LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Guard op 03-07-2014 08:29:15 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Schrijf je in danquote:Op woensdag 2 juli 2014 22:20 schreef motorbloempje het volgende:
Die duivelstrail wil ik ook wel een keer doen!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEr zijn er meer he?quote:
Oh ja.. De iPad ververst niet. Maarrrrr, die duivelstrail wil ik ook nog 's een keer doen!
Het is een franchise geworden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"quote:
[..]
Er zijn er meer he?
Het is een franchise gewordenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerook het trailen ontkomt niet aan de commercie...quote:
[..]
Er zijn er meer he?
Het is een franchise geworden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Uiteraard, want Duivelsberg.quote:
[..]
Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 22:34:23 ]Naar de Duivelsberg die daar schijnt te liggen.quote:
[..]
Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"
Maar goed, als Jan Struycken een trail in "mijn achtertuin" uitzet ga ik die lopen, al krijgt het een naam van een andere trail
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooie tijd! Viel het mee? Als het naar meer smaakt kun je DW vergezellen eind oktober. Dat is wel iets meer hoogtemeters, maar je hebt nog even.
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 22:42:56 ]ja, viel reuze mee
Eerst natuurlijk die van oostland. Ik begin langzaam vertrouwen te krijgen dat ik die best in 2.07 kan lopen
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net
edit: thanks quoi. vind het ook best een toffe tijd
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?We hebben ons voor een jaar (als in 12 maanden vanaf nu) aan wat zuinig aan doen vastgelegd ivm wat 'home improvements', dus dat soort dingen komen in 2015 pas weer... even op een houtje bijten en vooral veel lokale loopjes doen komend jaar!quote:Ja doei.Soms moet dat even. En jullie lokale loopjes zijn volgens mij ook mooi.quote:
[..]
We hebben ons voor een jaar (als in 12 maanden vanaf nu) aan wat zuinig aan doen vastgelegd ivm wat 'home improvements', dus dat soort dingen komen in 2015 pas weer... even op een houtje bijten en vooral veel lokale loopjes doen komend jaar!
Wat gaan jullie in huis doen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?niets motiverender dan een goede pep talk....quote:
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gewoon niet naar die man luisteren.quote:
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
niets motiverender dan een goede pep talk....ja. ik negeer hem in deze ook gewoon.quote:
en misschien haal ik het ook niet. dat mag. is jammer maar niet meer dan dat.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Goed gedaan Murmeli!
Daywalkert, sorry dat ik m niet toegevoegd heb, maar ik kom net thuis van mn training. Was een fijn duurloopjeF means you're fuckedDat zou een 'home downgrade' zijn.quote:Op woensdag 2 juli 2014 23:02 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?
Nee, nieuwe deuren, ramen en kozijnen. Dat mag wat kosten.
En goed gelopen Murmeli. Puik.Ja doei.
Wil je me niet meer zo laten schrikken!quote:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberginderdaad....de gedachte dat MoBlo en Wolve samen iets anders doen dan hardlopen.....quote:Op woensdag 2 juli 2014 23:09 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Wil je me niet meer zo laten schrikken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In het kader besparingen hebben we ons ook maar weer voor twee lokale loopjes ingeschreven. Een 10-mijler en een 5k.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600als je echt wilt besparen kan je dan niet gewoon 1 HM doen? scheelt je 1 keer inschrijfgeldquote:
In het kader besparingen hebben we ons ook maar weer voor twee lokale loopjes ingeschreven. Een 10-mijler en een 5k.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tsja, die gaan we komend weekend al doen. Beetje afwisseling mag wel.quote:
[..]
als je echt wilt besparen kan je dan niet gewoon 1 HM doen? scheelt je 1 keer inschrijfgeld
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Murmeli goed gelopen zeg!
En de rest alweer vergeten... Jullie praten veel
Vanavond zag ik tijdens het mountainbiken een man hardlopen met een boomstam op zijn schouder.. Van 1,5 meter ongeveer. Dus toen ik voorbij fietste heb ik hem een held genoemdquote:
Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Guard had gelijk, ik ben het op de partytent foto en niet streamnl.
Al hebben we wel dezelfde haarkleur, dus geen slechte gok.Jack does it in real time...quote:
Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeDat kan er mee door.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ik heb ook een loopje gedaan vanavond.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.quote:
Waar is de "koffie weer over de laptop uitgeproest"-smiley als je hem nodig hebt?quote:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?
quote:
inderdaad....de gedachte dat MoBlo en Wolve samen iets anders doen dan hardlopen.....
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.*kuch* Sheldon *kuch*quote:
TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
*kuch* Sheldon *kuch*arme Pijll...door jullie komt hij nu nooit meer van het Sheldon imago af.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Dat kan er mee door.
En ik heb ook een loopje gedaan vanavond.1.27.50!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat had ie al.quote:
[..]
arme Pijll...door jullie komt hij nu nooit meer van het Sheldon imago af.....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maarre, leuk verslag pijll. Nu hoef ik ook geen verslag meer te maken.
Oh ik kan nog toevoegen dat ik een negatieve split liep em dat de eerste helft makkelijker was dan de eerste.
En dat ik er best aan zou kunnen wennen dat er iemand mee fietst. Was gezellig! En die 2 van mijn loopgroep zijn snellies en die heb ik eruit gelopenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nu ben jij dus ook een snellie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Murmeli, goed gelopen hoor
Ik ben gisteren na het douchen vrijwel direct gaat slapen, dus hierbij mijn story.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schitterende tijd Spiritus!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nette tijd spiritus. Die positieve split zou ik me niet te veel van aantrekken, die laat vooral zien dat er de volgende keer nog meer mogelijk is.Oh goed dat je het zegt...quote:
Goed gedaan Murmeli!
Daywalkert, sorry dat ik m niet toegevoegd heb, maar ik kom net thuis van mn training. Was een fijn duurloopje
DW, hij is toegevoegd
[ Bericht 6% gewijzigd door Guard op 03-07-2014 07:55:33 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo, alles bijgelezen! Geen nieuwe uitvallers en mooie wedstrijdverslagen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mogguh allemaal.. weer prima gelopen iedereen zie ik.. Ik gisterenavond een rustig loopje gedaan van 5km. Werd wat licht in mijn hoofd tegen de 4 km, dat afvallen en daarbij wel erg weinig kalorien op een dag nemen werkte een beetje tegen. Toch de 5km uitgelopen en daarna maar ff lekker wat gegeten nog..
Vrijdagavond nog een rondje MTBen hier in de Loonse en Drunense duinen en dan zaterdag vroeg uit de veren. Mag eerst mijn vriendin en kinderen naar Rijswijk brengen, en dan weer terug naar Rotterdam.. En einde dag in omgekeerde volgorde weer naar huis.Ik heb een poging gedaan om de wijzigingen in de teams in de wlww op orde te krijgen.
Geen idee of het nu kloptMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tering, wat kunnen jullie lullen zeg!
Murmeli, pijll en spiritusbus: well done!
Gisteren strandtraining gehad met de loopgroep, om vervolgens gezamenlijk tapas te eten in een strandtent.
Training was kort en fartlek-achtig, ivm hoog water. Aan het eind nog wel even met een trainer op blote voeten
2,98km in 50min. Hopelijk loop ik zaterdag sneller
♥ || Baby catcher in training || ♥Bij de ladies is GDPP weggevallen. Maar ik weet niet meer zeker door wie ze wordt vervangen...een vriendin van Murmeli?quote:
Ik heb een poging gedaan om de wijzigingen in de teams in de wlww op orde te krijgen.
Geen idee of het nu kloptF means you're fuckedNee het is niet de startvolgorde... Dat is helemaal onduidelijkquote:
Ow.. zie dat ik verplaatst ben in de volgorde.. of klopt dat deel niet dan?
Zoals die in het google doc staat klopt ie wel redelijk, iig voor Niet Mokken!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha, ok.. We zien we wat er gaat gebeurenquote:
[..]
Nee het is niet de startvolgorde... Dat is helemaal onduidelijk
Zoals die in het google doc staat klopt ie wel redelijk, iig voor Niet Mokken!Oh ja... moet nog even een nick voor verzonnen worden?quote:Op donderdag 3 juli 2014 08:16 schreef YUR het volgende:
[..]
Bij de ladies is GDPP weggevallen. Maar ik weet niet meer zeker door wie ze wordt vervangen...een vriendin van Murmeli?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier het kloppende lijstje, inclusief juiste startvolgorde:quote:
Ik heb een poging gedaan om de wijzigingen in de teams in de wlww op orde te krijgen.
Geen idee of het nu klopt
5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
Fok! wat snel
• Jero_nimo
• Mr. B
• hatsaflats
• MaleDuck
• Cynic
• DeeBee
Ladies in Fok!
• Guppyfriend
• Yuki
• vriendin Murmeli
• Angel-A
• Nirak
• Murmeli
Fok!ing in love
• E.T.
• Mr. Quoi
• Quoi
• YUR
• Bonobo11
• Swetsenegger
Fok!ing Determination
• De_kluizenaar
• TheWhiteCowboy
• SiIk
• Mascleta
• Gogo83
• xzaz
Fok!ing hard gezwoten
• Streamnl
• Te_Brengla
• Corniel
• pijll
• McTwente
• Zwabberhark
Niet mokken, lekker Fok!en
• Guard
• GlenHighland
• Lastpost
• CRX_Master
• Daywalk3r
• ..-._---_-.-<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het is donderdag en dat betekent dat ik weer mag lopen jeej
I solemnly swear i'm up to no goodGoed voor elkaar!quote:Op donderdag 3 juli 2014 08:20 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Hier het kloppende lijstje, inclusief juiste startvolgorde:
5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
Fok! wat snel
• Jero_nimo
• Mr. B
• hatsaflats
• MaleDuck
• Cynic
• DeeBee
Ladies in Fok!
• Guppyfriend
• Yuki
• vriendin Murmeli
• Angel-A
• Nirak
• Murmeli
Fok!ing in love
• E.T.
• Mr. Quoi
• Quoi
• YUR
• Bonobo11
• Swetsenegger
Fok!ing Determination
• De_kluizenaar
• TheWhiteCowboy
• SiIk
• Mascleta
• Gogo83
• xzaz
Fok!ing hard gezwoten
• Streamnl
• Te_Brengla
• Corniel
• pijll
• McTwente
• Zwabberhark
Niet mokken, lekker Fok!en
• Guard
• GlenHighland
• Lastpost
• CRX_Master
• Daywalk3r
• ..-._---_-.-F means you're fuckedDank! Ik hoop dat ik vandaag meer aan werken toekomquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Zo dan ook maar even goed in de OP gezet!
Thanks MDMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Overrated, heel dat werken..quote:
[..]
Dank! Ik hoop dat ik vandaag meer aan werken toekomDe vriendin van Murmeli heet Simone, wat kunnen we daarvan maken?
Bij de weg, nog goede prestaties gisteren, wat een tijden: respect!Clubrun...waarbij ik de enige senior was dus 'oppas' gespeeld op 6 tieners...
The boys hebben niet helemaal door dat het niet helemaal verstandig is om dames van 13-14 alleen in het donker te laten lopen dus terwijl zij er als een speer vandoor gingen kon ik mooi in een lagere versnelling als sweeper functioneren.
Ik ben nu wel weer op de hoogte van de laatste roddels van Gore Girls High School......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'MD, jij nam een bbq mee toch? Het apparaat bedoel ik danquote:
[..]
Dank! Ik hoop dat ik vandaag meer aan werken toekom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nu even de deur uit voor een rondje, alweer een tijdje geleden dat ik ben wezen hardlopen moet ik toegeven.Klopt, inclusief van die zwarte dingen om erin te doen en aanmaakblokjesquote:
[..]
MD, jij nam een bbq mee toch? Het apparaat bedoel ik dan
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Helaas kan ik niet mee bbqen, mijn gezinnetje zit einde van de middag te wachten op me om weer mee naar huis te gaan. En ik probeer af te vallen, dus maar beter ook van niet voor mijzelfquote:
Murmeli goed gelopen zeg!
En de rest alweer vergeten... Jullie praten veel
Vanavond zag ik tijdens het mountainbiken een man hardlopen met een boomstam op zijn schouder.. Van 1,5 meter ongeveer. Dus toen ik voorbij fietste heb ik hem een held genoemd
Die was onderweg naar een plaatselijke Highland Games waarschijnlijk
MD top!
Wij hebben zo'n leuk outdoorbrandertje waar precies een blikje knakworsten op past. Puntjes en mosterd erbijMijn gezin vermaakt zich op roze zaterdag zonder mijquote:
Helaas kan ik niet mee bbqen, mijn gezinnetje zit einde van de middag te wachten op me om weer mee naar huis te gaan. En ik probeer af te vallen, dus maar beter ook van niet voor mijzelf
En ik neem gewoon niet veel mee, dan kun je jezelf ook niet klem eten
Is er trouwens gelegenheid om ergens je kolen in een gat te gooien als ze nog niet opgefokt zijn? Dan kan ik evt ook wel een kleine bbq meenemen. Maar die moet wel op tijd afgekoeld zijn voor de reis naar huis.In de Kralingseplas flikkeren, koelt ie vrij snel afMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zonder mosterdquote:
[..]
Die was onderweg naar een plaatselijke Highland Games waarschijnlijk
MD top!
Wij hebben zo'n leuk outdoorbrandertje waar precies een blikje knakworsten op past. Puntjes en mosterd erbij♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb hier (als het goed is) ook nog zo'n mini-BBQ staan, zal 'm ook maar meenemen als ik dat kreng op zolder weet te vinden.Lekker quoi!!
Ik voel me redelijk ok trouwens. Alleen een linker enkel die moppert. Hoop dat t gewoon spierpijn is. Zaterdag heel rustig aan...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Awesome. Dan regel ik wat dingetjes voor eropquote:
[..]
Klopt, inclusief van die zwarte dingen om erin te doen en aanmaakblokjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*pijll, dit is het account van Murmeli.quote:
Lekker quoi!!
Ik voel me redelijk ok trouwens. Alleen een linker enkel die moppert. Hoop dat t gewoon spierpijn is. Zaterdag heel rustig aan...
Ik kan helaas geen bbq meenemen zaterdag...SPOILER: ik zie me al zitten in de treinOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat ik zeer waarschijnlijk met de trein terug ga, wil ik ook niet bepakt en bezakt een hele hoop meeslepen. Dus óf ik moet even langs de supermarkt óf een andere creatieve manier bedenken om wel dingen mee te nemen in de auto (ik mag gelukkig met GH meerijden) zonder zooi mee terug te hoeven slepen. Ik kan er gelukkig nog even over nadenken...quote:
[..]
pijll, dit is het account van Murmeli.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
pijll, dit is het account van Murmeli.
Ik ben het echt zelf hoor
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik kan helaas geen bbq meenemen zaterdag...Ik ga met de fiets nog wat halen denk ik voor ik ga lopen ofzo of net erna.SPOILER: ik zie me al zitten in de treinOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat ik zeer waarschijnlijk met de trein terug ga, wil ik ook niet bepakt en bezakt een hele hoop meeslepen. Dus óf ik moet even langs de supermarkt óf een andere creatieve manier bedenken om wel dingen mee te nemen in de auto (ik mag gelukkig met GH meerijden) zonder zooi mee terug te hoeven slepen. Ik kan er gelukkig nog even over nadenken...
Edit: en tnx!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik kan helaas geen bbq meenemen zaterdag...En jij zit in een team met verder alleen maar bikkels? Kom kom, verzin een beter kutsmoesje ajb.SPOILER: ik zie me al zitten in de treinOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Midzomeravondlopers:
Leuk loopje daar!
Ik bedacht me trouwens vannacht dat de Garmin die ik wil hebben nooit gaat komen. Ik zou namelijk een Garmin willen hebben met én running dynamics én optische pols-HRM. Maar dat gaat niet samen. Garmin heeft de running dynamics in de borstband en zal daar dus ook altijd de hartslag mee willen meten.
De 305 blijft voorlopig in bedrijf
Op het gebied van intervallen, wat ik vaak doe, kan die gek genoeg veel meer dan bijvoorbeeld de TomTom.Ik heb een besluit genomen op het gebied van horlogesquote:
[..]
En jij zit in een team met verder alleen maar bikkels? Kom kom, verzin een beter kutsmoesje ajb.
Midzomeravondlopers:
Leuk loopje daar!
Ik bedacht me trouwens vannacht dat de Garmin die ik wil hebben nooit gaat komen. Ik zou namelijk een Garmin willen hebben met én running dynamics én optische pols-HRM. Maar dat gaat niet samen. Garmin heeft de running dynamics in de borstband en zal daar dus ook altijd de hartslag mee willen meten.
De 305 blijft voorlopig in bedrijf
Op het gebied van intervallen, wat ik vaak doe, kan die gek genoeg veel meer dan bijvoorbeeld de TomTom.F means you're fuckedJa, echt een aanrader. Wel last van wielrenners maar verder top geregeld en fijne omgeving inclusief gratis extra eiwitten. En paprika'sSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?inderdaad.....waar zijn de dagen gebleven dat echte mannen vuur en een bbq maakten door een paar houtjes over elkaar te wrijven....quote:
[..]
En jij zit in een team met verder alleen maar bikkels? Kom kom, verzin een beter kutsmoesje ajb.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vertel......!!quote:
[..]
Ik heb een besluit genomen op het gebied van horloges'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een patserige Rolex neem ik aan?quote:
[..]
Ik heb een besluit genomen op het gebied van horlogesRechterenkel hier.quote:
[..]
pijll, dit is het account van Murmeli.
Ik neem paprika's mee voor de BBQ.Klinkt goed, dan loop ik hem volgend jaar welquote:
Ja, echt een aanrader. Wel last van wielrenners maar verder top geregeld en fijne omgeving inclusief gratis extra eiwitten. En paprika's
Ik heb in mijn agenda de inschrijfdatum van de Bergse plasloop gezet, die lijkt me ook erg leuk.
Ik ga vandaag mijn schema maar wat omgooien. Ik ga zo op pad voor 45 minuten langzame duurkoop.
Ik moest eigenlijk 8 km in wedstrijdtempo, maar dat lijkt me niet verstandig voor zaterdag.Rondje van vanochtendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Horloge wil ik ook. Weet niet wanneer ik mijn verjaardagscadeautje krijg. Waarschijnlijk op m'n verjaardag.I solemnly swear i'm up to no gooddooddoener van de dag.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tssss! Astmaarnikskost!quote:
[..]
Rechterenkel hier.
Ik neem paprika's mee voor de BBQ.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooie verslagen en resultaten van zo'n loopje zomaar op een zomaravond!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zorg gewoon dat jij wat haalt en vertel hem wat zijn aandeel in de kosten is.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk wil ter plekke ff naar de winkel denk ik.quote:
[..]
Zorg gewoon dat jij wat haalt en vertel hem wat zijn aandeel in de kosten is.
En pijll is een grote jongen, daar hoef ik niet voor te zorgen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Ik wil ter plekke ff naar de winkel denk ik.
En pijll is een grote jongen, daar hoef ik niet voor te zorgen.
quote:
Rondje van vanochtendAls ik jouw kaartje zie, denk ik buiten het lopen toch ook meteen: McDonald's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: vreemde ticOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dan ga ik misschien wel even mee, als dat in de buurt is. En anders probeer ik wel een pak hamburgers of zo mee te nemen. Komt wel goed!quote:
[..]
Ik wil ter plekke ff naar de winkel denk ik.
En pijll is een grote jongen, daar hoef ik niet voor te zorgen.Lopen vanaf de baan naar de winkel viel vorig jaar behoorlijk tegen, was toch iets verder dan gedacht.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Google is mijn vriend en volgens Google zit er op 800 meter een Appie. Vlietlaan, misschien kunnen de lokaal bekenden bevestigen dat dit klopt?quote:
Lopen vanaf de baan naar de winkel viel vorig jaar behoorlijk tegen, was toch iets verder dan gedacht.quote:
[..]
Als ik jouw kaartje zie, denk ik buiten het lopen toch ook meteen: McDonald's!Haha ja die zit aan de andere kant van de oprit. Ik kom zelden bij de Mac en daar al helemaal niet. Kwam er voor scouting weleens maar ze zijn daar zo ontzettend langzaam. Maar ik vind het ook helemaal niet zo lekkerSPOILER: vreemde ticOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodIs goed. Ik moet nog ff kijken hoe en wat en vooral waarquote:
[..]
Dan ga ik misschien wel even mee, als dat in de buurt is. En anders probeer ik wel een pak hamburgers of zo mee te nemen. Komt wel goed!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ekiden'en wordt bijna een dagtaak als ik het zo lees.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen idee maar ik ben met de fietsquote:
[..]
Google is mijn vriend en volgens Google zit er op 800 meter een Appie. Vlietlaan, misschien kunnen de lokaal bekenden bevestigen dat dit klopt?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?O mooiquote:
[..]
Ik neem Smokey BBQ Honey saus mee. Maar dat is "only for real men".Helaasch. De fysio vond het nodig om m'n linkerbil ook te dry-needlen; ik kan nu niet meer rechtop lopen door de spierpijn.quote:
Ik neem wel vanuit huis wat mee om te eten, tis toch niet zo warm als vorig jaar dus maak ik me minder druk om welig tierende bacterieculturenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pfff het wordt tijd dat mijn leven wat rustiger wordt, want ik herstel echt niet goed genoeg. Kan me niet meer herinneren wanneer ik me echt uitgerust voelde. Maarja, zondag laatste wedstrijd van mijn roeiers dus vanaf dan meer tijd voor mijn eigen dingen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Murmeli top gedaan! Hoe beviel de eet-routine?
En Pijll en Spiritusbus natuurlijk ook!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik moet er nog in detail naar kijken, maar volgens mij staat er redelijk wat wind en valt er misschien een beetje regen. Dat is allemaal positief, maar ik denk dat het wel heel vochtig zal zijn (hoge dauwpunten).quote:
Ik neem wel vanuit huis wat mee om te eten, tis toch niet zo warm als vorig jaar dus maak ik me minder druk om welig tierende bacterieculturenna mijn dagenlange observatie van de Melbourne'se rowing scene vraag ik me af of mij ook op je fietsje met een megafoon langs de baan fiets.....quote:
Pfff het wordt tijd dat mijn leven wat rustiger wordt, want ik herstel echt niet goed genoeg. Kan me niet meer herinneren wanneer ik me echt uitgerust voelde. Maarja, zondag laatste wedstrijd van mijn roeiers dus vanaf dan meer tijd voor mijn eigen dingen..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen megafoon, want ons kanaal is smal en er liggen woonboten. Maar dat fietsen wel inderdaad. Zo'n 5-6 keer per week, toch al gauw 12-15km per training en in het weekend vaak 2x op een dag. Maar die fietskilometers zijn nog niet eens zo erg, meer het feit dat je dan naast je werkdag tijd moet maken voor én zelf lopen én coachen. Dan blijft er dus weinig tijd meer over om even te zitten, eten, slapen en herstellen.quote:
[..]
na mijn dagenlange observatie van de Melbourne'se rowing scene vraag ik me af of mij ook op je fietsje met een megafoon langs de baan fiets.....Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uh, welke helft ging er nou precies makkelijker?quote:
Maarre, leuk verslag pijll. Nu hoef ik ook geen verslag meer te maken.
Oh ik kan nog toevoegen dat ik een negatieve split liep em dat de eerste helft makkelijker was dan de eerste.
En dat ik er best aan zou kunnen wennen dat er iemand mee fietst. Was gezellig! En die 2 van mijn loopgroep zijn snellies en die heb ik eruit gelopen
Gefeliciteerd met je mooie tijd!Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ja dat doen die roeicoaches, ik kom ze hier ook regelmatig tegen, het fietspad volledig blokkerend...quote:
[..]
na mijn dagenlange observatie van de Melbourne'se rowing scene vraag ik me af of mij ook op je fietsje met een megafoon langs de baan fiets.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dus ik moet mijn voer niet op de grond bewaren?quote:
[..]
Ik moet er nog in detail naar kijken, maar volgens mij staat er redelijk wat wind en valt er misschien een beetje regen. Dat is allemaal positief, maar ik denk dat het wel heel vochtig zal zijn (hoge dauwpunten).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik wilde het niet zeggen.....quote:
[..]
Ja dat doen die roeicoaches, ik kom ze hier ook regelmatig tegen, het fietspad volledig blokkerend...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik las 'voet'. En inderdaad, lekker veel zweven dus!quote:
[..]
Dus ik moet mijn voer niet op de grond bewaren?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ik denk dat ik ook wat tonijnsalade met penne pasta maak (lees: mijn mevrouw lief aan kijk) en meeneem, dat gaat ook vast wel op. Toch?
Nu even aankleden, thuiswerken in "pyjama"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik denk dat ik ook wat tonijnsalade met penne pasta maak (lees: mijn mevrouw lief aan kijk) en meeneem, dat gaat ook vast wel op. Toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Auch, balen, neem maar lekker je rust! We hebben inmiddels genoeg mensenquote:
[..]
Helaasch. De fysio vond het nodig om m'n linkerbil ook te dry-needlen; ik kan nu niet meer rechtop lopen door de spierpijn.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klopt, ik ben denk ik van 9 - 19 uur van huisquote:
Ekiden'en wordt bijna een dagtaak als ik het zo lees.....<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Al die calorien die verloren gaan met het lopen moeten natuurlijk wel aangevuld wordenquote:
Het wordt ook meer een vreetfestijn dan een loopfestijn, zo te lezenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha, met een 5km verbrand je precies 1 worstje op de bbqquote:
[..]
Al die calorien die verloren gaan met het lopen moeten natuurlijk wel aangevuld wordenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!arm persoon die de 5km loopt...... dat wordt saladequote:
[..]
Al die calorien die verloren gaan met het lopen moeten natuurlijk wel aangevuld worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zonder dressing.quote:
[..]
arm persoon die de 5km loopt...... dat wordt saladeNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik loop 10 en heb maar 1 worstjequote:
[..]
Haha, met een 5km verbrand je precies 1 worstje op de bbqF means you're fuckedIk bedenk nu pas dat ik een veel scherpere opmerking had kunnen maken met verbrande worstjes en bbq'sIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!en die wil je ook niet verbranden op de BBQ...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niet persé inderdaadquote:
[..]
en die wil je ook niet verbranden op de BBQ...F means you're fuckedquote:
[..]
arm persoon die de 5km loopt...... dat wordt saladeVerdorie... wil er nog iemand ruilen?quote:Mooi, gaat goed komenquote:Verrek, ben ik daarom altijd zo dik geweest denk je?quote:
[..]
arm persoon die de 5km loopt...... dat wordt saladeIneens wordt de reden van het hoge aanbod van dubbellopers ook duidelijkquote:
[..]
arm persoon die de 5km loopt...... dat wordt saladeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.vroegah deed ik niet aan hardlopen en niet aan dressingloze salade en niet aan maar 1 worstje op de bbq....quote:
Verrek, ben ik daarom altijd zo dik geweest denk je?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klinkt bekend...quote:
[..]
vroegah deed ik niet aan hardlopen en niet aan dressingloze salade en niet aan maar 1 worstje op de bbq....
quote:
[..]
Haha, met een 5km verbrand je precies 1 worstje op de bbq
Gelukkig wel op de fiets heen en weer, wordt misschien nog wel een kloddertje mayo erbij.Ik doe aan hardlopen en niet aan dressingloze salade en niet aan maar 1 worstje op de bbqquote:
[..]
vroegah deed ik niet aan hardlopen en niet aan dressingloze salade en niet aan maar 1 worstje op de bbq....
Tssk
het enige wat ik er over te zeggen heb is dat er over het algemeen heel wat kilometers gelopen moeten om alles er af te krijgen wat we eten....quote:
Verrek, ben ik daarom altijd zo dik geweest denk je?
Maar jij bent wel heel goed bezig om het er af te rennen!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jammer. Als ik had geweten dat 't vooral om de barbecue draaide was ik nog wel geneigd geweest om mee te doen.Ja doei.Calve mayo.....quote:Op donderdag 3 juli 2014 11:02 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Gelukkig wel op de fiets heen en weer, wordt misschien nog wel een kloddertje mayo erbij.
ook al kost het hier bijna 7 euro per pot, het is het enige wat ik perse mee neem uit het 'hollandse schap''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad MoBlo.... het begint zo langzamerhand bijna op een leuk dagje uit te lijken.quote:
Jammer. Als ik had geweten dat 't vooral om de barbecue draaide was ik nog wel geneigd geweest om mee te doen.
Zie het Ekiden'en zelf niet zo zitten maar met al die nerds bbq'en'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat. Tsk.quote:
[..]
inderdaad MoBlo.... het begint zo langzamerhand bijna op een leuk dagje uit te lijken.
Zie het Ekiden'en zelf niet zo zitten maar met al die nerds bbq'enJa doei.Wij moeten zaterdag eens praten.quote:
[..]
Dus ik moet mijn voer niet op de grond bewaren?Beste is als we naast een boom gaan zitten en onze kleding en voeding daar aanhangen. Voor loslopend wild edIn augustus gaan we met wat mensen van de club barbecueen ergens in Lincolnshire, oh, en 10km lopen geloof ik, maar het was de barbecue die 't 'm deed!quote:
[..]
inderdaad MoBlo.... het begint zo langzamerhand bijna op een leuk dagje uit te lijken.
Zie het Ekiden'en zelf niet zo zitten maar met al die nerds bbq'enJa doei.Top gedaan Murmelli en Spiritusbus!
Zo te lezen wordt de Ekiden een dagje uit waar het hardlopen maar een bijrol gaat vervullen.Oh jee, moet ik me zorgen maken, of juist een notitieblok meenemen?quote:
[..]
Wij moeten zaterdag eens praten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat laatste. Bijscholing meteo.quote:
[..]
Oh jee, moet ik me zorgen maken, of juist een notitieblok meenemen?quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTja, ik ben daar meer dan 7 uur en ben daarvan minder dan een uur met activiteiten bezig die direct gerelateerd zijn aan hardlopenquote:
Zo te lezen wordt de Ekiden een dagje uit waar het hardlopen maar een bijrol gaat vervullen.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Ik denk dat ik ook wat tonijnsalade met penne pasta maak (lees: mijn mevrouw lief aan kijk) en meeneem, dat gaat ook vast wel op. Toch?
Nu even aankleden, thuiswerken in "pyjama"Als jij de pastasalade maakt, maak ik couscoussalade (het zou één van de twee worden). En ik neem 2 turkse broden mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wel meehelpen met eten want dat krijg ik nooit alleen op.Ik zie een negatieve split in de snelheid van deze topics
Ik eet trouwens niet mee op de Ekiden, neem wel een bolletje voor tussen de middag mee ofzo maar eet gewoon thuis met het gezin.
Krijg wel echt trek van deze topics, wordt vanavond bbqén hier, en volgens mij ga ik er ook een pastasalade bij mken!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Laatste training voor de Ekiden zit erop.
15x200p200 in de volle zon bij 20 graden. Dauwpunt 13 graden.
Het was warm, maar ik kan er blijkbaar nu wel tegen.
Geen klachten gehad, dus ik ben er klaar voor.
Dan heb je zoiets als: okee, maar toch maak ik maar een kutopmerking? Krijg eens een keer wat gevoel in je donder. De laatste weken gedraag je je zo ongeveer alsof je God zelf bent.quote:
[..]
ik heb je toch niet op de geblesseerde teen getrapt Mossel??
Al mensen echt zodanig geblesseerd zijn dat ze niet kunnen lopen dan heb ik zo iets van oke....
Maar gewoon een rondje van 5km meehobbelen 'op een aanvaardbare wijze' zou toch voor de meeste moeten lukken, als je tijdens een gewoon rondje iets voelt ga je toch ook meteen niet meer lopen?
Er is door sommige mensen, en met name MD, heel veel tijd en energie ingestoken om het allemaal te organiseren en volgens mij was het bedoeld als "fun evenement" maar ik krijg nu, met de stortvloed aan plotselinge blessures het idee dat het misschien gezien wordt als 'the easy way out' want reizen, voetbal op tv etc....
Ik heb er zelf geen last van maar ik heb dan zo iets van 'had even nagedacht voordat je je opgaf'
Als ik op aanvaardbare wijze zou kunnen meehobbelen had ik dat gedaan. Ik heb momenteel echter na elk loopje dagenlang gigantisch last. Ik ben bijna nooit geblesseerd, heb alleen af en toe een klein pijntje, maar laat daar vrijwel nooit wat voor schieten. Ik weet echt wel wanneer ik wel of niet kan lopen. Ik loop pas weer nadat ik bij een fysio ben geweest, die bel ik zo.
Dan nu je beschuldigingen.
Ja, MD heeft superveel tijd en energie gestoken in de organisatie. Dat wist ik van tevoren. Dat is ook de reden dat ik heb gewacht met aanmelden totdat ik wist tot wanneer ik op vakantie zou zijn (ik ben vannacht geland op Schiphol). Zodat we niet eerst zouden aanmelden en daarna afmelden. Ik heb al twee keer met de Ekiden meegedaan, ik meld me echt niet zomaar af.
Overigens is er niet echt een stortvloed aan blessures, ik ben bijna de enige die hier ook daadwerkelijk post en afmeldt met een blessure. De anderen die het over blessures hadden stonden 'slechts' op een reservelijst of zeiden niet te kunnen invallen, omdat ze zelf ook licht geblesseerd zijn. Ja, logisch dus dat ik me aangesproken voel.
Reizen en voetbal zijn echt een non-issue. Dat haal je er maar bij, om een onzinnig punt te maken. Voetbal is pas om 22 uur dus zelfs al woon je in Groningen of Maastricht, dan nog kun je vanuit Rotterdam op tijd thuis zijn. Ik hoef zelfs maar een uur te reizen, hoewel Gogo en ik bij vrienden in Rotterdam gaan eten en voetbal kijken. Kwartiertje reizen dus.
Denk de komende weken eens een keer na voor je dingen post die veroordelend zijn. Door al die kilometers die jij loopt - respect daarvoor - heb ik het idee dat je mensen die minder lopen dan jij als minder aan het zien bent. En daar heb ik geen respect voor. Je gedraagt je uit de hoogte de laatste tijd. En zeker omdat ik me heel erg aangesproken voelde krijg je nu dit repliek. Doe er je voordeel mee.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Leuk die ekiden, maar het blijft lastig om je ergens voor aan te melden en dan ook te komen.
In denk dat wij inmiddels 9 teams konden vullen als iedereen kwam die toegezegd had. Maar om vrij uitlopende redenen valt er elke keer weer een af als we compleet zijn.
Nu weer een 10km loper die echt niet kan rennen, kunnen we weer alles door elkaar gooien
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Hahaha oeps! De 2e helftquote:Op donderdag 3 juli 2014 10:27 schreef SiIk het volgende:
[..]
Uh, welke helft ging er nou precies makkelijker?
Gefeliciteerd met je mooie tijd!
@LT: eetroutine was top! Dank voor het advies
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gelukkig zijn de laatste 50 km vlak, dat scheelt....quote:
Lijkt erop dat we een ultra gaan lopen zondag
[ afbeelding ]
http://www.lakelandtrails.org/marathon/course.phpMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.We moeten ons wat minder druk maken. Gewoon gaan voor de leuk en het snelle team gaat voor een goede plek. Verder kan ieder die wil in zijn/haar eigen loopje voor een PR gaan als die dat wil.quote:Op donderdag 3 juli 2014 12:19 schreef CaLeX het volgende:
Leuk die ekiden, maar het blijft lastig om je ergens voor aan te melden en dan ook te komen.
In denk dat wij inmiddels 9 teams konden vullen als iedereen kwam die toegezegd had. Maar om vrij uitlopende redenen valt er elke keer weer een af als we compleet zijn.
Nu weer een 10km loper die echt niet kan rennen, kunnen we weer alles door elkaar gooien
Kan je daar niet mee omgaan, doe dan niet meer mee met een estafetteloop.
(Dit is niet persoonlijk tegen jou calex maar nav jouw post tegen iedereen die zit te mokken)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bijscholing impliceert een zekere basiskennis, en ik moet je helaas teleurstellen, die heb ik niet.quote:
Neem "meteo voor dummies" maar mee!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk niet dat men maar gewoon voor de lol afzegt.
Ik snap mossel wel, en ondanks dat ik niet gezegd heb mee te doen, voel zelfs ik me aangesproken. niet voor het afzeggen van iets waar ik me niet voor opgegeven heb, maar wel voor t feit dat ik inderdaad alweer een week op de bank moet zitten. in de hoop dat t bij die week blijft.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat denk ik ook. Blessures komen gewoon veel voor bij hardlopen. Punt. En zaterdag bouwen we gewoom een feestjequote:
Ik denk niet dat men maar gewoon voor de lol afzegt.
Ik snap mossel wel, en ondanks dat ik niet gezegd heb mee te doen, voel zelfs ik me aangesproken. niet voor het afzeggen van iets waar ik me niet voor opgegeven heb, maar wel voor t feit dat ik inderdaad alweer een week op de bank moet zitten. in de hoop dat t bij die week blijft.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mochten jullie nu echt in de knel komen, zorg dan dat je de mensen die op zeker kunnen als eerste 4 of 5 lopers zet en kom eventueel bij ons vragen wie er nog zou willen lopen als slotloper bij jullie teamquote:
Leuk die ekiden, maar het blijft lastig om je ergens voor aan te melden en dan ook te komen.
In denk dat wij inmiddels 9 teams konden vullen als iedereen kwam die toegezegd had. Maar om vrij uitlopende redenen valt er elke keer weer een af als we compleet zijn.
Nu weer een 10km loper die echt niet kan rennen, kunnen we weer alles door elkaar gooien<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik denk niet dat hier ook maar iemand een blessure als uitvlucht ziet want iedereen is hier altijd enorm gedrevenI solemnly swear i'm up to no goodKosten: 1 extra worstje per 5 km gelopen natuurlijkquote:
[..]
Mochten jullie nu echt in de knel komen, zorg dan dat je de mensen die op zeker kunnen als eerste 4 of 5 lopers zet en kom eventueel bij ons vragen wie er nog zou willen lopen als slotloper bij jullie teamMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Omdat 22 mei mijn laatste loopdag was, zojuist mezelf toch ook maar even naarbuiten geschopt en het bier voor later laten staan. Poeh, dat viel niet mee ...
M'n 5km Ekiden streeftijd moet er wel inzitten, maar vanzelf ging het niet die 5km.Ik ga mee als reserve, dus ik kan sowieso invallen, geen probleem.quote:
Leuk die ekiden, maar het blijft lastig om je ergens voor aan te melden en dan ook te komen.
In denk dat wij inmiddels 9 teams konden vullen als iedereen kwam die toegezegd had. Maar om vrij uitlopende redenen valt er elke keer weer een af als we compleet zijn.
Nu weer een 10km loper die echt niet kan rennen, kunnen we weer alles door elkaar gooienGet stonedCaLeX heeft het over een eigen team, niet over een Fok! team, even voor de duidelijkheid...quote:
[..]
Ik ga mee als reserve, dus ik kan sowieso invallen, geen probleem.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zag de naam in de lijst inderdaad niet terugkomen, vandaar dusquote:
[..]
CaLeX heeft het over een eigen team, niet over een Fok! team, even voor de duidelijkheid...Get stonedGoede tip, ga ik rekening mee houden. Als ik dan tenmiste mijn zolderkamerdrempel over durfquote:
[..]
Mochten jullie nu echt in de knel komen, zorg dan dat je de mensen die op zeker kunnen als eerste 4 of 5 lopers zet en kom eventueel bij ons vragen wie er nog zou willen lopen als slotloper bij jullie teamKlopt ook wel, hier heb ik oa iemand met een acute blindedarm ontsteking, iemand die al een week met een botbreuk rondloopt en een begravenis.quote:
Ik denk niet dat men maar gewoon voor de lol afzegt.
Maar een beetje frustrerend is het wel. En ik maak me niet druk murmeli, desnoods ga ik met een maat lopen en kijken hoe ver we komen. (En stiekem lijkt me dat ook heel leuk)
Nu maar hopen dat het zieke gevoel bij mezelf geen vervolg krijgt
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dat zou ook wel cool zijm, samen lopenquote:
[..]
Goede tip, ga ik rekening mee houden. Als ik dan tenmiste mijn zolderkamerdrempel over durf
[..]
Klopt ook wel, hier heb ik oa iemand met een acute blindedarm ontsteking, iemand die al een week met een botbreuk rondloopt en een begravenis.
Maar een beetje frustrerend is het wel. En ik maak me niet druk murmeli, desnoods ga ik met een maat lopen en kijken hoe ver we komen. (En stiekem lijkt me dat ook heel leuk)
Nu maar hopen dat het zieke gevoel bij mezelf geen vervolg krijgtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Er gaat toch nog wel een mooie reportage voor op de FP komen? Ik denk dat er zelden zoveel internetters in het echt bij elkaar zijn gekomen.
Ik zal aan jullie denken vanuit Maurik.Dat hoop ik niet, want dan heb ik alsnog een blessure...quote:
Er gaat toch nog wel een mooie reportage voor op de FP komen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tuurlijk! Ik blijf ook gewoon de team-coach enzo. En ik moet jompelen voor Gogo. En. Enzo. Tuurlijk kom ik, ik heb er zin in. Ik hoef alleen niet te lopen. Lekker makkelijk.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!+1quote:
[..]
Dat hoop ik niet, want dan heb ik alsnog een blessure...
Ik vind t een tof ideequote:
Er gaat toch nog wel een mooie reportage voor op de FP komen? Ik denk dat er zelden zoveel internetters in het echt bij elkaar zijn gekomen.
Ik zal aan jullie denken vanuit Maurik.
zorgen jullie voor leuke foto's en een verhaaltje?
Dan zorg ik voor een specialToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAlleen als jij foto's komt makenquote:
[..]
Ik vind t een tof idee
zorgen jullie voor leuke foto's en een verhaaltje?
Dan zorg ik voor een specialF means you're fuckedals ik t kon, zou ik t doen.quote:
ik heb een festival, waarvan ik al bang ben dat ik het af moet zeggen ivm mn nekklachten.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWeet ik, daarom kon ik t gemakkelijk zeggenquote:
[..]
als ik t kon, zou ik t doen.
ik heb een festival, waarvan ik al bang ben dat ik het af moet zeggen ivm mn nekklachten.
Hoop voor je dat je wel naar dat festival kunt!F means you're fuckedJa dat is fijn, als je er zelf niet bij bent beetje pers op zolderkamerautisten in het wild afsturenquote:
Ik ga Hart van Nederland bellen zodat ze een reportage komen maken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Echt hoeveel moet ik jou betalen zodat je die UI weghaaltquote:
[..]
Weet ik, daarom kon ik t gemakkelijk zeggen
Hoop voor je dat je wel naar dat festival kunt!
Ik zit een lekker crackertje te eten, maarwhut, je kan geld verdienen met die UI?
* Guard gaat zo maar eens even zijn profiel aanpassen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar ik meen t wel serieus, we kunnen daar echt een leuke special van maken.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMag ik me gelukkig prijzen dat ik gewoon een loper zie?quote:
[..]
Echt hoeveel moet ik jou betalen zodat je die UI weghaalt
Ik zit een lekker crackertje te eten, maarToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieik meen het ook serieus dat ik daar geen behoefte aan heb...quote:
Maar ik meen t wel serieus, we kunnen daar echt een leuke special van maken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zie ook een mooi artikel voor me. Hardloop 'communities' zijn helemaal hip.quote:
Maar ik meen t wel serieus, we kunnen daar echt een leuke special van maken.
En dan allemaal mooie foto's zonder hoofden, anders komt er idd niemandIk zou het leuk vinden als er foto's gemaakt zouden worden en we na afloop allemaal een floppy thuisgestuurd krijgen met de scans.quote:
[..]
ik meen het ook serieus dat ik daar geen behoefte aan heb...
Maar publiciteit eromheen hoeft van mij ook niet. (Buiten dit topic, natuurlijk.)
Gewoon net als vorig jaar, als de betrokkenen op de foto geen probleem hebben de foto's hier plaatsen, de rest gewoon in linkjes PM'en. Zelf boeit het me vrij weinig trouwens, maar ik begrijp dat er hier genoeg zijn die niet gelinkt willen worden aan Fok en/of nickname.Met foto's kun je sfeer vastleggen, waarbij je echt niet op de persoon in hoeft te gaan. Of de persoon aan de user te koppelen.quote:
[..]
Ik zie ook een mooi artikel voor me. Hardloop 'communities' zijn helemaal hip.
En dan allemaal mooie foto's zonder hoofden, anders komt er idd niemand
Maar goed, tis duidelijk, men wil t niet. Dan nietToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Echt hoeveel moet ik jou betalen zodat je die UI weghaalt
Ik zit een lekker crackertje te eten, maarF means you're fuckedGevoelsmatig ga ik die 5km zaterdag in 10 minuten lopen (motivatie omdat ik de langzaamste loper in mijn team ben). Dat zal niet helemaal gaan lukken, maar ik heb er wel zin in!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk zit toch wel in de rustige groep mag ik hopen hé, de nicknames wist ik niet helemaal te plaatsen bij hun daden op de weg.Niks ervanquote:
Ik zit toch wel in de rustige groep mag ik hopen hé, de nicknames wist ik niet helemaal te plaatsen bij hun daden op de weg.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.+1quote:
Foto's maken prima, maar een special daar zit ik niet op te wachten.
Gewoon lekker net zoals vorig jaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nu al met smoesjes komenquote:
[..]
Oooooh LIEF!
Ik zal je laten winnen met voetbal zaterdagF means you're fuckedIk ben afgelopen week weer met een bietensapkuurtje begonnen en ik begin de smaak zowaar te waarderen (mits koud)!
Ik word er voor mijn gevoel alleen altijd een beetje duizelig. Is dat een bekend verschijnsel?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJero, je krijgt concurrentiequote:
Gevoelsmatig ga ik die 5km zaterdag in 10 minuten lopen (motivatie omdat ik de langzaamste loper in mijn team ben). Dat zal niet helemaal gaan lukken, maar ik heb er wel zin in!
En hats gaat dan ook vliegen, als jij al de langzaamste loper bent
Durf ineens van het podium te gaan dromen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Heel rustig..... totdat ik begin te lopenquote:
Ik zit toch wel in de rustige groep mag ik hopen hé, de nicknames wist ik niet helemaal te plaatsen bij hun daden op de weg.
Ik zit een beetje te kijken bij Camelbak hydration packs en zo. Zijn er aparte voor rennen of zijn dat dezelfde als voor hiking?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens mij zijn de hiking packs wat meer op bergruimte gemaakt, en de running packs op zo min mogelijk gewicht.quote:
Ik zit een beetje te kijken bij Camelbak hydration packs en zo. Zijn er aparte voor rennen of zijn dat dezelfde als voor hiking?
Wat natuurlijk niet wil zeggen dat je met een hiking (of cycling) pack niet zou kunnen hardlopen.
Is zelf een beetje bedenken wat je fijn vindt, of wat extra bergruimte of lekker minimalistischMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, sommigen zien er wel heel klein en gestroomlijnd uit, maar als je toch zo'n ding hebt lijkt het me wel handig als je je gels en zo vlak bij de hand hebt, dus met een zakje in de schouderbanden of zo. Maar die heb ik nog niet gevonden.quote:
[..]
Volgens mij zijn de hiking packs wat meer op bergruimte gemaakt, en de running packs op zo min mogelijk gewicht.
Wat natuurlijk niet wil zeggen dat je met een hiking (of cycling) pack niet zou kunnen hardlopen.
Is zelf een beetje bedenken wat je fijn vindt, of wat extra bergruimte of lekker minimalistischIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!de meesten hebben dat wel.quote:
[..]
Ja, sommigen zien er wel heel klein en gestroomlijnd uit, maar als je toch zo'n ding hebt lijkt het me wel handig als je je gels en zo vlak bij de hand hebt, dus met een zakje in de schouderbanden of zo. Maar die heb ik nog niet gevonden.
Salomon en Ultraspire hebben packs (of racevests of hoe die ze dingen ook noemen) die ook specifiek voor (trail)runners gemaakt zijn, en hebben dus van dat soort zakjes voor gel, electrolytes etcMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ahumquote:
Gevoelsmatig ga ik die 5km zaterdag in 10 minuten lopen (motivatie omdat ik de langzaamste loper in mijn team ben). Dat zal niet helemaal gaan lukken, maar ik heb er wel zin in!http://www.ebay.com/itm/U(...)&hash=item35d8e54c24quote:
[..]
de meesten hebben dat wel.
Salomon en Ultraspire hebben packs (of racevests of hoe die ze dingen ook noemen) die ook specifiek voor (trail)runners gemaakt zijn, en hebben dus van dat soort zakjes voor gel, electrolytes etc
Deze ziet er wel mooi uit
http://www.trailrunshop.n(...)trail-10-359798.html
Of deze, maar ik kan niet zien of daar nou ook zo'n bladder al bij zit..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die Ultraspire ziet er vrijwel hetzelfde uit als die ik heb (http://ultraspire.com/product/surge/), die Solace heeft alleen geen compartiment achterop. Mijne was prima, ware het niet ie is gaan lekken bij de connector. Dus hij is nu weg voor reparatie.quote:
[..]
http://www.ebay.com/itm/U(...)&hash=item35d8e54c24
Deze ziet er wel mooi uit
http://www.trailrunshop.n(...)trail-10-359798.html
Of deze, maar ik kan niet zien of daar nou ook zo'n bladder al bij zit..
Die Salomon is zonder bladder inderdaad, dus die zal er apart bij gekocht moeten wordenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Sorry... Laten we dan zeggen dat ik het verschil in ieder geval niet ga makenquote:It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIedereen maakt op zijn of haar eigen wijze het verschilquote:
[..]
Sorry... Laten we dan zeggen dat ik het verschil in ieder geval niet ga makenIk meen me te herinneren dat je laatst postte dat je 10km loopje niet zo lekker ging en dat je wel 38 minuten er over had gedaan. Dan heb ik wel hoge verwachtingen!quote:
[..]
Iedereen maakt op zijn of haar eigen wijze het verschilIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNah, het ging inderdaad niet zo lekker, maar ik kan op dit moment gewoon nog niet harder. Ik zal nu dus nog tevreden moeten zijn met een 38er..quote:
[..]
Ik meen me te herinneren dat je laatst postte dat je 10km loopje niet zo lekker ging en dat je wel 38 minuten er over had gedaan. Dan heb ik wel hoge verwachtingen!
En zo heeft iedereen zijn eigen doelstellingen en/of richttijden. Als je maar lol hebt
Ik barst van het zelfvertrouwen. Ik weet zeker dat ik zaterdag de snelste 7,195km loper van ons team ben
Jij loopt bij Haag zekerquote:
[..]
Nah, het ging inderdaad niet zo lekker, maar ik kan op dit moment gewoon nog niet harder. Ik zal nu dus nog tevreden moeten zijn met een 38er..
En zo heeft iedereen zijn eigen doelstellingen en/of richttijden. Als je maar lol hebt♥ || Baby catcher in training || ♥Nee, deze is steenloosquote:
[..]
iig niet qua hardlopen
Is dat je buikecho trouwens?F means you're fuckedIk loop anders ook 7,195 km.. en daarna nog 2,805.. Wat niet wil zeggen dat je niet de snelste gaat zijn natuurlijkquote:
Ik barst van het zelfvertrouwen. Ik weet zeker dat ik zaterdag de snelste 7,195km loper van ons team benIk ookquote:
Ik barst van het zelfvertrouwen. Ik weet zeker dat ik zaterdag de snelste 7,195km loper van ons team ben
Poeh! Op woensdag een PR lopen en zaterdag de snelste.
Ik ben wel goed heSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Denk aan de wet van pijllquote:
[..]
Ik loop anders ook 7,195 km.. en daarna nog 2,805.. Wat niet wil zeggen dat je niet de snelste gaat zijn natuurlijkBij ons gaat dat vanzelfquote:
Moet ik dan wel bij Haag gaan lopen straks? Lopen doe je toch niet voor de lol zeg.F means you're fuckedZojuist ook een hardloophorloge besteldZo een hardloop vereniging is ook nog wel een optie, al trekt HRR me meer qua site en informatieTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Jaquote:
[..]
Hoe raad je het!
Jij nu ook meen ik gelezen te hebben, toch?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Moet ik dan wel bij Haag gaan lopen straks? Lopen doe je toch niet voor de lol zeg.HRR heeft geen eigen atletiekbaan. Dus dan weet je zeker dat je iedere week in de vrije natuur loopt, da's een voordeel. En ze zitten aan de goede kant van de stad.quote:
[..]HRR was locatietechnisch logischer voor mij. Maar ja, ze hebben geen baan. Daarnaast al kennisgemaakt met Haag bij de Lenteloop en toen was ik eigenlijk al omquote:
Zo een hardloop vereniging is ook nog wel een optie, al trekt HRR me meer qua site en informatie♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Geel - groen
♥ || Baby catcher in training || ♥Dat natuurlijk ookquote:
[..]
HRR heeft geen eigen atletiekbaan. Dus dan weet je zeker dat je iedere week in de vrije natuur loopt, da's een voordeel. En ze zitten aan de goede kant van de stad.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Persoonlijk vind ik het ontbreken van een atletiekbaan een belangrijk minpunt voor HRR, maar verder is er natuurlijk niet veel mis mee. Meijendel en Clingendael als vaste trainingsomgeving is ook niet verkeerdquote:Waarom zou je op de baan trainen als je geen baanwedstrijden loopt?
Of mis ik iets?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Is heerlijk lopen, en ideaal voor snelheidstrainingquote:
Waarom zou je op de baan trainen als je geen baanwedstrijden loopt?
Of mis ik iets?F means you're fuckedDe baan maakt het heel makkelijk om intervaltraining te doen. Het doen van stukken van 100/200/400/... meter vergt weinig nadenkwerk.quote:
Waarom zou je op de baan trainen als je geen baanwedstrijden loopt?
Of mis ik iets?
En met een groep met verschillende snelheden loop je niet zo ver bij elkaar vandaan zonder gedoe.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Snelheidstrainingen. Kan ook wel zonder baan, maar met is vaak toch handigerquote:
Waarom zou je op de baan trainen als je geen baanwedstrijden loopt?
Of mis ik iets?Daar kan ik lopen als ik van huis uit ga. Bij Haag vind ik Kijkduin en omgeving juist weer heel fijnquote:
[..]
Persoonlijk vind ik het ontbreken van een atletiekbaan een belangrijk minpunt voor HRR, maar verder is er natuurlijk niet veel mis mee. Meijendel en Clingendael als vaste trainingsomgeving is ook niet verkeerd♥ || Baby catcher in training || ♥Van twee walletjes eten, ook daar is niets mis mee!quote:
[..]
Daar kan ik lopen als ik van huis uit ga. Bij Haag vind ik Kijkduin en omgeving juist weer heel fijnDan moet 1 loper onderweg ff eten geven en zijn luier verschonenquote:
En die dan telkens in plaats van het lintje doorgeven?F means you're fuckedZou wel tof zijnquote:
Zouden ze het bij de ekiden OK vinden als ik met de hardloopbuggy loop?
Maar ik geloof dat ik ergens las dat het daar niet al te breed is allemaal, dus of het dan handig is? Maar dat kan je zelf beter inschatten denk ik, ik ben er nooit eerder geweestWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Nee, het is niet te breed inderdaad. Vooral het stuk als je net van de baan af bent is erg smal... dus dat zal wel een probleem opleverenquote:
[..]
Zou wel tof zijn
Maar ik geloof dat ik ergens las dat het daar niet al te breed is allemaal, dus of het dan handig is? Maar dat kan je zelf beter inschatten denk ik, ik ben er nooit eerder geweestF means you're fuckedover het fietspad..quote:
[..]
Nee, het is niet te breed inderdaad. Vooral het stuk als je net van de baan af bent is erg smal... dus dat zal wel een probleem opleverenDaar gaat het wel, maar volgens mij zat er een smal stukje stoep nog tussen de baan en het fietspad...toch?quote:F means you're fuckedja dat stukje tussen poort en fietspad is alleen stoep ja.quote:
[..]
Daar gaat het wel, maar volgens mij zat er een smal stukje stoep nog tussen de baan en het fietspad...toch?Als je dan toch zo graag samen wil lopen, dan kun je natuurlijk ook zonder buggy. Gewoon de kleine boven je hoofd houden en gaanquote:
[..]
Daar gaat het wel, maar volgens mij zat er een smal stukje stoep nog tussen de baan en het fietspad...toch?Of hem met gestrekte armen recht voor me houden, zoals ik met hem door het huis ren als ie weer een volle stinkluier heeftquote:
[..]
Als je dan toch zo graag samen wil lopen, dan kun je natuurlijk ook zonder buggy. Gewoon de kleine boven je hoofd houden en gaan
F means you're fuckedIs wel handig als het druk is: iedereen gaat aan de kantquote:
[..]
Of hem met gestrekte armen recht voor me houden, zoals ik met hem door het huis ren als ie weer een volle stinkluier heeftAh, helder. Dank voor de toelichting, ook aan de anderenquote:
[..]
Snelheidstrainingen. Kan ook wel zonder baan, maar met is vaak toch handigerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Is wel handig als het druk is: iedereen gaat aan de kantIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik blijf zaterdag trouwens niet voor de bbq. Ik blijf nog wel gezellig doen tot iedereen binnen is, maar daarna is mijn gezelligheid wel op.Ik heb nieuwe schoenen! Vandaag bij PK Runningshop in Dodewaard geweest. Na wat algemene vragen te hebben beantwoord ging de dame in kwestie mijn oude schoenen bekijken. Ik wilde vooral nieuwe omdat het antipronatieblok in mijn adidas heel erg irriteert (en ze ook gewoon best op zijn) en de New Balance-schoenen lijken te klein, als mijn voeten warm worden voel ik de voorkant en ik heb regelmatig blaren aan de voorkant van m'n tenen.
Probleem was snel duidelijk; ik heb soms de neiging mijn tenen wat te klauwen, schoen was aan de kleine kant én de pasvorm was zo dat de zool bij de tenen iets omhoog gaat. Niet echt een goeie combi. Wel even een filmpje gemaakt (fijne loopbaan trouwens, echt flink lang!) en ik landde er ook niet heel stabiel op.
Toen een neutrale schoen geprobeerd, de asics gel foritude 6. En deze zaten eigenijk direct lekker. Wel een raar idee dat het geen antipronatieschoen is, maar aan de andere kant zorgde juist dat antipronatieblok in m'n adidasjes voor problemen. En omdat ik inmiddels een aardig tijdje loop is de verklaring voor het minder/nauwelijks proneren vooral dat mijn spieren/pezen beter ontwikkeld zijn.
Nog wel een ander paar geprobeerd (saucony's, weet niet meer welke), maar uiteindelijk met de acics naar huis gegaan. Wel met de tip om ze in het begin nog af te wisselen om mijn voeten aan de neutrale zool te laten wennen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat klinkt eigenlijk erg logischquote:
Wel met de tip om ze in het begin nog af te wisselen om mijn voeten aan de neutrale zool te laten wennen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Oeh, geweldig shirt voor de volgende Ekiden voor alle Fok!nerds??Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Weet niet of jouw nieuwe zool ook zo veel verschild van je oude als bij mij.quote:
[..]
Dat klinkt eigenlijk erg logischGoed zo Gogo! Zelf ben ik ook van anti-pronatie naar neutraal gegaan. Totaal geen gewenning nodig gehad, maar wel verstandig... Leuke patta's
Sodeju, het is eigenlijk geen hardloopweer voor een LDL. WarmJa echt he?quote:
Goed zo Gogo! Zelf ben ik ook van anti-pronatie naar neutraal gegaan. Totaal geen gewenning nodig gehad, maar wel verstandig... Leuke patta's
Sodeju, het is eigenlijk geen hardloopweer voor een LDL. Warm
Maar van een rustige duurloop krijg je t niet zo heel warm. Of in ieder geval niet onmenselijk warm.
Leuke sloffen gogo! Hopelijk bevallen deze beter dan de oudeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jezus wat een hel! Vandaag weer begonnen met hardlopen als voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen. 4,5 kilometer in 23:48. Met mijn tong op mijn schoenen.In before "Je rent te hard, je moet langzamer"quote:
Jezus wat een hel! Vandaag weer begonnen met hardlopen als voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen. 4,5 kilometer in 23:48. Met mijn tong op mijn schoenen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Je rent te hard, je moet langzamer.quote:
Jezus wat een hel! Vandaag weer begonnen met hardlopen als voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen. 4,5 kilometer in 23:48. Met mijn tong op mijn schoenen.Klopt, dat is ook zo. Echter is dat wel mijn tempo. Lager tempo vind ik echt onprettig.quote:
[..]
Je rent te hard, je moet langzamer.Went vanzelf.quote:
[..]
Klopt, dat is ook zo. Echter is dat wel mijn tempo. Lager tempo vind ik echt onprettig.Omdat je het niet gewend bent.quote:
[..]
Klopt, dat is ook zo. Echter is dat wel mijn tempo. Lager tempo vind ik echt onprettig.Ik ben stiekem blij dat ik m'n laatste pre-Ekiden training al gehad heb
Overigens was ik van plan om wat pakjes hamburgers en wat broodjes te halen voor op de BBQ zaterdag, maar als ik het zo hoor, blijven er niet zo heel veel mensen, of wel?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vond ik ook toen ik na het voetbalseizoen ging hardlopen, maar in meerdere opzichten is het wel goed om het tempo te verlagen. Je gewichten moeten namelijk wennen aan het tempo en om het langer vol te houden zul je je tempo moeten verlagen.quote:
[..]
Klopt, dat is ook zo. Echter is dat wel mijn tempo. Lager tempo vind ik echt onprettig.Ik benop zoek naar wat advies. Ongeveer een maand geleden kreeg ik tijdens een loopje pijn in mijn kuit. Begon een beetje als kramp dus ik dacht het er wel uit te lopen, maar na nog een paar honderd meter deed het toch wel erg zeer en ben ik naar huis gewandeld.
Ik heb mezelf toen anderhalve week rust gegeven, toen weer geprobeerd te lopen maar na 1km ging het weer zeer doen dus gestopt. Toen mezelf twee weken rust gegeven, 6 minuten op de fiets naar mijn loopplek, stukje gewandeld, toen gaan rennen en na 100 meter ging het al weer mis. So much dus voor rust houden om te herstellen.
Had voor mezelf al besloten om dan nu maar een ruime maand, mss wel twee rust te pakken, komt qua vakantie en flinke zakenreis ook op zich prima uit.
Maar... Afgelopen dinsdag moest ik even aanzetten om de trein te halen en toen deed het toch weer best zeer. Flink spierpijn gevoel wat na even lopen wel afzakte.
Maar nu trok ik zojuist eenzelfde sprintje naar de trein en toen voelde ik heel duidelijk een knak in mijn kuit...
Ik heb er nu een coldpack tegenaan, maar ik vraag me dus af wat ik hier mee zal doen. Huisarts lijkt me vrij nutteloos, die gaat me rust voorschrijven, dat kan ik zelf ook bedenken, maar zou een fysio zin hebben?
Wat zouden jullie doen?
Ik baal wel, want ik was van de week gaan fietsen, dat ging prima, maar zelfs dat deed net zeer van het station naar huis...
***Voor wie nog niet genoeg in de ekidenstemming is:
http://allergenenhardlope(...)/ekiden-introductie/<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als je echt een knak voelde, zou ik toch een fysio wel overwegen. Bovendien houden je klachten nu al behoorlijk lang aan, en het wordt niet minder.quote:
Ik benop zoek naar wat advies. Ongeveer een maand geleden kreeg ik tijdens een loopje pijn in mijn kuit. Begon een beetje als kramp dus ik dacht het er wel uit te lopen, maar na nog een paar honderd meter deed het toch wel erg zeer en ben ik naar huis gewandeld.
Ik heb mezelf toen anderhalve week rust gegeven, toen weer geprobeerd te lopen maar na 1km ging het weer zeer doen dus gestopt. Toen mezelf twee weken rust gegeven, 6 minuten op de fiets naar mijn loopplek, stukje gewandeld, toen gaan rennen en na 100 meter ging het al weer mis. So much dus voor rust houden om te herstellen.
Had voor mezelf al besloten om dan nu maar een ruime maand, mss wel twee rust te pakken, komt qua vakantie en flinke zakenreis ook op zich prima uit.
Maar... Afgelopen dinsdag moest ik even aanzetten om de trein te halen en toen deed het toch weer best zeer. Flink spierpijn gevoel wat na even lopen wel afzakte.
Maar nu trok ik zojuist eenzelfde sprintje naar de trein en toen voelde ik heel duidelijk een knak in mijn kuit...
Ik heb er nu een coldpack tegenaan, maar ik vraag me dus af wat ik hier mee zal doen. Huisarts lijkt me vrij nutteloos, die gaat me rust voorschrijven, dat kan ik zelf ook bedenken, maar zou een fysio zin hebben?
Wat zouden jullie doen?
Ik baal wel, want ik was van de week gaan fietsen, dat ging prima, maar zelfs dat deed net zeer van het station naar huis...
Huisarts lijkt me inderdaad ook niet nuttig, om de reden die je zelf ook al geeft ("kijk het even twee weken aan")…
Succes/sterkte Fok!king girl power teamlid[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb er zin in!quote:
Voor wie nog niet genoeg in de ekidenstemming is:
http://allergenenhardlope(...)/ekiden-introductie/Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik zou de fysio even laten kijken.quote:
Ik benop zoek naar wat advies. Ongeveer een maand geleden kreeg ik tijdens een loopje pijn in mijn kuit. Begon een beetje als kramp dus ik dacht het er wel uit te lopen, maar na nog een paar honderd meter deed het toch wel erg zeer en ben ik naar huis gewandeld.
Ik heb mezelf toen anderhalve week rust gegeven, toen weer geprobeerd te lopen maar na 1km ging het weer zeer doen dus gestopt. Toen mezelf twee weken rust gegeven, 6 minuten op de fiets naar mijn loopplek, stukje gewandeld, toen gaan rennen en na 100 meter ging het al weer mis. So much dus voor rust houden om te herstellen.
Had voor mezelf al besloten om dan nu maar een ruime maand, mss wel twee rust te pakken, komt qua vakantie en flinke zakenreis ook op zich prima uit.
Maar... Afgelopen dinsdag moest ik even aanzetten om de trein te halen en toen deed het toch weer best zeer. Flink spierpijn gevoel wat na even lopen wel afzakte.
Maar nu trok ik zojuist eenzelfde sprintje naar de trein en toen voelde ik heel duidelijk een knak in mijn kuit...
Ik heb er nu een coldpack tegenaan, maar ik vraag me dus af wat ik hier mee zal doen. Huisarts lijkt me vrij nutteloos, die gaat me rust voorschrijven, dat kan ik zelf ook bedenken, maar zou een fysio zin hebben?
Wat zouden jullie doen?
Ik baal wel, want ik was van de week gaan fietsen, dat ging prima, maar zelfs dat deed net zeer van het station naar huis...Waarom direct zo ver en zo hard?quote:
Jezus wat een hel! Vandaag weer begonnen met hardlopen als voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen. 4,5 kilometer in 23:48. Met mijn tong op mijn schoenen.Fysio. Klinkt als een zweepslag.quote:
Ik benop zoek naar wat advies. Ongeveer een maand geleden kreeg ik tijdens een loopje pijn in mijn kuit. Begon een beetje als kramp dus ik dacht het er wel uit te lopen, maar na nog een paar honderd meter deed het toch wel erg zeer en ben ik naar huis gewandeld.
Ik heb mezelf toen anderhalve week rust gegeven, toen weer geprobeerd te lopen maar na 1km ging het weer zeer doen dus gestopt. Toen mezelf twee weken rust gegeven, 6 minuten op de fiets naar mijn loopplek, stukje gewandeld, toen gaan rennen en na 100 meter ging het al weer mis. So much dus voor rust houden om te herstellen.
Had voor mezelf al besloten om dan nu maar een ruime maand, mss wel twee rust te pakken, komt qua vakantie en flinke zakenreis ook op zich prima uit.
Maar... Afgelopen dinsdag moest ik even aanzetten om de trein te halen en toen deed het toch weer best zeer. Flink spierpijn gevoel wat na even lopen wel afzakte.
Maar nu trok ik zojuist eenzelfde sprintje naar de trein en toen voelde ik heel duidelijk een knak in mijn kuit...
Ik heb er nu een coldpack tegenaan, maar ik vraag me dus af wat ik hier mee zal doen. Huisarts lijkt me vrij nutteloos, die gaat me rust voorschrijven, dat kan ik zelf ook bedenken, maar zou een fysio zin hebben?
Wat zouden jullie doen?
Ik baal wel, want ik was van de week gaan fietsen, dat ging prima, maar zelfs dat deed net zeer van het station naar huis...Ondertussen ontkent Garmin Express het bestaan van m'n 610… Terwijl ie zowat OP de ANT stick ligt…[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*suunto?quote:
Ondertussen ontkent Garmin Express het bestaan van m'n 610… Terwijl ie zowat OP de ANT stick ligt…Ik blijf. Zover ik weet blijft pijll ookquote:
Ik ben stiekem blij dat ik m'n laatste pre-Ekiden training al gehad heb
Overigens was ik van plan om wat pakjes hamburgers en wat broodjes te halen voor op de BBQ zaterdag, maar als ik het zo hoor, blijven er niet zo heel veel mensen, of wel?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat een
Plan was een LDL van 26 km. Dat zat er vanaf km 1 niet in. Hartslag te hoog, gevoel meh, bidon in de hand wat kut was, gelletje in mijn spibelt lusje zat kut etc etc.
Op een zeker punt de knoop maar doorgehakt en besloten om huiswaarts te keren.
300 x aan ermee stoppen gedacht, maar uiteindelijk toch maar eenlaagje karakter gekweekt door door te lopen. 18 km gepruts het resultaat
Snel vergeten en op naar de Ekiden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Garmin Express deleten. Ant Agent terug installeren. Dat werkt namelijk gewoon altijd.quote:
Ondertussen ontkent Garmin Express het bestaan van m'n 610… Terwijl ie zowat OP de ANT stick ligt…Zeeuwse mossels kunnen altijd!Soms zou ik het bijna overwegenquote:
en ik wil een nieuwe MacBook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk stukje MD.quote:
Voor wie nog niet genoeg in de ekidenstemming is:
http://allergenenhardlope(...)/ekiden-introductie/
Omdat vandaag mijn vakantie begonnen is en ik morgen op voorgesprek mag voor een sollicitatie ga ik straks maar even een rondje lopen. Ik voel me net een stuiterbal zo blij ben ik dat ik, als het allemaal door gaat, eindelijk mag gaan doen wat ik leuk vind."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWat ik zou doen: Ik zou geen professional erbij houden, maar gewoon effe rust houden en dan weer beginnen met een paar snelle wedstrijdjes.quote:
Huisarts lijkt me vrij nutteloos, die gaat me rust voorschrijven, dat kan ik zelf ook bedenken, maar zou een fysio zin hebben?
Wat zouden jullie doen?
Wat verstandig is: Iets anders.Even een snauwen (en de computer herstarten) heeft ervoor gezorgd dat alles weer werkt. Maar het is sowieso wel een idee om ANT Agent maar vast weer klaar te zetten op de achtergrond…quote:
[..]
Garmin Express deleten. Ant Agent terug installeren. Dat werkt namelijk gewoon altijd.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Leuk stukje MD.
Omdat vandaag mijn vakantie begonnen is en ik morgen op voorgesprek mag voor een sollicitatie ga ik straks maar even een rondje lopen. Ik voel me net een stuiterbal zo blij ben ik dat ik, als het allemaal door gaat, eindelijk mag gaan doen wat ik leuk vind.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
