LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 02-07-2014 11:17:51 ]F means you're fuckedquote:Op woensdag 2 juli 2014 10:18 schreef YUR het volgende:
In navolging van Guard: Foto's!
Afgelopen zaterdag, serieus:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Afgelopen zaterdag, iets minder serieus:Je schoenen waren halverwege versleten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was ist loss TWC?quote:Op woensdag 2 juli 2014 11:07 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Is dit het geblesseerde topic? Dan meld ik mij ook maar. Om Maleduck gerust te stellen mijn 10 km zal ik wel lopen. Het tempo waar het in gaat gebeuren is onvoorspelbaar en waarschijnlijk wat langzamer dan opgegeven.F means you're fuckedquote:
[..]
Je schoenen waren halverwege versleten?
F means you're fuckedIk heb perongeluk de verkeerde datum gegevenquote:het moet de 10 zijn
I solemnly swear i'm up to no goodDan zou ie nu moeten kloppenquote:
[..]
Ik heb perongeluk de verkeerde datum gegevenF means you're fuckedIk had al iedereen van de reservelijst gemaild. Semtex kon niet. Jump is inderdaad geblesseerd.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Onee, dat was Twinky.quote:
[..]
Ik heb me nooit opgegeven voor de Ekiden helaas. Volgend jaar wil ik wel meedoen
Ook iets met een T, /slechtmetnamen
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Had al zo'n vermoeden dat je me met haar verwarde haha.quote:Op woensdag 2 juli 2014 11:21 schreef SiIk het volgende:
[..]
Onee, dat was Twinky.
Ook iets met een T, /slechtmetnamenI solemnly swear i'm up to no goodIk wou dat ik jullie uit de brand kon helpen! Maar ik moet die dag op de bosbaan zijn, en even heen en weer naar Rotterdam lukt helaas nietquote:
Ik had al iedereen van de reservelijst gemaild. Semtex kon niet. Jump is inderdaad geblesseerd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit.quote:
[..]
Ik wou dat ik jullie uit de brand kon helpen! Maar ik moet die dag op de in het Lake District zijn zijn, en even heen en weer naar Rotterdam lukt helaas nietJa doei.Sem toch niet?quote:
Ik had al iedereen van de reservelijst gemaild. Semtex kon niet. Jump is inderdaad geblesseerd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Achillespees waar ik een beetje last van had/heb. Geen idee hoe het nu is al 1,5 week niet gelopen. momenteel voel ik niks. Vrijdag misschien proberen een klein rondje te maken. En dat is lastig het wordt bij dan al snel 11 km.quote:http://www.runnersweb.nl/Training/Calculators/Leeftijdsindex.htm
GrappigMet mijn 5km tijd zit ik het dichtste bij regionale klasse (bijna 66 procent), terwijl ik juist het idee heb dat ik daar nog makkelijk flink wat van mijn PR af kan halen. Maar misschien heeft die calculator ook wel een grotere marge op grotere afstanden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Meneer Q heeft nu ook zelf (pfew) toegezegd 2x 10km in ons team te willen lopen, indien dit nodig is
YUR laat dan weten op zaterdagochtend hoe het met 'm gaat en of hij zich fit genoeg voelt.
Ik loop de 5km dubbel, want ik moet er 10 doen zaterdagquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb ook nog wel over, mits het qua timing een beetje uitkomt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVolgens mij wil iedereen wel dubbel lopen! Kunnen we ook gewoon een extra team doen met dubbellopers!
Dat is mooi ruk, want ik heb vanochtend ook de bevestiging gekregen waar ik al bang voor was: Ik kan geen vrij krijgenquote:
Ik had al iedereen van de reservelijst gemaild. Semtex kon niet. Jump is inderdaad geblesseerd.
Stop mij maar in team FOK!ing Faalhaas
Toen ik er begin deze week achter kwam dat het dus niet op zondag is, maar op zaterdag, heb ik meteen contact opgenomen met m`n baas, maar die was er al bang voor - Hij zou wel kijken wat er mogelijk is.
Helaas gaan er veel van mijn collega's naar een festival (Wish Outdoor) en die hadden een maand of 3 al vrij gevraagd. Er is dan ook letterlijk niemand die me kan vervangen.Als het echt moet wil ik wel dubbellopen, maar dan wil ik ergens de eerste 5km lopen en zoals gepland de slotloop van mijn eigen team. En dan gaat de snelheid een klein beetje omlaag.Oooo, m'n 10km tijd van twee maanden geleden was voor het eerst dat ik boven de 50% ben gefinished!quote:
http://www.runnersweb.nl/Training/Calculators/Leeftijdsindex.htm
GrappigNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Die calculator vindt dat ik maar wat aan het prutsen ben.quote:
http://www.runnersweb.nl/Training/Calculators/Leeftijdsindex.htm
Grappig
Niet motiverend!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMja ik heb besloten dat ik het toch een beetje een poep calculator vind. Om hetzelfde percentage op de M te krijgen als op mijn 5km (22:30) moet ik rond de 3.27 lopen. Dat is toch echt objectief gezien veel lastiger dan 22 minuten op de 5km volgens mij. Dat is 4.54 per km op de M, en 4.30 per km op de 5kmquote:
[..]
Oooo, m'n 10km tijd van twee maanden geleden was voor het eerst dat ik boven de 50% ben gefinished!
Maar goed, het wordt natuurlijk vergeleken met toptijden en regionale tijden en misschien doen er wel meer toppers mee op de marathon. Of de rekenmethode geeft voordeel aan korte afstanden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vanaf 12 uur.quote:
Kom je ook?
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Mijn vriend wordt 30 volgende week en krijgt van het weekend zijn verrasingsverjaardagscadeau in de vorm van zijn eerste vliegles. Ik sta om 12 uur dus op het vliegveld. Dacht als het heel vroeg begint ofzo.quote:I solemnly swear i'm up to no goodAh, wel supergaafquote:
[..]
Mijn vriend wordt 30 volgende week en krijgt van het weekend zijn verrasingsverjaardagscadeau in de vorm van zijn eerste vliegles. Ik sta om 12 uur dus op het vliegveld. Dacht als het heel vroeg begint ofzo.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ja en hij vermoed echt helemaal niks dus dat wordt echt superleuk. is echt zijn droom om zelf zijn vliegbrevet te halen. Hij is er al heel lang voor aan het sparen. Dus ik dacht ik laat hem alvast eens proeven van wat het isquote:I solemnly swear i'm up to no goodik rij met daywalker mee. Misschien kan jij dan ook eventueel mat hem meerijden als dat je helpt om te komen?quote:
Ik wil me best op de reserve-reservelijst plaatsen als het moet.Ik kan uit ervaring vertellen dat het héél gaaf is TP. Ik ben ooit in het vliegtuig van een oud collega van Lelystad naar Texel gevlogen en heb daar zelf geland.quote:
Ja en hij vermoed echt helemaal niks dus dat wordt echt superleuk. is echt zijn droom om zelf zijn vliegbrevet te halen. Hij is er al heel lang voor aan het sparen. Dus ik dacht ik laat hem alvast eens proeven van wat het is
Ik hoop dat het allemaal goed komt met alle uitvallers voor Ekiden. Het is wel een veldslag zo!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJeetje, een hoop berichten om bij te lezen. En heel veel geblesseerden opeens, sterkte allemaal!
Dat jullie maar snel weer de oude mogen zijn.
Gelukkig ook een paar leuke foto's en een erg leuk verjaardagscadeau voorbij zien komen.
Voor ons team wil ik eventueel de afstand van Levitas er wel bij lopen, maar dan zou ik graag een eerdere 5 km willen lopen. Anders moet ik ze na elkaar lopen en ik ben sowieso al de langzaamste.
Dus als Streamnl of Corniel of iemand anders die 7,195 wil lopen, graag...Er is geen reservelijst meer... als je kan en wil lopen dan kan dat, want Levitas komt niet en er is (nog) geen vervanger...quote:
Ik wil me best op de reserve-reservelijst plaatsen als het moet.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Thanx, ik mag meevliegen dus heb sowieso wat te fotograferen van het weekend. Doe jij mee aan e Ekiden? Zo ja heel veel succes en plezierquote:
[..]
Ik kan uit ervaring vertellen dat het héél gaaf is TP. Ik ben ooit in het vliegtuig van een oud collega van Lelystad naar Texel gevlogen en heb daar zelf geland.
Ik hoop dat het allemaal goed komt met alle uitvallers voor Ekiden. Het is wel een veldslag zo!I solemnly swear i'm up to no goodAtychifobie...quote:
wow wat een uitvallers ineensEn anders op z'n minst dubbelgevouwen.quote:
Als ik me goed voel moet ik ook dubbel kunnen lopen trouwensIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDaarom heb ik dus geen scherpe tijd opgegeven. Ik heb ook enorme faalangstquote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kan helaas pas morgenochtend uitsluitsel geven. Mocht er dan nog geen vervanger zijn en ik ook kan, dan zal ik het wel melden.quote:Op woensdag 2 juli 2014 12:28 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Er is geen reservelijst meer... als je kan en wil lopen dan kan dat, want Levitas komt niet en er is (nog) geen vervanger...Super, laat het maar wetenquote:
[..]
Ik kan helaas pas morgenochtend uitsluitsel geven. Mocht er dan nog geen vervanger zijn en ik ook kan, dan zal ik het wel melden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als het goed is heeft iedereen een pm gekregen met laatste info over zaterdag.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat telefoonnummer was inderdaad wel handig, voor de smartphonelozen onder onsIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeHoezo dat?quote:
Dat telefoonnummer was inderdaad wel handig, voor de smartphonelozen onder onsF means you're fuckedquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, wij vieren de verjaardag van onze dochter die vrijdag 11 wordt. Ook gezellig.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMooie dag om jarig te zijnquote:
[..]
Nee, wij vieren de verjaardag van onze dochter die vrijdag 11 wordt. Ook gezellig.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hele goede reden om niet te gaanquote:
[..]
Nee, wij vieren de verjaardag van onze dochter die vrijdag 11 wordt. Ook gezellig.I solemnly swear i'm up to no goodDe start is om 12 uur en denk dat van ons het laatste team om 16.30 uur klaar is.quote:
Daarna een BBQ met elkaar, als je dat wilt en hoe laat de laatste weggaat weet ik niet... ik denk voor 22 uur, omdat dan NL moet voetballen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ze heeft mazzel dit jaar. Het is de allerlaatste schooldag voor de vakantie dus ze kan nog net uitdelen op school maar dat zal jou wel bekend in de oren klinken als verjaardagstweeling.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVoor het eventueel verdwalen tijdens mijn wereldreisquote:It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:jij gaat toch niet 3 minuten langzamer lopen dan opgegeven
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, het was altijd net wel of net niet. Ik vond het nooit erg als ik niet hoefde trakteren, met de korfbal was het ook altijd lekker, want dan hoefde ik nooit te trakteren, omdat het zomerstop wasquote:
[..]
Ze heeft mazzel dit jaar. Het is de allerlaatste schooldag voor de vakantie dus ze kan nog net uitdelen op school maar dat zal jou wel bekend in de oren klinken als verjaardagstweeling.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dan kan ik helaas niet, ik moet vanaf 15 uur werken.quote:
[..]
De start is om 12 uur en denk dat van ons het laatste team om 16.30 uur klaar is.
Daarna een BBQ met elkaar, als je dat wilt en hoe laat de laatste weggaat weet ik niet... ik denk voor 22 uur, omdat dan NL moet voetballenWas 2:45 de verwachte tijd? Dan maken we er 14:46 van.quote:
[..]
Twee minuten juichen en blij zijn en dan kunnen we om 14:48 mooi weer naar huis!Ik weet niet hoelang de reis is vanaf het kralingse bos naar je werk, maar als je de startloper of 2e loper zou zijn, zou het best nog kunnenquote:
[..]
Dan kan ik helaas niet, ik moet vanaf 15 uur werken.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, daar kan ik in mee. De opgegeven tijd is: 2:45:45quote:
[..]
Was 2:45 de verwachte tijd? Dan maken we er 14:46 van.
Twee minuten juichen en blij zijn en dan kunnen we om 14:48 mooi weer naar huis!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb inclusief omkleden en dergelijke 45 minuten nodig om naar mijn werk te komen vanaf de Kralingse plas.quote:
[..]
Ik weet niet hoelang de reis is vanaf het kralingse bos naar je werk, maar als je de startloper of 2e loper zou zijn, zou het best nog kunnenJa dat zou wel gezellig zijn. Dat jullie meteen aftaaienquote:
[..]
Was 2:45 de verwachte tijd? Dan maken we er 14:46 van.
Twee minuten juichen en blij zijn en dan kunnen we om 14:48 mooi weer naar huis!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Om het Ekiden-plezier nog wat verder te verkl*ten:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gezellig ja. Dan moet ik nog gaan lopenquote:
[..]
Was 2:45 de verwachte tijd? Dan maken we er 14:46 van.
Twee minuten juichen en blij zijn en dan kunnen we om 14:48 mooi weer naar huis!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
We hadden toch 5 leuke, gezellige teams en 1 absoluut niet gezellig team?quote:
[..]
Ja dat zou wel gezellig zijn. Dat jullie meteen aftaaien
en als we de streeftijd niet halen dan laat MaleDuck ons volgens mij meteen van het terrein verwijderenAls je dan geen schot hagel in je kont wilt moet je pas écht rennenquote:Op woensdag 2 juli 2014 13:56 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
We hadden toch 5 leuke, gezellige teams en 1 absoluut niet gezellig team?
en als we de streeftijd niet halen dan laat MaleDuck ons volgens mij meteen van het terrein verwijderenF means you're fuckedAls jullie de streeftijd niet halen, moeten jullie het nog maar een keer proberen. Daar is misschien net tijd voor, voordat onze laatste groep finisht en de BBQ begint. En anders lopen jullie maar wat harder door.quote:
[..]
We hadden toch 5 leuke, gezellige teams en 1 absoluut niet gezellig team?
en als we de streeftijd niet halen dan laat MaleDuck ons volgens mij meteen van het terrein verwijderenAnders loop ik de volgende keer wel in mijn eentje...quote:
[..]
We hadden toch 5 leuke, gezellige teams en 1 absoluut niet gezellig team?
en als we de streeftijd niet halen dan laat MaleDuck ons volgens mij meteen van het terrein verwijderen
Wij kunnen best al aan de BBQ beginnen hoor, als zij met hun "do-over" bezig zijnquote:
[..]
Als jullie de streeftijd niet halen, moeten jullie het nog maar een keer proberen. Daar is misschien net tijd voor, voordat onze laatste groep finisht en de BBQ begint. En anders lopen jullie maar wat harder door.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Als het echt moet, wil ik de Ekiden ook wel solo-lopenKijk al 2 teams voor volgend jaarquote:
[..]
Anders loop ik de volgende keer wel in mijn eentje...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Jij rent toch ook in je eendje?quote:
[..]
[..]
Kijk al 2 teams voor volgend jaar
/ultraslechtegrapF means you're fuckedIk moest lachenquote:
[..]
Jij rent toch ook in je eendje?
/ultraslechtegrap
Oh jee een hoop geblesseerden.
Nou als het echt moet doe ik ook wel een extra rondje, moet te doen zijn.
Dit...quote:
Ik wou dat ik jullie uit de brand kon helpen! Maar ik moet die dag in het Argentijnse Lake District zijn, en even heen en weer naar Rotterdam lukt helaas nietIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Volgend jaar dus 2x zoveel teams inschrijven, als iedereen wil dubbelenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, jij bent een heldin!quote:
Ik kan ook een stuk lopen mits ik op tijd op mijn werk ben, leuk
Mits Zwabber ermee instemt om die incourante afstand te lopen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Leuk! Misschien even een pm of dm aan maleduck sturenquote:
Ik kan ook een stuk lopen mits ik op tijd op mijn werk ben, leukSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat vindt de autist in Zwabber vast een probleemquote:
[..]
Ja, jij bent een heldin!
Mits Zwabber ermee instemt om die incourante afstand te lopen...F means you're fuckedIs al gedaanquote:
[..]
Leuk! Misschien even een pm of dm aan maleduck sturenIk heb er zin inquote:
[..]
Ja, jij bent een heldin!
Mits Zwabber ermee instemt om die incourante afstand te lopen...quote:
Vriendinnen van Murmeli uitje
Jammer dan lyannaruns dan nog niet terug isSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het was de afstand die Zwabber in eerste instantie zou lopen, tot Levitas de 10 km niet zag zitten. Dus als hij vergeet dat hij later de 10 zou lopen, is er niets voor hem veranderd.quote:
[..]
Dat vindt de autist in Zwabber vast een probleemPrecies. Ik ga er zo vanuit dat mijn vervanging in orde is. Zo niet, graag even DM.quote:
[..]
Het was de afstand die Zwabber in eerste instantie zou lopen, tot Levitas de 10 km niet zag zitten. Dus als hij vergeet dat hij later de 10 zou lopen, is er niets voor hem veranderd.Ja, ik ga er ook vanuit.quote:
[..]
Precies. Ik ga er zo vanuit dat mijn vervanging in orde is. Zo niet, graag even DM.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het wordt wel eng zo. Ik had me net wekenlang mentaal voorbereid op al die echte mensen die ik zou tegenkomen. En nu komen er ineens allemaal andere echte mensen....
Mag ik me nog terugtrekken?Zwabber leest vanavond even bij en reageert dan. Als ik zijn bericht goed heb begrepen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee.quote:
Het wordt wel eng zo. Ik had me net wekenlang mentaal voorbereid op al die echte mensen die ik zou tegenkomen. En nu komen er ineens allemaal andere echte mensen....
Mag ik me nog terugtrekken?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Het wordt wel eng zo. Ik had me net wekenlang mentaal voorbereid op al die echte mensen die ik zou tegenkomen. En nu komen er ineens allemaal andere echte mensen....
Mag ik me nog terugtrekken?
Nee, want dan gaat mijn mentale voorbereiding naar de knoppen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben me vooral aan het voorbereiden op zondag, als ik eindelijk besef dat ik buiten ben geweest met andere nerdsF means you're fuckedIk ontdek zojuist dat Corniel iemand uit mijn leven buiten internet kent. Nu durf ik niet meer naar Ekiden te komen hoor.Heel goed, anders moet ik mijn fiets even snel klaarmaken voor een ritje Rotterdam.quote:
Gelukkig heb ik ook nog een Weekend Vrij-abo van de NS.Vorig jaar was je toch ook geweest?quote:
Ik ontdek zojuist dat Corniel iemand uit mijn leven buiten internet kent. Nu durf ik niet meer naar Ekiden te komen hoor.Ik ga zondag ter compensatie met hippe mensen op het strand spelen...quote:
Ik ben me vooral aan het voorbereiden op zondag, als ik eindelijk besef dat ik buiten ben geweest met andere nerdsMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ook een goeiequote:
[..]
Ik ga zondag ter compensatie met hippe mensen op het strand spelen...
Ik ga bibberend de hele dag sport op tv kijkenF means you're fuckedDoordat ik zelf het weekend sportief ga doen moet ik de eerste twee tour etappe's missen. Zonde, uren naar een ontsnapping kijken die een paar km voor de finish gegrepen wordt en vervolgens 2x een sprint die Cav en Kittel winnen...quote:
[..]
Ook een goeie
Ik ga bibberend de hele dag sport op tv kijkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh ja, wij moeten nog even wat afspreken.quote:
[..]
Heel goed, anders moet ik mijn fiets even snel klaarmaken voor een ritje Rotterdam.
Gelukkig heb ik ook nog een Weekend Vrij-abo van de NS.Wut? Je leest een dag niet en het hele team veranderd weer.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hmm, sterkte aan de geblesseerden! Mocht het nog nodig zijn: ik zou zaterdag eventueel ook nog kunnen invallen bij Ekiden. Afstand maakt me niet uit.Get stonedOK, goed om te weten, als het nodig is, kan je weer met me mee rijdenquote:Op woensdag 2 juli 2014 15:30 schreef Hinder het volgende:
Hmm, sterkte aan de geblesseerden! Mocht het nog nodig zijn: ik zou zaterdag eventueel ook nog kunnen invallen bij Ekiden. Afstand maakt me niet uit.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Top! Ik hoor 't wel.quote:
[..]
OK, goed om te weten, als het nodig is, kan je weer met me mee rijdenGet stonedGa d'r maar gewoon van uit dat je d'r weer bij bent Hinder[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, de zaterdag is en blijft vrij. 't Staat eigenlijk ook nog steeds echt in de agendaquote:
Ga d'r maar gewoon van uit dat je d'r weer bij bent HinderGet stonedIs er iemand die alle wijzigingen bijhoudt? Ik ben het spoor al een tijdje kwijt namelijk..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ook. Op dit moment weet ik nog zeker aan wie ik het lint doorgeef, daar hou ik mij aan vast en voor de rest zie ik wel wie er nog komtquote:Op woensdag 2 juli 2014 15:55 schreef E.T. het volgende:
Is er iemand die alle wijzigingen bijhoudt? Ik ben het spoor al een tijdje kwijt namelijk..
Misschien wel handig om mijzelf in de whatsapp aan te melden voor het geval ik niemand kan vinden?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Whehe ik moet me nog even inlezen, heb ergens een tijd geleden een keer wat nicknames voorbij zien komen en weet de afstand maar verder ...quote:
[..]
Ik ook. Op dit moment weet ik nog zeker aan wie ik het lint doorgeef, daar hou ik mij aan vast en voor de rest zie ik wel wie er nog komt
Misschien wel handig om mijzelf in de whatsapp aan te melden voor het geval ik niemand kan vinden?
Ach, komt wel goed.Ik houd het van mijn clubje bij...quote:
Is er iemand die alle wijzigingen bijhoudt? Ik ben het spoor al een tijdje kwijt namelijk..
En volgens mij MD op zijn eigen sheetEen hele marathon lopen op dat Ekiden parcours lijkt mij wel echt hels.Jack does it in real time...Je moet 9 keer heen en weer.quote:
Een hele marathon lopen op dat Ekiden parcours lijkt mij wel echt hels.zelfs dat lint doorgeven is nog een 'losse schroef'quote:
[..]
Ik ook. Op dit moment weet ik nog zeker aan wie ik het lint doorgeef, daar hou ik mij aan vast en voor de rest zie ik wel wie er nog komt
Misschien wel handig om mijzelf in de whatsapp aan te melden voor het geval ik niemand kan vinden?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Kut, heb ik hier nou al een hele week naar uitgekeken? Die 10x sprinten/joggen combinatie is gewoon hels
Endomondo kon het ook niet echt bijhouden geloof ik, de "rondetijden" van de sprintjes (en de rust tussen haakjes) waren volgens Garmin:
3:44 (5:20)
4:20 (6:46)
3:38 (5:50)
4:28 (7:05)
5:18 (14:24, ik zei toch dat ik dood was?)
4:34 (6:49)
3:59 (5:48)
5:12 (14:02, zelfs 2x doodgegaan)
4:20 (6:47)
4:23 (12:13, 3x is scheepsrecht)
En nog 2 minuutjes uitgelopen op 7:04.
Wat een lijdensweg is dit, ook al is het maar 10x 15 secondjes. Maar eerlijk is eerlijk, nu ik weer terug ben en gereincarneerd, is het toch ook wel grappig om te doen. Volgende keer wel ietjes minder hard van start om te zien of het wat gelijkmatiger kan, hoewel de snelheid in 15 seconden vast niet erg nauwkeurig berekend kan worden...
Wel voor het eerst de cadans in Garmin Connect in het groen gekregenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Lijkt mij logischer om het aantal meters dat je in die 15 seconden afgelegd hebt te vergelijken.. En verder moet je idd niet teveel willen analyseren want GPS kan best een afwijking hebben op zo'n kort stukje.quote:
Wat een lijdensweg is dit, ook al is het maar 10x 15 secondjes. Maar eerlijk is eerlijk, nu ik weer terug ben en gereincarneerd, is het toch ook wel grappig om te doen. Volgende keer wel ietjes minder hard van start om te zien of het wat gelijkmatiger kan, hoewel de snelheid in 15 seconden vast niet erg nauwkeurig berekend kan worden...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Netjes gedaan hoor flipsenquote:
Kut, heb ik hier nou al een hele week naar uitgekeken? Die 10x sprinten/joggen combinatie is gewoon hels
Endomondo kon het ook niet echt bijhouden geloof ik, de "rondetijden" van de sprintjes (en de rust tussen haakjes) waren volgens Garmin:
3:44 (5:20)
4:20 (6:46)
3:38 (5:50)
4:28 (7:05)
5:18 (14:24, ik zei toch dat ik dood was?)
4:34 (6:49)
3:59 (5:48)
5:12 (14:02, zelfs 2x doodgegaan
4:20 (6:47)
4:23 (12:13, 3x is scheepsrecht)
En nog 2 minuutjes uitgelopen op 7:04.
Wat een lijdensweg is dit, ook al is het maar 10x 15 secondjes. Maar eerlijk is eerlijk, nu ik weer terug ben en gereincarneerd, is het toch ook wel grappig om te doen. Volgende keer wel ietjes minder hard van start om te zien of het wat gelijkmatiger kan, hoewel de snelheid in 15 seconden vast niet erg nauwkeurig berekend kan worden...
Wel voor het eerst de cadans in Garmin Connect in het groen gekregen
Ik kreeg vandaag mijn run To the start schema over de mail en dat ziet er uit alsof het prima te doen is voor het doel waarom ik de cursus ga doen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergK heb mooie blauwe tape op mn nekToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Ik ook. Op dit moment weet ik nog zeker aan wie ik het lint doorgeef, daar hou ik mij aan vast en voor de rest zie ik wel wie er nog komt
Misschien wel handig om mijzelf in de whatsapp aan te melden voor het geval ik niemand kan vinden?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls ik om 15:00 in Den Bosch kan zijn voor een BBQ kan ik reserve zijn, anders niet
Was die afspraak vergeten toen ik mijn reserve toezegde
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIs dat net als je tegenwoordig bij die voetballers e.d. ziet? Zitten helemaal onder de rare stickers en gekleurde tapequote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Jemig, wat een blessures en uitvallers
Ik heb helaas ook geen partytent, ik leg wel een plu in de auto. Wat eten betreft: vlees menemen vind ik tricky, ik neem wel een flinke bak couscousalade of pastasalade mee met een paar turkse broden.yepquote:
[..]
Is dat net als je tegenwoordig bij die voetballers e.d. ziet? Zitten helemaal onder de rare stickers en gekleurde tape
is om de spanning van de spieren af te halen oid
of ik voorkeur had, roze, blauw, zwart of huidskleur.
waarop ik zei dat alles goed was behalve huidskleur want dat was lelijkToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDe meesten hier die al eens een bezoekje aan de fysio hebben mogen brengen zijn al een keer ondergeplaktquote:
[..]
Is dat net als je tegenwoordig bij die voetballers e.d. ziet? Zitten helemaal onder de rare stickers en gekleurde tapeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tuurlijk niet, mannenteam; dus geen dresscode.quote:
Hebben de andere teams eigenlijk ook kledingafspraken gemaakt?
En we gaan de verkleedprijs toch niet winnen...
De japanners zijn er vast ook weer...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wij doen ook kleren aan jaquote:
Hebben de andere teams eigenlijk ook kledingafspraken gemaakt?F means you're fuckedJa maar hier in Patagonië lopen we nogal achter met dat soort dingen he. Ah, de nieuwe schoenen vandaag ook maar gelijk ingelopen dus, ging primaquote:
[..]
De meesten hier die al eens een bezoekje aan de fysio hebben mogen brengen zijn al een keer ondergeplaktIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.En waar zijn de japanners dan aan te herkenen, behalve aan hun japanse voorkomen?quote:
[..]
Tuurlijk niet, mannenteam; dus geen dresscode.
En we gaan de verkleedprijs toch niet winnen...
De japanners zijn er vast ook weer...Je kan heen altijd meerijden, dat weet jequote:
Als ik om 15:00 in Den Bosch kan zijn voor een BBQ kan ik reserve zijn, anders niet
Was die afspraak vergeten toen ik mijn reserve toezegdeJe kunt ook uit voorzorg komen supporteren met je hardloopkleding bij de handquote:
Hmm, sterkte aan de geblesseerden! Mocht het nog nodig zijn: ik zou zaterdag eventueel ook nog kunnen invallen bij Ekiden. Afstand maakt me niet uit.Collega's van me zijn de ouders van een vriendin van de vriendin van Stream.. En nou ga ik ook nog met hem carpoolen: doodeng!quote:
Ik ontdek zojuist dat Corniel iemand uit mijn leven buiten internet kent. Nu durf ik niet meer naar Ekiden te komen hoor.Jij bent goed bezig, reddende engelquote:Jij mag gewoon als allerlaatste dus hebt de meeste fokkers naast de kant om je aan te moedigen!quote:
en nu bedenk ik me dat ik dus de een na laatste loper ben
Met al die blessures en uitvallers zou je haast niet meer durven te lopen.. Net een mini rondje van 2,5 km op m'n fellraisers gemaakt en toen ik een beetje spanning op mijn kuit voelde maar meteen even gerekt en rustig aan terug naar de auto. Ik heb sinds mijn kuitblessure ook niet meer op die schoenen gelopen dus moet ik ook weer rustig opbouwen.Herkenbaar, ik zit serieus te bedenken of ik donderdagavond die 2x 40 minuten Damlooptraining wel mee moet gaan doen.quote:
Met al die blessures en uitvallers zou je haast niet meer durven te lopen.. Net een mini rondje van 2,5 km op m'n fellraisers gemaakt en toen ik een beetje spanning op mijn kuit voelde maar meteen even gerekt en rustig aan terug naar de auto. Ik heb sinds mijn kuitblessure ook niet meer op die schoenen gelopen dus moet ik ook weer rustig opbouwen.Vorig jaar waren ze zo herkenbaar:quote:
[..]
En waar zijn de japanners dan aan te herkenen, behalve aan hun japanse voorkomen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit.quote:
[..]
Tuurlijk niet, mannenteam; dus geen dresscode.Vandaar al die afmeldingen.quote:
[..]
Bij de ladies in Fok! werd een kleur voorgesteld (3x raden welke)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ha, leuk! Lijkt me altijd zo lastig lopen in een bijzondere outfit.quote:
[..]
Vorig jaar waren ze zo herkenbaar:
[ afbeelding ]
Ik stel dit voor voor een van de herenteams: http://www.morphsuits.nlDan moet ik gelijk weer denken aan TBBTquote:
[..]
Ha, leuk! Lijkt me altijd zo lastig lopen in een bijzondere outfit.
Ik stel dit voor voor een van de herenteams: http://www.morphsuits.nl
"Ik kus meer meisjes nu ik Morphsuits in mijn leven heb"quote:
[..]
Ha, leuk! Lijkt me altijd zo lastig lopen in een bijzondere outfit.
Ik stel dit voor voor een van de herenteams: http://www.morphsuits.nl
Misschien ook maar eens aanschaffen dat ding.Goed plan! Al ben ik bang dat mevrouw Flipsen het daar niet mee eens isquote:Op woensdag 2 juli 2014 17:44 schreef Lastpost het volgende:
[..]
"Ik kus meer meisjes nu ik Morphsuits in mijn leven heb"
Misschien ook maar eens aanschaffen dat ding.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.En daar kom je nu mee? Ik ben twee dagen bezig geweest om voor het hele team Borat mankini's in verschillende kleuren te maken. Als het zo moet geef ik ze wel weg aan de daklozenopvang.quote:
[..]
Tuurlijk niet, mannenteam; dus geen dresscode.
En we gaan de verkleedprijs toch niet winnen...
De japanners zijn er vast ook weer...
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 17:49:28 ]quote:
[..]
En daar kom je nu mee? Ik ben twee dagen bezig geweest om voor het hele team Borat mankini's in verschillende kleuren te maken. Als het zo moet geef ik ze wel weg aan de daklozenopvang.
Wie of wat is TBBT?quote:
[..]
Dan moet ik gelijk weer denken aan TBBTJij zit bij pijll in het team en die kleedt zich bij voorkeur zo saai mogelijk. Dus ik zou zeggen: iets saais of je ink n burn kleding.quote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Daar heb ik het profiel nog niet voor.quote:
[..]
Ha, leuk! Lijkt me altijd zo lastig lopen in een bijzondere outfit.
Ik stel dit voor voor een van de herenteams: http://www.morphsuits.nlIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het laatste dusquote:
[..]
Jij zit bij pijll in het team en die kleedt zich bij voorkeur zo saai mogelijk. Dus ik zou zeggen: iets saais of je ink n burn kleding.Omdat bij mijn hardloopmaatjes het plan voor de ekiden toch een tijdje terug al is gesneuveld, zat ik van de week te denken om me als reserve op te geven voor jullie team(s). Vorige week nog een pr op de 10 gelopen dus ben zelfs wel in vorm. Maar sinds mn loopje gisteren heb ik opeens last van mn scheen, helaas
volgend jaar misschien, en jullie veel succes!Dat, of als je wél 50 meter o.i.d wilt springen: Gebruik maken van handmatige intervals op je horloge (laps!). Dat geeft bij m`n Timex (toen 'ie nog gewoon werktequote:
[..]
Lijkt mij logischer om het aantal meters dat je in die 15 seconden afgelegd hebt te vergelijken.. En verder moet je idd niet teveel willen analyseren want GPS kan best een afwijking hebben op zo'n kort stukje.Ok, ik leef onder een steenquote:Al 5 jaar op de nederlandse tv en nog nooit van gehoord laat staan gezien. Ik moest googlen.
Goed. Ik ben nu officieel zenuwachtig. Krijg mijn eten niet door mn strotSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Voor straks neem ik aan, toch niet voor zaterdag?quote:
Goed. Ik ben nu officieel zenuwachtig. Krijg mijn eten niet door mn strot
Klein beetje eten is wel genoeg toch, banaantje en sultana's mee. Succes!Ah joh, makkie, die 15 kmquote:
Goed. Ik ben nu officieel zenuwachtig. Krijg mijn eten niet door mn strotMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan eet je toch na de 15? Ik zou twee uur van tevoren speordp niet al te veel meer eten. Hoe laat start je?quote:
Goed. Ik ben nu officieel zenuwachtig. Krijg mijn eten niet door mn strotJAAAH! 5Km Onder de 25min. Dat was mijn doel!
Na 2,5Km wel even pittige miltsteek en even rustiger aan gedaan voor m'n gevoel. Maar toch gehaald! en 1m31 Sneller dan mijn vorige tijd!
https://www.endomondo.com/workouts/366445185/4985471
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandaplint op 02-07-2014 18:44:34 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Gefeliciteerd!
Je hebt wel naar het verkeerde loopje gelinkt...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR60019.45. Ben ook net na 6u gestopt met eten.quote:
[..]
Dan eet je toch na de 15? Ik zou twee uur van tevoren speordp niet al te veel meer eten. Hoe laat start je?
Ik verteer heel snel dus moet zo nog wel een banaan eten voor de start. Komt goed. Gauw omkleden en wegSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooi man! Sta je al ingedeeld of reserve voor de Ekiden?quote:
JAAAH! 5Km Onder de 25min. Dat was mijn doel!
Na 2,5Km wel even pittige miltsteek en even rustiger aan gedaan voor m'n gevoel. Maar toch gehaald! en 1m31 Sneller dan mijn vorige tijd!
https://www.endomondo.com/workouts/352918857/4985471Succes zo!quote:
[..]
19.45. Ben ook net na 6u gestopt met eten.
Ik verteer heel snel dus moet zo nog wel een banaan eten voor de start. Komt goed. Gauw omkleden en wegGefixtquote:
Gefeliciteerd!
Je hebt wel naar het verkeerde loopje gelinkt...Nee, ook niet echt behoefte aanquote:
[..]
Mooi man! Sta je al ingedeeld of reserve voor de Ekiden?
Ik doe waarschijnlijk wel mee aan de 4mijl van GroningenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Zo startnummer is opgehaald, nu nog drie kwartier wachten.
Succes aan de andere lopers
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 19:02:06 ]Zo, ik doe dus weer de 7,195 km. Al had ik achteraf gezien liever veel eerder gelopen. Maar het is de beste oplossing. Al houd ik me aanbevolen om nog een keer te ruilen met iemand.
Wel opvallend hoeveel er geblesseerd zijn, hopelijk zijn dat kutsmoesjes van mensen die achter het scherm een grote bek hebben, maar in het echt te laf zijn. Want blessures zijn naar. Beterschap aan allen.En jij natuurlijk ook succesquote:
Zo startnummer is opgehaald, nu nog drie kwartier wachten.
Succes aan de andere lopersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Zo, ik doe dus weer de 7,195 km. Al had ik achteraf gezien liever veel eerder gelopen. Maar het is de beste oplossing. Al houd ik me aanbevolen om nog een keer te ruilen met iemand.
Wel opvallend hoeveel er geblesseerd zijn, hopelijk zijn dat kutsmoesjes van mensen die achter het scherm een grote bek hebben, maar in het echt te laf zijn. Want blessures zijn naar. Beterschap aan allen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieSucces spiritusbus!quote:
Zo, ik doe dus weer de 7,195 km. Al had ik achteraf gezien liever veel eerder gelopen. Maar het is de beste oplossing. Al houd ik me aanbevolen om nog een keer te ruilen met iemand.
Wel opvallend hoeveel er geblesseerd zijn, hopelijk zijn dat kutsmoesjes van mensen die achter het scherm een grote bek hebben, maar in het echt te laf zijn. Want blessures zijn naar. Beterschap aan allen.
Toch heeft het ook wel wat om als laatste te lopen. Dan ga je met de hele team over de finish!Ik snap wat je bedoelt, maar iedereen gaat in principe met het hele team over de finish in dat gevalquote:
Succes spiritusbus!
[..]
Toch heeft het ook wel wat om als laatste te lopen. Dan ga je met de hele team over de finish!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik realiseer me opeens dat ik m'n finishmaat nu toch bewust ga meeten. Overigens loop ik ook de 7.195 dus in theorie kunnen we wederom gelijk finishen Zwabber.Ik bedacht me van de week ook dat vorig jaar tijdens de ekiden mijn langst gelopen afstand ooit 18KM was. Bizar hoeveel je kan bereiken in een jaar.Een jaar geleden liep ik, voor het eerst in lange tijd, weer eens 5km. Niet eens aan een stuk door.quote:
Ik bedacht me van de week ook dat vorig jaar tijdens de ekiden mijn langst gelopen afstand ooit 18KM was. Bizar hoeveel je kan bereiken in een jaar.
En komende zondag ga ik al m'n derde halve marathon doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik kijk nu al uit naar volgend jaar danIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik loop gewoon mijn 2e 5km wedstrijd ooit, een jaar na mijn eerste op de ekiden, dus dus geen zak gebeurd in dat tussenliggende jaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik helaas niet, maar ik zal aan jullie allemaal denken als ik op mijn werk zit.quote:
[..]
Ik snap wat je bedoelt, maar iedereen gaat in principe met het hele team over de finish in dat gevalMijn Lastpostin mogelijk ook niet bedenk ik me nu.quote:
[..]
Goed plan! Al ben ik bang dat mevrouw Flipsen het daar niet mee eens isEindelijk. Valt het een beetje uit te kienen dat dat tegelijkertijd finishen lukt?quote:Op woensdag 2 juli 2014 19:40 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik realiseer me opeens dat ik m'n finishmaat nu toch bewust ga meeten. Overigens loop ik ook de 7.195 dus in theorie kunnen we wederom gelijk finishen Zwabber.Hehe same.quote:
Ik bedacht me van de week ook dat vorig jaar tijdens de ekiden mijn langst gelopen afstand ooit 18KM was. Bizar hoeveel je kan bereiken in een jaar.Je moet nu bijna halverwege zijn. Hoe gaat het? Valt het mee?quote:
[..]
19.45. Ben ook net na 6u gestopt met eten.
Ik verteer heel snel dus moet zo nog wel een banaan eten voor de start. Komt goed. Gauw omkleden en wegDit was 'm vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/212826557/7102294
Best tempo wel. Ik dacht dat ik wel wat sneller was geworden in een jaar dan dit
Vorig jaar liep ik een week ervoor 17km (langste) en na de ekiden mijn eerste HM in training. Man wat had ik toen een aantal dagen zere poten.. Nu loop ik hm's met redelijk gemak als ldl.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb best wel zin om een 5km op tempo te lopen. Past alleen niet echt in mijn schemaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarom niet? 5 km kan toch wel?quote:
Ik heb best wel zin om een 5km op tempo te lopen. Past alleen niet echt in mijn schemaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, maar ik neem aan dat je niet echt hard gaat als je de rest van de week gewoon je lange zware trainingen doet?quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bedoel je nu of zaterdag?quote:
[..]
Ja, maar ik neem aan dat je niet echt hard gaat als je de rest van de week gewoon je lange zware trainingen doet?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kan zaterdag nietquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!zo zwaar zijn mijn trainingen deze week niet, voornamelijk lang, maar niet intensief. Ik beschouw mijn 5 op de ekiden als een intensieve snelheidstrainingquote:
[..]
Ja, maar ik neem aan dat je niet echt hard gaat als je de rest van de week gewoon je lange zware trainingen doet?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat heb ik dus laatst gedaan, een coopertje gewoon om te kijken waar ik stond.quote:
[..]
Ik kan zaterdag niet
Was aangenaam verrastMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oke, nou misschien maar eens doen dan. Eventueel aan het einde van een 60 minuten D1 loop of zo, of zou je snelheid dan erg verminderd zijn?quote:
[..]
Dat heb ik dus laatst gedaan, een coopertje gewoon om te kijken waar ik stond.
Was aangenaam verrastIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had een rustige 3 km inlopen, cooper voluit en 3 km uitlopen.quote:
[..]
Oke, nou misschien maar eens doen dan. Eventueel aan het einde van een 60 minuten D1 loop of zo, of zou je snelheid dan erg verminderd zijn?
Ging ten koste van een training volgens het schema, maar af en toe doe ik rebels en even lekker waar ik zin heb, en niet wat er in een excel sheetje staatMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ik had een rustige 3 km inlopen, cooper voluit en 3 km uitlopen.
Ging ten koste van een training volgens het schema, maar af en toe doe ik rebels en even lekker waar ik zin heb, en niet wat er in een excel sheetje staat
Rebels hoorIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat zou ik niet doen, scheelt toch best een hoop heb ik het idee. Gewoon een keer een losse training inplannen om zoiets te doen.quote:
[..]
Oke, nou misschien maar eens doen dan. Eventueel aan het einde van een 60 minuten D1 loop of zo, of zou je snelheid dan erg verminderd zijn?
Mijn ekiden vorig jaar trouwens
https://www.endomondo.com/workouts/212646279/2368823
2x gewandeld...
en nog 4 min sneller dan mijn huidige PR op de 10......quote:
[..]
Dat zou ik niet doen, scheelt toch best een hoop heb ik het idee. Gewoon een keer een losse training inplannen om zoiets te doen.
Mijn ekiden vorig jaar trouwens
https://www.endomondo.com/workouts/212646279/2368823
2x gewandeld...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Living on the edgequote:
[..]
Ik had een rustige 3 km inlopen, cooper voluit en 3 km uitlopen.
Ging ten koste van een training volgens het schema, maar af en toe doe ik rebels en even lekker waar ik zin heb, en niet wat er in een excel sheetje staatHet was aardig warm.
Gemengde gevoelens. Later meer.
Alvast de tl;drSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Het was aardig warm.
Gemengde gevoelens. Later meer.
Alvast de tl;drGoed verslag, lekker kort!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar PR is toch altijd goed! En nu heb je een motivatie om het de volgende keer nog beter te doen, win-winHier zit training 2 van m'n 7^^ schema erop
Goed gevoel, en voor het eerst sinds maanden weer eerst gelopen met maar één rustdag tussen de trainingen in. Al loop ik aan het begin van het schema nog maar korte stukjes op slakken tempo, dat maakt niet uit. Belangrijker is dat ik gewoon weer lekker 3x per weer ga rennen, en vooruitgang ga boeken. Plus, m'n schema is gericht op uitlopen, en niet op snelheid[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik halverwege een half uur bij een waterpost wacht tot dat luizenteam van jou eindelijk een beetje bij is gaat dat wel lukken.quote:
[..]
Eindelijk. Valt het een beetje uit te kienen dat dat tegelijkertijd finishen lukt?
Haat dat, na anderhalf uur was mijn horloge leeg.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Klinkt goed!quote:
Hier zit training 2 van m'n 7^^ schema erop
Goed gevoel, en voor het eerst sinds maanden weer eerst gelopen met maar één rustdag tussen de trainingen in. Al loop ik aan het begin van het schema nog maar korte stukjes op slakken tempo, dat maakt niet uit. Belangrijker is dat ik gewoon weer lekker 3x per weer ga rennen, en vooruitgang ga boeken. Plus, m'n schema is gericht op uitlopen, en niet op snelheidgaan al de geblesseerden nu ook braaf een week op de bank zitten......??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vorige keer dat ik vroeg om sporthorloges raadde iemand me deze vergelijker aan: http://www.dcrainmaker.com/product-comparison-calculator Best handig inderdaad. Ik kan alleen niet goed vinden waar ik vind of het horloge die functie heeft die Guppyfriend hierboven beschrijft, dat piepen als je te snel/langzaam gaatVirtual pacer? Of gewoon hartslagtreshold.quote:
Vorige keer dat ik vroeg om sporthorloges raadde iemand me deze vergelijker aan: http://www.dcrainmaker.com/product-comparison-calculator Best handig inderdaad. Ik kan alleen niet goed vinden waar ik vind of het horloge die functie heeft die Guppyfriend hierboven beschrijft, dat piepen als je te snel/langzaam gaatJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben helemaal 'genezen' van de sporthorloges, sinds ik naar m'n mobiel ben overgestapt, van een Garmin Forerunner 405. (+iPod voor muziek) Wat een prutshorloge was dat.Volgens mij valt dat onder 'handmatig workouts/trainingen instellen'.quote:
Vorige keer dat ik vroeg om sporthorloges raadde iemand me deze vergelijker aan: http://www.dcrainmaker.com/product-comparison-calculator Best handig inderdaad. Ik kan alleen niet goed vinden waar ik vind of het horloge die functie heeft die Guppyfriend hierboven beschrijft, dat piepen als je te snel/langzaam gaatIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zat online foto's van vorig jaar te browsen om te kijken of ik nog foto's gemist had.. kom ik zomaar deze tegen:
Ik sta er dan zelf wel niet op, maar het geeft wel een sfeerbeeld.. Het damesteam gezamenlijk over de finish
[ Bericht 8% gewijzigd door E.T. op 02-07-2014 21:28:47 (andere, leukere foto) ]I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Kan allebei, net wat je instelt.quote:Op woensdag 2 juli 2014 21:28 schreef Zhano het volgende:
Gaat dat trouwens altijd op basis van hartslag of kan dat ook op GPS?Bij mijn Garmin kan ik als ik handmatig een training instel een doel stellen. Dus: ofwel hartslagzone, of wel pace, of absolute hartslag. Kan allemaal.quote:
Gaat dat trouwens altijd op basis van hartslag of kan dat ook op GPS?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Fok!king girlpower!!quote:Op woensdag 2 juli 2014 21:28 schreef E.T. het volgende:
Ik zat online foto's van vorig jaar te browsen om te kijken of ik nog foto's gemist had.. kom ik zomaar deze tegen:
[ afbeelding ]
Ik sta er dan zelf wel niet op, maar het geeft wel een sfeerbeeld.. Het damesteam gezamenlijk over de finish[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ok top, had namelijk net besloten voorlopig maar zonder hartslagmeter te doenquote:Welke is dat?quote:
[..]
Bij mijn Garmin kan ik als ik handmatig een training instel een doel stellen. Dus: ofwel hartslagzone, of wel pace, of absolute hartslag. Kan allemaal.310XT. Maar volgens mij kan dat met allemaal.quote:
[..]
Ok top, had namelijk net besloten voorlopig maar zonder hartslagmeter te doen
[..]
Welke is dat?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik stel op mijn horloge bijvoorbeeld in dat ik 3km wil afleggen in een pace van tussen de 07:50 en 08:00min/km, en dan kijkt m'n horloge dus via GPS hoe hard ik ga. En schreeuwt dus dat ik langzamer moet, sneller moet, of dat ik in de vooraf ingestelde zone loop
Met een Forerunner 610 btw[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog zoiets:quote:
Ik zat online foto's van vorig jaar te browsen om te kijken of ik nog foto's gemist had.. kom ik zomaar deze tegen:
[ afbeelding ]
Ik sta er dan zelf wel niet op, maar het geeft wel een sfeerbeeld.. Het damesteam gezamenlijk over de finish
Man, die eindsprint idd
Ik voel 'm nog!
Ik ben vandaag overigens lichtgewond geraakt. Maar kan gewoon hardlopen
Ik heb een stok in 3-en geslagen. Wie doet me dát nog naGoed bezig Gupquote:
Hier zit training 2 van m'n 7^^ schema erop
Goed gevoel, en voor het eerst sinds maanden weer eerst gelopen met maar één rustdag tussen de trainingen in. Al loop ik aan het begin van het schema nog maar korte stukjes op slakken tempo, dat maakt niet uit. Belangrijker is dat ik gewoon weer lekker 3x per weer ga rennen, en vooruitgang ga boeken. Plus, m'n schema is gericht op uitlopen, en niet op snelheidBlote voetenquote:
Ik zat online foto's van vorig jaar te browsen om te kijken of ik nog foto's gemist had.. kom ik zomaar deze tegen:
[ afbeelding ]
Ik sta er dan zelf wel niet op, maar het geeft wel een sfeerbeeld.. Het damesteam gezamenlijk over de finish"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHet is vooral alsof jullie allemaal achter Miezziej (??) aanrennen en ze doodsbang wegrent!quote:
Ik zat online foto's van vorig jaar te browsen om te kijken of ik nog foto's gemist had.. kom ik zomaar deze tegen:
[ afbeelding ]
Ik sta er dan zelf wel niet op, maar het geeft wel een sfeerbeeld.. Het damesteam gezamenlijk over de finish
Ja doei.Dat was ook zoquote:
[..]
Het is vooral alsof jullie allemaal achter Miezziej (??) aanrennen en ze doodsbang wegrent!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed bezig!quote:
Hier zit training 2 van m'n 7^^ schema erop
Goed gevoel, en voor het eerst sinds maanden weer eerst gelopen met maar één rustdag tussen de trainingen in. Al loop ik aan het begin van het schema nog maar korte stukjes op slakken tempo, dat maakt niet uit. Belangrijker is dat ik gewoon weer lekker 3x per weer ga rennen, en vooruitgang ga boeken. Plus, m'n schema is gericht op uitlopen, en niet op snelheid
Komt helemaal goed die zevenheuvelenloopje, sowieso wordt je behoorlijk gedragen door alle andere lopers en het publiek enzo.Ja vandaar dat ze niet meer durft dit jaar.quote:
[..]
Het is vooral alsof jullie allemaal achter Miezziej (??) aanrennen en ze doodsbang wegrent!
Waarheid: volgens mij liep ze de laatste afstand hartstikke goed en was ze zó gefocust bezigVoor de herkenbaarheid.. de Fok!hangout...
(met staand Lastpost (?), Kluizenaar (?) en hurkend Streamnl)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ocherm!quote:
[..]
Ja vandaar dat ze niet meer durft dit jaar.
Waarheid: volgens mij liep ze de laatste afstand hartstikke goed en was ze zó gefocust bezig
Nou ja, de duimpjes van hats geven wel een beetje weg dat 't goed bedoeld wasJa doei.Ik heb nog een leven naast hardlopen. Ik zeg niet voor niks af. Niet iedereen is zoals jij.quote:
gaan al de geblesseerden nu ook braaf een week op de bank zitten......??Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik kan helaas niet inschatten hoe lang je moet wachten, maar op het oog bestaat jouw team uit net één snel persoon meer dan het mijne.quote:
[..]
Als ik halverwege een half uur bij een waterpost wacht tot dat luizenteam van jou eindelijk een beetje bij is gaat dat wel lukken.
Zodra ik weet hoe lang Te-Brengla denkt te gaan doen over haar 10 km kan ik jou vertellen hoe lang je moet wachten. Ook heb ik de verwachtte eindtijd van pijll opgehoogd naar 1 uur, want ik vraag me af hoe dat zal gaan.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19Fok!ing hard gezwoten
5 1 m 5km streamnl 0:23:09 12:00
5 2 v 10km Te_Brengla ?:??:??
5 3 m 5km Corniel 0:19:00
5 4 m 10km Pijll 1:00:00
5 5 m 5km McTwente 0:29:00
5 6 m 7.195km Zwabberhark 0:38:00
---------------------------------------------------------------------
?:??:?? finish: ??:?? - ??:??
Fok!ing Determination
4 1 m 5km E.T. 0:33:00 12:00
4 2 m 10km YUR 0:44:00 12:32 - 12:36
4 3 v 5km Quoi 0:27:00 13:15 - 13:23
4 4 m 10km Mr. Quoi 0:46:00 13:40 - 13:52
4 5 v 5km Bonobo11 0:20:00 14:23 - 14:39
4 6 m 7.195km Swetsenegger 0:39:13 14:39 - 14:59
---------------------------------------------------------------------
3:29:13 finish: 15:13 - 15:37Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
1
2[b]26 Oktober 2014 - [url=http://devilstrail.nl/nijmegen/] }) Devilstrail }) (Nijmegen)[/url][/b]
[*] Daywalk3r - 36,66 kmJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTof!quote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]
Nimma!Ja doei.quote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ahumquote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]
Wat een pokke-eind weer.Hey!quote:
[..]
Ik kan helaas niet inschatten hoe lang je moet wachten, maar op het oog bestaat jouw team uit net één snel persoon meer dan het mijne.
Zodra ik weet hoe lang Te-Brengla denkt te gaan doen over haar 10 km kan ik jou vertellen hoe lang je moet wachten. Ook heb ik de verwachtte eindtijd van pijll opgehoogd naar 1 uur, want ik vraag me af hoe dat zal gaan.
[ code verwijderd ]
Wij zijn dan wel determined, maar dat is niet onze teamnaam
Is ook mijn 2e inderdaad.quote:
Ik loop gewoon mijn 2e 5km wedstrijd ooit, een jaar na mijn eerste op de ekiden, dus dus geen zak gebeurd in dat tussenliggende jaarIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeGoed bezig!quote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Moest aan die ene dame denken die hier volgens mij niet echt meer post. Die heeft vorig jaar geloof ik een mooie trail gehad. En je krijgt choconelly
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSodeknetters, weet waar je aan begintquote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 21:46:55 ]ik heb je toch niet op de geblesseerde teen getrapt Mossel??quote:
[..]
Ik heb nog een leven naast hardlopen. Ik zeg niet voor niks af. Niet iedereen is zoals jij.
Al mensen echt zodanig geblesseerd zijn dat ze niet kunnen lopen dan heb ik zo iets van oke....
Maar gewoon een rondje van 5km meehobbelen 'op een aanvaardbare wijze' zou toch voor de meeste moeten lukken, als je tijdens een gewoon rondje iets voelt ga je toch ook meteen niet meer lopen?
Er is door sommige mensen, en met name MD, heel veel tijd en energie ingestoken om het allemaal te organiseren en volgens mij was het bedoeld als "fun evenement" maar ik krijg nu, met de stortvloed aan plotselinge blessures het idee dat het misschien gezien wordt als 'the easy way out' want reizen, voetbal op tv etc....
Ik heb er zelf geen last van maar ik heb dan zo iets van 'had even nagedacht voordat je je opgaf''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb afgelopen zondag 6.10 min/km gelopen. Dat hoop ik nu weer te doen (of iets sneller) Dus ongeveer 01:02:00.quote:
[..]
Ik kan helaas niet inschatten hoe lang je moet wachten, maar op het oog bestaat jouw team uit net één snel persoon meer dan het mijne.
Zodra ik weet hoe lang Te-Brengla denkt te gaan doen over haar 10 km kan ik jou vertellen hoe lang je moet wachten. Ook heb ik de verwachtte eindtijd van pijll opgehoogd naar 1 uur, want ik vraag me af hoe dat zal gaan.
[ code verwijderd ]Leuk leuk!quote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]
Lijkt me ook een erg gave trail!
Hmmm... Toch eens even kijken wat ik er omheen allemaal heb zittenZo, ook maar eens opgegeven voor een trail
http://runforestrun.nl/
25km. 50 leek me toch wat te enthousiastIt has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Yep was ik. Oranje shirt zat nog lekker.quote:
Voor de herkenbaarheid.. de Fok!hangout...
[ afbeelding ]
(met staand Lastpost (?), Kluizenaar (?) en hurkend Streamnl)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.even op de site gekeken maardat ziet er mooi uit..!!quote:
Yur vriend, wil je mij in de OP zetten. Ik heb 1 minuut getwijfeld maar ik moet 'm gewoon doen
[ code verwijderd ]
alleen de fourageposten zijn wat schaars bedeeld...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik weet waar ik aan beginquote:
[..]
Sodeknetters, weet waar je aan begint
Ja ik laat het je weten. Keertje daar de buurt verkennen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNouja het is "maar" 36km. Wat zou je allemaal nog meer erbij willen zien dan?quote:
[..]
even op de site gekeken maardat ziet er mooi uit..!!
alleen de fourageposten zijn wat schaars bedeeld...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAha die ekiden is bij mij in de 'achtertuin'.quote:
[..]
Dat zou ik niet doen, scheelt toch best een hoop heb ik het idee. Gewoon een keer een losse training inplannen om zoiets te doen.
Mijn ekiden vorig jaar trouwens
https://www.endomondo.com/workouts/212646279/2368823
2x gewandeld...
Had wel meegekregen dat het in Rotterdam was, maar zie nu het kaartje bij je logje, wel jammet trouwens een heen en weer parcours terwijl je veel leuker kan lopen daar.Ja maar het is estafette dus je moet weer de baan op voor de volgende persoon.quote:
[..]
Aha die ekiden is bij mij in de 'achtertuin'.
Had wel meegekregen dat het in Rotterdam was, maar zie nu het kaartje bij je logje, wel jammet trouwens een heen en weer parcours terwijl je veel leuker kan lopen daar.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNatuurlijk kan dat, maar dit is een estafette race, en 200+ teams die van wisselpunt naar wisselpunt racen kost nu eenmaal wat meer organisatie, vrijwilligers, wegafsluitingen etc etc dan dit heen en weertje met wissel op de baan.quote:
[..]
Aha die ekiden is bij mij in de 'achtertuin'.
Had wel meegekregen dat het in Rotterdam was, maar zie nu het kaartje bij je logje, wel jammet trouwens een heen en weer parcours terwijl je veel leuker kan lopen daar.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.een extra drinkpost zou geen overbodige luxe zijn....dan hoef je zelf geen of al te veel water mee te slepenquote:
[..]
Nouja het is "maar" 36km. Wat zou je allemaal nog meer erbij willen zien dan?
en inderdaad...het is maar 36km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt gelijk, maar dat was niet mijn schuld. Ik pas het zo aan in de volgende post.quote:
[..]
Hey!
Wij zijn dan wel determined, maar dat is niet onze teamnaamHet is een trail he? beetje trailer kan wel voorzichzelf zorgenquote:
[..]
een extra drinkpost zou geen overbodige luxe zijn....dan hoef je zelf geen of al te veel water mee te slepen
en inderdaad...het is maar 36kmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Swets, het valt mee. Je hoeft maar 23 minuten te wachten als alles volgens plan gaat.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19Fok!ing hard gezwoten
5 1 m 5km streamnl 0:23:09 12:00
5 2 v 10km Te_Brengla 1:02:00 12:23
5 3 m 5km Corniel 0:19:00 13:25
5 4 m 10km Pijll 1:00:00 13:44
5 5 m 5km McTwente 0:29:00 14:44
5 6 m 7.195km Zwabberhark 0:38:00 15:13
---------------------------------------------------------------------
3:51:00 finish: 15:51
Fok!ing in Love
4 1 m 5km E.T. 0:33:00 12:00
4 2 m 10km YUR 0:44:00 12:33
4 3 v 5km Quoi 0:27:00 13:17
4 4 m 10km Mr. Quoi 0:46:00 13:44
4 5 v 5km Bonobo11 0:20:00 14:30
4 6 m 7.195km Swetsenegger 0:39:13 14:50
---------------------------------------------------------------------
3:29:13 finish: 15:29Asfaltloper... valt me van je tegen..quote:
[..]
een extra drinkpost zou geen overbodige luxe zijn....dan hoef je zelf geen of al te veel water mee te slepen
en inderdaad...het is maar 36km
en hoe komt die van Cynic je uit? ziet er mooi vlak, snel en niet al te technisch uit... en redelijk dicht bij voor jequote:
[..]
Leuk leuk!
Lijkt me ook een erg gave trail!
Hmmm... Toch eens even kijken wat ik er omheen allemaal heb zitten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zo klopt ie...quote:
[..]
Het is een trail he? beetje trailer kan wel voorzichzelf zorgen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Moest aan die ene dame denken die hier volgens mij niet echt meer post. Die heeft vorig jaar geloof ik een mooie trail gehad. En je krijgt choconelly
WinterstormDan doe ik al mee met de mudmasters samen met mijn vriendin.quote:
[..]
en hoe komt die van Cynic je uit? ziet er mooi vlak, snel en niet al te technisch uit... en redelijk dicht bij voor jeeen trail laten schieten voor een commercie-festijn...en dan noem je mij een asfaltloper.......???quote:
[..]
Dan doe ik al mee met de mudmasters samen met mijn vriendin.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nope, not me.quote:
Voor de herkenbaarheid.. de Fok!hangout...
[ afbeelding ]
(met staand Lastpost (?), Kluizenaar (?) en hurkend Streamnl)
Hij was degene die wel snel wasOw dat kan bestquote:
Swets, het valt mee. Je hoeft maar 23 minuten te wachten als alles volgens plan gaat.
[ code verwijderd ]Haha, dat is tenminste nog een modderfeest en dat heb ik wel over voor mijn vriendinquote:
[..]
een trail laten schieten voor een commercie-festijn...en dan noem je mij een asfaltloper.......???
Devil's trail zijn Pascal van Norden en Tim Pleijte al ingeschreven trouwens, beide Team Salomon NL. Leuke concurrentie om te hebben daar, al zal ik ze niet in het oog kunnen houdendan is de grote vraag.. Wie dan wel??quote:
[..]
Nope, not me.
Hij was degene die wel snel wasI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.een potje modderworstelen met je partner of in je eentje kilometers afzien..quote:
[..]
een trail laten schieten voor een commercie-festijn...en dan noem je mij een asfaltloper.......???
sja..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Had gekund. Bij de veluwezoomtrail was er 1 post over de 28km.. Zoals Jero zegt, bijna alle trailers zorgen voor hunzelf. Al ben ik van mening dat je er beter 1 teveel dan te weinig kan hebben.quote:
[..]
een extra drinkpost zou geen overbodige luxe zijn....dan hoef je zelf geen of al te veel water mee te slepen
en inderdaad...het is maar 36kmJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVoor 33 km kun je nog wel je eigen zooi meeslepen op je rugquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Voor 36,66 km kun je nog wel je eigen zooi meeslepen op je rugJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa die laatst 3,66 zijn 't zwaarstquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerligt er aan welke trail je loopt... bij de Kepler bijv. was er om de 5-6km een drinkpost met bananen, winegums etc.quote:
[..]
Had gekund. Bij de veluwezoomtrail was er 1 post over de 28km.. Zoals Jero zegt, bijna alle trailers zorgen voor hunzelf.
Vooral drinkposten waren lekker, ik had zelf ongeveer 0.75 liter mee voor 'tussen de drinkposten door''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dan is wel alles van je rug af als het goed is....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dan is de vraag wat wil je..... modder of zweet op plaatsen waar het normaal gesproken niet hoort te zitten.....quote:
[..]
een potje modderworstelen met je partner of in je eentje kilometers afzien..
sja..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zag vandaag een man lopen met zo'n vest met gewichten aan. In deze hitte. En hij liep nog verbazingwekkend hard. Ik zei 'zo, heftig!' en hij hijgde 'nogal!'Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De kepler is dan ook de veluwezoom nietquote:
[..]
ligt er aan welke trail je loopt... bij de Kepler bijv. was er om de 5-6km een drinkpost met bananen, winegums etc.
Vooral drinkposten waren lekker, ik had zelf ongeveer 0.75 liter mee voor 'tussen de drinkposten door'Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
