LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Guard op 03-07-2014 08:29:15 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Schrijf je in danquote:Op woensdag 2 juli 2014 22:20 schreef motorbloempje het volgende:
Die duivelstrail wil ik ook wel een keer doen!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEr zijn er meer he?quote:
Oh ja.. De iPad ververst niet. Maarrrrr, die duivelstrail wil ik ook nog 's een keer doen!
Het is een franchise geworden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"quote:
[..]
Er zijn er meer he?
Het is een franchise gewordenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerook het trailen ontkomt niet aan de commercie...quote:
[..]
Er zijn er meer he?
Het is een franchise geworden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Uiteraard, want Duivelsberg.quote:
[..]
Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 22:34:23 ]Naar de Duivelsberg die daar schijnt te liggen.quote:
[..]
Ja maar die in Nijmegen is geloof ik de "enige echte"
Maar goed, als Jan Struycken een trail in "mijn achtertuin" uitzet ga ik die lopen, al krijgt het een naam van een andere trail
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooie tijd! Viel het mee? Als het naar meer smaakt kun je DW vergezellen eind oktober. Dat is wel iets meer hoogtemeters, maar je hebt nog even.
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2014 22:42:56 ]ja, viel reuze mee
Eerst natuurlijk die van oostland. Ik begin langzaam vertrouwen te krijgen dat ik die best in 2.07 kan lopen
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net
edit: thanks quoi. vind het ook best een toffe tijd
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?We hebben ons voor een jaar (als in 12 maanden vanaf nu) aan wat zuinig aan doen vastgelegd ivm wat 'home improvements', dus dat soort dingen komen in 2015 pas weer... even op een houtje bijten en vooral veel lokale loopjes doen komend jaar!quote:Ja doei.Soms moet dat even. En jullie lokale loopjes zijn volgens mij ook mooi.quote:
[..]
We hebben ons voor een jaar (als in 12 maanden vanaf nu) aan wat zuinig aan doen vastgelegd ivm wat 'home improvements', dus dat soort dingen komen in 2015 pas weer... even op een houtje bijten en vooral veel lokale loopjes doen komend jaar!
Wat gaan jullie in huis doen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?niets motiverender dan een goede pep talk....quote:
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gewoon niet naar die man luisteren.quote:
Al probeerde pijll me dat weer uit mijn hoofd te praten net"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
niets motiverender dan een goede pep talk....ja. ik negeer hem in deze ook gewoon.quote:
en misschien haal ik het ook niet. dat mag. is jammer maar niet meer dan dat.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Goed gedaan Murmeli!
Daywalkert, sorry dat ik m niet toegevoegd heb, maar ik kom net thuis van mn training. Was een fijn duurloopjeF means you're fuckedDat zou een 'home downgrade' zijn.quote:Op woensdag 2 juli 2014 23:02 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?
Nee, nieuwe deuren, ramen en kozijnen. Dat mag wat kosten.
En goed gelopen Murmeli. Puik.Ja doei.
Wil je me niet meer zo laten schrikken!quote:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberginderdaad....de gedachte dat MoBlo en Wolve samen iets anders doen dan hardlopen.....quote:Op woensdag 2 juli 2014 23:09 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Wil je me niet meer zo laten schrikken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In het kader besparingen hebben we ons ook maar weer voor twee lokale loopjes ingeschreven. Een 10-mijler en een 5k.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600als je echt wilt besparen kan je dan niet gewoon 1 HM doen? scheelt je 1 keer inschrijfgeldquote:
In het kader besparingen hebben we ons ook maar weer voor twee lokale loopjes ingeschreven. Een 10-mijler en een 5k.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tsja, die gaan we komend weekend al doen. Beetje afwisseling mag wel.quote:
[..]
als je echt wilt besparen kan je dan niet gewoon 1 HM doen? scheelt je 1 keer inschrijfgeld
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Murmeli goed gelopen zeg!
En de rest alweer vergeten... Jullie praten veel
Vanavond zag ik tijdens het mountainbiken een man hardlopen met een boomstam op zijn schouder.. Van 1,5 meter ongeveer. Dus toen ik voorbij fietste heb ik hem een held genoemdquote:
Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Guard had gelijk, ik ben het op de partytent foto en niet streamnl.
Al hebben we wel dezelfde haarkleur, dus geen slechte gok.Jack does it in real time...quote:
Zo. Ik ben weer thuis. Heerlijk gelopen
iets van 1.27.50 gelopen
Echt wel sneller dan ik had verwacht. Mijn hartslag doet alleen iets heul raars op t eind. Ik vraag me af of garmin daar van slag was of mijn hart
* Murmeli is trots!
logjeDat kan er mee door.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ik heb ook een loopje gedaan vanavond.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.quote:
Waar is de "koffie weer over de laptop uitgeproest"-smiley als je hem nodig hebt?quote:
Wat lees ik nou MoBlo, kinderkamer ?
quote:
inderdaad....de gedachte dat MoBlo en Wolve samen iets anders doen dan hardlopen.....
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.*kuch* Sheldon *kuch*quote:
TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
*kuch* Sheldon *kuch*arme Pijll...door jullie komt hij nu nooit meer van het Sheldon imago af.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Dat kan er mee door.
En ik heb ook een loopje gedaan vanavond.1.27.50!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: deze hardloophobby heeft weer een avond van mijn leven gekost waarin ik zoveel andere leuke dingen had kunnen doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat had ie al.quote:
[..]
arme Pijll...door jullie komt hij nu nooit meer van het Sheldon imago af.....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maarre, leuk verslag pijll. Nu hoef ik ook geen verslag meer te maken.
Oh ik kan nog toevoegen dat ik een negatieve split liep em dat de eerste helft makkelijker was dan de eerste.
En dat ik er best aan zou kunnen wennen dat er iemand mee fietst. Was gezellig! En die 2 van mijn loopgroep zijn snellies en die heb ik eruit gelopenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nu ben jij dus ook een snellie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Murmeli, goed gelopen hoor
Ik ben gisteren na het douchen vrijwel direct gaat slapen, dus hierbij mijn story.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Schitterende tijd Spiritus!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nette tijd spiritus. Die positieve split zou ik me niet te veel van aantrekken, die laat vooral zien dat er de volgende keer nog meer mogelijk is.Oh goed dat je het zegt...quote:
Goed gedaan Murmeli!
Daywalkert, sorry dat ik m niet toegevoegd heb, maar ik kom net thuis van mn training. Was een fijn duurloopje
DW, hij is toegevoegd
[ Bericht 6% gewijzigd door Guard op 03-07-2014 07:55:33 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo, alles bijgelezen! Geen nieuwe uitvallers en mooie wedstrijdverslagen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mogguh allemaal.. weer prima gelopen iedereen zie ik.. Ik gisterenavond een rustig loopje gedaan van 5km. Werd wat licht in mijn hoofd tegen de 4 km, dat afvallen en daarbij wel erg weinig kalorien op een dag nemen werkte een beetje tegen. Toch de 5km uitgelopen en daarna maar ff lekker wat gegeten nog..
Vrijdagavond nog een rondje MTBen hier in de Loonse en Drunense duinen en dan zaterdag vroeg uit de veren. Mag eerst mijn vriendin en kinderen naar Rijswijk brengen, en dan weer terug naar Rotterdam.. En einde dag in omgekeerde volgorde weer naar huis.Ik heb een poging gedaan om de wijzigingen in de teams in de wlww op orde te krijgen.
Geen idee of het nu kloptMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tering, wat kunnen jullie lullen zeg!
Murmeli, pijll en spiritusbus: well done!
Gisteren strandtraining gehad met de loopgroep, om vervolgens gezamenlijk tapas te eten in een strandtent.
Training was kort en fartlek-achtig, ivm hoog water. Aan het eind nog wel even met een trainer op blote voeten
2,98km in 50min. Hopelijk loop ik zaterdag sneller
♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
_!
