LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ahh die ken ik niet, moet ik onthouden.
Hierna ga ik Ripped in 30 van Jillian doen.
En ik zag foto's van het optreden van zaterdag
ik begin verschil te zien.
Hierna ga ik Ripped in 30 van Jillian doen.
En ik zag foto's van het optreden van zaterdag
ik begin verschil te zien.
quote:Op maandag 16 juni 2014 19:57 schreef Sarabi het volgende:
Ahh die ken ik niet, moet ik onthouden.
Hierna ga ik Ripped in 30 van Jillian doen.
En ik zag foto's van het optreden van zaterdag
Iets teveel bier voor het mooie hier, maar eten en bewegen gaat best goed.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb afgelopen zondag alleen een wieckse rosé op 
verder is bier echt vies.
Al lust ik ook wel is een Amstel radler, maar ik doe dan ook wel 4 weken met 6 blikjes ofzo
Eten gaat bij mij ook wel goed en vandaag dus voor het eerst in tijden weer een klein beetje gesport.
Zweet much
en daar kan ik zo slecht tegen eh.
verder is bier echt vies. Al lust ik ook wel is een Amstel radler, maar ik doe dan ook wel 4 weken met 6 blikjes ofzo
Eten gaat bij mij ook wel goed en vandaag dus voor het eerst in tijden weer een klein beetje gesport.
Zweet much
en daar kan ik zo slecht tegen eh.
Ripped heb ik nog geen een keertje goed volgehouden.quote:
Ahh die ken ik niet, moet ik onthouden.
Hierna ga ik Ripped in 30 van Jillian doen.
En ik zag foto's van het optreden van zaterdag
wel afgemaakt, maar met stops.
Ik heb hem nog nooit geprobeerdquote:
[..]
Ripped heb ik nog geen een keertje goed volgehouden.
we gaan het zien
Met beetje discipline kom je verquote:
[..]
Ik heb hem nog nooit geprobeerd
hij is niet veel moeilijker dan 30 shred.
Da's heul geen bier.quote:
Ik heb afgelopen zondag alleen een wieckse rosé op
Al lust ik ook wel is een Amstel radler, maar ik doe dan ook wel 4 weken met 6 blikjes ofzo
Eten gaat bij mij ook wel goed en vandaag dus voor het eerst in tijden weer een klein beetje gesport.
Zweet much
Als avondvreetremedie maar m'n borduurwerk gepakt, als ik een naald vastheb, kan ik geen eten vastpakken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
79.9.
Eindelijk die 7!
Volgende doel: gezond BMI: 76.5 kilo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
79.9.
Eindelijk die 7!
Volgende doel: gezond BMI: 76.5 kilo.
Ik ben mooooooe!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat goed zeg!quote:
79.9.
Eindelijk die 7!
Volgende doel: gezond BMI: 76.5 kilo.
Vanmorgen bij mij ook een zeer aangename weegschaal, maar ja, dat is ook niet gek na een dag 'vasten'.
Nu weer normaal en dan vrijdag weer een dag vasten. Dit gevoel van resetten is zo lekker.
En me weer even goed realiseren dat 'niet eten' gewoon een keuze is. Door kuit-gedoe kan ik even niet hardlopen, laat staan dat ik jillian zou gaan proberen dus ik hou het maar bij veel wandelen en fietsen de komende tijd.
***
haha!quote:
79.9.
Eindelijk die 7!
Volgende doel: gezond BMI: 76.5 kilo.
Nice!quote:
79.9.
Eindelijk die 7!
Volgende doel: gezond BMI: 76.5 kilo.
Hier is de weegschaal echt niet leuk sinds ik ben begonnen met Jillian.
Gelukkig zie ik wel resultaat in de spiegel en op foto's.
Spieropbouw?quote:Op dinsdag 17 juni 2014 08:44 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Nice!
Hier is de weegschaal echt niet leuk sinds ik ben begonnen met Jillian.
Gelukkig zie ik wel resultaat in de spiegel en op foto's.
Goed bezig iig! Nog maar iets van een weekje te gaan intussen toch?
Lijstje hierzo:
O: Havermout
T: Banaan
L: 2 volkoren met kipfilet; 2 met 30+-kaas
T: Tomaatjes, komkommer
D: Moet ik nog verzinnen. Hopelijk ben ik wijs in de supermarkt.
De spierpijn is wel een beetje jammer.
Merkte het nu zelfs bij een uurtje hoepelen, zal denk ik ook wel komen door de combinatie van Jillian en mijn gewone training gisteren.
Nog even doorbijten.
Merkte het nu zelfs bij een uurtje hoepelen, zal denk ik ook wel komen door de combinatie van Jillian en mijn gewone training gisteren.
Nog even doorbijten.
haring!quote:Op dinsdag 17 juni 2014 10:48 schreef PatriQue89 het volgende:
Laatste bestraling gehad vandaag!
Tijd voor taa..
Iemand een goede en lekkere vervanger voor taart?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maak dan een lekker broodje gezond of een uitgebreide saladequote:
Laatste bestraling gehad vandaag!
Tijd voor taa..
Iemand een goede en lekkere vervanger voor taart?
Of gewoon een lekker broodje met beleg wat je niet zo snel zou smeren omdat het net even iets minder verantwoord is dan normaal
quote:
Laatste bestraling gehad vandaag!
Tijd voor taa..
Iemand een goede en lekkere vervanger voor taart?
Dat is fijn!En dan ben je nu 'klaar'? Weet er niks van af hoe dat gaat enzo..
ring 
Brrrr
Hmmm..quote:Op dinsdag 17 juni 2014 10:51 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Maak dan een lekker broodje gezond of een uitgebreide salade
Of gewoon een lekker broodje met beleg wat je niet zo snel zou smeren omdat het net even iets minder verantwoord is dan normaal
Wit bolletje met chocopasta en hagelslag Met extra boter
in dat geval :quote:
fuck it!
je bent klaar met je bestralingen!
TAART!!!!!
het is niet dat je dat iedere dag meemaakt.. die momenten moet je gewoon vieren!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja.. over een maand heb ik m'n eerste controle. Maar dat is meer een wait & see beleid.. Gewoon naar de plek kijken en wat voelen geloof ik, de plek, maar ook plekken waar veel lymfe zitten.. Dus oksels, liezen, hals.. dat soort dingenquote:
[..]
En dan ben je nu 'klaar'? Weet er niks van af hoe dat gaat enzo..
