LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 06-06-2014 20:13:43 ]Kut, ik open gewoon een topic tijdens mijn vakantieOP wijzigingen kan wel, maar ik zal niet de snelste zijn
Ik wilde het vorige topic al dicht gooien maar je was me te snel af. Dan moeten we maar door kletsen en loopjes in het volgende topic toevoegen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHad tocht iets meer van de TT verwacht
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.ja, inderdaad..... maar ja Flipsen, dat zullen de mannelijke hormonen wel zijn...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'weinig Fok!kers aan de start bij de diverse evenementen komend weekend!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Iedereen is nog aan het bijkomen van het loopje van Yur.quote:Op vrijdag 6 juni 2014 00:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
weinig Fok!kers aan de start bij de diverse evenementen komend weekend!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSpammert.quote:Op vrijdag 6 juni 2014 00:23 schreef flipsen het volgende:
En ik ben druk aan het feesten, 6 juni: mijn kleine wordt vandaag 8 jaar oud
[ afbeelding ]
Gefeliciteerd."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberggefeliciteerd..... Chili staat ook nog op de toch al overlopende bucket list.... ooitquote:
En ik ben druk aan het feesten, 6 juni: mijn kleine wordt vandaag 8 jaar oud
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, reden om Chili een paar plaatsjes op te schuivenquote:
[..]
gefeliciteerd..... Chili staat ook nog op de toch al overlopende bucket list.... ooit
http://www.vulcanoultratrail.com/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd!quote:
En ik ben druk aan het feesten, 6 juni: mijn kleine wordt vandaag 8 jaar oud
[ afbeelding ]
Er is er ook eentje die vanuit die regionen naar Bariloche gaat, deed een bevriende dame van me aan mee vorig jaarquote:
[..]
oke, reden om Chili een paar plaatsjes op te schuiven
http://www.vulcanoultratrail.com/De Llaollao HM en 10K zijn in dezelfde periode overigens en ik zit er sterk over te denken om die dan toch maar te gaan doen
Dochtertje (het kind is 11 ofzo) van die bevriende dame rent ook aardig en heeft de 10K vorig jaar meegelopen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.goed idee...!! soms moet je jezelf gewoon een doel stellen als stok achter de deur!quote:
[..]
De Llaollao HM en 10K zijn in dezelfde periode overigens en ik zit er sterk over te denken om die dan toch maar te gaan doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Van hartequote:
En ik ben druk aan het feesten, 6 juni: mijn kleine wordt vandaag 8 jaar oud
[ afbeelding ]Gisteren avond een lesje met een vriend meegelopen. Het werd al goed donker en dan loop ik liever niet alleen.
2 bekertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Gisteren avond een lesje met een vriend meegelopen. Het werd al goed donker en dan loop ik liever niet alleen.
2 bekertjesloop je nu nog intervallen? Of is t met Evy al lange stukken aan 1 stuk?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieNa analyse van de marathon ben ik tot de conclusie gekomen dat het wel een ontzettend vet evenement is en dat er nog wel wat verbeterpuntjes zijn.
Daarom de vraag, mag deze in de OP?
1 [b]26 oktober - [url=http://www.marathonbrabant.nl]Marathon Brabant (Etten-Leur)[/url][/b][*] Spiritusbus - marathon mooi vooruitzicht Spiritus!quote:Op vrijdag 6 juni 2014 08:02 schreef spiritusbus het volgende:
Na analyse van de marathon ben ik tot de conclusie gekomen dat het wel een ontzettend vet evenement is en dat er nog wel wat verbeterpuntjes zijn.
Daarom de vraag, mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben eigenlijk al klaar met Evy. Al wil ik les 30 nog eens doen. En dan loop je ongeveer 32 minuten aan een stuk door. Gisteren omdat ik samen met een vriend was die nog niet zo ver is en ik niet alleen wilde lopen de 13-13-8 gelopenquote:
[..]
loop je nu nog intervallen? Of is t met Evy al lange stukken aan 1 stuk?I solemnly swear i'm up to no goodLeuk Etten-leur. Volgens mij was ik daar laatst aan het kijken of er ook korte loopjes bij zijnquote:
Na analyse van de marathon ben ik tot de conclusie gekomen dat het wel een ontzettend vet evenement is en dat er nog wel wat verbeterpuntjes zijn.
Daarom de vraag, mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]
I solemnly swear i'm up to no goodnetjesquote:
[..]
Ik ben eigenlijk al klaar met Evy. Al wil ik les 30 nog eens doen. En dan loop je ongeveer 32 minuten aan een stuk door. Gi steren omdat ik samen met een vriend was die nog niet zo ver is en ik niet alleen wilde lopen de 13-13-8 gelopenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGisteren over de 1000 km op mijn Brooks gegaan, tijd voor een nieuw paar. Heb ik nog even de tijd om ze in te lopen voor BerlijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Is 125 meter kort genoeg? Het is wel met aangepast schoeisel.quote:
[..]
Leuk Etten-leur. Volgens mij was ik daar laatst aan het kijken of er ook korte loopjes bij zijn
http://www.marathonbraban(...)pke-hoge-hakken-raceHaha dat is zonde voor mijn hakken.quote:
[..]
Is 125 meter kort genoeg? Het is wel met aangepast schoeisel.
http://www.marathonbraban(...)pke-hoge-hakken-race
Het gaat de 5 of de 10 worden afhankelijk van wat ik tegen oktober aan afstand loopI solemnly swear i'm up to no goodnee als in niet zoals de atletiekunie het opgezet heeft.quote:
[..]
Dankjewel
Bij ons week t programma ook af van de start to run.
Ik blijf wel gewoon naar de trainingen gaan op zaterdag en soms op woensdagavond.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiemn enkelsquote:
[..]
Is 125 meter kort genoeg? Het is wel met aangepast schoeisel.
http://www.marathonbraban(...)pke-hoge-hakken-raceToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieOke nou sowieso goed bezigquote:
[..]
nee als in niet zoals de atletiekunie het opgezet heeft.
Bij ons week t programma ook af van de start to run.
Ik blijf wel gewoon naar de trainingen gaan op zaterdag en soms op woensdagavond.
I solemnly swear i'm up to no goodAch ja, hoe je schema's eruit zien maakt niet zo gek veel uit, zolang ze maar verantwoord zijn t.o.v. je vorige schema's.quote:
Bij ons week t programma ook af van de start to run.
twee jongsten hebben vrij vandaag, dus zo even wegbrengen naar feestje/oppas en dan ga ik eens trainen op ultralangzaamhardlopen. Het plan is 5 kwartier op 8min/km lopen. En dan m'n hartslag in de gaten houden.
Ben benieuwdI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.klopt. Wij deden 2 wekennlanger en 3km als eindpunt. Maar t is gewoon ook een fijne groep.quote:
[..]
Ach ja, hoe je schema's eruit zien maakt niet zo gek veel uit, zolang ze maar verantwoord zijn t.o.v. je vorige schema's.
En over de zomer zijn t eurotrainingenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Sja, dat soort dingen gebeurt aan de lopende band toch? De Spi-belt was ook al een rip-off. Alleen wel een verrekt goeie. (heb ik horen zeggen, want ik heb er geen)quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Beetje jammerlijk.quote:I solemnly swear i'm up to no goodIk heb er laatst ook zoiets gezien. Weer een ander model als deze (weet ook even de naam niet). Daar zag de hele riem er hetzelfde uit en dan zat er ergens een ritsje in. En volgens mij had die ook geen clip ofzo en moest je hem over je hoofd aantrekken.....
Ik ben fan van de SPI-beltBen er ook nig steeds erg blij mee. Hij gaat iedere keer meequote:
Ik heb er laatst ook zoiets gezien. Weer een ander model als deze (weet ook even de naam niet). Daar zag de hele riem er hetzelfde uit en dan zat er ergens een ritsje in. En volgens mij had die ook geen clip ofzo en moest je hem over je hoofd aantrekken.....
Ik ben fan van de SPI-beltI solemnly swear i'm up to no goodJa bij mij ook. Ik zou ook niet weten waar ik anders mijn telefoon en sleutel zou moeten laten. Ik hoor wel eens mensen over tights met zakjes, maar die zijn toch nooit groot genoeg?? en helaas heb ik zelf nog nooit zo'n tight gezien
ik heb een zakje in mn broek, maar daar verlies ik zelfs mn zakdoek of een losse euro uitquote:
Ja bij mij ook. Ik zou ook niet weten waar ik anders mijn telefoon en sleutel zou moeten laten. Ik hoor wel eens mensen over tights met zakjes, maar die zijn toch nooit groot genoeg?? en helaas heb ik zelf nog nooit zo'n tight gezien
En aangezien ik alleen ben, is er niemand die de deur openmaakt als ik weer naar binnen wil.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMijn broek heeft een zakje, met mijn telefoon erin is hij vol. En dan zit ik nog met mijn mp3 speler en huissleutel haha.I solemnly swear i'm up to no good
Huissleutel kan je door het touwtje lussen en zo meenemenquote:
Mijn broek heeft een zakje, met mijn telefoon erin is hij vol. En dan zit ik nog met mijn mp3 speler en huissleutel haha.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>gisteren begon mijn huissleutel ook te ontsnappen door een gaatje in mijn sleutelzakjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je hebt geen mp3-speler op je telefoon?quote:
Mijn broek heeft een zakje, met mijn telefoon erin is hij vol. En dan zit ik nog met mijn mp3 speler en huissleutel haha.
Mja, ik neem eigenlijk nooit muziek/telefoon mee. En als ik dat al doe, ga ik meestal toch al lang weg en kan die er wel bij in mijn waterbelt.
En huissleutel kan je prima in je schoen veteren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op vrijdag 6 juni 2014 09:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Huissleutel kan je door het touwtje lussen en zo meenemenIedere keer als ik een sms'je of iets krijg crasht mijn mp3 en na dat een paar keer gehad te hebben gaat mijn iPod mee.quote:Op vrijdag 6 juni 2014 09:12 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je hebt geen mp3-speler op je telefoon?
Mja, ik neem eigenlijk nooit muziek/telefoon mee. En als ik dat al doe, ga ik meestal toch al lang weg en kan die er wel bij in mijn waterbelt.
En huissleutel kan je prima in je schoen veteren.
En ik heb een mp3 speler nodig want liep met Evy
Maar heb al een tijdje een spibelt en die bevalt goed. Heb er geen erg in dat ik hem om heb tijdens het lopenI solemnly swear i'm up to no goodIk had eerst een sportbroek daar zat een heel klein zakje in en daar paste net mijn huissleutel in. Maar ik was telkens bang dat ik hem zou verliezen. Ooit wil ik ook een Garmin en dan hoeft er niet meer zoveel mee, maar toch. Ook als ik met de loopgroep ga lopen, dan moet de huissleutel mee, autosleutel, telefoon......Dan moet je toch wel veel zakjes hebben, wil dat passenquote:
[..]
Je hebt geen mp3-speler op je telefoon?
Mja, ik neem eigenlijk nooit muziek/telefoon mee. En als ik dat al doe, ga ik meestal toch al lang weg en kan die er wel bij in mijn waterbelt.
En huissleutel kan je prima in je schoen veteren.
K moet er 3 meenemen anders kom ik niet binnen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
