LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb pijn aan/in m'n lies. Niet heel erg maar het sluimert al een week of 2 en ik vermoed dat het door het sporten en vele lopen komt. Soms voelt het alsof ik er een beetje doorheen zak. Iemand hier bekend mee en weet wat ik hieraan kan doen om erger te voorkomen?
Ik wil niet heel veel minderen met sporten maar misschien andere oefeningen. Ik gebruik alle bekende fitnessapparaten, steps, waven, crosstrainer, loopband en fietsen. Zijn er dingen die ik beter even kan laten?
[ Bericht 0% gewijzigd door appelsap op 07-06-2014 13:45:57 ]
Ik wil niet heel veel minderen met sporten maar misschien andere oefeningen. Ik gebruik alle bekende fitnessapparaten, steps, waven, crosstrainer, loopband en fietsen. Zijn er dingen die ik beter even kan laten?
[ Bericht 0% gewijzigd door appelsap op 07-06-2014 13:45:57 ]
Ik heb er zelf ook een tijdje mee gelopen en ben nu wel gevoeliger voor blessure in mijn lies. Hier staat duidelijke informatie: http://www.liesblessure.nl/info.htmlquote:Op zaterdag 7 juni 2014 13:39 schreef appelsap het volgende:
Ik heb pijn aan/in m'n lies. Niet heel erg maar het sluimert al een week of 2 en ik vermoed dat het door het sporten en vele lopen komt. Soms voelt het alsof ik er een beetje doorheen zak. Iemand hier bekend mee en weet wat ik hieraan kan doen om erger te voorkomen?
Ik wil niet heel veel minderen met sporten maar misschien andere oefeningen. Ik gebruik alle bekende fitnessapparaten, steps, waven, crosstrainer, loopband en fietsen. Zijn er dingen die ik beter even kan laten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ok, gróót nadeel van de fitbit: ik word me er akelig van bewust dat ik niets zit te doen achter mijn pc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Geen boodschappen te doen nog?quote:Op zaterdag 7 juni 2014 16:51 schreef Isabeau het volgende:
ok, gróót nadeel van de fitbit: ik word me er akelig van bewust dat ik niets zit te doen achter mijn pc.
Da's ook alweer een hoop stappen.
Bij mijn zijn dat inclusief lopen naar 2 winkels maar 800.quote:Op zaterdag 7 juni 2014 16:53 schreef LilDutchPrincess het volgende:
[..]
Geen boodschappen te doen nog?
Ohja. Ik had het vorig jaar over dat ik niet bruin werd en altijd verbrand. En dat ik dus dit jaar onder de zonnebank wou proberen bruin te worden. Haha. Ha. Ha.
Niet dus. Ik had een strippenkaart gekocht dus kon gelijk 22 keer (5 minuten). De eerste paar keer opbouwen met 5 minuten en daarna maar 10 minuten gedaan. Om te testen heb ik mijn ondergoed (ja, geen BH natuurlijk) aangehouden of ik al randjes kreeg. Nou. Nee dus. Alleen maar sproeten op m'n gezicht.
Dus. 40 euro weg gegooid en nu zitten m'n benen in de zelfbruiner.
Die had ik gister gekocht en even getest op m'n buik (die ziet dit jaar toch nog geen zonlicht dus boeiend als het lelijk word) of de kleur goed was. En dat was dus wel zo. Dus ik word eindelijk bruin.
Maar. Nu moet ik nog dus altijd insmeren maar dat maakt me niet meer uit.
Lekker offtopic maar oke.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patoshik op 07-06-2014 17:15:18 ]
Niet dus. Ik had een strippenkaart gekocht dus kon gelijk 22 keer (5 minuten). De eerste paar keer opbouwen met 5 minuten en daarna maar 10 minuten gedaan. Om te testen heb ik mijn ondergoed (ja, geen BH natuurlijk) aangehouden of ik al randjes kreeg. Nou. Nee dus. Alleen maar sproeten op m'n gezicht.
Dus. 40 euro weg gegooid en nu zitten m'n benen in de zelfbruiner.
Die had ik gister gekocht en even getest op m'n buik (die ziet dit jaar toch nog geen zonlicht dus boeiend als het lelijk word) of de kleur goed was. En dat was dus wel zo. Dus ik word eindelijk bruin. Maar. Nu moet ik nog dus altijd insmeren maar dat maakt me niet meer uit.
Lekker offtopic maar oke.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patoshik op 07-06-2014 17:15:18 ]
Herkenbaar, ik krijg ook alleen maar sproeten.
Verder gebruik ik nu een lotion met een kleine hoeveelheid zelfbruiner, kan mezelf niet bruin noemen maar iets minder lichtgevend
ik vind het wel best
Verder gebruik ik nu een lotion met een kleine hoeveelheid zelfbruiner, kan mezelf niet bruin noemen maar iets minder lichtgevend
ik vind het wel best
Hmm ik heb morgenochtend eerst verjaardag en daarna ga ik direct door naar het zwembad. Iemand tips voor dingen die goed mee te nemen zijn?
Ga s'avonds al uit eten, dus heb een gevaarlijke eetdag
Ga s'avonds al uit eten, dus heb een gevaarlijke eetdag
Ik heb zoiets ooit gebruikt en werd wat vlekkerig, maar dat is al héél lang geleden.quote:
Herkenbaar, ik krijg ook alleen maar sproeten.
Verder gebruik ik nu een lotion met een kleine hoeveelheid zelfbruiner, kan mezelf niet bruin noemen maar iets minder lichtgevend
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh typisch. Ik heb voor ik naar Turkije ging ook 4x gezonnebankt, 3x12 en 1x16 minuten en ik zag heel duidelijk verschil. Ben ook niet verbrand op vakantie, ondanks de brandende zon daar. Was 5 minuten dan toch te kort? Oh, ik had trouwens wel een bronzer gebruikt, misschien heeft het daar mee te maken?quote:
Ohja. Ik had het vorig jaar over dat ik niet bruin werd en altijd verbrand. En dat ik dus dit jaar onder de zonnebank wou proberen bruin te worden. Haha. Ha. Ha.
Niet dus. Ik had een strippenkaart gekocht dus kon gelijk 22 keer (5 minuten). De eerste paar keer opbouwen met 5 minuten en daarna maar 10 minuten gedaan. Om te testen heb ik mijn ondergoed (ja, geen BH natuurlijk) aangehouden of ik al randjes kreeg. Nou. Nee dus. Alleen maar sproeten op m'n gezicht.
Dus. 40 euro weg gegooid en nu zitten m'n benen in de zelfbruiner.
Maar. Nu moet ik nog dus altijd insmeren maar dat maakt me niet meer uit.
Lekker offtopic maar oke.
Oh en mijn auto is nu écht stuk. Goffer. Dat wordt naar de autoboulevard maandag.
Prrrrr
Daarom deze bodylotion, dat is niet echt een zelfbruiner maar heeft naar een paar weken elke dag een paar keer smeren pas lichtjes effect.quote:
[..]
Ik heb zoiets ooit gebruikt en werd wat vlekkerig, maar dat is al héél lang geleden.
Met een zelfbruiner werd ik een gevlekte wortel
Ik heb ooit van iemand anders een flesje 'zonnebrandcrème' in mijn handen geduwd gekregen en dat heb ik zonder te lezen rijkelijk aangebracht. Dat was dus ook van dat zelfbruiner spul. Vlekkerig bruine handpalmen ftw 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor je zelfbruiner gebruikt heel goed scrubben maakt ook al veel verschil. Ik wordt best snel bruin. Ooit eens een week thuis geweest met spit in mijn rug. Had buiten gezeten en was bruin geworden. Toen dachten ze dat ik op vakantie was geweest.. ik kon nog niet zelfstandig uit bed komen dus vakantie zat er zeker niet in.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb voor de grap afgelopen weekend ook zelfbruiner op mijn benen gesmeerd.
Domste actie ooit natuurlijk nu loop ik op twee wortels.
En verder heb ik al een tijdje niet meer gepost hier, wel gelezen natuurlijk
Het gaat erg goed! ik weeg nu precies 64.0kg yay!
Ook sinds het hele afvalgebeuren een eerste spiegelfoto gemaakt en ik ben volgens mij nog lang niet tevreden
Domste actie ooit natuurlijk
nu loop ik op twee wortels. En verder heb ik al een tijdje niet meer gepost hier, wel gelezen natuurlijk Het gaat erg goed! ik weeg nu precies 64.0kg yay!
Ook sinds het hele afvalgebeuren een eerste spiegelfoto gemaakt en ik ben volgens mij nog lang niet tevreden
Dat zou ook nog kunnen maar ik denk dat ik gewoon haast geen pigment in m'n huid heb, helaas... Ik ben echt nog nooit bruin geweest.quote:
[..]
Oh typisch. Ik heb voor ik naar Turkije ging ook 4x gezonnebankt, 3x12 en 1x16 minuten en ik zag heel duidelijk verschil. Ben ook niet verbrand op vakantie, ondanks de brandende zon daar. Was 5 minuten dan toch te kort? Oh, ik had trouwens wel een bronzer gebruikt, misschien heeft het daar mee te maken?
Oh en mijn auto is nu écht stuk. Goffer. Dat wordt naar de autoboulevard maandag.
En dat is kut van je auto.. Vervelend altijd als dingen kapot gaan.
Die van dove? Want die heb ik ook gehaald alleen nog niet getest.quote:
[..]
Daarom deze bodylotion, dat is niet echt een zelfbruiner maar heeft naar een paar weken elke dag een paar keer smeren pas lichtjes effect.
Met een zelfbruiner werd ik een gevlekte wortel
Jaquote:
[..]
Die van dove? Want die heb ik ook gehaald alleen nog niet getest.
Als je zo wit bent mogen ze je eigenlijk niet toelaten bij een zonnecentrum. Volgens mij zijn daar afspraken over. Huidtype 1 is niet geschikt voor zonnebank, bruin word je er niet van en het risico op verbranden/huid beschadiging is groot.
Helaas melden veel zonnecentra nog steeds ten onrechte dat je geen huidkanker kunt krijgen van zonnebank gebruik
Helaas melden veel zonnecentra nog steeds ten onrechte dat je geen huidkanker kunt krijgen van zonnebank gebruik
Kwak
Nee klopt, eigelijk mag het niet. Maar, ze zeggen altijd dat als je bruiner bent (dus in de lente al begint met onder de zonnebank gaan) dat je dan in de zomer minder snel verbrand dus het was het proberen waard. Ik smeerde me altijd wel braaf in hoor als ik onder de zonnebank ging.quote:
Als je zo wit bent mogen ze je eigenlijk niet toelaten bij een zonnecentrum. Volgens mij zijn daar afspraken over. Huidtype 1 is niet geschikt voor zonnebank, bruin word je er niet van en het risico op verbranden/huid beschadiging is groot.
Helaas melden veel zonnecentra nog steeds ten onrechte dat je geen huidkanker kunt krijgen van zonnebank gebruik
En niets mis met een mooie witte huid 
toen ik donker haar had was het een beetje het sneeuwwitje effect.
Nu met rood haar past het ook wel.
toen ik donker haar had was het een beetje het sneeuwwitje effect.Nu met rood haar past het ook wel.
Ach met een bmi van net onder de 30 maakt dat niet zo veel uitquote:
en toch maakt een tint opties slanker
Dik ben ik toch wel.
Bruin worden is in principe al en afweer mechanisme van je huid. En bij type 1 heeft het echt geen zinquote:
[..]
Nee klopt, eigelijk mag het niet. Maar, ze zeggen altijd dat als je bruiner bent (dus in de lente al begint met onder de zonnebank gaan) dat je dan in de zomer minder snel verbrand dus het was het proberen waard. Ik smeerde me altijd wel braaf in hoor als ik onder de zonnebank ging.
Kwak
