LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Murmeli op 01-06-2014 15:44:21 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ook van mijquote:Op zaterdag 31 mei 2014 00:40 schreef Yuki het volgende:
Jero, devv, slacker en guppy: veel plezier vandaag!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Thanks! Net thuis van een bruiloftwas erg gezellig! 3 biertjes op, alcoholvrije warsteiner
Morgen even terug lezen!Als ik navigeer vanaf de uitslagenpagina krijg ik geen beeld te zien. Dus heb ik maar wat anders bedacht: ik zoek een werkend filmpje en pas gewoon de parameters in de URL (tijden) aan.quote:Op vrijdag 30 mei 2014 18:39 schreef capricia het volgende:
Mensen die de Loop van LeidscheRijn gedaan hebben: alle persoonlijke finish-video's staan online.
Ik heb zelfs m'n filmpjes kunnen downloaden. Vrij makkelijk zelfs.
Oh, ik zie er niet uit trouwens.
Aangekomen in Christchurch, zo direkt eerst maar een Italiaans restaurant opzoeken voor wat pasta'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Devv , Slacker_nl ,Guppyfriend veel plezier vandaag!!
Jero_nimo veel plezier en succes!O en over Kijkduin.
Ik wens iedereen heeeeel veel plezier maar ik ben er niet bij. Er zijn TE veel dingen wat ik nog voor school moet doen.
Toch te laat begonnen met enkele onderdelen. Eigen schuld
Yuki Gefeliciteerd!
Alle lopers veel succes en plezier vandaagMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gefeliciteerd Yuki.
En ook van mij vast veel plezier voor alle lopers morgen, Kijkduin en wedstrijden. Als het lukt ga ik nog een rondje voor mezelf lopen, hopelijk met mijn nieuwe horloge.Jij ook veel plezier!!!quote:Op zaterdag 31 mei 2014 07:11 schreef rechtsedirecte het volgende:
Aangekomen in Christchurch, zo direkt eerst maar een Italiaans restaurant opzoeken voor wat pasta
Lekker even een marathon rennen
Succes!Nu pas lopen? Succes man!quote:
Aangekomen in Christchurch, zo direkt eerst maar een Italiaans restaurant opzoeken voor wat pastaSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes trailers en colour runners! Gaat er eigenlijk ook nog iemand lopen vandaag?
En uiteraard de felicitaties voor Yuki, wat een prachtige dag om jarig te zijn.Haha!quote:
[..]
Als ik navigeer vanaf de uitslagenpagina krijg ik geen beeld te zien. Dus heb ik maar wat anders bedacht: ik zoek een werkend filmpje en pas gewoon de parameters in de URL (tijden) aan.
Ik heb zelfs m'n filmpjes kunnen downloaden. Vrij makkelijk zelfs.
Oh, ik zie er niet uit trouwens.
Ik sta er met m'n mond wagenwijd op.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"Vond nog wen filmpje waar ze het parcours van gister op de fiets hebben gedaan en gefilmd. Zie hier ons mooie maar zware (veel vals plat), deels trail, parcours
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh.
quote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenJemig, sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
♥ || Baby catcher in training || ♥Vergeleken met de andere lopers op de video zie ik er nogal breed uit (dat ben ik ook). Niet zo leuk.quote:
[..]
Haha!
Ik sta er met m'n mond wagenwijd op.quote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenAi... Sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesomequote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenGecondoleerd... Sterkte voor jou en je familie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenSterkteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSterkte nat-water!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Gefelciteerd Yuki!
Net even alsnog mijn rondje gelopen nadat gisteren onverwacht mijn training werd gecanceled. (zie spoiler). Heerlijk gelopen, lekker weer, en ook iets sneller dan eerst + verbetering van afstand. Ik ben tevredenSterkteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yuki, van harte....nog even op de valreep voordat je verjaardag hier zo voorbij is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk stuk ja!quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesomeSterkte Nat-Water.
Even een vraagje aan de kenners hier: hoe heetten die veters ook al weer die je niet hoeft te strikken? Soort ritssysteem was het? Help.
Laatste loopje van de maand zit er weer op, eindelijk weer eens boven de 200 km in de maand
jan 130 km
feb 15 km
mrt 42 km
apr 177 km
mei 213 km
totaal 577 km
Ik twijfel of ik vanmiddag nog even ga. Ik zie wel. Als ik me lekker voel misschienZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb het stuk even snel gescand. Geinig.quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesome
5km lopen kan ook altijd ff tussendoor, je hoeft niks mee te nemen. Best leuk.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Quick lace?quote:
Sterkte Nat-Water.
Even een vraagje aan de kenners hier: hoe heetten die veters ook al weer die je niet hoeft te strikken? Soort ritssysteem was het? Help.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Thanks!quote:
Ik had zelf nog http://www.veterszonderstrikken.nl/ gevonden, met twee soorten. Volgens mij is de lock veter gelijk aan de quick lace.Je hebt ze ook van Nathan:quote:
[..]
Thanks!
Ik had zelf nog http://www.veterszonderstrikken.nl/ gevonden, met twee soorten. Volgens mij is de lock veter gelijk aan de quick lace.
http://www.nathansports.c(...)/lock-laces%E2%84%A2Tibbe (en alle fotografen) heeft me gemist en dat is goed nieuws. Ik was érg gefocust bezig geloof ik. Geen tijd voor duimpjes e.d.
Yuki: gefeliciteerd!
Stream jammer dat je er niet bij kan zijn, vooral vanwege schooldingen. Bleh!
Theater-marathon hier.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heel leuk stuk, inspirerend!quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesomeThanks!quote:
[..]
Je hebt ze ook van Nathan:
http://www.nathansports.c(...)/lock-laces%E2%84%A2
Golden Ten filmpje op het 7 km-punt: Ik kom voorbij tussen 23:55 en 23:58.
Ik vroeg me tijdens het kijken alleen wel *ernstig* af waar die gozer in dat rode shirt tussen 20:27 en 20:30 in vredesnaam mee bezig was. Fijn om zo op Youtube terecht te komen.Meh, na 25min al klaar zijn..quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesomeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDaarom wissel ik af. Ik vind 5k geweldig om te racen, mede om redenen die in dat stuk zijn genoemd. Maar ik vind het ook lekker om lang langzaam te lopen.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou, inderdaadquote:
[..]
Thanks!
Golden Ten filmpje op het 7 km-punt: Ik kom voorbij tussen 23:55 en 23:58.
Ik vroeg me tijdens het kijken alleen wel *ernstig* af waar die gozer in dat rode shirt tussen 20:27 en 20:30 in vredesnaam mee bezig was. Fijn om zo op Youtube terecht te komen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Doet me aan YUR zn avatar denkenquote:
[..]
Thanks!
Golden Ten filmpje op het 7 km-punt: Ik kom voorbij tussen 23:55 en 23:58.
Ik vroeg me tijdens het kijken alleen wel *ernstig* af waar die gozer in dat rode shirt tussen 20:27 en 20:30 in vredesnaam mee bezig was. Fijn om zo op Youtube terecht te komen.
Jij bent trouwens toch niet die aan het wandelen is he?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 31-05-2014 11:08:23 ]Nee, ik botste bijna tegen die wandelaar aan. Ik ben in het zwart met nucleairgele pet (voor Yuki heet dat groen).quote:
[..]
Doet me aan YUR zn avatar denken
Jij bent trouwens toch niet die aan het wandelen is he?Check.quote:
[..]
Nee, ik botste bijna tegen die wandelaar aan. Ik ben in het zwart met nucleairgele pet (voor Yuki heet dat groen).
Valt me wel op dat wandelaars de binnenbocht pakken. Dat is toch vrij asociaal.Aan de ene kant wel, aan de andere kant halen we in Nederland links in. Dus tja... Ik had verder toch geen zuurstof om hem het hiernamaals in te tieren, dus het maakt niet uit.quote:
[..]
Check.
Valt me wel op dat wandelaars de binnenbocht pakken. Dat is toch vrij asociaal.Ze heeft wel een punt. Jaren terug was 5km mijn standaard afstand. Ik liep eigenlijk niet anders. Elke dag hetzelfde rondje van exact 5k, soms twee keer per dag. En daar kan je vrijwel altijd wel tijd voor maken. Dat kan je van een marathonschema niet zeggen.quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesomeNou, gratis stukje taart morgen voor degene die me uit dat filmpje haalt
Deed ik wel mee?
Binnenbocht-wandelaars vielen mij ook al op ja. Onlogisch!Met buitenbocht-wandelen ben je nog langer bezig
Maar moeten bij bochten wandelaars dan opeens links lopen, bij bochten naar rechts, en rechts bij bochten naar links?Nou, het was een fijn afsnij-bochtje, dus..quote:
Met buitenbocht-wandelen ben je nog langer bezig
Maar moeten bij bochten wandelaars dan opeens links lopen, bij bochten naar rechts, en rechts bij bochten naar links?
Ik heb eindelijk het bewijs dat ik meedeed aan de Golden Ten. Miep-miep bij 27:11-13
Dat was trouwens mijn langzaamste km. Geen asfalt
Dat ja. Wandelt men een keer rechts, is het weer niet goedquote:
Met buitenbocht-wandelen ben je nog langer bezig
Maar moeten bij bochten wandelaars dan opeens links lopen, bij bochten naar rechts, en rechts bij bochten naar links?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Natuurlijk blijf je als wandelaar gewoon rechts. Anders moet je ook een paar keer oversteken, krijg je daar weer gezeik overF means you're fuckedHet is de charme vaan wegatletiek mensen. Dat er weleens iemand oversteekt of dat er een auto lastig geparkeerd staat.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat oversteken mag (wandelen ook trouwens, en zelfs een beetje knullig parkeren), maar liever niet met fiets aan de hand en hond aan de lijn vlak voor mijn neus...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat 5k 'even zwaar' is als een marathon vind ik helemaal niet kloppen, maar het is op een hele andere manier wel heel intens! Je kan jezelf flink 'pijn' doen op een 5 kilometer, qua verzuring veel meer dan op een marathon, maar het volbrengen van een marathon vergt toch wel een stuk meer van je lichaam.quote:
Yuki gefeliciteerd!
Nog een leuk stuk over 5k's trouwens, ben het er wel mee eens. 5k kan net zo zwaar zijn als een marathon, alleen dan anders
http://m.runnersworld.com(...)rStories-_-5KAwesome
Leuk dat filmpje van de Goldenten, al was dat stuk niet echt ideaal, pad is daar wel smal en ondergrond was best zacht (9:40 kom ik voorbij, 7H-shirt).
Die jongen met die liesblessure kwam trouwens na denk ~ 75/80 mins voorbij gestrompeld over de Markt toen ik daar nog even stond te kijken na afloop, dat zag er echt pijnlijk uit.
En Quoi was gisteren inderdaad meer aan het trainen voor bier drinken dan hardlopen!
Jack does it in real time...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
