LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hier kan niemand iets mee.quote:Op zondag 1 juni 2014 12:12 schreef happinessfordogs het volgende:
Ik heb iemand snel zien aankomen door na iedere (gezonde) maaltijd een eetlepel pindakaas te eten. In combinatie met krachttraining werd hij ook niet vadsig ofzo. Misschien kun je hier wat mee.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Je kan toch gewoon eetlepels pindakaas eten.quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
gewoon een pot dan, niet een lepelquote:Op zondag 1 juni 2014 13:18 schreef Klokov het volgende:
[..]
Je kan toch gewoon eetlepels pindakaas eten.
Dit. Als je achter je computer zit, zet dan gewoon zo'n bakje naast je neer.quote:
Studenten haver is ook kcal rijk, 100 gram is bijna 600 kcal
ja bijnaquote:
[..]
4x per dag 100 kcal per lepel extra gaat nog best rap hoor.
700kcal per 100gram, 400-800 per pot
Fenegriek. Een soort kruid bij de tuinen. Heb t vroeger gebruikt omdat ik geen kont had. Heb nog steeds geen kont maar ben er toendertijd we'll hongeriger van geworden
Ik heb denk ik het zelfde!
het maakt niet uit hoeveel ik eet, en ik kom niet aan.
(ik wilde wel ook aankomen)
maar het maakte me dus niet uit wat ik at, dus ik at heel veel ongezond 1/2 jaar lang.
en nu begint m'n huid ineens heel veel pukkeltjes te krijgen, ik weet natuurlijk niet zeker of dat iets te maken heeft met het heel lang ongezond eten, maar ik denk het wel.
dus ik zou idd niet proberen aan te komen met al dat slechte eten (wat dan toch niet helpt)
ik weeg trouwens al 4 jaar het zelfde gewicht (wss wel al langer?)
het maakt niet uit hoeveel ik eet, en ik kom niet aan.
(ik wilde wel ook aankomen)
maar het maakte me dus niet uit wat ik at, dus ik at heel veel ongezond 1/2 jaar lang.
en nu begint m'n huid ineens heel veel pukkeltjes te krijgen, ik weet natuurlijk niet zeker of dat iets te maken heeft met het heel lang ongezond eten, maar ik denk het wel.
dus ik zou idd niet proberen aan te komen met al dat slechte eten (wat dan toch niet helpt)
ik weeg trouwens al 4 jaar het zelfde gewicht (wss wel al langer?)
Het maakt wel uit hoeveel je eet, je eet gewoon te weinig. Je lichaam kan niet oneindig calorieën verbranden, op een gegeven moment zit je lichaam aan z'n limiet. Je moet op gezonde wijze meer calorieën binnen krijgen dan je lichaam verbrand. Kennelijk doe je dat dus niet.
onzinquote:
Ik heb denk ik het zelfde!
het maakt niet uit hoeveel ik eet, en ik kom niet aan.
is onmogelijk
Jawel toch. Mensen die dit zeggen hebben altijd magische lichamen! Die kunnen gewoon níet aankomen!quote:
Dan eet je dus op onderhoud. Als je consequent meer eet dan je nu doet, kom je wel aan. Ga eens tellen hoeveel je daadwerkelijk binnenkrijgt. In een programma als secret eaters onderschatten mensen met overgewicht consequent hoeveel ze eten. Ik kan me voorstellen dat het andersom ook werkt. Jij onderschat waarschijnlijk hoeveel je daadwerkelijk binnenkrijgt. Zelfs een paar keer per week fast food eten tikt niet aan als je de rest van de dag leeft op een paar boterhammen, bijv. Ga eens elke dag op 3000 kcal of hoger zitten.quote:
Ik heb denk ik het zelfde!
het maakt niet uit hoeveel ik eet, en ik kom niet aan.
(ik wilde wel ook aankomen)
maar het maakte me dus niet uit wat ik at, dus ik at heel veel ongezond 1/2 jaar lang.
en nu begint m'n huid ineens heel veel pukkeltjes te krijgen, ik weet natuurlijk niet zeker of dat iets te maken heeft met het heel lang ongezond eten, maar ik denk het wel.
dus ik zou idd niet proberen aan te komen met al dat slechte eten (wat dan toch niet helpt)
ik weeg trouwens al 4 jaar het zelfde gewicht (wss wel al langer?)
ik eet mijn hele leven al minimaal 3000 boven normaal, toch ben ik niet dikquote:
[..]
Dan eet je dus op onderhoud. Als je consequent meer eet dan je nu doet, kom je wel aan. Ga eens tellen hoeveel je daadwerkelijk binnenkrijgt. In een programma als secret eaters onderschatten mensen met overgewicht consequent hoeveel ze eten. Ik kan me voorstellen dat het andersom ook werkt. Jij onderschat waarschijnlijk hoeveel je daadwerkelijk binnenkrijgt. Zelfs een paar keer per week fast food eten tikt niet aan als je de rest van de dag leeft op een paar boterhammen, bijv. Ga eens elke dag op 3000 kcal of hoger zitten.
maar niet iedereen is zo tof als mij natuurlijk
3000 kcal boven normaal? Dus pak em beet 5000 kcal? Of begrijp ik je verkeerd.quote:
[..]
ik eet mijn hele leven al minimaal 3000 boven normaal, toch ben ik niet dik
maar niet iedereen is zo tof als mij natuurlijk
Ohnee je bent een troll
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
oh nog iemand die dat niet kan handelenquote:Op vrijdag 6 juni 2014 14:40 schreef fathank het volgende:
[..]
3000 kcal boven normaal? Dus pak em beet 5000 kcal? Of begrijp ik je verkeerd.
Ohnee je bent een troll
Dan ben je een speciaal sneeuwvlokje.quote:
[..]
ik eet mijn hele leven al minimaal 3000 boven normaal, toch ben ik niet dik
maar niet iedereen is zo tof als mij natuurlijk
Kloptquote:Op vrijdag 6 juni 2014 14:58 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dan ben je een speciaal sneeuwvlokje.
quote:Op vrijdag 6 juni 2014 14:54 schreef Life2.0 het volgende:
[..]
oh nog iemand die dat niet kan handelen
Maar jij werkt pak em beet 5000 kcal per dag weg en je komt niet aan?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
moet je beetje van de bank afkomenquote:
[..]
Maar jij werkt pak em beet 5000 kcal per dag weg en je komt niet aan?
Lol ga een dagje met mij op stap en halverwege lig je al met je tong op de grondquote:
Op
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
bouwvakker?quote:
[..]
Lol ga een dagje met mij op stap en halverwege lig je al met je tong op de grond
Nee.quote:
5:30 de wekker om een kilometer of 8 te gaan hardlopen. Dan is meneer waarschijnlijk al afgehaakt met z'n verzonnen 5000 kcal
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
hardlopen is slecht voor je organenquote:
[..]
Nee.
5:30 de wekker om een kilometer of 8 te gaan hardlopen. Dan is meneer waarschijnlijk al afgehaakt met z'n verzonnen 5000 kcal
Onderbouwing?quote:
Op
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Gewoon veel volume eten.. al dat gelul over calorieen gaat nergens over...
Elke dag iets klaarmaken wat je echt lekker vind, en dan de pan leeg eten... succes gegarandeerd...
Elke dag iets klaarmaken wat je echt lekker vind, en dan de pan leeg eten... succes gegarandeerd...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.One good thing about music:
When it hits, you feel no pain,
So hit me with music.. Bob Marley
quote:
Gewoon veel volume eten.. al dat gelul over calorieen gaat nergens over...
Elke dag iets klaarmaken wat je echt lekker vind, en dan de pan leeg eten... succes gegarandeerd...Sinds ik 2 kg broccoli per dag eet(want lekker veel volume) maak ik de gains van mn levenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
dan ben ik net uit mijn werk, moet eerst eten hoor dikkertjequote:
[..]
Nee.
5:30 de wekker om een kilometer of 8 te gaan hardlopen. Dan is meneer waarschijnlijk al afgehaakt met z'n verzonnen 5000 kcal
kijken ze jou bij de super dan ook altijd zo grappig aan?quote:
[..]
Sinds ik 2 kg broccoli per dag eet(want lekker veel volume) maak ik de gains van mn leven
bruin of witbrood om aan te komen? bruin toch? en hoe zit het met kipfilet daar lees ik ook regelmatige iets over. maar dat is toch super mager?
Niet iedereen komt aan door veel calorieën te eten. Mijn vriend moet ongeveer 10kg aankomen maar lukt hem ook niet. Eet de hele dag door broodjes hagelslag, vaak chocoladerepen, drinkt ongeveer een pak volle chocomel op een dag leeg. 'S avonds een paar uur na het warm eten besteld die vaak nog kapsalon of een shoarmaschotel of hij eet 2 of 3 frikandellen/hamburgers uit de frituur. Maar aankomen doet die niet. Tijd geleden heeft ie via de huisarts Nutridrink voorgeschreven gekregen om wat aan te komen maar hielp ook niet.quote:
Misschien moet ie eens echt voedsel gaan proberen.quote:
[..]
Niet iedereen komt aan door veel calorieën te eten. Mijn vriend moet ongeveer 10kg aankomen maar lukt hem ook niet. Eet de hele dag door broodjes hagelslag, vaak chocoladerepen, drinkt ongeveer een pak volle chocomel op een dag leeg. 'S avonds een paar uur na het warm eten besteld die vaak nog kapsalon of een shoarmaschotel of hij eet 2 of 3 frikandellen/hamburgers uit de frituur. Maar aankomen doet die niet. Tijd geleden heeft ie via de huisarts Nutridrink voorgeschreven gekregen om wat aan te komen maar hielp ook niet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Een bak volle kwark helpt ook wel voor de extra kcal's
Bijvoorbeeld Almhof volle kwark is zo'n 700 kcal voor 1 bak.
Bijvoorbeeld Almhof volle kwark is zo'n 700 kcal voor 1 bak.
٩๏̯͡๏)۶
Je moet gewoon doen wat iedereen met obesitas tegenwoordig doet; frisdrank, energie, snoep en geen moer doen. Lukt het vanzelf.
quote:
[..]
Niet iedereen komt aan door veel calorieën te eten. Mijn vriend moet ongeveer 10kg aankomen maar lukt hem ook niet. Eet de hele dag door broodjes hagelslag, vaak chocoladerepen, drinkt ongeveer een pak volle chocomel op een dag leeg. 'S avonds een paar uur na het warm eten besteld die vaak nog kapsalon of een shoarmaschotel of hij eet 2 of 3 frikandellen/hamburgers uit de frituur. Maar aankomen doet die niet. Tijd geleden heeft ie via de huisarts Nutridrink voorgeschreven gekregen om wat aan te komen maar hielp ook niet.
Dan doet ie iets verkeerd of ongelofelijk fysiek actief werk. Hij is niet magisch hij dan nog steeds niet genoeg.quote:
[..]
Niet iedereen komt aan door veel calorieën te eten. Mijn vriend moet ongeveer 10kg aankomen maar lukt hem ook niet. Eet de hele dag door broodjes hagelslag, vaak chocoladerepen, drinkt ongeveer een pak volle chocomel op een dag leeg. 'S avonds een paar uur na het warm eten besteld die vaak nog kapsalon of een shoarmaschotel of hij eet 2 of 3 frikandellen/hamburgers uit de frituur. Maar aankomen doet die niet. Tijd geleden heeft ie via de huisarts Nutridrink voorgeschreven gekregen om wat aan te komen maar hielp ook niet.
"You mean I never told you the secret to gaining weight? Come outside and I'll fill you in."quote:
[..]
Niet iedereen komt aan door veel calorieën te eten. Mijn vriend moet ongeveer 10kg aankomen maar lukt hem ook niet. Eet de hele dag door broodjes hagelslag, vaak chocoladerepen, drinkt ongeveer een pak volle chocomel op een dag leeg. 'S avonds een paar uur na het warm eten besteld die vaak nog kapsalon of een shoarmaschotel of hij eet 2 of 3 frikandellen/hamburgers uit de frituur. Maar aankomen doet die niet. Tijd geleden heeft ie via de huisarts Nutridrink voorgeschreven gekregen om wat aan te komen maar hielp ook niet.
Now remember, we're at Westside Barbell. And this guy wants to go outside to talk so no one else can hear. Think about that for a minute. What the hell is he going to tell me? This must be some serious shit if we have to go outside, I thought.
So we get outside and he starts talking.
"For breakfast you need to eat four of those breakfast sandwiches from McDonalds. I don't care which ones you get, but make sure to get four. Order four hash browns, too. Now grab two packs of mayonnaise and put them on the hash browns and then slip them into the sandwiches. Squish that shit down and eat. That's your breakfast."
At this point I'm thinking this guy is nuts. But he's completely serious.
"For lunch you're gonna eat Chinese food. Now I don't want you eating that crappy stuff. You wanna get the stuff with MSG. None of that non-MSG bullshit. I don't care what you eat but you have to sit down and eat for at least 45 minutes straight. You can't let go of the fork. Eat until your eyes swell up and become slits and you start to look like the woman behind the counter."
"For dinner you're gonna order an extra-large pizza with everything on it. Literally everything. If you don't like sardines, don't put 'em on, but anything else that you like you have to load it on there. After you pay the delivery guy, I want you to take the pie to your coffee table, open that fucker up, and grab a bottle of oil. It can be olive oil, canola oil, whatever. Anything but motor oil. And I want you to pour that shit over the pie until half of the bottle is gone. Just soak the shit out of it."
"Now before you lay into it, I want you to sit on your couch and just stare at that fucker. I want you to understand that that pizza right there is keeping you from your goals."
This guy is in a zen-like state when he's talking about this.
"Now you're on the clock," he continues. "After 20 minutes your brain is going to tell you you're full. Don't listen to that shit. You have to try and eat as much of the pizza as you can before that 20-minute mark. Double up pieces if you have to. I'm telling you now, you're going to get three or four pieces in and you're gonna want to quit. You fucking can't quit. You have to sit on that couch until every piece is done.
And if you can't finish it, don't you ever come back to me and tell me you can't gain weight. 'Cause I'm gonna tell you that you don't give a fuck about getting bigger and you don't care how much you lift!"
Meer calorieën betekent eerder dood.
Darmflora speelt ook een rol bij de hoeveelheid cals die worden opgenomen volgens onderzoek, dat verschilt per persoon.
5 jaar geleden woog ik 54 en kon onmogelijk aankomen, toen kreeg ik antipsychotica en woog zo 75
Darmflora speelt ook een rol bij de hoeveelheid cals die worden opgenomen volgens onderzoek, dat verschilt per persoon.
5 jaar geleden woog ik 54 en kon onmogelijk aankomen, toen kreeg ik antipsychotica en woog zo 75
En je weet zeker dat je niet meer ging eten door die antipsychotica?quote:
Meer calorieën betekent eerder dood.
Darmflora speelt ook een rol bij de hoeveelheid cals die worden opgenomen volgens onderzoek, dat verschilt per persoon.
5 jaar geleden woog ik 54 en kon onmogelijk aankomen, toen kreeg ik antipsychotica en woog zo 75
Eetlust is toch echt het grootste probleem bij meesten. Ik kan de hele dag door wel eten als ik zou willen. Mensen die hun hele leven al een graatje zijn, begrijpen dat meestal niet. Dat is het verschil. Er treedt bij sommige mensen eerder verzadiging op. Waaraan dat dan ligt... misschien is dat genetisch?
Dat soort medicijnen slikt mijn vriend ook (Oxazepam 4x 10mg per dag en citalopram 2x 10mg per dag en tot een jaar geleden ook seroquel erbij voor het slapen) maar hij is niks aangekomen door die medicijnen.quote:
Meer calorieën betekent eerder dood.
Darmflora speelt ook een rol bij de hoeveelheid cals die worden opgenomen volgens onderzoek, dat verschilt per persoon.
5 jaar geleden woog ik 54 en kon onmogelijk aankomen, toen kreeg ik antipsychotica en woog zo 75
ik zat lang aan een hoge dosis seroquel, dokter zegt dat je meer eetlust krijgt, maar volgens mij verwart het je bloedsuiker.quote:
[..]
Dat soort medicijnen slikt mijn vriend ook (Oxazepam 4x 10mg per dag en citalopram 2x 10mg per dag en tot een jaar geleden ook seroquel erbij voor het slapen) maar hij is niks aangekomen door die medicijnen.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |