LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Stortregent hier, echt lekker guur herfstweer. Volgende loopje zou pas morgen zijn, maar dan is het weer nog veel kutterderder. Zal ik toch de hardloopschoenen kaplaarzen aantrekken vandaag? Ging gisteren wel heel erg lekker, maar vandaag gelijk weer 2x 17 minuten en nu met maar 1 minuutje rust, da´s ook wel weer heftig. Dilemma dilemma... Nog even afgezien van de stapel werk die hier ligt. HELP ME KIEZEN:
Poll: Moet flipsen vandaag zijn volgende loopje doen of morgen?
• Vandaag (regen)
• Morgen (stortregen)
• Zoek het effe lekker zelluf uit!
Tussenstand:
Ook een poll maken? Klik hierIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Geen weer om in een tanktop te lopen zeker? T is wel warm dus lekker maar moet ook nog heen en terug fietsen. En terug is altijd brrrrrr.
Ik neem maar een extra jasje mee in de hoop dat die bij de renjuf in de fietstas magSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ga iig voor een pr.quote:Op woensdag 28 mei 2014 19:08 schreef hatsaflats het volgende:
Het is iig wel pr-weer! Niet te warm, weinig wind en een beetje regen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysMisschien wel met een tankdopquote:
Geen weer om in een tanktop te lopen zeker? T is wel warm dus lekker maar moet ook nog heen en terug fietsen. En terug is altijd brrrrrr.
Ik neem maar een extra jasje mee in de hoop dat die bij de renjuf in de fietstas mag
Same here. Voorbereiding is niet van je het geweest. Heb afgelopen week niet gelopen.quote:
Ik verwacht helemaal niets van de Golden Ten van morgen, dus er is geen enkele druk.
Ga morgen gewoon op een comfortabel tempo weg en ik zie wel hoe het gaat, verwacht er iig niet veel van
Ik had geen zin om te gaan lopen in de regen, en nog een climaxloop ook doen blegh arme ik.
Maar moet eerlijk zeggen, na 600 meter kwam ik lekker in mijn element en bleek de snelheid waar ik op wilde lopen eigenlijk helemaal niet zo erg zwaar als vooraf ingeschat.
Was ontzetten blij eigenlijk dat er geen warme zon was en dankbaar voor de verkoeling van de zachte regen.
Lekker tshirt, korte broek!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Voorbereiding voor morgen gaat tot nu toe prima. Allemaal nieuwe speeltjes gekocht én sushi gegeten!F means you're fuckedaangezien Hatsie volgens mijn geen piemel heeft gaat de vergelijking met Zola Budd beter op.quote:
[..]
Wat? Zegt niemand wat?Olympische Spelen in Rome? Op blote voeten de marathon winnen? Nee?
Of hij toen bier op had, weet ik niet.
Maar ik ben het met je eens Pijll, je noemt een naam van een van de grootsten in de hardloopsport en het eeuwige gejompel stopt en het wordt hier beschamend stil....ik stel voor om hier een toelatingstest in te voeren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar hoor ik (over)morgen graag nog eens je mening overquote:Op woensdag 28 mei 2014 20:17 schreef hatsaflats het volgende:
een paar keer een heuvel oprennen, ook leuk
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wacht ff! Die TT
Die was niet geīnspireerd door mij toch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen pr, geen kater, maar wel heerlijk gelopen zojuist
Was de eerste relatief pittige wisselduurloop na de marathon. Normaliter duurt die een uur, maar voor deze keer heb ik het gelaten bij 45 min. Geen pijntjes, niet forceren, maar gewoon lekker gelopen
Die heuvel in het park stelt weinig voor hoor. Maar aangezien ik bijna nooit meer richting bos ga en ik in mn eentje niet zo goed ben in intervallen knallen, knal ik een keer of wat die heuvel op. Maar de vorige keer had ik daar ook geen spierpijn van. Ik heb sowieso bijna nooit spierpijn van training.quote:
[..]
Daar hoor ik (over)morgen graag nog eens je mening overIk had vandaag een hardloopvrij dagje ivm de 15km van morgen, gaat mijn band lek tijdens het coachen, op het verste punt van ons kanaal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zojuist de laatste bijeenkomst voor de Roparun gehad.
Volgens mij gaat het wel goed komen, ik heb er nu ook echt wel zin in!
Het begint me inmiddels wel steeds meer te dagen wat voor logistieke organisatie het allemaal is om iedereen met alle spullen tijdig en veilig op de juiste plek te krijgen. Blij dat dat door mensen geregeld wordt die daar goed in zijn en dat ik alleen maar hoef te lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
Zojuist de laatste bijeenkomst voor de Roparun gehad.
Volgens mij gaat het wel goed komen, ik heb er nu ook echt wel zin in!
Het begint me inmiddels wel steeds meer te dagen wat voor logistieke organisatie het allemaal is om iedereen met alle spullen tijdig en veilig op de juiste plek te krijgen. Blij dat dat door mensen geregeld wordt die daar goed in zijn en dat ik alleen maar hoef te lopen.Ik vind het tof dat op je shirt ook de fietser te zien isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die moeten ook een behoorlijke prestatie leveren. Per persoon 250 km fietsen telkens in blokken van 4 uur op een hopeloos tempo...quote:
[..]
Ik vind het tof dat op je shirt ook de fietser te zien isIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificePrecies daaromquote:
[..]
Die moeten ook een behoorlijke prestatie leveren. Per persoon 250 km fietsen telkens in blokken van 4 uur op een hopeloos tempo...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo perfect krijg ik mn snelheid nooit meer
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Bikkeltrainingquote:
Ik had vandaag een hardloopvrij dagje ivm de 15km van morgen, gaat mijn band lek tijdens het coachen, op het verste punt van ons kanaal"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
Zojuist de laatste bijeenkomst voor de Roparun gehad.
Volgens mij gaat het wel goed komen, ik heb er nu ook echt wel zin in!
Het begint me inmiddels wel steeds meer te dagen wat voor logistieke organisatie het allemaal is om iedereen met alle spullen tijdig en veilig op de juiste plek te krijgen. Blij dat dat door mensen geregeld wordt die daar goed in zijn en dat ik alleen maar hoef te lopen.Ik hoop dat jij straks je voortgang blijft posten wanneer het zo ver is. Het is een mooie evenement.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De RoParun staat erg hoog op mijn bucketlist.
En ik ben met Gupp eens. Ik vind het ook tof dat ze een fietser erbij hebben gezet.Ik had voor 500 euro mee kunnen doen met de roparun. Kreeg een aanbod en dit waren de kosten per persoon. Vond het voor nu veel geld, dus met pijn in mijn hart moeten laten gaan."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."En idd, kleine updates zouden leuk zijn."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik zou nog steeds gratis mee kunnen doen...quote:
Ik had voor 500 euro mee kunnen doen met de roparun. Kreeg een aanbod en dit waren de kosten per persoon. Vond het voor nu veel geld, dus met pijn in mijn hart moeten laten gaan.F means you're fuckedMaar het past niet in je agenda?quote:
[..]
Ik zou nog steeds gratis mee kunnen doen..."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Mooie training MvN!!
Ik heb net eindelijk weer met mijn groepje meegelopen. Was leukEen paar meiden die er de laatste keer dat ik er was waren helemaal blij om me weer te zien. Dat vond ik echt zķ leuk en lief
Heb voor mijn doen redelijk rustig aan gedaan. Veel achterop gelopen en dat was best lekker. Vrijdag ga ik zelf weer lopen en dan wil ik nog iets rustiger aan doen. Nu zaten er nog een hoop wat snellere intervallen in. (moet ook afentoe maar niet elke keer haha)
Ennieweeyz:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben vorig jaar al geweest. Nu gaat GotC met haar werk, als verzorger. Ik blijf lekker thuis, mannenweekend met zoonquote:F means you're fuckedKlinkt als een leuke training Mur!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Melk, spenen en Bumba?quote:
[..]
Ik ben vorig jaar al geweest. Nu gaat GotC met haar werk, als verzorger. Ik blijf lekker thuis, mannenweekend met zoon
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
_MvN_, je moet wel een béétje je best doen om 't echt te laten lijken als je gpx'jes klust
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op woensdag 28 mei 2014 22:06 schreef Yuki het volgende:
_MvN_, je moet wel een béétje je best doen om 't echt te laten lijken als je gpx'jes klust
Al die inspanning voor niks.
Zelfs nog 20 minuten in de **** regen gestaan voor de deur, omdat ik mn sleutel was vergeten en vriendinlief nog niet thuis was."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Af en toe een update posten lijkt me inderdaad leuk, alleen heb ik geen smartphone. Mijn abonnement is al 7 jaar verlopen, dus misschien is dit wel een goed moment om daar eens naar te kijken.quote:
[..]
Ik hoop dat jij straks je voortgang blijft posten wanneer het zo ver is. Het is een mooie evenement.
De RoParun staat erg hoog op mijn bucketlist.
En ik ben met Gupp eens. Ik vind het ook tof dat ze een fietser erbij hebben gezet.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeAh, vorig jaar blijk ik 54-laag gelopen te hebben tijdens de GT. Ik kan me niet voorstellen dat ik morgen sneller loop.
Sinds zondag niet meer gelopen en het wordt voor de tweede keer dat ik tussen twee wedstrijden niet getraind heb. De laatste keer was eind 2012, toen ik op een zaterdag de Erasmusronde liep en een dag later de LVML.
Maar, ik heb er veel zin in. Wellicht kom ik weer nieuwe gezichten tegen, alhoewel dat ondanks mijn standaard lage verwachtingen meestal alsnog tegenvalt.zucht....quote:
[..]
Je hebt gelijk. Ik moet niet bij voorbaat al uitsluiten dat ik langzamer loop dan vorig jaar.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Je hebt gelijk. Ik moet niet bij voorbaat al uitsluiten dat ik langzamer loop dan vorig jaar.@YUR
Zijn daar ergens douche hokjes die je kan gebruiken? Het liefst met warm water
Dan kan ik eventueel daarna nog ergens winkelen met miss StreamnlLijkt gelukt, weet alleen niet precies wat m'n tijd is.quote:Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysJe klinkt in ieder geval positief!!quote:
[..]
Lijkt gelukt, weet alleen niet precies wat m'n tijd is.Waar is daar? Op Kijkduin? Nee...Misschien de koude stranddouchesquote:
@YUR
Zijn daar ergens douche hokjes die je kan gebruiken? Het liefst met warm water
Dan kan ik eventueel daarna nog ergens winkelen met miss StreamnlF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
