SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Op 
goed cutten denk ik op rauw vleesquote:Op dinsdag 3 juni 2014 21:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Deze dude eet al jaren rauw vlees. Gainz van zijn leven. Misschien iets voor jou Ray? Na rauwe eieren, rauw vlees?
http://www.vice.com/read/(...)-meat-for-five-years
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Daarom ook speciaal voor Rayquote:
Op
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
Verstegen cajunkruiden 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Gewoon marineren die hap. Ja suikers enzo, so what. Die paar gram in een marinade gaan je echt niet kapot maken.quote:
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Oh en italiaanse kruiden zijn ook wel lekker IMHO.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Top! Mijn dank is groot! Wat betreft de suikers is afwisselen altijd wel fijn natuurlijkquote:Op woensdag 4 juni 2014 08:49 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Gewoon marineren die hap. Ja suikers enzo, so what. Die paar gram in een marinade gaan je echt niet kapot maken.
(pittige) Kipkruiden, Piri Piri saus, Honing of bak wat tomaat met uien en wat (verse) kruiden als basillicum etc.quote:
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
P.s. eventueel kan je ook tomaten puree gebruiken.
Wat ik meestal zelf doe is mosterd, honing en ketjap marinade. Alleen zit er weer meer zout in door de mosterd.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Paprikapoeder, masala kerrie, cajun, ketjap, Mediterraanse kruiden, Indische kruidenpasta's. Eindeloze mogelijkheden.
Deathlift or Die.
griekse kruiden, sufvlaki en gyrosquote:
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
Is het volgende een goede gemiddelde chest/triceps dag? Ben niet een enorme fan van benchen, ik weet het, moet ik echt iets aan doen, maar tot die tijd vermijd ik het even. Anyway, heb ik teveel of te weinig exercises of sets etc:
Chest:
Pec fly
Chest press
Incline press
Pectoral machine
Triceps (meestal 3 van de volgende 4):
Rope pulldown
Triceps press
Lying EZ-curl triceps curl
Chest:
Pec fly
Chest press
Incline press
Pectoral machine
Triceps (meestal 3 van de volgende 4):
Rope pulldown
Triceps press
Lying EZ-curl triceps curl
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Benched (weighted) dip met (momenteel) rond de 10kg op benen
Bij elke oefening houdt ik doorgaans 4 sets aan met 8-12 reps, afhankelijk van het gewicht uiteraard.It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Doe je die chest press in machines of met losse gewichten? En waarom ben je geen fan van benchen? Wat mij betreft gaat benchen voor op alle oefeningen die je opsomt voor het trainen van je chest.
quote:
Is het volgende een goede gemiddelde chest/triceps dag? Ben niet een enorme fan van benchen, ik weet het, moet ik echt iets aan doen, maar tot die tijd vermijd ik het even. Anyway, heb ik teveel of te weinig exercises of sets etc:
Chest:
Pec fly
Chest press
Incline press
Pectoral machine
Triceps (meestal 3 van de volgende 4):
Rope pulldown
Triceps press
Lying EZ-curl triceps curlWat is je doel, kracht of hypertrofie?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Benched (weighted) dip met (momenteel) rond de 10kg op benen
Bij elke oefening houdt ik doorgaans 4 sets aan met 8-12 reps, afhankelijk van het gewicht uiteraard.
quote:
Is het volgende een goede gemiddelde chest/triceps dag? Ben niet een enorme fan van benchen, ik weet het, moet ik echt iets aan doen, maar tot die tijd vermijd ik het even. Anyway, heb ik teveel of te weinig exercises of sets etc:
Chest:
Pec fly
Chest press
Incline press
Pectoral machine
Triceps (meestal 3 van de volgende 4):
Rope pulldown
Triceps press
Lying EZ-curl triceps curlOmdat je geen fan bent van het benchen doe je het helemaal niet? Pec builder #1 brah. Gewoon doen benchen. En skip die freakin' pec deckSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Benched (weighted) dip met (momenteel) rond de 10kg op benen
Bij elke oefening houdt ik doorgaans 4 sets aan met 8-12 reps, afhankelijk van het gewicht uiteraard.
Bench Press
Incline DB BP
Weighted Dips
Evt. Cable / DB Fly
Decline Skullcrushers
PushdownsDeathlift or Die.
LOL, vandaag iemand curls zien doen wiens boven- en onderarm niet meer dan 5° van elkaar bewogen hebben.
Was het deze man?quote:
LOL, vandaag iemand curls zien doen wiens boven- en onderarm niet meer dan 5° van elkaar bewogen hebben.
Nee, Big Cliff heeft 2x de ROM van die kerel en hij kan z'n elleboog op z'n plaats houden.quote:
https://www.pit-pit.com/nl/keukenkruiden/zonder_zout.html Meeste is zoutloos.quote:
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
nice!quote:
[..]
https://www.pit-pit.com/nl/keukenkruiden/zonder_zout.html Meeste is zoutloos.
Marineren in zo'n Indiaas massalamengel is ook prima te eten.quote:
Ik heb een culinaire vraag!
Ik eet nu al een tijdje kipfilet dat ik eens per week op de contact grill leg, waarvan ik dan een week kan leven (in lapjes snijden voor op brood etc) Maar droge kip met peper komt me onderhand wel mijn strot uit. Wat voor kruiden( mixen) raden jullie mij aan (zonder al te veel zout)
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Meteen gebookmarked!quote:
[..]
https://www.pit-pit.com/nl/keukenkruiden/zonder_zout.html Meeste is zoutloos.
Altijd weer wat rottig om na een vakantie het trainen weer op te pakken. Paar kleine tweaks en wat oefeningen verandert in mijn schema. Een machine shoulder press maar vervangen voor een klokov press, dat blijft een lekkere brute oefening. Rusttijden iets verkort en ik ga iets meer reps draaien per oefening.
Voeding 100 kcal op een dag omlaag en wat meer conditioneerwerk.
*zoing* en hoef geen nieuwe TS te maken.
Voeding 100 kcal op een dag omlaag en wat meer conditioneerwerk.
*zoing* en hoef geen nieuwe TS te maken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |