 
		 
			 
			
			
			Nee wilde hem vragen met zijn fucking poten van andere vrouwen af te blijven.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
 
			 
			
			
			quote:Op woensdag 28 mei 2014 21:52 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Nee wilde hem vragen met zijn fucking poten van andere vrouwen af te blijven.De nieuwe Tanya Niemeyer komt eraanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 | /| || || || || .--._ || _.-"" ( / || .-. (_.-( `. \ || ) `-._ ( ( __. \ || __.-' ` .)._) ( ( _.-' `.`-._ || _.-" ) ) ) ( ( ( `. || .-' .' `. )` - .) (( .-' .-' `. `-. || .' .' ) ) - . ) ) ( ( .-' `-. \ __/\__ / .' `-. `. ) ) `. ( _.-' `. `. _( | : `-. ) `-. ) ( ( .'.-' `. / ) / .' .'`. `-. ) _.-' (.-' ( .-' `. `. | ,'| | .' .' ) ) ( ( .' `. `.,' / | \.' : `-._`-. `-. `.)`.) `-._ ( .' . ,' / \ \ .' )`. ) ( ( .' / ,-""-./\ \ `. `-. ) )`-._.-' `-. .' | / __.. `| / .-' \ .' .' | | /_ _\/ / `-. `. ) .-' `-._.' | \ ) (| | / `-._ ,; |.' \ / | ` . _.-' ""-._ / )`--'| | `._.-' / /`-..-' /_..-' ; _/ | ,' `. | | `.__.-' '.__.' `. | \ `. | . | \ | . ,' | .' | ,' | .' / | / | | | / | | | | / \ / / | / .: | / . .: | / .: .: ,' ,' .: .::__.-| -..__ : __,,..-' \ | / |'''' / ( .' ,' \_ `. `..' `.__; | 
 
			 
			
			
			| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 | quu..__ $$$b `---.__ "$$b `--. ___.---uuudP `$$b `.__.------.__ __.---' $$$$" . "$b -' `-.-' $$$" .'| ". d$" _.' | `. / ..." .' | `./ ..::-' _.' | / .:::-' .-' .' : ::''\ _.' | .' .-. .-. `. .' | : /'$$| .@"$\ `. .' _.-' .'|$u$$| |$$,$$| | < _.-' | `:$$:' :$$$$$: `. `. .-' : `"--' | `-. \ :##. == .###. `. `. `\ |##: :###: | > > |#' `..'`..' `###' x: / / \ xXX| / ./ \ xXXX'| / ./ /`-. `. / / : `- ..........., | / .' | ``:::::::' . |< `. | ``` | x| \ `.:``. | .' /' xXX| `:`M`M':. | | ; /:' xXXX'| -'MMMMM:' `. .' : /:' |-'MMMM.-' | | .' /' .'MMM.-' `'`' : ,' |MMM< | `' |tbap\ \ hoi vms! :MM.-' \ | .'' \. `. / / .:::::::.. : / | .:::::::::::`. / | .:::------------\ / / .'' >::' / `',: : .' | 
 
			 
			
			
			| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | -----/\---- ----/ \--- ---(-.- )-- [--Hey VMS--] | | | | | | | | ( )-----( ) | | | | | | | | | | | | ( ) ( ) | 
 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			Je liegt messentrekkertquote:
 
			 
			
			
			Ja waar was je zaterdag? Ik stond links vooraanquote:Op woensdag 28 mei 2014 22:21 schreef Awesome_ het volgende:
Whehe. Echt een mysterieuze user ben ik he??
 
			 
			
			
			Overal en nergens lol. Constant rondjes gelopen met etha. We gingen echt HAM op dat goedje van je. Bedankt nog!quote:Op woensdag 28 mei 2014 22:25 schreef fathank het volgende:
[..]
Ja waar was je zaterdag? Ik stond links vooraan
 
			 
			
			
			quote:Op woensdag 28 mei 2014 22:34 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Overal en nergens lol. Constant rondjes gelopen met etha. We gingen echt HAM op dat goedje van je. Bedankt nog!
 
											 
			 
			
			
			poor facial aestheticsquote:
 
			 
			
			
			Eens.quote:Op woensdag 28 mei 2014 23:30 schreef Drinky het volgende:
[..]
poor facial aesthetics
small boobs
no abs
massive pelvic tilt
3/10 wud pass to sapstengel
 
			 
			
			
			Perfecte tieten juist.quote:Op woensdag 28 mei 2014 23:30 schreef Drinky het volgende:
[..]
poor facial aesthetics
small boobs
no abs
massive pelvic tilt
3/10 wud pass to sapstengel
 Bij veel vrouwen zijn grotere tieten alleen mooi als ze een wat hoger vetpercentage hebben. Anders zijn het net van die bungelende kwallen.
 Bij veel vrouwen zijn grotere tieten alleen mooi als ze een wat hoger vetpercentage hebben. Anders zijn het net van die bungelende kwallen.
											 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			man toen rukte ik alquote:Op woensdag 28 mei 2014 22:14 schreef fathank het volgende:
Oh kut toen waren de meeste van jullie nog sperma
 
			 
			
			
			een lesbo, hahaquote:Op woensdag 28 mei 2014 23:33 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Deze is een stuk lekkerder
Zou vernietigen. Wie is het????
 
			 
			
			
			 
  
											 
			 
			
			
			Gelukkig is DE GYM #45/7 wel openquote:
 
			 
			
			
			Wat voor 'n dorp woon je? Hier alles open hoor.quote:
 
			 
			
			
			Woon je in Amsterdam ofzo? Je voelt je zeker hipper dan ons?quote:Op donderdag 29 mei 2014 15:10 schreef fathank het volgende:
[..]
Wat voor 'n dorp woon je? Hier alles open hoor.
 
			 
			
			
			 En niemand die het opvalt dat de safeties keihard falen.
  En niemand die het opvalt dat de safeties keihard falen. 
			 
			
			
			Eigen dicht f4f tot 1600 maar ben zelf helaas aan het werkquote:
 
			 
			
			
			Welke fitforfree pak jequote:Op donderdag 29 mei 2014 16:03 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Eigen dicht f4f tot 1600 maar ben zelf helaas aan het werk
 
			 
			
			
			Lijkt alsof hij hem erachter legt.quote:Op donderdag 29 mei 2014 15:32 schreef Teddyburrr het volgende:
Die comments.En niemand die het opvalt dat de safeties keihard falen.
http://www.dumpert.nl/med(...)_de_nek_trainen.html

Zeker zo'n gast die helemaal plat met benen in de lucht bankdruktquote:Haha prutser. Probeer eens eens te bankdrukken met goede vorm ipv je rug helemaal te buigen.
 echt al paar keer ook gasten die naar me toe kwamen "hey je moet recht op de bank liggen, zoals jij het doet is het dik slecht voor je rug".
 echt al paar keer ook gasten die naar me toe kwamen "hey je moet recht op de bank liggen, zoals jij het doet is het dik slecht voor je rug".  
											 
			 
			
			
			 but who was mind muscle connection? Ik train m'n delts, niet mijn benen of rug.
 but who was mind muscle connection? Ik train m'n delts, niet mijn benen of rug.
											 
			 
			
			
			Naar een goede gym gaan waar niemand je lastig valt. Enige waar ze me hier mee komen "storen" is buikspierkwartiertje, maarja, na squats of deadlifts hebben mijn buikspieren daar geen fut meer voorquote:Op donderdag 29 mei 2014 16:38 schreef Sapstengel het volgende:
Laatst ook een mooie, was lateral raise aan het doen. Netjes zonder vanuit de rug te zwiepen, geconcentreerd en langzaam laten zakken. Kwam er iemand aan:
"hey je moet het niet zo doen, je moet iets door je knieën, beetje voorover buigen en je armen gebogen, dan kun je veel zwaarder"
Doet hij het voor, gaat hij dik lomp die gewichten omhoog zwaaien en bovenaan zeg maar een beetje door z'n knieën om de dumbbell nog iets extra omhoog te zwiepenbut who was mind muscle connection? Ik train m'n delts, niet mijn benen of rug.
 
											 
			 
			
			
			Mjah het was eerst Health City, altijd lekker rustig. Maar nu basic fit en lopen er teveel van die bro's rond die alles beter denken te weten.quote:Op donderdag 29 mei 2014 16:55 schreef Drinky het volgende:
[..]
Naar een goede gym gaan waar niemand je lastig valt. Enige waar ze me hier mee komen "storen" is buikspierkwartiertje, maarja, na squats of deadlifts hebben mijn buikspieren daar geen fut meer voor
 
			 
			
			
			Verschillende.quote:
 
			 
			
			
			Hij doet het disipline schema.quote:Op donderdag 29 mei 2014 17:23 schreef Sapstengel het volgende:
Hey wat is zijn schema, gast heeft echt perfecte lichaam. Niet zo lomp groot ook gewoon mooi lean.
[ afbeelding ]
 
			 
			
			
			In vergelijking met de gemiddelde man ziet dit er inderdaad niet slecht uit.quote:Op donderdag 29 mei 2014 17:27 schreef Klokov het volgende:
[ afbeelding ]
Wel sickening inderdaad, traps lopen wat achter maar voor de rest
 
			 
			
			
			 
											 
			 
			
			
			Vriend, je vergeet de energydrankquote:Op donderdag 29 mei 2014 18:02 schreef Sapstengel het volgende:
Rustled mn jimmies echt als gasten zeggen "ik kan eten wat ik wil maar kom niet aan". Probeer dan eens echt te eten ipv 2 frikandelbroodjes en een bord avondeten
 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			Het leukste is dan wanneer je gaat vragen hoeveel calorieën ze binnen krijgen en ze zeggen "Ja, dat hou ik allemaal niet bij joh."quote:Op donderdag 29 mei 2014 18:02 schreef Sapstengel het volgende:
Rustled mn jimmies echt als gasten zeggen "ik kan eten wat ik wil maar kom niet aan". Probeer dan eens echt te eten ipv 2 frikandelbroodjes en een bord avondeten
 
			 
			
			
			Whahah inderdaad. En dingen als "avondeten schep ik altijd twee keer op".quote:Op donderdag 29 mei 2014 18:15 schreef Teddyburrr het volgende:
[..]
Het leukste is dan wanneer je gaat vragen hoeveel calorieën ze binnen krijgen en ze zeggen "Ja, dat hou ik allemaal niet bij joh."
 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			laat gaan jongenquote:Op donderdag 29 mei 2014 16:33 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Lijkt alsof hij hem erachter legt.
En deze comment
[..]
Zeker zo'n gast die helemaal plat met benen in de lucht bankdruktecht al paar keer ook gasten die naar me toe kwamen "hey je moet recht op de bank liggen, zoals jij het doet is het dik slecht voor je rug".
 
			 
			
			
			Jezus kaolo hard gelachen om deze.quote:Op donderdag 29 mei 2014 19:10 schreef Sapstengel het volgende:
Chick met zieke tieten bij what not to wear. Zou haar wel dragen om mijn piemel.
 
											 
			 
			
			
			Wil ook wel in poverty kleren lopen als ik daarvoor in ruil 5000 euro aan kleren mag kopenquote:Op donderdag 29 mei 2014 19:10 schreef Sapstengel het volgende:
Chick met zieke tieten bij what not to wear. Zou haar wel dragen om mijn piemel.
 
			 
			
			
			Is goed, jij gaat een weekje in poepkleding lopen en ik geef je wel op.quote:Op donderdag 29 mei 2014 19:19 schreef G.R.S. het volgende:
[..]
Wil ook wel in poverty kleren lopen als ik daarvoor in ruil 5000 euro aan kleren mag kopen
 
			 
			
			
			Wat een raar kind die Rianaquote:Op donderdag 29 mei 2014 19:20 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Is goed, jij gaat een weekje in poepkleding lopen en ik geef je wel op.
 
											 
			 
			
			
			Fixed.quote:Op donderdag 29 mei 2014 19:23 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik vind haar wel cool, zou ook wel mn gezicht tussen haar tietjes drukken.

| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |