LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben een jongen van 19, ik kan eigenlijk alles eten zonder maar iets aan te komen. Nu ben ik nogal door al die jaren heen altijd best mager en je kan me ribben nog altijd zien, graag zou ik iets dikker willen worden. Ik ben zelf blij met hoe ik er uit zie, maar ik zou graag toch iets dikker willen worden. Iemand die misschien iets weet?
onzin, tel je calorieënquote:ik kan eigenlijk alles eten zonder maar iets aan te komen.
SS+GOMADquote:Iemand die misschien iets weet?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Vaker naar mcdonalds gaan
Gerieflijke groeten, ChevyCaprice
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
alles eten wat je tegenkomt, en dat ook omzetten in spiermassa dmv fitness etc.
Weightgainer helpt ook , maar vooral discipline hebben en niet zomaar iets doen zoals de gemiddelde skinnyguy
Weightgainer helpt ook , maar vooral discipline hebben en niet zomaar iets doen zoals de gemiddelde skinnyguy
een vraag is geen vraag meer als je het antwoord al weet!
Niemand kan alles eten zonder aan te komen. Tel je calorien maar eens, zal vast heel weinig zijn.
Gewoon meer eten, dan word je vanzelf dikker.
Gewoon meer eten, dan word je vanzelf dikker.
Waarschijnlijk eet je veeeeel minder dan dat je daadwerkelijk denkt, anders idd GOMAD (gallon of milk a day) en anders iets van een weightgainer. Maar ik denk serieus dat je gewoon te weinig eet.
Nóg vakerquote:Op donderdag 29 mei 2014 17:42 schreef Muzje het volgende:
[..]
doe ik al, maar ik kom toch niks aan..
Gerieflijke groeten, ChevyCaprice
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Ik eet in de ochtend al 2 boterhammen, tussen de middag 6 boterhammen, en in de avond eet ik ook goed + ik eet over de gehele dag soms snoepquote:
Niemand kan alles eten zonder aan te komen. Tel je calorien maar eens, zal vast heel weinig zijn.
Gewoon meer eten, dan word je vanzelf dikker.
Lintworm?
Gerieflijke groeten, ChevyCaprice
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Ja maar dat zegt niks. Een boterham met een dikke laag boter en pindakaas heeft meer calorieën dan een boterham met magere kipfilet. En '2 borden avondeten' is ook geen meeteenheid natuurlijk.quote:
[..]
Ik eet in de ochtend al 2 boterhammen, tussen de middag 6 boterhammen, en in de avond eet ik ook goed + ik eet over de gehele dag soms snoep
Ik ging vorig jaar 3-4x per week naar de Mac in Hong Kong, en viel zo'n 8 kilo af. Sinds ik terug in NL ben, en nauwelijks meer bij fastfood-restaurants kom, ben ik weer 8-10 kilo aangekomen...quote:
Je wordt dik van zaken als bruin brood, aardappelen, etc etc. Van een hamburger is het voornamelijk het broodje zelf dat kwaad kan.
Daarnaast is suiker een flinke dikmaker, maar zoals gezegd, in Hong Kong kwam ik regelmatig bij fastfood restaurants, en bijna overal waar je ging eten zat wel drinken bij (Pizza Hut unlimited refill, bij Steakhouse unlimited refill, bij veel chinese tentjes gewoon blikjes erbij, etc etc...)
Maar hoe word ik dan dikker?quote:Op donderdag 29 mei 2014 17:47 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ja maar dat zegt niks. Een boterham met een dikke laag boter en pindakaas heeft meer calorieën dan een boterham met magere kipfilet. En '2 borden avondeten' is ook geen meeteenheid natuurlijk.
Fles olijfolie per dag drinken naast wat je nu eet en drinkt. Een halve liter is 4415 kcal, een hele 8830 kcal.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Bruin brood of wit brood? Op zich zou je daar al aardig van mogen aankomen. Wellicht verbrand je gewoon veel, of ben je gewoon nog jongquote:
[..]
Ik eet in de ochtend al 2 boterhammen, tussen de middag 6 boterhammen, en in de avond eet ik ook goed + ik eet over de gehele dag soms snoep
Prima toch?
Het verschil tussen een snelle en langzame stofwisseling is maar een paar honderd kcal, dus te verwaarlozen. Tenzij je een aandoening hebt aan je schildklier oid.quote:
http://examine.com/faq/do(...)ween-two-people.html
Snelle stofwisseling is geen excuus, je eet gewoon te weinig.
At je alleen maar salades of zo bij de macquote:Op donderdag 29 mei 2014 17:47 schreef Yi-Long het volgende:
[..]
Ik ging vorig jaar 3-4x per week naar de Mac in Hong Kong, en viel zo'n 8 kilo af. Sinds ik terug in NL ben, en nauwelijks meer bij fastfood-restaurants kom, ben ik weer 8-10 kilo aangekomen...
Je wordt dik van zaken als bruin brood, aardappelen, etc etc. Van een hamburger is het voornamelijk het broodje zelf dat kwaad kan.
Daarnaast is suiker een flinke dikmaker, maar zoals gezegd, in Hong Kong kwam ik regelmatig bij fastfood restaurants, en bijna overal waar je ging eten zat wel drinken bij (Pizza Hut unlimited refill, bij Steakhouse unlimited refill, bij veel chinese tentjes gewoon blikjes erbij, etc etc...)
Gerieflijke groeten, ChevyCaprice
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Post anders even wát je precies eet 
Gerieflijke groeten, ChevyCaprice
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
Moderator DIG
Russell-supporter (LET'S GO GEORGE!) F1 Watcher
🇺🇦 Fight Fight Fight! 🇺🇦
|
|
