LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedOver een weekje is de Putten Power Run. M'n werkgever en ik hebben ons opgegeven voor de 10km. Ik heb zonder na te denken ja gezegd, maar nu heb ik pas vandaag de uitslagen van vorig jaar gekeken. Had ik beter niet kunnen doen, want vorig jaar waren ze allemaal sneller dan 1:10:00 op de 10km… Dat heb ik pas één keer gered
En nu ben ik bang
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ahh joh, kan t schelen! Gewoon gaan!quote:Op vrijdag 23 mei 2014 18:39 schreef Guppyfriend het volgende:
Over een weekje is de Putten Power Run. M'n werkgever en ik hebben ons opgegeven voor de 10km. Ik heb zonder na te denken ja gezegd, maar nu heb ik pas vandaag de uitslagen van vorig jaar gekeken. Had ik beter niet kunnen doen, want vorig jaar waren ze allemaal sneller dan 1:10:00 op de 10km… Dat heb ik pas één keer gered
En nu ben ik bang
LOL @ TTSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij wordt het morgen prima loopweer, net geen 20 graden, niet in de volle zon.
Zin in de Trappistenloop
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.quote:
Over een weekje is de Putten Power Run. M'n werkgever en ik hebben ons opgegeven voor de 10km. Ik heb zonder na te denken ja gezegd, maar nu heb ik pas vandaag de uitslagen van vorig jaar gekeken. Had ik beter niet kunnen doen, want vorig jaar waren ze allemaal sneller dan 1:10:00 op de 10km… Dat heb ik pas één keer gered
En nu ben ik bangOp vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Dat bepalen we volgende week, we kunnen zo gek doen als we zelf willenquote:
YUR, hoe groot zijn de rondjes ongeveer die je voor volgende week bedacht hebt?F means you're fuckedquote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat wisselt per persoon en is ook totaal niet belangrijkquote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.F means you're fuckedquote:
Volgens mij wordt het morgen prima loopweer, net geen 20 graden, niet in de volle zon.
Zin in de TrappistenloopGenoeg mensen hier die kneiterhard lopen maar de 10km/u niet halen. Het verschil tussen hardlopen en joggen zit m in mentaliteit, niet in tempo.quote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.Doe is normaal.quote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
[..]
Dat wisselt per persoon en is ook totaal niet belangrijkquote:Op vrijdag 23 mei 2014 18:55 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Genoeg mensen hier die kneiterhard lopen maar de 10km/u niet halen. Het verschil tussen hardlopen en joggen zit m in mentaliteit, niet in tempo.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Dat wisselt per persoon en is ook totaal niet belangrijkDus wandelen, snelwandelen, joggen en hardlopen is ongeveer hetzelfde?quote:
[..]
Genoeg mensen hier die kneiterhard lopen maar de 10km/u niet halen. Het verschil tussen hardlopen en joggen zit m in mentaliteit, niet in tempo.Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Ok. M'n duurloop van morgen gaat namelijk bepalen hoe gek ik het denk te kunnen gaan makenquote:
[..]
Dat bepalen we volgende week, we kunnen zo gek doen als we zelf willen
Joh doe even normaal...quote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.
Iedereen hier loopt zijn of haar eigen tempo.
Of jij vindt of dat tempo de titel hardlopen verdient interesseert echt he-le-maal niemand.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is niet wat er gezegd werd.quote:
[..]
[..]
Dus wandelen, snelwandelen, joggen en hardlopen is ongeveer hetzelfde?I solemnly swear i'm up to no goodPrima! Er zijn veel mogelijkheden om af te snijden of een eenvoudiger pad te kiezenquote:
[..]
Ok. M'n duurloop van morgen gaat namelijk bepalen hoe gek ik het denk te kunnen gaan maken
F means you're fucked
Nee.quote:
[..]
[..]
Dus wandelen, snelwandelen, joggen en hardlopen is ongeveer hetzelfde?
Wandelen is met minstens één voet op de vloer. Joggen en hardlopen is hetzelfde ja en herbergt een zweefmomentje. Tempo's boeien niet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee. Bij wandelen en snelwandelen heb je altijd minstens een voet aan de grond, bij joggen en hardlopen niet.quote:
[..]
[..]
Dus wandelen, snelwandelen, joggen en hardlopen is ongeveer hetzelfde?Klopt, daarom vraag ik even. Maar leg dat eens uit? Ik ben nu wel benieuwd namelijk.quote:Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.
Bedankt voor je waardevolle bijdrage.quote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.♥ || Baby catcher in training || ♥Mossel wist het net prima uit te leggen.quote:
[..]
Klopt, daarom vraag ik even. Maar leg dat eens uit? Ik ben nu wel benieuwd namelijk.I solemnly swear i'm up to no goodKlopt, maar als je dus die 10 kilometer in 70 minuten wilt halen is het tempo wel enigszins relevant dus, daar reageerde ik op. Want je zal dan wel minimaal 8.5 km/u moeten halen.quote:
[..]
Joh doe even normaal...
Iedereen hier loopt zijn of haar eigen tempo.
Of jij vindt of dat tempo de titel hardlopen verdient interesseert echt he-le-maal niemand.Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Graag gedaan, het is namelijk heel belangrijk om te weten hoe hard je moet lopen als je een bepaalde afstand binnen een bepaalde tijd moet afleggen.quote:Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Nee, het ging om 10 km in 70 minuten.quote:Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Joh..quote:
[..]
Klopt, maar als je dus die 10 kilometer in 70 minuten wilt halen is het tempo wel enigszins relevant dus, daar reageerde ik op. Want je zal dan wel minimaal 8.5 km/u moeten halen.
Maar dat is heel iets anders als wat je net zei.I solemnly swear i'm up to no goodIs goed dat je het zo zegt, had daar nooit zo over nagedacht eigenlijk.quote:
[..]
Graag gedaan, het is namelijk heel belangrijk om te weten hoe hard je moet lopen als je een bepaalde afstand binnen een bepaalde tijd moet afleggen.Nee, het ging erom dat jij vindt dat dat nauwelijks hardlopen is, omdat volgens jou hardlopen pas begint bij 10km/uquote:F means you're fuckedWeer wat geleerd vandaagquote:
[..]
Is goed dat je het zo zegt, had daar nooit zo over nagedacht eigenlijk.I solemnly swear i'm up to no goodJoggers zie ik als mensen die alleen met mooi weer een rondje gaan hobbelen om tijdens het kwebbelen ook nog een beetje iets aan de conditie te doen. Bij regen gaan ze niet, en veel mensen stoppen er na een keer of wat mee, omdat bla.quote:
[..]
Klopt, daarom vraag ik even. Maar leg dat eens uit? Ik ben nu wel benieuwd namelijk.
Hardlopers zijn toffe mensen die met regelmaat naar buiten gaan, ook als het wat minder weer is, en ze trainen ook regelmatig met een intensiteit waarop kwebbelen niet meer kan. En ze houden het vol, hoe bla het ook is. Tenzij blessure.
Dat is iig wat ik ervan gemaakt heb na 1,5 jaar in dit topic te hangen.15km/u vereist voor sommigen in dit topic net zoveel inspanning als 8km/u voor anderen...quote:
[..]
Wat? Je hebt dus 70 minuten om 10 km te rennen? Dat is dus 8.5 km/u. Dat is nauwelijks hardlopen, eerder joggen. Normaal loop ik al bijna 7 km/u. Echt hardlopen is wanneer je minstens 10 km/u haalt lijkt me. Met 8.5 km/u kun je het echt wel 10 km volhouden hoor.
Fijn hoor om te doen alsof 8,5km/u niets is voor een (beginnend) hardloper.
Heel veel mensen weten dat niet hoorquote:
[..]
Is goed dat je het zo zegt, had daar nooit zo over nagedacht eigenlijk.Graag gedaanquote:Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.10 km/u lukt mij best... 5 minutenquote:Op vrijdag 23 mei 2014 19:02 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
15km/u vereist voor sommigen in dit topic net zoveel inspanning als 8km/u voor anderen...
Fijn hoor om te doen alsof 8,5km/u niets is voor een (beginnend) hardloper.I solemnly swear i'm up to no goodOk, die mening respecteer ik. Maar ik mag toch ook mijn eigen mening hebben? Voor mij is hardlopen duidelijk lopen met een bepaalde snelheid, joggen zit als je het zo bekijkt dus tussen wandelen en hardlopen in, qua snelheid.quote:
[..]
Joggers zie ik als mensen die alleen met mooi weer een rondje gaan hobbelen om tijdens het kwebbelen ook nog een beetje iets aan de conditie te doen. Bij regen gaan ze niet, en veel mensen stoppen er na een keer of wat mee, omdat bla.
Hardlopers zijn toffe mensen die met regelmaat naar buiten gaan, ook als het wat minder weer is, en ze trainen ook regelmatig met een intensiteit waarop kwebbelen niet meer kan. En ze houden het vol, hoe bla het ook is. Tenzij blessure.
Dat is iig wat ik ervan gemaakt heb na 1,5 jaar in dit topic te hangen.Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Maar ik durf me ook jogger te noemen hoor. Terwijl ik regelmatig naar buiten ga, ook met kutweer (hence de term mosselweer), en regelmatig op behoorlijk temp. En ik hou het vol, hoe bla het ook is. Over tof laat ik me niet uit.quote:
[..]
Joggers zie ik als mensen die alleen met mooi weer een rondje gaan hobbelen om tijdens het kwebbelen ook nog een beetje iets aan de conditie te doen. Bij regen gaan ze niet, en veel mensen stoppen er na een keer of wat mee, omdat bla.
Hardlopers zijn toffe mensen die met regelmaat naar buiten gaan, ook als het wat minder weer is, en ze trainen ook regelmatig met een intensiteit waarop kwebbelen niet meer kan. En ze houden het vol, hoe bla het ook is. Tenzij blessure.
Dat is iig wat ik ervan gemaakt heb na 1,5 jaar in dit topic te hangen.
Ik wil maar zeggen: joggen = hardlopen = joggen. Pure synoniemen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Want jij denkt dat we na 779 topics niks weten?quote:
[..]
Heel veel mensen weten dat niet hoor
[..]
Graag gedaan
25km/u lukt mij ook wel, 30 seconden ofzo.quote:
[..]
10 km/u lukt mij best... 5 minutenGuppy post hier al sinds het begin der tijden, die weet echt wel welk tempo ze moet lopen om X km in Y tijd af te leggen.quote:
[..]
Graag gedaan, het is namelijk heel belangrijk om te weten hoe hard je moet lopen als je een bepaalde afstand binnen een bepaalde tijd moet afleggen.
Ze weet ook (uit ervaring) dat 10 km in 70 min een fikse uitdaging is voor haar. Dát is wat ze post. Daarbij is jouw neerbuigende reactie allesbehalve relevant.♥ || Baby catcher in training || ♥De eerste keer dat ik 10km achter elkaar liep, deed ik daar ook ongeveer 1 uur en 10 minuten overF means you're fuckedDie conclusie laat ik aan jou, ik heb dat nooit beweerd en zal dat ook niet doen.quote:
[..]
Want jij denkt dat we na 779 topics niks weten?Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Houd je lang vol. Goed joh!quote:Op vrijdag 23 mei 2014 19:04 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
25km/u lukt mij ook wel, 30 seconden ofzo.I solemnly swear i'm up to no goodNeerbuigend? Allesbehalve, als je de laatste regel van mijn post bekijkt was het juist om moed in te praten. Maar goed, je kan het interpreteren zoals jij dat wilt, het was niet neerbuigend bedoeld.quote:
[..]
Guppy post hier al sinds het begin der tijden, die weet echt wel welk tempo ze moet lopen om X km in Y tijd af te leggen.
Ze weet ook (uit ervaring) dat 10 km in 70 min een fikse uitdaging is voor haar. Dát is wat ze post. Daarbij is jouw neerbuigende reactie allesbehalve relevant.Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.Niet dat ik weetquote:Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.De arrogantie droop er nog net niet vanaf.quote:
[..]
Neerbuigend? Allesbehalve, als je de laatste regel van mijn post bekijkt was het juist om moed in te praten. Maar goed, je kan het interpreteren zoals jij dat wilt, het was niet neerbuigend bedoeld.I solemnly swear i'm up to no goodJogzequote:
Uiensoep. Glowrun dreigt Flowrun te worden. Afijn:
Verslag volgt niet!F means you're fuckedNogmaals, dat is jouw interpretatie. Ik wilde alleen duidelijk maken dat er voor mij een verschil is tussen hardlopen en joggen en dat dat afhangt van snelheid. Die mening mag ik hebben en tevens hier verkondigen, daar is een forum immers voor.quote:
[..]
De arrogantie droop er nog net niet vanaf.
Trouwens, ik heb eerder vandaag aangegeven dat ik hardlopen na 30 minuten al saai begin te vinden en dan al stop, dus ik ben de laatste die hier ''arrogant'' komt doen.Op vrijdag 15 januari 2016 23:58 schreef Ajacied422 het volgende:
Feitelijk heeft Shreyas gewoon gelijk.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
