LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Swets is al zuur genoeg van zichzelfquote:Op vrijdag 16 mei 2014 14:45 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Water met citroensap is nog beter!
F means you're fucked
Op 
Gisteren tijdens het sporten helemaal geen last meer gehad van m'n hamstring. Dus denk dat ik komende week weer stukje verder kan lopen. Even afkloppen natuurlijk.
Dat is de schuld van Zwabber, die had het al heel stellig over "de wet van Pijll" nog voordat jij je had aangemeld op Fok!quote:
Ik word er altijd bang van als mijn losse opmerkingen opeens door iedereen geciteerd worden alsof het in steen gehouwen wetten zijn.
quote:
Been nog steeds niet lief voor mij. Wacht nog een dagje langer
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Moblo, ik wil je ook alvast even heel veel plezier en succes wensen morgen 
Finishen ga je zeker doen, en ik hoop dat het je ook nog eens op een voor jezelf leuke manier weet te doen 
Finishen ga je zeker doen, en ik hoop dat het je ook nog eens op een voor jezelf leuke manier weet te doen
F means you're fucked
Dat is mij duidelijk. Het wordt tijd dat ik een PR van jou breek, dan zal je waarschijnlijk wat gerichter willen gaan aanmodderen. Jouw antwoord: "dan kan ik voorlopig nog wel zo doorgaan als nu",quote:
[..]
Ja. Toen in september heb ik besloten om er geen acht op te slaan, maar gewoon door te gaan. Met bekend gevolg
Dus nu denk ik hetzelfde. Alleen kan ik nu dus even niet meer lopen.
Ach, ik modder maar wat aan. Daar voel ik mij het prettigst bij
Volgens mij was het Corniel, maar ik neem graag het krediet in ontvangst.quote:
[..]
Dat is de schuld van Zwabber, die had het al heel stellig over "de wet van Pijll" nog voordat jij je had aangemeld op Fok!
Wat YUR zegt
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
En nu vergeten we Wolve zijn HM helemaal 
Wolve ook heel veel plezier en succes morgen!
Wolve ook heel veel plezier en succes morgen!
F means you're fucked
Net in de volle zon 6x1000p800 gedaan, vrijwel direct na het ontwaken. 18 graden, noordelijk briesje en gelukkig lage luchtvochtigheden. De komende dagen wordt het alleen maar warmer en vochtiger, dus ik heb maar alvast geprobeerd te wennen door juist overdag te lopen. Kan ik vanavond lekker VI kijken.
Tevens weer wat nieuwe paadjes gelopen door Pijnacker. Zelfs een mooi parkje met water. Leuk.
Tevens weer wat nieuwe paadjes gelopen door Pijnacker. Zelfs een mooi parkje met water. Leuk.
Ja, Wolve en Moblo: waanzinnig veel succes morgen. Ik denk aan jullie (da's een leugen, maar het is niet minder gemeend).quote:
En nu vergeten we Wolve zijn HM helemaal
Wolve ook heel veel plezier en succes morgen!
Ik ben een ramp qua dieet dus je moet vooral niet doen wat ik doequote:
Maar ik drink voor een lange rit altijd een halve liter aquarius, dan zitten er dus al extra mineralen in m'n lichaam waardoor het water dat ik binnen krijg verwerkt kan worden. En ik drink tijdens het fietsen heel af en toe een slok AA high energy, hoewel die daar eigenlijk niet voor bedoelt is. En als ik ergens onderweg stop, drink ik iets van frisdrank ipv water voor 1) energie en 2) afwisseling van water.
Klopt.quote:
[..]
Vaak is het ook geen dorst, maar een droge mond. Wordt vaak verward met dorst. Een klein slokje nemen kan dan al helpen.
Elk lichaam is natuurlijk anders. Ik weet van mijn lichaam dat als ik alleen maar water ga drinken ik heeeeel veel moet pissen. Oftewel: het water gaat erin en gelijk weer eruit. Daar schiet je niks mee op, ben ik al achter gekomen. Behalve dat ik elk uur langs de kant sta en een oude man met een slechte prostaat lijk.quote:
[..]
In mijn ervaring is water voldoende, ook in wedstrijden. En dan alleen bij lange afstanden (20km of verder). Tijdens een 10km drink ik alleen als ik daar zin in heb; niet omdat ik het nodig zou hebben voor een goede prestatie.
Wat ik verder nodig heb (bij lange afstanden), haal ik niet uit die gore troep die ze bij drinkposten schenken.
Edit: geldt dus voor mezelf; ik weet dat dit soort dingen heel persoonlijk is.
http://aisomont.tumblr.com/ (NSFW)
Ik word graag vergeten, kan ik 'm lekker op m'n gemakje lopen zonder in de spotlights te staan.quote:
En nu vergeten we Wolve zijn HM helemaal
Wolve ook heel veel plezier en succes morgen!
Maar toch bedankt!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Fietswet; als je moet pissen fiets je niet hard genoegquote:
[..]
Ik ben een ramp qua dieet dus je moet vooral niet doen wat ik doe
Maar ik drink voor een lange rit altijd een halve liter aquarius, dan zitten er dus al extra mineralen in m'n lichaam waardoor het water dat ik binnen krijg verwerkt kan worden. En ik drink tijdens het fietsen heel af en toe een slok AA high energy, hoewel die daar eigenlijk niet voor bedoelt is. En als ik ergens onderweg stop, drink ik iets van frisdrank ipv water voor 1) energie en 2) afwisseling van water.
[..]
Klopt.
[..]
Elk lichaam is natuurlijk anders. Ik weet van mijn lichaam dat als ik alleen maar water ga drinken ik heeeeel veel moet pissen. Oftewel: het water gaat erin en gelijk weer eruit. Daar schiet je niks mee op, ben ik al achter gekomen. Behalve dat ik elk uur langs de kant sta en een oude man met een slechte prostaat lijk.
Ik neem op langere ritten altijd een bidon isotone sportdrank en een met water en wissel dat af. Lopen doe ik nooit langer dan een uur, zolang kan ik wel zonder water.
Second that!!quote:
Moblo en Wolve: heel veel plezier en succes morgen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ook namens mijquote:
Moblo en Wolve: heel veel plezier en succes morgen!
Ohja, dat kan ook nog. Ik weet het eigenlijk even niet precies.quote:
Volgens mij was het Corniel, maar ik neem graag het krediet in ontvangst.
Moblo en Wolve beiden heel veel plezier morgen. Ik ben nu alweer benieuwd naar jullie verhalen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Intervalletjes gedaan 10*400 met 400r.
En wat ging het lekker
De intervallen gingen echt snel, sommigen met een tempo onder de 3:50/km
In de rust zakte de hartslag ook lekker snel.
Ik begin echt steeds meer resultaat te zien van die LDL's
En wat ging het lekker
De intervallen gingen echt snel, sommigen met een tempo onder de 3:50/km
In de rust zakte de hartslag ook lekker snel.
Ik begin echt steeds meer resultaat te zien van die LDL's
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Druk weekend trouwens.
Alle marathon-lopers, HM-lopers, 10-mijls-lopers, 10km-lopers, 5 km-lopers en 3-km lopers heel veel succes en plezier
.
Volgens mij heb ik dan alle afstanden gehad die gelopen worden
Ga zelf zondag ook nog wat km's maken op een lange rechte weg, ook een (soort van) mentale training
Alle marathon-lopers, HM-lopers, 10-mijls-lopers, 10km-lopers, 5 km-lopers en 3-km lopers heel veel succes en plezier
.Volgens mij heb ik dan alle afstanden gehad die gelopen worden
Ga zelf zondag ook nog wat km's maken op een lange rechte weg, ook een (soort van) mentale training
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als ik de endemondo grafiekjes bekijk, bijvoorbeeld van Sander W 1&2, ben ik "jaloers" op die lage hartslag. Ik heb moeite om onder mijn max (eenvoudig via leeftijdmethode) van 180 te blijven en dan loop ik nog bijzonder langzaam. Blij met mijn HRM, om eens echt te zien of daar ook verbetering in zit als ik zo doorga.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
