LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 13-05-2014 15:09:53 ]
Het erge is: ik heb er niks aan. Ik dans als een houten klaas en verder kan ik ook geen leuke kunstjes
Ja, mijn klauwen in de knoop leggen maar daar heeft ook niemand wat aanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Misschien is het net als met fundamenteel onderzoek en blijkt pas veel later in de evolutie wat je daar aan hebt.quote:Op maandag 12 mei 2014 18:48 schreef Murmeli het volgende:
Het erge is: ik heb er niks aan. Ik dans als een houten klaas en verder kan ik ook geen leuke kunstjes
Ja, mijn klauwen in de knoop leggen maar daar heeft ook niemand wat aan
Hoe moet dat trouwens met bevallen als je hypermobiele heupen hebt? Dat gaat of heel goed, of heel onorthodox.Aangezien Murmeli hier geen ervaring mee heeft zal ik invullen wat ik denk dat er zou gebeuren.quote:
[..]
Misschien is het net als met fundamenteel onderzoek en blijkt pas veel later in de evolutie wat je daar aan hebt.
Hoe moet dat trouwens met bevallen als je hypermobiele heupen hebt? Dat gaat of heel goed, of heel onorthodox.
Ik denk nl. dat hypermobiliteit zorgt voor bekkebinstabiliteit. En ik kan uit ervaring vertellen dat dat voor maar vooral na een bevalling geen pretje is.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook.quote:quote:
[..]
Dat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook.
@nanook: dat zou best kunnen ja.
Heb jij ook hypermobiele heupjes?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jij bent dus collegiaal geweest?quote:
[..]
Dat zei een collega van mij ook altijd. Totdat de laatste knikkers in de eierstokken gingen rammelen. Nu draait haar leven alleen nog maar om kinderen. En dat deelt ze regelmatig op facebook."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Over het werk gesproken: vanochtend moest ik om 5 uur op. Het lichaam was behoorlijk stijf na de verzuiploop van gisteren. Maar ik mag niet mopperen over het herstel dat sindsdien heeft plaatsgevonden. Gaat goed!Ik heb wel bekken instabiliteit gehad tijdens beide zwangerschappen en over het algemeen geen last meer van hypermobiele heupen behalve die ene week in de maand als mijn hormonen stom doen. Dan wil de boel nog wel eens akelig los voelen daar.quote:Op maandag 12 mei 2014 18:57 schreef Murmeli het volgende:
[..]
@nanook: dat zou best kunnen ja.
Heb jij ook hypermobiele heupjes?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Over blauwe teennagels gesproken: ik heb er nog steeds een die niet normaal teruggegroeid is. Thankgod voor nagellak
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb op mijn werk trouwens verschillende mensen die hardlopen, waarvan er eentje die al sinds 2003 marathons loopt en o.a. die van A'dam en R'dam en New York gedaan heeft. Hij had vandaag al zijn oorkondes uitgeprint en opgehangen. Ik zag daar ook een Ruhr Marathon staan die oa van Duisburg naar Keulen liep. De oude website geeft een vangpagina. Is die inmiddels vervangen door een andere? Wie weet dat? Of is dit zijn vervanger? http://www.vivawest-marathon.de/ (lijkt me trouwens ook wel eens leuk.. misschien iets voor 2015)
{edit: lijkt er wel op... "Am 18. Mai 2014 wird das Laufhighlight im Ruhrgebiet erneut die vier Ruhrgebietsstädte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck verbinden. Start und Ziel des 2. VIVAWEST-Marathon werden wieder in Gelsenkirchen sein.")Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb nu alweer een hardloopdoel voor volgend jaar: 10km Rietplasloop onder 40 minuten lopen.
Als je ongeveer 1 hardloopwedstrijd per jaar doet kan je daar mooi de hele rest van het jaar voor trainen
Ik heb verder trouwens het idee dat ik mijn survivalruns niks sneller ben gaan lopen ondank al mijn hardloopprogressie, is toch echt een andere tak van sport. Misschien dat dat nog komt als ik ook weer wat sterker ben.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te worden♥ || Baby catcher in training || ♥Beterschap Yuki. Ik had willen gaan hockeyen maar aangezien ik het al de hele dag koud heb en t hoost als een malle ben ik even lekker gaan opwarmen in bad bij mn ouders.
Zo richting huis en dan of met deken op de bank of met een boek in bed.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWow, ik kan dus wel hardlopen zonder dat ik onderweg water hoef te drinken.
Lekker weertje trouwens. Tijdens de cooling down begon het te regenen, dus daar heb ik van genoten door uitgebreid te rekken.Gelukkig ben ik niet de enige die het koud heeft. Ik heb een thermoshirt en twee truien aan. En sloffen met Schotse ruit.quote:
Beterschap Yuki. Ik had willen gaan hockeyen maar aangezien ik het al de hele dag koud heb en t hoost als een malle ben ik even lekker gaan opwarmen in bad bij mn ouders.
Zo richting huis en dan of met deken op de bank of met een boek in bed.Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Beterschap!quote:Op maandag 12 mei 2014 19:51 schreef Yuki het volgende:
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te wordenCool! Maar ik geloof niet dat ik mijn pa zo ver krijg om (weer) te gaan rennenquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Lijkt mij wel vet om op Malta te lopen, volgens mij heb je daar prachtige natuur. Ik mag morgen weer gaan lopenquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enBenijdenswaardige familie heb jijquote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-en
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards'quote:Echt fijn, van die hardlopers in de familie.
Die snappen meteen als je zegt: "oh dan kan ik niet, dan heb ik een wedstrijdje" als er iets afgesproken moet wordenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Malta is een vreselijk druk eiland. Paar mooie stranden, paar mooie rotspartijen, maar vooral veel steden, en verder van die dorre bruine landschappen. Grotere bevolkingsdichtheid dan Nederland.quote:
[..]
Lijkt mij wel vet om op Malta te lopen, volgens mij heb je daar prachtige natuur. Ik mag morgen weer gaan lopen
25 jaar geleden geweest, eerste verre reis. Goede herinneringen aan. Die marathon, dat lijkt me wel wat.het is wel een tijd terug dat het voor het laatst gepost is....misschien voor de newbe's??quote:
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier nog een koukleumquote:
[..]
Gelukkig ben ik niet de enige die het koud heeft. Ik heb een thermoshirt en twee truien aan. En sloffen met Schotse ruit.Spaanse sloffen, een fleecetrui en een dekentje /oma
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga zo de verwarming aandoen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsYup dicht bebouwd. Het parcours is ook niet verkeersvrij gemaakt..Dus het is wel een challengequote:
[..]
Malta is een vreselijk druk eiland. Paar mooie stranden, paar mooie rotspartijen, maar vooral veel steden, en verder van die dorre bruine landschappen. Grotere bevolkingsdichtheid dan Nederland.
25 jaar geleden geweest, eerste verre reis. Goede herinneringen aan. Die marathon, dat lijkt me wel wat.
Wel een mooi eiland(engroep) verderMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee! Dat weiger ikquote:het is fucking MEI
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gaaf!quote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-en
Maar wat een ver-schrik-ke-lijk-e website
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb ook zin om de verwarming aan te doen. Brr! Ben sinds gister niet meer warm geworden. Behalve mijn knietjesJa het is een hoog "het neefje van de buurman van mijn oom doet ook wat met websites" gehalte...quote:
[..]
Gaaf!
Maar wat een ver-schrik-ke-lijk-e websiteMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat hoort toch, bij hardloopwedstrijdenquote:
[..]
Ja het is een hoog "het neefje van de buurman van mijn oom doet ook wat met websites" gehalte...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dit plaatje niet dus?quote:
Ik hoop dat mijn darmen morgen wat minder mobiel zijn, zodat ik gewoon kan gaan lopen.
En nee, dat ene plaatje hoeft niet gepost te worden
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Verdomme
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij loopgroepen jaquote:
[..]
Dat hoort toch, bij hardloopwedstrijdenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lul.quote:Op maandag 12 mei 2014 20:38 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit plaatje niet dus?
[ afbeelding ]♥ || Baby catcher in training || ♥Lol die lussen allemaal in het parcours, anders ren je zo Luxemburg uitquote:Op maandag 12 mei 2014 20:36 schreef SEMTEX het volgende:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kom anders regelmatig ook gezellige zolderkamerwebsites tegen bij loopjesquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat zou zeker gaaf zijn!quote:
Pa heeft trouwens een plannetje..
http://www.marathonchallengemalta.com/ te gaan doen, samen met mijn zus en ik.
Dat is een marathon afstand lopen in 3 dagen op Malta: 11,195 km, 6 km en 25 km.
Dat zou echt supergaaf zijn om te gaan doen met zijn 3-enMOSSEL!!!quote:
Luister naar deze dame.Nice. Ik hoorde ook goede verhalen over de Lucca marathon in Toscane. Schijnt sowieso een plaats te zijn waar veel mensen hardlopen over de stadsmuur o.i.d.quote:Hihi, hij noemde me damequote:
[..]
Dat zou zeker gaaf zijn!
[..]
MOSSEL!!!
Luister naar deze dame.
Is pagina 2 al vol?quote:
Hihi, hij noemde me dame
Is pagina 2 al vol?
Ik ben nu zelfs op pagina 31 bezig van mijn verslag.
(ik lieg niet)Pagina 1 hier, en bijna.quote:
[..]
Hihi, hij noemde me dame
Is pagina 2 al vol?♥ || Baby catcher in training || ♥Precies datquote:
Ik kom ook wel eens jpg-bestanden tegen van de flyer, op de zolderkamerwebsite van een loopgroepje.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
Cool!quote:
Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
[ afbeelding ]
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
♥ || Baby catcher in training || ♥Goeie keuze!quote:
Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
[ afbeelding ]
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en dat is dan waarschijnlijk ook nog de flyer van de voorgaande editie.quote:
Ik kom ook wel eens jpg-bestanden tegen van de flyer, op de zolderkamerwebsite van een loopgroepje.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heel erg mooi!!quote:
Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
[ afbeelding ]
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
(ik wist niet dat jij iets een jaar kan uitstellen, wanneer jij het wilt hebbenIk had al een gewone zonnebril gekocht, dus mijn zonnebrillenbudget voor vorig jaar was op. En door m'n Garmin m'n hardloopbudget eigenlijk ookquote:
[..]
Heel erg mooi!!
(ik wist niet dat jij iets een jaar kan uitstellen, wanneer jij het wilt hebbenquote:
Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
[ afbeelding ]
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik hou van snelle beslissers!!quote:
Na een jaar twijfelen inmiddels besloten deze zonnebril te gaan kopen:
[ afbeelding ]
Nu nog wachten op vakantiecentjes.
verder...mooi!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ook dan..... echte mannen hebben geen spoilerquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor iemand die een week of 2 deed over een auto kopen, deed ik hier wel heel erg lang overquote:
[..]
ik hou van snelle beslissers!!
verder...mooi!ik heb geen kofferbakquote:
[..]
ook dan..... echte mannen hebben geen spoiler
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
ik heb geen kofferbakWaar doe je dan je boodschappen in?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.boodschappentasquote:
[..]
Waar doe je dan je boodschappen in?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.https://www.ah.nl/appie/inschrijven/postcodecheck?insteps=truequote:
[..]
Waar doe je dan je boodschappen in?
Die komen hier niet.quote:
[..]
https://www.ah.nl/appie/inschrijven/postcodecheck?insteps=true
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergik ga op de fiets naar de appie. Tis net zo ver van mijn huis, als van het uiterste puntje van de parkeerplaats naar de ingang.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.O. Sinds ik een auto heb vind ik het zonde van m'n tijd om maar zo'n klein beetje boodschappen te doenquote:ik heb wel een voiture hoor, maar geen sedan met een picknicktafel spoiler erop.quote:
[..]
O. Sinds ik een auto heb vind ik het zonde van m'n tijd om maar zo'n klein beetje boodschappen te doen
Gewoon een kleine hatchback met plek voor een kratje of twee.
Maar ik ga dus op de fiets naar de super. Ik koop tegenwoordig minder spullen die je lang kan bewaren, dus ga ik vaker en koop ik minder per keerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ga je met de auto naar de sportschool, is het zowel op de heenweg als op de terugweg droogquote:
Ga je trainen, wordt het ineens windstil en breekt het zonnetje doorDan heb je toch wel een kofferbak, of heet het dan niet meer zo? Ik ben dolgelukkig met mijn hatchbackje, hij brengt me heel braaf overal heen. Ik zal eens testen hoeveel kratten erin gaan voor ik naar Zwitserland ga, want er staat wel een tussenstop bij de Trinkgut op de planningquote:
[..]
ik heb wel een voiture hoor, maar geen sedan met een picknicktafel spoiler erop.
Gewoon een kleine hatchback met plek voor een kratje of twee.
Maar ik ga dus op de fiets naar de super. Ik koop tegenwoordig minder spullen die je lang kan bewaren, dus ga ik vaker en koop ik minder per keer
Er zit toch een Appie in het Streekhof....? Dat is voor jou maar een klein stukje op de fiets, zelfs met zware boodschappentassenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja eigenlijk wel...quote:
[..]
Dan heb je toch wel een kofferbak, of heet het dan niet meer zo? Ik ben dolgelukkig met mijn hatchbackje, hij brengt me heel braaf overal heen. Ik zal eens testen hoeveel kratten erin gaan voor ik naar Zwitserland ga, want er staat wel een tussenstop bij de Trinkgut op de planning
Ik bedoelde meer zo'n klep met spoiler, ipv een3e dan wel 5e deur.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee nee nee........ dezequote:
[..]
Dit plaatje niet dus?
[ afbeelding ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVanavond een HR-max test gedaan bij de atletiekvereniging. Heb al maanden een HRM-band, maar heb die nooit om omdat ik niet zo goed weet wanneer ik met welke hartslag moet trainen.
Na een uitgebreide warming-up en wat loopscholing gingen we aan de slag. We moesten 200-200-100-100-100 lopen. Iedere keer versnellen en dat zo uitkienen dat die laatste 100 op volle kracht gingen. Voor mijn gevoel heb ik het goed uitgekiend, ik was goed kapot toen ik klaar was, maar heb wel het tempo van de laatste versnelling kunnen vasthouden tot 't eind. Mijn max is 200 overigens.
Of ik er heel erg mee ga trainen weet ik nog niet, we shall see.Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggeralle rijmpieten zitten in Spanjequote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben toch zeker Sinterklaas nietquote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?¿Alguien sabe algo sobre la ejecución de lo que rima con o similar a unas tijeras?quote:
[..]
alle rijmpieten zitten in SpanjeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger"Hardlopers langs de kant met hun lul uit hun broek zijn pissers".quote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?Oh euh 1 woordJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEven through the blizzards??quote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
meer dan 1Ik heb 't alJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwaar heb je dit voor nodig DW? misschien handig voor evt. suggesties'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik las in een topic (of 2 topics) terug over de teamindeling voor ekiden, en toen ging ik net even in de lijst kijken of het daar in stond, maar helaas. Daar zag ik wel de suggestie voor een teamnaam dus ging ik aan het denken. En nu staat er als suggestie: Fok! Taper, Blistersquote:
waar heb je dit voor nodig DW? misschien handig voor evt. suggestiesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa een kleintje waar ze 4x niks hebben.quote:
[..]
Er zit toch een Appie in het Streekhof....? Dat is voor jou maar een klein stukje op de fiets, zelfs met zware boodschappentassen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZo, lekker gelopen. Minuutje of 2 van m'n PB af op die route, maar dat komt vooral door minder in de file staan. Had niet het idee dat ik nou zoveel harder ging. Integendeel, ging niet vanzelf...
Straks eens kijken of Mo nog mooie foto's heeft!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
"Hardlopers langs de kant met hun lul uit hun broek zijn pissers".***quote:
Zo, lekker gelopen. Minuutje of 2 van m'n PB af op die route, maar dat komt vooral door minder in de file staan. Had niet het idee dat ik nou zoveel harder ging. Integendeel, ging niet vanzelf...
Straks eens kijken of Mo nog mooie foto's heeft!Een verbetering is een verbetering hoe je daar ook aan komt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben benieuwd naar de foto's van Moblo."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZo, even een flinke LDL eruit geperst op een gewone maandagavond! Ging wel lekker, alleen de laatste kms werden mijn benen wel erg stijf.. zaterdag ook al 16km gedaan natuurlijk. Was waarschijnlijk de langste afstand tot de HM.
http://www.endomondo.com/workouts/338666898/11367364
Enige nadeel is dat er nú nog een preitaart in de oven zit die zo opgegeten moet worden
[ Bericht 20% gewijzigd door La_Tramposa op 12-05-2014 22:37:33 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!GPS deed trouwens in het begin heel raar, viel elke 5 min even 10 seconden weg, is ook te zien in de onrustige grafiek.. door het weer?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ik heb de kleine lettertjes even gelezen en volgens de Wet van Pijll telt een PB niet tijdens trainingquote:
[..]
Een verbetering is een verbetering hoe je daar ook aan komt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik doe niet aan de wet van Pijll.quote:
[..]
ik heb de kleine lettertjes even gelezen en volgens de Wet van Pijll telt een PB niet tijdens training
[ Bericht 6% gewijzigd door Nanook24 op 12-05-2014 22:48:58 (Beter lezen) ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOh en L_T geen idee hoe het komt dat je signaal weg viel. Natuurlijk kan het door het weer en de omgeving komen maar een paar seconden per 5 minuten is wel apart..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
