[Dieetclub] #610

quote:

Op maandag 5 mei 2014 11:06 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik merk het nu vooral aan mijn kleren eerste tijd werd ik vooral zwaarder, nu is er een beetje af maar zitten mij broeken wel veel losser. Je gaat het vanzelf merken. Het is frustrerend maar is een punt waar je doorheen moet

Ik faal de laatste tijd in het doorzetten. Dus dan misschien hier ook maar wat meer de moeilijke momenten delen.

Valkuil is nu vooral "alleen" thuis zijn met de kinderen. Als ik niet oppas blijf ik maar dingen pakken en eten.

Ik heb wel een waterflesje aangeschaft een paar weken geleden, en ik drink nu eigenlijk alleen maar water en thee, en ook nog genoeg op een dag.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 11:10 schreef laiveneertiekje het volgende:

[..]

Ik faal de laatste tijd in het doorzetten. Dus dan misschien hier ook maar wat meer de moeilijke momenten delen.

Valkuil is nu vooral "alleen" thuis zijn met de kinderen. Als ik niet oppas blijf ik maar dingen pakken en eten.

Ik heb wel een waterflesje aangeschaft een paar weken geleden, en ik drink nu eigenlijk alleen maar water en thee, en ook nog genoeg op een dag.

Juist dat doorzetten is de enige manier om uiteindelijk de weegschaal omlaag te zien gaan. Je schetste net een aardig sportief beeld, maar wel slechts van enkele dagen. Als je datzelfde gedurende drie weken zou doen, moet dat getal op de weegschaal heus dalen.

Ik heb min of meer hetzelfde trouwens: geen kinderen, maar thuiswerkdagen zijn veel lastiger dan kantoordagen.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 11:13 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

Juist dat doorzetten is de enige manier om uiteindelijk de weegschaal omlaag te zien gaan. Je schetste net een aardig sportief beeld, maar wel slechts van enkele dagen. Als je datzelfde gedurende drie weken zou doen, moet dat getal op de weegschaal heus dalen.

Ik heb min of meer hetzelfde trouwens: geen kinderen, maar thuiswerkdagen zijn veel lastiger dan kantoordagen.

Ik heb nu vakantie, en dat was een mooi moment om het op te pakken. Het zal de komende weken wel weer lastiger worden, daar ben ik mij van bewust. Maar ik merk ook gewoon dat ik mij er beter door ga voelen, en ik hoop dat dat genoeg motivatie zal zijn om door te gaan zetten.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 11:10 schreef laiveneertiekje het volgende:

[..]

Ik faal de laatste tijd in het doorzetten. Dus dan misschien hier ook maar wat meer de moeilijke momenten delen.

Valkuil is nu vooral "alleen" thuis zijn met de kinderen. Als ik niet oppas blijf ik maar dingen pakken en eten.

Ik heb wel een waterflesje aangeschaft een paar weken geleden, en ik drink nu eigenlijk alleen maar water en thee, en ook nog genoeg op een dag.

Het werkt hoor. Had afgelopen week ook even een moment dat het niet lukte.

En is het handig om gezonde snacks in huis te halen? Komkommer enzo?

Huh, hoe kan dit? (BE, weet jij het misschien)

Op sommige dagen loop ik rond de 5000 stappen > maar 1700 kcal verbrand
Gister liep ik er 1500 > 2300 kcal verbrand

En bij het verbranden zit dan je BMR bij in (dus als je niks doet verbrand ik alsnog 1500 kcal ofzo)

quote:

Op maandag 5 mei 2014 10:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Bij mij was/is dat te wijten aan spieropbouw

Bij mij ook. Ik ben zichtbaar dunner geworden, pas weer kleding die ik voorheen niet paste ( ) maar het is pas 3-4 kilo.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 11:06 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Ik merk het nu vooral aan mijn kleren eerste tijd werd ik vooral zwaarder, nu is er een beetje af maar zitten mij broeken wel veel losser. Je gaat het vanzelf merken. Het is frustrerend maar is een punt waar je doorheen moet

Zo herkenbaar

Bij mij is er ook pas een paar kilo af. Maar dat ik nu dezelfde broek in maat 31,30 en nu 29 gehad heb zegt ook wel wat


Die maat 29 paste ik een paar weken terug nog niet dus dat was even een jeej momentje.

Goed bezig allemaal!

Ik heb besloten de toetjes voorlopig weer even te schrappen. Merkte dat ik zomaar weer elke avond wat cruesli in 'n yoghurt deed. Dat gaan we anders doen. Nu nog even bedenken waar ik 's avonds wel zin in heb, een gezonde keuze is en niet te verleidelijk... Nootjes werken bijvoorbeeld niet, die gaan op.

Vanavond eten we btw rozevalaardappeltjes met asperges, wat ham en een gekookt eitje. Nomnomnom

Ik heb iedere avond na het eten iets als een wolkentoetje, klein monapuddingkje mooie kleine portie.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 08:47 schreef Brighteyes het volgende:
- 1 tov vorige week Maandag!

yaaay ik ook ja!

Ik niet. Maar dat is ook wel terecht na afgelopen week eigenlijk.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 14:13 schreef Ruby88 het volgende:
Ik niet. Maar dat is ook wel terecht na afgelopen week eigenlijk.

En wat ga je deze week anders doen?

quote:

Op maandag 5 mei 2014 16:58 schreef Tink89 het volgende:

[..]

En wat ga je deze week anders doen?

In elk geval meer werken, dat zorgt al voor een ritme. En eigenlijk was mijn lunch de afgelopen tijd wel een beetje karig, dus die breid ik wat uit, zodat ik voller zit.

Hoi allemaal Ik meld me ook maar eens hier, zou eens tijd worden.

Ik ben nu 22 en heb sinds mijn 14 boulimia. Ik at nooit op maandag, woensdag en vrijdag. Tot afgelopen winter had ik eigenlijk niet door dat dat zo was, maar toen ging ik naar een diëtiste en moest ik eetdagboeken maken. Ik zei elke keer: "Ik heb weer veel te veel gegeten" en dan zei de diëtiste: "je hebt niks gegeten gisteren...?". Het was een mindset dat ik altijd minder wilde eten. Probleem is dat ik dan op dinsdag en op donderdag zoveel mocht eten als ik wilde, dus daarom weeg ik nu 117 kg. Wat absurd veel is.

Ik heb vier jaar op mezelf gewoond, maar ga nu terug naar mijn moeder in de hoop mijn gewicht onder controle te krijgen. Alleen ga ik het niet redden. Mede daarom meld ik me nu hier in het topic Ik heb erg moeite met motivatie, ik stel altijd alles uit. Daarbij eet mijn moeder heel erg weinig en ben ik bang dat dat ervoor gaat zorgen dat ik weer in eetstoornis patronen verval. Mijn moeder is goed in rantsoenen, maar ik sla altijd door.

In ieder geval: ik zal hier mijn belevenissen opschrijven, ik hoop dat jullie feedback me er nu een keer echt doorheen gaat slaan. Ben er een beetje zat van om me altijd maar lelijk te voelen, en ik wil heel graag weer gaan sporten. Ik hou van sporten, maar ik ben er nu zo slecht in dat ik het niet durf.

Oh ja, hier is m'n ticker. Als iemand me in de OP wil zetten, graag !
http://swlf.lilyslim.com/ohpLp2.png

quote:

Op maandag 5 mei 2014 18:37 schreef Eerin het volgende:
Hoi allemaal Ik meld me ook maar eens hier, zou eens tijd worden.

Ik ben nu 22 en heb sinds mijn 14 boulimia. Ik at nooit op maandag, woensdag en vrijdag. Tot afgelopen winter had ik eigenlijk niet door dat dat zo was, maar toen ging ik naar een diëtiste en moest ik eetdagboeken maken. Ik zei elke keer: "Ik heb weer veel te veel gegeten" en dan zei de diëtiste: "je hebt niks gegeten gisteren...?". Het was een mindset dat ik altijd minder wilde eten. Probleem is dat ik dan op dinsdag en op donderdag zoveel mocht eten als ik wilde, dus daarom weeg ik nu 117 kg. Wat absurd veel is.

Ik heb vier jaar op mezelf gewoond, maar ga nu terug naar mijn moeder in de hoop mijn gewicht onder controle te krijgen. Alleen ga ik het niet redden. Mede daarom meld ik me nu hier in het topic Ik heb erg moeite met motivatie, ik stel altijd alles uit. Daarbij eet mijn moeder heel erg weinig en ben ik bang dat dat ervoor gaat zorgen dat ik weer in eetstoornis patronen verval. Mijn moeder is goed in rantsoenen, maar ik sla altijd door.

In ieder geval: ik zal hier mijn belevenissen opschrijven, ik hoop dat jullie feedback me er nu een keer echt doorheen gaat slaan. Ben er een beetje zat van om me altijd maar lelijk te voelen, en ik wil heel graag weer gaan sporten. Ik hou van sporten, maar ik ben er nu zo slecht in dat ik het niet durf.

Oh ja, hier is m'n ticker. Als iemand me in de OP wil zetten, graag !
http://swlf.lilyslim.com/ohpLp2.png

ik ben ook heeel slecht in hardlopen, daarom zwem ik.. en ik ben slecht in basketbal, daarom volleybal ik ..

het eerste excuus..

quote:

Op maandag 5 mei 2014 18:37 schreef Eerin het volgende:
Hoi allemaal Ik meld me ook maar eens hier, zou eens tijd worden.

Ik ben nu 22 en heb sinds mijn 14 boulimia. Ik at nooit op maandag, woensdag en vrijdag. Tot afgelopen winter had ik eigenlijk niet door dat dat zo was, maar toen ging ik naar een diëtiste en moest ik eetdagboeken maken. Ik zei elke keer: "Ik heb weer veel te veel gegeten" en dan zei de diëtiste: "je hebt niks gegeten gisteren...?". Het was een mindset dat ik altijd minder wilde eten. Probleem is dat ik dan op dinsdag en op donderdag zoveel mocht eten als ik wilde, dus daarom weeg ik nu 117 kg. Wat absurd veel is.

Ik heb vier jaar op mezelf gewoond, maar ga nu terug naar mijn moeder in de hoop mijn gewicht onder controle te krijgen. Alleen ga ik het niet redden. Mede daarom meld ik me nu hier in het topic Ik heb erg moeite met motivatie, ik stel altijd alles uit. Daarbij eet mijn moeder heel erg weinig en ben ik bang dat dat ervoor gaat zorgen dat ik weer in eetstoornis patronen verval. Mijn moeder is goed in rantsoenen, maar ik sla altijd door.

In ieder geval: ik zal hier mijn belevenissen opschrijven, ik hoop dat jullie feedback me er nu een keer echt doorheen gaat slaan. Ben er een beetje zat van om me altijd maar lelijk te voelen, en ik wil heel graag weer gaan sporten. Ik hou van sporten, maar ik ben er nu zo slecht in dat ik het niet durf.

Oh ja, hier is m'n ticker. Als iemand me in de OP wil zetten, graag !
http://swlf.lilyslim.com/ohpLp2.png

Welkom :-)

Ik houd het even kort want zit mobiel. Maar ga sporten. Je zult zien dat het iedere keer beter gaat.

Verder knap wat je al gedaan hebt dan gaat je dit ook lukken.

Hier worden iedere dag eet lijstjes geplaatst en daar wordt altijd eerlijk commentaar op gegeven misschien geeft dat je een houvast.

Welkom Eerin!
Heb je op dit moment nog hulp voor je eetstoornis?

quote:

Op maandag 5 mei 2014 19:02 schreef clumsy_clown het volgende:
Dudes, ik heb m'n zwarte kersjes-jurk inmiddels ook binnen, dus hoor weer bij de kliek .

_{en er is weer 3 kilo af gelukkig, het gaat weer beter.}

ik heb briljante jurkjes op succubus gezien.. helemaal verliefd.. tot ik er achter kwam dat XL eigenlijk maar 42 is
dan is XL toch nog even te klein *bwuh*

Hi Eerin! Welkom!

Mijn lijstje van vandaag is weer mijn oudste viel net voor we gingen picknicken uit een klimtoestel en toen eindigden we op de ehbo waar hij niet mocht eten en ik dus ook maar niet at.

O: kwark m bessen en granola (09.30)
T: halve rijstewafel met chocola (12.00)
Om half 3 waren we in het ziekenhuis waar hij om 17.15 in slaap viel en ik snel 2 plakken kaas en een eierkoek at wegens appelflauwte
D: Kaoytics Sloppy Joes NU!!!!!!

Beweging is alleen prut dus ik ga zo nog wel rondjes om het blok wandelen...

quote:

Op maandag 5 mei 2014 19:02 schreef clumsy_clown het volgende:
Dudes, ik heb m'n zwarte kersjes-jurk inmiddels ook binnen, dus hoor weer bij de kliek .

_{en er is weer 3 kilo af gelukkig, het gaat weer beter.}

Die jurkjes

Ook maar weer eens een lijstje

O: griekse yoghurt met honing
T: banaan
L: zelfgemaakte cheeseburger
T: banaan
D: champignons, rijst en stukje braadworst
S: uur buikdanstraining

Dat dit een van de betere lijstjes van afgelopen week is, zegt denk ik wel genoeg....

quote:

Op maandag 5 mei 2014 19:02 schreef clumsy_clown het volgende:
Dudes, ik heb m'n zwarte kersjes-jurk inmiddels ook binnen, dus hoor weer bij de kliek .

_{en er is weer 3 kilo af gelukkig, het gaat weer beter.}

_Jeeeeej! Welke heb je? Ik deze: http://topvintage.nl/nl/v(...)rry-swing-dress-jurk. Hij ziet er niet zo heftig uit als op het eerste plaatje hoor, en ik ga 'm binnenkort inkorten.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 18:37 schreef Eerin het volgende:
Hoi allemaal Ik meld me ook maar eens hier, zou eens tijd worden.
[...]

Bijzonder dat je niet door had dat je op die dagen niets at. Ik kan me voorstellen dat je (door druk bezig zijn o.i.d.) per ongeluk één maaltijd mist, maar ging je dan echt 's avonds slapen zonder het te weten? Nou ja, misschien stomme vragen, in elk geval van harte welkom hier, en veel succes!
In sporten word je uiteindelijk vooral beter door het te doen. In wandelen, fietsen, zwemmen en een hoop fitnessvarianten hoef je ook helemaal niet goed te zijn om toch effect (en plezier) er aan over te houden.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 19:38 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

_Jeeeeej! Welke heb je? Ik deze: http://topvintage.nl/nl/v(...)rry-swing-dress-jurk. Hij ziet er niet zo heftig uit als op het eerste plaatje hoor, en ik ga 'm binnenkort inkorten.

[..]

Die heb ik ook