LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Was ik net zo ver dat ik toch maar besloten had om een keer met een loopgroep mee te gaan voor een LDL dit weekend, bedenk ik me net dat zowat die hele loopgroep in Enschede de marathon gaat lopen.
Net iets te voor mij als LDL, zo'n marathon
Dus dit weekend dan maar weer remi een km of 25 hobbelen. En dan de komende twee weken met mede-zolderkamerautisten op padSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Quoi: nee, gewoon een van de vele muurtjes hier! Die staan tussen elk veld en langs elk weggetje!
Nanook: we zijn van plan te blijvenJa doei.Man, wat gaan die topics hard! Krijg het allemaal niet meer bijgelezen...
Maar gefeliciteerd met je inloting Yur (of gecondoleerd...).
Zonet weer een 5-mijl loopje gedaan uit de lokale "road league" serie. De zwaarste van de vier races. Man o man, wat een bulten. En afdalingen die zo steil waren, dat je daar alsnog helemaal naar de kloten ging.
Ondanks flink aanzetten toch nog 3,5 minuten boven m'n PR gelopen. Dus dat geeft wel aan hoe zwaar het was.
Maar wel mooie uitzichten en verder op zich wel lekker gelopen. Dus eigenlijk niks te klagen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat je kan deferren, wellicht in 2016. Weet niet of ik het zie zitten om die over een jaar al te doen. Maar de kans dat je door de loting komt is niet zo heel groot, dus ach. Op z'n minst dubbele kansen voor het jaar daarna!quote:Op woensdag 23 april 2014 17:40 schreef Quoi het volgende:
[..]
Lees ik hier dat Wolve ook Londen gaat lopen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.Sja, wemelt er vast vanquote:Op woensdag 23 april 2014 23:47 schreef motorbloempje het volgende:
Quoi: nee, gewoon een van de vele muurtjes hier! Die staan tussen elk veld en langs elk weggetje!
Nanook: we zijn van plan te blijvenMij schiet dan altijd de melodie van Pieter Post te binnen
Wauw wat een late night activity
Twinky, goed bezig. Als sloom je lijf niet sloopt dan is sloom prima lijkt me
YUR, helemaal vergeten te jompelen voor je Parijs loting! Gaaf!Ik kan het me helemaal voorstellen. En jullie zitten nog zo dicht bij Nederland dat je in geval van nood ook redelijk snel weer hier kunt zijn.quote:
Nanook: we zijn van plan te blijven
Quoi, Pieter PostIk ben echt zo blij dat onze kinderen daar te groot voor zijn inmiddels. Maar toen je het zei zag ik het wel meteen voor me die muurtjes overal.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.
[..]
Sja, wemelt er vast vanWat is in vredesnaam 'jompel'?quote:
Wauw wat een late night activity
Twinky, goed bezig. Als sloom je lijf niet sloopt dan is sloom prima lijkt me
YUR, helemaal vergeten te jompelen voor je Parijs loting! Gaaf!|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||.quote:Op donderdag 24 april 2014 00:06 schreef Dagoduck het volgende:
[..]
[..]
Wat is in vredesnaam 'jompel'?Na wat research: Echt iets dat ze in OUD gebruikenquote:
Nooit geweten.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||Zo, ineens bijna 2 kg lichter na de training van gisterenavond.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.quote:
Zo, ineens bijna 2 kg lichter na de training van gisterenavond.
*grap te makkelijk?*Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)* Nirak valt dan toch door de mand na deze ontdekking...quote:
[..]
Na wat research: Echt iets dat ze in OUD gebruiken
Nooit geweten.
Maar ik ben nu eenmaal oud(er)
Ik heb goed geslapen! Komt vast door die fijne training van gisteren
Neuh, dat kan ook schelen.quote:
[..]
Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.
*grap te makkelijk?*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Twinky
* Murmeli heeft een beetje zware benen vandaag.
Moet ik ook maar niet met de grote jongens meelopen... eigenwijs stuk vreten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.
[..]
Sja, wemelt er vast van
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen goeie grap is nooit te makkelijkquote:
[..]
Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.
*grap te makkelijk?*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Streberquote:
Moet ik ook maar niet met de grote jongens meelopen... eigenwijs stuk vreten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSleep ik mezelf helemaal vroeg uit bed voor een bitse 4x7' D3 training, houdt Endomondo er voor mijn laatste en snelste interval mee op! Het leven van een zolderkamerautist valt ook niet mee
http://www.endomondo.com/workouts/328477644/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had gisteren ook al dat m'n Garmin leeg was na interval 7 van de 10, noooooo...quote:
Sleep ik mezelf helemaal vroeg uit bed voor een bitse 4x7' D3 training, houdt Endomondo er voor mijn laatste en snelste interval mee op! Het leven van een zolderkamerautist valt ook niet mee
http://www.endomondo.com/workouts/328477644/11367364
Wel vroeg voor zo'n intensieve training! Meestal als ik direct na opstaan ga doe ik maar een rondje op wat langzamer tempo.
Jack does it in real time...Ja ik vind het ook niet ideaal maar deze week is echt zooooo druk.. Vanavond van 1830 tot 2200 met coach-dingen bezig, 8 werkcolleges geven deze week, gisteren pas om 00.00 thuis van een sauna-uitje.. nouja.quote:
[..]
Ik had gisteren ook al dat m'n Garmin leeg was na interval 7 van de 10, noooooo...
Wel vroeg voor zo'n intensieve training! Meestal als ik direct na opstaan ga doe ik maar een rondje op wat langzamer tempo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
Garmin Fenix 2
Polar RCX5
lekker met "mijn meiden" gelopen op de paardenracebaan.Eerst het gemekker over de tribunes aanhoren..."if we gonna do stairs again I'm not doing it.....bla bla bla" en toen in een rustig tempo begonnen.
Na drie rondjes stopten de beginnende lopers er mee en ben ik met de twee"HM meiden" nog even drie verder gegaan.
Laatste drie rondjes lekker alleen gelopen, met alleen de sterren van de Melkweg als mijn gezelschap.
Voordeel van alleen lopenl is ook dat ja na 10km ongegeneerd een plaspauze kan inlassen!
http://www.endomondo.com/workouts/328514114/5355322
nu tea time en dan douchen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'waarom niet de v800 van polar?quote:
Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
[ afbeelding ]
Garmin Fenix 2
[ afbeelding ]
Polar RCX5
[ afbeelding ]Lekker zo'n wat groter rondje. Net geen mijl per ronde?quote:
lekker met "mijn meiden" gelopen op de paardenracebaan.Eerst het gemekker over de tribunes aanhoren..."if we gonna do stairs again I'm not doing it.....bla bla bla" en toen in een rustig tempo begonnen.
Na drie rondjes stopten de beginnende lopers er mee en ben ik met de twee"HM meiden" nog even drie verder gegaan.
Laatste drie rondjes lekker alleen gelopen, met alleen de sterren van de Melkweg als mijn gezelschap.
Voordeel van alleen lopenl is ook dat ja na 10km ongegeneerd een plaspauze kan inlassen!
http://www.endomondo.com/workouts/328514114/5355322
nu tea time en dan douchen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daar zat ik ook naar te kijken. Op zich valt deze in dezelfde prijsklasse als de Garmin Fenix 2. En hij ziet er ook een stuk completer uit dan de RCX5. Mocht ik voor een Polar gaan, dan is dat misschien wel een betere keus.quote:
[..]
waarom niet de v800 van polar?
Polar en Garmin zijn op zich toch wel redelijk gevestigde namen op het gebied van sporthorloges?ik neem aan dat je gezien hebt dat de RCX5 een losse GPS unit heeft?quote:
Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
[ afbeelding ]
Garmin Fenix 2
[ afbeelding ]
Polar RCX5
[ afbeelding ]
Ik heb zijn kleine broertje, de RCX3. Ben er tevreden mee.
Enige wat ik minder vindt geldt is de mogelijkheid om trainingen aan te maken, er zijn maar 4 phases mogelijk, en dat is te weinig als je een intervaltraining met verschillende lengtes interval wil doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.. Inderdaad Wolve,mooie zachte ondergrond en lang genoeg zodat het niet gaat vervelen, inderdaad net onder de mijl'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Laat je de beginnende lopers ook zo hard lopen als jij de eerste ronden deed.quote:
lekker met "mijn meiden" gelopen op de paardenracebaan.Eerst het gemekker over de tribunes aanhoren..."if we gonna do stairs again I'm not doing it.....bla bla bla" en toen in een rustig tempo begonnen.
Na drie rondjes stopten de beginnende lopers er mee en ben ik met de twee"HM meiden" nog even drie verder gegaan.
Laatste drie rondjes lekker alleen gelopen, met alleen de sterren van de Melkweg als mijn gezelschap.
Voordeel van alleen lopenl is ook dat ja na 10km ongegeneerd een plaspauze kan inlassen!
http://www.endomondo.com/workouts/328514114/5355322
nu tea time en dan douchen!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergPolar en garmin zijn wel de meest gebruikte merken. De meeste gebruiken hier garmin. Polar heeft bij de meeste klokjes het nadeel dat je een aparte gps module hebt. Dat is bij de v800 geloof ik niet. Wel heb je daar eventueel weer een aparte cadans meter bij. Bij de fenix2 zit deze zover ik weet in de hartslagband. De polar is wel meer gericht op trainen op hartslag.quote:
[..]
Daar zat ik ook naar te kijken. Op zich valt deze in dezelfde prijsklasse als de Garmin Fenix 2. En hij ziet er ook een stuk completer uit dan de RCX5. Mocht ik voor een Polar gaan, dan is dat misschien wel een betere keus.
Polar en Garmin zijn op zich toch wel redelijk gevestigde namen op het gebied van sporthorloges?Hij loopt 6-6:30 / km?quote:
[..]
Laat je de beginnende lopers ook zo hard lopen als jij de eerste ronden deed.Dat is ook weer geen gesprint of zo...
En als ze al 3 rondes onverhard kunnen, in totaal bijna 5 kilometer, dan zijn het ook niet ultieme beginners meer vast!
Jack does it in real time...die waren een half rondje voor ons begonnen en liepen rond de 7min/km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit zijn twee dames die ondertussen ongeveer 5km in 30min doenquote:
[..]
Hij loopt 6-6:30 / km?
En als ze al 3 rondes onverhard kunnen, in totaal bijna 5 kilometer, dan zijn het ook niet ultieme beginners meer vast!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat had ik nog niet gezien. Daarmee valt de RCX5 voor mij eigenlijk al af. Ik wil juist een beetje af van de losse units. Ik loop nu met een Wahoo Blue HR, maar dat zit eigenlijk helemaal niet lekker.quote:
[..]
ik neem aan dat je gezien hebt dat de RCX5 een losse GPS unit heeft?
Ik heb zijn kleine broertje, de RCX3. Ben er tevreden mee.
Enige wat ik minder vindt geldt is de mogelijkheid om trainingen aan te maken, er zijn maar 4 phases mogelijk, en dat is te weinig als je een intervaltraining met verschillende lengtes interval wil doen.Dan hebben ze een mooie basis en prima tempo!quote:
[..]
Dit zijn twee dames die ondertussen ongeveer 5km in 30min doen
En die rondjes zien er op Google Maps grappug uit zo, XXL-atletiekbaan.Jack does it in real time...Er zitten 2 echte beginners bij, 2 5km loopsters en 3 met de ambitie voor een HM'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben aan het trainen voor 10km maar loop nog niet zo hard op de korte afstand hoor.quote:
[..]
Hij loopt 6-6:30 / km?
En als ze al 3 rondes onverhard kunnen, in totaal bijna 5 kilometer, dan zijn het ook niet ultieme beginners meer vast!
Maar deze dames zijn dus duidelijk iets meer gevorderd dan ik."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLeuk zo'n gevarieerde groep. En op een baan kan je dat mooi samen-maar-toch-zelf doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Epubs
Echte boeken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lezen over hardlopen is zonde van je tijd. Die tijd kun je beter gebruiken om te gaan hardlopenF means you're fuckedJa maar je moet ook nog tijdverdrijf hebben voor na het hardlopen Yur...quote:
Lezen over hardlopen is zonde van je tijd. Die tijd kun je beter gebruiken om te gaan hardlopenIk ben het wel met je eens hoor. Mijn ik vind mijn e-reader toch wel heel fijn als we op vakantie zijn. (En het scheelt me een abonnementje op de bieb enzo.quote:)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberghet is ook leuk om te doen!quote:
Leuk zo'n gevarieerde groep. En op een baan kan je dat mooi samen-maar-toch-zelf doen.
Ik probeer vooral de dingen te doen die je zo snel niet alleen doe zoals intervallen.
Niemnd hoeft te komen en ik dwing niemand om te komen, ze moeten het zelf willen maar ik hanteer een regel "als je wel kom dan doe je mee!!" dan doe je ook de trappen of intervallen.....misschien minder snel dan anderen maar je doe het......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
het is ook leuk om te doen!
Ik probeer vooral de dingen te doen die je zo snel niet alleen doe zoals intervallen.
Niemnd hoeft te komen en ik dwing niemand om te komen, ze moeten het zelf willen maar ik hanteer een regel "als je wel kom dan doe je mee!!" dan doe je ook de trappen of intervallen.....misschien minder snel dan anderen maar je doe het......
Slapen en etenquote:
[..]
Ja maar je moet ook nog tijdverdrijf hebben voor na het hardlopen Yur...
[..]
Ik ben het wel met je eens hoor. Mijn ik vind mijn e-reader toch wel heel fijn als we op vakantie zijn. (En het scheelt me een abonnementje op de bieb enzo.F means you're fuckedIk heb de echte versie van Dolf Jansen liggen.quote:
Als ik het uit heb wil ik hem graag doorgeven, heb hem zelf gekregen van pa, die hem weer van mijn zus had, die hem weer voor een euro op de rommelmarkt had...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.sterker nog.....de geur van een nieuw boek...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zachte heelmeesters en zo.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'flinke sprongetjes gemaakt jij hulk.quote:
Hoogtemeter was gisteravond aardig van slag
[ afbeelding ]
Dat is idd veel fijner dan de geur van oude boeken.quote:
[..]
sterker nog.....de geur van een nieuw boek...
Ik ben bibliothecaresse van opleiding en ik kom vanwege mijn werk nogal eens in bibliotheken de geur van oude boeken staat me zo tegen!
Ik spuug iig zeker ook net op mijn e-reader!***Altijd al geweten dat je een stoffig figuur was.quote:
[..]
Dat is idd veel fijner dan de geur van oude boeken.
Ik ben bibliothecaresse van opleiding en ik kom vanwege mijn werk nogal eens in bibliotheken de geur van oude boeken staat me zo tegen!
Ik spuug iig zeker ook net op mijn e-reader!quote:Op donderdag 24 april 2014 11:37 schreef Scorpie het volgende:
[..]
Altijd al geweten dat je een stoffig figuur was.
Maar mooi dat ik een van de weinige librarians ben die regelmatig voor een week of soms twee in het buitenland zit.
(Heb behalve een stage ook nooit echt in een bibliotheek gewerkt verder hoor. Ja, nu fysiek omdat zij onze organisatie ruimte ter beschikking stellen.***JAAH! Dat ging abnormaal lekker! Normaal loop ik mijn rondes met 5:55-6:10. Maar vandaag schrok ik dat ik mijn eerste Km in 5:26 liep zonder buiten adem te raken!
Toen bliepmiep mij vertelde dat ik 5km in 27min kon lopen wilde ik dat proberen door te trekken. Dat lukte aardig (27:12)! Mijn 5km record verbeterd met 1m45!
(wel de zwaarste en langste laatste 500m ooitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandaplint op 24-04-2014 11:55:13 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik ben zo blij dat het weer zomertijd is, lopen we met de groep tenminste weer door de duinen. Schelpenpaadjes heuveltje op, heuveltje afAfgelopen dinsdag op het strand, ik voel mijn kuiten nog
Ook even mijn PR's in de OP gezet trouwens.
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||Ik heb geen ereader, maar wil er wel één.
[ Bericht 4% gewijzigd door mosselmossel op 24-04-2014 11:54:27 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb er pas in 1 handen gehad en het ziet er toch wel "papierig" uit.quote:
Ik heb geen ereader, maar wil er wel één.
Toch wel liever een echt boekJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAl een aantal keren de runnersworld op de ipad gekocht, vind het toch minder makkelijk en plezierig lezenals op papier.Salaris! Ik denk dat ik nu toch echt een GPS horloge ga kopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar dat is ook niet hetzelfde als een e-reader.quote:
Al een aantal keren de runnersworld op de ipad gekocht, vind het toch minder makkelijk en plezierig lezenals op papier.Extra gratis tip. Koop er één met een backlight. Kobo heeft die bijvoorbeeld. Super handig als je ergens net even te weinig leeslicht op je reader hebt.quote:
Ik heb geen ereader, maar wil er wel één."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHier ook salaris...
Mag de opticien bellen vandaag, dat mijn bril klaar is, dan kan ik hem nog betalen ookMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In de zon rennen én goed kunnen zien.quote:
Mag de opticien bellen vandaag, dat mijn bril klaar is, dan kan ik hem nog betalen ook"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat zou welquote:
[..]
In de zon rennen én goed kunnen zien.
Hopelijk is ie dan ook vandaag of morgen klaar dan kan ie zaterdag uitgebreid getest worden tijdens een LDL
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, dat hebben we anderhalf jaar geleden helaas mogen testen.. maar het is wel 'verder weg' dan mensen denken. Het kost ook altijd best wel wat om even heen en weer te gaan (mid winter wat minder dan in voorjaar/zomer enzo) en stiekem ook wel weer veel tijd en dus vrije dagen. Gelukkig komt familie ook wel eens deze kant opquote:
Ik kan het me helemaal voorstellen. En jullie zitten nog zo dicht bij Nederland dat je in geval van nood ook redelijk snel weer hier kunt zijn.Ja doei.Ik had mezelf al gecorrigeerd.quote:
[..]
Ja, dat hebben we anderhalf jaar geleden helaas mogen testen.. maar het is wel 'verder weg' dan mensen denken. Het kost ook altijd best wel wat om even heen en weer te gaan (mid winter wat minder dan in voorjaar/zomer enzo) en stiekem ook wel weer veel tijd en dus vrije dagen. Gelukkig komt familie ook wel eens deze kant opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAch, wie weet zijn we over een paar jaar de buren van rd!Ja doei.Kan deze toegevoegd worden?
1
2[b]5 Juli 2014 - [url=http://www.wiezoloop.nl/]Wiezoloop[/url][/b]
[*] BroesWillems - 5KMZo m'n eerste 'loopje' na de marathon ook weer gedaan, kort maar krachtig. 2.52km in 10m:40s. Heb voor mezelf maar een doel gezet voor de komende maanden zonder weer zuchtend en steunend naar buiten te moeten voor langzame duurlopen. M'n 5KM PR verbreken.
Staat nu nog op 23:32, komende tijd lekker rond die afstand blijven lopen, beetje intervallen en wat aan de explosiviteit doen op het voetbalveld en dan ga ik 'm eens even verbreken.Hey Tukker. Je loopt ook nog steeds?quote:
Kan deze toegevoegd worden?
[ code verwijderd ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerin december gestopt, vanwege zere schenen. In maart voorzichtig weer opgepakt en heb de smaak weer te pakken. Loop nu met compressiekousen, ziet er niet uit maar heb wel het idee dat het beter gaat. Als stok achter de deur heb ik me maar ingeschreven voor de wiezoloop.quote:
[..]
Hey Tukker. Je loopt ook nog steeds?
gisteren voor het eerst een uur achter elkaar 'hard'gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/328316900/11508370Dat is vrij snel weer een best eind. Doe wel rustig aan met je schenen, voor je 't weet krijg je weer last. Maar mooi dat 't wel goed gingquote:
[..]
in december gestopt, vanwege zere schenen. In maart voorzichtig weer opgepakt en heb de smaak weer te pakken. Loop nu met compressiekousen, ziet er niet uit maar heb wel het idee dat het beter gaat. Als stok achter de deur heb ik me maar ingeschreven voor de wiezoloop.
gisteren voor het eerst een uur achter elkaar 'hard'gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/328316900/11508370Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, les 5 zit er ook weer op.
8-6-4-2 in respectievelijk zone 2, 3, 4 en 5.
Wat bij mij neer komt op 3, 4, 4/5 en 5.
Maar zo op het plaatje te zien heb ik dat iig wel netjes vol weten te houden zo ongeveer per stukje.
Het eerste stuk ben ik tussen 130 en 140 ingebleven, toen 140-150, toen 150-160 en het laatste stuk 160+
http://www.endomondo.com/workouts/328582512/2964036***werd je ineens ergens door achternagezeten?quote:
Zo, les 5 zit er ook weer op.
8-6-4-2 in respectievelijk zone 2, 3, 4 en 5.
Wat bij mij neer komt op 3, 4, 4/5 en 5.
Maar zo op het plaatje te zien heb ik dat iig wel netjes vol weten te houden zo ongeveer per stukje.
Het eerste stuk ben ik tussen 130 en 140 ingebleven, toen 140-150, toen 150-160 en het laatste stuk 160+
http://www.endomondo.com/workouts/328582512/2964036Binnenkort weer eens beginnen. Nadat ik naar een bergrijke omgeving verhuisde ben ik met hardlopen gestopt. Dat is zo'n 2 jaar geleden. Liep 10 km in 41 minuten. Ben nu al blij als ik de helft haal in dezelfde tijd denk ik"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."quote:
[..]
werd je ineens ergens door achternagezeten?***
Gewoon naar beneden rennen. Does the trick.quote:
Binnenkort weer eens beginnen. Nadat ik naar een bergrijke omgeving verhuisde ben ik met hardlopen gestopt. Dat is zo'n 2 jaar geleden. Liep 10 km in 41 minuten. Ben nu al blij als ik de helft haal in dezelfde tijd denk ikZeeuwse mossels kunnen altijd!Probleem is dat het helaas niet tien kilometer naar beneden gaatquote:Op donderdag 24 april 2014 13:21 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Gewoon naar beneden rennen. Does the trick.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."e-readers zijnquote:
Ik heb geen ereader, maar wil er wel één.Valt opsich wel mee. Mits er begin maart is begonnen. Dan zijn het bijna 2 volle maandenquote:
[..]
Dat is vrij snel weer een best eind. Doe wel rustig aan met je schenen, voor je 't weet krijg je weer last. Maar mooi dat 't wel goed ging
Edit: Hmm, 8 weken klinkt dan toch wel wat aan de snelle kant ja. Liever wat langer opbouwen iddOh, en wat ik voelde gisteren was waarschijnlijk m`n kuitspieren die wat gespannen stonden. Niet gek natuurlijk, omdat ik sinds maanden voor de eerste keer een duurloop training ruim een minuut per km sneller heb gedaan dan ik normaal doe. Vandaag nog ietwat stijfjes, maar absoluut niks geks
Denk dat zo`n foam roller misschien wel uitkomst kan bieden. Als ik dat direct na het lopen doe, zouden m`n spieren wat soepeler moeten worden. En blijven rekken natuurlijk!Maar met weinig spanning rekken! Anders gaat 't nog mis.quote:
Oh, en wat ik voelde gisteren was waarschijnlijk m`n kuitspieren die wat gespannen stonden. Niet gek natuurlijk, omdat ik sinds maanden voor de eerste keer een duurloop training ruim een minuut per km sneller heb gedaan dan ik normaal doe. Vandaag nog ietwat stijfjes, maar absoluut niks geks
Denk dat zo`n foam roller misschien wel uitkomst kan bieden. Als ik dat direct na het lopen doe, zouden m`n spieren wat soepeler moeten worden. En blijven rekken natuurlijk!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Dat is vrij snel weer een best eind. Doe wel rustig aan met je schenen, voor je 't weet krijg je weer last. Maar mooi dat 't wel goed gingWil van het weekend nog 1 langere route proberen en ga dan trainen voor de 5KM. Dus weer kortere routes. 5km binnen een half uur is het eerste doel.quote:
[..]
Valt opsich wel mee. Mits er begin maart is begonnen. Dan zijn het bijna 2 volle maanden
Edit: Hmm, 8 weken klinkt dan toch wel wat aan de snelle kant ja. Liever wat langer opbouwen iddWe hebben wel matching vests én dri-fit van Nike onder de vests!quote:
[..]
Nice heur, alleen niet in de maat met elkaar.Ja doei.Als je gister alweer zo'n lange loop hebt gedaan zal ik dat van 't weekend niet doen.quote:
[..]
[..]
Wil van het weekend nog 1 langere route proberen en ga dan trainen voor de 5KM. Dus weer kortere routes. 5km binnen een half uur is het eerste doel.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOk, dan probeer ik het tot woensdag uit te stellen. Dan van het weekend een korte snelle 3km proberen.quote:
[..]
Als je gister alweer zo'n lange loop hebt gedaan zal ik dat van 't weekend niet doen.Dat lijkt me wat beter. Of een interval van 5k ofzo. Beste 1 x in de week een lange duurloopquote:
[..]
Ok, dan probeer ik het tot woensdag uit te stellen. Dan van het weekend een korte snelle 3km proberen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDev, vergeet de Fenix2. Problemen met GPS en soms gigantische wachttijden bij het saven van een workout. Volgens DCRainmaker een hardwareprobleem, dus niet softwarematig op te lossen.quote:
Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
[ afbeelding ]
Garmin Fenix 2
[ afbeelding ]
Polar RCX5
[ afbeelding ]
De Polar RCX5 is al genoemd door Guard, dat een losse GPS-unit niet handig is.
Ik zou als ik jou was alleen nog maar kiezen tussen de Garmin 910XT (al 2,5 jaar oud, dus zo goed als bugvrij en een accurate GPS) en die TomTom.
Gebruik de productvergelijker van DCRainmaker om te bepalen wat belangrijk voor jou is:
http://www.dcrainmaker.co(...)3086%2C29936#resultsNee, uiteindelijk gewoon besteld bij coolblue én nu al in huis!quote:
Frsh, had je nog navraag gedaan bij sset voor de Suunto 2r?
1 minpuntje, hij moet nu eerst 5 uur aan de oplader.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Lekker luchtig zo'n korte broek.quote:
[..]
Tights niet zo in trek daar onder de mannen?
Wel stretch-ondergoed voor de nodige support.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ben benieuwd!quote:
[..]
Nee, uiteindelijk gewoon besteld bij coolblue én nu al in huis!
1 minpuntje, hij moet nu eerst 5 uur aan de oplader.Ik zit te twijfelen of ik wel of niet ga lopen vanavond. Maandag na mijn rondje last van mijn enkel en gister rondje afgebroken door last. Maar tussen het lopen door heb ik dus totaal geen last. Niet met fietsen, niet met wandelen, niet met traplopen. Bleh. Dilemma's.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Morgen is er weer een dagquote:
Ik zit te twijfelen of ik wel of niet ga lopen vanavond. Maandag na mijn rondje last van mijn enkel en gister rondje afgebroken door last. Maar tussen het lopen door heb ik dus totaal geen last. Niet met fietsen, niet met wandelen, niet met traplopen. Bleh. Dilemma's.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWaar heb je die foamroller besteld?quote:
Foamroller is hier ook binnen.
En nieuwe schoenenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah ok...quote:
[..]
Niet, heb m in de winkel gekocht. Bodystore in Rotterdam.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb een Tomtom Runner, bevalt me prima.quote:
Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
[ afbeelding ]
Garmin Fenix 2
[ afbeelding ]
Polar RCX5
[ afbeelding ]Heel erg bedanktquote:
[..]
Dev, vergeet de Fenix2. Problemen met GPS en soms gigantische wachttijden bij het saven van een workout. Volgens DCRainmaker een hardwareprobleem, dus niet softwarematig op te lossen.
De Polar RCX5 is al genoemd door Guard, dat een losse GPS-unit niet handig is.
Ik zou als ik jou was alleen nog maar kiezen tussen de Garmin 910XT (al 2,5 jaar oud, dus zo goed als bugvrij en een accurate GPS) en die TomTom.
Gebruik de productvergelijker van DCRainmaker om te bepalen wat belangrijk voor jou is:
http://www.dcrainmaker.co(...)3086%2C29936#results. Ik lees nu net dat er in de Fenix ook heel veel bugs zaten
. En dan betaal je zoveel...ik vind dat echt niet kunnen.
Dat zou ik doen idd. Niks forceren, en een dagje extra rust kan nooit kwaad. Zekere voor het onzekere nemen IMOquote:Ik ben nu ook heel erg gecharmeerd van de Suunto Ambit 2R, mooi dingetje wel!.
Ondanks nog een beetje spierpijn vanmiddag wel lekker gelopen. 10 kilometer met 5x 200m versnelling erin. Was erg warm, behoorlijk lopen zweten. Daardoor ook iets zwaarder dan normaal, maar over het algemeen ging het wel lekker soepel. Ook nog steeds helemaal geen pijntjes meer behalve dat beetje spierpijn, dus erg blij mee! Alleen hopen dat het tijdens de Koning van Spanje wat minder mooi weer is
http://www.endomondo.com/workouts/328617387/2368823Toffe foto!quote:Laat me raden. Die foto is in de UK gemaaktquote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Je hebt sjans van 465quote:
Het was inderdaad lekker weer!
[ afbeelding ]Daar denkt iemand in de achtergrond heel anders over!quote:
Het was inderdaad lekker weer!
[ afbeelding ]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nat! Maar wel een leuke foto.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Daar denkt iemand in de achtergrond heel anders over!Die staat stil he, toeschouwer/marshall.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat was me dan weer even niet opgevallen. Toch beter kijken de volgende keer...quote:
[..]
Die staat stil he, toeschouwer/marshall.Jij mag niet meer radenquote:
[..]
Laat me raden. Die foto is in de UK gemaaktJa doei.Wat een waardeloos wegdek trouwensOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Hm, Garmin Connect is zojuist tits up gegaan bij mij. Ik kon mijn training nog wel uploaden, maar niet meer bekijken. Sterker nog, ik kan geen enkele training bekijken op GC, alleen de diverse lijsten.
Afwachten maar.
Daarnet heb ik dus in erg veel zon een klamme 6x1000p800 gedaan en dat ging goed. Ik was af en toe blij met schaduw en op de terugweg zelfs blij met wind tegen.
Verder moest ik vanochtend werken aan de Koningskade, jawel dat is het begin en eindstuk van de CPC, die ik dit jaar niet uitliep. Pijnlijk pijnlijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Hm, Garmin Connect is zojuist tits up gegaan bij mij. Ik kon mijn training nog wel uploaden, maar niet meer bekijken. Sterker nog, ik kan geen enkele training bekijken op GC, alleen de diverse lijsten.
Afwachten maar.
Daarnet heb ik dus in erg veel zon een klamme 6x1000p800 gedaan en dat ging goed. Ik was af en toe blij met schaduw en op de terugweg zelfs blij met wind tegen.
Verder moest ik vanochtend werken aan de Koningskade, jawel dat is het begin en eindstuk van de CPC, die ik dit jaar niet uitliep. Pijnlijk pijnlijk.Oeh balen, hopen dat het te fixen is. Vanmiddag probeerde ik een 5km te lopen alleen speelde kramp in mijn kuiten en de zon me parten. Inderdaad erg warm in de zon, viel me erg tegen. 5km dus helaas ook niet helemaal uitgelopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.Zo het seizoen der mooiweer lopers is in full swing.
Ik kwam ze met bosjes tegelijk tegen op weg van werk naar huis, allemaal in een voetbalshirt uiteraard...
Gelukkig mag ik vanavond een intervalletje doen, zodat er niet alleen maar mensen in een voetbalshirt rondhobbelenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vond januari ook al een flinke golf aan nieuwe lopers opleveren. Was soms goed druk hier tijdens lunchtijd met lopers.quote:
Zo het seizoen der mooiweer lopers is in full swing.
Ik kwam ze met bosjes tegelijk tegen op weg van werk naar huis, allemaal in een voetbalshirt uiteraard...
Gelukkig mag ik vanavond een intervalletje doen, zodat er niet alleen maar mensen in een voetbalshirt rondhobbelenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Afgelopen winter was ook bijna geen winter te noemen.quote:
[..]
Ik vond januari ook al een flinke golf aan nieuwe lopers opleveren. Was soms goed druk hier tijdens lunchtijd met lopers.I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.quote:
Hm, Garmin Connect is zojuist tits up gegaan bij mij. Ik kon mijn training nog wel uploaden, maar niet meer bekijken. Sterker nog, ik kan geen enkele training bekijken op GC, alleen de diverse lijsten.
Afwachten maar.
Daarnet heb ik dus in erg veel zon een klamme 6x1000p800 gedaan en dat ging goed. Ik was af en toe blij met schaduw en op de terugweg zelfs blij met wind tegen.
Verder moest ik vanochtend werken aan de Koningskade, jawel dat is het begin en eindstuk van de CPC, die ik dit jaar niet uitliep. Pijnlijk pijnlijk.Waarschijnlijk gewoon een storing. Hier hetzelfde.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met wat voor inhoud?quote:
Mijn Perry Sport pakketje is binnen)
Lucky bitchquote:
Swets! Check even de Rotterdam Marathon fb pagina!Dat zijn de goede voornemensquote:
[..]
Ik vond januari ook al een flinke golf aan nieuwe lopers opleveren. Was soms goed druk hier tijdens lunchtijd met lopers.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die man naast je kijkt echt zo verbaasd van: hoe kan hij me nou weer voorbij lopen met mijn goddelijk afgetrainde lichaam?quote:
Het was inderdaad lekker weer!
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Swets! Check even de Rotterdam Marathon fb pagina!En Wolve kijkt zo van: "They see me (t)rollin', they hatin'!"quote:
[..]
Die man naast je kijkt echt zo verbaasd van: hoe kan hij me nou weer voorbij lopen met mijn goddelijk afgetrainde lichaam?Ja doei.quote:
[..]
Wat vindt E.T. daar wel niet van?♥ || Baby catcher in training || ♥Oe! Fijn Swets!
Ik ga maar eens verstandig doen en vanavond overslaan. De wisselduurlopen (die staat op het programma) gaan meestal ook nogal op een behoorlijk tempo, dus zaterdag is er weer een dag.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Swets! Check even de Rotterdam Marathon fb pagina!quote:quote:quote:quote:quote:Ik denk dat ze meedoetquote:
[..]
Wat vindt E.T. daar wel niet van?
Maar wat heb je nou eigenlijk gewonnen dan?quote:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[ afbeelding ]
[..]
Ik denk dat ze meedoetNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Die schoenenquote:
[..]
Maar wat heb je nou eigenlijk gewonnen dan?Tja, de sponsor van de marathon is natuurlijk NB, dus een waardebon waarmee je brooks kan aanschaffen is ietwat lulligquote:
[..]
Hopen dat ze goed zitten
Een waardebon voor schoenen was wellicht handiger geweest.Hehe, das ook weer waar.quote:
[..]
Tja, de sponsor van de marathon is natuurlijk NB, dus een waardebon waarmee je brooks kan aanschaffen is ietwat lullig
Waarschijnlijk zullen het neutrale schoenen zijn, dus als je zelf ook neutraal loopt kun je er wel wat mee.En anders verkoop je ze heel neutraal weer door aan iemand.quote:
[..]
Hehe, das ook weer waar.
Waarschijnlijk zullen het neutrale schoenen zijn, dus als je zelf ook neutraal loopt kun je er wel wat mee.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Donderdag intervaldag inderdaadquote:
Zo het seizoen der mooiweer lopers is in full swing.
Ik kwam ze met bosjes tegelijk tegen op weg van werk naar huis, allemaal in een voetbalshirt uiteraard...
Gelukkig mag ik vanavond een intervalletje doen, zodat er niet alleen maar mensen in een voetbalshirt rondhobbelen
Trouwens wat kleding betreft, ik vind voetbalshirtjes prima. Wat ik eigenlijk veel zieliger vind zijn die op en top in veel te dure flitsende nike outfits uitgedoste mensen die vervolgens voor geen meter vooruit komen. Met kort broekje over de tights enzo. Ik vind dat altijd een beetje pretentieus overkomen, zeker als je er niet zo heel hard in gaat.
Aan de andere kant, die mensen moeten het net zo goed zelf weten natuurlijk, dat realiseer ik me ook wel weer
Want je hebt alleen het recht om fatsoenlijke hardloopkleding te kopen (die je leuk vindt) als je 'hard' gaat?Ja doei.Dit ja.quote:Op donderdag 24 april 2014 18:20 schreef motorbloempje het volgende:
Want je hebt alleen het recht om fatsoenlijke hardloopkleding te kopen (die je leuk vindt) als je 'hard' gaat?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lol, ik vind tights gewoon lekkerder zitten. Sterker nog, mn singlets koop ik altijd iets te groot, omdat het dan losser zit, maar ik er waarschijnlijk wel meer luchtweerstand van ondervind.quote:
[..]
Donderdag intervaldag inderdaad
Trouwens wat kleding betreft, ik vind voetbalshirtjes prima. Wat ik eigenlijk veel zieliger vind zijn die op en top in veel te dure flitsende nike outfits uitgedoste mensen die vervolgens voor geen meter vooruit komen. Met kort broekje over de tights enzo. Ik vind dat altijd een beetje pretentieus overkomen, zeker als je er niet zo heel hard in gaat.
Aan de andere kant, die mensen moeten het net zo goed zelf weten natuurlijk, dat realiseer ik me ook wel weerLeuk iets winnen, schoenen zijn altijd welkom. Hoop dat ze fijn lopen
En moblo en wolve, een beetje natte foto's, maar wel leuk!Gelukkig niet inderdaad, want dan moest ik alles weer in gaan leveren. Als kleding gekoppeld zou zijn aan prestatie dan verdiende winkels ook niet veel meer denk ikquote:
Want je hebt alleen het recht om fatsoenlijke hardloopkleding te kopen (die je leuk vindt) als je 'hard' gaat?Tuurlijk ieder zijn ding.quote:
[..]
Donderdag intervaldag inderdaad
Trouwens wat kleding betreft, ik vind voetbalshirtjes prima. Wat ik eigenlijk veel zieliger vind zijn die op en top in veel te dure flitsende nike outfits uitgedoste mensen die vervolgens voor geen meter vooruit komen. Met kort broekje over de tights enzo. Ik vind dat altijd een beetje pretentieus overkomen, zeker als je er niet zo heel hard in gaat.
Aan de andere kant, die mensen moeten het net zo goed zelf weten natuurlijk, dat realiseer ik me ook wel weer
Maar net zoals woensdag gehaktdag is, is donderdag invervaldag inderdaad
Best zwaar 3 x 10 minuten (4 min R) als je weer eens de eerste interval veul te hard gaat.
Aan het einde van interval 1 moest ik wachten voor een gesloten overweg, dus kon ik even uitblazen. De overige 2 intervallen ook nog stevig doorgelopen.
Wel een keurige harslaggrafiek weten te fabrieken vandaag, precies de bovengrens van zone 4 aangetikt (zone 4 in Polar speak: 80-90% of HR Max, recommended interval duration: 2-10 min).
Optimaal getraind dus:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tuurlijk niet. Maar jij verwart fatsoenlijke hardloopkleding met kleding van mensen die er uit zien alsof ze een sportmodeshow gaan lopen in plaats van op straat of in het bos.quote:
Want je hebt alleen het recht om fatsoenlijke hardloopkleding te kopen (die je leuk vindt) als je 'hard' gaat?
Hardlopen gaat voor mij toch vooral om lekker lopen, niet om gezien worden in veel te dure maar niet per definitie praktische kleding.Erg gaaf Swets!
Ik heb toevallig vandaag ook nieuwe schoentjes binnengekregen. Niets van gehoord, maar ineens belde mijn moeder dat er een pakje was bezorgd bij hun. Mijn ouders adres had ik als 2e adres opgegeven bij de leverancier, maar ze sturen nu dus alles die kant op. Maar dat was dus een leuke verrassing.
De nieuwe Spyridon MR, afkorting voor MudRunner, weet dus al welke schoentjes ik ga gebruiken bij de Strongmanrun
Zien er goed uit en ze zitten heel fijn. Wat soepeler bovenwerk dan de Spyridon LS. Ze lijken een beetje op de Bikila LS, maar met de grip van de Spyridon. Dus ben er erg tevreden mee!
En wat nou als ik lekker loop in een Brioni smoking? Wie ben jij om mij daarover te veroordelen. Met je goeiekope NAC-shirtje....quote:
[..]
Tuurlijk niet. Maar jij verwart fatsoenlijke hardloopkleding met kleding van mensen die er uit zien alsof ze een sportmodeshow gaan lopen in plaats van op straat of in het bos.
Hardlopen gaat voor mij toch vooral om lekker lopen, niet om gezien worden in veel te dure maar niet per definitie praktische kleding.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb trouwens ook besloten om nieuwe sloffen te kopen als de beastingteruggave binnen is.
Ben nu eigenlijk wel klaar met mijn wegschoenen. Ze zitten prima, maar de zolen zijn zo kut.
Geen grip en alle kiezels en steentjes blijven in de zolen steken waar je dus behoorlijk sjaggie van wordt.
Ze hebben er ook al 800 km op zitten na vandaag, dus het moment van vervanging begint te komenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat probeer ik nou juist te zeggen. De een loopt het lekkerst in een voetbalshirt. De ander het lekkerst in het nieuwste Odlo hardloopshirtje. Boeie.quote:
Wat is er nou weer mis met hardlopen in een voetbalshirt, heerlijk juist.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Belachelijk!quote:
Geen binnenkomer, ik post gewoon niet elk loopje of elke brainfart hierNou je side skirts nog...quote:
Op ons niveau over luchtweerstand praten
Mijn spoiler wordt steeds kleinerNiet haten op een NAC-shirtquote:
[..]
En wat nou als ik lekker loop in een Brioni smoking? Wie ben jij om mij daarover te veroordelen. Met je goeiekope NAC-shirtje....
Ik loop geregeld in mijn NAC retroshirt (kampioensjaar 1921)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ziet er vet uit! Kan me alleen niet voorstellen dat het lekker loopt, maar ja... dat is nu zo op het eerste oogquote:
Erg gaaf Swets!
Ik heb toevallig vandaag ook nieuwe schoentjes binnengekregen. Niets van gehoord, maar ineens belde mijn moeder dat er een pakje was bezorgd bij hun. Mijn ouders adres had ik als 2e adres opgegeven bij de leverancier, maar ze sturen nu dus alles die kant op. Maar dat was dus een leuke verrassing.
De nieuwe Spyridon MR, afkorting voor MudRunner, weet dus al welke schoentjes ik ga gebruiken bij de Strongmanrun
Zien er goed uit en ze zitten heel fijn. Wat soepeler bovenwerk dan de Spyridon LS. Ze lijken een beetje op de Bikila LS, maar met de grip van de Spyridon. Dus ben er erg tevreden mee!
[ afbeelding ]I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.echte mannen dragen geen tight totdat de oren van zijn kop vriezenquote:
[..]
Tights niet zo in trek daar onder de mannen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'tip....als je je IT-band doe ondersteun je lichaam de eerste keer een beetje met je elleboogquote:
Foamroller is hier ook binnen.
En nieuwe schoenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Niet haten op een NAC-shirt
Ik loop geregeld in mijn NAC retroshirt (kampioensjaar 1921)Julian JennerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mossel, ga jij nog lopen vanavond? Het begint namelijk te regenen....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je kan gerust naar buiten. Ik blijf binnen, dus met die buien zal het wel meevallen.quote:
Mossel, ga jij nog lopen vanavond? Het begint namelijk te regenen....Zeeuwse mossels kunnen altijd!Over niet-functionele hardloopkleding gesproken: het hardlooprokje van Perry is de bom!
Dat wetende kan ik eigenlijk ook wel in een tennisrokje gaan lopen
Komende zondag gestrikt als vrijwilliger bij de Bertusloop. Zou zelf willen lopen, maar vooruit, ook weer eens leuk. Loop ik erna zelf een rondje
@DeHovenier: als je wilt oefenen op finishbriefjes, dan kun je er eentje van mij krijgen zondag.De 83ste keer ook... Godskolere die doet pijn om te roller. Maar na afloopquote:
[..]
tip....als je je IT-band doe ondersteun je lichaam de eerste keer een beetje met je elleboogZelfde verhaal hier jaquote:
Laat thuis, laat gegeten, te veel gegeten, uitbuiken. Duurt lang. Wil lopenBij mij wordt er morgen trouwens een marathon-stick bezorgd. Net zoiets als een roller, alleen andershoe ons op de hoogte over wat je er van find!quote:
Bij mij wordt er morgen trouwens een marathon-stick bezorgd. Net zoiets als een roller, alleen anders'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, ritje postkantoor gedaan. (Of datgene wat ervoor door moet hier in dit dorp) Auto vol getankt ik hoef er gelukkig niet meer uit vanavond. Wat een ballenweer zeg!
Succes iedereen die nog een loopje op de planning heeft staan voor vanavond."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergklop morgen even bij Jero aan!quote:
en ritjes postkantoor.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jaja, het grote wachten kan gaan beginnen.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEerst even kijken of het wel werkt, voordat ik hats ook de blessurenbank op helpquote:
[..]
klop morgen even bij Jero aan!
en ritjes postkantoor.....Ben benieuwd naar dat ding. Vond m vrij prijzig.quote:
Bij mij wordt er morgen trouwens een marathon-stick bezorgd. Net zoiets als een roller, alleen anders
Puike VFF ook weer. Hoeveel paar heb je nu al?Ja, kijk eerst maar of je zelf geblesseerd raakt van die stokquote:
[..]
Eerst even kijken of het wel werkt, voordat ik hats ook de blessurenbank op helpJa daarom, dan is het in ieder geval mijn eigen schuldquote:
[..]
Ja, kijk eerst maar of je zelf geblesseerd raakt van die stokDit is mijn 4e paarquote:
[..]
Ben benieuwd naar dat ding. Vond m vrij prijzig.
Puike VFF ook weer. Hoeveel paar heb je nu al?Iemand trouwens een leuke naam voor mijn eerste blog?
Vind ik misschien toch wel makkelijk om dingen/reviews over mijn FiveFingers en lopen in het algemeen te melden. Maar moeilijk om te verzinnenCold feetquote:
Iemand trouwens een leuke naam voor mijn eerste blog?
Vind ik misschien toch wel makkelijk om dingen/reviews over mijn FiveFingers en lopen in het algemeen te melden. Maar moeilijk om te verzinnenZeeuwse mossels kunnen altijd!Die oefeningen met zo'n foamroller zien er nog best zwaar uit trouwens
Maar morgen maar even kijken hoe het voelt, en dan weer een lekker ontspannen rondje in D2 ofzo. Zolang het maar ontspannen is moet het wel weer goedkomen denk ik.nah....easy as Sisquote:
Die oefeningen met zo'n foamroller zien er nog best zwaar uit trouwens
De roller doet het werk voor je (als je tenminste een gewone foam roller hebt, en niet zo eentje als Jero)
Zelfs ik, met mijn linkshandigen-motoriek, kreeg het, na een keer lezen van de instructies, voor elkaar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks, maar allebei al gebruikt. Heb maar een mix van natural en trail genomen, naturailrunner
Ach ja, je moet watNou ja zeg! Ik heb gewoon nog niks van Perry gehoordquote:
Over niet-functionele hardloopkleding gesproken: het hardlooprokje van Perry is de bom!
Dat wetende kan ik eigenlijk ook wel in een tennisrokje gaan lopen
Komende zondag gestrikt als vrijwilliger bij de Bertusloop. Zou zelf willen lopen, maar vooruit, ook weer eens leuk. Loop ik erna zelf een rondjemaar tof dat je rokje goed zit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk bij natu-railrunner aan een of andere ecologisch verantwoorde trein.quote:
Thanks, maar allebei al gebruikt. Heb maar een mix van natural en trail genomen, naturailrunner
Ach ja, je moet watZeeuwse mossels kunnen altijd!Een railrunner is toch een kinderkaartje in de trein.quote:
[..]
Ik denk bij natu-railrunner aan een of andere ecologisch verantwoorde trein."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet ook ff gegoogled op foamrollers. Ga wel eerst vragen aan de fysio of het wenselijk is dat ik zoiets gebruik... En dan een keuze maken uit de seemingly oneindige mogelijkheden♥ || Baby catcher in training || ♥this is how we roll!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Neem de zwarte OPTP/Elite FTS (Perform Better):quote:
Net ook ff gegoogled op foamrollers. Ga wel eerst vragen aan de fysio of het wenselijk is dat ik zoiets gebruik... En dan een keuze maken uit de seemingly oneindige mogelijkheden
http://www.pt-nijmegen.nl/foam_roller.htmLigt 't aan mij, of zijn die foamrollers bizar duur?quote:
[..]
Neem de zwarte OPTP/Elite FTS (Perform Better):
http://www.pt-nijmegen.nl/foam_roller.htm♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb 3 tientjes betaald voor mijn harde zwarte van 30 cm.quote:
[..]
Ligt 't aan mij, of zijn die foamrollers bizar duur?
Edit: minder zelfs: http://www.fysiosupplies.nl/foam-roller-elite-zwart-30-cmIk opende het topic bij de laatste post. Zonder de context te kennen is dit een beetje een gekke postquote:
[..]
Ik heb 3 tientjes betaald voor mijn harde zwarte van 30 cm.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*werkt een foam roller of niet, dat laat ik in het midden.... maar op een van mijn vragen op een FB page hierover kreeg ik het zo'n beetje het volgende antwoord waarvan ik dacht "ja, daar zit wat in"quote:self massaging is as old as mankind, it was the easiest method humans could use to loosen sore muscles. Working out how medical herbs work took a lot longer...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat vind je er gek aan dan?quote:
[..]
Ik opende het topic bij de laatste post. Zonder de context te kennen is dit een beetje een gekke postik betaalde omgerekend 20 euro...maar dat is een stuk goedkoper dan een bezoekje aan de fysio en ik heb er zelf veel en veel meer profijt vanquote:
[..]
Ligt 't aan mij, of zijn die foamrollers bizar duur?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guppy is de wens de moeder van de gedachte??quote:
[..]
Ik opende het topic bij de laatste post. Zonder de context te kennen is dit een beetje een gekke post'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh... Ik keek naar bestellen via die site die je eerst opgaf. Daar is 't knetterduur.quote:
[..]
Ik heb 3 tientjes betaald voor mijn harde zwarte van 30 cm.
Edit: minder zelfs: http://www.fysiosupplies.nl/foam-roller-elite-zwart-30-cm
Ik denk dat ik een langere wil trouwens, om beide kuiten tegelijk te kunnen rollen.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb geen idee wat Guppy dacht. Zo bijzonder is het allemaal niet. De mijne is dus zwart en 30 cm, en door ermee te rollen komt de doorbloeding goed op gang. De eerste keer doet het wel een beetje pijn, maar na verloop van tijd wordt het lekkerder en voel je je voldaan en ontspannen.Lekker! Delen?quote:
Ik heb geen idee wat Guppy dacht. Zo bijzonder is het allemaal niet. De mijne is dus zwart en 30 cm, en door ermee te rollen komt de doorbloeding goed op gang. De eerste keer doet het wel een beetje pijn, maar na verloop van tijd wordt het lekkerder en voel je je voldaan en ontspannen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?even een citaat uit dit bericht wat hier vanmorgen in de krant stond
het is hier vandaag dodenherdenking dus verder weinig nieuws te melden dus komen ze maar met dit soort onzin
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=11243776running is business!!quote:The biggest player in a global obstacle race industry said to be worth US$250 million ($290 million)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zeker op Fok!quote:
[..]
Ik denk dat 15 cm wel wat aan de karige kant is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Het wordt tijd dat je weer ga daten Murmeli!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm ja. Houd jij die zwarte dikke rol dan maar lekker voor jezelf. Geniet ervan en niet de buren wakker maken hequote:
[..]
Ik denk dat 15 cm wel wat aan de karige kant is.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Geen tijd voor. Ik werk of ik loop hard. Of slaap of eet.quote:
[..]
Het wordt tijd dat je weer ga daten Murmeli!!
Misschien eens kijken of ik het kan combinerenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Porn meets running."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Vibram High Fivequote:
Iemand trouwens een leuke naam voor mijn eerste blog?
Vind ik misschien toch wel makkelijk om dingen/reviews over mijn FiveFingers en lopen in het algemeen te melden. Maar moeilijk om te verzinnenJa doei.Zegt hij die beschikbaar is zodra hij zn meisje een paae dagen niet zietquote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En het is niet eens vrijdagavond/weekend!quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAl mijn buren zijn nog ouder dan jij en RD, dus hun trommelvliezen zullen van dien aard zijn dat de remslaap niet zo snel onderbroken wordt.quote:
[..]
Hmm ja. Houd jij die zwarte dikke rol dan maar lekker voor jezelf. Geniet ervan en niet de buren wakker maken hevrijdagochtend porn FTW!!quote:
[..]
En het is niet eens vrijdagavond/weekend!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar moeten wij allemaal nog een nachtje voor slapen hoor.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWij samen? Poeh das wel echt oud!!quote:
[..]
Al mijn buren zijn nog ouder dan jij en RD, dus hun trommelvliezen zullen van dien aard zijn dat de remslaap niet zo snel onderbroken wordt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben 's morgens niet zo goed im porn. Dan slaap ik half.quote:
Ik ga voortaan wel zondagochtend om 9.15 lopen. Daarna vast wakker genoeg voor porn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Murmeli is "slap 40" en RD ziet er nog uit als een jonge god van 20 ......dus samen hikken we toch tegen de 60 aan!quote:
[..]
Wij samen? Poeh das wel echt oud!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'om maar even een emmer koud water over dit topic te gooien.... omkleden en naar de dodenherdenking toe..
schoenen gepoetst....check
service medals gepoetst ....check
overhemd gestreken.....check'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dus jij hebt op zondagochtend seks? Mijn zondagochtenden zullen nooit meer hetzelfde zijn.quote:
[..]
Ik ben 's morgens niet zo goed im porn. Dan slaap ik half.
Ik ga voortaan wel zondagochtend om 9.15 lopen. Daarna vast wakker genoeg voor porn
Ik twijfel nog, to run or not to run. Ik twijfel nog ff verder."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]
Murmeli is "slap 40" en RD ziet er nog uit als een jonge god van 20 ......dus samen hikken we toch tegen de 60 aan!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
even een citaat uit dit bericht wat hier vanmorgen in de krant stond
het is hier vandaag dodenherdenking dus verder weinig nieuws te melden dus komen ze maar met dit soort onzin
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=11243776
[..]
running is business!!quote:A typical mudder tends to be a 40ish mid-life crisis type
Ik ben geen mudder ergo no midlifecrisis hereMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kiek aanquote:
[..]
Murmeli is "slap 40" en RD ziet er nog uit als een jonge god van 20 ......dus samen hikken we toch tegen de 60 aan!
En dodenherdenk zeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes vandaag met serieuzer zaken RD. Als het even allemaal te serieus wordt moet je maar even aan ons denken.quote:
om maar even een emmer koud water over dit topic te gooien.... omkleden en naar de dodenherdenking toe..
schoenen gepoetst....check
service medals gepoetst ....check
overhemd gestreken.....check"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWas t maar zo'n feest.quote:
[..]
Dus jij hebt op zondagochtend seks? Mijn zondagochtenden zullen nooit meer hetzelfde zijn.
Ik twijfel nog, to run or not to run. Ik twijfel nog ff verder.
Zie verder de post van pijll van gisterenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?net op het moment als de dominee het gedicht "In Flanders Fields" voor leest schiet in dan in de lachquote:
[..]
Succes vandaag met serieuzer zaken RD. Als het even allemaal te serieus wordt moet je maar even aan ons denken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Da's maar een kort gedicht zie ik. Dan kun je best even wachten tot hij klaar is.quote:
[..]
net op het moment als de dominee het gedicht "In Flanders Fields" voor leest schiet in dan in de lach"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGarmin Connect is weer up and running. Wel jammer dat de lapmarkers nog steeds verdwenen zijn bij de 305 en 405. Ik vermoed dat de xml niet meer goed wordt ingelezen, want bij de loopjes van meer dan een paar maanden oud werkt het gewoon nog.Als je beter leest in plaats van de stoere vent uit te hangen dan zag je dat ik in mn eerste post al zei dat mensen dat lekker zelf moeten weten. Alleen heb ik er wel een mening over en die uit ik hier.quote:
[..]
En wat nou als ik lekker loop in een Brioni smoking? Wie ben jij om mij daarover te veroordelen. Met je goeiekope NAC-shirtje....Gelukkig heb ik mn eigen gebouwde backupquote:
Garmin Connect is weer up and running. Wel jammer dat de lapmarkers nog steeds verdwenen zijn bij de 305 en 405. Ik vermoed dat de xml niet meer goed wordt ingelezen, want bij de loopjes van meer dan een paar maanden oud werkt het gewoon nog.
Vier dagen op rij getraind, op naar wat welverdiende rust.Is dodenherdenking daar hetzelfde als hier?quote:
om maar even een emmer koud water over dit topic te gooien.... omkleden en naar de dodenherdenking toe..
schoenen gepoetst....check
service medals gepoetst ....check
overhemd gestreken.....check
Daar bedoel ik mee of het ook naar aanleiding van WOII is?Ik weet niet of RD al weg is maar hij zei laatst dat het voornamelijk om WO I ging volgens mij.quote:
[..]
Is dodenherdenking daar hetzelfde als hier?
Daar bedoel ik mee of het ook naar aanleiding van WOII is?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNee Nirak, in eerste instantie herdenken we de slag om Gallipolli in WW1 waarbij, door een foutje van Churchill, de ANZAC troepen in plaats van op een zandstrand, op een rotskust landden en dus een makkelijke prooi waren voor het Ottomaanse leger wat boven stond te wachten.
NZ had destijds 1 miljoen inwoners en had het hoogste aantal gesneuvelde soldaten per inwoner tijdens WW1..hele dorpen moesten het een generatie lang zonder jongemannen doen...
Verder heeft NZ, al dan niet op bevel van Mother England, sinds de Boer War aan bijna alle oorlogen meegevochten, WW 1 en 2, Korea,Vietnam, Irak,Afghanistan....dus ook de gevallenen van deze oorlogen worden herdacht'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee zaterdag!!! Dan worden we gezellig met zijn allen dronken omdat WA (bijna) jarig is."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergO dat is dan weer een beetje jammerquote:
Nee ik niet. Ik moet om 9.15 in het bos zijn"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWij beginnen morgen al! Koningsdagborrel op het werkquote:
Nee zaterdag!!! Dan worden we gezellig met zijn allen dronken omdat WA (bijna) jarig is.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk!quote:
[..]
Wij beginnen morgen al! Koningsdagborrel op het werk"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWerkt het?
http://naturailrunner.blo(...)gers-bikila-evo.html
En is het wat, of lijkt het nergens op?Ik ben al bezig met de voorbereidingenquote:
[..]
Leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wij organiseren het voor alle klanten, leveranciers en andersoortige relaties[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja hij doet het. En ja het lijkt ergens op.quote:
Werkt het?
http://naturailrunner.blo(...)gers-bikila-evo.html
En is het wat, of lijkt het nergens op?quote:
[..]
Ik ben al bezig met de voorbereidingenDat is wel heel gezellig ja.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wij organiseren het voor alle klanten, leveranciers en andersoortige relaties"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBehalve dat je gezicht weggestopt zit achter het blog...quote:
Werkt het?
http://naturailrunner.blo(...)gers-bikila-evo.html
En is het wat, of lijkt het nergens op?
Is iets met wordpress bouwen geen optie?Ja doei.Ik mag om 10.00u in het bos zijn op zaterdag, voor een LDL met streamnlquote:
Nee ik niet. Ik moet om 9.15 in het bos zijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ken het niet?quote:
[..]
Behalve dat je gezicht weggestopt zit achter het blog...
Is iets met wordpress bouwen geen optie?Dankjewel! Ik zal eens kijken wat ik kan veranderen. Misschien nog tips qua andere blogs?quote:
[..]
Ja hij doet het. En ja het lijkt ergens op.Mijn blog is bijvoorbeeld in wordpress gemaaktquote:
[..]
Ken het niet?
[..]
Dankjewel! Ik zal eens kijken wat ik kan veranderen. Misschien nog tips qua andere blogs?Ja doei.WordPress is handig gebruik ik ook :-)
Loopje van vandaag vond ik best pittig.I solemnly swear i'm up to no goodDeze is bijv. ook van blogspot. Door de indeling met verschillende tabs vind ik hem opener en gebruiksvriendelijker.
http://gezondlevenvanjacoline.blogspot.nl/2013/05/speltbrood.html
Mijn site is ook met wordpress gemaakt.
Er is dus van alles mogelijk."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk zou het niet doen. Gewoon iets met kleur op kleur. Al verdient deze foto wel een plekje op je blog.quote:
Beter ook geen foto als achtergrond neem ik aan?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat ligt eraan! Als je hem wat minder scherp op de achtergrond zet (wat lichter dus) (en dan wel met je gezicht zichtbaar!), dan kan dat er best mooi uitzien, maar dat ligt helemaal aan de rest van de indeling.quote:
Beter ook geen foto als achtergrond neem ik aan?Ja doei.Wordpress
Maar ik vind het mooi zoals het is hoor Jero. Je kunt nog fine-tunen. Het gaat vooral om de inhoud, de tekstjesHeb wat gegoogled naar filmpjes, maar wat voor oefeningen (tegen shin splints) doe jij er mee?quote:
[..]
tip....als je je IT-band doe ondersteun je lichaam de eerste keer een beetje met je elleboog
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 24-04-2014 22:02:58 ]Jeetje RD, daar kun je je toch geen voorstelling van maken.. Een hele generatie jongemannenloos..
Jero, leuke blog, maar de opmaak is wat crappy, vooral mobiel.Ik zou de kolommen smaller maken Jero
Ik heb mijn site zelf ge-html't, maar met Blogspot kun je ook leuke dingen maken. Gewoon nog een beetje spelen met de opmaak. Als je wilt, wil ik wel een keer met je meekijken?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgende keer van tevoren maar weer op buienradar kijkenThanks allemaal!Lijkt me een goed idee! Jij kan dat!quote:
Ik zou de kolommen smaller maken Jero
Ik heb mijn site zelf ge-html't, maar met Blogspot kun je ook leuke dingen maken. Gewoon nog een beetje spelen met de opmaak. Als je wilt, wil ik wel een keer met je meekijken?Ook een goed idee, ik zal hem wat lichter maken, even kijken of ik het kan vinden in PS.quote:
[..]
Dat ligt eraan! Als je hem wat minder scherp op de achtergrond zet (wat lichter dus) (en dan wel met je gezicht zichtbaar!), dan kan dat er best mooi uitzien, maar dat ligt helemaal aan de rest van de indeling.Wordpress is ook wel fijn om zelf een beetje te html'en en css'en. En als je toch nog maar net met Blogspot begonnen bent, zou ik overstappen.
Niet dat ik een website heb hoorik gebruik hem bijna niet tegen shin splint want mijn enige "probleem-zone" zijn mijn bilspieren..quote:
[..]
Heb wat gegoogled naar filmpjes, maar wat voor oefeningen (tegen shin splints) doe jij er mee?
Ik rol dus mijn glutus, quads en hamstrings...
Heel soms de shin splints meepakken door met je knieen op de roller te gaan zitten en dan "op je schenen" heen en weer rollen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mooi overzichtelijk Jero!quote:
Werkt het?
http://naturailrunner.blo(...)gers-bikila-evo.html
En is het wat, of lijkt het nergens op?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik snap wel dat mensen graag mee willen lopen maar dit vind ik wel een beetje a-sociaal hoor."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergreally??quote:
[..]
Haha, wel mooie actie, maar beetje kansloos ook wel
bij een wedstrijd waarvoor je een kwalificatie-tijd moet lopen? het halen van de kwalificatie maakt Boston in mijn ogen uniek en als je dat niet haal, jammer maar dan geen Boston. Maar om dan schaamteloos nummers te stelen en gewoon de medaille ophalen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar heb je gelijk in.. dat is ook het kansloze ervan. Maar de simpelheid ervan, gewoon een A4tje printen en die gebruiken is 'mooi'.quote:
[..]
really??
bij een wedstrijd waarvoor je een kwalificatie-tijd moet lopen? het halen van de kwalificatie maakt Boston in mijn ogen uniek en als je dat niet haal, jammer maar dan geen Boston. Maar om dan schaamteloos nummers te stelen en gewoon de medaille ophalenIk vraag me dan wel af wie van de 4 de echte gekwalificeerde is..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDie staat er waarschijnlijk niet bij. Deze was gewoon ingeschreven en hebben ze dus contact mee kunnen leggen lijkt me.quote:
Ik vraag me dan wel af wie van de 4 de echte gekwalificeerde is...Heb trouwens nog steeds pijn in mijn poten van de training van dinsdag
Morgenavond toch weer lekker lopen. Ik sleep mijn zus mee voor een zeer trage LDL. Sinds CPC zit ze met lopersknie en begint nu net weer een beetje met trainen.Ze zijn in ieder geval mooiquote:
Ik heb nu toch maar eens een paar goede hardloopschoenen gekocht
[ afbeelding ]Niet een, de echte qualifier is een andere damequote:
Ik vraag me dan wel af wie van de 4 de echte gekwalificeerde is...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat was eigenlijk ook wat ik dacht. Of dat ze gewoon allemaal met een eigenlijk niet bestaand nummer lopen.quote:
[..]
Die staat er waarschijnlijk niet bij. Deze was gewoon ingeschreven en hebben ze dus contact mee kunnen leggen lijkt me.
Ik had al geprobeerd de uitslagen te googlen maar ik kon het niet vinden.quote:
[..]
Niet een, de echte qualifier is een andere dame
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberghttp://www.runnersworld.c(...)News-_-BostonBandits
dit is de dame in kwestie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||pas op.....we hebben een anarchist in ons middenquote:
Ik zou zeggen, probeer zelf de 3.05 limiet te halen....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Beetje punk op z'n tijdquote:
[..]
pas op.....we hebben een anarchist in ons midden|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||Sorry hoor, maar ik vind het gewoon te triest voor woorden.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk kan me er niet druk om maken. Dat iemand bedenkt om het te doen en het ook doet, vind ik mooi. Sowieso loten voor wedstrijden enzoquote:
[..]
Sorry hoor, maar ik vind het gewoon te triest voor woorden.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||dit is geen loting maar een kwalificatie...quote:
[..]
Ik kan me er niet druk om maken. Dat iemand bedenkt om het te doen en het ook doet, vind ik mooi. Sowieso loten voor wedstrijden enzo
en de tijden die je moet lopen om te kwalificeren liegen er niet om'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah ok. Zou wel een mooi zooitje worden als iedereen die mee wil doen andere nummers gaat kopiërenquote:
[..]
dit is geen loting maar een kwalificatie...
en de tijdne die je moet lopen om te kwalificeren liegen er niet om|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
