LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Goed lezen modje;quote:Op woensdag 23 april 2014 11:06 schreef motorbloempje het volgende:
Tsja, dat wordt een rondje zelfkastijding. Dit zijn natuurlijk geen prestaties waarmee je in dit topic aan kunt komen zetten....
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenDare to be different.
Nu nog luisteren naar de antwoorden...quote:Op woensdag 23 april 2014 11:09 schreef PassThatShit het volgende:
[..]
Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.quote:
[..]
Nu nog luisteren naar de antwoorden...Dare to be different.Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlquote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?F means you're fucked+1quote:Op woensdag 23 april 2014 11:18 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDus daarom zegt iedereen je om het wat minder intensief te doenquote:
[..]
Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.
Toen ik 14 was zat ik in de sportschool ook flink met gewichten te zeulen, maar kreeg vrij snel op mijn flikker van de instructeurs/trices daar dat ik rustig aan moest doen omdat ik nog in de groei zat.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat is er dan leuk aan.quote:
[..]
Dus daarom zegt iedereen je om het wat minder intensief te doen
Toen ik 14 was zat ik in de sportschool ook flink met gewichten te zeulen, maar kreeg vrij snel op mijn flikker van de instructeurs/trices daar dat ik rustig aan moest doen omdat ik nog in de groei zat.Dare to be different.Wat is er leuk aan om je lichaam in de vernieling te helpen?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger+2quote:
[..]
Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn Garmin komt ook van hartslagmetershop.nl, en dat is prima gegaan! Sporthorlogecenter.nl is van Coolblue, en daar heb ik ook altijd wel positieve ervaringen mee, behalve dan dat het soms wat duur is.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
Beide winkels zijn absolute topwinkels. Bij geen van beide zul je je een buil vallen. Bij de laatste (Coolblue) koop ik zo'n beetje al mijn electronica, maar mijn horloge komt weer bij de eerste vandaan.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vanavond maar weer eens een evenementje lopen
De lijst staat nu op een whopping 56 voor dit jaar
Het is maar goed dat dit m'n motto is voor de meesten:
Ja doei.Motorbloempje is zover ik weet geen modje maar gewoon een mede poster en hardloopster.quote:
[..]
Goed lezen modje;
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenKijk eens bij polar die komt ook met een nieuwe uit.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
Overigens, als men dit deel in de OP wil, graag even DM'men, want ik ben de hele dag druk / afwezig.Ja doei.Ik heb nog geen Polar voorbij zien komen die een breadcrumbs/waypoints functie heeft... en dat wil ik graag welquote:
[..]
Kijk eens bij polar die komt ook met een nieuwe uit.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.htmlquote:
[..]
Ik heb nog geen Polar voorbij zien komen die een breadcrumbs/waypoints functie heeft... en dat wil ik graag welWacht. Er is een negeerlijst?!quote:
Shit, die negeerlijst werkt niet in de mobiele versieHad een paar topics geleden ook al gepost, maar er doorheen gevallen blijkbaar. Dus Moblo, als je zo vriendelijk wil zijn, mag ik ook nog in de OP?
1 juni 2014 - Waterland Halve Marathon
• Littlecreep - 10kJe bouwt niet goed op. En dat heb ik je al eens eerder gezegd en zeg ik je nu weer. Als je advies in de wind blijft slaan ga het dan niet gek vinden dat mensen gewoon geen zin in je hebben hier.quote:
[..]
Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.I solemnly swear i'm up to no goodOh een haaij trouwensBen een lang weekend met scouting weggeweest. Morgen weer lopen
I solemnly swear i'm up to no good
Probeer SSET (http://www.sset.nl/) ook even. De vorige keer was mijn suunto daar het goedkoopst. Wel even mailen want hij is niet in een traditionele webshop bij hem te bestellen.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Je hebt gelijk!quote:
[..]
En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.html
Drie nadelen.
1. Ik vind m heel lelijk
2. Hij is ¤150 euro duurder dan de Ambit 2R. Waarschijnlijk ivm allerlei zwem- en fietsopties, en dat hoeft voor mij niet.
3. Hij is best wel heel lelijk.
Verder krijgt ie wel hele positieve reacties op de interwebs. Maar, had ik al gezegd dat ik m eigenlijk heel lelijk vind?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Het prijsverschil tussen een Suunto 2R en die Polar is wel gigantisch. Incl hrm komt het op 300 voor de Suunto en 450 voor de Polar. Als ik nu een horloge nodig had gehad zou ik voor de 2R gaan.quote:
[..]
En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.htmlKlopt. Alleen het zou zo maar zo kunnen zijn dat je hem heel lelijk vind. Nu is de fenix 2 ook niet moeders mooiste.quote:
[..]
Je hebt gelijk!
Drie nadelen.
1. Ik vind m heel lelijk
2. Hij is ¤150 euro duurder dan de Ambit 2R. Waarschijnlijk ivm allerlei zwem- en fietsopties, en dat hoeft voor mij niet.
3. Hij is best wel heel lelijk.
Verder krijgt ie wel hele positieve reacties op de interwebs. Maar, had ik al gezegd dat ik m eigenlijk heel lelijk vind?NaamtopicEn dit is natuurlijk onzin, MoBloquote:
Vanavond maar weer eens een evenementje lopen
De lijst staat nu op een whopping 56 voor dit jaar
[ afbeelding ]
♥ || Baby catcher in training || ♥Klopt echter het prijsverschil met de fenix2 die ook tot de mogelijkheden behoorde is er dan weer niet.quote:
[..]
Het prijsverschil tussen een Suunto 2R en die Polar is wel gigantisch. Incl hrm komt het op 300 voor de Suunto en 450 voor de Polar. Als ik nu een horloge nodig had gehad zou ik voor de 2R gaan.Heb jij weer gelijk in...quote:
[..]
Klopt echter het prijsverschil met de fenix2 die ook tot de mogelijkheden behoorde is er dan weer niet.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantischVoor mij zou de keuze makkelijk zijn, voor 150 kun je best heel veel andere leuke dingen doen.
bier? whisky?quote:
Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantischGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Bwuh, rondje gelopen maar vroegtijdig afgekapt vanwege de warmte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand ervaring met de stay cool shirtjes van (volgens mij) asics? Of nog andere tips bij lopen met warmte? Mijn wedstrijd is straks ook 's middags dus ik zal er toch aan moeten wennen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJe oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?quote:
[..]
Ja, ik hoop dat de Runnersworld iets leuks voor me heeft straks."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dat is het ook, het is voor iedereen dan ook weer anders en ook maar net wat voor functies je er op wil hebben. Zoals de 620 met de cadansmeter en meetgegevens via de hartslagband en de dataoverdracht via wifi, daar heb ik graag wat extra's voor over. terwijl de 220 eigenlijk voor de rest zo goed is.quote:
Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantisch
En inderdaad zoals ik het lees zijn de extra functies die de fenix2 of de nieuwe polar hebben nu niet echt van belang zijn, dus zou de suntoo de meest logische keuze zijn.quote:
Bwuh, rondje gelopen maar vroegtijdig afgekapt vanwege de warmte.En dat is het denk ik. Gewoon wennen. Voor de één is rennen in de warmte makkelijker dan voor de ander, maar je moet er aan wennen. Zorg dat je van te voren genoeg drinkt en het niet warm hebt als je gaat (eventueel extra afkoelen door polsen onder een koude kraan te houden). Draag functionele kleding, al weet ik niet of staycool-dingen misschien idd extra helpen. En doe iets rustiger aan als je het echt warm hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand ervaring met de stay cool shirtjes van (volgens mij) asics? Of nog andere tips bij lopen met warmte? Mijn wedstrijd is straks ook 's middags dus ik zal er toch aan moeten wennen.
Ik kan ook slecht tegen de warmte Nanook, dus herken het wel. Vreselijk zweten en puffen en het gaat echt een stuk minder goed!
Maar wat Gogo ook zegt: je moet het gewoon oefenen. Dus ik ga nu toch maar af en toe als het nog licht is/de zon schijnt enzo!Lijkt mij pijnlijk om je oog ergens op te laten vallen, of het moet een glazen oog zijn.quote:
[..]
Je oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?Ik wil in ieder geval de Adidas Energy Boost 2 uitproberen. Maar ik ga gewoon nieuwe filmpjes laten maken en kijken waar ze mee aankomenquote:
[..]
Je oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?tegen mijn autistische kinderen zeg ik altijd "denk je dat het echt waar was?" zo nee dan zal het wel een grapje zijn en moet je lachen.quote:
[..]
Lijkt mij pijnlijk om je oog ergens op te laten vallen, of het moet een glazen oog zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 23 april 2014 12:35 schreef Twinky het volgende:
[..]
tegen mijn autistische kinderen zeg ik altijd "denk je dat het echt waar was?" zo nee dan zal het wel een grapje zijn en moet je lachen.Maak jij me nu gewoon voor autist uit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Maak jij me nu gewoon voor autist uit.Special boy
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Maak jij me nu gewoon voor autist uit.
quote:
[..]
En dat is het denk ik. Gewoon wennen. Voor de één is rennen in de warmte makkelijker dan voor de ander, maar je moet er aan wennen. Zorg dat je van te voren genoeg drinkt en het niet warm hebt als je gaat (eventueel extra afkoelen door polsen onder een koude kraan te houden). Draag functionele kleding, al weet ik niet of staycool-dingen misschien idd extra helpen. En doe iets rustiger aan als je het echt warm hebt.Ik was al rustiger gestart inderdaad maar kon de 4x 15min toch niet vol maken. Nouja, van het weekend maar in de herkansing dan.quote:
Ik kan ook slecht tegen de warmte Nanook, dus herken het wel. Vreselijk zweten en puffen en het gaat echt een stuk minder goed!
Maar wat Gogo ook zegt: je moet het gewoon oefenen. Dus ik ga nu toch maar af en toe als het nog licht is/de zon schijnt enzo!
En uiteraard is nu de zon weg en had ik misschien toch beter vanmorgen boodschappen kunnen doen en vanmiddag hardlopen. Ach ja, je kunt niet alles van te voren weten."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergThnx all voor de jompels van gisterToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb 5 seconden van mijn eten overgeslagen om jou aan te moedigen.quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]
Ik heb 5 seconden van mijn eten overgeslagen om jou aan te moedigen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]HosselaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
* Merlijn heeft zich even uitgeleefd gisteren
Ik mag dan wel niet rennen, wandelen mag ik wel. (ok, ok, ik heb kleine stukjes toch geprobeerd...)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."I.v.m werk had ik vandaag geen andere mogelijkheid dan rond het middaguur te gaan lopen. Het warmste moment van de dag.
Ik wilde weer eens een D2 loopje doen. Om te kijken wat voor snelheid ik vast kan prikken aan de HR zone (156 - 164 bpm).
Veel te snel begonnen. Zo`n lage HR doordat je net begint is dan misleidend, als je geen tempo in je hoofd hebt. Resulteerde in oplopende kilometer tijden.
D2 tempo ligt in ieder geval ergens tussen 5:50 min/km en 6:20 min/km. Waarbij 6' min/km denk ik wel een mooie leidraad is. Niet ontevreden meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Denk toch dat de training van maandag iets te hard ging. Nu rondje afgebroken, want last van mijn enkel. FF relaxen dus. Wel de laatste kilometer terug naar huis ook weer hardgelopen en dat ging weer pijnvrij. Raar.
Nu weer even koelen en even verder zien. Wat deed jij eigenlijk allemaal toen je moest koelen Swets?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
I.v.m werk had ik vandaag geen andere mogelijkheid dan rond het middaguur te gaan lopen. Het warmste moment van de dag.
Ik wilde weer eens een D2 loopje doen. Om te kijken wat voor snelheid ik vast kan prikken aan de HR zone (156 - 164 bpm).
Veel te snel begonnen. Zo`n lage HR doordat je net begint is dan misleidend, als je geen tempo in je hoofd hebt. Resulteerde in oplopende kilometer tijden.
D2 tempo ligt in ieder geval ergens tussen 5:50 min/km en 6:20 min/km. Waarbij 6' min/km denk ik wel een mooie leidraad is. Niet ontevreden meeJe loopt ook weer aardig wat kilometers inmiddels.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Via internet durf ik wel!quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."En in de kroeg alleen als je vriendin niet in de buurt is zeker.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLijkt mij ook de beste manier. Ik wil de schoenen die het best passen bij mijn voeten/loopstijl, ongeacht het werk. Natuurlijk vind ik de ene schoen mooier dan de andere, maar ja. Liever een goede schoen dan een mooie.quote:
[..]
Ik wil in ieder geval de Adidas Energy Boost 2 uitproberen. Maar ik ga gewoon nieuwe filmpjes laten maken en kijken waar ze mee aankomenquote:
[..]
En in de kroeg alleen als je vriendin niet in de buurt is zeker."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ja het gaat goed! Probeer 1 training D1/D2 te doen (5 weken 30 min. nu 5 weken 35, dan uiteindelijk verder opbouwen). 1 training is interval (nu 4x100p300 & 4x200p400, opbouwend naar 10x400m) en 1 training LDL, van 30 minuten opbouwend naar 1u10m (en uiteindelijk weer HM).quote:
[..]
Je loopt ook weer aardig wat kilometers inmiddels.SPOILER: Zoiets dusOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het merk of dat ze er mooi uit zien maakt mij ook niet zoveel uit, maar de analyse in de winkel zegt ook niet alles. Op basis van wat ik nu allemaal aan schoenen in huis heb, heb ik ook wel duidelijke voorkeuren voor wat wel/niet.quote:
[..]
Lijkt mij ook de beste manier. Ik wil de schoenen die het best passen bij mijn voeten/loopstijl, ongeacht het werk. Natuurlijk vind ik de ene schoen mooier dan de andere, maar ja. Liever een goede schoen dan een mooie.Ik heb zo'n lijst in mijn hoofd en die werkt ook mobiel erg goedquote:
Shit, die negeerlijst werkt niet in de mobiele versieIk vond in mijn geval de beelden wel vrij duidelijk wijzen naar het meest geschikte paar. Maar op de beelden zie je natuurlijk niet of schoenen ook prettig zitten en dergelijke.quote:
[..]
Het merk of dat ze er mooi uit zien maakt mij ook niet zoveel uit, maar de analyse in de winkel zegt ook niet alles. Op basis van wat ik nu allemaal aan schoenen in huis heb, heb ik ook wel duidelijke voorkeuren voor wat wel/niet.
Ik had verwacht de laatste keer ook weer met Saucony's het pand te verlaten, omdat ik die al jaren heb. Eerst Omni's en het laatste paar CS2. Maar toch zaten nu de New Balance het beste, beter dan de Saucony's. Dus blijkbaar is het niet zo dat een type schoen met elke versie ook weer de beste keus is. En natuurlijk willen merken ook nog wel eens veranderingen aanbrengen in bijvoorbeeld de drop.
Maar het is natuurlijk altijd prettig als je al een idee hebt en dat ook nog (de meest) geschikte schoenen voor je zijn.Ik was op Wiggle aan het kijken voor van die staycool-shirtjes. Maar op de een of andere manier heb ik nu toch weer de schoenen pagina open staan.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet ook weer even lopen. Ik wilde eigenlijk voor 10Km gaan. Maar ik kon niet echt een tempo vinden en de warmte hielp ook niet mee. Dus dat maar afgebroken en een beetje verder zitten hobbelen en prutsen met endomondo. Toen toch maar even een uitdaging opgezet. Eens gekeken hoe snel ik 1Km kon lopen
Weer een bekertje verdiendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Pandaplint op 23-04-2014 14:51:47 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30quote:
Net ook weer even lopen. Ik wilde eigenlijk voor 10Km gaan. Maar ik kon niet echt een tempo vinden en de warmte hielp ook niet mee. Dus dat maar afgebroken en een beetje verder zitten hobbelen en prutsen met endomondo. Toen toch maar even een uitdaging opgezet. Eens gekeken hoe snel ik 1Km kon lopen
Weer een bekertje verdiendPssst, je moet even in je training bij het kaartje je share linkje opzoeken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stiekem wel fijn om te lezen dat ik niet de enige was die last had van de warmte vandaag"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOhjaquote:
[..]
Pssst, je moet even in je training bij het kaartje je share linkje opzoeken.
Stiekem wel fijn om te lezen dat ik niet de enige was die last had van de warmte vandaagOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Eindelijk zeg je iets verstandigs.quote:
Ik houd maar is rust tot vrijdag"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]
Ja het gaat goed! Probeer 1 training D1/D2 te doen (5 weken 30 min. nu 5 weken 35, dan uiteindelijk verder opbouwen). 1 training is interval (nu 4x100p300 & 4x200p400, opbouwend naar 10x400m) en 1 training LDL, van 30 minuten opbouwend naar 1u10m (en uiteindelijk weer HM).Wel erg veel rustdagen in de week van de Golden Ten.SPOILER: Zoiets dusOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
eh... koelen.quote:Op woensdag 23 april 2014 13:37 schreef mosselmossel het volgende:
Nu weer even koelen en even verder zien. Wat deed jij eigenlijk allemaal toen je moest koelen Swets?
Voor mijn knie heb ik squats en lunges gedaan (en doe ik nog steeds. Voor mijn enkel/achillespees loopoefeningetjes en voor mijn scheen rekken van de kuiten.
Zo heb ik geloof ik alle blessures en pijntjes van de afgelopen 5 maanden gehadNee ik zei pas ook dat rust een sleutel naar succes is, dat was ook wel verstandig volgens velenquote:Dare to be different.Nee, die ga ik nog invullen. Afhankelijk van hoe ik me voel en waar ik zin in heb. Zal sowieso geen volledige rust wordenquote:
[..]
Wel erg veel rustdagen in de week van de Golden Ten.Ah, ok.quote:
[..]
Nee, die ga ik nog invullen. Afhankelijk van hoe ik me voel en waar ik zin in heb. Zal sowieso geen volledige rust wordenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Bij dit soort posts weet ik nooit zo goed wat ik moet denken. Een financieel adviseur heb meestal in twee situaties:quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
-Financieel gaat het ronduit kut
-Financieel gaat het dusdanig goed dat het voor jezelf teveel wordt om te beheren.
In beide gevallen denk je bij een financiële meevaller niet aan een sporthorloge.
Daar ben ik het mee is.quote:
[..]
Eerlijk gezegd kreeg ik er bloedende ogen van.Ja doei.Bel 112!!quote:
[..]
Eerlijk gezegd kreeg ik er bloedende ogen van.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Bij dit soort posts weet ik nooit zo goed wat ik moet denken. Een financieel adviseur heb meestal in twee situaties:
-Financieel gaat het ronduit kut
-Financieel gaat het dusdanig goed dat het voor jezelf teveel wordt om te beheren.
In beide gevallen denk je bij een financiële meevaller niet aan een sporthorloge.Heel vriendelijk van je, maar zolang ik mijn eigen financieel adviseur ben valt t allemaal wel mee geloof ik. Heb flink wat extra uren gewerkt deze maand.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)-lamaar-
*wrongbutton*Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Gisteravond in mijn loopgroep liepen er allerlei mensen in lange tight en lange mouwen shirt
Ik had kort-kort en het was warm, maar ik wist: dit gaat wennen. Ik vond het stiekem ook erg lekker. Wel vaker belt om met waterflesjes, neem ik me voor.Nu nog met lang lang lopen? Rare mensen.
Loopt Slacker eigenlijk nog?
(Geen idee waarom ik ineens aan hem moest denkenToch nog even schaamteloos spammen:
Op 10 mei vindt in Bödefeld in de buurt van Winterberg de Hollenlauf plaats. Zie ook: www.hollenlauf.de
Ik ga daar de HM lopen, maar er is ook een 14. En ook een 42k, een 67k en een 101k, maar die laten we buiten beschouwing.
Mijn broertje heeft in dat dorp een pension en vraagt zich af of hij nog bedden moet reserveren. Inschrijven voor t loopje kan op de dag zelf. Nog interesse?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
Op die manier had ik het nog niet gelezenquote:
[..]Ze zijn in het echt wel echt fluor-oranje trouwensquote:
Hij is mooi Hats! Oranje boven.....erm....onder!Kek kleurtje!quote:
Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
[ afbeelding ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Donderdag training in het bos. Reken maar dat ik sowieso een lange tight aan heb ivm muggenquote:
Nu nog met lang lang lopen? Rare mensen.
Loopt Slacker eigenlijk nog?
(Geen idee waarom ik ineens aan hem moest denkenZijn er hier Utrechters? Zouden jullie voor nieuwe schoenen naar Run2Day in de binnenstad gaan of Runnersworld in Galgenwaard?Nice!quote:
[..]
Ze zijn in het echt wel echt fluor-oranje trouwensOefeningetjes doen etc....
Ik weet niet wat we gaan doen in het bos vanavondSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mij steken ze überhaupt niet.quote:
Sorry, maar die steken toch niet als je hard (genoegZeeuwse mossels kunnen altijd!Geen ervaring met Run2day maar heb zelf schoenen bij runnersworld in de galgenwaard gehaald en dat is prima bevallen. Vriendelijk en uitgebreid geholpen, opnames gemaakt van het lopen, allerlei schoenen kunnen passen en daar opnieuw opnames mee gemaakt...quote:
Zijn er hier Utrechters? Zouden jullie voor nieuwe schoenen naar Run2Day in de binnenstad gaan of Runnersworld in Galgenwaard?
Genoeg advies en alle tijd voor vragen, dus wat mij betreft een aanraderhelaas is het een intervaltraining.quote:
Sorry, maar die steken toch niet als je hard (genoegHmmm k heb nog wayyy spierpijn... wel of niet lopen... twijfel twijfel .life goes on.. be proud of yourself!Nice!! En idd een geinig kleurtje.quote:
Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
[ afbeelding ]Wanneer liep je voor het laatst? Eergisteren? Ik zou gewoon even kort proberen. Gaat het echt niet dan kun je altijd nog naar huis.quote:
Hmmm k heb nog wayyy spierpijn... wel of niet lopen... twijfel twijfel ."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergzondag... maar daar kwam mn spierpijn niet van.. die kwam van mezelf als kind gedragen op maandag.. denk dat ik maar ff ga proberen idd en kijk hoe ver k komquote:
[..]
Nice!! En idd een geinig kleurtje.
[..]
Wanneer liep je voor het laatst? Eergisteren? Ik zou gewoon even kort proberen. Gaat het echt niet dan kun je altijd nog naar huis.life goes on.. be proud of yourself!Als je rustig begint merk je vanzelf wel of het kan of niet.quote:
[..]
zondag... maar daar kwam mn spierpijn niet van.. die kwam van mezelf als kind gedragen op maandag.. denk dat ik maar ff ga proberen idd en kijk hoe ver k komGewoon gaan. Beetje rustig beginnen.quote:
[..]
zondag... maar daar kwam mn spierpijn niet van.. die kwam van mezelf als kind gedragen op maandag.. denk dat ik maar ff ga proberen idd en kijk hoe ver k komSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah I see. Eerlijk gezegd heb ik er nog nooit bij nagedacht. Ik ben altijd slachtoffer van muggen, maar op de een of andere manier de afgelopen tijd niet meer - en al helemaal nooit tijdens trainingen.quote:Op woensdag 23 april 2014 16:28 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
helaas is het een intervaltraining.
Wél kom ze tegen en slik ik ze in of plakken ze overal. Momenteel is het echt muggen/vliegjes-tijd 's avonds. Mond dicht zou dan wel handiger lopen
Zelf dan niet. Muggen steken mij zelden.quote:
Donderdag training in het bos. Reken maar dat ik sowieso een lange tight aan heb ivm muggen
Weet je welke ik veel erger vind?? Paardevliegen/horzels/dazen/steekvliegen. Die zijn sneller dan ik ren. Dan ben je rennend Bruce Lee aan het nadoen terwijl die kl@te beesten gewoon rondjes om je heen vliegen. Je hoort ze nog net niet je uitlachen.quote:
[..]
Zelf dan niet. Muggen steken mij zelden.
Weet je welke ik veel erger vind?? Paardevliegen/horzels/dazen/steekvliegen. Die zijn sneller dan ik ren. Dan ben je rennend Bruce Lee aan het nadoen terwijl die kl@te beesten gewoon rondjes om je heen vliegen. Je hoort ze nog net niet je uitlachen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLOL!quote:
[..]
Zelf dan niet. Muggen steken mij zelden.
Weet je welke ik veel erger vind?? Paardevliegen/horzels/dazen/steekvliegen. Die zijn sneller dan ik ren. Dan ben je rennend Bruce Lee aan het nadoen terwijl die kl@te beesten gewoon rondjes om je heen vliegen. Je hoort ze nog net niet je uitlachen.
Die vliegjes die altijd in je oog gaan vind ik stom. KutbeestenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ze zijn leuk! En lopen lekker. Heb ze uitgeprobeerd bij de CPC, en vond ze ook fijn!quote:
Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
[ afbeelding ]Hee tof Hats, Boost. Ik ben benieuwd hoe ze je bevallen. Bij de CPC vond ik ze heel erg zacht en smooth lopen. Ben benieuwd hoe ze bevallen als je er wat vaker op loopt.Ze mogen zaterdag pas mee voor een echt rondje, maar ik vermoed dat ik er wel fijne duurloopjes op ga lopenquote:
[..]
Ze zijn leuk! En lopen lekker. Heb ze uitgeprobeerd bij de CPC, en vond ze ook fijn!ik ben al gestoken met het hardlopen zondag. Het rare was dat het net boven de rand van m'n sok was. Dus op de wreef ergens half in mijn schoen. Het deed echt even pijn maar het was geen wesp. Het jeukt nu ook niet echt.
Vliegje in mijn oog kreeg ik ook en die brande als een malle. Dan sta je ook plotsklaps stil om dat gevoel uit je oog te krijgen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLang leve brildrager zijn!quote:
[..]
LOL!
Die vliegjes die altijd in je oog gaan vind ik stom. KutbeestenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja en dan heb ik nog wel een leesbril uit de verleden tijd op.. een lasbril.. maar dan nog komen ze erin he die rotbeestjes!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLenzen zijn daarentegen pas echt hel.quote:
Weer eens een rondje gehobbeld en precies voor de echte plensbui binnen.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysquote:Congratulations! You have won the drawing to be able to participate in the 2015 edition of the Schneider Electric Marathon de Paris.F means you're fuckedZijn ze wel lekker snel mee, itt VLM. Tof.
Voordeel van een niet zo door charities gerunde marathon!Ja doei.Daar heb ik inderdaad nog niet eens een bevestigingsmail van gekregen, net als vele anderenquote:
Zijn ze wel lekker snel mee, itt VLM. Tof.F means you're fuckedSnel over, dat "ik ga alleen nog maar trainen voor marathons zonder marathons te lopen"quote:
Maar tof hoor!Wel een goeie om heel snel heel nat van te worden.quote:
[..]
Er hangt een plaatselijke bui boven Alkmaar. Met bijzonder kortstondig onweer.quote:Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysAnderen hebben er 50 gehadquote:
[..]
Daar heb ik inderdaad nog niet eens een bevestigingsmail van gekregen, net als vele anderen
Maar ik las vandaag ergens dat de buitenlandse inschrijvingsbevestigingen 2-3 werkdagen konden duren?Ja doei.Het regent ook al best lang best hard!quote:
[..]
Wel een goeie om heel snel heel nat van te worden.
[..]Aah. Das mooi uit de buurtquote:
[..]
Er hangt een plaatselijke bui boven Alkmaar. Met bijzonder kortstondig onweer.
Zo een rondje proberen. Nog niet pijnvrij, maar het is stukken beter dan gisteren dus voorzichtig en rustig aan moet wel kunnen. Vind ik.♥ || Baby catcher in training || ♥Nah, alweer droog zo te horen. Typisch om op een verder compleet droge dag precies het gespetter te timen. (Maar verkoeling is dan weerquote:
[..]
Het regent ook al best lang best hard!Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysHier regent het echt nog heul erg hard.quote:
[..]
Nah, alweer droog zo te horen. Typisch om op een verder compleet droge dag precies het gespetter te timen. (Maar verkoeling is dan weerLees ik hier dat Wolve ook Londen gaat lopen?quote:
Wij hebben die van ons (jaja!) wel gewoon meteen gehad gelukkig
Gefeliciteerd Yur!Wie dan leeft, wie dan zorgt. Ik denk al niet eens meer na over mn marathon...quote:
[..]
Snel over, dat "ik ga alleen nog maar trainen voor marathons zonder marathons te lopen"
Maar tof hoor!lolquote:
[..]
Anderen hebben er 50 gehad
Maar ik las vandaag ergens dat de buitenlandse inschrijvingsbevestigingen 2-3 werkdagen konden duren?F means you're fuckedIk zit ook best wel aan de andere kant van de stad.quote:
[..]
Hier regent het echt nog heul erg hard.
En lopen op hartslag is niet voor mij weggelegd geloof ik, volgens die getallen zou ik allang overleden moeten zijn.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysNou ja, met de kansen dat je door de vlmloting heen komt kun je niet vroeg genoeg beginnen met inschrijvenquote:
[..]
Lees ik hier dat Wolve ook Londen gaat lopen?
Gefeliciteerd Yur!
Maar nu maar eens op naar Sheffield voor een 5mijl road race na een productief dagje schrijven/meetenJa doei.Ah, je hebt je 220?quote:
[..]
Ik zit ook best wel aan de andere kant van de stad.
En lopen op hartslag is niet voor mij weggelegd geloof ik, volgens die getallen zou ik allang overleden moeten zijn.194 gemiddeld en 213 als max.quote:Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysOk ik snap. Ik krijg er wel een beetje plaatsvervangende stress vanquote:
[..]
Nou ja, met de kansen dat je door de vlmloting heen komt kun je niet vroeg genoeg beginnen met inschrijven
Maar nu maar eens op naar Sheffield voor een 5mijl road race na een productief dagje schrijven/meeten
Maar zou superleuk zijn!padaboem tsjjjjquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat gaaf!!!quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Ik zit eens goed naar het parcours te kijken maar dit is wel een hele mooie parcours .
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 23-04-2014 17:58:16 ]Ik ben lang lang geleden een keertje in Parijs geweest, en GotC nog nooit
Dat geeft ook wel aan hoe romantisch we zijn ingesteld trouwens
F means you're fuckedParcours, monsieurquote:
[..]
Ik zit net eens goed naar het parkoers te kijken maar dit is wel een hele mooie parkoers.
Mja, als ik er wat mee wil doen is dat wel het handigste ja. Niet dat ik me er direct zorgen over maak, het is niet iets nieuws en ik loop me ook niet stuk ofzo.quote:
[..]
Le fu. Misschien eens laten testen bij een sportmedisch centrum oid?Het doet me vooral afvragen hoe hoog 'ie kan, maar dat op eigen houtje uittesten gaat me wat te ver.quote:
[..]
Tering, ik dacht dat ik hoog zat met een hmax van 200.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysEn met "hele mooie" voor een het-woord heb je geen moeite?quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik mag ook een startnummer voor Parijs kopen voor het luttele bedrag van ¤99!
Tot 4 mei de tijd om te beslissen of dit ook m'n 2015 voorjaarsmarathon gaat worden, even de opties afwegen.Jack does it in real time...Dat is vrij eenvoudig te testen. Na een pittige training nog even 800m volle bak.quote:
Het doet me vooral afvragen hoe hoog 'ie kan, maar dat op eigen houtje uittesten gaat me wat te ver.Echt wel!quote:
[..]
Ik zit eens goed naar het parcours te kijken maar dit is wel een hele mooie parcours .Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het liefst heuvelopquote:
[..]
Dat is vrij eenvoudig te testen. Na een pittige training nog even 800m volle bak.F means you're fuckedAls ik eraan denk om de volgende keer die band weer om te doen.quote:
[..]
Dat is vrij eenvoudig te testen. Na een pittige training nog even 800m volle bak.Heuvels? Wasda?quote:Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysook geinigquote:Een halve marathon te veel en toch aan de Vooroeverloop meedoen?
Dat kan nu, want voor 25 teams is er de mogelijkheid om de Vooroeverloop als estafette te doen.
De afstand is opgedeeld in 3 stukken van ongeveer 7 kilometer.
Deelnemers aan de estafette dienen zelf hun vervoer te regelen en gaan dus niet vooraf aan de loop met de boot van Medemblik naar Enkhuizen!
Hier kun je je inschrijven, wees er snel bij, want er is een limiet van 25 teams!F means you're fuckedBrug, duin, stoeprandquote:
[..]
Als ik eraan denk om de volgende keer die band weer om te doen.
[..]
Heuvels? Wasda?F means you're fuckedStoeprand moet lukken.quote:Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk zie opties voor zondag.quote:
[..]
Bij je vent kun je een een van de 300 fietstunneltjes gebruiken.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysEn anders kun je altijd nog overwegen een keer een rondje Schoorl/Bergen te lopen.quote:Prijzig...maarja, Parijs.quote:
Ik mag ook een startnummer voor Parijs kopen voor het luttele bedrag van ¤99!
Tot 4 mei de tijd om te beslissen of dit ook m'n 2015 voorjaarsmarathon gaat worden, even de opties afwegen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTering wat ga jij snel!!quote:
6,6 km in 36 minuten redelijk netjes met mn spierpijn hihiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zijn ook opties.quote:
[..]
En anders kun je altijd nog overwegen een keer een rondje Schoorl/Bergen te lopen.
[..]
Prijzig...maarja, Parijs.
Wat me meteen doet realiseren dat ik m'n rondjes wat moet gaan plannen, genoeg leuks om heen te hobbelen, maar in praktijk is het meestal hetzelfde.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysdit is voor mij normaal tempo.. ik was alleen ontevreden omdat mn km tijden ver uit elkaar liggen... snelste was 5.23 en langzaamste was 5,96. Wil toch stabueler gaan lopen.. al weet ik niet hoe want t voelt niet alsof ik zo verschillend loop. .quote:life goes on.. be proud of yourself!quote:
[..]
En met "hele mooie" voor een het-woord heb je geen moeite?Nee, ik wil niet de taalnazi uithangenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nog niet geproefd, ga ik snel doen! Fris?27, jazeker en moet ik even uitzoeken.quote:
[..]
hoe oud ben je
en kun je nog praten als je rent?
en wat is je hartslag als je wandelt?Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysAls je een app gebruikt op je telefoon kan je hem een keer zo instellen dat hij elke 500 m of elke 3 minutem ofzo zegt hoe hard je gaat. Dan kan je daarop reageren. En verder ga je het vanzelf wel leren voelen. Heb je effe oefening voor nodigquote:
[..]
dit is voor mij normaal tempo.. ik was alleen ontevreden omdat mn km tijden ver uit elkaar liggen... snelste was 5.23 en langzaamste was 5,96. Wil toch stabueler gaan lopen.. al weet ik niet hoe want t voelt niet alsof ik zo verschillend loop. .
Of je gps is in de war.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aardappels geschild, broccoli schoongemaakt, tartaar ligt te ontdooien, lunch voor morgen staat klaar...
Ik voel me echt verschrikkelijk huisvrouw
Gelukkig ga ik zo een stukje lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Praten hoef je niet te kunnen als je heul, heul hard wil lopen en je HR naar 210 wil stouwen, hè? Dat kunnen praten gaat over LDL'etjes.quote:
[..]
hoe oud ben je
en kun je nog praten als je rent?
en wat is je hartslag als je wandelt?Zeeuwse mossels kunnen altijd!k gebruik endomondo... maar heb nog niet gehoord dat ie iets zegt..quote:
[..]
Als je een app gebruikt op je telefoon kan je hem een keer zo instellen dat hij elke 500 m of elke 3 minutem ofzo zegt hoe hard je gaat. Dan kan je daarop reageren. En verder ga je het vanzelf wel leren voelen. Heb je effe oefening voor nodig
Of je gps is in de war.life goes on.. be proud of yourself!Runkeeper iig wel,bij mij doet ze dat momenteel om de 5 minuten. Tijd, afstand, pace geloof ik.quote:
[..]
k gebruik endomondo... maar heb nog niet gehoord dat ie iets zegt..Kun je zelf instellen. Heet iets van feedback bij je instellingenquote:
[..]
k gebruik endomondo... maar heb nog niet gehoord dat ie iets zegt.."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergklopt die gebruikt mn vriendin alleen als je langere afstanden gaat lopen.. doet ie t niet meerquote:Op woensdag 23 april 2014 18:41 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Runkeeper iig wel,bij mij doet ze dat momenteel om de 5 minuten. Tijd, afstand, pace geloof ik.
life goes on.. be proud of yourself!thnx ga ff kijken.. ben niet zo handig hihiquote:
[..]
Kun je zelf instellen. Heet iets van feedback bij je instellingenlife goes on.. be proud of yourself!Nog niet getest, mn langste runkeeper-ding is een fietstocht van zo'n 7 kmquote:
[..]
klopt die gebruikt mn vriendin alleen als je langere afstanden gaat lopen.. doet ie t niet meerOei, ik heb mijn bonus gehad. Dat ga ik eens lekker verpatsen aan nieuwe spullen.
[ Bericht 11% gewijzigd door Devv op 23-04-2014 18:59:16 ]En erna kan ik aanschuiven?quote:Op woensdag 23 april 2014 18:32 schreef Yuki het volgende:
Aardappels geschild, broccoli schoongemaakt, tartaar ligt te ontdooien, lunch voor morgen staat klaar...
Ik voel me echt verschrikkelijk huisvrouw
Gelukkig ga ik zo een stukje lopen
Ik ga zo ook lopen."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
Nee, ik wil niet de taalnazi uithangenquote:
En met "hele mooie" voor een het-woord heb je geen moeite?Ik moest stemmen downloaden voor endo. Heel gedoe masr hij doet het nu.quote:
[..]
thnx ga ff kijken.. ben niet zo handig hihiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, toch maar even een heel kort rondje op m'n nieuwe sloffen. Ik kan er denk ik wel aan wennen, maar het gaat nog wel even duren. Al weet ik nu wel waarom de 1e km zo zwaar voelde, gps had het er erg moeilijk mee.
[ Bericht 24% gewijzigd door hatsaflats op 23-04-2014 19:09:12 ]Pff lekker warm zeg! 22 graden nog, prima temperatuur voor een interval dus
[ Bericht 0% gewijzigd door De_kluizenaar op 23-04-2014 19:46:18 ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
En wat is Runkeeper toch steeds zo onnauwkeurig, ik begin daar echt een beetje genoeg van te krijgen.
Ik doe 7x800 mtr, gemiddeld in 6.50 op de km. Laatste km neem ik geen rust en maak ik dus de 1000 mtr vol, Garmin: 6.28 m/km , Endo: 6.29 m/km, Runkeeper: 6:55 m/km
*kras*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nou...
*pakt ijszak*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op woensdag 23 april 2014 20:07 schreef Yuki het volgende:
Nou...
*pakt ijszak*Toch weer last??SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Nou...
*pakt ijszak*Ik zie het niet, maar blessure weer?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Xilantof Flickrt
foto-nerdmooie berichten YUR, ik hoop dat jullie gaan genieten in Parijs.
Yuki, nog geen update van je maar ik hoop dat het meevalt...!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als we het er dan toch over hebben..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Als we het er dan toch over hebben..zo lezende zit het stevig tussen je oren....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kom er morgen op terugquote:
[..]
zo lezende zit het stevig tussen je oren....
Het is iig best vervelend om zo onzeker te zijn. Kun je merken dat zo`n dubbele blessure er toch aardig inhakt. Na elke niet LDL-achtige training denk je van alles te voelen, terwijl dat in de realiteit niks of niet veel blijkt te zijn...Ik voel ook wel eens wat, ook aan het begin van de trainingen. Maar weet ook dat het vanzelf wel weer over gaat. Je loopt nou al best lang dus ik neem aan dat je het verschil wel kan herkennen toch? Preventief koelen kun je doen maar als je nu al denkt dat het morgen wellicht wel is zal ik niet teveel zorgen maken.quote:
[..]
Ik kom er morgen op terug
Het is iig best vervelend om zo onzeker te zijn. Kun je merken dat zo`n dubbele blessure er toch aardig inhakt. Na elke niet LDL-achtige training denk je van alles te voelen, terwijl dat in de realiteit niks of niet veel blijkt te zijn...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk voel gelukkig zelden wat, wat betreft pijntjes.
Guppy
Wat een lekker zweet weertje is dit. Veel lopers tegen gekomen in lang-lang. Dat blijf ik gek vinden."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Gisteren voor onderzoek en behandeling naar het ziekenhuis geweest, had bedacht dat ik vanavond best kon gaan trainen.
Ging toch wat minder dan gehooptIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificewat hij zegtquote:
[..]
Ik voel ook wel eens wat, ook aan het begin van de trainingen. Maar weet ook dat het vanzelf wel weer over gaat. Je loopt nou al best lang dus ik neem aan dat je het verschil wel kan herkennen toch? Preventief koelen kun je doen maar als je nu al denkt dat het morgen wellicht wel is zal ik niet teveel zorgen maken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hou gewoon een rustweek
Geen sportschool.. Even wat pijntjes rust geven, en ook niet lopen want iets last van de knie, en zondag HM. Bevalt wel even goed. Na de HM weer flink aan bak!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSlecht nieuws over mijn knalgele Nike Free's....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
Ik voel gelukkig zelden wat, wat betreft pijntjes.
Guppy
Wat een lekker zweet weertje is dit. Veel lopers tegen gekomen in lang-lang. Dat blijf ik gek vinden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Slecht nieuws over mijn knalgele Nike Free's....De horror.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAls je schenen tussen je oren zitten moet je je pas echt zorgen maken ...quote:
[..]
zo lezende zit het stevig tussen je oren....nothing we haven't seen here before......quote:
[..]
Als je schenen tussen je oren zitten moet je je pas echt zorgen maken ...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb gisteren een .epub bestand gekregen die ik jullie niet wil onthouden.
Marathon Training For Dummies
Je kan hem vinden in www.box.com/hardlopen en dan in het mapje ebooks.quote:
Ik heb gisteren een .epub bestand gekregen die ik jullie niet wil onthouden.
Marathon Training For Dummies
Je kan hem vinden in www.box.com/hardlopen en dan in het mapje ebooks.Downloading...quote:
Ik heb gisteren een .epub bestand gekregen die ik jullie niet wil onthouden.
Marathon Training For Dummies
Je kan hem vinden in www.box.com/hardlopen en dan in het mapje ebooks.
Ik ben benieuwd."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTerug van een fijne training
Nu even hier bijlezenLeukquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Slecht nieuws over mijn knalgele Nike Free's....Pittig man. Heel veel sterkte met deze tragiek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sinds ik let op een snellere cadans ipv grotere stappen heb ik veel minder last van schenen en pijntjes..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb even wat speedreading gedaan, maar het is wel een boek uit de oude doosquote:
Ik heb gisteren een .epub bestand gekregen die ik jullie niet wil onthouden.
Marathon Training For Dummies
Je kan hem vinden in www.box.com/hardlopen en dan in het mapje ebooks.
Voorbeelden:
In het stukje over hardloop/sporthorloges (pagina 65):Over het meten van de gelopen afstand (pagina 113/114/115):quote:The battery on most watches lasts about two years. If the display goes dead, take your watch to any discount or department store and get a new battery for about $5/edit: het stuk over hardloopkleding is ook de moeite waardquote:Whether you’re running on city streets, country roads, or trails (see Chapter 3 for information on how to choose your running surfaces), you have to measure miles in one of the following ways:
• Mileage wheel: A wheel looks like a small unicycle with a handle, and it costs around $125. You walk, pushing this contraption in front of you, and it records the number of feet or meters that you travel.
[...]
• Pedometer: A pedometer (ped-ahm-mitter) is a small device that attaches to your shoe and records the number of times your feet hit the ground.
[...]
• Odometer: You can also use the odometer in your car to measure how far you ran by driving your route after you finish running. Of course, this method doesn’t really work with trails and golf courses.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 23-04-2014 21:40:50 ]Ok, jij, ik .. wie wordt nr. 3 van ons team?quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.We hebben een zooi kinderen?quote:Op woensdag 23 april 2014 21:21 schreef E.T. het volgende:
[..]
Ok, jij, ik .. wie wordt nr. 3 van ons team?Saskia loopt met de hardloopbuggy?quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zolang ik mijn schenen niet voel als ik normaal loop, moeten ze niet zeiken en draaf ik gewoon door.Saskia doet alles voor een tientje. Dus die zetten we voor het radboud kasteel op een kleedje met een koelbox en een berg kinderen.quote:Heerlijk 45 minuten ontspannen gelopen. Relatief lage hartslag, maar ik zweette me alsnog kapot.
Weektotaal alweer boven de 30 km sinds maandagquote:
[..]
Saskia doet alles voor een tientje. Dus die zetten we voor het radboud kasteel op een kleedje met een koelbox en een berg kinderen.
Beide ideeënik denk regelmatig dat ik het weer te pakken heb en dan blijkt het een (nog niet zichbare) blauwe plek te zijn ofzo.. En mijn laatste interval van vanavond wilde ik haast afbreken omdat ik "wat" voelde.. maar soms voel je gewoon iets en moet ik niet mauwen.. Maar ik ben super onzeker geworden van die flinke scheenbeenblessure. Heb er uiteindelijk ook een maand of 7 mee rondgelopen voordat het minder werd en ik durf pas een paar weken voorzichtig te denken dat hij weg is. Totdat ik weer zo'n pijntje voel... iets met hypochonderquote:
[..]
Ik kom er morgen op terug
Het is iig best vervelend om zo onzeker te zijn. Kun je merken dat zo`n dubbele blessure er toch aardig inhakt. Na elke niet LDL-achtige training denk je van alles te voelen, terwijl dat in de realiteit niks of niet veel blijkt te zijn...Nee hoor, niet hypochonder. Een blessure is pas genezen als je er niet meer aan denkt.quote:
[..]
ik denk regelmatig dat ik het weer te pakken heb en dan blijkt het een (nog niet zichbare) blauwe plek te zijn ofzo.. En mijn laatste interval van vanavond wilde ik haast afbreken omdat ik "wat" voelde.. maar soms voel je gewoon iets en moet ik niet mauwen.. Maar ik ben super onzeker geworden van die flinke scheenbeenblessure. Heb er uiteindelijk ook een maand of 7 mee rondgelopen voordat het minder werd en ik durf pas een paar weken voorzichtig te denken dat hij weg is. Totdat ik weer zo'n pijntje voel... iets met hypochonder
Zwakke schenen is gewoon klote
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-04-2014 21:42:45 ]Da's een goeie!quote:Op woensdag 23 april 2014 21:28 schreef Swetsenegger het volgende:
Zolang ik mijn schenen niet voel als ik normaal loop, moeten ze niet zeiken en draaf ik gewoon door.
* Wandelen gaat *Weer 5 kilometer gepakt, elke week 2x tot nu toe. Hou het beter vol dan verwachtDat dacht ik vanmiddag ookquote:
Zolang ik mijn schenen niet voel als ik normaal loop, moeten ze niet zeiken en draaf ik gewoon door.SPOILER: Voor de geïnteresseerdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Dat dacht ik vanmiddag ookLoop dan ook gewoon op strak asfaltSPOILER: Voor de geïnteresseerdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Nee hoor, niet hypochonder. Een blessure is pas genezen als je er niet meer aan denkt.
Zwakke schenen is gewoon klotezit uit voorzorg toch maar weer met een zak crushed ice op mijn benen, kan nooit kwaadquote:
[..]
Nee hoor, niet hypochonder. Een blessure is pas genezen als je er niet meer aan denkt.
Zwakke schenen is gewoon klote
Maar idd, het is pas over als je er niet meer aan denkt. Dus het is bijna over, want ik ben er niet meer continue mee bezigZit nu uit voorzorg met een zak crushed ice op mijn benen. Maar je zegt het mooi, pas over als je er niet meer aan denkt. dan is het bijna zo ver want ik ben er niet meer 24/7 mee bezigquote:
[..]
Nee hoor, niet hypochonder. Een blessure is pas genezen als je er niet meer aan denkt.
Zwakke schenen is gewoon klotequote:
[..]
Dat dacht ik vanmiddag ookHet klinkt alsof het voor een deel tussen de oren zit, door de angst voor blessures en het verleden.SPOILER: Voor de geïnteresseerdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe gaat het nu?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Deed ik zondag, dus ook geen garantie voor succesquote:
Maar ik laat Clingendael voorlopig even voor wat het is, ja. Helaas.♥ || Baby catcher in training || ♥De pijn bij het lopen was er écht. Wat ik nu al dan niet voel, zou wel tussen de oren kunnen zitten ja.quote:
[..]
Het klinkt alsof het voor een deel tussen de oren zit, door de angst voor blessures en het verleden.
Hoe gaat het nu?
Nu op de bank, toch ijs erop en morgen kijken hoe 't gaat.♥ || Baby catcher in training || ♥Yuki, zet de twijfel aan jezelf eerst eens uit je hoofd.
Gewicht, looptechniek.... maak je daar iig niet te druk over
Natuurlijk helpt een goede looptechniek bij het voorkomen van blessures maar ik vraag me af hoeveel posters er hier oprecht over zichzelf durven te zeggen dat ze een goede looptechniek hebben....ik in ieder geval niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Dat dacht ik vanmiddag ookStram en stijf betekent niet dat je een blessure hebt, het klinkt eerder als een combinatie van te lang gezeten hebben of te weinig gedronken hebben (zeker met dit weer merk je dat snel). Ook kan het gewoon zo'n dag zijn waarop je zware poten hebt of niet goed in je vel zit.SPOILER: Voor de geïnteresseerdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.nzherald.co.nz(...)=5&objectid=11243001
met name de dames..... wat vinden jullie hier van tijdens het hardlopen..... handige app of overkill??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Veel plezier met hardlopen als je in Rotterdam-Zuid woontquote:
http://www.nzherald.co.nz(...)=5&objectid=11243001
met name de dames..... wat vinden jullie hier van tijdens het hardlopen..... handige app of overkill??Ik denk dat het handig kan zijn als je ergens bent waar je de weg niet kent. Maar hardlopend zou ik het ontzettend irritant vinden om steeds te moeten melden dat ik veilig ben.quote:
http://www.nzherald.co.nz(...)=5&objectid=11243001
met name de dames..... wat vinden jullie hier van tijdens het hardlopen..... handige app of overkill??"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk ken Rotterdam niet maar zo klopt ie ook volgens mijquote:
[..]
Veel plezier met hardlopen als je in Auckland-Zuid woont'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk dat je beter af bent als je al je opgekropte woede richt op een zekere aanvaller. Want die persoon kan die app ook vast voor de gek houden.
Maar het idee op zich is wel goedAch ja, men kent zijn of haar buurt lijkt me. Als het licht is kun je vrijwel overal lopen. In de donkere maanden zou ik het niet doen, maar waarom zou je de problemen opzoeken?quote:
[..]
Ik ken Rotterdam niet maar zo klopt ie ook volgens mijYukigeven)
Ik heb vanavond met de groep gelopen, nu echt
En als ik nou gewoon echt mijn LDL tempo had gelopen ging het wel maar ik ging harder natuurlijk, haha.
Maar was wel lekker, heb er echt van genoten
http://www.endomondo.com/workouts/328302785/14560648Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?3 bekertjesquote:
Yuki
Ik heb vanavond met de groep gelopen, nu echt
En als ik nou gewoon echt mijn LDL tempo had gelopen ging het wel maar ik ging harder natuurlijk, haha.
Maar was wel lekker, heb er echt van genoten
http://www.endomondo.com/workouts/328302785/14560648"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDámn, dat was zwaaaaaaar. Energie nog niet compleet terug na maandag (nee, gek hè???) en gewoon echt een f-u-c-k-i-n-g zwaar parcours
http://www.endomondo.com/workouts/328366535/881511Ja doei.Gewoon met een tazer rondrennen..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa gaat goed met die bekertjes. Komt ook omdat ik endo pas 3x heb gebruikt natuurlijk.quote:
Heb ff bijgelezen. Balen al die twijfels. Maar ik denk ook dat die je eerder de verkeerde kant op helpen.
Op zich heb je nu toch 6 km gelopen en bij thuiskomst voelde je uiteindelijk goed, dus, al had je het waarschijnlijk anders gewild, echt waardeloos is het natuurlijk niet.
Neemt niet weg dat ik je teleurstelling en frustratie begrijp hoor.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ook niet. Techniek van een zak aardappelen.quote:
Yuki, zet de twijfel aan jezelf eerst eens uit je hoofd.
Gewicht, looptechniek.... maak je daar iig niet te druk over
Natuurlijk helpt een goede looptechniek bij het voorkomen van blessures maar ik vraag me af hoeveel posters er hier oprecht over zichzelf durven te zeggen dat ze een goede looptechniek hebben....ik in ieder geval nietIk doe de Phoebe-run!
Werd meteen opgevoed. Nu kan ik nog harderSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vind een loopgroep ook schelen hoor. Niet dát ik wil zeggen dat het tussen de oren zit (dat kan ik niet beoordelen), maar als ik voor mezelf spreek... Als ik weleens mijn oude blessure voel en ik ben al babbelend bezig met inlopen in de loopgroep, dan ben ik het alweer vergetenDat ook, die focus.quote:
Ik vind een loopgroep ook schelen hoor. Niet dát ik wil zeggen dat het tussen de oren zit (dat kan ik niet beoordelen), maar als ik voor mezelf spreek... Als ik weleens mijn oude blessure voel en ik ben al babbelend bezig met inlopen in de loopgroep, dan ben ik het alweer vergeten
En ze kunnen met een paar korte aanwijzingen gauw wat pijnpunten benoemen waar je jezelf dam weer in kunt gaan verbeteten. Ik liep, al was het ook lastig, meteen soepeler, minder energieslurpend omdat ik niet meer met mijn armen mag zwabberen van de jufSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Dat dacht ik vanmiddag ookAls je tussen nu en zondag eens gewoon lekker gaat ontspannen, even niet hardlopen en veel spaghetti eten voor zondagSPOILER: Voor de geïnteresseerdenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tijdens het lopen Moblo?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Focus idd ook. Gister had iemand t over sneller lopen bij mooie dames.. Dat heb ook, maar dat is ook focus. Al zie ik een eend, dan let ik daar op en loop ik vaak wat sneller.quote:
Ik vind een loopgroep ook schelen hoor. Niet dát ik wil zeggen dat het tussen de oren zit (dat kan ik niet beoordelen), maar als ik voor mezelf spreek... Als ik weleens mijn oude blessure voel en ik ben al babbelend bezig met inlopen in de loopgroep, dan ben ik het alweer vergetenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb je dat ook als je een woerd ziet dan?quote:
[..]
Focus idd ook. Gister had iemand t over sneller lopen bij mooie dames.. Dat heb ook, maar dat is ook focus. Al zie ik een eend, dan let ik daar op en loop ik vaak wat sneller.Voor de beeldvorming, hier liepen we doorheen. Helaas wel in de miezerregen, maar 't was nog steeds mooi
Ja doei.Moest even opzoeken maar ja dat ook. Dan roep ik altijd hele vrolijk "Hey Donald"!quote:
[..]
Heb je dat ook als je een woerd ziet dan?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoddomme wat mooi daarquote:
Voor de beeldvorming, hier liepen we doorheen. Helaas wel in de miezerregen, maar 't was nog steeds mooi
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMo, mooi!
Is dat zomaar een muurtje of nog iets met een speciale historie?
Pas docu gezien over Hadrian's Wall en daar moet ik even aan denken.Dat wordt gezellig bij de Ekiden als je bij MaleDuck in de buurt looptquote:
[..]
Moest even opzoeken maar ja dat ook. Dan roep ik altijd hele vrolijk "Hey Donald"!Ik spreek ze tegenwoordig aan met MDquote:
[..]
Moest even opzoeken maar ja dat ook. Dan roep ik altijd hele vrolijk "Hey Donald"!
Moblo, dat ziet er prachtig uit, ook in de miezer denk ikMooi!quote:
Voor de beeldvorming, hier liepen we doorheen. Helaas wel in de miezerregen, maar 't was nog steeds mooi
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Zijn jullie eigenlijk nog van plan om terug te komen als je afgestudeerd bent of bevalt het leven daar zo goed dat jullie misschien wel blijven?
quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJij woont in Hobiton? Shirequote:
Voor de beeldvorming, hier liepen we doorheen. Helaas wel in de miezerregen, maar 't was nog steeds mooi
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar over pijntjes, ik voel mijn schenen ook af en toe nog wel eens. Maar ik vertrouw op mijn compressiekousen.
Mijn achilles was ik wel voorzichtig mee, dat was ook wel een vervelend pijntje op een redelijk cruciale plek. Maar nadat ik even de FiveFingers had laten staan was dat ook zo weer over. Komen de Hoka's toch nog goed van pas
Mijn kuitpees, achter mijn knie is ook steeds aan het zeuren, soms heb ik er gewoon de hele week last van, ook gewoon tijdens lopen en werken enzo. En zo heb ik er opeens geen last meer van, zoals deze week. Of de week na de Sallandtrail, wat heel apart is aangezien ik toen en nu best intensief bezig ben geweest. Raar lijf af en toe, nou ja, als ik maar lekker kan blijven lopen.
Wat ik trouwens morgen weer ga doen, had vandaag toch best veel spierpijn in mijn bovenbenener is maar een Hobbiton!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'http://www.mudsweattrails.nl/KoningvanSpanjetopveld2014
Ik sta er niet eens bij
Maar daar lopen een paar erg goede lopers bij! Wordt een leuke trail volgende week zondag! Als ik het zo zie moet ik blij zijn met een top20 notering, maar ga gewoon lekker mijn best doen en genieten
Ruud van der Wall en Ralph Apeldoorn zijn trouwens vorig jaar 1e en 2e geworden op de Sallandtrail 25km, met respectievelijk 2 en 1 minuten sneller dan mijn tijd. Maar het schijnt toen wel iets zwaarder te zijn geweest, nat enzo. Dus ik ben benieuwdquote:ik mis Ronnie,maar die loopt zeker in Duitsland dit weekend?quote:
http://www.mudsweattrails.nl/KoningvanSpanjetopveld2014
Ik sta er niet eens bij
Maar daar lopen een paar erg goede lopers bij! Wordt een leuke trail volgende week zondag! Als ik het zo zie moet ik blij zijn met een top20 notering, maar ga gewoon lekker mijn best doen en genieten
Ruud van der Wall en Ralph Apeldoorn zijn trouwens vorig jaar 1e en 2e geworden op de Sallandtrail 25km, met respectievelijk 2 en 1 minuten sneller dan mijn tijd. Maar het schijnt toen wel iets zwaarder te zijn geweest, nat enzo. Dus ik ben benieuwd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geloof het wel ja, Raymon geloof ik ook.quote:
[..]
ik mis Ronnie,maar die loopt zeker in Duitsland dit weekend?Vanavond lekker over het strand gebanjerd tijdens de training. Was mooi
Lopen ging mwoa, maar dat magF means you're fuckedStaan wel een paar namen tussen die sub 1:10 op de halve marathon hebben staanquote:
http://www.mudsweattrails.nl/KoningvanSpanjetopveld2014
Ik sta er niet eens bij
Maar daar lopen een paar erg goede lopers bij! Wordt een leuke trail volgende week zondag! Als ik het zo zie moet ik blij zijn met een top20 notering, maar ga gewoon lekker mijn best doen en genieten
Ruud van der Wall en Ralph Apeldoorn zijn trouwens vorig jaar 1e en 2e geworden op de Sallandtrail 25km, met respectievelijk 2 en 1 minuten sneller dan mijn tijd. Maar het schijnt toen wel iets zwaarder te zijn geweest, nat enzo. Dus ik ben benieuwd
[..]Die trailers meten alleen de down hill tijden....quote:
[..]
Staan wel een paar namen tussen die sub 1:10 op de halve marathon hebben staan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En die ligt op het Noorder eiland dus dat is héél ver bij jou vandaan.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Staan inderdaad een paar gerenommeerde namen bij zeg. Mooi veldquote:
http://www.mudsweattrails.nl/KoningvanSpanjetopveld2014
Ik sta er niet eens bij
Maar daar lopen een paar erg goede lopers bij! Wordt een leuke trail volgende week zondag! Als ik het zo zie moet ik blij zijn met een top20 notering, maar ga gewoon lekker mijn best doen en genieten
Ruud van der Wall en Ralph Apeldoorn zijn trouwens vorig jaar 1e en 2e geworden op de Sallandtrail 25km, met respectievelijk 2 en 1 minuten sneller dan mijn tijd. Maar het schijnt toen wel iets zwaarder te zijn geweest, nat enzo. Dus ik ben benieuwd
[..]F means you're fuckedDat lijkt me ook erg mooi! Met zonsondergang?quote:
Vanavond lekker over het strand gebanjerd tijdens de training. Was mooi
Lopen ging mwoa, maar dat mag
Gefeliciteerd met je loting trouwens, ook mooi, lopen in Parijs!quote:
Ik ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!GO TWINKY GOSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedMet zonsondergang jaquote:
[..]
Dat lijkt me ook erg mooi! Met zonsondergang?
Gefeliciteerd met je loting trouwens, ook mooi, lopen in Parijs!
En thanksF means you're fuckedquote:
Ik ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En nu wel heel blijven! Dan weer mooie mijlpalen gaan halen!ja is wel de bedoelingquote:
[..]
En nu wel heel blijven! Dan weer mooie mijlpalen gaan halen!
ik loop ook wel een stuk slomer nog dan toen, heb ik gezien. maar misschien is dat alleen maar goed!quote:
Ik ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!Jij nachtbraker! Ik ga morgen even je blog lezen maar dit verdient alvast een jompeltje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWilson Kipsang heeft vanavond hier in Voorburg een 5km afgeraffeld in 14m25secF means you're fuckedJe komt toch niet naar een wedstrijd om even een kwartiertje hard te lopen.quote:
Wilson Kipsang heeft vanavond hier in Voorburg een 5km afgeraffeld in 14m25secSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat is een trainingkje op marathontempo voor hem?quote:
Wilson Kipsang heeft vanavond hier in Voorburg een 5km afgeraffeld in 14m25sec
Wereldrecord is 12.37quote:
Wilson Kipsang heeft vanavond hier in Voorburg een 5km afgeraffeld in 14m25sec
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||Zijn wereldrecord op de marathon is idd maar matigjesquote:
Wow
Als hij elke dag 500 meter erbij doet kan hij straks een marathon in minder dan twee uurF means you're fuckedVolgens Corniel('s crystal ball) kan je pas bij een 5k tijd van 12.30 naar een marathontijd onder de 2 uurquote:
Ik ben ook weer terug van een nachtelijk loopje
en er gaat binnenkort iets cools gebeuren, dan ga ik namelijk langer lopen dan ik ooit gedaan heb. Ik ben namelijk bijna bij de Evy-lessen waarin ik mijn achillespees sloopte vorig jaar juli!doet ze ffSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSowieso een marathon onder de 2 uurquote:
Volgens Corniel('s crystal ball) kan je pas bij een 5k tijd van 12.30 naar een marathontijd onder de 2 uur|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
