LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Goed lezen modje;quote:Op woensdag 23 april 2014 11:06 schreef motorbloempje het volgende:
Tsja, dat wordt een rondje zelfkastijding. Dit zijn natuurlijk geen prestaties waarmee je in dit topic aan kunt komen zetten....
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenDare to be different.
Nu nog luisteren naar de antwoorden...quote:Op woensdag 23 april 2014 11:09 schreef PassThatShit het volgende:
[..]
Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.quote:
[..]
Nu nog luisteren naar de antwoorden...Dare to be different.Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlquote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?F means you're fucked+1quote:Op woensdag 23 april 2014 11:18 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDus daarom zegt iedereen je om het wat minder intensief te doenquote:
[..]
Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.
Toen ik 14 was zat ik in de sportschool ook flink met gewichten te zeulen, maar kreeg vrij snel op mijn flikker van de instructeurs/trices daar dat ik rustig aan moest doen omdat ik nog in de groei zat.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat is er dan leuk aan.quote:
[..]
Dus daarom zegt iedereen je om het wat minder intensief te doen
Toen ik 14 was zat ik in de sportschool ook flink met gewichten te zeulen, maar kreeg vrij snel op mijn flikker van de instructeurs/trices daar dat ik rustig aan moest doen omdat ik nog in de groei zat.Dare to be different.Wat is er leuk aan om je lichaam in de vernieling te helpen?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger+2quote:
[..]
Ik heb positieve ervaringen met hartslagmetershop.nlMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn Garmin komt ook van hartslagmetershop.nl, en dat is prima gegaan! Sporthorlogecenter.nl is van Coolblue, en daar heb ik ook altijd wel positieve ervaringen mee, behalve dan dat het soms wat duur is.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
Beide winkels zijn absolute topwinkels. Bij geen van beide zul je je een buil vallen. Bij de laatste (Coolblue) koop ik zo'n beetje al mijn electronica, maar mijn horloge komt weer bij de eerste vandaan.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vanavond maar weer eens een evenementje lopen
De lijst staat nu op een whopping 56 voor dit jaar
Het is maar goed dat dit m'n motto is voor de meesten:
Ja doei.Motorbloempje is zover ik weet geen modje maar gewoon een mede poster en hardloopster.quote:
[..]
Goed lezen modje;
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpenKijk eens bij polar die komt ook met een nieuwe uit.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
Overigens, als men dit deel in de OP wil, graag even DM'men, want ik ben de hele dag druk / afwezig.Ja doei.Ik heb nog geen Polar voorbij zien komen die een breadcrumbs/waypoints functie heeft... en dat wil ik graag welquote:
[..]
Kijk eens bij polar die komt ook met een nieuwe uit.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.htmlquote:
[..]
Ik heb nog geen Polar voorbij zien komen die een breadcrumbs/waypoints functie heeft... en dat wil ik graag welWacht. Er is een negeerlijst?!quote:
Shit, die negeerlijst werkt niet in de mobiele versieHad een paar topics geleden ook al gepost, maar er doorheen gevallen blijkbaar. Dus Moblo, als je zo vriendelijk wil zijn, mag ik ook nog in de OP?
1 juni 2014 - Waterland Halve Marathon
• Littlecreep - 10kJe bouwt niet goed op. En dat heb ik je al eens eerder gezegd en zeg ik je nu weer. Als je advies in de wind blijft slaan ga het dan niet gek vinden dat mensen gewoon geen zin in je hebben hier.quote:
[..]
Wat moet ik dan? Stoppen met sporten ? Geen enkele sport is goed voor je op deze leeftijd, als je he t een beetje intensief wilt doen.I solemnly swear i'm up to no goodOh een haaij trouwensBen een lang weekend met scouting weggeweest. Morgen weer lopen
I solemnly swear i'm up to no good
Probeer SSET (http://www.sset.nl/) ook even. De vorige keer was mijn suunto daar het goedkoopst. Wel even mailen want hij is niet in een traditionele webshop bij hem te bestellen.quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?Je hebt gelijk!quote:
[..]
En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.html
Drie nadelen.
1. Ik vind m heel lelijk
2. Hij is ¤150 euro duurder dan de Ambit 2R. Waarschijnlijk ivm allerlei zwem- en fietsopties, en dat hoeft voor mij niet.
3. Hij is best wel heel lelijk.
Verder krijgt ie wel hele positieve reacties op de interwebs. Maar, had ik al gezegd dat ik m eigenlijk heel lelijk vind?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Het prijsverschil tussen een Suunto 2R en die Polar is wel gigantisch. Incl hrm komt het op 300 voor de Suunto en 450 voor de Polar. Als ik nu een horloge nodig had gehad zou ik voor de 2R gaan.quote:
[..]
En dat heeft deze volgens mij wel. Ik zou er zo bijna mijn 620 voor inruilen. http://www.dcrainmaker.com/2014/01/polar-v800-triathlon.htmlKlopt. Alleen het zou zo maar zo kunnen zijn dat je hem heel lelijk vind. Nu is de fenix 2 ook niet moeders mooiste.quote:
[..]
Je hebt gelijk!
Drie nadelen.
1. Ik vind m heel lelijk
2. Hij is ¤150 euro duurder dan de Ambit 2R. Waarschijnlijk ivm allerlei zwem- en fietsopties, en dat hoeft voor mij niet.
3. Hij is best wel heel lelijk.
Verder krijgt ie wel hele positieve reacties op de interwebs. Maar, had ik al gezegd dat ik m eigenlijk heel lelijk vind?NaamtopicEn dit is natuurlijk onzin, MoBloquote:
Vanavond maar weer eens een evenementje lopen
De lijst staat nu op een whopping 56 voor dit jaar
[ afbeelding ]
♥ || Baby catcher in training || ♥Klopt echter het prijsverschil met de fenix2 die ook tot de mogelijkheden behoorde is er dan weer niet.quote:
[..]
Het prijsverschil tussen een Suunto 2R en die Polar is wel gigantisch. Incl hrm komt het op 300 voor de Suunto en 450 voor de Polar. Als ik nu een horloge nodig had gehad zou ik voor de 2R gaan.Heb jij weer gelijk in...quote:
[..]
Klopt echter het prijsverschil met de fenix2 die ook tot de mogelijkheden behoorde is er dan weer niet.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantischVoor mij zou de keuze makkelijk zijn, voor 150 kun je best heel veel andere leuke dingen doen.
bier? whisky?quote:
Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantischGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Bwuh, rondje gelopen maar vroegtijdig afgekapt vanwege de warmte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand ervaring met de stay cool shirtjes van (volgens mij) asics? Of nog andere tips bij lopen met warmte? Mijn wedstrijd is straks ook 's middags dus ik zal er toch aan moeten wennen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJe oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?quote:
[..]
Ja, ik hoop dat de Runnersworld iets leuks voor me heeft straks."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dat is het ook, het is voor iedereen dan ook weer anders en ook maar net wat voor functies je er op wil hebben. Zoals de 620 met de cadansmeter en meetgegevens via de hartslagband en de dataoverdracht via wifi, daar heb ik graag wat extra's voor over. terwijl de 220 eigenlijk voor de rest zo goed is.quote:
Ik vind het prijsverschil tussen de fenix2 en de 2R ook gigantisch
En inderdaad zoals ik het lees zijn de extra functies die de fenix2 of de nieuwe polar hebben nu niet echt van belang zijn, dus zou de suntoo de meest logische keuze zijn.quote:
Bwuh, rondje gelopen maar vroegtijdig afgekapt vanwege de warmte.En dat is het denk ik. Gewoon wennen. Voor de één is rennen in de warmte makkelijker dan voor de ander, maar je moet er aan wennen. Zorg dat je van te voren genoeg drinkt en het niet warm hebt als je gaat (eventueel extra afkoelen door polsen onder een koude kraan te houden). Draag functionele kleding, al weet ik niet of staycool-dingen misschien idd extra helpen. En doe iets rustiger aan als je het echt warm hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand ervaring met de stay cool shirtjes van (volgens mij) asics? Of nog andere tips bij lopen met warmte? Mijn wedstrijd is straks ook 's middags dus ik zal er toch aan moeten wennen.
Ik kan ook slecht tegen de warmte Nanook, dus herken het wel. Vreselijk zweten en puffen en het gaat echt een stuk minder goed!
Maar wat Gogo ook zegt: je moet het gewoon oefenen. Dus ik ga nu toch maar af en toe als het nog licht is/de zon schijnt enzo!Lijkt mij pijnlijk om je oog ergens op te laten vallen, of het moet een glazen oog zijn.quote:
[..]
Je oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?Ik wil in ieder geval de Adidas Energy Boost 2 uitproberen. Maar ik ga gewoon nieuwe filmpjes laten maken en kijken waar ze mee aankomenquote:
[..]
Je oog al ergens op laten vallen? Of sta je overal voor open?tegen mijn autistische kinderen zeg ik altijd "denk je dat het echt waar was?" zo nee dan zal het wel een grapje zijn en moet je lachen.quote:
[..]
Lijkt mij pijnlijk om je oog ergens op te laten vallen, of het moet een glazen oog zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 23 april 2014 12:35 schreef Twinky het volgende:
[..]
tegen mijn autistische kinderen zeg ik altijd "denk je dat het echt waar was?" zo nee dan zal het wel een grapje zijn en moet je lachen.Maak jij me nu gewoon voor autist uit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Maak jij me nu gewoon voor autist uit.Special boy
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Maak jij me nu gewoon voor autist uit.
quote:
[..]
En dat is het denk ik. Gewoon wennen. Voor de één is rennen in de warmte makkelijker dan voor de ander, maar je moet er aan wennen. Zorg dat je van te voren genoeg drinkt en het niet warm hebt als je gaat (eventueel extra afkoelen door polsen onder een koude kraan te houden). Draag functionele kleding, al weet ik niet of staycool-dingen misschien idd extra helpen. En doe iets rustiger aan als je het echt warm hebt.Ik was al rustiger gestart inderdaad maar kon de 4x 15min toch niet vol maken. Nouja, van het weekend maar in de herkansing dan.quote:
Ik kan ook slecht tegen de warmte Nanook, dus herken het wel. Vreselijk zweten en puffen en het gaat echt een stuk minder goed!
Maar wat Gogo ook zegt: je moet het gewoon oefenen. Dus ik ga nu toch maar af en toe als het nog licht is/de zon schijnt enzo!
En uiteraard is nu de zon weg en had ik misschien toch beter vanmorgen boodschappen kunnen doen en vanmiddag hardlopen. Ach ja, je kunt niet alles van te voren weten."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergThnx all voor de jompels van gisterToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb 5 seconden van mijn eten overgeslagen om jou aan te moedigen.quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]
Ik heb 5 seconden van mijn eten overgeslagen om jou aan te moedigen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]HosselaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
* Merlijn heeft zich even uitgeleefd gisteren
Ik mag dan wel niet rennen, wandelen mag ik wel. (ok, ok, ik heb kleine stukjes toch geprobeerd...)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."I.v.m werk had ik vandaag geen andere mogelijkheid dan rond het middaguur te gaan lopen. Het warmste moment van de dag.
Ik wilde weer eens een D2 loopje doen. Om te kijken wat voor snelheid ik vast kan prikken aan de HR zone (156 - 164 bpm).
Veel te snel begonnen. Zo`n lage HR doordat je net begint is dan misleidend, als je geen tempo in je hoofd hebt. Resulteerde in oplopende kilometer tijden.
D2 tempo ligt in ieder geval ergens tussen 5:50 min/km en 6:20 min/km. Waarbij 6' min/km denk ik wel een mooie leidraad is. Niet ontevreden meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Denk toch dat de training van maandag iets te hard ging. Nu rondje afgebroken, want last van mijn enkel. FF relaxen dus. Wel de laatste kilometer terug naar huis ook weer hardgelopen en dat ging weer pijnvrij. Raar.
Nu weer even koelen en even verder zien. Wat deed jij eigenlijk allemaal toen je moest koelen Swets?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
I.v.m werk had ik vandaag geen andere mogelijkheid dan rond het middaguur te gaan lopen. Het warmste moment van de dag.
Ik wilde weer eens een D2 loopje doen. Om te kijken wat voor snelheid ik vast kan prikken aan de HR zone (156 - 164 bpm).
Veel te snel begonnen. Zo`n lage HR doordat je net begint is dan misleidend, als je geen tempo in je hoofd hebt. Resulteerde in oplopende kilometer tijden.
D2 tempo ligt in ieder geval ergens tussen 5:50 min/km en 6:20 min/km. Waarbij 6' min/km denk ik wel een mooie leidraad is. Niet ontevreden meeJe loopt ook weer aardig wat kilometers inmiddels.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Via internet durf ik wel!quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."En in de kroeg alleen als je vriendin niet in de buurt is zeker.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLijkt mij ook de beste manier. Ik wil de schoenen die het best passen bij mijn voeten/loopstijl, ongeacht het werk. Natuurlijk vind ik de ene schoen mooier dan de andere, maar ja. Liever een goede schoen dan een mooie.quote:
[..]
Ik wil in ieder geval de Adidas Energy Boost 2 uitproberen. Maar ik ga gewoon nieuwe filmpjes laten maken en kijken waar ze mee aankomenquote:
[..]
En in de kroeg alleen als je vriendin niet in de buurt is zeker."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ja het gaat goed! Probeer 1 training D1/D2 te doen (5 weken 30 min. nu 5 weken 35, dan uiteindelijk verder opbouwen). 1 training is interval (nu 4x100p300 & 4x200p400, opbouwend naar 10x400m) en 1 training LDL, van 30 minuten opbouwend naar 1u10m (en uiteindelijk weer HM).quote:
[..]
Je loopt ook weer aardig wat kilometers inmiddels.SPOILER: Zoiets dusOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het merk of dat ze er mooi uit zien maakt mij ook niet zoveel uit, maar de analyse in de winkel zegt ook niet alles. Op basis van wat ik nu allemaal aan schoenen in huis heb, heb ik ook wel duidelijke voorkeuren voor wat wel/niet.quote:
[..]
Lijkt mij ook de beste manier. Ik wil de schoenen die het best passen bij mijn voeten/loopstijl, ongeacht het werk. Natuurlijk vind ik de ene schoen mooier dan de andere, maar ja. Liever een goede schoen dan een mooie.Ik heb zo'n lijst in mijn hoofd en die werkt ook mobiel erg goedquote:
Shit, die negeerlijst werkt niet in de mobiele versieIk vond in mijn geval de beelden wel vrij duidelijk wijzen naar het meest geschikte paar. Maar op de beelden zie je natuurlijk niet of schoenen ook prettig zitten en dergelijke.quote:
[..]
Het merk of dat ze er mooi uit zien maakt mij ook niet zoveel uit, maar de analyse in de winkel zegt ook niet alles. Op basis van wat ik nu allemaal aan schoenen in huis heb, heb ik ook wel duidelijke voorkeuren voor wat wel/niet.
Ik had verwacht de laatste keer ook weer met Saucony's het pand te verlaten, omdat ik die al jaren heb. Eerst Omni's en het laatste paar CS2. Maar toch zaten nu de New Balance het beste, beter dan de Saucony's. Dus blijkbaar is het niet zo dat een type schoen met elke versie ook weer de beste keus is. En natuurlijk willen merken ook nog wel eens veranderingen aanbrengen in bijvoorbeeld de drop.
Maar het is natuurlijk altijd prettig als je al een idee hebt en dat ook nog (de meest) geschikte schoenen voor je zijn.Ik was op Wiggle aan het kijken voor van die staycool-shirtjes. Maar op de een of andere manier heb ik nu toch weer de schoenen pagina open staan.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet ook weer even lopen. Ik wilde eigenlijk voor 10Km gaan. Maar ik kon niet echt een tempo vinden en de warmte hielp ook niet mee. Dus dat maar afgebroken en een beetje verder zitten hobbelen en prutsen met endomondo. Toen toch maar even een uitdaging opgezet. Eens gekeken hoe snel ik 1Km kon lopen
Weer een bekertje verdiendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Pandaplint op 23-04-2014 14:51:47 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30quote:
Net ook weer even lopen. Ik wilde eigenlijk voor 10Km gaan. Maar ik kon niet echt een tempo vinden en de warmte hielp ook niet mee. Dus dat maar afgebroken en een beetje verder zitten hobbelen en prutsen met endomondo. Toen toch maar even een uitdaging opgezet. Eens gekeken hoe snel ik 1Km kon lopen
Weer een bekertje verdiendPssst, je moet even in je training bij het kaartje je share linkje opzoeken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stiekem wel fijn om te lezen dat ik niet de enige was die last had van de warmte vandaag"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOhjaquote:
[..]
Pssst, je moet even in je training bij het kaartje je share linkje opzoeken.
Stiekem wel fijn om te lezen dat ik niet de enige was die last had van de warmte vandaagOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Eindelijk zeg je iets verstandigs.quote:
Ik houd maar is rust tot vrijdag"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
[..]
Ja het gaat goed! Probeer 1 training D1/D2 te doen (5 weken 30 min. nu 5 weken 35, dan uiteindelijk verder opbouwen). 1 training is interval (nu 4x100p300 & 4x200p400, opbouwend naar 10x400m) en 1 training LDL, van 30 minuten opbouwend naar 1u10m (en uiteindelijk weer HM).Wel erg veel rustdagen in de week van de Golden Ten.SPOILER: Zoiets dusOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
eh... koelen.quote:Op woensdag 23 april 2014 13:37 schreef mosselmossel het volgende:
Nu weer even koelen en even verder zien. Wat deed jij eigenlijk allemaal toen je moest koelen Swets?
Voor mijn knie heb ik squats en lunges gedaan (en doe ik nog steeds. Voor mijn enkel/achillespees loopoefeningetjes en voor mijn scheen rekken van de kuiten.
Zo heb ik geloof ik alle blessures en pijntjes van de afgelopen 5 maanden gehadNee ik zei pas ook dat rust een sleutel naar succes is, dat was ook wel verstandig volgens velenquote:Dare to be different.Nee, die ga ik nog invullen. Afhankelijk van hoe ik me voel en waar ik zin in heb. Zal sowieso geen volledige rust wordenquote:
[..]
Wel erg veel rustdagen in de week van de Golden Ten.Ah, ok.quote:
[..]
Nee, die ga ik nog invullen. Afhankelijk van hoe ik me voel en waar ik zin in heb. Zal sowieso geen volledige rust wordenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Bij dit soort posts weet ik nooit zo goed wat ik moet denken. Een financieel adviseur heb meestal in twee situaties:quote:
Hele andere vraag. Het heeft even geduurd, maar ik heb een leuke meevaller van mijn financieel adviseur gekregen, dus het wordt tijd voor een horloge. Ik weet ook al dat ik de Suunto 2R wil. Qua functies misschien nog liever de Garmin Fenix2, maar daar hoor je veel problemen met de satellietontvangst mee.
Dus Suunto het is, met prive-satelliet.
Nu zit ik te twijfelen tussen hartslagmetershop.nl of sporthorlogecenter.nl. Iemand ervaring met 1 van beiden?
-Financieel gaat het ronduit kut
-Financieel gaat het dusdanig goed dat het voor jezelf teveel wordt om te beheren.
In beide gevallen denk je bij een financiële meevaller niet aan een sporthorloge.
Daar ben ik het mee is.quote:
[..]
Eerlijk gezegd kreeg ik er bloedende ogen van.Ja doei.Bel 112!!quote:
[..]
Eerlijk gezegd kreeg ik er bloedende ogen van.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Bij dit soort posts weet ik nooit zo goed wat ik moet denken. Een financieel adviseur heb meestal in twee situaties:
-Financieel gaat het ronduit kut
-Financieel gaat het dusdanig goed dat het voor jezelf teveel wordt om te beheren.
In beide gevallen denk je bij een financiële meevaller niet aan een sporthorloge.Heel vriendelijk van je, maar zolang ik mijn eigen financieel adviseur ben valt t allemaal wel mee geloof ik. Heb flink wat extra uren gewerkt deze maand.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)-lamaar-
*wrongbutton*Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Gisteravond in mijn loopgroep liepen er allerlei mensen in lange tight en lange mouwen shirt
Ik had kort-kort en het was warm, maar ik wist: dit gaat wennen. Ik vond het stiekem ook erg lekker. Wel vaker belt om met waterflesjes, neem ik me voor.Nu nog met lang lang lopen? Rare mensen.
Loopt Slacker eigenlijk nog?
(Geen idee waarom ik ineens aan hem moest denkenToch nog even schaamteloos spammen:
Op 10 mei vindt in Bödefeld in de buurt van Winterberg de Hollenlauf plaats. Zie ook: www.hollenlauf.de
Ik ga daar de HM lopen, maar er is ook een 14. En ook een 42k, een 67k en een 101k, maar die laten we buiten beschouwing.
Mijn broertje heeft in dat dorp een pension en vraagt zich af of hij nog bedden moet reserveren. Inschrijven voor t loopje kan op de dag zelf. Nog interesse?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
Op die manier had ik het nog niet gelezenquote:
[..]Ze zijn in het echt wel echt fluor-oranje trouwensquote:
Hij is mooi Hats! Oranje boven.....erm....onder!Kek kleurtje!quote:
Zo, uurtje schoenen gepast. Ongeveer alle neutrale sloffen in de winkel aangehad, en naar huis met de Adidas Adistar Boost. Nier meer helemaal een neutrale schoen, maar dat beetje extra stabiliteit ten opzichte van de Energy Boost vond ik wel erg prettig.
En meteen goed in de sfeer voor Koningsdag:
[ afbeelding ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
