LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat bij mij helpt is muziek met een gelijk tempo. Probeer ook netjes je voeten af te wikkelen.quote:Op woensdag 16 april 2014 15:05 schreef Wave103 het volgende:
Damn. Net weer een rondje Evy gedaan (wat een heerlijk weer!). Het is heel lastig om soepel te blijven lopen. Na de eerste minuut begin ik al snel te stampen en onregelmatig te lopen. En dan beginnen de schenen pijn te doen. Vooral de spier aan de voorkant van de schenen wordt moeIemand tips om dit tegen te gaan?
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
quote:
[..]
Wat bij mij helpt is muziek met een gelijk tempo. Probeer ook netjes je voeten af te wikkelen.
Jep! Dat probeer ik. Alleen wordt dat steeds lastigerquote:Op woensdag 16 april 2014 15:11 schreef Jochie1900 het volgende:
En probeer niet al te grote stappen te zetten. Dan wennen je benen het snelste aan de belasting.
Denk dat de spieren meer moeten wennen dan conditie
Heb je goede schoenen? Misschien eventueel zooltjes?
Hoewel ik met zooltjes ging lopen en daar juist last van mijn voeten van kreeg. Zooltjes uit mijn schoenen gehaald en sindsdien geen last meer.
Hoewel ik met zooltjes ging lopen en daar juist last van mijn voeten van kreeg. Zooltjes uit mijn schoenen gehaald en sindsdien geen last meer.
Mooi, uitslagen zijn gecorrigeerd (geen hindernissen gemist).
Nu dus 114e geworden. Lijkt misschien niks (helemaal in verhouding met de top) maar ben er erg blij mee!
http://www.schipbeeksurvival.nl/uitslagen/2014/RUC_Heren.htm
Nu dus 114e geworden. Lijkt misschien niks (helemaal in verhouding met de top) maar ben er erg blij mee!
http://www.schipbeeksurvival.nl/uitslagen/2014/RUC_Heren.htm
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Zou heel goed kunnen. Probeer iets langzamer te lopen en bouw vooral rustig op...quote:
[..]
[..]
Jep! Dat probeer ik. Alleen wordt dat steeds lastiger
Gaaf... Topprestatie!quote:
Mooi, uitslagen zijn gecorrigeerd (geen hindernissen gemist).
Nu dus 114e geworden. Lijkt misschien niks (helemaal in verhouding met de top) maar ben er erg blij mee!
http://www.schipbeeksurvival.nl/uitslagen/2014/RUC_Heren.htm
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Ik ben trouwens aan het trainen voor Mudmasters 18 km in September in Biddinghuizen. Nog meer van hier die daar aan mee doen?
De tweedequote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Moet je in de OP kijken, waar staat onder een spoiler wie er waar loopt en wanneer...quote:
Ik ben trouwens aan het trainen voor Mudmasters 18 km in September in Biddinghuizen. Nog meer van hier die daar aan mee doen?
Ik weet wel van een vriend van me die mee doet, maar die komt hier verder niet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oeh, erg persoonlijk. Ik ga voor optie 1. Maar 2 is ook leuk.quote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
heb je geen drol aan
Eerstequote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
wat zit het lekkerste?quote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Tweede!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Eerste!quote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
Het zou er om hangen, misschien net wel of net niet. Maandag ga ik weer een 10 km doen, kijken of het nu lukt. Niet dat het heel belangrijk is, maar toch.quote:
Angel-a: goed gedaan joh! Wel klote van de opstopping
Ik stond 1 m na de finish stil, snapte ik ook al niet.
Had je binnen het uur gezeten zonder file, denk je? Op zn minst wel goed in de buurt
Stiekem vind ik 1 eigenlijk ook het mooiste, maar moet nog wel even gaan afvragen of ik de komende tijd nog veel ga fietsen. Dan is een model met "onderrand" minder geschikt. Je kijkt immers meer naar beneden als je op de fiets zit en zo'n onderrand houdt dan dat zweet wat van je voorhoofd achter je bril druppelt vast (waarschijnlijk ook de reden dat Fignon zijn halve carriere met een zweetband om zijn voorhoofd fietste bedenk ik me nu).
Maar ja hoeveel ga ik nu "volle bak" fietsen in een voorbereiding op de marathon...
Lastig, keuzes
Maar ik verwacht dat daar weinig verschil tussen zit.
Maar ja hoeveel ga ik nu "volle bak" fietsen in een voorbereiding op de marathon...
Lastig, keuzes
Goeie vraag, dat moet ik nog even gaan uitvinden.quote:
Maar ik verwacht dat daar weinig verschil tussen zit.
das geen optie, euro-technisch gezienquote:
Op
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tweede is toch meer een sportbril voor mijn gevoel, dus ik ga voor de tweede.quote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor het geval je aan het turven bent zeg ik nog even de onderste.quote:
OK vraagje:
[ afbeelding ]
of
[ afbeelding ]
qua model?
Ik vind je overweging voor het fietsen ook een hele goede om voor die bril te kiezen.
Mijn sportbril is ongeveer net zo'n model als de eerste en daar zit langs de bovenrand een soort rubberen sponsje dat het zweet opvangt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
