LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
[ Bericht 1% gewijzigd door Sarabi op 08-04-2014 17:47:03 ]
Werkt bij mij ook het bestequote:Op dinsdag 8 april 2014 16:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Tja lekkernijen heb maar 1 tip.. Niet kopen.
Jup dan is de verleiding weg en dat maakt het allemaal zoveel makkelijker. Al ligt er nog wel wat hier. Maar taal er niet zo naar. Gisteren wel wat pepermuntjes op. 5 ofzo. Dat was een oops. Pepermunt is wel echt mijn grootste zwakte trouwens.quote:
I solemnly swear i'm up to no good
Jepquote:
Tja lekkernijen heb maar 1 tip.. Niet kopen.
Die halve chocolade paashaas die ik nog had staan, is gister ook opgegaan.
Ik moet gewoon voorlopig even geen koek/chocolade in huis halen. Mijn man geeft er niet echt om, dus hij zal het niet missen. En wat niet in de kast ligt, eet ik niet op. We hebben heel veel chips liggen, maar daar kan ik wel goed vanaf blijven gelukkig. En dat ligt in een kast waarvoor ik een trapje nodig heb, dus ik zie het ook niet 'per ongeluk' liggen als ik naar iets anders op zoek ben 
Doe maar niet meer in huis halen dan nee ^^ ik moet wel zeggen dat ik het geluk heb dat mijn vriend met mij meedoet wat een gezondere levensstijl ontwikkelen betreft. Ik snap dat het een stuk lastiger is als vriend/vriendin wel vanalles naar binnen aan het schuiven is.quote:
[..]
Jep
Die halve chocolade paashaas die ik nog had staan, is gister ook opgegaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Als ik eenmaal weer goed in het ritme zit kan ik het wel weer in huis halen.
Maar dat is nu dus nog lang niet.
Maar dat is nu dus nog lang niet.
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
I solemnly swear i'm up to no good
Wow dat is wel knapquote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Goed bezig
Mijn man was een hele tijd goed bezig en ook fanatiek aan het hardlopen. In die periode vorig jaar zijn wij allebei flink afgevallen en dat voelde goed! Alleen kan hij sinds een operatie afgelopen december nog steeds niet voluit sporten (hij is het hardlopen nu weer rustig aan het oppakken) en uit frustratie is hij weer wat meer gaan snacken. En sinds ik werkloos thuiszit, heb ik geen fijn ritme meer en vind ik het ook lastig om vooral gezond te kiezen. En als je dan allebei een beetje 'mwaaaaahh' doet, dan helpt dat niet echt neequote:Op dinsdag 8 april 2014 17:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Doe maar niet meer in huis halen dan nee ^^ ik moet wel zeggen dat ik het geluk heb dat mijn vriend met mij meedoet wat een gezondere levensstijl ontwikkelen betreft. Ik snap dat het een stuk lastiger is als vriend/vriendin wel vanalles naar binnen aan het schuiven is.
Maar ik geloof dat bij manlief de knop weer een beetje de goede kant op aan het draaien is, sinds hij weer wekelijks een les Evy kan doen. Nu de mijne ook ff goed zetten...
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.quote:
Ik hoop dat de knop snel weer omslaat bij jou en partner en dan komt het vast wel goed. In ieder geval fijn dat hij weer een lesje kan lopenquote:
[..]
Mijn man was een hele tijd goed bezig en ook fanatiek aan het hardlopen. In die periode vorig jaar zijn wij allebei flink afgevallen en dat voelde goed! Alleen kan hij sinds een operatie afgelopen december nog steeds niet voluit sporten (hij is het hardlopen nu weer rustig aan het oppakken) en uit frustratie is hij weer wat meer gaan snacken. En sinds ik werkloos thuiszit, heb ik geen fijn ritme meer en vind ik het ook lastig om vooral gezond te kiezen. En als je dan allebei een beetje 'mwaaaaahh' doet, dan helpt dat niet echt nee
Maar ik geloof dat bij manlief de knop weer een beetje de goede kant op aan het draaien is, sinds hij weer wekelijks een les Evy kan doen. Nu de mijne ook ff goed zetten...
en thuiszitten is wel balen ja. Ik werk vanuit huis dus ik ken je struikelblok wel denk ik. Maar keep up the good work! Dan gaat het helemaal goedkomen
I solemnly swear i'm up to no good
Goed bezig!!quote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Stoppen met roken is kut, je krijgt er ineens een hoop hongergevoel bij. Erg fijn in combinatie met afvallen ja
Hehe, klinkt herkenbaarquote:
[..]
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.
Je was toen vast jongquote:
[..]
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.
Ik heb honger. En geen zin om te koken. En heel erg veel zin in paaseitjes en paashazen dankzij dit topic. Fijnnnnn.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:Op dinsdag 8 april 2014 17:09 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb honger. En geen zin om te koken. En heel erg veel zin in paaseitjes en paashazen dankzij dit topic. Fijnnnnn.
hup koken!
Ja van die heerlijke vreet aanvallen. Dat is ook de reden dat ik van mezelf in het weekend dus wel gewoon lekkerst mag enzo. Anders houd ik dat echt echt echt niet vol. Zolang ik tegen mezelf kan zeggen van het weekend mag je weer wat. Is het doordeweeks allemaal wel goed te doen.quote:
[..]
Goed bezig!!
Stoppen met roken is kut, je krijgt er ineens een hoop hongergevoel bij. Erg fijn in combinatie met afvallen ja
Ja stom he..quote:
Jup.. En ontzettend naïef.. (Als ik wil dan stop ik meteen... Jajaquote:
) ben nu ook pas 24 daar niet van
I solemnly swear i'm up to no good
Wat eten jullie vandaag? Wij tartaartje, sperziebonen en gekookte aardappelen en toetje natuurlijk.. Het belangrijkste onderdeel van heel de maaltijd
I solemnly swear i'm up to no good
Sperziboontjes, rode kriel uit de oven en zigeuner schnitzel want die moet op.
Ik zit een beetje hoog kwa kcal dankzij mijn mueslibol met gerookte makreel maar het zij zo.
Ik zit een beetje hoog kwa kcal dankzij mijn mueslibol met gerookte makreel maar het zij zo.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Zelfgemaakte vegan bonenburger, wokgroente en gebakken gekruide aardappelpartjes. Misschien met klein beetje zelfgemaakte vegannaise. Ca. 450 kcal.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Roerbakmie met wokgroenten, zoet-zure woksaus en kipfilet. Gisteren expres veel van gemaakt, zodat ik vandaag het restant op kan warmen want mijn man eet niet thuis
Super!quote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Dat heb ik ook gedaan, van 50 sigaretten per dag naar 0, al bijna 6 jaar geleden.
Van 90 kg naar zo'n 55 kg gegaan in 3 jaar ofzo daarna.
En niet kopen van lekkers of (ja heel zonde) maar echt een klein hapje proeven en daarna weggooien met afwasmiddel erover ofzo.
Daarna is het ook gewoon uit je hoofd en dan hoeft het ook gewoon niet meer.
Genieten van een klein stukje is bevredigender dan je hoofd volproppen totdat het op is, dan geniet je ook helemaal niet.
/makkelijker gezegd dan gedaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik had altijd gedacht dat het stoppen moeilijker was. Als ik van tevoren had geweten dat het me zo mee zou vallen, had ik het gewoon veel eerder moeten doen. Ik was ook 24 toen ik stopte. Inmiddels de 30 gepasseerd en nooit meer naar een sigaret gepaktquote:
Jup.. En ontzettend naïef.. (Als ik wil dan stop ik meteen... Jaja
Oh het zit wel goed op. Maar is met momenten heel moeilijk. Maar dan denk ik maar weer. Van het weekend dan mag er weer wat lekkersquote:
[..]
Super!
Dat heb ik ook gedaan, van 50 sigaretten per dag naar 0, al bijna 6 jaar geleden.
Van 90 kg naar zo'n 55 kg gegaan in 3 jaar ofzo daarna.
En niet kopen van lekkers of (ja heel zonde) maar echt een klein hapje proeven en daarna weggooien met afwasmiddel erover ofzo.
Daarna is het ook gewoon uit je hoofd en dan hoeft het ook gewoon niet meer.
Genieten van een klein stukje is bevredigender dan je hoofd volproppen totdat het op is, dan geniet je ook helemaal niet.
/makkelijker gezegd dan gedaan
maar knap hoor zoveel afgevallen en gestopt met roken
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |