SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
500 bundel is bij navi.nl ¤ 204, ietsje goedkoper dan futurumshop.quote:Op woensdag 2 april 2014 16:01 schreef ThePlaneteer het volgende:
Buahaa, ik zat op Futurumshop te kijken bij de kale: www.futurumshop.nl/garmin-edge-500-gps.phtml
Daar staat onder dat je een hartslagmeter en snelheidssensor kan bijbestellen, maar dan heb je niet de bundel maar ben je veel duurder uit(250 vs 220).
Navi.nl is even duur als FS.
http://www.futurumshop.nl(...).phtml#anchorBundles
Wel rood-zwart.
100 euro voor de 510 vind ik teveel.
Ik me helm halen... Zegt medewerker 'doe es op'. Dus ik zet 'm op. 'Je hebt helemaal geen M nodig, je moet een L hebben.' 
Ik zeg, deze past toch? Pakt ie een mutsje en een pet, ja zegt trek es aan en doe die helm nog eens op. Toen ging die helm alleen op de meest grote stand op... Ja zegt ie, hij past... Maar dan mot je voor de winter ff een andere erbij kopen 
Toen L gepast en die sluit ook erg mooi aan (zonder vaste straps dondert ie niet van mn hoofd) maar die vind ik zo debiel groot/breed.... Dus nu zonder helm en veel twijfel weer thuis
Straps van de L vielen wel mooier onder mn oor, die van de M komen toch wel tegen mn oorlel aan. Zeker als ik m op mn hoofd weet te proppen met een muts.
Hoe vinden jullie de L staan? (hulp nodig)
Ik zeg, deze past toch? Pakt ie een mutsje en een pet, ja zegt trek es aan en doe die helm nog eens op. Toen ging die helm alleen op de meest grote stand op...
Ja zegt ie, hij past... Maar dan mot je voor de winter ff een andere erbij kopen Toen L gepast en die sluit ook erg mooi aan (zonder vaste straps dondert ie niet van mn hoofd) maar die vind ik zo debiel groot/breed.... Dus nu zonder helm en veel twijfel weer thuis
Straps van de L vielen wel mooier onder mn oor, die van de M komen toch wel tegen mn oorlel aan. Zeker als ik m op mn hoofd weet te proppen met een muts.
Hoe vinden jullie de L staan? (hulp nodig)
SPOILER: zwart shirt=L, bruine jas = MOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker boeiend koop degene die het beste zit en rij alle haters uit je wiel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
inderdaad wat kano zegt... als je zo een ding een uur of 4 op je dak hebt, moet ie vooral fijn zitten en je kop beschermen als je toch onverhoopt van je fiets afdonderd.
Helm zit om je hoofd, dus je zult altijd (zoals jij dat noemt) paddestoel effect hebben. Als de L beter zit dan gewoon de L nemen. Inderdaad.. in de zomer een pet of in de winter een muts kan soms best fijn zijn
En op de foto lijkt inderdaad de L mooier om je hoofd te zitten, en de M er juist op te hangen..
Helm zit om je hoofd, dus je zult altijd (zoals jij dat noemt) paddestoel effect hebben. Als de L beter zit dan gewoon de L nemen. Inderdaad.. in de zomer een pet of in de winter een muts kan soms best fijn zijn
En op de foto lijkt inderdaad de L mooier om je hoofd te zitten, en de M er juist op te hangen..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nooit. Waar staat dat?quote:
En wanneer doe je en een muts en een pet tegelijk op ?
quote:
Pakt ie een mutsje en een pet, ja zegt trek es aan en doe die helm nog eens op.
Zou die L nemen, die zit mooier op je hoofd.
ps. je hebt toch meerdere helmen geprobeerd?
ps. je hebt toch meerdere helmen geprobeerd?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
O ach, ja die zwart-rode 213 excl 5 euro verzendkosten is 218.quote:
[..]
500 bundel is bij navi.nl ¤ 204, ietsje goedkoper dan futurumshop.
Bij Futurum 219 en dan krijg ik het geweldige boek van Cadel Evans er ook bij...
"Ik heb nog met hem gekoerst"
Check. Giro staat echt gek, hoog boven mn wenkbrauwen.. zit wel prima, BBB en Carrera zitten gewoon kut, bell zat ook goed. Maar vond die propero samen met een sweep het best zitten. Waarvan de propero het mooist, Maar dat was nog toen ik in de veronderstelling was een M te moeten hebben (ook bij bell, zelfde 'probleem')quote:
Ik zou op z'n minst nog 10 andere merken passen
Had nog ff wat bevestiging nodig. Ga m in L halen denk ik dan.
Nee klopt ook, en esthetiek is ook het minst belangrijke, maar in die prijscategorie weegt het voor mij (ben geen oksel ) toch een beetje mee. Zij het als minst belangrijke factor, maar toch.
) toch een beetje mee. Zij het als minst belangrijke factor, maar toch.
oh, je had het over de 500. Als je hem koopt om te navigeren kom je bedrogen uit. In Frankrijk zou je je ermee kunnen redden maar met de vele wegen in de Benelux zal je er snel mee verkeerd rijden.quote:
Buahaa, ik zat op Futurumshop te kijken bij de kale: www.futurumshop.nl/garmin-edge-500-gps.phtml
Daar staat onder dat je een hartslagmeter en snelheidssensor kan bijbestellen, maar dan heb je niet de bundel maar ben je veel duurder uit
Navi.nl is even duur als FS.
http://www.futurumshop.nl(...).phtml#anchorBundles
Wel rood-zwart.
100 euro voor de 510 vind ik teveel.
Maar ik kan 't mis hebben...
Die L is mooi in verhouding met de restquote:Op woensdag 2 april 2014 16:31 schreef muzas het volgende:
L zit ook wel beter. Niet te áchterlijk breed?
Maar ik kan 't mis hebben...
HIHAHO, ja vooral met de inhoud van mn broek. Hoe vind je 'm staan? Daar heb ik meer aanquote:Op woensdag 2 april 2014 17:05 schreef Patroon het volgende:
[..]
Die L is mooi in verhouding met de rest
Verkapte ik-heb-een-dikke-reet postquote:
[..]
HIHAHO, ja vooral met de inhoud van mn broek. Hoe vind je 'm staan? Daar heb ik meer aan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou vooral pens nog eigenlijk. Maar dat wil maar niet weg. (BIIERRRRR ) BMI wel stabiel en stevig in het groen.
) BMI wel stabiel en stevig in het groen.
Ja, ik vind dat altijd moeilijk oordelen. Ben zelf ook opzoek naar een nieuwe helm maar is niet zo makkelijk. Ik vond de giro atmos juist wel mooi staan. Vooral de zwarte, wit lijkt optisch groter volgens mij. Maar heb witte schoenen en volgens mij moet helm kleur met schoenen matchen? Of draai ik nu door?quote:
[..]
HIHAHO, ja vooral met de inhoud van mn broek. Hoe vind je 'm staan? Daar heb ik meer aan
Bij jou vind ik de M mooier. Maar moet wel muts en petje onder kunnen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat je zelf mooi vindt. Ik heb geen witte schoenen maar vind witte helmen an sich vaak wel mooier.quote:
Maar heb witte schoenen en volgens mij moet helm kleur met schoenen matchen? Of draai ik nu door?
Zou niet snel een of ander kek kleurtje kiezen, want dat wil nog wel eens vloeken met kleding en dat is echt geen porem imho. Beetje verwijft mss maar soit.
Een man moet ook leven toch? Op blaadjes sla en water kan dat nie.quote:
Nou vooral pens nog eigenlijk. Maar dat wil maar niet weg. (BIIERRRRR
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Soignee bedoel jequote:
[..]
Wat je zelf mooi vindt. Ik heb geen witte schoenen maar vind witte helmen an sich vaak wel mooier.
Zou niet snel een of ander kek kleurtje kiezen, want dat wil nog wel eens vloeken met kleding en dat is echt geen porem imho. Beetje verwijft mss maar soit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou als de grote kaas gesproken heeft is het duidelijk. Thnx iedereen. Dus toch maar goed dat de FM me er nog even op wees (en spreekt voor m). Binnenkort maar ff halen, hij ligt voor me apart in M én L
Thnx iedereen. Dus toch maar goed dat de FM me er nog even op wees (en spreekt voor m). Binnenkort maar ff halen, hij ligt voor me apart in M én L
En ik heb ook een helm gehad die net ietsie te klein was, als ik dan een koerspet eronder had kon ik eiks niks eten want dan komt je kaakbeen tegen de helm met kauwen. Heel irritant is dat.
Pees herstelt lekker snel 
Traplopen gaat weer zonder dat ik eruit zie als een opa met een kunstheup.
Traplopen gaat weer zonder dat ik eruit zie als een opa met een kunstheup.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dus je bent wel menselijk?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Had je last van je pezen kano?
Heb nog steeds last van peesaanhechting van rechterknie, gaat met de dag beter maar fietsen deed gister nog ongelofelijk zeer, vandaag iets minder pijn. Volgende keer maar niets aan de fietspositie veranderen voor een druk fietsweekend .
Heb nog steeds last van peesaanhechting van rechterknie, gaat met de dag beter maar fietsen deed gister nog ongelofelijk zeer, vandaag iets minder pijn. Volgende keer maar niets aan de fietspositie veranderen voor een druk fietsweekend
.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Achillespees. Heb ik wel vaker als ik heel veel/zwaar gefietst hebt. Ooit tijdens een lange tocht een keer last van gekregen en dat komt zo af en toe terug. Altijd rechts.quote:
Had je last van je pezen kano?
Heb nog steeds last van peesaanhechting van rechterknie, gaat met de dag beter maar fietsen deed gister nog ongelofelijk zeer, vandaag iets minder pijn. Volgende keer maar niets aan de fietspositie veranderen voor een druk fietsweekend
Na 60/80 km zondag deed 't zo'n pijn dat ik bijna wilde afstappen. Effe een paar km doorgebeten en toen ging het wel weer. Later kwam het weer terug maar toen ook even doorgezet. Aan het einde viel het heel erg mee. Had daarna geen last ervan tot ik maandag uit bed stapte
Hopelijk is het vrijdag over want dan heb ik vrij
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ik me helm halen... Zegt medewerker 'doe es op'. Dus ik zet 'm op. 'Je hebt helemaal geen M nodig, je moet een L hebben.'
Ik zeg, deze past toch? Pakt ie een mutsje en een pet, ja zegt trek es aan en doe die helm nog eens op. Toen ging die helm alleen op de meest grote stand op...
Toen L gepast en die sluit ook erg mooi aan (zonder vaste straps dondert ie niet van mn hoofd) maar die vind ik zo debiel groot/breed.... Dus nu zonder helm en veel twijfel weer thuis
Straps van de L vielen wel mooier onder mn oor, die van de M komen toch wel tegen mn oorlel aan. Zeker als ik m op mn hoofd weet te proppen met een muts.
Hoe vinden jullie de L staan? (hulp nodig)Die M is natuurlijk vee te klein, dat ziet zelfs een blinde. Gewoon wennen dat die L iets groter is maar perfect past. Het ene merk, model valt nu eenmaal wat breder dat het andere.SPOILER: zwart shirt=L, bruine jas = MOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Kaakbeen tegen je helm...... Ja dat had ik ook, met een integraal helmquote:
En ik heb ook een helm gehad die net ietsie te klein was, als ik dan een koerspet eronder had kon ik eiks niks eten want dan komt je kaakbeen tegen de helm met kauwen. Heel irritant is dat.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Poeh dat was opeens fris. Met zon vertrokken maar plots trok het helemaal dicht met mist. Gelukkig zo verstandig om met jack en beenstukken te vertrekken en bodywarmer bij me. Genoeg in kort kort tegen gekomen door de mist.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik doe altijd aan het eind van de winter m'n helmbandje heel strak, zodat m'n bakkes amper open kan en ik de limonade door een neusgat naar binnen moet gooien. En dan hele lekkere reepjes meenemen, zodat je weet; "ik heb het bij me maar ik kan er niks mee"quote:
Misschien zeg ik het verkeerd, bij je slapen iig.
3x zo effectief als nuchter trainen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Jemoet ook niet slapen met je helm.quote:
Misschien zeg ik het verkeerd, bij je slapen iig.
Echter, bij Lien in bed, kan ik dat ook wel weer begrijpen
Maar ik kan 't mis hebben...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
vertekening door de foto Weet ik. Te lui om er wat aan te doen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Had je dat niet vorige week zondag kunnen zeggen toen je er constant uitzicht op had?quote:
Ja echt veel te lang. Kun je m niet een paar keer om je zadelpen binden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Toen kon ik vrij weinig meer zeggen.quote:Op woensdag 2 april 2014 20:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Had je dat niet vorige week zondag kunnen zeggen toen je er constant uitzicht op had?
Dus kwam je maar met een semibijdehantevankaasgestolenopmerkingopfacebook?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kent iemand een site waar heel veel verschillende fietsmerken/modellen opstaan? Wil een beetje zoeken naar iets leuks
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat voor garmin?quote:
Heeft iemand toevallig nog een klepje van de sd-kaart van hun garmin over? Mijne is pleite.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Dus kwam je maar met een semibijdehantevankaasgestolenopmerkingopfacebook?
marktplaats.nlquote:
Kent iemand een site waar heel veel verschillende fietsmerken/modellen opstaan? Wil een beetje zoeken naar iets leuks
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Daar kan ik eigenlijk verrassend weinig vindenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mwah, volgend jaar misschien eens. Maar ik heb afgezien van een simplon van 2000 euro nog weinig gevonden waarvan ik denk: WAUW.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Alleen frameset of complete fiets?quote:
[..]
Mwah, volgend jaar misschien eens. Maar ik heb afgezien van een simplon van 2000 euro nog weinig gevonden waarvan ik denk: WAUW.
je zoekt iets exclusiefs, iets dat niet te druk en schreeuwerig is.. toch?!
Duell
Gios
Simplon
dat soort dingen?
Duell
Gios
Simplon
dat soort dingen?
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
alibaba.comquote:
Kent iemand een site waar heel veel verschillende fietsmerken/modellen opstaan? Wil een beetje zoeken naar iets leuks
Schijnt dat als je garmin mailt je zo een nieuwe krijgt. Wellicht een optie?quote:
[..]
705, weet niet zeker of er verschil in zit..
Eerst een frame/groep/pennen/stuur/zadel (wielen heb ik nog, zonda's in de nieuwe, de fulcrum f5 in de oude) en dan komt er met de tijd wel een setje bullets oid.quote:
[..]
Alleen frameset of complete fiets?
Duell ken ik niet. Gios en duell heb ik nog niet echt naar gekeken (gios een beetje). Simplon vond ik alleen die hele dure heel mooi.quote:
je zoekt iets exclusiefs, iets dat niet te druk en schreeuwerig is.. toch?!
Duell
Gios
Simplon
dat soort dingen?
Ik wil geen ridley (te schreeuwerig), of cube/canyon/ghost/specialized etc omdat dat toch wat te mainstream is. Ik wil echt een uniek frame waarvan je er niet veel ziet.
Als ik daar een fraai noname frame kan kopen, waarom niet?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Duell is een beetje duur.quote:
niets mis met een mooie no name fiets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Haha, gios heeft een frame met ingebouwde bidonhouder. Best tof maar als je dan je bidonhouder breekt ben je echt de lul
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
[quote] Op woensdag 2 april 2014 20:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Schijnt dat als je garmin mailt je zo een nieuwe krijgt. Wellicht een optie?
[..]
Heb het geprobeerd :-P
Op woensdag 2 april 2014 20:47 schreef kanovinnie het volgende:[..]
Schijnt dat als je garmin mailt je zo een nieuwe krijgt. Wellicht een optie?
[..]
Heb het geprobeerd :-P
Zo, net voor het eerst met de jeugd van de club getraind. Waar ik al een beetje bang voor was gebeurde ook. Ik ben de oudste (18) en daarmee ook (een van) de snelste(n). Overweeg nu om volgende week met de senioren mee te trainen/competitie te gaan rijden. Trouwens wel veel geleerd qua bochtenwerk! Eerste paar bochten op snelheid hield ik wat in, maar op het eind kon ik prima meekomen.
Op deze manier heb je ook een lijst met merken (en voorbeelden/ervaringen);
http://www.fiets.nl/forum/viewforum.php?f=2
http://www.fiets.nl/forum/viewforum.php?f=2
Vind ik wat te druk. Als nou 1 keer het merk op de onderbuis zou staan....quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
BMC vind ik niet zo mooi eigenlijk.quote:
@kano BMC niet wat? Zo heel vaak zie je die niet en zijn wel toffe fietsen
http://www.apex-bikes.nl/bikes/road/blackbuck
http://www.apex-bikes.nl/bikes/road/flare-10
http://www.kuota.it/imagesOldCollections/Kom_evo_2.jpg
http://www.kuota.it/imagesOldCollections/Kharma_3.jpg
http://www.scoppio.be/demo/bikes/301mat.jpg
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Storck is ook wel fraai ja.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hmm, gisteren intervaltraining na half uur moeten afbreken vanwege kramp in mijn kuiten(eerst links, later rechts), daarna 40 minuutjes rustig naar huis gefietst. Maar bij duurritje van afgelopen weekend had ik ook al zeurend gevoel in linkerkuit, terwijl ik er hiervoor nooit last van heb gehad.
Idee om schoenplaatjes te verschuiven? Of andere tips?
Idee om schoenplaatjes te verschuiven? Of andere tips?
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Beetje lastig om dat zo te bepalen. Heb je wel genoeg gedronken? Andere dingen gedaan waardoor de kramp kan komen?quote:
Hmm, gisteren intervaltraining na half uur moeten afbreken vanwege kramp in mijn kuiten(eerst links, later rechts), daarna 40 minuutjes rustig naar huis gefietst. Maar bij duurritje van afgelopen weekend had ik ook al zeurend gevoel in linkerkuit, terwijl ik er hiervoor nooit last van heb gehad.
Idee om schoenplaatjes te verschuiven? Of andere tips?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij redelijk gedronken, 2 glazen water voordat ik van mijn werk wegging. Maargoed, dan zit er nog wel ruim een uur tuussenIk was echter wel zwaar gehaast, om op tijd weg te kunnen(normaal nooit op tijd thuis voor avondritje in deze periode). Maar maak me meer ongerust omdat ik afgelopen weekend er dus ook een soort last van had. Komende ritten dus maar beetje opletten en wellicht een wat betere warming up doen.quote:
[..]
Beetje lastig om dat zo te bepalen. Heb je wel genoeg gedronken? Andere dingen gedaan waardoor de kramp kan komen?
Kijk wel even
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Genoeg drinken tussendoor is ook wel noodzakelijk hoor. Je verliest vrij snel vocht. Heb je een bidon mee en hoeveel km fiets je?quote:
[..]
Volgens mij redelijk gedronken, 2 glazen water voordat ik van mijn werk wegging. Maargoed, dan zit er nog wel ruim een uur tuussenIk was echter wel zwaar gehaast, om op tijd weg te kunnen(normaal nooit op tijd thuis voor avondritje in deze periode). Maar maak me meer ongerust omdat ik afgelopen weekend er dus ook een soort last van had. Komende ritten dus maar beetje opletten en wellicht een wat betere warming up doen.
Kijk wel even
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Magnesium. Nu is dat een soort zout, maar ik zou niet puur zout eten tegen kramp. Zout drijft vocht af en dat heb je juist nodig bij kramp.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Altijd bidon mee uiteraard, half litertje. Drink continue door, zou meestal na 60km moeten bijvullen, maar fiets zelden alleen meer dan 75km. Maargoed, eerder dus geen last van gehad.quote:
[..]
Genoeg drinken tussendoor is ook wel noodzakelijk hoor. Je verliest vrij snel vocht. Heb je een bidon mee en hoeveel km fiets je?
Gister uiteindelijk dus maar 32/33 km gefietst, maar bidon is wel gewoon opgegaan. Misschien sportdrank kopen met wat extra calcium en magnesium.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Sowieso bidon per uur drinken.
Ik ben eens een trainingskoers met halve bidon starten, dus moest zuinig doen. Kreeg toen in laatste 10min kramp in een kuit.
Ik ben eens een trainingskoers met halve bidon starten, dus moest zuinig doen. Kreeg toen in laatste 10min kramp in een kuit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wel eens gehoord dat sommige lui in bidons wat zout bij de water gooien, niet doen dus?quote:
[..]
Magnesium. Nu is dat een soort zout, maar ik zou niet puur zout eten tegen kramp. Zout drijft vocht af en dat heb je juist nodig bij kramp.
Ga ik maar eens proberen aan te houden.quote:
Sowieso bidon per uur drinken.
Ik ben eens een trainingskoers met halve bidon starten, dus moest zuinig doen. Kreeg toen in laatste 10min kramp in een kuit.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Ik heb trouwens een Gabba gekocht
(Komt morgen binnen, ben benieuwd )
(Komt morgen binnen, ben benieuwd
)
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Zou jij niet nog iets mailenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja mespuntje zout is niet verkeerd bij warm weer. Zit ook in dure sportdrink. Vult zout verlies aan, maar weet niet of dat tegen kramp is.quote:
[..]
Wel eens gehoord dat sommige lui in bidons wat zout bij de water gooien, niet doen dus?
Maar ik kan 't mis hebben...
Toch vind ik die venge eigenlijk ook wel mooi. Maja dan rij je wel weer op zo'n 13 in een dozijn ding.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
fokteamkleding: Radioshack, gabbajasje, en castelli met kiss 3 zeem.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Precies.quote:
fokteamkleding: Radioshack, gabbajasje, en castelli met kiss 3 zeem.
Tommeke, we kwamen nog ploegmaats van je tegen die aan het TT trainen waren. Maar ze wilde niet in de FOK!trein mee (tjoek tjoek!)
zoiets vind ik ook wel mooi. Nepvenge dus.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |