Depressie & Angst #89: Geen anti-depressiva maar wel een TT.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:18 schreef CherryLips het volgende:
Ik moet mezelf weer leren entertainen. Lig nog in bed en het schijnt juist zulk mooi weer te zijn.

Same here. Al vanaf 8 uur wakker. Geen idee waar ik zin in heb.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:18 schreef CherryLips het volgende:
Ik moet mezelf weer leren entertainen. Lig nog in bed en het schijnt juist zulk mooi weer te zijn.

Same here
En daardoor ook nergens zin in. ZElfs niet in een vriendin die wel langs wil komen en daarvoor 1,5 uur wil reizen.

Gister even langs een kroeg hier geweest, maar des te meer mis ik m'n oude kroeg. Kreeg zelfs de neiging om in de nacht nog die kant op te gaan
Hopelijk is t t allemaal waard..

Hoei, dan lig ik voor op jullie. Heb de douche al weten te bereiken en in de kleren. Zo de boodschappen, voorbereiding voor het eten en dan tv aan en niks doen. Van het weer geniet ik binnen achter het raam

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:18 schreef CherryLips het volgende:
Ik moet mezelf weer leren entertainen. Lig nog in bed en het schijnt juist zulk mooi weer te zijn.

Oh wilde dat ik dat kon. Stomme mooie (t-shirt)weer en ik heb uitslag, zou het liefst in burka gaan

Ik ben tien kilo aangekomen, m'n t shirts passen niet meer m'n zus is aan het werk en m'n ouders die me de laatste tijd steeds op sleeptouw nemen zijn een weekendje weg. En ik moet het bed verschonen en de was doen en de douche schoonmaken want die is goor.
En dan vraag ik me af wat ik vorig jaar deed op zaterdag, voordat ik me zo klote ging voelen. En dan besef ik dat ik dan ook niet veel deed, maar ik deed het wel met plezier. En dan haalde ik een lekker broodje tussen de middag en ging ik op het balkon zitten lezen, maar ook daar heb ik nu geen behoefte aan.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:38 schreef CherryLips het volgende:
Ik ben tien kilo aangekomen, m'n t shirts passen niet meer m'n zus is aan het werk en m'n ouders die me de laatste tijd steeds op sleeptouw nemen zijn een weekendje weg. En ik moet het bed verschonen en de was doen en de douche schoonmaken want die is goor.
En dan vraag ik me af wat ik vorig jaar deed op zaterdag, voordat ik me zo klote ging voelen. En dan besef ik dat ik dan ook niet veel deed, maar ik deed het wel met plezier. En dan haalde ik een lekker broodje tussen de middag en ging ik op het balkon zitten lezen, maar ook daar heb ik nu geen behoefte aan.

Ja jammer is dat toch he? Probeer ook zo om me er niet zo druk om te maken, maar zou het liefst onder mijn dekbed kruipen. Wdb wil ik wel eens wat anders merken van die meds dan fucking bijwerkingen

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:38 schreef CherryLips het volgende:
Ik ben tien kilo aangekomen, m'n t shirts passen niet meer m'n zus is aan het werk en m'n ouders die me de laatste tijd steeds op sleeptouw nemen zijn een weekendje weg. En ik moet het bed verschonen en de was doen en de douche schoonmaken want die is goor.
En dan vraag ik me af wat ik vorig jaar deed op zaterdag, voordat ik me zo klote ging voelen. En dan besef ik dat ik dan ook niet veel deed, maar ik deed het wel met plezier. En dan haalde ik een lekker broodje tussen de middag en ging ik op het balkon zitten lezen, maar ook daar heb ik nu geen behoefte aan.

Zo herkenbaar dit.
En zeker als het dan zo'n lekker weer is is het heel moeilijk voor je omgeving om het te begrijpen.
Dat je niet kunt genieten van het zonnetje etc

Stomme rotdepressies .
/wegkickt!

*positieve post*

Met mij gaat het met stapjes steeds beter. Ik kan het me nu bijna niet meer voorstellen dat ik drie / vier maanden geleden in zo'n diep dal zat, dat ik het bijna niet meer kon volhouden en dat er op een gegeven moment bijna niets meer bij mij ging. Ik kon met moeite uit mijn bed komen als ik moest werken. Had constant huilbuien en wilde alleen in bed liggen en TV kijken. Op dagen waar ik niet moest werken kwam ik eerst pas rond 12u / 13u mijn nest uit. Alles was donker en triest. Ik zag het echt niet meer zitten .

Nu vele AD pilletjes en nog meer therapiesessies verder, kan ik echt zeggen dat het weer de goede kant op gaat. Ik ben gaan sporten (hiphop dansen yeah!), ben beter gaan eten, ik heb een week geleden definitief mijn relatie verbroken en ik ben tegen alle verwachtingen in superopgelucht! Ik heb sinds een paar weken meestal een relatief goed humeur, ik kan dingen weer beter aan. Ook wanneer er veel stress op me af komt kan ik daar nu iets beter mee omgaan en wordt niet meteen lethargisch en/of blokkeer, maar probeer stappen te ondernemen om met problemen om te gaan.

Ik heb nog steeds wel een (lange) weg te gaan, maar ik zie het op dit moment allemaal vrij positief. Ik heb op dit moment de indruk dat ik een beetje aan zweven ben. Ik heb oude shit voor een deel verwerkt, het gaat nu weer een stuk beter met mij, maar hoe gaat het nu verder? Daarom vind ik het goed dat ik nog een tijd therapie kan volgen.
Dus mensen: er is licht aan het eind van de tunnel .

Idd herkenbaar allemaal.
Vind het gewoon irritant, want je wil wel (dat stomme genieten van de zon enzo) maar je hebt er ook gewoon geen zin in. Zo'n hele leuke (not) vicieuze cirkel waarin je dan terecht komt. Schiet niet echt op.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 13:03 schreef Cue_ het volgende:
Idd herkenbaar allemaal.
Vind het gewoon irritant, want je wil wel (dat stomme genieten van de zon enzo) maar je hebt er ook gewoon geen zin in. Zo'n hele leuke (not) vicieuze cirkel waarin je dan terecht komt. Schiet niet echt op.

Wat ik nu in zo'n situatie probeer, is me er op dat moment bij neer te leggen dat het zo is en dat het geen nut heeft mezelf daar zo onder druk te zetten, dat maakt het (bij mij iig) meestal alleen nog maar erger. En als ik mezelf dan toch dwing naar buiten te gaan, dan kan ik meestal ook niet van genieten, dus waarom zou ik het dan doen? Maar goed, aan de andere kant is het soms juist weer goed wel iets tegen je zin te doen. Ik merk dat ik het lastig vind in te schatten wanneer het goed voor me is iets juist niet te gaan doen of juist wel... Erg lastig en ook vervelend.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 13:07 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

Wat ik nu in zo'n situatie probeer, is me er op dat moment bij neer te leggen dat het zo is en dat het geen nut heeft mezelf daar zo onder druk te zetten, dat maakt het (bij mij iig) meestal alleen nog maar erger. En als ik mezelf dan toch dwing naar buiten te gaan, dan kan ik meestal ook niet van genieten, dus waarom zou ik het dan doen? Maar goed, aan de andere kant is het soms juist weer goed wel iets tegen je zin te doen. Ik merk dat ik het lastig vind in te schatten wanneer het goed voor me is iets juist niet te gaan doen of juist wel... Erg lastig en ook vervelend.

Ik leg me er ook wel bij neer, tis nu eenmaal zo en heeft geen zin om me daar weer extra druk over te maken. Dus zijn maar tijdelijk gedachten.

Klopt ja, dat is lastig te bepalen, wanneer juist wel effe er tegenin gaan en juist iets doen. Gisteravond deed ik dat en was t de foute keuze. Vandaag doe ik het niet en wss ook de foute keuze

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 12:31 schreef kvd het volgende:
Hoei, dan lig ik voor op jullie. Heb de douche al weten te bereiken en in de kleren. Zo de boodschappen, voorbereiding voor het eten en dan tv aan en niks doen. Van het weer geniet ik binnen achter het raam

Ach een tijdje geleden kwam ik pas rond 4 uur met veel moeite uit mijn bed. Nu een week aan de AD en ik slaap echt super goed. Verder merk ik nog niet echt veel behalve de bijwerkingen. (Die gelukkig een stuk minder zijn geworden) Al kan ik wel heel moeilijk plassen.

Depri zaterdag vandaag lees ik haha. Voel me vandaag ook een beetje down. Super geslapen, maar er borrelt weer even wat op. Een gevoel van eenzaamheid, gecombineerd met een wil om dingen te doen maar angst om mezelf daarbij te overbelasten. Maarja, net even gemediteert, voelt toch altijd even lekker. Even een herrinering dat wanneer ik die gevoelens gewoon kan laten zijn ik me een stuk beter voelt. De week gaat immers erg goed tot nu toe!

Nu even afspreken in de stad met een paar vrienden en vanavond naar mijn vader. Lekker even naar buiten en van het weer genieten zal me goed doen. Even door de zure appel bijten!

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 11:34 schreef zomertje het volgende:

[..]

En niet beroerd?

Neej nooit eigenlijks. Zoiets als een kater ken ik niet echt nooit hoofdpijn en "ziek" de dag na het stappen. Wel wat vermoeider en kan moeilijk me bed uit komen. En de dag starten duurt langer dan normaal marja dat is eigenlijks alles. Ik sta zo om 3 uur gewoon weer te werken alsof er niks aan de hand is hoor haha.

Ey jongens kop op allemaal. Het weer is super echt zet een bak koffie pak een stoel en ga buiten in het zonnetje wakker worden. Deed ik ook vanochtend en het werkt. Ik stel voor dat we vandaag allemaal eens genieten van de eerste redelijk zomerse dag.

Marja na gisteren echt een facked up night te hebben gehad. Gayfeest geweest wat super gezellig was op een paar grote dingen na. Veel aandacht gehad(niet dat ik er naar opzoek was) maar dat heeft me erg goed gedaan. Ben er ergens wel gewoon weer door gaan beseffen dat ik er mag zijn. Want daar was gister avond wel echt een bewijs van. Dus op die grote min punten na een hele grote positieve stap kunnen maken gisteravond. Wat echt geweldig is. Verder mijn dag begon super ik werd wakker door het zonnetje dat door de gordijnen heen scheen met voor het eerst in jaren ergens echt het gevoel dat ik er zijn mag zoals ik ben. Kortom jongens enjoy the sun today! Het leven is te kort om depressief te blijven!

Ik word altijd instant chagrijnig als mensen beginnen over dat het zo mooi weer is dus dat je wel vrolijk zou MOETEN zijn

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 14:30 schreef Cue_ het volgende:
Ik word altijd instant chagrijnig als mensen beginnen over dat het zo mooi weer is dus dat je wel vrolijk zou MOETEN zijn

Moet niet ik beveel alleen aan om er van te genieten haha! Zou beetje omgekeerde wereld zijn als ik jullie verplicht vrolijk te zijn vanwege het weer vind je niet?

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 14:32 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Moet niet ik beveel alleen aan om er van te genieten haha! Zou beetje omgekeerde wereld zijn als ik jullie verplicht vrolijk te zijn vanwege het weer vind je niet?

Het was ook niet rechtstreeks naar jou toe. Maar bijna alle posts die ik lees op fok vandaag bevatten allemaal het mooie weer en dat iedereen daar vrolijk door is, of vrolijker van zou 'moeten' worden

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 14:34 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Het was ook niet rechtstreeks naar jou toe. Maar bijna alle posts die ik lees op fok vandaag bevatten allemaal het mooie weer en dat iedereen daar vrolijk door is, of vrolijker van zou 'moeten' worden

Neej snapte ik maar omdat ik het er ook over had voelde ik me wel eventjes aangesproken zodoende haha.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 13:43 schreef Mistico het volgende:

[..]

Ach een tijdje geleden kwam ik pas rond 4 uur met veel moeite uit mijn bed. Nu een week aan de AD en ik slaap echt super goed. Verder merk ik nog niet echt veel behalve de bijwerkingen. (Die gelukkig een stuk minder zijn geworden) Al kan ik wel heel moeilijk plassen.

Het was voor mij deze keer een vroegertje. Het was nodig ivm eten wat een tijdje op moet staan. Lig inmiddels al weer op de bank onder een dekbed, pyjamabroek weer aan, niks te doen.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 14:30 schreef Cue_ het volgende:
Ik word altijd instant chagrijnig als mensen beginnen over dat het zo mooi weer is dus dat je wel vrolijk zou MOETEN zijn

Pfffff, +1

Maar aan het koken geslagen, daar word ik meestal rustiger va..

Heb even buiten gezeten, boodschappen gedaan. Voel me wel iets beter, maar nu is de zon van het balkon en zit ik weer binnen en begin ik weer opnieuw.

quote:

Op zaterdag 29 maart 2014 16:23 schreef CherryLips het volgende:
Heb even buiten gezeten, boodschappen gedaan. Voel me wel iets beter, maar nu is de zon van het balkon en zit ik weer binnen en begin ik weer opnieuw.

Ben wel twee keer even minuutje buiten geweest. Moet eig nog boodcshappen doen, maar geen zin om te douchen, om te kleden, fatsoeneren etc

En ben ook bang voor het effect dat jij hebt nu. Het is allemaal zo doelloos.