LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie VFF'squote:Op donderdag 27 maart 2014 13:53 schreef Jero_nimo het volgende:
In navolging van RD (die erg gave nieuwe schoenen heeft!) heb ik vandaag ook nieuwe schoentjes mogen ontvangen. Het zijn de net nieuw uitgekomen FiveFingers Bikila EVO. Dit zijn de VFF met de meeste 'demping'. Er zit zelfs een laagje onder van 6mm! Maar de schoentjes zelf zijn nog minder schoen dan mijn Bikila LS. Wegen de LS versie nog 175gram per stuk zijn deze schoentjes 120 gram. Ook zijn ze nog soepeler ondanks de wat dikkere zool.
Tijdens het lopen voel je heel iets minder van de grond, maar nog wel genoeg. Maar de schoentjes zelf voel je eigenlijk bijna nietzo licht en zo dun is het bovenwerk, erg fijn!
[ afbeelding ]
Heb ze meteen meegenomen met een fijne training. 2x5km met 1km rust. Ging erg lekker, al was het wel warm vandaag. Heerlijk weertje! Maar gelukkig geen last gehad van de warmte. Mijn kuiten voel ik wel weer wat, maar dat is normaal bij mij met tempotrainingen op de VFF. Het liep in ieder geval ontzettend lekker!
http://www.endomondo.com/workouts/314262101/2368823
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo veel verval zit er ook niet in.quote:
[..]
Thanks!
Lijkt bijna op wat ik deed, alleen werden mijn snelle intervallen ietsje langzamer haha (ofwel de eerste was te snel)
Ik deed ongeveer dit:
warming up: 6.27
3 snel: 5.37
3 langzaam 6.23
3 snel: 5.40
3 langzaam 6.18
3 snel: 5.32
3 langzaam 6.22
3 snel: 5.42
3 langzaam 6.24
3 snel: 5.48
3 langzaam 6.13
(en toen nog wat uitwandelen maar toen heb ik runkeeper uitgezet)
Ofwel: ik werd een beetje snel moe
Ik vind de langzame stukken persoonlijk erg snel. Maar dat kan aan mij liggen; daar hebben we het hier laatst ook al eens over gehad.
Zie bijvoorbeeld http://connect.garmin.com/activity/430052948 voor een van mijn intervaltrainingen.
Net als je denkt dat je eigen voeten niet erger kunnen:
http://www.runnersworld.c(...)feet-youve-ever-seen
http://www.runnersworld.c(...)feet-youve-ever-seen
Ja doei.
Nee, klopt, het verval viel me nog mee. Ik had op het einde het idee dat ik aan het struikelen was.quote:
[..]
Zo veel verval zit er ook niet in.
Ik vind de langzame stukken persoonlijk erg snel. Maar dat kan aan mij liggen; daar hebben we het hier laatst ook al eens over gehad.
Zie bijvoorbeeld http://connect.garmin.com/activity/430052948 voor een van mijn intervaltrainingen.
Okay, thanks, kan ik wel eens proberen om de langzame stukken nog wat rustiger te doen. Ik kwam niet zo goed uit jouw linkje, 20 min per mijl zal niet zijn wat je deed toch?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Loop je langzame stukken eens rond de 7m/kmquote:
[..]
Thanks!
Lijkt bijna op wat ik deed, alleen werden mijn snelle intervallen ietsje langzamer haha (ofwel de eerste was te snel)
Ik deed ongeveer dit:
warming up: 6.27
3 snel: 5.37
3 langzaam 6.23
3 snel: 5.40
3 langzaam 6.18
3 snel: 5.32
3 langzaam 6.22
3 snel: 5.42
3 langzaam 6.24
3 snel: 5.48
3 langzaam 6.13
(en toen nog wat uitwandelen maar toen heb ik runkeeper uitgezet)
Ofwel: ik werd een beetje snel moe
En daar ging mijn appetite...quote:
Net als je denkt dat je eigen voeten niet erger kunnen:
http://www.runnersworld.c(...)feet-youve-ever-seen
Mss even in de dieetclub posten, dat sporten toch niet zo heel gezond is, maar dat het soms positieve bij-effecten heeft.
***
Deze week nog een lekker rustig weekje, herstellend van zaterdag en dan gaan we opbouwen 
Wh00p
Wh00p
Ja doei.
Boh, ik zit de tijd gewoon af te tellen tot ik mag gaan. Alleen al om de rust terug te vinden in mn hoofd. Ik word van sommige situaties zo agressief, boos en verdrietig tegelijk.
K ben blij dat ik erachter gekomen ben dat t lopen me goed doet ook in mn hoofd
K ben blij dat ik erachter gekomen ben dat t lopen me goed doet ook in mn hoofd
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:Op donderdag 27 maart 2014 15:18 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
En daar ging mijn appetite...
Mss even in de dieetclub posten, dat sporten toch niet zo heel gezond is, maar dat het soms positieve bij-effecten heeft.
Hebben die mensen dan nu te kleine schoenen aangehad met die blauwe nagels etc?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hoe krijgen ze het voor elkaarquote:
Net als je denkt dat je eigen voeten niet erger kunnen:
http://www.runnersworld.c(...)feet-youve-ever-seen
I solemnly swear i'm up to no good
Nee hoor, gewoon lange afstanden gelopen, dan krijg je dat nu eenmaal.quote:
[..]
Hebben die mensen dan nu te kleine schoenen aangehad met die blauwe nagels etc?
Ook met wandelen kan dat voorkomen, maar dan loop je echt ver. Tot aan de 50 km wandelen heb ik dit nooit gehad, daarboven wel.
Bij het hardlopen al zo rond de 20 km bij mij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gelukkig niet iedereen.quote:
[..]
Nee hoor, gewoon lange afstanden gelopen, dan krijg je dat nu eenmaal.
Moet er niet aan denken dat het er zo uit komt te zien, ga ik spontaan over m'n nek als ik me gaan omkleden vrees ik.
Het visuele aspect is niet het ergste... Die nagel komt na verloop van tijd los, das vervelend. Zit ie nog met een hoekje vast of zo en blijft ie lekker aan je kous of zo hangenquote:
[..]
Gelukkig niet iedereen.
Moet er niet aan denken dat het er zo uit komt te zien, ga ik spontaan over m'n nek als ik me gaan omkleden vrees ik.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik krijg alleen wat meer eelt, maar in heel m'n hardloop carriere heb ik nog geen blaar gehad. Laat staan bloedblaren en afvallende nagels. 
Sowieso zie ik er ook aardig wat foto's tussen van mensen die gewoon aan het wegrotten zijn van de schimmel. Gewoon miconazolnitraat smeren als er paddenstoelen tussen je tenen groeien scheelt al heel veel.
Sowieso zie ik er ook aardig wat foto's tussen van mensen die gewoon aan het wegrotten zijn van de schimmel. Gewoon miconazolnitraat smeren als er paddenstoelen tussen je tenen groeien scheelt al heel veel.
Vanuit scouting hiken we best veel en lange stukken achtereen heb weleens een blaar gehad maar dat mijn voeten er zo uitzien.. 
I solemnly swear i'm up to no good
okayquote:
[..]
Loop je langzame stukken eens rond de 7m/km
mbt blauwe nagels:
1 grote teennagel is altijd blauw. die wordt niet meer normaal
en de nageltjes daarnaast wisselen elkaar af met blauw worden. heul stom. en lelijk
Maar ja....
ze vallen er bij mij nooit af trouwens.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Op 
Ik denk ook dat dat meer te maken heeft met de snelheid van je rustpauzes. Dan ben je nog onvoldoende hersteld voordat je aan de volgende interval begint.quote:
[..]
Thanks!
Lijkt bijna op wat ik deed, alleen werden mijn snelle intervallen ietsje langzamer haha (ofwel de eerste was te snel)
Ik deed ongeveer dit:
warming up: 6.27
3 snel: 5.37
3 langzaam 6.23
3 snel: 5.40
3 langzaam 6.18
3 snel: 5.32
3 langzaam 6.22
3 snel: 5.42
3 langzaam 6.24
3 snel: 5.48
3 langzaam 6.13
(en toen nog wat uitwandelen maar toen heb ik runkeeper uitgezet)
Ofwel: ik werd een beetje snel moe
Herkenbaar. Het went.quote:
[..]
Die nagel komt na verloop van tijd los, das vervelend. Zit ie nog met een hoekje vast of zo en blijft ie lekker aan je kous of zo hangen
Hoe positief GotC er misschien over heeft geschreven (geen idee, stukkie niet gelezen), ik hoef ze niet. Ik vond ze niet lekker lopen toen ik er vorige week op liep. Zo zie je maar. Supermooie schoenen, maar niks voor mij. Schoenen zijn zo persoonlijk.quote:
[..]
Nu wil ik ze nog meer!
Wie zei ook al weer dat hardlopen een goedkope sport was? Je hebt alleen schoenen nodig beweerden ze.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Iehhh die tenen zonder nagels! Ik heb ook een blauw nageltje, maar de rest van mijn voet valt momenteel reuze mee:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is echt té lekker weer, maar ik neem toch maar een rustdagje vandaag.. Heb ook bij lange na nog niet genoeg gewerkt.
En ik ben er vandaag achter gekomen dat ik een bril nodig heb, die a) niet vergoed wordt want basisverzekering) en b) ik totaal geen brillenhoofd heb.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Iehhh die tenen zonder nagels! Ik heb ook een blauw nageltje, maar de rest van mijn voet valt momenteel reuze mee:Lenzen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is echt té lekker weer, maar ik neem toch maar een rustdagje vandaag.. Heb ook bij lange na nog niet genoeg gewerkt.
En ik ben er vandaag achter gekomen dat ik een bril nodig heb, die a) niet vergoed wordt want basisverzekering) en b) ik totaal geen brillenhoofd heb.I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |