SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waarom?quote:Op vrijdag 28 maart 2014 23:45 schreef stinkie het volgende:
Docu over AAS. 14:00 verbaasde me een beetje
het eeuwige geroep ober trainen zorgt voor toename test etc. En hier wordt precies het tegenovergestelde gezegd.quote:
Morgen deze denk ik eens kijken
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
De enige manier die ik ken om test flink op te voeren, is AAS in je spieren spuiten.quote:
[..]
het eeuwige geroep ober trainen zorgt voor toename test etc. En hier wordt precies het tegenovergestelde gezegd.
Morgen deze denk ik eens kijken
Uh, trainen zorgt ook voor een toename in test?quote:
[..]
het eeuwige geroep ober trainen zorgt voor toename test etc. En hier wordt precies het tegenovergestelde gezegd.
Morgen deze denk ik eens kijken
If not now, then when.
Ze hebben hier bij de mac tegenwoordig de 'mega mac'. Een big mac met dubbel vlees.
44g eiwit, 40g vet, 40g carbs.
Wat een bulkvoer
44g eiwit, 40g vet, 40g carbs.
Wat een bulkvoer
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Gisteren voor het eerst trouwens eens "normale" good mornings gedaan. Ik deed ze altijd bent knee voor de glutes, maar wil iets meer aan de hams werken.
Tering, spierpijn in de hammies!
Tering, spierpijn in de hammies!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Voor de mensen die denken dat BBers niet sterk zijn.
[ Bericht 7% gewijzigd door star_gazer op 29-03-2014 07:21:07 ]
[ Bericht 7% gewijzigd door star_gazer op 29-03-2014 07:21:07 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat is 110 kg btw. Niet 180 zoals de meesten denkenquote:
Voor de mensen die denken dat BBers niet sterk zijn.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Oh, dan vind ik het niet meer inPush.wekkendquote:Op zaterdag 29 maart 2014 11:33 schreef Push. het volgende:
[..]
Dat is 110 kg btw. Niet 180 zoals de meesten denken
Ja tuurlijk wel, maar 180 is gewoon boven menselijkquote:
[..]
Oh, dan vind ik het niet meer inPush.wekkend
110 heb ik ook wel ns iemand zien incline benchen
"Fear is only as deep as the mind allows."
Het was een grapje.quote:
[..]
Ja tuurlijk wel, maar 180 is gewoon boven menselijk
Zag je de woordgrap?
ONZ / [DE GYM #404] Error! No meet found. Please try again later. (Gr. Snakey)quote:
[..]
Het was een grapje.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Wat is er eigenlijk met ons beest, dreamer gebeurt?
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
gisteren de 100kg proberen te benchen, 1x 85 kg , 1x90, 1x95 ging allemaal redelijk makkelijk maar de 100kg kreeg ik voor geen meter gedrukt
Geweldig is dat eigenlijk. Dat 5kg al zoveel verschil kan betekenenquote:
gisteren de 100kg proberen te benchen, 1x 85 kg , 1x90, 1x95 ging allemaal redelijk makkelijk maar de 100kg kreeg ik voor geen meter gedrukt
Druk met (zijn eigen?)/de zaak.quote:
Wat is er eigenlijk met ons beest, dreamer gebeurt?
Als ik max 100 wil benchen doe ik 80, 90, 100. Die 5 kilo stapjes zijn te klein en 95 ligt dan te dicht bij je max waardoor je de kans dat je je max mist behoorlijk vergroot wordt.quote:
gisteren de 100kg proberen te benchen, 1x 85 kg , 1x90, 1x95 ging allemaal redelijk makkelijk maar de 100kg kreeg ik voor geen meter gedrukt
je moet jezelf niet teveel vermoeien voor je die 1RM eruit knalt. 95% is teveel. Probeer eens 5x50, 5x70 3x85 en dan 1x100quote:
gisteren de 100kg proberen te benchen, 1x 85 kg , 1x90, 1x95 ging allemaal redelijk makkelijk maar de 100kg kreeg ik voor geen meter gedrukt
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
3e cycle 531 (week 2) met omgedraaide BBB werkt lekker.
Gaat goed! Ik ga nog iets sneller dan de 5 and 2,5 kg increases elke cycle als je zo'n 0,0333 * reps * KG + KG formule gebruikt, maar dat zal wel stoppen binnenkort. Begin nu ook de 5x10 DL en SQ forms meer en meer te fixen.
Zit er aan te denken om wat deadlift/jerk boxen te kopen, maar die dingen zijn echt pokke duur. Iemand hier ervaring met het zelf maken van die dingen? Misschien maar zoiets maken http://forum.bodybuilding(...)full=1#post898252141
Gaat goed! Ik ga nog iets sneller dan de 5 and 2,5 kg increases elke cycle als je zo'n 0,0333 * reps * KG + KG formule gebruikt, maar dat zal wel stoppen binnenkort. Begin nu ook de 5x10 DL en SQ forms meer en meer te fixen.
Zit er aan te denken om wat deadlift/jerk boxen te kopen, maar die dingen zijn echt pokke duur. Iemand hier ervaring met het zelf maken van die dingen? Misschien maar zoiets maken http://forum.bodybuilding(...)full=1#post898252141
Lijkt me niet stevig. Kun je niet beter een powerrack kopen?quote:
3e cycle 531 (week 2) met omgedraaide BBB werkt lekker.
Gaat goed! Ik ga nog iets sneller dan de 5 and 2,5 kg increases elke cycle als je zo'n 0,0333 * reps * KG + KG formule gebruikt, maar dat zal wel stoppen binnenkort. Begin nu ook de 5x10 DL en SQ forms meer en meer te fixen.
Zit er aan te denken om wat deadlift/jerk boxen te kopen, maar die dingen zijn echt pokke duur. Iemand hier ervaring met het zelf maken van die dingen? Misschien maar zoiets maken http://forum.bodybuilding(...)full=1#post898252141
If not now, then when.
Volgens mij is dit de Texas Deadlift Bar: http://www.fitness-seller.nl/atx-bulls-bearing-bar/ Tering duur man.
If not now, then when.
Wat is er speciaal aan die Texas Deadlift Bar?quote:
Volgens mij is dit de Texas Deadlift Bar: http://www.fitness-seller.nl/atx-bulls-bearing-bar/ Tering duur man.
Deathlift or Die.
Deze video legt het eigenlijk perfect uit:quote:Op zondag 30 maart 2014 18:52 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Wat is er speciaal aan die Texas Deadlift Bar?
If not now, then when.
Niet zo bevorderlijk voor m'n barbell bij Clean&Jerk tries.quote:
[..]
Lijkt me niet stevig. Kun je niet beter een powerrack kopen?
De boxen vanaf 1:50 zien er wel wat sterker uit. 
Ah, je wilt ze voor 't gewichtheffen gebruiken dus. Je kunt ze altijd maken als het goedkoop is, en als ze kapot gaan wellicht iets anders verzinnen.quote:
[..]
Niet zo bevorderlijk voor m'n barbell bij Clean&Jerk tries.
Die dude is ook echt een beest.
If not now, then when.
De "Double Quarter Pounder" bevat 57.5g eiwit, 53.3 vet, 34.2 carbs en 853kcal.quote:Op zaterdag 29 maart 2014 01:09 schreef star_gazer het volgende:
Ze hebben hier bij de mac tegenwoordig de 'mega mac'. Een big mac met dubbel vlees.
44g eiwit, 40g vet, 40g carbs.
Wat een bulkvoer
Maar die heeft geen big mac sausquote:
[..]
De "Double Quarter Pounder" bevat 57.5g eiwit, 53.3 vet, 34.2 carbs en 853kcal.
Tevens 'double quarter pounder'
Noem het dan een half pounder
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
