R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
sport voor de luie mensch.quote:Op maandag 24 maart 2014 19:25 schreef Immerdebestebob het volgende:
[..]
Dat stelt niet veel voor
Ik overweeg nu ook om een beetje te fitnessen
Nee, is ongeveer vijf kilometer (alleen heen). Dus ik heb al een goede warming up en ik kan achteraf lekker ''uitfietsen'' naar huis toe. Al is dat minder fijn als je net benen hebt getraind.quote:Op maandag 24 maart 2014 19:26 schreef perro. het volgende:
[..]
is toch al genoeg als je op de fiets gaat? of is het slechts 2 minuten fietsen?
Maar op de dagen dat ik geen kracht doe wil ik ook wat doen. 
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Wat ik wel doe, is bijvoorbeeld na krachttraining waar je dan squat, niet de dag er na hardlopen. Zodat m'n benen wel iets kunnen herstellen. Wandelen of zo kan wel, als je toch ff wil genieten van het mooie weer. Als je toch 3 maal voor kracht gaat zou je een bovenlichaamdag kunnen hebben zodat je de dag er na onbezorgd aan je cardio kan.quote:Op maandag 24 maart 2014 19:25 schreef Fera het volgende:
[..]
Ja precies. Ik dacht zelf aan maandag, woensdag en vrijdag voor kracht en dinsdag en donderdag voor cardio.Doe je toch elke dag wat eigenlijk. Alleen in het weekend niet.
Ik kan niet hardlopen door een slecht been en ik ga niet nog extra betalen voor een zwembad waar ik slechts 3 uur per week terecht kan.quote:
[..]
Zwemmen + hardlopen is wel een lekkere combi. Als je daarnaast nog wel kracht doet ben je aardig allround
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Op zich wel lekker hoor, maar zou dat niet direct als training zienquote:
[..]
Nee, is ongeveer vijf kilometer (alleen heen). Dus ik heb al een goede warming up en ik kan achteraf lekker ''uitfietsen'' naar huis toe. Al is dat minder fijn als je net benen hebt getraind.
Anders train ik ook 10x per week
Hardlopen is dan ook wel hele belastende cardio. Fietsen kan prima, ook de dag na de krachttraining.quote:
[..]
Wat ik wel doe, is bijvoorbeeld na krachttraining waar je dan squat, niet de dag er na hardlopen. Zodat m'n benen wel iets kunnen herstellen. Wandelen of zo kan wel, als je toch ff wil genieten van het mooie weer. Als je toch 3 maal voor kracht gaat zou je een bovenlichaamdag kunnen hebben zodat je de dag er na onbezorgd aan je cardio kan.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Rust nemen is ook een kunst jaquote:
[..]
Wat ik wel doe, is bijvoorbeeld na krachttraining waar je dan squat, niet de dag er na hardlopen. Zodat m'n benen wel iets kunnen herstellen. Wandelen of zo kan wel, als je toch ff wil genieten van het mooie weer. Als je toch 3 maal voor kracht gaat zou je een bovenlichaamdag kunnen hebben zodat je de dag er na onbezorgd aan je cardio kan.
Niet doorgaan met pijn bijvoorbeeld
Ga kitesurfenquote:
[..]
Ik kan niet hardlopen door een slecht been en ik ga niet nog extra betalen voor een zwembad waar ik slechts 3 uur per week terecht kan.
Ik ken nog wel iemand die les kan geven
Is het ook niet, goed lezen.quote:
[..]
Op zich wel lekker hoor, maar zou dat niet direct als training zien
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Dat jaquote:
[..]
En dan op je scootertje aan komen tuffen om vervolgens cardio te gaan doen
Geen zee in de buurt.quote:
[..]
Ga kitesurfen
Ik ken nog wel iemand die les kan geven
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
wat een motivatie! dat vervult mij met trots!quote:
[..]
Nee, is ongeveer vijf kilometer (alleen heen). Dus ik heb al een goede warming up en ik kan achteraf lekker ''uitfietsen'' naar huis toe. Al is dat minder fijn als je net benen hebt getraind.
bob, lees even mee met deze bazin.
Eens. Met hardlopen zet je toch steeds af waar je bij fietsen zonder al teveel kracht de benen ook wel in de rondte zwiept.quote:
[..]
Hardlopen is dan ook wel hele belastende cardio. Fietsen kan prima, ook de dag na de krachttraining.
smooth sailor.quote:
[..]
Ga kitesurfen
Ik ken nog wel iemand die les kan geven
Ik hoop deze motivatie ook vol te houden.quote:
[..]
wat een motivatie! dat vervult mij met trots!
bob, lees even mee met deze bazin.
In het verleden was dat nogal moeilijk. Maar ik offer m'n spaargeld op voor de sport, dus ik heb wel een stok achter de deur.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Is nog ver weg als je geen auto hebt.quote:
[..]
Ijsselmeer
En ga eens studeren in Den Haag ja
Ja man, eerst nog eens kijken of die studie het wel is. Want die in Velp is toch ook wel leuk ...
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Prima.quote:
[..]
Dank je. Hoe is het met jou? Nog last van je buik?
Geen last meer. Hopelijk blijft het zo. Maar ben nog niet gegaan.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
je offert je spaargeld op?quote:
[..]
Ik hoop deze motivatie ook vol te houden.
quote:
[..]
Is nog ver weg als je geen auto hebt.
Ja man, eerst nog eens kijken of die studie het wel is. Want die in Velp is toch ook wel leuk ...
Gelukkig.quote:Op maandag 24 maart 2014 19:33 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Prima.
Geen last meer. Hopelijk blijft het zo. Maar ben nog niet gegaan.
Ja, een deeltje ervan. Ik ben nogal arm en heb momenteel niet echt een groot inkomen. Maar ik vind dit heel erg belangrijk, ben namelijk al te lang, te zwaar.quote:
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
