R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Op 
Absoluut, ik ga er nú naar luisteren.quote:
I will work to elevate you. Just enough to bring you down
A man whose time flows off-beat
A man whose time flows off-beat
O, daar kom ik nooit. Ik ben classy.quote:Op maandag 24 maart 2014 15:51 schreef Buurpoes het volgende:
[..]
In kpd lopen een paar fok!kers rond die dat weten.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Op 
Spierpijn. Maar nog het meest in de borstspieren. De tering.quote:
Mwah. Mensen moeten mijn naaktheid verdienen.quote:
Maar S&G heeft inderdaad wel wat meer klasse. 
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
even doorbijten. dat verdienen je billen en borsten toch wel, nietwaar?quote:Op maandag 24 maart 2014 19:14 schreef Fera het volgende:
[..]
Spierpijn. Maar nog het meest in de borstspieren. De tering.
Mijn borsten bestaan slechts uit klier- en vetweefsel, dus die zullen er weinig van merken.quote:
[..]
even doorbijten. dat verdienen je billen en borsten toch wel, nietwaar?
Woensdag ga ik weer, even het schema doorspreken en dan zelf aan de slag. Maar ik twijfel of ik morgen niet even een uurtje op eigen houtje ga doen. Misschien dan geen krachttraining ... Dank je. Hoe is het met jou? Nog last van je buik?quote:
Op 
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Tot die tijd blijven de bossen staan?quote:
[..]
Spierpijn. Maar nog het meest in de borstspieren. De tering.
[..]
Mwah. Mensen moeten mijn naaktheid verdienen.
Bossen?quote:
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
ik klets maar wat.quote:
[..]
Mijn borsten bestaan slechts uit klier- en vetweefsel, dus die zullen er weinig van merken.
combi krachttrainig en lopen/fietsen/zwemmen?
Dat is wel erg veel. Dan moet je echt van sport houden anders is het niet vol te houdenquote:
[..]
ik klets maar wat.
combi krachttrainig en lopen/fietsen/zwemmen?
Echt 20 uur per week of zo
Kan zijn krachttraining gecombineerd met lopen of fietsen of zwemmen. Hoeft niet per se alledrie te zijn.quote:Op maandag 24 maart 2014 19:21 schreef Immerdebestebob het volgende:
[..]
Dat is wel erg veel. Dan moet je echt van sport houden anders is het niet vol te houden
Krachttraining combineren met 1 of 2 x per week nog cardio kan prima. Naast kracht doe ik vaak nog 1x squash en dan daarnaast soms ook nog wel hardlopen. Kost wel wat tijd ja, maar ja, je wil het of niet.
nee joh. tenminste toen ik nog in de sportschool trainde deed ik 2x per week een uurtje kracht en 1x per week een klein uurtje wat conditie. meestal een half uurtje want man, wat vond ik dat saai.quote:
[..]
Dat is wel erg veel. Dan moet je echt van sport houden anders is het niet vol te houden
quote:
Lopen zit er helaas niet in, fietsen doe ik al naar de sportschool en weer terug (is nog best een eindje ver weg) en zwemmen zou ik weer extra voor moeten betalen, ergens anders. En dat kan alleen op van die kuttijden.quote:
[..]
ik klets maar wat.
combi krachttrainig en lopen/fietsen/zwemmen?
Dus misschien spinning in de sportschool of een groepsles of zo. Zal wel even op het rooster kijken.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Saaaaaiii
Dat stelt niet veel voorquote:
[..]
nee joh. tenminste toen ik nog in de sportschool trainde deed ik 2x per week een uurtje kracht en 1x per week een klein uurtje wat conditie. meestal een half uurtje want man, wat vond ik dat saai.
Ik overweeg nu ook om een beetje te fitnessen
Ja precies. Ik dacht zelf aan maandag, woensdag en vrijdag voor kracht en dinsdag en donderdag voor cardio.quote:
[..]
Kan zijn krachttraining gecombineerd met lopen of fietsen of zwemmen. Hoeft niet per se alledrie te zijn.
Krachttraining combineren met 1 of 2 x per week nog cardio kan prima. Naast kracht doe ik vaak nog 1x squash en dan daarnaast soms ook nog wel hardlopen. Kost wel wat tijd ja, maar ja, je wil het of niet.
Doe je toch elke dag wat eigenlijk. Alleen in het weekend niet.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
is toch al genoeg als je op de fiets gaat? of is het slechts 2 minuten fietsen?quote:
[..]
[..]
Lopen zit er helaas niet in, fietsen doe ik al naar de sportschool en weer terug (is nog best een eindje ver weg) en zwemmen zou ik weer extra voor moeten betalen, ergens anders. En dat kan alleen op van die kuttijden.
Zwemmen + hardlopen is wel een lekkere combi. Als je daarnaast nog wel kracht doet ben je aardig allroundquote:
[..]
[..]
Lopen zit er helaas niet in, fietsen doe ik al naar de sportschool en weer terug (is nog best een eindje ver weg) en zwemmen zou ik weer extra voor moeten betalen, ergens anders. En dat kan alleen op van die kuttijden.
Ik vind elke dag sporten wel veel hoorquote:
[..]
Ja precies. Ik dacht zelf aan maandag, woensdag en vrijdag voor kracht en dinsdag en donderdag voor cardio.
