LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-03-2014 19:10:38 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.quote:Op donderdag 20 maart 2014 23:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik voel ze sowieso niet behalve de eerste KM met hardlopen en als ik op m'n scheen druk. Maar 2 weken geleden had ik zelfs een behoorlijke bobbel op mijn scheen. Ondanks dat het niet vaak en veel zeer doet is dat toch niet helemaal normaal. En met veel rekken en koelen is die bult nu helemaal weg.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hak op de stoeprand, tenen naar beneden. Scheenspier zo ver mogelijk rekken.quote:
[..]
Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendeF means you're fuckedDe lente is echt begonnen vanochtend. Goed voor de plantjes en bloemetjes (en de modder), die regenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.bedoel je met drukken t rekken?quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Check. Ga ik inbouwen!quote:Op vrijdag 21 maart 2014 07:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Hak op de stoeprand, tenen naar beneden. Scheenspier zo ver mogelijk rekken.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebtquote:
Waarom zou je op je schenen drukken?
F means you're fuckedJa als ik heel hard in mijn arm knijp doet mijn arm ook zeer :pquote:
[..]
Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebt
AnyhowI solemnly swear i'm up to no good
Met je handen tegen de muur, linkerbeen naar achter gestrekt. rechterbeen naar voor gebogen. Tot je rek in de linkerkuit voel.quote:
[..]
Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?
En dit zelfde maar dan met gebogen knie van linkerbeen.quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendequote:
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetquote:
[..]
Ja als ik heel hard in mijn arm knijp doet mijn arm ook zeer :p
AnyhowIk ken het gevoel nietquote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetI solemnly swear i'm up to no goodAls je er lang genoeg mee door blijft lopen, hoef helemaal niet meer te drukken...quote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetOf van je vingerquote:
[..]
Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebt
Fuuuu, niet heel happy nu. Linkerheup doet nog steeds pijn, rechterheup nergens last van gehad. Bagger
Stiekem wel 'fier' dat ik ondanks de regen gewoon ben gaan lopen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensquote:
[..]
Of van je vinger
Fuuuu, niet heel happy nu. Linkerheup doet nog steeds pijn, rechterheup nergens last van gehad. Bagger
Stiekem wel 'fier' dat ik ondanks de regen gewoon ben gaan lopen
Ik ben fier op u!Met overheen wrijven voel je de plek ook.quote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doet
Thanks voor de plaatjes, die rekoefeningen doe ik al wel. Soms.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het helpt om eerst alles aan te doen en dán naar buiten te kijkenquote:
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensIk had dat afgelopen dinsdag. Was me aan het omkleden en heb een dakkapel. Daar stond het op te storten. Dus bij ieder kledingstuk zuchtend naar buiten kijken. Maar als je dan terug komt wel helemaal blij zijn het toch gedaan te hebben.quote:
[..]
Het helpt om eerst alles aan te doen en dán naar buiten te kijkenI solemnly swear i'm up to no goodHet is ook wel jammer dat het heel lang duurt voor het over is. Dus is het lastig inschatten of je op de weg naar herstel of op de weg van kwaad naar erger ben.quote:
[..]
Als je er lang genoeg mee door blijft lopen, hoef helemaal niet meer te drukken...Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Waar woonde die dan?quote:
Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Als het staat te regenen kan ik meestal met zekerheid zeggen dat ik er doorheen moet haha.I solemnly swear i'm up to no good
http://www.hetregentbijnanooit.nl/site/quote:
[..]
Waar woonde die dan?
Als het staat te regenen kan ik meestal met zekerheid zeggen dat ik er doorheen moet haha.Thanxquote:Op vrijdag 21 maart 2014 09:10 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
http://www.hetregentbijnanooit.nl/site/I solemnly swear i'm up to no goodZou dat ook wel willen leren.. Maar ik maak er grote kans een potje van.quote:I solemnly swear i'm up to no goodoch "gewoon" fietsen heb je ook moeten leren, dat ging vast ook niet vanzelf.quote:
[..]
Zou dat ook wel willen leren.. Maar ik maak er grote kans een potje van.
Ligfiets met steunwieltjes dusMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lol zijwieltjes die zo'n rammelend geluid makenquote:
[..]
och "gewoon" fietsen heb je ook moeten leren, dat ging vast ook niet vanzelf.
Ligfiets met steunwieltjes dus
Anyhow. Is het al morgen? Dan mag ik weer een rondje hobbelenI solemnly swear i'm up to no goodIk ben ook weer ouderwets nat geregend vanochtend. Vindt het niet zo heel erg, al moet ik toch eens regenkleding aan gaan schaffen nu ik dagelijks fiets.Dit!quote:
Anyhow. Is het al morgen? Dan mag ik weer een rondje hobbelen
Ik heb echt ontzettend veel zin om vanavond al een rondje te gaan maar dat is toch echt even niet verstandig dus me vandaag mijn werkdag door worstelen en morgen lekker een rondje lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAguquote:
Ik ben ook weer ouderwets nat geregend vanochtend. Vindt het niet zo heel erg, al moet ik toch eens regenkleding aan gaan schaffen nu ik dagelijks fiets.kost wat, maar is wel goed spul.
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensIk vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait. Als je ergens heen fietst is het gewoon kut, want dan heb je natte kleren. Als je terugkomt van het lopen mieter je die toch in een hoekMijn hobbelrondje was 100x beter dan mijn fietstochtje netquote:
Ik vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait. Als je ergens heen fietst is het gewoon kut, want dan heb je natte kleren. Als je terugkomt van het lopen mieter je die toch in een hoek
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensje hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellende
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Ja heb 1 keer twee dagen achtereen gelopen ivm een belachelijke planning. Maar dat doe ik toch niet meer.quote:
[..]
Dit!
Ik heb echt ontzettend veel zin om vanavond al een rondje te gaan maar dat is toch echt even niet verstandig dus me vandaag mijn werkdag door worstelen en morgen lekker een rondje lopen.
Maar morgen helaas wel weer in de avond lopen. Maar zin in! Succes met je werkdagI solemnly swear i'm up to no good
Wat let je?quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zou dit doen, met een beetje common sense van jezelf er aan toevoegend. Vooral je afstanden ophakken en niet te snel doen en zo opbouwen. Voel je iets, dan weer rustiger aan, gaat het goed: doorgaan.quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Sowieso. Heel langzaam maar zeker opbouwen:
Ik doe dat al bijna anderhalf jaar en het legt me geen windeieren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet zeggen dat het vandaag voor het eerst is dat ik mijn regenpak heb moeten aandoen dit jaar. Volgens mij verder 1x op de terugweg naar huis wat miezer gehad, maar verder nog niet. En gekeken naar vorig jaar ben ik het wel met hem eens.quote:
Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Ik fiets om half 7 naar mijn werk en meestal half 7/7 uur weer terug. Maar het valt mij dus ook heel erg mee
Ik ben in November volgens mij elke dag minimaal 1 keer natgeregend.quote:
[..]
Ik moet zeggen dat het vandaag voor het eerst is dat ik mijn regenpak heb moeten aandoen dit jaar. Volgens mij verder 1x op de terugweg naar huis wat miezer gehad, maar verder nog niet. En gekeken naar vorig jaar ben ik het wel met hem eens.
Ik fiets om half 7 naar mijn werk en meestal half 7/7 uur weer terug. Maar het valt mij dus ook heel erg meeHeeft Yur het niet over shitsplints?quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Ik heb over Erben Wennemars gedroomdI solemnly swear i'm up to no good
Lekker rustig weekendje zo te zien in de WLWEW<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oeh, dat betekent dat ik er niet in sta. Ik doe zondagochtend een 5'je ten behoeve van mijn stempelkaartquote:Op vrijdag 21 maart 2014 11:23 schreef MaleDuck het volgende:
Lekker rustig weekendje zo te zien in de WLWEW
ofwel: beter dat ik er niet in staJammer dat het op zondagochtend is en niet op zaterdagochtend, of vrijdagmiddagtwitter:runnersworldnl twitterde op vrijdag 21-03-2014 om 11:23:50 We zijn op zoek naar figuranten voor unieke covershoot komende zondagochtend in Breda. Interesse? Mail naar runnersworld@weekbladpers.nl reageer retweet<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ow, kun je deze toevoegen?quote:
[..]
Oeh, dat betekent dat ik er niet in sta. Ik doe zondagochtend een 5'je ten behoeve van mijn stempelkaart
ofwel: beter dat ik er niet in sta
1
2[b]23 maart - [url=http://forum.fok.nl/topic/2087766#live]Een vijfje(Ergens bij Delft)[/url][/b]
[*] Quoi - 5km
23 maart - Een vijfje(Ergens bij Delft)
• Quoi - 5kmZeeuwse mossels kunnen altijd!Je link werkt niet goedquote:Op vrijdag 21 maart 2014 11:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ow, kun je deze toevoegen?
[ code verwijderd ]
23 maart - Een vijfje(Ergens bij Delft)
• Quoi - 5km
[ Bericht 19% gewijzigd door streamnl op 21-03-2014 11:55:58 ]Heen, met wind in de rug, was het heerlijk die regen.
Terug wat minderquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?Evy staat op www.rennenmetevy.nlquote:
Iemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMannen huilen nietquote:
Maar goed nieuws, je kunt in ieder geval weer lopenDaar staat ook de 5-10.quote:
[..]
Dat is alleen het 0 - 5km als schema.Ja doei.heb je hier dan wat aan?quote:
[..]
Dat is alleen het 0 - 5km als schema.
http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
http://www.start-to-run.b(...)tot-20-kilometer.pdf > langszaam
http://www.start-to-run.b(...)0-kilometer-snel.pdf > snelToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKijk ik er dan zo overheen? Zie alleen MP3's namelijk enquote:Overigens ben ik wel de MP3's aan het downloaden. Als het niet anders kan, dan moet het maar.quote:
Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek )Dat dus.quote:
Ik vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait.
quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kkijk eens naar de post hierbovenquote:
[..]
Kijk ik er dan zo overheen? Zie alleen MP3's namelijk en
[..]
Overigens ben ik wel de MP3's aan het downloaden. Als het niet anders kan, dan moet het maar.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDie had ik gisteren al gezien. Daar heb ik de training van gisteren uit gehaald (4x 1000m met eerste 200m versnellen - In het schema is het 100m versnellen), maar wil even verschillende schema's naast elkaar leggen om te kijken welk schema op welke manier te werk gaat.quote:quote:Ik heb evt. Renate voor je. Maar die moet ik vanavond dan even op WeTransfer gooien. Ben nu @ werk.quote:
Iemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Als ik moet huilen moet ik dus stoppenFeli's Hats!
Ik ben thuis en het weer knapt op!! Met een duurloopje naar mijn ouders ben ik efficiënt bezig met mijn tijd, lijkt me zoIk ga zo ook maar weer een rondje rennen, 2x 10 met maar 1 minuutje rust
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Thanks! Prijs viel mee, net ff een iets rapper motortje erin, cruise control, climate control en echte duitse degelijkheid! Happy panda! En de kans dat ik naar Ekiden kom is met een auto wel groter.quote:Volkswagen, zeer degelijke auto's. Zeker één van mijn eerste keuzes voor als ik zelf een auto zou gaan kopenNee, die van mij heeft 5 deurenquote:
Zoiets:
[ Bericht 5% gewijzigd door hatsaflats op 21-03-2014 14:19:50 ]Wel op tijd komen voor een parkeerplaats dan. Vorig jaar moest ik eerst een HM wandelen om bij de start te komen...quote:
[..]
Thanks! Prijs viel mee, net ff een iets rapper motortje erin, cruise control, climate control en echte duitse degelijkheid! Happy panda! En de kans dat ik naar Ekiden kom is met een auto wel groter.Komt goed! Ik ben altijd vroeg.quote:
[..]
Wel op tijd komen voor een parkeerplaats dan. Vorig jaar moest ik eerst een HM wandelen om bij de start te komen...Zo leuk om te zien hoe jouw posts zijn verandert sinds je hier binnen kwam.quote:
Ik ga zo ook maar weer een rondje rennen, 2x 10 met maar 1 minuutje rustToffe auto Hats, daar kun je voorlopig nog wel even mee voort.quote:
[..]
Nee, die van mij heeft 5 deuren
Zoiets:
[ afbeelding ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNiks mis met een Daihatsu!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo, mijn nagels hoeven ook niet meer geknipt te worden. Eén voor één afgebeten tijdens de cricket wedstrijd tussen Nederland en Ierland op het wereldkampioenschap. Zijn zowaar door tot de beste 10 van de wereld.
Legio wereldrecords verbroken, en dat door een ontzettend klein (cricket)landje als wij
Heb jij er al iets van gehoord RD? Ben wel benieuwd hoe dit in Nieuw Zeeland in het nieuws komt, aangezien NL op 29 maart tegen NZ speelt en cricket in NZ een iets grotere sport is dan hier (volgens mij)
Tot zover mijn off-topic geneuzelWho cares, het is fokking cricketquote:
Zo, mijn nagels hoeven ook niet meer geknipt te worden. Eén voor één afgebeten tijdens de cricket wedstrijd tussen Nederland en Ierland op het wereldkampioenschap. Zijn zowaar door tot de beste 10 van de wereld.
Legio wereldrecords verbroken, en dat door een ontzettend klein (cricket)landje als wij
Heb jij er al iets van gehoord RD? Ben wel benieuwd hoe dit in Nieuw Zeeland in het nieuws komt, aangezien NL op 29 maart tegen NZ speelt en cricket in NZ een iets grotere sport is dan hier (volgens mij)
Tot zover mijn off-topic geneuzelF means you're fuckedDie reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.quote:
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathon
De reden dat ik het hier postte was omdat ik benieuwd ben of RD er überhaupt iets van meekrijgt in NZ. Misschien beter via DM gekund, maar m`n enthousiasme was me de baas
Lok m mee naar het crickettopicquote:
[..]
Die reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathon
De reden dat ik het hier postte was omdat ik benieuwd ben of RD er überhaupt iets van meekrijgt in NZ. Misschien beter via DM gekund, maar m`n enthousiasme was me de baasF means you're fucked
Earth is widely regarded with derision and scorn by most sentient beings in the galaxy. That most other races have shunned Earth is in part due to its primitive technological state and also for its invention of the game of cricket, an unfortunate product of racial memory that appears to make light of the horrendously genocidal Krikkit Wars, which right-thinking galactic citizens find immensely distasteful. Before the arrival of Ford Prefect and the Vogons, Earth's main form of extraterrestrial contact was with "teasers": bored rich kids who cruise the galaxy looking for planets yet to make interstellar contact, find some isolated spot, land in front of some credulous soul they know no one will ever believe, strut up and down in front of them with "silly antennas on their head" and make "beep-beep" noises at them. Ford regards this practice as "rather childish, really".De wedstrijd duurt ook 7 uur toch?quote:
[..]
Die reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:Op vrijdag 21 maart 2014 14:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Earth is widely regarded with derision and scorn by most sentient beings in the galaxy. That most other races have shunned Earth is in part due to its primitive technological state and also for its invention of the game of cricket, an unfortunate product of racial memory that appears to make light of the horrendously genocidal Krikkit Wars, which right-thinking galactic citizens find immensely distasteful. Before the arrival of Ford Prefect and the Vogons, Earth's main form of extraterrestrial contact was with "teasers": bored rich kids who cruise the galaxy looking for planets yet to make interstellar contact, find some isolated spot, land in front of some credulous soul they know no one will ever believe, strut up and down in front of them with "silly antennas on their head" and make "beep-beep" noises at them. Ford regards this practice as "rather childish, really"."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHeftig! En dan word je opgehaald?quote:
Route van +/- 30Km uitgestippeld voor morgen. *gloep*
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1286303Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat soort cricket (test cricket) kan 4 dagen duren. Verdeeld over een uur of 6 per dag ja.quote:
[..]
De wedstrijd duurt ook 7 uur toch?
NL speelt geen test cricket, maar ODI (One Day International) en T20. Voor diegene die willen, kunnen zelf opzoeken wat dat betekent, want het is iets te ingewikkeld om uit te leggen en ik wil dit topic ook weer niet teveel richting cricket kapenIk ga dat eerste schema gebruiken tot de Golden Ten. Gaat van 30 minuten/ 5km richting 10km in 9 weken. Dat zou redelijk verantwoord moeten zijn.quote:
[..]
heb je hier dan wat aan?
http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
http://www.start-to-run.b(...)tot-20-kilometer.pdf > langszaam
http://www.start-to-run.b(...)0-kilometer-snel.pdf > snel
Ga er wel een beetje aan sleutelen, wat meer intervallen erin te doen, omdat het anders te eentonig wordt (en Mossel heeft meermaals terecht benadrukt dat gevarieerd trainen ontzettend belangrijk is)Met de Daihatsu?quote:
Route van +/- 30Km uitgestippeld voor morgen. *gloep*
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1286303Ga de andere kant opquote:
[..]
Heftig! En dan word je opgehaald?Ja doei.In de Nederlandse was dit vertaald als Hokkie, als ik het me goed herinner.quote:
Earth is widely regarded with derision and scorn by most sentient beings in the galaxy. That most other races have shunned Earth is in part due to its primitive technological state and also for its invention of the game of cricket, an unfortunate product of racial memory that appears to make light of the horrendously genocidal Krikkit Wars, which right-thinking galactic citizens find immensely distasteful. Before the arrival of Ford Prefect and the Vogons, Earth's main form of extraterrestrial contact was with "teasers": bored rich kids who cruise the galaxy looking for planets yet to make interstellar contact, find some isolated spot, land in front of some credulous soul they know no one will ever believe, strut up and down in front of them with "silly antennas on their head" and make "beep-beep" noises at them. Ford regards this practice as "rather childish, really".Een hatsback?quote:
Jaaaaaa vanaf volgende week heb ik een autootje
De nederlandse H2G2 lezen is dan ook blasfemie.quote:
[..]
In de Nederlandse was dit vertaald als Hokkie, als ik het me goed herinner.
Waaromquote:
Route van +/- 30Km uitgestippeld voor morgen. *gloep*
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1286303
Zegt degene die pas nog verder heeft gelopen...quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maar 17 mei is nog wel ver weg, om nu al van die lange afstanden te lopenquote:
[..]
Zegt degene die pas nog verder heeft gelopen...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik doe twee 'golven' in m'n marathonschema. Top van 20 mijl ligt eind april, doe nu een keer 18, ga weer even wat minderen en daarna weer opbouwen tot aan die 20, waarna ik ga taperen en dan de 26 doe.
Vind ik een fijn ideeJa doei.Ik moet over 3 weken een marathon lopen... Ik liep in Januari geen 30.quote:
[..]
Zegt degene die pas nog verder heeft gelopen...
imho is het verstandiger om vanaf nu elke week een HM te lopen in training met om de week die HM uit te breiden. In weken krijg je dan zoiets als 21,25,21,30,21,35,21 - taperenAh ok, nou succesquote:
Ik doe twee 'golven' in m'n marathonschema. Top van 20 mijl ligt eind april, doe nu een keer 18, ga weer even wat minderen en daarna weer opbouwen tot aan die 20, waarna ik ga taperen en dan de 26 doe.
Vind ik een fijn ideeHet is opgeklaard! Straks hardlopend naar vriendinnen toe, en vanavond weer terugIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Heb ook wel eens zo'n meerdaagse testmatch zitten kijken toen ik ooit een paar weken in Engeland zat. Spelletje zelf heb je snel genoeg door, en op een of andere manier blijf je kijkenquote:
[..]
Die reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathon
De reden dat ik het hier postte was omdat ik benieuwd ben of RD er überhaupt iets van meekrijgt in NZ. Misschien beter via DM gekund, maar m`n enthousiasme was me de baasMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bedankt! Morgen gewoon een lekker middagje van maken, hopelijk wil er nog iemand mee, hoeft niet, maar zou wel gezellig zijn zo voor de eerste keer. Wil de 20 mijl sowieso in m'n eentje doen, want zal 't op de dag zelf ook alleen moeten doenquote:maar morgen zou wat gezelschap wel tof zijn.
Ja doei.En terug, dramatischLette alleen maar op de hond, veel commandos geven, veel frustratie, veel geruk aan de lijn en geen aandacht voor de ademhaling. Dus na een minuut of 6 kreeg ik een enorme steek in mijn zij. Zo erg dat ik echt compleet moest stoppen, grrrr. Maar goed na een paar minuten zitten ging het weer en ben ik opnieuw begonnen aan de 2x 10 en toen ging het (figuurlijk) fluitend (geen mensen meer, dus Bella los). Volgende keer Pincho mee, die gedraagt zich tenminste aan de lijn (en mag niet los).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Per saldo dus wel een km teveel gelopen vandaagIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dure hobby, dat hardlopen
Nieuwste aanwist:
Maar dan in het rood
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben in Zwitserland
Morgen lekker skiën. Ik wilde natuurlijk met mijn Garmin gaan tracken, maar die is wel erg gericht op lopen. Is er iets waardoor hij het verschil kan weten tussen lift en ski? En waar moet ik nog meer opletten enzo?Ik zou hem lekker de hele tijd aanzetten, je ziet vanzelf wel waar je omhoog ging (lift) en omlaag (skieen)quote:
Ik ben in Zwitserland
Morgen lekker skiën. Ik wilde natuurlijk met mijn Garmin gaan tracken, maar die is wel erg gericht op lopen. Is er iets waardoor hij het verschil kan weten tussen lift en ski? En waar moet ik nog meer opletten enzo?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn rechter onderbeen voelt vanaf mijn knie naar beneden als een groeipijntje.
Duurloop van morgen beter maar een dagje uitstellen denk ik.
Ik ben niet gebouwd voor snelheid denk ik.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.maar dan weet je niet hoe ver je hebt geskied!quote:
[..]
Ik zou hem lekker de hele tijd aanzetten, je ziet vanzelf wel waar je omhoog ging (lift) en omlaag (skieen)Ik heb laatst een prijsvraagformulier ingevuld om een startbewijs te winnen, SEMTEX postte hier die tip. Nooit meer aan gedacht natuurlijk en nou heb ik een startbewijs voor de Rokjesdagloop gewonnen. Laat ik me nu net gisteravond voor een ander loopje hebben opgegeven, de Nescioloop, op precies dezelfde dag en volgens mij ook deels op dezelfde plek (Sciencepark Amsterdam). De een is 's morgens, de ander 's middags. Ik heb de prijs maar terug gegeven. Maar toch is het leuk om iets te winnen, zelfs als je de prijs niet hoeftCricketquote:
[..]
Heb ook wel eens zo'n meerdaagse testmatch zitten kijken toen ik ooit een paar weken in Engeland zat. Spelletje zelf heb je snel genoeg door, en op een of andere manier blijf je kijken
Ik had in 2011(?) het geluk in India te zijn tijdens het WK dat daar werd gehouden. De halve finale tegen aartsrivaal (op allerlei fronten) Pakistan, en de finale die door India werd gewonnen. Fantastisch! Dat is daar zoiets als Brazilie dat in Brazilie wereldkampioen voetbal wordt!Leuk! Ik doe ook mee aan de Nescioloopquote:
Ik heb laatst een prijsvraagformulier ingevuld om een startbewijs te winnen, SEMTEX postte hier die tip. Nooit meer aan gedacht natuurlijk en nou heb ik een startbewijs voor de Rokjesdagloop gewonnen. Laat ik me nu net gisteravond voor een ander loopje hebben opgegeven, de Nescioloop, op precies dezelfde dag en volgens mij ook deels op dezelfde plek (Sciencepark Amsterdam). De een is 's morgens, de ander 's middags. Ik heb de prijs maar terug gegeven. Maar toch is het leuk om iets te winnen, zelfs als je de prijs niet hoeft"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."yupquote:
Anyhow. Is het al morgen? Dan mag ik weer een rondje hobbelen
daarom zo direkt maar een lekker rondje om, heerlijk rustig herfstweer dus dat gaan vast heerlijke kilometers worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je staat niet in de WLWEWquote:
[..]
Leuk! Ik doe ook mee aan de Nescioloop
Ik loop 7,5 km, jij de 15 of ook 7,5?durf dat hier nog eens hardop te zeggen!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor mij is het nog niet morgenquote:
[..]
yup
daarom zo direkt maar een lekker rondje om, heerlijk rustig herfstweer dus dat gaan vast heerlijke kilometers worden.I solemnly swear i'm up to no goodik denk dat er weinig aandacht aan besteed wordt gezien het T20 is tegen een absolute cricketdwerg.quote:
Zo, mijn nagels hoeven ook niet meer geknipt te worden. Eén voor één afgebeten tijdens de cricket wedstrijd tussen Nederland en Ierland op het wereldkampioenschap. Zijn zowaar door tot de beste 10 van de wereld.
Legio wereldrecords verbroken, en dat door een ontzettend klein (cricket)landje als wij
Heb jij er al iets van gehoord RD? Ben wel benieuwd hoe dit in Nieuw Zeeland in het nieuws komt, aangezien NL op 29 maart tegen NZ speelt en cricket in NZ een iets grotere sport is dan hier (volgens mij)
Tot zover mijn off-topic geneuzel
Maar T20 is wel super om te kijken, kort en krachtig met veel spanning!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee klopt. Die kleine loopjes zet ik er nooit inquote:
[..]
Je staat niet in de WLWEW
Ik loop 7,5 km, jij de 15 of ook 7,5?
Ik loop de 15. Kunnen we weer niet samen lopen"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."inderdaad, vergeet niet dat er op de wereld zeker een miljard cricketfans zijn die helemaal los gaan als India wint.quote:
[..]
Cricket
Ik had in 2011(?) het geluk in India te zijn tijdens het WK dat daar werd gehouden. De halve finale tegen aartsrivaal (op allerlei fronten) Pakistan, en de finale die door India werd gewonnen. Fantastisch! Dat is daar zoiets als Brazilie dat in Brazilie wereldkampioen voetbal wordt!
De Indiase spelers worden daar behandeld als goden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'WHO CARES, HET IS FOKKING CRICKETquote:
[..]
durf dat hier nog eens hardop te zeggen!!F means you're fuckedCricket...leuke sport....
Ach ja, Iedereen heeft wel iets waarvoor hij zich moet verontschuldigen tegenover Petrus.Wat was het een goddelijk weertje vanmiddag om te lopen
Ik had eens een nieuw rondje uitgestippeld, geschat op ca 10 km met mijn ouders' huis als finish. Daar kan ik in principe in 25 minuten naartoe rennen, dus er moest even een omweg in. Nou heb je soms leuke nieuwe routes, maar deze bevatte een record aan stoplichten, een spoorwegovergang en het weggetje waar ik hoge verwachtingen van had bleek VEUL vrachtverkeer te verduren, dus dat werd lopen op een smal stoepje met ongelijke tegels.
Gelukkig was het einde mooi: buitenuit en uitkomend in het prachtige Delfgauw
Maar lekkere kilometers in the pocket! Die vorm komt wel weer. Paps had een lekker biertje koud gezetquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Cuz I'm Mr. BrightsideSchrijf je dan eens even gauw in voor de Ekidenquote:
[..]
Nee klopt. Die kleine loopjes zet ik er nooit in
Ik loop de 15. Kunnen we weer niet samen lopen33 jaar na dato nog steeds een heel, heel zeer punt voor Nieuw-Zeelandse cricket fans
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'sterker nog Quoi, hij is nog niet eens begonnen!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In januari nog hele dagen getracked tijdens het boarden en skien, gaat prima!quote:
Ik ben in Zwitserland
Morgen lekker skiën. Ik wilde natuurlijk met mijn Garmin gaan tracken, maar die is wel erg gericht op lopen. Is er iets waardoor hij het verschil kan weten tussen lift en ski? En waar moet ik nog meer opletten enzo?
Ritjes in de lift gaan mee op je afstand en gemiddelde enzo, op de kaartjes goed te herkennen aan de kaarsrechte lijntjes.
Vooral de hoogtegrafiekjes zijn tof en de snelheden flink hoger dan met hardlopen, ook wel eens leuk.Jack does it in real time...Zo krijgen we 'm de deur wel uitquote:
[..]
sterker nog Quoi, hij is nog niet eens begonnen!!Ff niet zo hardloopgerelateerd: stapte jij vanmorgen in Delft op de trein ri A'dam om 7:35 uur?quote:
[..]
In januari nog hele dagen getracked tijdens het boarden en skien, gaat prima!
Ritjes in de lift gaan mee op je afstand en gemiddelde enzo, op de kaartjes goed te herkennen aan de kaarsrechte lijntjes.
Vooral de hoogtegrafiekjes zijn tof en de snelheden flink hoger dan met hardlopen, ook wel eens leuk.Klopt!quote:
[..]
Zo krijgen we 'm de deur wel uit
[..]
Ff niet zo hardloopgerelateerd: stapte jij vanmorgen in Delft op de trein ri A'dam om 7:35 uur?
Elke dag eigenlijk, pendel heen en weer ri. Schiphol / Amstelveen voor m'n afstuderen.Jack does it in real time...noem me naief maar ik heb een vraag waar in niet uit kom...... wie loopt er dit jaar in Rotterdam de laatste meters met YUR mee in z'n spijkerbroek en op hardloopschoenen....??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dacht het, wist het niet zeker. Zie je, ik leer het wel, goed om me heen kijkenquote:
[..]
Klopt!
Elke dag eigenlijk, pendel heen en weer ri. Schiphol / Amstelveen voor m'n afstuderen.
Ik hoop niet zo vaak meer op dat tijdstip op de trein te stappen
Ik kan m'n spijkerbroek wel aantrekken, maar dit jaar kom ik niet bij 'm in de buurt denk ik.quote:
noem me naief maar ik heb een vraag waar in niet uit kom...... wie loopt er dit jaar in Rotterdam de laatste meters met YUR mee in z'n spijkerbroek en op hardloopschoenen....??Wat een luxe, die 7:30 vind ik al eens niet meer vroeg... Alhoewel, ik heb daardoor wel zelden meer energie om na werk te gaan lopen... En ik ben niet zo moeilijk te herkennen, dat scheelt!quote:
[..]
Dacht het, wist het niet zeker. Zie je, ik leer het wel, goed om me heen kijken
Ik hoop niet zo vaak meer op dat tijdstip op de trein te stappen
On-topic: zondag weer trainen, lekkere duurloop, misschien m'n nieuwe rugzak / waterzak eens testen.Jack does it in real time...Ik was daar met een collega die Sachin Tendulkar ooit had ontmoet. Blikken van ongeloof als je dat vertelt.quote:
[..]
inderdaad, vergeet niet dat er op de wereld zeker een miljard cricketfans zijn die helemaal los gaan als India wint.
De Indiase spelers worden daar behandeld als godenSachin.....quote:
[..]
Ik was daar met een collega die Sachin Tendulkar ooit had ontmoet. Blikken van ongeloof als je dat vertelt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Afgaande op eerdere ervaringen kan ik niets belovenquote:Op vrijdag 21 maart 2014 20:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik kan m'n spijkerbroek wel aantrekken, maar dit jaar kom ik niet bij 'm in de buurt denk ik.F means you're fuckedLigt er aan wie er mee rent, op welk punt dat is en hoe de loper zich op dat moment voeltquote:
Meerennen, helpt dat dan als iemand dat doet?
En afhankelijk van de meerenner ook nog op welke positie diegene meerent. In sommige gevallen kan het behoorlijk helpen om voor de loper mee te rennen
F means you're fuckedWat voor oortjes gebruiken jullie om met muziek in te rennen? Normale oortjes blijven zonder sporten in mijn (grote) oren al nauwelijks zitten.. Dus, earhooks, nekbanden?Kan ik me goed voorstellen. Ik zou nl zelf een beetje scheiterig zijn om mee te rennen. Maar vooral een stukje op sleeptouw nemen helpt denk ik welquote:
[..]
Ligt er aan wie er mee rent, op welk punt dat is en hoe de loper zich op dat moment voelt
En afhankelijk van de meerenner ook nog op welke positie diegene meerent. In sommige gevallen kan het behoorlijk helpen om voor de loper mee te rennen
Grappig, zo klampte ik de laatste 2 kms van de HM telkens aan bij iemand die even een lekker sneller tempo had. Die stopten alleen allemaal telkensIk was er in het Kralingse Bos wel behoorlijk klaar mee, en dan is alle afleiding eigenlijk wel welkom. Zéker daar!quote:
[..]
Kan ik me goed voorstellen. Ik zou nl zelf een beetje scheiterig zijn om mee te rennen. Maar vooral een stukje op sleeptouw nemen helpt denk ik wel
Grappig, zo klampte ik de laatste 2 kms van de HM telkens aan bij iemand die even een lekker sneller tempo had. Die stopten alleen allemaal telkensF means you're fuckedokay coolquote:
Ritjes in de lift gaan mee op je afstand en gemiddelde enzo, op de kaartjes goed te herkennen aan de kaarsrechte lijntjes.Houden we daar rekening meequote:
[..]
Ik was er in het Kralingse Bos wel behoorlijk klaar mee, en dan is alle afleiding eigenlijk wel welkom. Zéker daar!
Twink, veel plezier daar!ik heb in-ears van sennheiser die blijven hangen.quote:
Wat voor oortjes gebruiken jullie om met muziek in te rennen? Normale oortjes blijven zonder sporten in mijn (grote) oren al nauwelijks zitten.. Dus, earhooks, nekbanden?
Maar. Om in FOK! gadgetstijl te blijven: Er bestaan ook Yurbuds! Google daar maar eens op
Yeahquote:Op vrijdag 21 maart 2014 21:04 schreef Twinky het volgende:
[..]
ik heb in-ears van sennheiser die blijven hangen.
Maar. Om in FOK! gadgetstijl te blijven: Er bestaan ook Yurbuds! Google daar maar eens opF means you're fuckedIk ookquote:
[..]
ik heb in-ears van sennheiser die blijven hangen.(Kabelbreuk)
Ik gebruik deze al een jaar of 3:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedMij werd deze laatst aangeraden hier
plaatje doet het niet maar het is de sennheiser-mx-685-sports-in-earI solemnly swear i'm up to no goodquote:
Mij werd deze laatst aangeraden hier
plaatje doet het niet maar het is de sennheiser-mx-685-sports-in-ear
Deze?voor degene die me missenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik ben even taperenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
voor degene die me missenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenquote:
voor degene die me missenWat een poppetjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperen
Gefeliciteerd!I solemnly swear i'm up to no goodquote:
voor degene die me missenDat is een hele goede reden om te taperen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperen
Gefeliciteerd"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
voor degene die me missenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperen
Schattig! nogmaals gefeliciteerd!!!!
quote:
voor degene die me missenMooie reden om te taperenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperen
Gefeliciteerd!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.gefeliciteerd Mrs. & Mr.Jump!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
voor degene die me missenGefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenDank jullie allen.
Deze korte intermezzo gaat me de kop kosten op de hilversum 10 kmInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
voor degene die me missenGefeliciteerd !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenAch, je hebt nog 18 jaar smoezen nodig om het huis even uit te kunnenquote:
Dank jullie allen.
Deze korte intermezzo gaat me de kop kosten op de hilversum 10 kmquote:
[..]
Ach, je hebt nog 18 jaar smoezen nodig om het huis even uit te kunnenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
voor degene die me missenNawww!! Gefeliciteerd!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenGefeliciteerd Jump!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Lekkere baantraining gedaan
http://www.endomondo.com/workouts/311725775/881511
Nu lekker doesjenJa doei.4 minuten over 800 meter is ook een lekker tempo zegquote:
Lekkere baantraining gedaan
http://www.endomondo.com/workouts/311725775/881511
Nu lekker doesjen
jij hebt echt veel vooruitgang geboekt!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIets te fanatiek naar huis gerend vanmiddag. Maar het was lekker weer en het weekend is er!
Het verval valt me nog mee. Zo rond km 10 kreeg ik wat last van m'n maag, hetgeen ik wijt aan het niet helemaal handig plannen van m'n lunch. Bleef er thuis ook nog wel een tijdje last van hebben. Kuiten branden ook een beetje, dus dat zal morgen wel spierpijn worden. Volgende keer weer verstandig lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/311730619/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJe had er een aardig tempo in zitten idd! Mooi loopje!quote:
Iets te fanatiek naar huis gerend vanmiddag. Maar het was lekker weer en het weekend is er!
Het verval valt me nog mee. Zo rond km 10 kreeg ik wat last van m'n maag, hetgeen ik wijt aan het niet helemaal handig plannen van m'n lunch. Bleef er thuis ook nog wel een tijdje last van hebben. Kuiten branden ook een beetje, dus dat zal morgen wel spierpijn worden. Volgende keer weer verstandig lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/311730619/14083692"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Is met intervallen hè? Dus met rust ertussenquote:
[..]
4 minuten over 800 meter is ook een lekker tempo zeg
jij hebt echt veel vooruitgang geboekt!
Tevens, zag ik net, over de 400km heen dit jaar. Ook niet verkeerd!
Ja doei.Qua cijfertjes ziet het inderdaad wel aardig uit, maar ik merk dat ik best veel moeite heb om me een beetje in te houden. Het was de bedoeling om gewoon rustig naar huis te rennen.quote:
[..]
Je had er een aardig tempo in zitten idd! Mooi loopje!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVan harte Ja
@Cynic: ik word al moe als ik alleen maar naar je statistieken kíjk
@Moblo: je werd duizelig en bent toen de andere kant op gaan rennen?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
voor degene die me missenGefeliciteerd JumparoundSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenwarming up en cooling down doen we altijd in tegengestelde richtingquote:
Van harte Ja
@Cynic: ik word al moe als ik alleen maar naar je statistieken kíjk
@Moblo: je werd duizelig en bent toen de andere kant op gaan rennen?Ja doei.nog niet nee, maar dat komt welquote:
[..]
Is met intervallen hè? Dus met rust ertussen
Tevens, zag ik net, over de 400km heen dit jaar. Ook niet verkeerd!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBegin nu wel heel erg te merken hoeveel ik ook bij het voetballen heb aan het hardlopen. Merkte gisteren al weer met de training dat ik nog flink door kon gaan toen anderen aan het klagen waren dat het wel genoeg geweest wasquote:
voor degene die me missen* Daywalk3r jumps aroundSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGefeliciteerd Jump!
Over cricket gesproken. Ik heb één wedstrijd bezocht in mijn leven, maar dat was dan wel meteen op Lord's.Veel plezier!quote:
[..]
okay cool
Dit soort gave logjes krijg je ermee: http://connect.garmin.com/activity/428672576Jack does it in real time...Jammer dat rdam zo'n eind rijden is voor mij, anders had ik de marathon helden graag binnen geloodst.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGodzijdank kan ik dit jaar gewoon lekker gaan kijken bij de marathon ipv hem zelf te moeten lopen.
Denk dat ik serieus wel even ga kijken, als het weer een beetje lekker is gewoon op de fiets toeren en op een paar plekken de toplopers zien en evt. wat bekenden aanmoedigen.Jack does it in real time...Nee.quote:
[..]
Mijn vader werd 24 jaar geleden vader. Telt dat ook?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Nee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Cuz I'm Mr. Brightsidequote:
voor degene die me missenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]
ik ben even taperen
Gefeliciteerd!Gefeliciteerd Jump en Neo
Ik sla mijn loopje van vandaag nog maar even over voor de zekerheid. Ik voel me op zich wel weer goed, maar ik heb nog niet echt echt normaal gegeten en ik ben ook nog niet buiten geweest sinds mijn kortstondige maar zeer innige relatie met het huisporcelijn.
Niet dat ik ook maar iets kan winnen met de duurloop van vandaagF means you're fuckedGefeliciteerd Jump en Neo. En ook Yur gefeliciteerd met het verbreken met zijn relatie met het huisporcelijn.quote:
Gefeliciteerd Jump en Neo. En ook Yur gefeliciteerd met het verbreken met zijn relatie met het huisporcelijn.
Thanks CowboyF means you're fuckedNooit gedacht, maar het is geluktAnd the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Tof!quote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt
Voelt lekker he?F means you're fuckedJaquote:
[..]
Tof!
Voelt lekker he?And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Genietenquote:
[..]
JaF means you're fuckedLekker gevoel is dat jaquote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt
Over twee uur mn laatste echte test voor Rotterdam. Vandaag wordt vastgesteld op welk tempo ik dan ga vertrekken.Goed bezig!quote:
[..]
Ja
Hier gisteravond een spinningmarathon gehad, alle loopgerelateerde pijntjes zijn weg, maar mijn benen voelen nogal zwaar aan. Toch maar niet lopen vandaag.Bedankt voor de felicitaties
En natuurlijk iedereen die mijlpalen heeft bereikt: goed bezigCuz I'm Mr. Brightsidegefeliciteerd, mooie mijlpaal!!quote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed bezig, gefeliciteerd!quote:
Nooit gedacht, maar het is geluktquote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt
En ook aan Neo en Jump de welgemeende felicitaties.
Ik ga zometeen ook weer even de benen strekken. Maar eerst moet het ophouden met regenen.Ik wil ook! Sinds dinsdag niet gelopen, was donderdag te moe en gisteren te druk. Maar morgen is Rondje Nederland dus nu gaan lopen is niet handig en daarnaast ben ik druk genoeg vandaag zonder hardlopen.Gefeliciteerd!quote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt***Hardlopen voor het goede doel
http://www.tilburgtenmile(...)holen-in-oeganda.htm
I'm in
@RD voor in de OP:
1
2[b]datum - [url=http://www.tilburgtenmiles.nl/nieuws/4e-trappistenloop-puur-voor-scholen-in-oeganda.htm]Trappistenloop (Tilburg)[/url][/b]
[*] GuardMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik heb me ook net ingeschrevenquote:
Hardlopen voor het goede doel
http://www.tilburgtenmile(...)holen-in-oeganda.htm
I'm in
@RD voor in de OP:
[ code verwijderd ]
en een week al niet gelopenYeah!quote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt
Goed gedaan! En nu genieten♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
haha ja, dit wordt mijn eerste loopjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo vanavond lesje 12 lopen. De lessen van volgende week herhaal ik de week erop omdat ik het gehele weekend waarschijnlijk niet kan lopen vanwege scouting. En ik denk dat het af en toe ook geen kwaad kan om een week dubbel te lopen toch?I solemnly swear i'm up to no goodnee hoor herhaling is nooit slecht..quote:
Zo vanavond lesje 12 lopen. De lessen van volgende week herhaal ik de week erop omdat ik het gehele weekend waarschijnlijk niet kan lopen vanwege scouting. En ik denk dat het af en toe ook geen kwaad kan om een week dubbel te lopen toch?life goes on.. be proud of yourself!En over lopen gesproken, ga zo maar eens de sambucas van gisteravond verwerken..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oke topquote:
[..]
nee hoor herhaling is nooit slecht..I solemnly swear i'm up to no goodNet terug van de 3e les. 4x3 min lopen, 2 min wandelen.
Wandelen in de groep is slenteren, doodlopen.
Ow en Ik heb t gelopen, dr waren er van de groep bij die de laatste 3 min zijn gaan wandelen.
* Ynske is fucking trots!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
Nooit gedacht, maar het is geluktToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieWell done!quote:
Net terug van de 3e les. 4x3 min lopen, 2 min wandelen.
Wandelen in de groep is slenteren, doodlopen.
Ow en Ik heb t gelopen, dr waren er van de groep bij die de laatste 3 min zijn gaan wandelen.
* Ynske is fucking trots!I solemnly swear i'm up to no goodVind ik leukquote:Beste Yuki,
Hartelijk welkom als nieuwe abonnee van Runner's World, het blad voor iedereen die van hardlopen houdt.
U heeft gekozen voor de aanbieding: Halfjaarabonnement en RW Hardlopers kookboek.Vind ik ook leuk!!quote:
Net terug van de 3e les. 4x3 min lopen, 2 min wandelen.
Wandelen in de groep is slenteren, doodlopen.
Ow en Ik heb t gelopen, dr waren er van de groep bij die de laatste 3 min zijn gaan wandelen.
* Ynske is fucking trots!♥ || Baby catcher in training || ♥k vond t heel lief van de trainer, tegen wie ik vorige week uitgesproken had dat t in mn hoofd mis ging, dat hij vandaag met regelmaat bij me kwam lopen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKlinkt alsof er lekkere recepten instaanquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat is fijnquote:
k vond t heel lief van de trainer, tegen wie ik vorige week uitgesproken had dat t in mn hoofd mis ging, dat hij vandaag met regelmaat bij me kwam lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThat magical momentquote:
Nooit gedacht, maar het is geluktJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVanochtend bij de fysio geweest, die heeft me aardig gepijnigdwe zijn gewoon even van voren af aan begonnen met dingen checken. Ik sta een stuk rechter dan eerst, dat is positief. Maar die pijn tijdens het hardlopen natuurlijk niet. Ze heeft me gemasseerd, fucking pijnlijk, kon er niet doorheen ontspannen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensWerd wakker met een goede koppijn. Dus vertrek iets later dan gepland. Nog even koffie naar binnen werken, brunchen, dat laten zakken en dan maar eens op pad. Het weer is er in elk geval ideaal voor, zo lijkt het!Ja doei.Veel plezier zo! Hier hetzelfde plan, alleen dan zonder hoofdpijn. Hopen dat 6 uur slaap genoeg is voor lekker lopen geh..quote:
Nooit gedacht, maar het is geluktquote:
Net terug van de 3e les. 4x3 min lopen, 2 min wandelen.
Wandelen in de groep is slenteren, doodlopen.
Ow en Ik heb t gelopen, dr waren er van de groep bij die de laatste 3 min zijn gaan wandelen.
* Ynske is fucking trots!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Het is lekker weer inderdaad (hopelijk aan de andere kant van de plas ook voor je, motorbloempje)! Net 10km gelopen, op 2 seconden na net niet onder het uur. Grrrrrr. Nu even wat eten en dan naar de runners-winkel om te kijken of ze iets hebben (een sok, een middel, een advies) voor m'n blaarvoet.
En ik blijf toch wel bij vlagen mijn rechterknie voelen als ik een niet al te spannende beweging maak. Een scherp bochtje bijvoorbeeld. Al neem ik die heel voorzichtig, dan nog lijkt er iets in mijn knie fout te schieten, heb ik er even last van en voel ik het daarna niet meer.
Last but not least eenIk weet eigenlijk het antwoord al hoor, maar tóch even vragen. Aangezien week 5 geheel en al zonder problemen ging (behalve hondenprobleem) en ik ervan overtuigd ben de 2,5 km van week 7 zonder problemen in 1x te kunnen lopen, zit ik eraan te denken om heel week 6 over te slaan. Die 2x 12 lukt ook wel en ik heb geen zin om dan 2x rustig aan te doen met maar 3x 5, terwijl ik voel klaar te zijn voor de 2,5 km. Doen? Niet doen? HELLUP!!quote:week 5
training 1 10' 3' 10' 3'
training 2 10' 2' 10' 2'
training 3 10' 1' 10' 1'
week 6
training 1 12' 2' 12' 2'
training 2 5' 1' 5' 1' 5' 1'
training 3 5' 1' 5' 1' 5' 1'
week 7
training 1 2,5 km (eigenlijk 1,5 mijl, loop het schema voor 3 mijl)
training 2 6' 1' 6' 1' 6' 1'
training 3 rustdagIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik zou het rustig aan op blijven bouwen.quote:
[..]
Ik weet eigenlijk het antwoord al hoor, maar tóch even vragen. Aangezien week 5 geheel en al zonder problemen ging (behalve hondenprobleem) en ik ervan overtuigd ben de 2,5 km van week 7 zonder problemen in 1x te kunnen lopen, zit ik eraan te denken om heel week 6 over te slaan. Die 2x 12 lukt ook wel en ik heb geen zin om dan 2x rustig aan te doen met maar 3x 5, terwijl ik voel klaar te zijn voor de 2,5 km. Doen? Niet doen? HELLUP!!I solemnly swear i'm up to no goodMaar ik wil die 2,5km NU lopen en niet nog een hele week wachtenquote:
[..]
Ik zou het rustig aan op blijven bouwen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen._MvN_ is ook lekker bezig trouwens, bijna klaar met 21km!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik wil ook weleens watquote:
[..]
Maar ik wil die 2,5km NU lopen en niet nog een hele week wachtenI solemnly swear i'm up to no goodJe enthousiasme is heel goed, en dat moet je vasthouden... evenals je geduld.quote:
[..]
Maar ik wil die 2,5km NU lopen en niet nog een hele week wachtenDrukke ochtend gehad. Nu 'moet' ik vanmiddag nog 'even' 20KM lopen. Lijkt wel beter weer dan vanochtend dus dat is een pluspunt. En ik ga het rondje, gelet op de wind, andersom lopen.
Over een half uurtje de deur maar eens uit.Ja, dat wil ik dus allemaal niet horen he
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Je hoeft mij ook niks te beloven. Maar wat is een zo'n weekje nouquote:
Ja, dat wil ik dus allemaal niet horen heI solemnly swear i'm up to no goodEr staat een behoorlijke wind. De eerste 6 KM was het aardig doorbikkelen op het open stuk. Erna kun je toch wel gaan genieten. Ik ben de zaterdag goed begonnen in elk geval
http://www.endomondo.com/workouts/311911386/11790891"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Het ging ook erg lekkerquote:
_MvN_ is ook lekker bezig trouwens, bijna klaar met 21km!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Tof!quote:
[..]
haha ja, dit wordt mijn eerste loopje
Heb de Trappistenloop nog niet eerder gedaan, maar de loopgroep van m'n sportschool was er zo lyrisch over dus die zaten in de sportschool heel zenuwachtig met tablets en smartphones klaar om zich in te schrijven en daarna meteen een duurloop te doen. Ik ben niet geweest, heb lekker thuis achter de laptop mezelf ingeschreven maar wist niet dat het zo'n uniek en populair evenement is dat het binnen 10 minuten was 'uitverkocht'!
Ben benieuwd hoor!Mooie mijlpaal.quote:
Nooit gedacht, maar het is gelukt"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Sorry voor onderstaande post met nogal hoog "kijk mij goed bezig zijn" ego gehalte, maar ik moet het even kwijt...
Ik heb het eindelijk door
"Langzaam" hardlopen
Ik was gisteren maar eens de stad ingegaan, en heb mogen leren dat minder drinken en meer trainen je alcoholtolerantie geen goed doet
Dus vanochtend besloten om al die empty carbs van gisterenavond maar eens aan het werk te zetten en te gaan lopen. Moest toch al op tijd eruit om in te schrijven voor de Trappistenloop.
Lange tight en shirtje aan en gaan. Maar eens rustig begonnen voor de verandering, want ik had eigenlijk nog geen plan hoe ver en hoe lang ik zou gaan. Iig richting Oude Warande (mijn trainingsbos) en dan zou ik wel zien. Daar aangekomen ging het wel lekker eigenlijk, dus ipv een paar rondjes in het bos maar doorgelopen en het fietspad opgedraaid wat mij richting LDL routes bracht. Nou dan gaan we dus een LDL doen.
Heerlijk! Ik liep voor mijn doen echt langzaam, en voor het eerst gaf ik er werkelijk geen zak om. Maakt mij dat nu uit dat ik langzaam loop, het er niet uitziet, wat anderen van mij denken.. Ook het "if it ain't hurting you're not trying hard enough" kon ik lekker uit mijn kop zetten (ik kan nog wel even teren op de laatste paar km's van de CPC qua hurting
Kortom er kan vastgesteld worden dat ik een runners high heb ervaren
Uiteindelijk een mooie 18 km net onder de 2 uur, toptraining
Ook nog zo'n afgetrainde spijker in zijn tempoloop (compleet met metronoom-piepjes vanuit zijn horloge) die nog tijd en adem over heeft om me een welgemeend goedemorgen te wensen, mooi volk die hardlopersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekker Guard
Bedacht me trouwens dat we donderdagochtend vertrekken voor 6 weken werken/plezier in PeruIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dit zijn de beste trainingenquote:
Sorry voor onderstaande post met nogal hoog "kijk mij goed bezig zijn" ego gehalte, maar ik moet het even kwijt...
Ik heb het eindelijk door
"Langzaam" hardlopen
Ik was gisteren maar eens de stad ingegaan, en heb mogen leren dat minder drinken en meer trainen je alcoholtolerantie geen goed doet
Dus vanochtend besloten om al die empty carbs van gisterenavond maar eens aan het werk te zetten en te gaan lopen. Moest toch al op tijd eruit om in te schrijven voor de Trappistenloop.
Lange tight en shirtje aan en gaan. Maar eens rustig begonnen voor de verandering, want ik had eigenlijk nog geen plan hoe ver en hoe lang ik zou gaan. Iig richting Oude Warande (mijn trainingsbos) en dan zou ik wel zien. Daar aangekomen ging het wel lekker eigenlijk, dus ipv een paar rondjes in het bos maar doorgelopen en het fietspad opgedraaid wat mij richting LDL routes bracht. Nou dan gaan we dus een LDL doen.
Heerlijk! Ik liep voor mijn doen echt langzaam, en voor het eerst gaf ik er werkelijk geen zak om. Maakt mij dat nu uit dat ik langzaam loop, het er niet uitziet, wat anderen van mij denken.. Ook het "if it ain't hurting you're not trying hard enough" kon ik lekker uit mijn kop zetten (ik kan nog wel even teren op de laatste paar km's van de CPC qua hurting
Kortom er kan vastgesteld worden dat ik een runners high heb ervaren
Uiteindelijk een mooie 18 km net onder de 2 uur, toptraining
Ook nog zo'n afgetrainde spijker in zijn tempoloop (compleet met metronoom-piepjes vanuit zijn horloge) die nog tijd en adem over heeft om me een welgemeend goedemorgen te wensen, mooi volk die hardlopers"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Tof!
Heb de Trappistenloop nog niet eerder gedaan, maar de loopgroep van m'n sportschool was er zo lyrisch over dus die zaten in de sportschool heel zenuwachtig met tablets en smartphones klaar om zich in te schrijven en daarna meteen een duurloop te doen. Ik ben niet geweest, heb lekker thuis achter de laptop mezelf ingeschreven maar wist niet dat het zo'n uniek en populair evenement is dat het binnen 10 minuten was 'uitverkocht'!
Ben benieuwd hoor!
[/quote]
waaat? uitverkocht, das snel!
ik moet toegeven ik wilde deze zo graag dat ik de wekker op 10.00uur had gezet.
[ Bericht 16% gewijzigd door Fa-tum op 22-03-2014 13:31:16 ]Ik zag het op FB staan, en maar meteen in de agenda gezet. Slechts 300 die mee mogen doen, en gezien de enorme populariteit van loopevenementen de laatste tijd dacht ik wel dat dit snel zou gaan.quote:
[..]
Tof!
Heb de Trappistenloop nog niet eerder gedaan, maar de loopgroep van m'n sportschool was er zo lyrisch over dus die zaten in de sportschool heel zenuwachtig met tablets en smartphones klaar om zich in te schrijven en daarna meteen een duurloop te doen. Ik ben niet geweest, heb lekker thuis achter de laptop mezelf ingeschreven maar wist niet dat het zo'n uniek en populair evenement is dat het binnen 10 minuten was 'uitverkocht'!
Ben benieuwd hoor!
Maar ik wilde daar perse aan meedoen, super plek om eens te lopen daar
Leuk dat we een kleine Fok! afvaardiging daar hebbenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.oh ja vandaag was ook dag 100 van mijn hardlooplevenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.feliquote:
oh ja vandaag was ook dag 100 van mijn hardloopleven
ik ga de 5 km doen bij de trappisten ik denk jij een stukje verder?Ik weet het eigenlijk nog niet, misschien ga ik wel een aanval doen op mijn pr op de 5.quote:
[..]
feli
ik ga de 5 km doen bij de trappisten ik denk jij een stukje verder?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Fuck, zitten doet gewoon pijn nuIt's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensEhm, van het hardlopen of zit je in het verkeerde subforum?quote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Haha ik hield me in..quote:
[..]
Ehm, van het hardlopen of zit je in het verkeerde subforum?Fijn dat het zo lekker ging, Guard!
Ik zie net Swets z'n drankfles op tafel staan.. HIj is al bijna een half uur op weg voor z'n 20kmI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Van het bezoekje aan de fysio waar ik heen ga omdat het hardlopen pijn doetquote:
[..]
Ehm, van het hardlopen of zit je in het verkeerde subforum?It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensOk, NU de deur uit voor mijn ochtendwandelingetje van 2x12 (nog voor het ontbijt, hm...)quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
Ok, NU de deur uit voor mijn ochtendwandelingetje van 2x12 (nog voor het ontbijt, hm...)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Flipsen, 1 training kun je wel overslaan, en over een poos wellicht nog wel een x 1. Maar ga niet gelijk een week overslaan. Het zal misschien wel kunnen maar beter van niet.
@guard Fijn. Ik moest in het begin ook ff wennen om op 6:30 te lopen ipv 6:00, maar ben er snel aan gewend en heb het idee dat snelheid en afstand me nu makkelijker afgaat. Dus gewoon blijven doen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoed bezig allemaal! Hier ging de traiing erg matig.. Rondje maar korter gemaakt ivm niet lekker in de pas komen en een hagelbui
Ach, morgen maar een rustig dagje en maandag weer vlammen!Uitstelgedrag, dat brunchen.
Zo maar 's omkleden, en mezelf voor blijven houden niet zenuwachtig te zijn. Heus.Ja doei.Top! Dus je bent er helemaal klaar voor?quote:
Blij blij
Laatste serieuze test van 30 km ging goed"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik kom misschien wel ff kijken danquote:
[..]
Ik zag het op FB staan, en maar meteen in de agenda gezet. Slechts 300 die mee mogen doen, en gezien de enorme populariteit van loopevenementen de laatste tijd dacht ik wel dat dit snel zou gaan.
Maar ik wilde daar perse aan meedoen, super plek om eens te lopen daar
Leuk dat we een kleine Fok! afvaardiging daar hebbenZeker. Ook nog even een wijze les meegepikt: Niet gaan versnellen na 20km, hoe lekker de benen ook voelenquote:
[..]
Top! Dus je bent er helemaal klaar voor?Feliz y contentoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel wat last van schuurplekken op niet nader te noemen plaatsen, das knap vervelendIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Zat de hele tijd te wachten om te gaan rennen om eerst jou nog even toe te schreeuwen via Endomondo. Nu ben ik al terug en jij nog steeds niet aan de gang?quote:
Uitstelgedrag, dat brunchen.
Zo maar 's omkleden, en mezelf voor blijven houden niet zenuwachtig te zijn. Heus.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Nou. Dat hardloopschoenen halen ging gister anders dan gepland. Op zich ging het goed hoor. Maar lopen kan ik voorlopig even niet denk ik. Ik eindigde in het ziekenhuis.
Maar goed. Ik ging gister samen met Gogo naar Lopers Company, want ik wilde nieuwe schoenen. Op zich wilde ik gewoon de opvolger van de Mizuno Wave Inspire 9 die ik nu heb, tenzij de verkoper het idee had dat ik iets anders nodig had. Hij liet me eerst een stukje lopen op de Inspire 10 en dat is het enige dat hij op video opnam. Hij zag dat ik alleen met rechts wat proneerde en wilde me dus geen anti-pronatieschoen verkopen, maar weer de schoen met wat extra ondersteuning die ik nu ook aan had. Maar die Mizuno zat niet echt lekker.
Daarna de Brooks Adrenaline 14 aan gehad. Zat super. En wat een demping in de voorvoet! Nog een paar Asics aan gehad die niet lekker liepen. En de verkopen durfde me ook wel neutrale schoenen te verkopen, dus ook nog de Brooks Transcendent aangehad, maar die vond ik zelf een beetje raar lopen.
Uiteindelijk de winkel uitgegaan met de Brooks Adrenaline GTS 14.
Daarna naar huis fietsen. Dat ging niet handig. Ik kwam met mijn knie tegen de schoenendoos, die tegen mijn stuur en daar vloog mossel over het asfalt. 112 gebeld. Met de ambulancedienst naar de Spoedeisende Hulp. Foto's, niks gebroken, verdoving, inspectie van pezen en spieren in mijn hand, een en ander beschadigd, maar de chirurg zei dat het vanzelf zou gaan helen. Uiteindelijk 4 hechtingen in mijn hand/pink. AuwSPOILER: PAS OP, NIET VOOR TERE ZIELTJESOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Nou. Dat hardloopschoenen halen ging gister anders dan gepland. Op zich ging het goed hoor. Maar lopen kan ik voorlopig even niet denk ik. Ik eindigde in het ziekenhuis.
Maar goed. Ik ging gister samen met Gogo naar Lopers Company, want ik wilde nieuwe schoenen. Op zich wilde ik gewoon de opvolger van de Mizuno Wave Inspire 9 die ik nu heb, tenzij de verkoper het idee had dat ik iets anders nodig had. Hij liet me eerst een stukje lopen op de Inspire 10 en dat is het enige dat hij op video opnam. Hij zag dat ik alleen met rechts wat proneerde en wilde me dus geen anti-pronatieschoen verkopen, maar weer de schoen met wat extra ondersteuning die ik nu ook aan had. Maar die Mizuno zat niet echt lekker.
Daarna de Brooks Adrenaline 10 aan gehad. Zat super. En wat een demping in de voorvoet! Nog een paar Asics aan gehad die niet lekker liepen. En de verkopen durfde me ook wel neutrale schoenen te verkopen, dus ook nog de Brooks Transcendent aangehad, maar die vond ik zelf een beetje raar lopen.
Uiteindelijk de winkel uitgegaan met de Brooks Adrenaline GTS 14.
[ afbeelding ]
Daarna naar huis fietsen. Dat ging niet handig. Ik kwam met mijn knie tegen de schoenendoos, die tegen mijn stuur en daar vloog mossel over het asfalt. 112 gebeld. Met de ambulancedienst naar de Spoedeisende Hulp. Foto's, niks gebroken, verdoving, inspectie van pezen en spieren in mijn hand, een en ander beschadigd, maar de chirurg zei dat het vanzelf zou gaan helen. Uiteindelijk 4 hechtingen in mijn hand/pink. AuwHe bahSPOILER: PAS OP, NIET VOOR TERE ZIELTJESOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gelukkig kan het herstellen, maar prettig is het niet.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2014 15:04:48 ]iek Mossel...
gelukkig valt het nog mee, had erger kunnen zijn.
Mooie sloffenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Korte duurlooptrainingen zijn erg geschikt om verder te leren lopen zonder onderweg te eten en te drinken. Dus dat komt goed uit.quote:
Fijn dat het zo lekker ging, Guard!
Ik zie net Swets z'n drankfles op tafel staan.. HIj is al bijna een half uur op weg voor z'n 20kmEn het is niet heel warm, dus als ie rustig doet moet het lukkenquote:
[..]
Korte duurlooptrainingen zijn erg geschikt om verder te leren lopen zonder onderweg te eten en te drinken. Dus dat komt goed uit.Oef, dat ziet er inderdaad niet fijn uit mosselIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Fuck man, dat is ff FLINK balen. Nu kun je die mooie nieuwe schoenen niet uitproberen.quote:
Enig idee hoe lang je niet kunt/ wilt hardlopen?
In ieder geval beterschap!!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
We zijn op zoek naar figuranten voor unieke covershoot komende zondagochtend in Breda. Interesse? Mail naar runnersworld@weekbladpers.nl 
Op 
Op 
Op 
