LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-03-2014 19:10:38 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.quote:Op donderdag 20 maart 2014 23:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik voel ze sowieso niet behalve de eerste KM met hardlopen en als ik op m'n scheen druk. Maar 2 weken geleden had ik zelfs een behoorlijke bobbel op mijn scheen. Ondanks dat het niet vaak en veel zeer doet is dat toch niet helemaal normaal. En met veel rekken en koelen is die bult nu helemaal weg.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hak op de stoeprand, tenen naar beneden. Scheenspier zo ver mogelijk rekken.quote:
[..]
Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendeF means you're fuckedDe lente is echt begonnen vanochtend. Goed voor de plantjes en bloemetjes (en de modder), die regenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.bedoel je met drukken t rekken?quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Check. Ga ik inbouwen!quote:Op vrijdag 21 maart 2014 07:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Hak op de stoeprand, tenen naar beneden. Scheenspier zo ver mogelijk rekken.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebtquote:
Waarom zou je op je schenen drukken?
F means you're fuckedJa als ik heel hard in mijn arm knijp doet mijn arm ook zeer :pquote:
[..]
Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebt
AnyhowI solemnly swear i'm up to no good
Met je handen tegen de muur, linkerbeen naar achter gestrekt. rechterbeen naar voor gebogen. Tot je rek in de linkerkuit voel.quote:
[..]
Dat zijn toch wel bekende klachten voor mij, zeker na een loop waar ik harder in ga lopen.
Eigenlijk alleen de rechterscheen.
Welke rekoefening doe jij er voor?
En dit zelfde maar dan met gebogen knie van linkerbeen.quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellendequote:
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetquote:
[..]
Ja als ik heel hard in mijn arm knijp doet mijn arm ook zeer :p
AnyhowIk ken het gevoel nietquote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetI solemnly swear i'm up to no goodAls je er lang genoeg mee door blijft lopen, hoef helemaal niet meer te drukken...quote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doetOf van je vingerquote:
[..]
Om vervolgens te kunnen zeggen dat je last van je schenen hebt
Fuuuu, niet heel happy nu. Linkerheup doet nog steeds pijn, rechterheup nergens last van gehad. Bagger
Stiekem wel 'fier' dat ik ondanks de regen gewoon ben gaan lopen
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensquote:
[..]
Of van je vinger
Fuuuu, niet heel happy nu. Linkerheup doet nog steeds pijn, rechterheup nergens last van gehad. Bagger
Stiekem wel 'fier' dat ik ondanks de regen gewoon ben gaan lopen
Ik ben fier op u!Met overheen wrijven voel je de plek ook.quote:
[..]
Het probleem met shinsplints is dat je niet heel hard hoeft te drukken tot het zeer doet
Thanks voor de plaatjes, die rekoefeningen doe ik al wel. Soms.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het helpt om eerst alles aan te doen en dán naar buiten te kijkenquote:
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensIk had dat afgelopen dinsdag. Was me aan het omkleden en heb een dakkapel. Daar stond het op te storten. Dus bij ieder kledingstuk zuchtend naar buiten kijken. Maar als je dan terug komt wel helemaal blij zijn het toch gedaan te hebben.quote:
[..]
Het helpt om eerst alles aan te doen en dán naar buiten te kijkenI solemnly swear i'm up to no goodHet is ook wel jammer dat het heel lang duurt voor het over is. Dus is het lastig inschatten of je op de weg naar herstel of op de weg van kwaad naar erger ben.quote:
[..]
Als je er lang genoeg mee door blijft lopen, hoef helemaal niet meer te drukken...Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Waar woonde die dan?quote:
Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Als het staat te regenen kan ik meestal met zekerheid zeggen dat ik er doorheen moet haha.I solemnly swear i'm up to no good
http://www.hetregentbijnanooit.nl/site/quote:
[..]
Waar woonde die dan?
Als het staat te regenen kan ik meestal met zekerheid zeggen dat ik er doorheen moet haha.Thanxquote:Op vrijdag 21 maart 2014 09:10 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
http://www.hetregentbijnanooit.nl/site/I solemnly swear i'm up to no goodZou dat ook wel willen leren.. Maar ik maak er grote kans een potje van.quote:I solemnly swear i'm up to no goodoch "gewoon" fietsen heb je ook moeten leren, dat ging vast ook niet vanzelf.quote:
[..]
Zou dat ook wel willen leren.. Maar ik maak er grote kans een potje van.
Ligfiets met steunwieltjes dusMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lol zijwieltjes die zo'n rammelend geluid makenquote:
[..]
och "gewoon" fietsen heb je ook moeten leren, dat ging vast ook niet vanzelf.
Ligfiets met steunwieltjes dus
Anyhow. Is het al morgen? Dan mag ik weer een rondje hobbelenI solemnly swear i'm up to no goodIk ben ook weer ouderwets nat geregend vanochtend. Vindt het niet zo heel erg, al moet ik toch eens regenkleding aan gaan schaffen nu ik dagelijks fiets.Dit!quote:
Anyhow. Is het al morgen? Dan mag ik weer een rondje hobbelen
Ik heb echt ontzettend veel zin om vanavond al een rondje te gaan maar dat is toch echt even niet verstandig dus me vandaag mijn werkdag door worstelen en morgen lekker een rondje lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAguquote:
Ik ben ook weer ouderwets nat geregend vanochtend. Vindt het niet zo heel erg, al moet ik toch eens regenkleding aan gaan schaffen nu ik dagelijks fiets.kost wat, maar is wel goed spul.
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensIk vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait. Als je ergens heen fietst is het gewoon kut, want dan heb je natte kleren. Als je terugkomt van het lopen mieter je die toch in een hoekMijn hobbelrondje was 100x beter dan mijn fietstochtje netquote:
Ik vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait. Als je ergens heen fietst is het gewoon kut, want dan heb je natte kleren. Als je terugkomt van het lopen mieter je die toch in een hoek
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensje hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.quote:
Mensen, stop nou eens met het drukken op schenen....dat scheelt je al zo veel ellende
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Ja heb 1 keer twee dagen achtereen gelopen ivm een belachelijke planning. Maar dat doe ik toch niet meer.quote:
[..]
Dit!
Ik heb echt ontzettend veel zin om vanavond al een rondje te gaan maar dat is toch echt even niet verstandig dus me vandaag mijn werkdag door worstelen en morgen lekker een rondje lopen.
Maar morgen helaas wel weer in de avond lopen. Maar zin in! Succes met je werkdagI solemnly swear i'm up to no good
Wat let je?quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zou dit doen, met een beetje common sense van jezelf er aan toevoegend. Vooral je afstanden ophakken en niet te snel doen en zo opbouwen. Voel je iets, dan weer rustiger aan, gaat het goed: doorgaan.quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.
Tijdens het lopen, of zelfs van een laadklep springen, heb ik er helemaal geen last van. En dat maakt het lastig in te schatten wat ik nu wel en niet moet doen. Je voelt niks, maar je weet dat er een gevoelige plek is.
Eigenlijk ben ik geneigd om gewoon weer met een schema als Evy of Renate van 5km naar 10km op te bouwen.Sowieso. Heel langzaam maar zeker opbouwen:
Ik doe dat al bijna anderhalf jaar en het legt me geen windeieren.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet zeggen dat het vandaag voor het eerst is dat ik mijn regenpak heb moeten aandoen dit jaar. Volgens mij verder 1x op de terugweg naar huis wat miezer gehad, maar verder nog niet. En gekeken naar vorig jaar ben ik het wel met hem eens.quote:
Onderweg naar m'n werk uit m'n schoenen gespoeld. Ik las ooit een blog van een fietser die beweerde dat je maar zelden natregen bij woon-werk verkeer als je gaat fietsen. Hij kwam gemiddeld op een keer of 15 per jaar. Ik heb dit jaar weken gehad dat ik 15 keer natregende tijdens woon-werk verkeer
Ik fiets om half 7 naar mijn werk en meestal half 7/7 uur weer terug. Maar het valt mij dus ook heel erg mee
Ik ben in November volgens mij elke dag minimaal 1 keer natgeregend.quote:
[..]
Ik moet zeggen dat het vandaag voor het eerst is dat ik mijn regenpak heb moeten aandoen dit jaar. Volgens mij verder 1x op de terugweg naar huis wat miezer gehad, maar verder nog niet. En gekeken naar vorig jaar ben ik het wel met hem eens.
Ik fiets om half 7 naar mijn werk en meestal half 7/7 uur weer terug. Maar het valt mij dus ook heel erg meeHeeft Yur het niet over shitsplints?quote:
[..]
je hoeft niet echt te drukken, eroverheen wrijven is al genoeg.
Ik heb het vandaag ook weer. Als ik over de shin splints wrijf (zonder druk uit te oefenen) is het wat gevoelig. Dat heb ik eigenlijk altijd wel na een loopje.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Ik heb over Erben Wennemars gedroomdI solemnly swear i'm up to no good
Lekker rustig weekendje zo te zien in de WLWEW<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oeh, dat betekent dat ik er niet in sta. Ik doe zondagochtend een 5'je ten behoeve van mijn stempelkaartquote:Op vrijdag 21 maart 2014 11:23 schreef MaleDuck het volgende:
Lekker rustig weekendje zo te zien in de WLWEW
ofwel: beter dat ik er niet in staJammer dat het op zondagochtend is en niet op zaterdagochtend, of vrijdagmiddagtwitter:runnersworldnl twitterde op vrijdag 21-03-2014 om 11:23:50 We zijn op zoek naar figuranten voor unieke covershoot komende zondagochtend in Breda. Interesse? Mail naar runnersworld@weekbladpers.nl reageer retweet<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ow, kun je deze toevoegen?quote:
[..]
Oeh, dat betekent dat ik er niet in sta. Ik doe zondagochtend een 5'je ten behoeve van mijn stempelkaart
ofwel: beter dat ik er niet in sta
1
2[b]23 maart - [url=http://forum.fok.nl/topic/2087766#live]Een vijfje(Ergens bij Delft)[/url][/b]
[*] Quoi - 5km
23 maart - Een vijfje(Ergens bij Delft)
• Quoi - 5kmZeeuwse mossels kunnen altijd!Je link werkt niet goedquote:Op vrijdag 21 maart 2014 11:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ow, kun je deze toevoegen?
[ code verwijderd ]
23 maart - Een vijfje(Ergens bij Delft)
• Quoi - 5km
[ Bericht 19% gewijzigd door streamnl op 21-03-2014 11:55:58 ]Heen, met wind in de rug, was het heerlijk die regen.
Terug wat minderquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?Evy staat op www.rennenmetevy.nlquote:
Iemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMannen huilen nietquote:
Maar goed nieuws, je kunt in ieder geval weer lopenDaar staat ook de 5-10.quote:
[..]
Dat is alleen het 0 - 5km als schema.Ja doei.heb je hier dan wat aan?quote:
[..]
Dat is alleen het 0 - 5km als schema.
http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
http://www.start-to-run.b(...)tot-20-kilometer.pdf > langszaam
http://www.start-to-run.b(...)0-kilometer-snel.pdf > snelToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKijk ik er dan zo overheen? Zie alleen MP3's namelijk enquote:Overigens ben ik wel de MP3's aan het downloaden. Als het niet anders kan, dan moet het maar.quote:
Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek )Dat dus.quote:
Ik vind het eigenlijk wel prettig lopen in de regen, zo lang het niet keihard in je gezicht waait.
quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kkijk eens naar de post hierbovenquote:
[..]
Kijk ik er dan zo overheen? Zie alleen MP3's namelijk en
[..]
Overigens ben ik wel de MP3's aan het downloaden. Als het niet anders kan, dan moet het maar.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDie had ik gisteren al gezien. Daar heb ik de training van gisteren uit gehaald (4x 1000m met eerste 200m versnellen - In het schema is het 100m versnellen), maar wil even verschillende schema's naast elkaar leggen om te kijken welk schema op welke manier te werk gaat.quote:quote:Ik heb evt. Renate voor je. Maar die moet ik vanavond dan even op WeTransfer gooien. Ben nu @ werk.quote:
Iemand hier Renate of Evy tot 10km als schema? Ik wil eigenlijk geen podcast, want loop niet met muziek (en al helemaal geen zin in hun muziek
Of zie ik iets in de OP over het hoofd?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Als ik moet huilen moet ik dus stoppenFeli's Hats!
Ik ben thuis en het weer knapt op!! Met een duurloopje naar mijn ouders ben ik efficiënt bezig met mijn tijd, lijkt me zoIk ga zo ook maar weer een rondje rennen, 2x 10 met maar 1 minuutje rust
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Thanks! Prijs viel mee, net ff een iets rapper motortje erin, cruise control, climate control en echte duitse degelijkheid! Happy panda! En de kans dat ik naar Ekiden kom is met een auto wel groter.quote:Volkswagen, zeer degelijke auto's. Zeker één van mijn eerste keuzes voor als ik zelf een auto zou gaan kopenNee, die van mij heeft 5 deurenquote:
Zoiets:
[ Bericht 5% gewijzigd door hatsaflats op 21-03-2014 14:19:50 ]Wel op tijd komen voor een parkeerplaats dan. Vorig jaar moest ik eerst een HM wandelen om bij de start te komen...quote:
[..]
Thanks! Prijs viel mee, net ff een iets rapper motortje erin, cruise control, climate control en echte duitse degelijkheid! Happy panda! En de kans dat ik naar Ekiden kom is met een auto wel groter.Komt goed! Ik ben altijd vroeg.quote:
[..]
Wel op tijd komen voor een parkeerplaats dan. Vorig jaar moest ik eerst een HM wandelen om bij de start te komen...Zo leuk om te zien hoe jouw posts zijn verandert sinds je hier binnen kwam.quote:
Ik ga zo ook maar weer een rondje rennen, 2x 10 met maar 1 minuutje rustToffe auto Hats, daar kun je voorlopig nog wel even mee voort.quote:
[..]
Nee, die van mij heeft 5 deuren
Zoiets:
[ afbeelding ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNiks mis met een Daihatsu!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo, mijn nagels hoeven ook niet meer geknipt te worden. Eén voor één afgebeten tijdens de cricket wedstrijd tussen Nederland en Ierland op het wereldkampioenschap. Zijn zowaar door tot de beste 10 van de wereld.
Legio wereldrecords verbroken, en dat door een ontzettend klein (cricket)landje als wij
Heb jij er al iets van gehoord RD? Ben wel benieuwd hoe dit in Nieuw Zeeland in het nieuws komt, aangezien NL op 29 maart tegen NZ speelt en cricket in NZ een iets grotere sport is dan hier (volgens mij)
Tot zover mijn off-topic geneuzelWho cares, het is fokking cricketquote:
Zo, mijn nagels hoeven ook niet meer geknipt te worden. Eén voor één afgebeten tijdens de cricket wedstrijd tussen Nederland en Ierland op het wereldkampioenschap. Zijn zowaar door tot de beste 10 van de wereld.
Legio wereldrecords verbroken, en dat door een ontzettend klein (cricket)landje als wij
Heb jij er al iets van gehoord RD? Ben wel benieuwd hoe dit in Nieuw Zeeland in het nieuws komt, aangezien NL op 29 maart tegen NZ speelt en cricket in NZ een iets grotere sport is dan hier (volgens mij)
Tot zover mijn off-topic geneuzelF means you're fuckedDie reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.quote:
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathon
De reden dat ik het hier postte was omdat ik benieuwd ben of RD er überhaupt iets van meekrijgt in NZ. Misschien beter via DM gekund, maar m`n enthousiasme was me de baas
Lok m mee naar het crickettopicquote:
[..]
Die reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathon
De reden dat ik het hier postte was omdat ik benieuwd ben of RD er überhaupt iets van meekrijgt in NZ. Misschien beter via DM gekund, maar m`n enthousiasme was me de baasF means you're fucked
Earth is widely regarded with derision and scorn by most sentient beings in the galaxy. That most other races have shunned Earth is in part due to its primitive technological state and also for its invention of the game of cricket, an unfortunate product of racial memory that appears to make light of the horrendously genocidal Krikkit Wars, which right-thinking galactic citizens find immensely distasteful. Before the arrival of Ford Prefect and the Vogons, Earth's main form of extraterrestrial contact was with "teasers": bored rich kids who cruise the galaxy looking for planets yet to make interstellar contact, find some isolated spot, land in front of some credulous soul they know no one will ever believe, strut up and down in front of them with "silly antennas on their head" and make "beep-beep" noises at them. Ford regards this practice as "rather childish, really".De wedstrijd duurt ook 7 uur toch?quote:
[..]
Die reactie komt (wat mij betreft) jammer genoeg teveel voor in Nederland. Het is een mooie sport, als je het begrijpt IMO.
Om het geheel toch even een hardloop tintje te geven: Een bowler (werper) loopt met zijn aanlopen in een wedstrijd meer dan een halve marathonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:Op vrijdag 21 maart 2014 14:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Earth is widely regarded with derision and scorn by most sentient beings in the galaxy. That most other races have shunned Earth is in part due to its primitive technological state and also for its invention of the game of cricket, an unfortunate product of racial memory that appears to make light of the horrendously genocidal Krikkit Wars, which right-thinking galactic citizens find immensely distasteful. Before the arrival of Ford Prefect and the Vogons, Earth's main form of extraterrestrial contact was with "teasers": bored rich kids who cruise the galaxy looking for planets yet to make interstellar contact, find some isolated spot, land in front of some credulous soul they know no one will ever believe, strut up and down in front of them with "silly antennas on their head" and make "beep-beep" noises at them. Ford regards this practice as "rather childish, really"."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHeftig! En dan word je opgehaald?quote:
Route van +/- 30Km uitgestippeld voor morgen. *gloep*
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1286303Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat soort cricket (test cricket) kan 4 dagen duren. Verdeeld over een uur of 6 per dag ja.quote:
[..]
De wedstrijd duurt ook 7 uur toch?
NL speelt geen test cricket, maar ODI (One Day International) en T20. Voor diegene die willen, kunnen zelf opzoeken wat dat betekent, want het is iets te ingewikkeld om uit te leggen en ik wil dit topic ook weer niet teveel richting cricket kapenIk ga dat eerste schema gebruiken tot de Golden Ten. Gaat van 30 minuten/ 5km richting 10km in 9 weken. Dat zou redelijk verantwoord moeten zijn.quote:
[..]
heb je hier dan wat aan?
http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
http://www.start-to-run.b(...)tot-20-kilometer.pdf > langszaam
http://www.start-to-run.b(...)0-kilometer-snel.pdf > snel
Ga er wel een beetje aan sleutelen, wat meer intervallen erin te doen, omdat het anders te eentonig wordt (en Mossel heeft meermaals terecht benadrukt dat gevarieerd trainen ontzettend belangrijk is)Met de Daihatsu?quote:
Route van +/- 30Km uitgestippeld voor morgen. *gloep*
http://afstandmeten.nl/index.php?id=1286303Ga de andere kant opquote:
[..]
Heftig! En dan word je opgehaald?Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
We zijn op zoek naar figuranten voor unieke covershoot komende zondagochtend in Breda. Interesse? Mail naar runnersworld@weekbladpers.nl 
