LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-03-2014 22:17:31 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kijk ik op nos.nl naar de info over de verkiezingen, zie ik een tweet van gup voorbij komen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klagen is nergens goed voor. If we just all relax a little.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJuist nog harder klagen, want ons is niets gevraagd toen die natsjaken uit Den Haag die börgemister hier dumpten....quote:Op woensdag 19 maart 2014 19:52 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Over de burgemeester niet. Die heb je namelijk niet gekozen ^^Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Really??quote:Op woensdag 19 maart 2014 19:56 schreef MaleDuck het volgende:
Kijk ik op nos.nl naar de info over de verkiezingen, zie ik een tweet van gup voorbij komen
- edit - Oh jaaa!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad, niet miepen....quote:Op woensdag 19 maart 2014 19:56 schreef Daywalk3r het volgende:
Klagen is nergens goed voor. If we just all relax a little.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volgens mij hebben die natsjaken er niets mee te maken... een burgemeester wordt toch benoemt door de Koning?quote:Op woensdag 19 maart 2014 19:57 schreef Guard het volgende:
[..]
Juist nog harder klagen, want ons is niets gevraagd toen die natsjaken uit Den Haag die börgemister hier dumpten....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo. Ik ging lekker niet lopen vandaag. Blaartjes nog wat extra herstel geven na gisteren en heb niet genoeg gegeten vandaag voor 'n heuveltraining, merkte ik net. Daarbij kan ik denk ik na een lange dag op de uni en in de auto wel beter een loopje gebruiken, dus ik bewaar 'm lekker voor dan!Ja doei.Ik dacht hè, volgens mij is dat gupquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Door de Kroon. Maar goed. De Kroon (minister BiZa en de koning) volgen altijd het advies van de gemeeteraad.quote:
[..]
volgens mij hebben die natsjaken er niets mee te maken... een burgemeester wordt toch benoemt door de Koning?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
WOOOO WAT IS DIE GARMIN VETSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vet hoeveel beter je rondje en snelheid enzo worden bijgehouden
In het begin (eerste 4min rennen) had hij mijn hart nog niet gevonden, later wel.
Wat mij opvalt aan mijn hartslag: rond de 175 ren ik lekker, maar na een minuut of 3 stijgt mijn hartslag dan boven de 180 en wordt het ook echt zwaarder!
Hoe zit dat met maximaal hart enzo? en zones?En das ginne natsjaak?quote:
[..]
volgens mij hebben die natsjaken er niets mee te maken... een burgemeester wordt toch benoemtd door de Koning?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op woensdag 19 maart 2014 20:12 schreef Twinky het volgende:
WOOOO WAT IS DIE GARMIN VET
[ link | afbeelding ]Leuk ding. En die Garmin ook.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vet hoeveel beter je rondje en snelheid enzo worden bijgehouden
In het begin (eerste 4min rennen) had hij mijn hart nog niet gevonden, later wel.
Wat mij opvalt aan mijn hartslag: rond de 175 ren ik lekker, maar na een minuut of 3 stijgt mijn hartslag dan boven de 180 en wordt het ook echt zwaarder!
Hoe zit dat met maximaal hart enzo? en zones?kwam het wedstrijdschema van Killian Jornet net tegen op FB.... ogelovelijk wat die jongen aan races in een half jaar kan proppen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
kwam het wedstrijdschema van Killian Jornet net tegen op FB.... ogelovelijk wat die jongen aan races in een half jaar kan proppen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Okay ik ging googlen.
Mijn maximale hartslag: 220-24=196.
90% daarvan is 176,4.
Train ik echt de hele tijd in de allerhoogste zone? terwijl ik 8:30/km loop?
Dan vind ik het niet gek dat ik het zo zwaar heb boven de 180 bpm.
Volgens mij zei Pijll gisteren nog dat dat rekensommetje te algemeen was en dat je je HR max alleen kon testen door in stappen sneller te gaan lopen.quote:
Okay ik ging googlen.
Mijn maximale hartslag: 220-24=196.
90% daarvan is 176,4.
Train ik echt de hele tijd in de allerhoogste zone? terwijl ik 8:30/km loop?
Dan vind ik het niet gek dat ik het zo zwaar heb boven de 180 bpm.
Hoe en wat precies weet ik niet maar er is hier vast wel iemand die je dat kan vertellen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMaximale hartslag kun je beter na het lopen zelf bepalen (2 minuten voluit heuvel oplopen na een training ofzo)Ja doei.Kan het inderdaad beter zelf bepalen, als ik die formule moet geloven, loop ik in wedstrijden en trainingen altijd 2 zones lager, dan dat het voeltquote:
Okay ik ging googlen.
Mijn maximale hartslag: 220-24=196.
90% daarvan is 176,4.
Train ik echt de hele tijd in de allerhoogste zone? terwijl ik 8:30/km loop?
Dan vind ik het niet gek dat ik het zo zwaar heb boven de 180 bpm.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Give or take 10% inderdaad. Dan zou d'r d1 tempo zelfs op ergens rond de 165 kunnen liggen.quote:
[..]
Volgens mij zei Pijll gisteren nog dat dat rekensommetje te algemeen was en dat je je HR max alleen kon testen door in stappen sneller te gaan lopen.
Hoe en wat precies weet ik niet maar er is hier vast wel iemand die je dat kan vertellen.dan lijkt het me heel goed om dat te bepalen, ik zal binnenkort even helemaal losgaan en dan meten. Mijn hartslag stijgt wel razendsnel dus gewoon even kijken hoe hoog ik hem kan krijgen voordat ik sterfquote:
[..]
Give or take 10% inderdaad. Dan zou d'r d1 tempo zelfs op ergens rond de 165 kunnen liggen.
Maar dan vraag ik me ook heel erg af hoe die zones zitten!http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones-karvonenquote:
[..]
dan lijkt het me heel goed om dat te bepalen, ik zal binnenkort even helemaal losgaan en dan meten. Mijn hartslag stijgt wel razendsnel dus gewoon even kijken hoe hoog ik hem kan krijgen voordat ik sterf
Maar dan vraag ik me ook heel erg af hoe die zones zitten!
Kortom, na een loopje gaan sprinten tot je moet kotsen. En 's morgens in bed even je hartslag opmeten en invullen.thanks.quote:
[..]
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones-karvonen
Kortom, na een loopje gaan sprinten tot je moet kotsen. En 's morgens in bed even je hartslag opmeten en invullen.Ah, hendig.quote:
[..]
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones-karvonen
Kortom, na een loopje gaan sprinten tot je moet kotsen. En 's morgens in bed even je hartslag opmeten en invullen.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysrunning, nobody said that it was gonna be easy...!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'neequote:
[..]
running, nobody said that it was gonna be easy...!!
ik ben ondertussen ook bezig met kantbreien. Dat is net zoiets kuts eigenlijk als hardlopen, schiet weinig op, vereist volledige concentratie, je moet het perfect doen (ik maak veel foutjes) en het resultaat laat op zich wachtenKloptquote:
[..]
Ik dacht hè, volgens mij is dat gup[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*maar vergeet niet.....quote:
[..]
nee
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geef mij maar hardlopen. Dat is beter geschikt voor lomperikjes als ikquote:
[..]
nee
ik ben ondertussen ook bezig met kantbreien. Dat is net zoiets kuts eigenlijk als hardlopen, schiet weinig op, vereist volledige concentratie, je moet het perfect doen (ik maak veel foutjes) en het resultaat laat op zich wachtenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?zolang je er maar niet de kantjes ervan loopt.quote:
[..]
nee
ik ben ondertussen ook bezig met kantbreien. Dat is net zoiets kuts eigenlijk als hardlopen, schiet weinig op, vereist volledige concentratie, je moet het perfect doen (ik maak veel foutjes) en het resultaat laat op zich wachten
quote:
[..]
zolang je er maar niet de kantjes ervan loopt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je dat doet kun je er beter een eind aan breien.quote:
[..]
zolang je er maar niet de kantjes ervan loopt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Als je dat doet kun je er beter een eind aan breien.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysen als je dan wel vol overgave train, geen steekjes laten vallenquote:
[..]
Als je dat doet kun je er beter een eind aan breien.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm, dan zijn de scherpe kantjes er wel af. Maar je moet het ook van de andere kant zien, dan is het een stuk uitgebreider...quote:
[..]
Als je dat doet kun je er beter een eind aan breien.
(sorry...)Dan spin je er pas garen bij inderdaad.quote:
[..]
en als je dan wel vol overgave train, geen steekjes laten vallenHaak jij ook ff in...quote:
[..]
Dan spin je er pas garen bij inderdaad.quote:
[..]
en als je dan wel vol overgave train, geen steekjes laten vallenUitgebreid grappen maken hierJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOf afhaken.quote:
[..]
Als je dat doet kun je er beter een eind aan breien.Ik kan nog wel meer humor in dit forum insteken maar de stemming moet niet omslaan en te lang doorhalen en we moeten niet teveel van het onderwerp afglijden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVolgens mij kun jij wel een aardig steekje breien!quote:
Ik kan nog wel meer humor in dit forum insteken maar de stemming moet niet omslaan en te lang doorhalen en we moeten niet teveel van het onderwerp afglijden.Ja, maar soms gaat het ook bijna mis, raak ik kant noch wal en dan kruip ik door het oog van de naald.quote:
[..]
Volgens mij kun jij wel een aardig steekje breien!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen breinaald heeft geen oog..quote:
[..]
Ja, maar soms gaat het ook bijna mis, raak ik kant noch wal en dan kruip ik door het oog van de naald.Ik heb niet zo'n uitgebreid verstand van die geitenwollensokken hobby..quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat is inderdaad de rode draad. Maar bij bepaalde iemanden zit een steekje los, waardoor de rest zich genaaid voelt.quote:
Dit is toch een forum over ouderwets handwerk voetwerk?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGa je lekker onder de wol hatsieJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVeel geblaat, weinig wol, dit topic vanavond…
Hoe dan ook, ik heb ook de kantjes er van af gelopen vandaag, niet weten lopen… Ik laat dus ook aardig wat steken vallen in m'n trainingsschema
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pfffff. Gewoon wezen lopen hier, heen ging prima, maar terug dikke wind tegenquote:
Veel geblaat, weinig wol, dit topic vanavond…
Hoe dan ook, ik heb ook de kantjes er van af gelopen vandaag, niet weten lopen… Ik laat dus ook aardig wat steken vallen in m'n trainingsschema
Ik heb vanavond wel weer een uitgebreid rondje in elkaar gekantklost. Het ging alle kanten op (recht, averecht) en geen steken in mijn zij. Daar kan ik wel weer even op voortborduren.
En nu stop ik echt
verkeerde kant opgelopen dus toen je begon.quote:
[..]
Pfffff. Gewoon wezen lopen hier, heen ging prima, maar terug dikke wind tegenAls je de volgende ochtend haalt tenminste he?quote:
[..]
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones-karvonen
Kortom, na een loopje gaan sprinten tot je moet kotsen. En 's morgens in bed even je hartslag opmeten en invullen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Oeps, sorry dat ik niet mee-grap, maar ik kon er werkelijk geen touw aan vastknopen...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik heb vandaag wel veel over hardlopen gepraat.. Het lopen zelf ligt al een tijdje op z'n gat bij mij
Vanmorgen over de marathon staan praten met kennis die ook in Apeldoorn meedeed, vanmiddag met collega A over de marathon, collega B over lopen in het algemeen..
Genoeg hardlopen vandaag dus
Vrijdag weer even een kort rondje als het gaat (als ik morgen iig geen koortsaanvalletjes meer heb)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
afhakerquote:Op woensdag 19 maart 2014 21:56 schreef flipsen het volgende:
Oeps, sorry dat ik niet mee-grap, maar ik kon er werkelijk geen touw aan vastknopen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.een door de wol geverfde lopen zo te lezen!quote:
[..]
Pfffff. Gewoon wezen lopen hier, heen ging prima, maar terug dikke wind tegen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Was de draad te snel kwijt, sorry.quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.heeft iemand anders nog voorkeur wat betreft de wind?quote:
[..]
verkeerde kant opgelopen dus toen je begon.
ik loop het liefste heen met de wind mee zodat ik lekker rustig opwarm en dan op de terugweg, als alles soepel draait, wind mee'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat heb ik ook wel het liefste ja.quote:
[..]
heeft iemand anders nog voorkeur wat betreft de wind?
ik loop het liefste heen met de wind mee zodat ik lekker rustig opwarm en dan op de terugweg, als alles soepel draait, wind meeWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Dus je hebt eigenlijk het liefst altijd wind mee. Dat worden dan lange rondjes.quote:
[..]
heeft iemand anders nog voorkeur wat betreft de wind?
ik loop het liefste heen met de wind mee zodat ik lekker rustig opwarm en dan op de terugweg, als alles soepel draait, wind mee
Wind staat hier vrijwel altijd uitdezelfde hoek, wat betekend eerst iets meer dan 3 km vol tegen de wind in. Op de terugweg heb ik hem dan voor een km of vol in de rug.
Voor de rest geen voorkeur wat wind mee of tegen betreft eigenlijk.Het is dat meisjes niet poepen, anders vond ik dit ook!quote:
wind zal me aan mijn anus oxideren.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Extra dimensie aan de Brabantse Wal Marathon:
http://www.omroepbrabant.(...)paden!%E2%80%99.aspxMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Neuh ik vond het wel lekker, ben pas na 2km beetje opgewarmd dus dan loop ik 'beter' terug met tegenwind.quote:
[..]
verkeerde kant opgelopen dus toen je begon.Ben nu op mijn dertigste pas een half jaar aan het lopenquote:
[..]
een door de wol geverfde lopen zo te lezen!BEN JIJ AL DERTIG MAN JEZUS WAT OUD JE GAAT BIJNA MET PENSJOENGECONDOLEERDAANDENABESTAANDENALVASTENZO!Ja doei.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Maar wat mij dan lastig lijkt, is als je iets anders met je hand wil pakken (bijv. gelletje of telefoon uit je riem) tijdens het rennen.. Dan zit die fles toch in de weg?quote:
[..]
[ afbeelding ]
ik gebruik deze flessen, er gaat 600ml in, voor mij voldoende voor een loopje tussen de 10-15km
Het is even wennen om er mee te lopen maar je hebt goede grip door de band over je handIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Triatlon is een toekomstdroom die ik snel moet opgeven vrees ik.. Net baantjes gezwommen maar als ik borstcrawl probeer kom ik a) niet vooruit en b) ben ik binnen één baantje totaal uitgeput..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
BEN JIJ AL DERTIG MAN JEZUS WAT OUD JE GAAT BIJNA MET PENSJOENGECONDOLEERDAANDENABESTAANDENALVASTENZO!
Is niet oud. Ik ben op mijn 37e begonnenquote:
[..]
Ben nu op mijn dertigste pas een half jaar aan het lopen
Je bent nooit te oud om te beginnen met hardlopenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?*proest*quote:
BEN JIJ AL DERTIG MAN JEZUS WAT OUD JE GAAT BIJNA MET PENSJOENGECONDOLEERDAANDENABESTAANDENALVASTENZO!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik loop het liefst met wind mee en vals plat naar beneden
Als het warm is wel graag met wind tegen ivm verkoelingSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?40quote:
[..]
Is niet oud. Ik ben op mijn 37e begonnen
Je bent nooit te oud om te beginnen met hardlopenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
kwam het wedstrijdschema van Killian Jornet net tegen op FB.... ogelovelijk wat die jongen aan races in een half jaar kan proppen...Opmerkelijk dat hij nu pas de Hardrock 100 mag doen. Wel eerlijk zo'n loting, maar gezien z'n prijzenkast zullen er toch niet veel races zijn die dat zouden doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar dat zijn genoeg races...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vandaag weer een lekkere training gehad. 7km wordt de standaard nuSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Cuz I'm Mr. BrightsideIk loop het liefst windjes te latenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTrue. Mijn verloofde is op d'r 15e begonnen, is nu 26 en gaat dit jaar haar eerste marathon lopen. Ben benieuwd hoe ze het gaat doenquote:
[..]
Is niet oud. Ik ben op mijn 37e begonnen
Je bent nooit te oud om te beginnen met hardlopenMijn vriendin (sinds december) vond mij een idioot met dat hardlopen. Ik al bijna drie maanden niks anders dan "Ik wordt al moe als ik er aan denk", "Ik kan niet eens een 100 meter rennen", "Jij bent echt gek dat je voor je lol gaat hardlopen"quote:
[..]
True. Mijn verloofde is op d'r 15e begonnen, is nu 26 en gaat dit jaar haar eerste marathon lopen. Ben benieuwd hoe ze het gaat doen
Van de week was het opeens: "Je raad nooit wat ik net gedaan heb!"
Dus wie weet. OoitCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik heb het hardloopvirus weer te pakken.
Iets zegt me dat ik te fanatiek bezig ben.Het doel was om eind april klaar te zijn met het schema (6x3 trainingen), maar als ik zo doorga ben ik rond 2 april al klaar.
Ik ben op mijn 43e van de bank af gekomen, liep een jaar later mijn eerste HM en hoop op mijn 46e mijn eerste marathon te lopen.quote:
[..]
True. Mijn verloofde is op d'r 15e begonnen, is nu 26 en gaat dit jaar haar eerste marathon lopen. Ben benieuwd hoe ze het gaat doen
En ik voel me niet oud!!Mijn maat net zo.. Ik ben geen hardloper dit dat. Maarja door wat peer pressure ingeschreven voor de strongmanrun. Dus toch maar het idee gekregen om ongeveer 20km te kunnen lopen tegen die tijd.quote:
[..]
Mijn vriendin (sinds december) vond mij een idioot met dat hardlopen. Ik al bijna drie maanden niks anders dan "Ik wordt al moe als ik er aan denk", "Ik kan niet eens een 100 meter rennen", "Jij bent echt gek dat je voor je lol gaat hardlopen"
Van de week was het opeens: "Je raad nooit wat ik net gedaan heb!"
Dus wie weet. OoitJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb eindelijk een 5 naar 10 kilometer schema gevonden waarvan ik denk dat het haalbaar is. Ik kreeg op de een of andere manier steeds schema's die me uit het niets 8km lieten lopen volgende week.
Nu heb ik een schema gevonden met veel intervallen en één keer in de week een haalbare LDL (in tijd en niet in km) dus het hele geval staat nu in Endomondo voorgeprogrammeerd zodat ik zondag kan beginnen.
En omdat we nu toch allemaal leeftijden aan het roepen zijn. Ik was 38 toen ik begon met hardlopen.Het zou leuk zijn als ze het volhoud en jullie straks samen wedstrijden kunnen gaan lopen.quote:
Van de week was het opeens: "Je raad nooit wat ik net gedaan heb!"
Dus wie weet. Ooit"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergregel 4 van de 10 commandments... Doe rustig aan, je wil geen blessures want dan is het plezier zo weer weg.quote:
Ik heb het hardloopvirus weer te pakken.
Iets zegt me dat ik te fanatiek bezig ben.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
