LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 17-03-2014 14:49:52 ]F means you're fuckedThanks! En die sloot-foto's zullen vast nog wel komen, gezien de hoeveelheid publiek die daar stond
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
1
2[b]23 Maart - [url=http://www.bridgetobeach.co.nz/]Bridge to Beach HM (Kaka Point)[/url][/b]
[*] rechtsedirecte- HM
beetje onder voorbehoud, kijken of mijn bil een beetje normaal gaat doen maar een DNS is erger dan een DNF...!!
Dus YUR zou je me in de OP willen zetten?
Ik liep hier, onder de pacing van NZ 24uur kampioene Val Muskett,verleden jaar een PR dus dan "moet" je haast wel terug....een van de vlakste, misschien wel de vlakste, HM's "south of the Kilmog Pass"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Staat erinquote:Op zondag 16 maart 2014 19:15 schreef rechtsedirecte het volgende:
[ code verwijderd ]
beetje onder voorbehoud, kijken of mijn bil een beetje normaal gaat doen maar een DNS is erger dan een DNF...!!
Dus YUR zou je me in de OP willen zetten?
Ik liep hier, onder de pacing van NZ 24uur kampioene Val Muskett,verleden jaar een PR dus dan "moet" je haast wel terug....een van de vlakste, misschien wel de vlakste, HM's "south of the Kilmog Pass"F means you're fuckeddaarom juist GotCquote:
DNF..DNS.. /care.
Gewoon luisteren naar je lijf.
als ik niet zou starten bij elke "pijntje" dan kom ik nooit aan een wedstrijd toe
dit voelt gewoon als een vervelende spier die iets overbelast is maar voelt niet als een blessure dus op dit moment ga ik het gewoon proberen.
thanks YUR'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn loopje ging vanmiddag trouwens weer eens ouderwets voor geen meter, na een periode van toch wel vrij moeiteloze loopjes. Tempo was lekker onstabiel, het voelde allemaal log en traag en alsof ik als een olifant liep te stampen. Pas na een km of 7 begon ik wat lekkerder te lopen, maar toen liep ik eigenlijk te snel voor een LDL. Beetje aan het twijfelen nu of ik me toch echt weer moet gaan richten op langzamer hobbelen (dat gaat de laatste tijd niet zo goed), of er maar gewoon vrede moet hebben dat ik m'n LDL's voortaan op ca 6:00/km loop, ipv 6:20/6:30.
Het was apart weer dit weekend. Leek niet warm, maar ik voelde met petje op mijn hoofd bonzen. Volgend weekend de HM van BestKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJe kent je lijf zelf het bestequote:
[..]
daarom juist GotC
als ik niet zou starten bij elke "pijntje" dan kom ik nooit aan een wedstrijd toe
dit voelt gewoon als een vervelende spier die iets overbelast is maar voelt niet als een blessure dus op dit moment ga ik het gewoon proberen.
thanks YUR.
Volgend jaar Mudmasters Gup? Heldin! En Mr Gup moet je ff een tik voor z'n hoofd geven
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jamaar ik vind al die hoge muren zo eng Slackdaar durf ik niet over heen /watje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar zit ook touwklimmen bij he. Ik kan dus écht niet touwklimmen... (of haal ik dan twee evenementen door elkaar?)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOver twee jaar dan. Dan gaan we samen.quote:
Jamaar ik vind al die hoge muren zo eng SlackIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Maar Hats, als je zoals jij een 10km loopt onder de 5.00/km, dan is een LDL op 6.00/km toch niet echt te snel? (Of denk ik dan te simpel?)quote:
Mijn loopje ging vanmiddag trouwens weer eens ouderwets voor geen meter, na een periode van toch wel vrij moeiteloze loopjes. Tempo was lekker onstabiel, het voelde allemaal log en traag en alsof ik als een olifant liep te stampen. Pas na een km of 7 begon ik wat lekkerder te lopen, maar toen liep ik eigenlijk te snel voor een LDL. Beetje aan het twijfelen nu of ik me toch echt weer moet gaan richten op langzamer hobbelen (dat gaat de laatste tijd niet zo goedZijn ze dan lager, die muren?quote:Op zondag 16 maart 2014 19:58 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Over twee jaar dan. Dan gaan we samen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*The wanderer returned, welcome back Slack!quote:
Volgend jaar Mudmasters Gup? Heldin! En Mr Gup moet je ff een tik voor z'n hoofd geven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja. Want je kan dan op schouders stappen..quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.dat maakt de muren nog niet lager....
Mud Masters...leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkom terug!quote:
[..]
Ja. Want je kan dan op schouders stappen..we hebben je gemist!
En de muren bij mudmasters zijn met zn 2en wel te doen idd anders lopen er meer mensen die willen helpenIk blijf niet lang hoor. Wilde Gup ff feliciteren met haar blubberdebuut. Kusjes!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Respectievelijk nee, en jaquote:Op zondag 16 maart 2014 19:57 schreef SEMTEX het volgende:
Daar zit ook touwklimmen bij he. Ik kan dus écht niet touwklimmen... (of haal ik dan twee evenementen door elkaar?)It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
