LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En de laatste post was:
Jij verwacht 6 dagen per week 7 ons af te vallen? Dat gaat misschien de eerste week, maar lang hou je dat niet vol...
quote:Op donderdag 13 maart 2014 10:27 schreef Irritatie100 het volgende:
2 ons lichter dan gisteren. Had er wel wat meer van verwacht, heb gisteten niks gesnoept of ongezond avondeten gehad oid en daarnaast fanatiek gefitnesst en naar m'n werk gefietst. Meestal staat dat bij mij garant voor een ons of 7 eraf, maar helaas
Aan de andere kant wel weer lichter, dus dat is prima.
Jij verwacht 6 dagen per week 7 ons af te vallen? Dat gaat misschien de eerste week, maar lang hou je dat niet vol...
Dit dus, ik heb een fantastisch mosgroen suede jasje, maar ik verzuip erin en moet nu geld uitgeven aan een nieuw zomerjasje, terwijl ik deze zo leuk vindtquote:Op donderdag 13 maart 2014 11:06 schreef Barreltje het volgende:
ghheheh de negatieve effecten van afvallen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik zeg: RUILEN! Iemand behoefte aan mosgroen suede jasje in maat XL? Wil ik wel graag een M of een L van iemand andersquote:Op donderdag 13 maart 2014 11:54 schreef PluisigNijntje het volgende:
RIP aan alle onbruikbare leuke jasjes
Deze dus, maar dan in ongeveer deze kleur:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb ook een groene! Bijna precies dezelfde als deze. Ook qua model.quote:
[..]
Ik zeg: RUILEN! Iemand behoefte aan mosgroen suede jasje in maat XL? Wil ik wel graag een M of een L van iemand anders
[ afbeelding ]
Deze dus, maar dan in ongeveer deze kleur:
[ afbeelding ]
Weet alleen niet of het XL of L is.. dat moet ik even nakijken. Je hoort nog van me.
Ik heb zaterdag namelijk net een nieuwe jas gekocht aangezien mijn suede jasje ook te groot was.
Goed idee! Deze is het, van Only maat 38. 75% katoen, 23% polyester, dunne stof.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Haha hij heeft een beetje mijn vorm aangenomen zie ik, maar hij kan in de was en dan issie weer normaal.
Ik zoek dus denk ik nu maat 36. Maten zijn moeilijk, ik weet het nooit zeker
Ik zoek dus denk ik nu maat 36. Maten zijn moeilijk, ik weet het nooit zeker
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Neuh, ik verwacht niet elke dag 7 ons af te vallen, maar wekelijks 2kg zou toch moeten kunnen denk ik.
Mijn sportschema is:
Maandag: uurtje spinning
Dinsdag: uurtje judo
Woensdag: uurtje bodypump
Donderdag: anderhalf uur zwemmen
Vrijdag: uurtje fitness
Zaterdag: uurtje spinning
Daarnaast elke dag op de fiets naar het werk (20-25 minuten enkele reis, dus 40-50 minuten per dag).
Mijn sportschema is:
Maandag: uurtje spinning
Dinsdag: uurtje judo
Woensdag: uurtje bodypump
Donderdag: anderhalf uur zwemmen
Vrijdag: uurtje fitness
Zaterdag: uurtje spinning
Daarnaast elke dag op de fiets naar het werk (20-25 minuten enkele reis, dus 40-50 minuten per dag).
En je rust? Ook belangrijk.quote:
Neuh, ik verwacht niet elke dag 7 ons af te vallen, maar wekelijks 2kg zou toch moeten kunnen denk ik.
Mijn sportschema is:
Maandag: uurtje spinning
Dinsdag: uurtje judo
Woensdag: uurtje bodypump
Donderdag: anderhalf uur zwemmen
Vrijdag: uurtje fitness
Zaterdag: uurtje spinning
Daarnaast elke dag op de fiets naar het werk (20-25 minuten enkele reis, dus 40-50 minuten per dag).
En 2 kilo per week vind ik heel erg optimistisch..
Om een kilo af te vallen moet je ongeveer een tekort van 7000 kcal per week hebben.
Voor 2 kilo dus 14,000.
Dat is per dag een tekort van 2000kcal.
Dan kan je dus of niks eten, of je moet HEEL ERG VEEL sporten erbij.
Het is niet echt realistisch dat je dat voor elkaar krijgt en ook nog eens voor langere tijd vol houdt.
Tenzij anorectisch, maar dan hoor je sws niet in dit topic thuis.
Voor 2 kilo dus 14,000.
Dat is per dag een tekort van 2000kcal.
Dan kan je dus of niks eten, of je moet HEEL ERG VEEL sporten erbij.
Het is niet echt realistisch dat je dat voor elkaar krijgt en ook nog eens voor langere tijd vol houdt.
Tenzij anorectisch, maar dan hoor je sws niet in dit topic thuis.
***
Ohja, en waarom zo snel willen afvallen? Ik neem aan (ik onthoud het niet van iedereen 
) dat je geen 2 kilo per week bent aangekomen.. Neem de tijd!
) dat je geen 2 kilo per week bent aangekomen.. Neem de tijd!
Plus minder slap vel als je langzamer afvalt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik wil ook 2 kilo per week afvallen..
in 2 maanden op gewicht
(oftewel.. Dat gaat em niet helemaal worden
)
in 2 maanden op gewicht
(oftewel.. Dat gaat em niet helemaal worden
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb voor mezelf een streven van 2kg per maand 
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik heb de fitbit ook maar besteld. Vandaag had ik volgens mijn stappenteller alweer in de min gelopen. Stom ding.
En voor de mensen die 'm ook willen. Hier kon ik hem (nieuw) het goedkoopste vinden. + gratis verzenden. (oh, deze vind ik nu pas, een kortingscode (3% eraf, is toch weer wat): KCP3QZB534 )
http://www.fonq.nl/produc(...)0telefoonaccessoires
[ Bericht 28% gewijzigd door Patoshik op 13-03-2014 13:52:34 ]
En voor de mensen die 'm ook willen. Hier kon ik hem (nieuw) het goedkoopste vinden. + gratis verzenden. (oh, deze vind ik nu pas, een kortingscode (3% eraf, is toch weer wat): KCP3QZB534 )
http://www.fonq.nl/produc(...)0telefoonaccessoires
[ Bericht 28% gewijzigd door Patoshik op 13-03-2014 13:52:34 ]
Ik heb de kg opgegeven en richt me nu op de cm.quote:
Ik heb voor mezelf een streven van 2kg per maand
Wel hendig, ben nu blijkbaar uit de 'ZOMG teveel buikvet'-zone.
Nadeel is wel dat voor m'n gevoel m'n reet uit proportie is met de rest.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Eraan eten is sowieso makkelijker dan het afvallen. Ik heb in 5.5 maand 24 kilo eraan weten te eten, ik zie het mezelf niet afvallen in dezelfde tijdspanne.quote:
Ohja, en waarom zo snel willen afvallen? Ik neem aan (ik onthoud het niet van iedereen
Je raekt an de dinge geweun.
quote:
Ik heb de fitbit ook maar besteld. Vandaag had ik volgens mijn stappenteller alweer in de min gelopen. Stom ding.
En voor de mensen die 'm ook willen. Hier kon ik hem (nieuw) het goedkoopste vinden. + gratis verzenden.
http://www.fonq.nl/produc(...)0telefoonaccessoires
Welkom bij de club!
***
Dankje!quote:
Ik hoop dat het me motiveert om meer met m'n luie reet van de bank af te komen. Want gister had ik weer een rondje gelopen (zeker meer dan 5 km) alleen dan ben ik wel benieuwd hoeveel stappen enzo.
Bestelling bij H&M de deur uit gedaan. Shirts (strakkere) maat L en een broek maat 40 (heb ik nu ook in maat 42 maar word wel wat te groot). En maar weer duimen dat het past.
En anders past het over een tijdje wel.quote:
Bestelling bij H&M de deur uit gedaan. Shirts (strakkere) maat L en een broek maat 40 (heb ik nu ook in maat 42 maar word wel wat te groot). En maar weer duimen dat het past.
Daarom! Kopen op de groei krimp!quote:
[..]
En anders past het over een tijdje wel.
[ Bericht 8% gewijzigd door Patoshik op 13-03-2014 14:23:53 ]
Ik vind het gewoon leuk om te sporten, die rust pak ik op zondag welquote:
[..]
En je rust? Ook belangrijk.
En 2 kilo per week vind ik heel erg optimistisch..
En is 2kg per week echt zo optimistisch? Zeker in het begin hoop ik dat wel te halen. Ik ben gestopt met alcohol (wat ik eigenlijk elke zaterdag wel dronk), geen fastfood meer (wat ook altijd volgde na de drank), gewoon boterhammen van thuis mee ipv pistoletjes uit de kantine, eierkoek of rijstewafel tussendoor ipv een kitkat uit de automaat, op de fiets naar het werk ipv de bus...
Met dat soort dingen zou 2kg toch - zeker in de beginfase - wel moeten lukken? Dan vergeet ik ook nog dat ik vrij jong ben (24) en het dan sowieso al sneller zou moeten gaan.
Zoals BE al zei: het is een tekort van 14000 kcal in de week. Dat is 2000 per dag. Dat is (bijna) onmogelijk.quote:
[..]
Ik vind het gewoon leuk om te sporten, die rust pak ik op zondag wel
En is 2kg per week echt zo optimistisch? Zeker in het begin hoop ik dat wel te halen. Ik ben gestopt met alcohol (wat ik eigenlijk elke zaterdag wel dronk), geen fastfood meer (wat ook altijd volgde na de drank), gewoon boterhammen van thuis mee ipv pistoletjes uit de kantine, eierkoek of rijstewafel tussendoor ipv een kitkat uit de automaat, op de fiets naar het werk ipv de bus...
Met dat soort dingen zou 2kg toch - zeker in de beginfase - wel moeten lukken? Dan vergeet ik ook nog dat ik vrij jong ben (24) en het dan sowieso al sneller zou moeten gaan.
En ik denk, niet om je te ontmoedigen hoor, dat het zeker niet lukt/gezond is om zoveel af te vallen per week. Ik ben ook jong (19) en bij mij gaat het ook met een slakkentempo.
Ik weet niet hoeveel je ook wilt afvallen, maar zoals al was gezegd, denk ook aan het terugveren van je vel. Dat gaat veel mooier als je wat langzamer afvalt en anders blijf je misschien met overtollige huid zitten.
Bij mij hoeft er 'maar' 12 kilo af, dus dan zou het met dat vel wel mee moeten vallen denk ik?
Mijn moeder kent trouwens iemand die diëtist is, volgens diegene val je met een fatsoenlijke dieet een pond tot een kilo per week af en dat is zonder sporten. Dan zou ik met mijn sportschema toch wel meer dan een kilo moeten verwachten?
Mijn moeder kent trouwens iemand die diëtist is, volgens diegene val je met een fatsoenlijke dieet een pond tot een kilo per week af en dat is zonder sporten. Dan zou ik met mijn sportschema toch wel meer dan een kilo moeten verwachten?
Als die dietist via je moeder dit menu voorschrijft en zegt dat je zo veel kunt afvallen, kan je het wel schuddenquote:
[..]
Ik vind het gewoon leuk om te sporten, die rust pak ik op zondag wel
En is 2kg per week echt zo optimistisch? Zeker in het begin hoop ik dat wel te halen. Ik ben gestopt met alcohol (wat ik eigenlijk elke zaterdag wel dronk), geen fastfood meer (wat ook altijd volgde na de drank), gewoon boterhammen van thuis mee ipv pistoletjes uit de kantine, eierkoek of rijstewafel tussendoor ipv een kitkat uit de automaat, op de fiets naar het werk ipv de bus...
Met dat soort dingen zou 2kg toch - zeker in de beginfase - wel moeten lukken? Dan vergeet ik ook nog dat ik vrij jong ben (24) en het dan sowieso al sneller zou moeten gaan.
ik ook!quote:
Ik heb voor mezelf een streven van 2kg per maand
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Als je nu vanuit niet sporten naar veeeeeel sporten gaat, ga je ook een toename krijgen aan spiermassa. Een kilo spier is in verhouding tot een kilo vet veel minder volume, maar een kilo blijft een kilo.quote:
Bij mij hoeft er 'maar' 12 kilo af, dus dan zou het met dat vel wel mee moeten vallen denk ik?
Mijn moeder kent trouwens iemand die diëtist is, volgens diegene val je met een fatsoenlijke dieet een pond tot een kilo per week af en dat is zonder sporten. Dan zou ik met mijn sportschema toch wel meer dan een kilo moeten verwachten?
Dus: focus niet alleen op gewicht; maar ook op centimeters. Omtrek van buik, armen en benen bijvoorbeeld.
Dan schiet je met je spieren er geen reet mee op he. Want die gaan gewoon stuk op den duur. Die herstellen niet voldoende.quote:
[..]
Ik vind het gewoon leuk om te sporten, die rust pak ik op zondag wel
Ik zit in het begin op 3.5 per week. Maar als je veel sport en ook nog KT doen, ga jij in KG echt niet afvallen.quote:En is 2kg per week echt zo optimistisch? Zeker in het begin hoop ik dat wel te halen. Ik ben gestopt met alcohol (wat ik eigenlijk elke zaterdag wel dronk), geen fastfood meer (wat ook altijd volgde na de drank), gewoon boterhammen van thuis mee ipv pistoletjes uit de kantine, eierkoek of rijstewafel tussendoor ipv een kitkat uit de automaat, op de fiets naar het werk ipv de bus...
Met dat soort dingen zou 2kg toch - zeker in de beginfase - wel moeten lukken? Dan vergeet ik ook nog dat ik vrij jong ben (24) en het dan sowieso al sneller zou moeten gaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Onmogelijk is het niet hoor. Ik verbrand met sporten elke dag rond de 1800kcal. Als ik op 2000 kcal per dag ga zitten eet ik 700kcal te weinig. Dus dan zit je al aan een tekort van meer dan 2000kcal.quote:
[..]
Zoals BE al zei: het is een tekort van 14000 kcal in de week. Dat is 2000 per dag. Dat is (bijna) onmogelijk.
Agree. Je moet ook niet zoveel zo snel willen afvallen.quote:En ik denk, niet om je te ontmoedigen hoor, dat het zeker niet lukt/gezond is om zoveel af te vallen per week. Ik ben ook jong (19) en bij mij gaat het ook met een slakkentempo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nein, kein post. Zal morgen wel komen.quote:
Q, heb je al post? Zakje in 250 ml water btw. Staat geloof ik niet op de zakjes.
Water ja? Geen yoghurt? Als ik die huidige in water flikker ga ik over mijn nek
Ik ga morgen weer KT doen (vandaag een uur cardio gedaan en toen ben ik naar huis gestuurd ivm mijn schouder
dus morgen weer 
benen ) en dan kan ik hem gelijk proberen als ie binnen is
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb nog een klein zakje van choco erbij gedaan. Kun je ff testen of het met water te doen is voor jequote:Op donderdag 13 maart 2014 16:04 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nein, kein post. Zal morgen wel komen.
Water ja? Geen yoghurt? Als ik die huidige in water flikker ga ik over mijn nek
Ik ga morgen weer KT doen (vandaag een uur cardio gedaan en toen ben ik naar huis gestuurd ivm mijn schouder
ik heb m nog nooit met iets anders gemixt, haha
Het is misschien wel mogelijk om 2 kilo per week af te vallen, maar ik vind het ongezond. Het is niet alleen niet goed voor je spieren om ze tussendoor geen rust te gunnen om te herstellen, maar ook niet goed voor je lichaam om elke dag een tekort van 2000 kcals te hebben om in 6 weken 12 kilo af te vallen. Je eet die 12 kilo ook niet in 6 weken erbij...
Hoe dan ook: Ik maakte smoothies met bevroren aardbeien en eigenlijk was het wel heel lekker
Lijstje voor vandaag dus:
O: 3 volkoren. Rookvlees, lv smeerkaas, linerapaté. 200 ml lv yoghurt, 2 el kersen.
T: Pakje crackertjes.
L: 2 wraps met beetje roomkaas, ananas, kaas, sla en wat nootjes. Gisterenavond met kipfilet, maar die was op en de kaas moest op. Was prima oplossing.
T: Smoothie van 1/2 kleine banaan, 5 diepvriesaardbeien, scheut vruchtensap en 100 ml lv yoghurt.
D: Arabische ovenschotel. Zouden eigenlijk kippensoep eten, maar daar heb ik geen zin in, dus heb ovenschotel uit de diepvries geplukt.
Ow, en ik heb m'n haar geknipt. Doe maar even een foto... kan zaterdag niet bij de meet zijn
Hoe dan ook: Ik maakte smoothies met bevroren aardbeien en eigenlijk was het wel heel lekker
Lijstje voor vandaag dus:
O: 3 volkoren. Rookvlees, lv smeerkaas, linerapaté. 200 ml lv yoghurt, 2 el kersen.
T: Pakje crackertjes.
L: 2 wraps met beetje roomkaas, ananas, kaas, sla en wat nootjes. Gisterenavond met kipfilet, maar die was op en de kaas moest op. Was prima oplossing.
T: Smoothie van 1/2 kleine banaan, 5 diepvriesaardbeien, scheut vruchtensap en 100 ml lv yoghurt.
D: Arabische ovenschotel. Zouden eigenlijk kippensoep eten, maar daar heb ik geen zin in, dus heb ovenschotel uit de diepvries geplukt.
Ow, en ik heb m'n haar geknipt. Doe maar even een foto... kan zaterdag niet bij de meet zijn
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]
Ik heb nog een klein zakje van choco erbij gedaan. Kun je ff testen of het met water te doen is voor je
I luf you
thnx babe.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo, nog een week wachten en dan mag ik eindelijk weer sporten van de fysio
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ow, en ik heb m'n haar geknipt. Doe maar even een foto... kan zaterdag niet bij de meet zijnmooierdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat meten is inderdaad wel een goed idee ja, dat heb ik eigenlijk nog nooit gedaan.quote:http://i.fokzine.net/p/1s.gif[/img] Op donderdag 13 maart 2014 15:54 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Als je nu vanuit niet sporten naar veeeeeel sporten gaat, ga je ook een toename krijgen aan spiermassa. Een kilo spier is in verhouding tot een kilo vet veel minder volume, maar een kilo blijft een kilo.
Dus: focus niet alleen op gewicht; maar ook op centimeters. Omtrek van buik, armen en benen bijvoorbeeld.
Overigens ben ik niet vanuit het niets al deze sporten gaan doen. Ik heb eigenlijk mijn hele leven lang al 3-4x per week gesport.
ik ga hier zo even wat broodjes maken en dan word er vanavond weer gesport.. ik heb er zowaar zin in!
lijstje van vandaag wordt dan:
O: 2 eieren en een glas drink yoghurt
T: 2 pannenkoeken met nutella en banaan
L: rijst met 2 kippenpootjes, spruitjes en een bakje sla
t: 2 stukjes brownies
D: 2 bruine broodjes, 1 met runderrookvlees, 1 met oude kaas
S: 15 mins fietsen, 15-20 mins "hardlopen" (EVY-style) , buik en rug spieren apparaten, 15 mins crosstrainert, stretchen etc
t: half bakje kwark met banaan
en dan ben ik afgezien van de napoleon snoepjes hier en daar
best tevreden mn suiker spiegel blijft iig constant en daar ben ik vandaag even blij mee
op naar de 80 kg! ( en ndan nog een beetje )
lijstje van vandaag wordt dan:
O: 2 eieren en een glas drink yoghurt
T: 2 pannenkoeken met nutella en banaan
L: rijst met 2 kippenpootjes, spruitjes en een bakje sla
t: 2 stukjes brownies
D: 2 bruine broodjes, 1 met runderrookvlees, 1 met oude kaas
S: 15 mins fietsen, 15-20 mins "hardlopen" (EVY-style) , buik en rug spieren apparaten, 15 mins crosstrainert, stretchen etc
t: half bakje kwark met banaan
en dan ben ik afgezien van de napoleon snoepjes hier en daar
best tevreden mn suiker spiegel blijft iig constant en daar ben ik vandaag even blij mee op naar de 80 kg! ( en ndan nog een beetje
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja 2 postzegels moesten er toch op. Dus dan kan ik de flop beter tot 50 gram volstouwen hequote:
Tink, knap mens
quote:Op donderdag 13 maart 2014 17:35 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja 2 postzegels moesten er toch op. Dus dan kan ik de flop beter tot 50 gram volstouwen he
Meh, ik heb mijn AC gewricht ontstoken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
je anticonceptie gewricht? ?!?!quote:
[..]
Meh, ik heb mijn AC gewricht ontstoken
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Waar zit je ac-gewricht? Si weet ik wel te vinden, die heb ik al zo ontzettend vaak overbelast...
En txs lieverds. Voelde me mooi vandaag. Gebeurt niet elke dag, heb zingend naar huis gereden en heeeel veel nuttige dingen gedaan. Fijn!
En txs lieverds. Voelde me mooi vandaag. Gebeurt niet elke dag, heb zingend naar huis gereden en heeeel veel nuttige dingen gedaan. Fijn!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Spinazie was in de aanbieding bij de lidl en ik vond die salade van gisteren zo lekker dat ik hem vanavond dus gewoon nog een keer ga maken. Samen met twee broodjes een prima avondmaaltijd.
Samen met twee broodjes een prima avondmaaltijd.
***
Qua eten heb ik trouwens erg weinig afwisseling. Elke dag 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch met steeds ongeveer hetzelfde beleg, elke dag een eierkoek ('s middags) en rijstewafel ('s ochtends) als tussendoortje....
Zou het veel verschil maken als ik daarin eens wat varieer?
Zou het veel verschil maken als ik daarin eens wat varieer?
Doe eens een lijstje?quote:
Qua eten heb ik trouwens erg weinig afwisseling. Elke dag 2 boterhammen als ontbijt en 3 als lunch met steeds ongeveer hetzelfde beleg, elke dag een eierkoek ('s middags) en rijstewafel ('s ochtends) als tussendoortje....
Zou het veel verschil maken als ik daarin eens wat varieer?
Tink!! Hottie!
Mooi figuurtje Qwea. Jas en broek staan je erg mooi
Mooi figuurtje Qwea. Jas en broek staan je erg mooi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Van vandaag:quote:
O: 2 geroosterde bruine boterhammen met een beetje boter (Becel overigens, dus geen roomboter ofzo
)T: rijstewafel
L: 3 bruine boterhammen, 1 met Kaas, 2 met gebraden gehakt
T: kleine eierkoek
D: sperziebonen, gekookte aardappels, kippepootje
Morgen is in feite exact hetzelfde en verandert alleen de soort groente en het soort vlees bij D, net zoals gisteren exact hetzelfde was op de groente en vlees na.
Thnx. Broek was 28, vandaag de bestelde 27 gehaald.quote:
Tink!! Hottie!
Mooi figuurtje Qwea. Jas en broek staan je erg mooi
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En daar kan je 6 dagen per week op sporten???quote:O: 2 geroosterde bruine boterhammen met een beetje boter (Becel overigens, dus geen roomboter ofzo
T: rijstewafel
L: 3 bruine boterhammen, 1 met Kaas, 2 met gebraden gehakt
T: kleine eierkoek
D: sperziebonen, gekookte aardappels, kippepootje
O: 2 geroosterde bruine boterhammen met een beetje boter (Becel overigens, dus geen roomboter ofzo
) = 166 + 32T: rijstewafel = 19
L: 3 bruine boterhammen, 1 met Kaas, 2 met gebraden gehakt = 250 + 65 + 92
T: kleine eierkoek = 85
D: sperziebonen, gekookte aardappels, kippepootje = 70 + 250 + 300
=> ~1350 kcal / dag
Ik geloof niet eens dat dat lijstje klopt, met zo'n lijstje zou je denken dat 2kg/week bijna mogelijk is.
Probeer eens met een app als fatsecret bij te houden wat je eet. Kans is dat het toch meer is dan je denkt. Probeer er ook op te letten dat je voldoende eiwitten binnen krijgt, dat zijn juist de bouwstof om te herstellen na trainen. En afvallen hangt toch vooral van je voeding af. Sporten is voor een beter conditie. Maar (ok, n=1 proef) voor mij had het echt 0 effect toen ik 1.5 maand niet kon sporten. Ik viel even snel af als de 1.5 maand ervoor en de 1.5 maand erna, met sporten. Sterker nog de 1.5 maand erna ging het langzamer (maar minder gewicht te verliezen, dus ergens logish, niet leuk, wel logish)
---------
Qwea: Je bent een held; Inspirerend om te lezen hoe groot jouw doorzettingsvermogen is! En je resultaat mag er wezen
[ Bericht 10% gewijzigd door Creep op 13-03-2014 20:14:50 ]
Is nogal een mager lijstje, vooral voor een man. Om af te kunnen vallen moet je ook wel voedzaam gaan en blijven eten, wat meer kan echt geen kwaad. Waarom alleen maar geroosterd brood als ontbijt? Fruit? Tussendoortjes waar je lijf wel wat aan heeft?quote:
[..]
Van vandaag:
O: 2 geroosterde bruine boterhammen met een beetje boter (Becel overigens, dus geen roomboter ofzo
T: rijstewafel
L: 3 bruine boterhammen, 1 met Kaas, 2 met gebraden gehakt
T: kleine eierkoek
D: sperziebonen, gekookte aardappels, kippepootje
Morgen is in feite exact hetzelfde en verandert alleen de soort groente en het soort vlees bij D, net zoals gisteren exact hetzelfde was op de groente en vlees na.
Hier was vandaag zoiets als:
O: 2 speltboterhammen pindakaas
T: banaan
L: 3 speltboterhammen kaas, komkommer, cherrytomaatjes
T: appel, handje notenmix
D: pasta met tomatensaus/courgette/knoflook/ui en wat kaas
S: bootcamp
T: wheyshake en straks nog een schaaltje yoghurt met muesli.
Het is niet erg om dagelijks vaste elementen in je voeding te hebben, ik eet ook veel brood bijvoorbeeld (omdat lekker); maar probeer daar toch ook wel variatie in te zoeken. Morgenochtend maar weer eens overnight oats, in het weekend vaak bananapancakes of baked oats. Met de lunch standaard wat rauwkost, soms eens een salade maar je zou ook een leftover van een goede soep de avond ervoor als lunch kunnen doen.
En niks mis met een bescheiden beetje roomboter
Gezonde vetjes ipv bewerkte zooi
Ik moet zeggen dat ik eigenlijk nooit fruit eet, ik ben ook niet echt een liefhebber daarvan eigenlijk Alleen aardbeien en meloen vind ik écht lekker. En elke ochtend maak ik versgeperste jus d'orange, dat is ook prima te doen.
Misschien kan ik inderdaad eens variëren met cornflakes of muesli ofzo. Voor lunch heb ik eigenlijk nooit zo veel inspiratie buiten brood
Ik vergeet trouwens te vermelden in mijn lijstje dat ik 's avonds ook vaak nog een Liga Fruitkick ofzo als T neem, maar ja, daar wordt het allemaal niet héél veel meer van
Alleen aardbeien en meloen vind ik écht lekker. En elke ochtend maak ik versgeperste jus d'orange, dat is ook prima te doen. Misschien kan ik inderdaad eens variëren met cornflakes of muesli ofzo. Voor lunch heb ik eigenlijk nooit zo veel inspiratie buiten brood
Ik vergeet trouwens te vermelden in mijn lijstje dat ik 's avonds ook vaak nog een Liga Fruitkick ofzo als T neem, maar ja, daar wordt het allemaal niet héél veel meer van
Sinaasappelsap is prima te doen, maar zorgt wel weer voor een piek in je bloedsuiker en je mist nou net de nuttige vezels door te persen. Net zoals een liga fruitkick die voor meerendeel uit suiker bestaat. Leer jezelf aan om fruit gewoon in je dagelijks patroon op te nemen, je lijf heeft het gewoon nodig en er is zoveel variatie in fruitsoorten.quote:
Ik moet zeggen dat ik eigenlijk nooit fruit eet, ik ben ook niet echt een liefhebber daarvan eigenlijk
Misschien kan ik inderdaad eens variëren met cornflakes of muesli ofzo. Voor lunch heb ik eigenlijk nooit zo veel inspiratie buiten brood
Ik vergeet trouwens te vermelden in mijn lijstje dat ik 's avonds ook vaak nog een Liga Fruitkick ofzo als T neem, maar ja, daar wordt het allemaal niet héél veel meer van
En och, lunch. Rauwkost erbij, varieer in beleg, neem eens een goede lunchsalade mee ipv brood. Zoveel leuks te verzinnen en genoeg inspiratie te vinden op internet
Misschien dan eens de sinaasappel gewoon gaat eten, als het als sap lekker is zal het ook wel lekker zijn om te eten
En appels eens proberen, als taart in dat ook lekker
En appels eens proberen, als taart in dat ook lekker
We gaan er weer een soort van tegenaan. Ik ben vandaag voor het eerst sinds tijden buiten geweest. Man, wat was het heerlijk weer! Dat geeft de burger moed. Als alles goed gaat heb ik morgen een nieuwe fiets, hoera! Een goede vriend is fietsenmaniak (doet ook aan fietsvakantie enzo, gekkigheid!) heeft direct nadat de mijne gestolen was marktplaats afgestruind en nu gaan we als het goed is morgen een superstoere en blijkbaar erg goede (maar dat geloof ik op z'n woord) racefiets halen voor geen geld. Ik heb zojuist een fietscomputertje besteld, zodat ik een wekelijks doel van aantal kilometers kan hebben en halen. Ik moet namelijk écht weer in beweging komen, maar aangezien ik alles wat ik kwijt was weer ben aangekomen (...) laat ik hardlopen nog steeds zitten, ivm de gewrichten. Volgende week ga ik weer lekker naar de sportschool, en ik heb een kettlebell besteld voor thuis oefeningen. Ik wil elke dag persé in beweging zijn geweest, al is het maar een halfuurtje. Kijken of ik dat een week vol hou . Het zal iig beter zijn dan de vegeterende staat waar ik me nu in bevind.
De meet gaat dus gewoon door zaterdag, maar ik heb een suf vraagje. Ik ben nog niet he-le-maal lekker (zaterdag wel weer heur!) maar kan nog niet zo heel veel tijd doorbrengen met het maken van hapjes en dingetjes. Er gaat méér dan genoeg in huis zijn (ik blijf Turks he
) maar mocht iemand zin hebben om iets lekkers te maken en mee te nemen, sta ik daar niet negatief tegenover .
. Het zal iig beter zijn dan de vegeterende staat waar ik me nu in bevind. De meet gaat dus gewoon door zaterdag, maar ik heb een suf vraagje. Ik ben nog niet he-le-maal lekker (zaterdag wel weer heur!) maar kan nog niet zo heel veel tijd doorbrengen met het maken van hapjes en dingetjes. Er gaat méér dan genoeg in huis zijn (ik blijf Turks he
) maar mocht iemand zin hebben om iets lekkers te maken en mee te nemen, sta ik daar niet negatief tegenover .
Om appeltaart toch een béétje te benaderen; je zou appelpartjes met wat kaneel even in de oven kunnen verwarmen. Misschien is dat wel een aardig alternatief voor de LigaFruitkicks?quote:
Misschien dan eens de sinaasappel gewoon gaat eten, als het als sap lekker is zal het ook wel lekker zijn om te eten
En appels eens proberen, als taart in dat ook lekker
En ik ga morgen denk ik dat geitenkaas-sesamzaadjes-appel-spinazie-ding van BE uitproberen. (Even terugzoeken voor de precieze samenstelling...
)
Go Clums
Voor hapjes maken moet ik even kijken, vriendgeval z'n keuken is niet zo uitgebreid bevoorraad als de mijne.
Voor hapjes maken moet ik even kijken, vriendgeval z'n keuken is niet zo uitgebreid bevoorraad als de mijne.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Of eens wat kwark als extra bij je ontbijt, of een avond-T? Met sporten moet je ook wel op je eiwit-inname letten, spieren willen ook gevoed worden.quote:
Misschien dan eens de sinaasappel gewoon gaat eten, als het als sap lekker is zal het ook wel lekker zijn om te eten
En appels eens proberen, als taart in dat ook lekker
Hapjes voor zaterdag, ik ga eens even nadenken en zoeken. Komt goed
Dat horen ongelooflijk slanke dames als Twink en Qwea ook niet, maar die worden toch ook niet weggejaagd?quote:
Om een kilo af te vallen moet je ongeveer een tekort van 7000 kcal per week hebben.
Voor 2 kilo dus 14,000.
Dat is per dag een tekort van 2000kcal.
Dan kan je dus of niks eten, of je moet HEEL ERG VEEL sporten erbij.
Het is niet echt realistisch dat je dat voor elkaar krijgt en ook nog eens voor langere tijd vol houdt.
Tenzij anorectisch, maar dan hoor je sws niet in dit topic thuis.
Ik was vorige week bij Corpus in Leiden. Daar staat zo;n weeg-meet-geval, waar ik uiteraard van mijn kinderen op moest. Nah, dat was niet fijn na 5 dagen voluit carnaval vieren. 82,4 kg... vet% was 24, dat was dan wel weer opmerkelijk en een reden tot optimisme. Nu weer een week braaf geweest en mijn eigen weegschaal zei vanmiddag 77,8.
Daarbij is lief afgelopen week op intake geweest voor running-therapie (weer een ander verhaal). Hij gaat eens per week met en moet 2x per week zonder therapeut hardlopen; laat ik nou ook graag willen maar in mijn eentje niet gaan! Vrijdag dus samen hardloopschoenen shoppen en volgende week beginnen!
Prrrrr
Het ging over de hoeveelheid eten.quote:
[..]
Dat horen ongelooflijk slanke dames als Twink en Qwea ook niet, maar die worden toch ook niet weggejaagd?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Och, op zich horen ze hier ook niet thuis, wel?quote:
[..]
Het ging over de hoeveelheid eten.
Anyway, ik ben weer terug op mijn succesrecept van ongeveer negen jaar geleden. Door de week behoorlijk rigide lijstjes waarbij eigenlijk alleen het avondeten varieert. Veel water en thee drinken, wijn in principe alleen in het weekend (max. 2 dagen per week). En vooral keuzes maken, is iets lekker genoeg om te een. De afgelopen week hadden we drie jarigen op kantoor, die gelukkig op gevulde en roze koeken trakteerden en op appelvlaai met rozijnen in. Het was voor mij heel gemakkelijk om daar nee bedankt tegen te zeggen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het ging wmb idd over het anorectische qua eetgewoontes, niet qua gewicht.quote:
[..]
Dat horen ongelooflijk slanke dames als Twink en Qwea ook niet, maar die worden toch ook niet weggejaagd?
Ik was vorige week bij Corpus in Leiden. Daar staat zo;n weeg-meet-geval, waar ik uiteraard van mijn kinderen op moest. Nah, dat was niet fijn na 5 dagen voluit carnaval vieren. 82,4 kg... vet% was 24, dat was dan wel weer opmerkelijk en een reden tot optimisme. Nu weer een week braaf geweest en mijn eigen weegschaal zei vanmiddag 77,8.
Daarbij is lief afgelopen week op intake geweest voor running-therapie (weer een ander verhaal). Hij gaat eens per week met en moet 2x per week zonder therapeut hardlopen; laat ik nou ook graag willen maar in mijn eentje niet gaan! Vrijdag dus samen hardloopschoenen shoppen en volgende week beginnen!
En ik doelde ook alleen op die specifieke user (ben zijn naam even kwijt) die 2kg per week af wil vallen. Verder echt niet op iemand anders. Dat dat even duidelijk mag zijn.Maar idd, als je het me puur op de man af vraagt vwb Qwea, Tink en sommige anderen, dan horen ze hier niet meer thuis nee. (Waarvoor overigens echt alle respect!
) Iig niet als je puur kijkt naar 'afvallen', maar het gaat natuurlijk ook om op gewicht blijven.Weggejaagd worden ze zeker niet (dat zou sws ook niet zomaar kunnen), maar nu je de voorzet geeft tik ik hem maar wel in, ik heb wel moeite met posts als 'wie wil er mijn maatje 38 jasje, hij past niet meer, ik ben op zoek naar een 36'.
En hoewel kudo's voor Qwea en waar ze nu is gezien waar ze vandaan komt heb ik ook moeite met getrut over nog 5% vet kwijt willen raken als je tegelijkertijd post dat je maatje 28 broek al weer te groot is.
Nooit gedacht dat ik het zo zou voelen en ik wil helemaal geen harde grenzen trekken, dat is trws ook niet aan mij alleen, maar toch zou ik het wel fijn vinden als dat soort dingen wat minder 'in your face' gepost worden.
Het contrast is voor mij persoonlijk te groot met de 30 en zelfs 35+ bmi's... Mss dan toch beter de overstap naar slank maken voor dat soort dingen.
(Lijkt mij persoonlijk trws ook leuker dan hier meelezen over de zoveelste faal en binge.
)[ Bericht 2% gewijzigd door BE op 13-03-2014 22:51:14 ]
***
Qua gewicht niet nee, maar om daar nou de vergelijking anorectisch naar door te trekken is weer iets heel anders.quote:
[..]
Och, op zich horen ze hier ook niet thuis, wel?
Anyway, ik ben weer terug op mijn succesrecept van ongeveer negen jaar geleden. Door de week behoorlijk rigide lijstjes waarbij eigenlijk alleen het avondeten varieert. Veel water en thee drinken, wijn in principe alleen in het weekend (max. 2 dagen per week). En vooral keuzes maken, is iets lekker genoeg om te een. De afgelopen week hadden we drie jarigen op kantoor, die gelukkig op gevulde en roze koeken trakteerden en op appelvlaai met rozijnen in. Het was voor mij heel gemakkelijk om daar nee bedankt tegen te zeggen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind dat ex-zware dames hier nog prima mogen zijn, aangezien die wel weten hoe en wat, en ik denk dat het 'probleem' daarbij hetzelfde is. Niet even 3 weken veel bewegen en niet snoepen, maar gewoon een leven lang letten op alles.
Ik schrik trouwens als ik lees 'misschien maar een x een appel proberen'. Heb je dan echt al jaren geen appel gegeten? Vraag me echt af hoe dat kan
Ik schrik trouwens als ik lees 'misschien maar een x een appel proberen'. Heb je dan echt al jaren geen appel gegeten? Vraag me echt af hoe dat kan
Ik ben het wel een beetje met je eens, maar ik denk wel dat het vaak ook heel stimulerend kan werken dat ze hier nog posten. En ik snap dat zo'n opmerking over maatje 36 verkeerd kan vallen, maar de reden achter het posten verschilt natuurlijk ook per persoon. Ik vraag me soms ook af of ik hier wel 'hoor', omdat ik met een maatje 38-40 misschien best tevreden zou moeten zijn. Maar mijn BMI zit wel boven de 27 en ik weet dat er makkelijk 10-15 kg van af kan en eigenlijk ook zou moeten.quote:
[..]
Maar idd, als je het me puur op de man af vraagt vwb Qwea, Tink en sommige anderen, dan horen ze hier niet meer thuis nee. (Waarvoor overigens echt alle respect!
Weggejaagd worden ze zeker niet (dat zou sws ook niet zomaar kunnen), maar nu je de voorzet geeft tik ik hem maar wel in, ik heb wel moeite met posts als 'wie wil er mijn maatje 38 jasje, hij past niet meer, ik ben op zoek naar een 36'.
En hoewel kudo's voor Qwea en waar ze nu is gezien waar ze vandaan komt heb ik ook moeite met getrut over nog 5% vet kwijt willen raken als je tegelijkertijd post dat je maatje 28 broek al weer te groot is.
Maar iedereen heeft natuurlijk zijn of haar eigen strijd en eigen redenen om hier te zijn. Ik heb geen idee hoe het in slank is, maar ik kan me voorstellen dat het is wat Zeester zegt. Dat daar de onzekere meisjes zitten die eigenlijk een prima gewicht hebben en niet de mensen die al een flinke weg hebben afgelegd en de rest van hun leven rekening moeten houden met eten.
Ik dacht "nog héél ff wat internetshoppen voor het slapen gaan" maar ja, ik kan net zo goed gaten in vuilniszakken knippen en dat aantrekken 
. Alsof de normale confectiematen voor mannen nog niet groot genoeg waren (XXL is meestal standaard beschikbaar), heeft nu Tommy Hilfiger bijvoorbeeld een 'big and tall' collectie uitgebracht. Bij de vrouwen daarentegen gaat het aan de ene kant van het spectrum wel naar héél klein (xxs) maar je mag in je handjes knijpen als je er een XL te pakken krijgt. XL van hun valt ook nog eens verdomd klein.
Ik snap dat je als modewereld obesitas niet wil promoten, maar ik word ziek van die dubbele standaard. Ik wil afvallen, maar ik wil er in de tussentijd niet uitzien als een pittige 50-er met elastiekbroeken en t-shirtjes met inspirerende steekwoorden .
Oh en ik vind het motiverend dat hier de afvallers blijven posten. Maar ik ga nooit in een 36 passen en het is wel heel, heel ver weg.
. Alsof de normale confectiematen voor mannen nog niet groot genoeg waren (XXL is meestal standaard beschikbaar), heeft nu Tommy Hilfiger bijvoorbeeld een 'big and tall' collectie uitgebracht. Bij de vrouwen daarentegen gaat het aan de ene kant van het spectrum wel naar héél klein (xxs) maar je mag in je handjes knijpen als je er een XL te pakken krijgt. XL van hun valt ook nog eens verdomd klein. Ik snap dat je als modewereld obesitas niet wil promoten, maar ik word ziek van die dubbele standaard
. Ik wil afvallen, maar ik wil er in de tussentijd niet uitzien als een pittige 50-er met elastiekbroeken en t-shirtjes met inspirerende steekwoorden . Oh en ik vind het motiverend dat hier de afvallers blijven posten. Maar ik ga nooit in een 36 passen en het is wel heel, heel ver weg
.
In mei gaat Forever21 eindelijk open. Daar heb je een hele leuke + collectie! Kom in mei maar een x shoppen met me in A'dam!quote:
Ik dacht "nog héél ff wat internetshoppen voor het slapen gaan" maar ja, ik kan net zo goed gaten in vuilniszakken knippen en dat aantrekken
Ik snap dat je als modewereld obesitas niet wil promoten, maar ik word ziek van die dubbele standaard
Oh en ik vind het motiverend dat hier de afvallers blijven posten. Maar ik ga nooit in een 36 passen en het is wel heel, heel ver weg
En je hoeft niet naar 38 voor leuke kleren, ik heb inmiddels 44 en pas in het grootste deel vd H&M bijvoorbeeld!
Deal! Daar heb ik toevallig net een bestelling geplaatst, zat inderdaad best tof spul tussen.quote:
[..]
In mei gaat Forever21 eindelijk open. Daar heb je een hele leuke + collectie! Kom in mei maar een x shoppen met me in A'dam!
Die 44 was hier ook het omslagpunt qua kleren kunnen shoppen inderdaad.quote:
[..]
In mei gaat Forever21 eindelijk open. Daar heb je een hele leuke + collectie! Kom in mei maar een x shoppen met me in A'dam!
En je hoeft niet naar 38 voor leuke kleren, ik heb inmiddels 44 en pas in het grootste deel vd H&M bijvoorbeeld!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind het echt heel fijn. Ik ging shoppen met m'n moeder voor een 'net' jurkje, en ik pas gewoon in vrijwel alle grootste maten van collecties. Ook van duurdere merken inmiddels. Niet van alles, want sommige merken zijn gewoon eikels wat dat betreft en gaan gewoon niet mee, maar bij de Bijenkorf kan ik in ieder geval rondkijken zonder frustratie van 'past toch niet'.quote:
[..]
Die 44 was hier ook het omslagpunt qua kleren kunnen shoppen inderdaad.
Ik vind jurkjes ook duizend keer zo charmant op dikkies, dus goede keuze. Denk dat ze een succes worden clums!
Leuk!quote:Op vrijdag 14 maart 2014 00:04 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik zit daar helaas nog boven. Maarrrr, Topvintage biedt uitkomst.
Deze en deze besteld. Dit jaar kan iedereen de tering krijgen; ik ga aan de rokjes en jurkjes.
En nu echt slapen en m'n bankpas verstoppen
Ik heb vooral altijd moeite met broeken kopen. Heb ook echt te weinig broeken daardoor.. 3 maar
en in jurkjes enzo lopen durf ik niet maar in de zomer ga ik t denk ik ook gewoon doen!
Dat was ik.quote:
[..]
Weggejaagd worden ze zeker niet (dat zou sws ook niet zomaar kunnen), maar nu je de voorzet geeft tik ik hem maar wel in, ik heb wel moeite met posts als 'wie wil er mijn maatje 38 jasje, hij past niet meer, ik ben op zoek naar een 36'.
En hoewel kudo's voor Qwea en waar ze nu is gezien waar ze vandaan komt heb ik ook moeite met getrut over nog 5% vet kwijt willen raken als je tegelijkertijd post dat je maatje 28 broek al weer te groot is.
Ik wil er best op letten want ik begrijp wel dat dat confronterend/ 'kijk-mij-zielig-zijn-want-38-past-niet' over kan komen Persoonlijk pas ik wellicht ook beter in Slank, maar ik vind het fijn hoe serieus jullie met eten en sport bezig zijn. Slank is meer een slowchat roddeltopic met eetlijstjes. Daar heb ik niet echt behoefte aan, maar wellicht kan ik kijken of dat voor zowel de 'fatties' als voor mij werkt.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
(Oké, heel eerlijk: bij die maatje 36-opmerking een hoop posts geleden dacht ik heel zachtjes: grrr!)
Maar, en dat hoeft niet tussen haakjes: het is toch ook geen kwestie van zoveel kg afvallen, en dan ben je er helemaal klaar mee? Althans, ik probeer nu (met vallen en cheaten en opstaan, maar toch best aardig in vergelijking met vroeger) in het algemeen gezond te leven. Dat heeft me het afgelopen jaar -11 kg opgeleverd; hopelijk komt daar nog wat meer bij (of nou ja, juist niet bíj dus), maar dat gezonder leven is niet iets wat ik bij -21 ga stoppen. Dan lijkt het me nog net zo essentieel om niet te vervallen in oude gewoontes.
En tot die tijd vind ik het wel motiverend om te lezen hoe Qwea en Tink het doen.
Maar, en dat hoeft niet tussen haakjes: het is toch ook geen kwestie van zoveel kg afvallen, en dan ben je er helemaal klaar mee? Althans, ik probeer nu (met vallen en cheaten en opstaan, maar toch best aardig in vergelijking met vroeger) in het algemeen gezond te leven. Dat heeft me het afgelopen jaar -11 kg opgeleverd; hopelijk komt daar nog wat meer bij (of nou ja, juist niet bíj dus), maar dat gezonder leven is niet iets wat ik bij -21 ga stoppen. Dan lijkt het me nog net zo essentieel om niet te vervallen in oude gewoontes.
En tot die tijd vind ik het wel motiverend om te lezen hoe Qwea en Tink het doen.
Dat snap ik ook idd wel, wat je over slank zegt.quote:
[..]
Dat was ik.
Persoonlijk pas ik wellicht ook beter in Slank, maar ik vind het fijn hoe serieus jullie met eten en sport bezig zijn. Slank is meer een slowchat roddeltopic met eetlijstjes. Daar heb ik niet echt behoefte aan, maar wellicht kan ik kijken of dat voor zowel de 'fatties' als voor mij werkt.
Zoals ik al zei, ik wil niemand wegjagen.
Vind idd de lijstjes etc nog steeds heel leerzaam, daar gaat het mij ook niet om verder.
***
Die tweede!quote:
Ik zit daar helaas nog boven. Maarrrr, Topvintage biedt uitkomst.
Deze en deze besteld. Dit jaar kan iedereen de tering krijgen; ik ga aan de rokjes en jurkjes.
En nu echt slapen en m'n bankpas verstoppen
***
ik denk dat dat ook nog wel een punt is inderdaadquote:
(Oké, heel eerlijk: bij die maatje 36-opmerking een hoop posts geleden dacht ik heel zachtjes: grrr!)
Maar, en dat hoeft niet tussen haakjes: het is toch ook geen kwestie van zoveel kg afvallen, en dan ben je er helemaal klaar mee? Althans, ik probeer nu (met vallen en cheaten en opstaan, maar toch best aardig in vergelijking met vroeger) in het algemeen gezond te leven. Dat heeft me het afgelopen jaar -11 kg opgeleverd; hopelijk komt daar nog wat meer bij (of nou ja, juist niet bíj dus), maar dat gezonder leven is niet iets wat ik bij -21 ga stoppen. Dan lijkt het me nog net zo essentieel om niet te vervallen in oude gewoontes.
En tot die tijd vind ik het wel motiverend om te lezen hoe Qwea en Tink het doen.
Ik vind het een prestatie om flink af te vallen, maar ik weet ook als geen ander hoe moeilijk vasthouden is. Helemaal als je een baan, kinderen en een huishouden erbij hebt, de balans vinden is echt het allermoeilijkst. En maat 36, dat was al niet voor me weggelegd met 18, laat staan nu. Maar goed daar streef ik ook niet naar
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben dan geen maat 38, laat staan 36, maar maat 42, maar ik voel mezelf nog steeds een fattie en ik betwijfel of dat gevoel ooit echt over gaat. Mijn lichaam draagt ook echt wel sporen van ooit 100+ geweest-zijn. Ik denk ook dat ik daarom nooit aansluiting zal vinden bij een groep mensen die zorgen dat ze maat 36 (wat ze altijd zijn geweest) blijven al een struggle vinden, omdat de zomer er weer aankomt en ze niet willen dat er een miniem randje huid opbolt boven hun bikinirandje.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Die tweede heb ik ook, alleen in een andere kleur! Heerlijk stofje!quote:
Ik zit daar helaas nog boven. Maarrrr, Topvintage biedt uitkomst.
Deze en deze besteld. Dit jaar kan iedereen de tering krijgen; ik ga aan de rokjes en jurkjes.
En nu echt slapen en m'n bankpas verstoppen
Een miniem randje huid boven hun bikinirandje. Oké dan. Ik heb maat 34/36, maar ik ben wel degelijk dikker geworden sinds ik ben gaan studeren en erg ongelukkig. Ik post dus gewoon mee.quote:
Ik ben dan geen maat 38, laat staan 36, maar maat 42, maar ik voel mezelf nog steeds een fattie en ik betwijfel of dat gevoel ooit echt over gaat. Mijn lichaam draagt ook echt wel sporen van ooit 100+ geweest-zijn. Ik denk ook dat ik daarom nooit aansluiting zal vinden bij een groep mensen die zorgen dat ze maat 36 (wat ze altijd zijn geweest) blijven al een struggle vinden, omdat de zomer er weer aankomt en ze niet willen dat er een miniem randje huid opbolt boven hun bikinirandje.
OMG CC die tweeeeeeeeede!! EN NIET DUUUUUUUUUUUUUUUR!!!
En nu moet ik weer 3 maanden opdringerige topvintage adds zien Bedankt beeb!
En nu moet ik weer 3 maanden opdringerige topvintage adds zien
Bedankt beeb!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Struggles he? De leven...quote:
[..]
Een miniem randje huid boven hun bikinirandje. Oké dan. Ik heb maat 34/36, maar ik ben wel degelijk dikker geworden sinds ik ben gaan studeren en erg ongelukkig. Ik post dus gewoon mee.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Neuh, ik vind sowieso niet dat je via een maat kan weten of iemand een beetje overgewicht heeft of niet. Je hebt ook nog zoiets als een figuur/bouw van jezelf. Maar ik ga hier binnenkort dus gewoon mee posten, alleen maar gezellig.quote:
quote:
Ik heb nog wél jasjes in een 'pietsie' grotere maat. Voor de echte fatties zeg maar!
Oh en vanochtend was er bijna 14 kg af. Op mijn officiële weegmomentje maandag hoop ik die 14 toch wel te zien!
Je zal idd een ontzettende fattie zijn met maat 34. Walgelijkquote:
[..]
Neuh, ik vind sowieso niet dat je via een maat kan weten of iemand een beetje overgewicht heeft of niet. Je hebt ook nog zoiets als een figuur/bouw van jezelf. Maar ik ga hier binnenkort dus gewoon mee posten, alleen maar gezellig.
quote:
Neuh, ik vind sowieso niet dat je via een maat kan weten of iemand een beetje overgewicht heeft of niet. Je hebt ook nog zoiets als een figuur/bouw van jezelf. Maar ik ga hier binnenkort dus gewoon mee posten, alleen maar gezellig.
Welkom in het Slank de Lente in topic!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Clums (en andere modieuze (al dan niet ex)fatties), wat moet je nou met zulke jurkjes, als je dus gewoon GEEN hakken kunt dragen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eerder maat 36 inmiddels en af en toe maat 34. En ja, ik ben aangekomen en mollig/dikkig en ik vind het vreselijk. Alleen ik kan niet stoppen met ongezond eten, het is net alsof ik 'verslaafd' ben geworden. Ik heb om 4 uur vannacht weer patat speciaal met een frikandel gehad en geloof me als ik zeg dat ik het gewoon niet kan stoppen.quote:
[..]
Je zal idd een ontzettende fattie zijn met maat 34. Walgelijk
Jaaa bedankt! Nog even kijken wanneer ik echt ga beginnen, maar ik lees al wel mee.quote:
[..]
Maar wat ga je daar aan doen dan?quote:
Eerder maat 36 inmiddels en af en toe maat 34. En ja, ik ben aangekomen en mollig/dikkig en ik vind het vreselijk. Alleen ik kan niet stoppen met ongezond eten, het is net alsof ik 'verslaafd' ben geworden. Ik heb om 4 uur vannacht weer patat speciaal met een frikandel gehad en geloof me als ik zeg dat ik het gewoon niet kan stoppen.
Want op die manier zal je alleen maar aankomen ipv afvallen. Dus, wat is je plan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie het ja. Je hebt een reet als een baggerschuit. Dat je het zover hebt laten komenquote:
[..]
Eerder maat 36 inmiddels en af en toe maat 34. En ja, ik ben aangekomen en mollig/dikkig en ik vind het vreselijk. Alleen ik kan niet stoppen met ongezond eten, het is net alsof ik 'verslaafd' ben geworden. Ik heb om 4 uur vannacht weer patat speciaal met een frikandel gehad en geloof me als ik zeg dat ik het gewoon niet kan stoppen.
[..]
Jaaa bedankt! Nog even kijken wanneer ik echt ga beginnen, maar ik lees al wel mee.
PB 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weet het dus echt niet, ik loop een beetje vast. Het rare is ook dat ik alleen maar verlang naar ongezond eten, dus chocolade enzo. Mijn lichaam is eraan gewend en ik heb er echt behoefte aan.quote:
[..]
Maar wat ga je daar aan doen dan?
Toevallig begin ik een puddingkont te krijgen, ja.quote:Op vrijdag 14 maart 2014 07:58 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik zie het ja. Je hebt een reet als een baggerschuit. Dat je het zover hebt laten komen
Dat vind ik idd ook wel een ding hoor.quote:
Clums (en andere modieuze (al dan niet ex)fatties), wat moet je nou met zulke jurkjes, als je dus gewoon GEEN hakken kunt dragen?
Er moeten wel hakken onder idd.Ik wilde net die ene in zwart m rood bestellen voor morgen optreden met de band, is hij er niet meer in mijn maat.
***
quote:
OMG CC die tweeeeeeeeede!! EN NIET DUUUUUUUUUUUUUUUR!!!
En nu moet ik weer 3 maanden opdringerige topvintage adds zien
Zo zat ik dus ook. Alleen is de band dress code zwart m rood, dus kan ik niet zomaar even doen omdat het moet want mijn maat niet meer.
***
quote:
Ik snap dat ze ermee zit hoor, echt waar. Maar al dieet ik de rest van mn leven dan pas ik nevernooitniet in maatje 34 of 36 of 38. Ik heb namelijk gewoon echt zo'n achterwerk
Hier een beetje miepen tussen de echte fatties dat je maatje 34 toch echt wel vreselijk dik is, is dan ook wel echt een beetje overdreven.
Maar goed, kusjes, koekjes en kokosmakronen erop heur!
Ja, die tweede, echt heel erg leuk Vallen ze niet te lang? Hoe lang ben jij, clums?
Hier gaat het afvallen niet best, maar het hardlopen wel. Vandaag na het werk ga ik Renate les 15 lopen. Nog 1 week en dan heb ik de hele Renate gelopen en zou ik 5 km moeten kunnen lopen. WE gaan het zien
Vandaag moet ik 3x 8-2 (8 minuten lopen, 2 minuten wandelen). Vorige week heb ik een duurloop (beginnersduurloop he) van 18 minuten gelopen en dat ging gewoon!
Vallen ze niet te lang? Hoe lang ben jij, clums?Hier gaat het afvallen niet best, maar het hardlopen wel. Vandaag na het werk ga ik Renate les 15 lopen. Nog 1 week en dan heb ik de hele Renate gelopen en zou ik 5 km moeten kunnen lopen. WE gaan het zien
Vandaag moet ik 3x 8-2 (8 minuten lopen, 2 minuten wandelen). Vorige week heb ik een duurloop (beginnersduurloop he
) van 18 minuten gelopen en dat ging gewoon!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |