LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 13-03-2014 19:21:06 ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600niet afvallen omdat het sneller moet, maar wel omdat het dan (hopelijk) makkelijker gaat, zonder overtollige kilo'squote:Op woensdag 12 maart 2014 21:07 schreef Wolve000 het volgende:
Wat denken we van andersom.... ofvallen omdat je beter wil sporten? Zal voor velen wellicht neit zo'n issue zijn, maar als je al snel bent en nog sneller wil worden...?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ok. Dus je zegt dat ik met twee horloges moet gaan lopen.quote:
[..]
Volgens mij een filter.
BTW, navigeren (wat jij wel eens gebruikt) zit niet op de 220 (en de meeste nieuwere modellen): http://www.dcrainmaker.co(...)19940%2C3079#resultsSuunto ambit 2r boks...quote:
Vrouwlief was niet zo onder de indruk van de belachelijk lage prijs van 225,- als ik
quote:
[..]
Oja, klopt! Was die bij de vooroeverloop?Was mijn grote voorbeeld!
Als ik sneller ga afvallen en er bijv. Snel 2 afval zitten er binnen de kortste keren 4 aanquote:
[..]
niet afvallen omdat het sneller moet, maar wel omdat het dan (hopelijk) makkelijker gaat, zonder overtollige kilo's
I solemnly swear i'm up to no goodIk was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
@ Quoi: Mr. Q is geen probleem hoor, zet maar gewoon op de lijst en stuur even een berichtje.
Net weer terug van een 'traag'' rondje, begin er een beetje aan te wennen, dat ik voorlopig even geen tempo ga maken om mn benen te ontzien. Keek ik net op mn telefoon, zie ik dat ik op Strava 2 KOM's kwijt ben...Had meteen weer zin om mn schoenen weer aan te trekken meteen daar mijn tijd te verbeteren
Maar nee, denk aan je lijf
http://www.endomondo.com/workouts/307715306/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ach, ik zit nu al 3 maanden op een plateau wat betreft afvallen. Ja het is frustrerend en iedereen zei dat de kilo's eraf zouden vallen na de bevalling. En ik eet gezond+regelmatig, sport 3x per week. Maar afvallen, nee dus, stelletje leugenaars.
Komt wel..Libra ftw, bijna 400 entries inzitten.
Lopen om af te vallen, afvallen om sneller te kunnen lopen. Winwin.
Persoonlijk merk ik wel dat het scheelt dat gewichtsverlies, loop net wat veerkrachtiger.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik denk juist dat het de kunst is om je leefstijl zo om te gooien dat het 'vanzelf' gaat. Al gaat die vlieger ook niet altijd op, zoals Swets al aan gaf.quote:Op woensdag 12 maart 2014 21:12 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Als ik sneller ga afvallen en er bijv. Snel 2 afval zitten er binnen de kortste keren 4 aan"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Soms kom je inderdaad zo'n 'drempel' tegen. Het enige wat je kan doen is gewoon doorgaan. En dan opeens heb je een week dat er zo 2 kilo af is bijvoorbeeldquote:
Ach, ik zit nu al 3 maanden op een plateau wat betreft afvallen. Ja het is frustrerend en iedereen zei dat de kilo's eraf zouden vallen na de bevalling. En ik eet gezond+regelmatig, sport 3x per week. Maar afvallen, nee dus, stelletje leugenaars
Komt wel..
55 kilo afvallen boks.quote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.Dat vind ik echt ontzettend knap van jequote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.Heb sporten hier nooit als moeten gezien. Want vind het leuk. Geeft me zowel in mijn lijf als kop rust.. Heerlijk! Zwemmen doe ik het liefst
I solemnly swear i'm up to no goodDaar wacht ik geduldig opquote:Op woensdag 12 maart 2014 21:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Soms kom je inderdaad zo'n 'drempel' tegen. Het enige wat je kan doen is gewoon doorgaan. En dan opeens heb je een week dat er zo 2 kilo af is bijvoorbeeld
Je kan hooguit even 1 weekje de teugels iets strakker aantrekken om je over dat drempeltje heen te helpen.quote:
[..]
Daar wacht ik geduldig opZe is natuurlijk wel haar kilometers aan het opbouwen, dus wellicht is dat al het beetje extra?quote:Op woensdag 12 maart 2014 21:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je kan hooguit even 1 weekje de teugels iets strakker aantrekken om je over dat drempeltje heen te helpen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wow, ook ontzettend knap!!!quote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.Daar hoopte ik idd ook opquote:
[..]
Ze is natuurlijk wel haar kilometers aan het opbouwen, dus wellicht is dat al het beetje extra?Zo, de benen zijn weer al nieuw! Lekker rustig lichtvoetig traininkje afgewerkt. Die LDL a.s. zaterdag gaat ook wel weer lukkenF means you're fuckedBen jij niet een beetje aan het overbelasten? Bijna iedere dag en dan dat soort afstanden?quote:
Ik denk dat ik ook mee ga doen met de Ekiden. Lijkt mij wel leuk
Net weer een kort loopje gedaan. Heerlijk weer is het!
http://www.endomondo.com/workouts/307699175/11790891Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.R.E.S.P.E.C.T.quote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.Dit doe ik eigenlijk al 3 jaar. Hardlopen is voor mij DE manier om mn hoofd leeg te maken en ff een moment voor mezelf. Heb nooit ergens last van en zelden spierpijn. Dus het liefst ga ik zo vaak mogelijk een rondje doen.quote:
[..]
Ben jij niet een beetje aan het overbelasten? Bijna iedere dag en dan dat soort afstanden?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
