LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hoe doe je dat strikken dan?quote:Op dinsdag 11 maart 2014 11:34 schreef Twinky het volgende:
Overigens had ik nog iets om hier te vertellen:
Kijk eens kritisch naar je sokken. Ik heb twee paar hardloopsokken (oude, volgens mij ooit bij de Action of Lidl gekocht) weggegooid omdat ik erachter kwam dat ik elke keer als ik daarmee liep, extra last van kuiten en schenen kreeg.
Dat hangt ook heel erg samen met hoe strak ik mijn schoenen strik: te los is zeker weten scheenpijn, te strak meer in kuiten. Ook dat komt dus zeer nauw! De heel-lock striktechniek hielp hier ook bij, maar vooral bij mijn middenvoet moet het echt redelijk strak.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Heel-lock is voor mij ook een must. En ik heb gemerkt dat ik dan de rest van mij veters juist heel losjes kan houden. En dat ik een blaar heb overgehouden aan zondag komt denk ik door mijn schoen, waar ik een heel stuk eigenlijk net naast het zooltje sta bij lange afstanden en vermoeidheid.quote:
Overigens had ik nog iets om hier te vertellen:
Kijk eens kritisch naar je sokken. Ik heb twee paar hardloopsokken (oude, volgens mij ooit bij de Action of Lidl gekocht) weggegooid omdat ik erachter kwam dat ik elke keer als ik daarmee liep, extra last van kuiten en schenen kreeg.
Dat hangt ook heel erg samen met hoe strak ik mijn schoenen strik: te los is zeker weten scheenpijn, te strak meer in kuiten. Ook dat komt dus zeer nauw! De heel-lock striktechniek hielp hier ook bij, maar vooral bij mijn middenvoet moet het echt redelijk strak.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Stoppen met veteren bij het een na laatste gaatje, dan je veter naar binnen steken en dan kruislings je veters door die lussen halen voor je ze strikt.quote:
Ik leerde het zo toen ik mijn schoenen kocht en ben er ook blij mee omdat het net wat meer steun geeft.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
dat moet ik maar eens proberen danquote:Op dinsdag 11 maart 2014 11:47 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Stoppen met veteren bij het een na laatste gaatje, dan je veter naar binnen steken en dan kruislings je veters door die lussen halen voor je ze strikt.
Ik leerde het zo toen ik mijn schoenen kocht en ben er ook blij mee omdat het net wat meer steun geeft.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
[..]
Stoppen met veteren bij het een na laatste gaatje, dan je veter naar binnen steken en dan kruislings je veters door die lussen halen voor je ze strikt.
Ik leerde het zo toen ik mijn schoenen kocht en ben er ook blij mee omdat het net wat meer steun geeft.
2fast4mequote:
Heeft er iemand interesse in een haas bij de halve marathon van Naaldwijk a.s. 29 maart? Liefst rond de 1u50
Die pijntjes herken ik ook ja. En dan uiteindelijk op wedstrijddag nergens last van hebben.quote:
[..]
Hehe, da's herkenbaarEn je voelt ook altijd ineens lichte pijntjes in zo'n week
Heb ook altijd het gevoel dat mijn benen zo log worden. Alsof ze volledig volstaan met melkzuur en er geen mogelijkheid bestaat dat ik hard ga lopen. Vroeger maakte ik me daar wel eens zorgen om, nu is het alleen maar een teken dat het goed gaat
Ik wil je een ander keertje graag helpen, maar ik moet daar echt gericht lopen van mezelf...sorry!quote:
F means you're fucked
Ow geeft niet hoor. Ik had als doel een HM sub 2 uur lopen in aanloop naar de marathon en dat is gehaald. Dus naaldwijk ga ik niet (meer) voor een PR. Ik denk dat ik die gewoon in beoogd marathon tempo (6m/km) ga lopen.quote:
[..]
Ik wil je een ander keertje graag helpen, maar ik moet daar echt gericht lopen van mezelf...sorry!
Maar eigenwijs als ik ben zou het ook zomaar 1h:55m kunnen worden natuurlijk
Ik schrok er een beetje van dat die HM maar 2 weken voor Rotterdam is. Vorig jaar zat er een week meer tussen....Dat heeft me doen besluiten dat ik Naaldwijk volgens een strak doch ingetogen schema wil doenquote:
[..]
Ow geeft niet hoor. Ik had als doel een HM sub 2 uur lopen in aanloop naar de marathon en dat is gehaald. Dus naaldwijk ga ik niet (meer) voor een PR. Ik denk dat ik die gewoon in beoogd marathon tempo (6m/km) ga lopen.
Maar eigenwijs als ik ben zou het ook zomaar 1h:55m kunnen worden natuurlijk
F means you're fucked
Ja precies, dus ben blij dat ik toch de CPC liepquote:
[..]
Ik schrok er een beetje van dat die HM maar 2 weken voor Rotterdam is. Vorig jaar zat er een week meer tussen....Dat heeft me doen besluiten dat ik Naaldwijk volgens een strak doch ingetogen schema wil doen
Je staat op http://vooroeverloop.nl/2014/.quote:
In een van die banners (de middelste)
Had je dat al gezien?
Ja, ze willen blijkbaar niet zo veel inschrijvingen dit jaarquote:
[..]
Je staat op http://vooroeverloop.nl/2014/.
In een van die banners (de middelste)
Had je dat al gezien?
F means you're fucked
Die man rechts van jou, dat was toch jouw loopmaatje?quote:
Ja, ze willen blijkbaar niet zo veel inschrijvingen dit jaar
Klopt! We liepen eigenlijk maandenlang alles samen, in dezelfde tijden.quote:
[..]
Die man rechts van jou, dat was toch jouw loopmaatje?
Maar waar ik vorig jaar geblesseerd ben geraakt, is hij steady doorgegaan. Hij is nu ook een stuk sneller dan ik (1.35 afgelopen zondag).
Het mag duidelijk zijn dat het 1 van mijn doelen is om qua tijd weer op 1 lijn te komen
F means you're fucked
Bij mij was dat niet nodig, zei de vrouw in de winkel, alleen als de schoen een beetje losjes zit bij de hak. Toch wel doen dan? Ik heb (nu nog) nergens last van en slip echt geen millimeter uit mijn schoenen, zonder dat ze knellen.quote:
Your opinion of me is none of my business.
Dan niet doenquote:Op dinsdag 11 maart 2014 12:06 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Bij mij was dat niet nodig, zei de vrouw in de winkel, alleen als de schoen een beetje losjes zit bij de hak. Toch wel doen dan? Ik heb (nu nog) nergens last van en slip echt geen millimeter uit mijn schoenen, zonder dat ze knellen.
Ik vind het vooral fijn dat ik door de heel lock mijn veters niet hoef strak te trekken bovenop mijn voet. Dat is voor mij de winst.quote:
[..]
Bij mij was dat niet nodig, zei de vrouw in de winkel, alleen als de schoen een beetje losjes zit bij de hak. Toch wel doen dan? Ik heb (nu nog) nergens last van en slip echt geen millimeter uit mijn schoenen, zonder dat ze knellen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Als je nu helemaal nergens last van hebt, zou ik alles lekker blijven doen zoals je nu doet.quote:
[..]
Bij mij was dat niet nodig, zei de vrouw in de winkel, alleen als de schoen een beetje losjes zit bij de hak. Toch wel doen dan? Ik heb (nu nog) nergens last van en slip echt geen millimeter uit mijn schoenen, zonder dat ze knellen.
Ik gebruik de heellock ook niet, heb ook nergens last van
F means you're fucked
Dat is een hele mooie HM tijd! EN wanneer ga je daar voor trainen? Je hebt (dacht ik) toch 2 M die je gaat lopen dit jaar? Of ga je dat dan combineren?quote:
Klopt! We liepen eigenlijk maandenlang alles samen, in dezelfde tijden.
Maar waar ik vorig jaar geblesseerd ben geraakt, is hij steady doorgegaan. Hij is nu ook een stuk sneller dan ik (1.35 afgelopen zondag).
Het mag duidelijk zijn dat het 1 van mijn doelen is om qua tijd weer op 1 lijn te komen
Ik ga er voorlopig niet specifiek voor trainen. Ik merk dat ik door de marathontraining met stappen vooruit ga, zowel qua lopen als qua lichaamsgewicht.quote:
[..]
Dat is een hele mooie HM tijd! EN wanneer ga je daar voor trainen? Je hebt (dacht ik) toch 2 M die je gaat lopen dit jaar? Of ga je dat dan combineren?
In mijn marathontraining zitten ook genoeg intervaltrainingen, dus de snelheid ontwikkeld zich ook nog wel.
Ik moet alleen voorlopig ff niet aan nieuwe PR's op de 5km denken. Maar misschien komt dat ooit nog wel. Of niet, dat kan ook
F means you're fucked
Gaan er dit jaar nog brabo's meedoen aan de Ekiden?
Om misschien een carpool op te zetten...
Om misschien een carpool op te zetten...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik denk dat Yur dat in de loop van de tijd gewoon wil halen. PR's verbeteren kan hij nog jaren. Hij is nog lang niet op.quote:
ooie HM tijd! EN wanneer ga je daar voor trainen? Je hebt (dacht ik) toch 2 M die je gaat lopen dit jaar? Of ga je dat dan combin
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben nog niet eens begonnenquote:Op dinsdag 11 maart 2014 12:16 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik denk dat Yur dat in de loop van de tijd gewoon wil halen. PR's verbeteren kan hij nog jaren. Hij is nog lang niet op.
F means you're fucked
Sinds kort gebruik ik de heel lock ook. Bij mijn vorige schoenen nooit gedaan, maar op aanraden van de verkoopster van Step One ben ik dit nu ook gaan gebruiken. Smalle voeten en hielen en daarom bevalt het mij heel goed. Maar zoals met zoveel dingen, je moet zelf ervaren wat voor jou (on)prettig is.
Misschien. Als ik meedoe, wil ik graag carpoolen.quote:
Gaan er dit jaar nog brabo's meedoen aan de Ekiden?
Om misschien een carpool op te zetten...
Zaterdag ook carpooltje doen? Of gaan jullie na de funrun nog elders heen?quote:
[..]
Misschien. Als ik meedoe, wil ik graag carpoolen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wil ooit eens meedoen aan mudmasters. Volgens mij is dat kei tof.
I solemnly swear i'm up to no good
Als er meer Brabo's gaan vind ik het misschien ook wel leuk om mee te doen.. maar waar in Braboland zit jijquote:
Gaan er dit jaar nog brabo's meedoen aan de Ekiden?
Om misschien een carpool op te zetten...
?
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Top, thanks.quote:
Ik ga er voorlopig niet specifiek voor trainen. Ik merk dat ik door de marathontraining met stappen vooruit ga, zowel qua lopen als qua lichaamsgewicht.
In mijn marathontraining zitten ook genoeg intervaltrainingen, dus de snelheid ontwikkeld zich ook nog wel.
Ik moet alleen voorlopig ff niet aan nieuwe PR's op de 5km denken. Maar misschien komt dat ooit nog wel. Of niet, dat kan ook
Dit is nog zo ver weg....quote:
Gaan er dit jaar nog brabo's meedoen aan de Ekiden?
Om misschien een carpool op te zetten...
Maar ik ben een ovbtje
Weet ik nog niet zeker. Kom ik op terugquote:
[..]
Zaterdag ook carpooltje doen? Of gaan jullie na de funrun nog elders heen?
Ah, oké. Dan houd ik het lekker bij gewoon strikken.quote:
[..]
Ik vind het vooral fijn dat ik door de heel lock mijn veters niet hoef strak te trekken bovenop mijn voet. Dat is voor mij de winst.
Your opinion of me is none of my business.
Tilburgquote:Op dinsdag 11 maart 2014 12:25 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Als er meer Brabo's gaan vind ik het misschien ook wel leuk om mee te doen.. maar waar in Braboland zit jij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik neem Ekiden in overweging, maar alleen als ik dan meer weekend heb dan de afgelopen tijd. Dus waarschijnlijk wordt het niets.
Ooooh das niet ver wegquote:
, daar kom ik toch langs richting Rotterdam
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Thanks voor alle pm's tot nu toe Met alle ovb's erbij zitten we al op 2 teams
Met alle ovb's erbij zitten we al op 2 teams
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nee,quote:
4 mannen en 2 vrouwen, dus al 1 team
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Top!quote:Op dinsdag 11 maart 2014 13:17 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Nee,
F means you're fucked
Zeker, ben benieuwd waar we dit jaar op uit gaan komenquote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb makkelijk praten omdat ik niet in die team komt te zitten...quote:
Zeker, ben benieuwd waar we dit jaar op uit gaan komen
Maar het zou echt gaaf zijn als fokking fast ook echt de snelste team gaat worden die dag.
Je hebt helemaal gelijkquote:
[..]
Gisteren was mijn 75e keer hardlopen sinds ik vorig jaar ben begonnen. Dat zei ik tegen mijn vriend, die af en toe loopt (en dan hop 5km in één keer razendsnel loopt). Dus hij ook even kijken, was hij 'maar' 25 keer gegaan. Hij loopt dan 3 weken 3x pw (vaker dan ik) en dan weer een aantal maanden niet. Of dan blesseert hij zichzelf weer. Hij heeft echt duizend smoesjes om niet te hoeven gaan.
En toen dacht ik: ik ben een hardloper. Het is onderdeel van mijn leven, mijn identiteit. Ik ga gewoon, ik ga regelmatig, ik blijf maar doorgaan. Ook al ren ik even snel als dat hij wandelt, ik zet door en heb plezier in mijn eigen ontwikkeling. Hoe anders ben ik daarin dan hij, dat hij af en toe even 5km rent
En als dat mensen op regelmatige basis zouden lopen, zouden ze ook erachter komen dat je soms ook geen vooruitgang maakt en er loopjes kut gaan..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die kans acht ik klein... we liepen vorig jaar 2:54 en de winnaars liepen 2:25...quote:
[..]
Ik heb makkelijk praten omdat ik niet in die team komt te zitten...
Maar het zou echt gaaf zijn als fokking fast ook echt de snelste team gaat worden die dag.
De 5k lopers zouden dan rond de 17 min moeten lopen
De 10k lopers zouden dan ronde 34 min moeten lopen
De slotloper zou dan over die 7195 m onder de 25 min moeten duiken (wat sneller dan 3:30 min/km is)
Volgens mij hebben we dat hier niet rondposten...
Als we onder de 2:40 lopen doen we het al mega goed
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is een grotere verschil dan ik had verwacht.quote:
Die kans acht ik klein... we liepen vorig jaar 2:54 en de winnaars liepen 2:25...
De 5k lopers zouden dan rond de 17 min moeten lopen
De 10k lopers zouden dan ronde 34 min moeten lopen
De slotloper zou dan over die 7195 m onder de 25 min moeten duiken (wat sneller dan 3:30 min/km is)
Volgens mij hebben we dat hier niet rondposten...
Als we onder de 2:40 lopen doen we het al mega goed
