LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kon je aardig lang in de verte zien verdwijnen. Oranje en blond een makkelijke combi daarvoor.quote:Op maandag 10 maart 2014 20:34 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Waarom denk je dat ik altijd dat feloranje shirt draag?
Ik denk het eigenlijk niet. Misschien 2015.quote:Op maandag 10 maart 2014 22:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Over biertjes gesproken... loopt er nog iemand de vooroeverloop dit jaar?
Het is niet altijd zo makkelijk hoor, dat switchen van afstand. Maar de Marikenloop doen ze er in ieder geval helemaal niet moeilijk overquote:Op dinsdag 11 maart 2014 00:04 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Ja hoor, ging prima.
En na zo'n lange afstand in de hitte is dit een prima foto!
Ik ben trouwens blij te lezen dat het van afstand switchen zo makkelijk gaat als je al bent inschreven. Er werd toch wel wat twijfelachtig gedaan bij de loopgroep toen ik vertelde over mijn 10km plannen in mei. En misschien is het ook wel beter om eerst mijn looptechniek bij te schaven voor ik de afstand ga uitbreiden.
Volgende week nog maar eens om de tafel met de trainer.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nope, de week erna is de TdF.quote:
Over biertjes gesproken... loopt er nog iemand de vooroeverloop dit jaar?
Misschien 2015 weer.
Als je het beeld hebt om Jero een keer te verslaan in een wedstrijd, dan heb je nog een lange weg te gaan jaquote:
[..]
Pfff, rustig lopen noemen ze dat. En dan ook die hartslag gewoon dik onder de 130 houden... Heb nog een lange weg te gaan
Maar voor mij was dit heel rustig, maar verkijk je ook niet op mijn hartslag, in een wedstrijd ligt mijn HR meestal tussen de 160 en 170, waar het bij de meeste tussen de 180 en 200 zit... Desondanks was dit wel een training in de D1 zone voor mij 
Ja, en 'the day after' voelt het nog steeds goedquote:
[..]
Uitstekende tip! En helemaal als het je LDL of XLDL is, want die loopt vrijwel iedereen te hard waardoor je bij je volgende training nog niet goed hersteld bent.
[..]
Goed nieuws
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
blessure tijd zwaai!
*duikt weer onder*
Watskebeurt?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Na 21km stond hij dus. Nou, je kan wel zien dat ik gedurende al die kilometers behoorlijk heb geleden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Inderdaad je zweeft niet meerquote:Op dinsdag 11 maart 2014 07:46 schreef mosselmossel het volgende:
Na 21km stond hij dus. Nou, je kan wel zien dat ik gedurende al die kilometers behoorlijk heb geleden.
[ afbeelding ]
Maar die zonnebril verbloemt volgens mij nog veel 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Veel. Heel veelquote:Op dinsdag 11 maart 2014 07:53 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Inderdaad je zweeft niet meer
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Woei finish! Geen zweeffoto's 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./edit ohnee wacht, dat is de finish helemaal niet.
Ik ben aan m ontsnaptquote:
Na 21km stond hij dus. Nou, je kan wel zien dat ik gedurende al die kilometers behoorlijk heb geleden.
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Ik aan alle fotografen tot nu toe 
Al wil ik de foto's ook niet zien, ik hou liever het heerlijke gevoel van het lekker lopen vast 
Al wil ik de foto's ook niet zien, ik hou liever het heerlijke gevoel van het lekker lopen vast
GERAAAARD!!quote:
Gerard wilde heel graag finishen
[ afbeelding ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat een goeie foto!quote:
Met bril, dat was de beslissing van de dag:
[ afbeelding ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het ziet er zo erg relaxed en soepel uit!quote:
Met bril, dat was de beslissing van de dag:
[ afbeelding ]
De rest ook goede foto's! Ik moet ook maar eens een goede sportzonnebril halen, krijg je stoere foto's van
Ik heb ook nog wel een foto waar het er minder relaxed en soepel uitziet hoor, ook met bril
F means you're fucked
Wat heb je een leuke broek!quote:
Gerard wilde heel graag finishen
[ afbeelding ]
Of althans, het lijkt op een zwemshort met bloemen, of zie ik dat verkeerd?
***
Ik was ook erg blij met m'n zonnebril! Behalve dat ie steeds van m'n neus gleed nadat ik water over mezelf had heengegooid. Ik faal met warmte 
Nee joh, da's zo'n rare camouflagebroekquote:
[..]
Wat heb je een leuke broek!
Of althans, het lijkt op een zwemshort met bloemen, of zie ik dat verkeerd?
F means you're fucked
Bij de finish sta ik ook aardig aan de grond genageld:
Finishfilmpje ziet er nog wel redelijk soepel uit, dat is wel fijn
Finishfilmpje ziet er nog wel redelijk soepel uit, dat is wel fijn
Ha collegaquote:
Simpele foto door mijn broer gemaakt, dus compositie is niet heel professioneel
[ afbeelding ]
F means you're fucked
Hmm...nouja, dan zie ik het wel. (Stiekem is de route van de 5 ook helemaal niet leuk. Nog meer reden om gewoon door te trainen.quote:
[..]
Het is niet altijd zo makkelijk hoor, dat switchen van afstand. Maar de Marikenloop doen ze er in ieder geval helemaal niet moeilijk over
)Bij het zien van het startnummer dacht ik gelijk; Hey, dat is YUR helemaal niet. Zo kom je nog eens iemand tegen op Fok!quote:
De gevreesde spierpijn na gisteren valt me overigens 100% mee. Morgen dus gewoon weer lekker een rondje hobbelen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Goede impressie van de Haagse Ooievaar!quote:
Bij de finish sta ik ook aardig aan de grond genageld:
[ afbeelding ]
Finishfilmpje ziet er nog wel redelijk soepel uit, dat is wel fijn
Ja doei.
ik zat ook al zoiets te denkenquote:
[..]
Goede impressie van de Haagse Ooievaar!
F means you're fucked
Ik ga op z'n vroegst pas donderdag weer. Als ik dan niks meer voel. Anders wordt het zaterdag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Guard, voor in de OP:quote:
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik wil niets jinxen, maar naast de blaren gaat het de laatste 2 weken echt heerlijk hier .
Had wat last van de heup daarvoor, maar dat lijkt met de genomen rust opgelost te zijn, en ik voel me echt topfit! De HM van zondag moet ik nog even gaan bedenken wat ik daar op ga/wil lopen. Sowieso niet vol aan de bak, want het is 'maar' een trainingsrun die ik niet kan laten schieten omdat hij om de hoek start, maar ik ga 'm ook niet met 7min/km lopen. Verder moet ik die dag een km of 26, dus de laatste kms naar huis gaan dat wellicht wel, op rustig uitlooptempo á la 7min/km, maar heb nog even om daar over na te denken.
. Had wat last van de heup daarvoor, maar dat lijkt met de genomen rust opgelost te zijn, en ik voel me echt topfit! De HM van zondag moet ik nog even gaan bedenken wat ik daar op ga/wil lopen. Sowieso niet vol aan de bak, want het is 'maar' een trainingsrun die ik niet kan laten schieten omdat hij om de hoek start, maar ik ga 'm ook niet met 7min/km lopen. Verder moet ik die dag een km of 26, dus de laatste kms naar huis gaan dat wellicht wel, op rustig uitlooptempo á la 7min/km, maar heb nog even om daar over na te denken.
Ja doei.
Mooi dat het zo lekker gaat! Goed vasthouden die lijn! En ik zou inderdaad niet te diep gaan, maar er wel een pittige training van makenquote:
Ik wil niets jinxen, maar naast de blaren gaat het de laatste 2 weken echt heerlijk hier
Had wat last van de heup daarvoor, maar dat lijkt met de genomen rust opgelost te zijn, en ik voel me echt topfit! De HM van zondag moet ik nog even gaan bedenken wat ik daar op ga/wil lopen. Sowieso niet vol aan de bak, want het is 'maar' een trainingsrun die ik niet kan laten schieten omdat hij om de hoek start, maar ik ga 'm ook niet met 7min/km lopen. Verder moet ik die dag een km of 26, dus de laatste kms naar huis gaan dat wellicht wel, op rustig uitlooptempo á la 7min/km, maar heb nog even om daar over na te denken.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Lijkt me op zich wel leuk, ff checken met de planning of dit gaat lukken.quote:
[..]
Guard, voor in de OP:
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee tue doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
[ afbeelding ]
Op 
Damn! Ik had me voorgenomen dat dat het enige evenement zou zijn waar ik aan mee zou doen dit jaar.quote:
[..]
Guard, voor in de OP:
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
[ afbeelding ]
Maar ik heb op 4 juli 's avonds een optreden en op 5 juli ook dus dit lopen lijkt een beetje overkill...
Vooral ook omdat de family vast nog wat tijd met me door wil brengen ook.
***
Ziet eruit of je niet diep genoeg gegaan bentquote:Op dinsdag 11 maart 2014 09:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[ afbeelding ]
Deze werd net na de finish gemaakt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zei ook niet dat het een perfecte impressie wasquote:
Zo, blij man ben je daar!
En de Haagse ooievaar doet z'n poot naar voren, niet naar achteren
Ja doei.
quote:
[..]
Guard, voor in de OP:
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
[ afbeelding ]
let je er wel op dat je niet teveel moet organiseren?
quote:
[..]
Guard, voor in de OP:
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
[ afbeelding ]
Da's het weekend van de verjaardag van mijn dochter. quote:
Ik wil niets jinxen, maar naast de blaren gaat het de laatste 2 weken echt heerlijk hier
Had wat last van de heup daarvoor, maar dat lijkt met de genomen rust opgelost te zijn, en ik voel me echt topfit! De HM van zondag moet ik nog even gaan bedenken wat ik daar op ga/wil lopen. Sowieso niet vol aan de bak, want het is 'maar' een trainingsrun die ik niet kan laten schieten omdat hij om de hoek start, maar ik ga 'm ook niet met 7min/km lopen. Verder moet ik die dag een km of 26, dus de laatste kms naar huis gaan dat wellicht wel, op rustig uitlooptempo á la 7min/km, maar heb nog even om daar over na te denken.
Succes zondag!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Klopt, maar moet lukken, ben er zelf bij hoeveel ik organiseerquote:
[..]
let je er wel op dat je niet teveel moet organiseren?
En het weekend van mijn verjaardagquote:
[..]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Fuck...quote:
Klopt, maar moet lukken, ben er zelf bij hoeveel ik organiseer
En het weekend van mijn verjaardag
ik zat op http://www.rotterdamekiden.nl/fotos te kijken en ik was dat filmpje helemaal vergeten
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |