LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tof toch! En leren verdelen van je energie is ook moeilijk, zeker als je niet ziet hoe hard je gaat.quote:Op maandag 10 maart 2014 15:15 schreef SiIk het volgende:
ouwens sowieso gewoon tevreden, fuck tempo. 3 weken geleden ging ik al bijna dood bij de gedachte aan 7 min rennen. Nu ren ik er gewoon 3x 10+
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tof! Altijd leuk en spannend zo'n eerste evenement, maar het wordt niet snel minder spannend!quote:Op maandag 10 maart 2014 15:07 schreef dapluiz het volgende:
Gisteren voor het eerst een echte race/wedstrijd/hoe je het ook noemt gelopen
Aangezien alles nieuw was heel zenuwachtig, moest van te voren vaak naar de wc, maar het doel was om de 10K uit te lopen, en dat is gelukt
http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=57qmw9
Alleen wel geleerd dat als ik iets omhoog loop dat ik dan niet hetzelfde tempo moet blijven lopen (na madurodam en voor waterpunt, 6 km volgens mij) daardoor ging ik stuk zoals ook aan de tijden te zien is. Maar toen het malieveld in het zicht kwam kon nog net weer even op gang komen
Hele ervaring, doe volgend jaar zeker weer mee
Ik kan helaas niet je stats zien, maar het klinkt alsof je lekker gelopen hebt en meteen wat nieuwe dingen geleerd hebt, top!
lol, mij wijs noemenquote:
[..]
Eens. Ik bedoelde het eigenlijk ook anders.
Hij heeft net een blesure achter de rug met zijn knie en het zou jammer zijn als hij dadelijk weer last krijgt van zijn knie. Onverhard lopen is zwaarder dan op asfalt. Maar hij loopt vaker onverhard dus hij zou wijs genoeg moeten zijn
Zo'n blessure maakt je wel wijzer overigens
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is echt wel een hele goede tijd ja, top gedaan! Met wat meer training moet er nog genoeg af te halen zijnquote:Op maandag 10 maart 2014 11:57 schreef LexerZ het volgende:
[..]
1/34 op de 10km, met niet echt iemand in de buurt
Gisteren dus mijn PR uit 2010 verbeterd met 3:20, tijdens mijn 3e 10km loop
. Talent heb je zeker! Waar je alleen wel op moet letten is dat je nu niet te hard gaat trainen, omdat het zo makkelijk gaat en je benen er nog niet goed aan gewend zijn heb je heel snel blessures. Dus ik zou hardlopend wat meer rustige trainingen doen en op de fiets de meer intensieve trainingen.Maar als je 3 jaar geleden ook al liep valt het misschien mee. Ben benieuwd wat je nog allemaal gaat laten zien!
Zo wel ? http://runkeeper.com/activity?userId=2824671&trip=315330921quote:
[..]
Tof! Altijd leuk en spannend zo'n eerste evenement, maar het wordt niet snel minder spannend!
Ik kan helaas niet je stats zien, maar het klinkt alsof je lekker gelopen hebt en meteen wat nieuwe dingen geleerd hebt, top!
Haha dat geloof ik best, de 30e mag ik weer, maar dat is 5 km in zandvoort, dat moet nu wel goed te doen zijn
Maar ik doe nu voortaan wel rustiger aan bij heuvels
Haha tof! Heb zelf geen twitter, zag op FB al wel wat langskomen van Frunning ook. Grappig!quote:Op maandag 10 maart 2014 13:22 schreef MaleDuck het volgende:
Jero, je hebt fanstwitter:Feetback020 twitterde op maandag 10-03-2014 om 12:50:47 Winnaar vd de #Sallandtrail 25 km liep op #Vibramfivefingers ! Yes reageer retweet
Winnaar vd de
Nee, je staat op privé. In ieder geval voor niet-RunKeeperleden. Heb het zelf niet, dat kan dus ook schelen.quote:
[..]
Zo wel ? http://runkeeper.com/activity?userId=2824671&trip=315330921
Haha dat geloof ik best, de 30e mag ik weer, maar dat is 5 km in zandvoort, dat moet nu wel goed te doen zijn
Maar ik doe nu voortaan wel rustiger aan bij heuvels
Boe, fotograaf niet gezien
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Boe, fotograaf niet gezienNiet meer blond?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goeie foto wel, wat een dunne renbeentjes heb jij!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, en dat zien hoe hard ik ga enzo ben ik toch zatquote:
[..]
Tof toch! En leren verdelen van je energie is ook moeilijk, zeker als je niet ziet hoe hard je gaat.
Eerst liep ik steeds op de loopband, en daar zie je constant je tijd enzo, en hoelang je nog moet, dat maakt het naar mijn idee best zwaar. Nu buiten laat ik m'n telefoon lekker in m'n kontzak zitten, en heb ik alleen een horloge om om 2 minuten wandelen bij te kunnen houden. Eigenlijk loop ik nu wat langere intervallen dan ik moet volgens m'n schema, maar als ik elke halve minuut op m'n horloge ga zitten staren of ik er al bijna ben is dat alleen frustrerend. Dus nu gewoon punten op de route verzonnen waar ik mag gaan wandelen, en daar lekker naartoe hobbelen. Liever 12 minuten relaxt lopen, dan 10 gefrustreerd
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik ging incognito voor Zwabber, maar achteraf was dat niet nodigquote:
[..]
Niet meer blond?
Goeie foto wel, wat een dunne renbeentjes heb jij!
Maar eigenlijk was ik gewoon het blonde zat.En m'n benen zijn een stuk dikker dan vorig jaar. Ik pas m'n andere korte tight niet meer
Een van de foto's van Jeroen Tibbe is blijkbaar via een modem geupload of zo...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goed, eergisteren 6x 3 minuten/2 minuten. vandaag "moet" ik opeens 4x 5 (!) minuten met maar 2 minuten rust. Oh ja, en in "lang/lang", het is 9 graden 
Wish me luck!
Wish me luck!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Was de muziek op? De tering.quote:
Een mooie filmpje van de Salland.
De derde persoon die voorbij komt (Vanaf 1.02 ), wordt de winnaar
Echt niks voor mij, zo'n trail. Waar je ook kijkt, alleen maar bomen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op maandag 10 maart 2014 16:55 schreef mosselmossel het volgende:
Was de muziek op? De tering.
Echt niks voor mij, zo'n trail. Waar je ook kijkt, alleen maar bomen.
ik heb de laptop op mute, dus ik had geen flauw idee.
Je ziet wel meerdere afstanden door elkaar. Dat stuk over de heide hebben wij (de 25k lopers) niet gehad. Ik wil daar nog een keer terug gaan met mijn vrouw en dan boek ik iets in de buurt.
Lijkt me al geweldig om te wandelen.
Zeg dan: Ik ga mn ballen eraf trainen om er voor te zorgen dat ik daar over 2 jaar ook met de 75km over de heide kan hardlopenquote:
[..]
ik heb de laptop op mute, dus ik had geen flauw idee.
Je ziet wel meerdere afstanden door elkaar. Dat stuk over de heide hebben wij (de 25k lopers) niet gehad. Ik wil daar nog een keer terug gaan met mijn vrouw en dan boek ik iets in de buurt.
Lijkt me al geweldig om te wandelen.
F means you're fucked
Op 0:25 komt de winnaar van de 25km van de trap af!quote:
Een mooie filmpje van de Salland.
De derde persoon die voorbij komt (Vanaf 1.02 ), wordt de winnaar
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Eerst mijn deeltijdstudie afmakenquote:
[..]
Zeg dan: Ik ga mn ballen eraf trainen om er voor te zorgen dat ik daar over 2 jaar ook met de 75km over de heide kan hardlopen
Over 1,5 jaar heb ik eindelijk meer tijd
Dan heb je dus nog precies een half jaar e tijd om er voor te trainen. Lijkt me meer dan genoegquote:
[..]
Eerst mijn deeltijdstudie afmaken
Over 1,5 jaar heb ik eindelijk meer tijd
F means you're fucked
quote:
Boe, fotograaf niet gezienMooie snor!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
Dan heb je dus nog precies een half jaar e tijd om er voor te trainen. Lijkt me meer dan genoeg
Lijkt jou dat wijs? In 6 maanden om van 30k naar 50k te trainen?
Ach, ik zie dan wel.
Misschien vind ik hardlopen dan helemaal niet meer leuk
Zou gezellig zijn!quote:
Eens bedenken of ik echt een evenement op LDL tempo wil (en kan) lopen, want dan kan ik de HM van Rondje Tilburg ook doen.
Op zich wel leuk natuurlijk, lekker trainen op afgesloten wegen in de stad
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Na enkele weken evy geprobeerd te hebben, heb ik haar toch bij het 'vuilnis' gegooid.. Ze werkt niet voor mij. Vandaag een nieuwe techniek geprobeerd: na elke kilometer een 'adem-pauze'! Net dus eventjes een rondje om mijn huis van 4 kilometer gerend in 20 minuutjes.
Ik lees hier allemaal goede resultaten van wedstrijden dit weekend, ik heb de spanning in de stad (DH) dit weekend een beetje meegemaakt! Mijn hele buurt bleek plotseling in sportkleding te lopen!
Ik lees hier allemaal goede resultaten van wedstrijden dit weekend, ik heb de spanning in de stad (DH) dit weekend een beetje meegemaakt! Mijn hele buurt bleek plotseling in sportkleding te lopen
!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |