LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Doen we het gewoon 's middags. Dan is de temperatuur ook het lekkerstquote:Op maandag 10 maart 2014 13:44 schreef Levitas het volgende:
[..]
Dat moet wel te doen zijn. Moet zaterdag ochtend wel alleen werken tot 11:20, zie ik net op m`n werkrooster.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Op 
En zij was niet de enige die gildequote:
[..]
Schreeuw dan óók heel hard "GERAAAAAAARD"
Ik riep zelfs Gerard én Jeroen toen ik je paar honderd meter na de start zag
quote:Op maandag 10 maart 2014 13:56 schreef GotC het volgende:
[..]
En zij was niet de enige die gilde
Ik riep zelfs Gerard én Jeroen toen ik je paar honderd meter na de start zag
Dat heb ik wel gehoord!
Ach joh. Bij mij stonden ze na de finish met z'n vieren op drie meter van me vandaan te schreeuwen en toen had ik dat nog pas 1 minuut later door.quote:Op maandag 10 maart 2014 13:57 schreef Swetsenegger het volgende:
En ik kan nu niet het excuus van geen bril gebruiken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wij topatleten zitten ook zo in een zone als we knallen!quote:Op maandag 10 maart 2014 13:58 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ach joh. Bij mij stonden ze na de finish met z'n vieren op drie meter van me vandaan te schreeuwen en toen had ik dat nog pas 1 minuut later door.
Het ligt aan de CPC... Ik zag of hoorde Yuki en jou vorig jaar ook niet. En jullie stonden nog wel op m'n finishfoto zelfsquote:
[..]
Ach joh. Bij mij stonden ze na de finish met z'n vieren op drie meter van me vandaan te schreeuwen en toen had ik dat nog pas 1 minuut later door.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mag ik in de OP aub?
| 1 2 | [b]29 mei 2014 - [url=http://www.goldentenloop.nl]Golden Ten Loop (Delft)[/url][/b] [*] Levitas - 10km |
Ik loop ook wel eens daar, nog een reden om het te doenquote:Op maandag 10 maart 2014 13:32 schreef cafca het volgende:
[..]
Die HM komt een stuk over mijn vaste trainingsgebied, zie ik
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoe kom je daar ineens bij om daar te lopen?quote:
Mag ik in de OP aub?
[ code verwijderd ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
De meeste trails die de komende tijd op het programma staan komen goed overeen qua afstand met de ldl's die in dat weekend van het schema vallen.quote:
[..]
Ah je hebt je schema bekeken van runnersworld? Hij gaat tot 18 Mei en dan heb ik precies die van Leiden. Dus dit deel van het schema gaat helemaal aan mij voorbij.
Zelf zou ik hem dan gewoon lopen maar dan gewoon wat behoudend niet op ldl tempo maar ook niet op volle racesnelheid. Zaterdag ook zo gedaan in Spa redelijk vlot doorgelopen maar zeker niet alles uit de kast gehaald.
Alleen Leudal is een stukje verder dan de ldl.
Ik kan ze dus redelijk volgens schema lopen, mits ik niet volle bak ga, en kan ik die HM ook lekker opnemen als training.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Houdt er wel rekening mee, dat als jou schema zegt dat je 21 km moet lopen dat hun er van uit gaan dat jij 21 km verhard loopt.quote:
De meeste trails die de komende tijd op het programma staan komen goed overeen qua afstand met de ldl's die in dat weekend van het schema vallen.
Alleen Leudal is een stukje verder dan de ldl.
Ik kan ze dus redelijk volgens schema lopen, mits ik niet volle bak ga, en kan ik die HM ook lekker opnemen als training.
Niet dat je dadelijk weer last van je knie krijgt.
Schema gaat volgens mij nergens vanuit. Alleen zomaar overschakelen van het ene naar het andere zonder dat rustig op te bouwen, is natuurlijk nooit goed.quote:
[..]
Houdt er wel rekening mee, dat als jou schema zegt dat je 21 km moet lopen dat hun er van uit gaan dat jij 21 km verhard loopt.
Niet dat je dadelijk weer last van je knie krijgt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weet niet. Kwam 't toevallig tegen toen ik wat zat te Googlen. Hoezo?quote:Op maandag 10 maart 2014 14:22 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Hoe kom je daar ineens bij om daar te lopen?
Gisteren voor het eerst een echte race/wedstrijd/hoe je het ook noemt gelopen
Aangezien alles nieuw was heel zenuwachtig, moest van te voren vaak naar de wc, maar het doel was om de 10K uit te lopen, en dat is gelukt
http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=57qmw9
Alleen wel geleerd dat als ik iets omhoog loop dat ik dan niet hetzelfde tempo moet blijven lopen (na madurodam en voor waterpunt, 6 km volgens mij) daardoor ging ik stuk zoals ook aan de tijden te zien is. Maar toen het malieveld in het zicht kwam kon nog net weer even op gang komen
Hele ervaring, doe volgend jaar zeker weer mee
Aangezien alles nieuw was heel zenuwachtig, moest van te voren vaak naar de wc, maar het doel was om de 10K uit te lopen, en dat is gelukt
http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=57qmw9
Alleen wel geleerd dat als ik iets omhoog loop dat ik dan niet hetzelfde tempo moet blijven lopen (na madurodam en voor waterpunt, 6 km volgens mij) daardoor ging ik stuk zoals ook aan de tijden te zien is. Maar toen het malieveld in het zicht kwam kon nog net weer even op gang komen
Hele ervaring, doe volgend jaar zeker weer mee
Da's de reden waarom ik vorig jaar rondje Tilburg niet op de fiets heb gedaan, kwam zoveel overeen met een van mijn standaard trainingsrondjes.quote:
[..]
Ik loop ook wel eens daar, nog een reden om het te doen
Maar dit jaar staat mijn fietsclub op hun startpagina, dus we zullen dit jaar wel weer moeten
Bovendien vind ik de routes van 5 en de 10km loop nou ook niet echt super....
Veel wedstrijdjes gelopen dit weekend, mooie resultaten allemaal mensen!
Jeronimo, echt geweldig gelopen, gefeliciteerd met je eerste plaats! Inspiratie voor veel mensen hier denk ik Hoewel die andere 4 lopers van de Sallandtrail dat misschien nog wel meer zijn, jullie lopen tenminste een realistische tijd 
Van de CPC zag ik ook mooie dingen voorbij komen, iedereen met nieuwe PR's, of gewoon lekkere loopjes:
Zwabber (en heb ik nog anderen gemist?), jammer dat je hem niet hebt uitgelopen, maar vooral niet opgeven. Volgende keer ren je gewoon iedereen voorbij
Zelf net ook weer een loopje gedaan. Ruim 5 km, langste tot nu toe. Véél te hard gestart, en ondanks dat ik het voel heb ik echt een paar honderd meter nodig om mezelf ervan te overtuigen dat ik heus wel langzamer kan rennen, en het anders niks wordt. Mede door dat begin, en te weinig gestrekt van te voren denk ik, nogal last van m'n kuiten na een kleine 2 km. Na een stukje lopen werd dat iets beter, maar niet geweldig, en aangezien het 2de stuk rennen ook nog tegen de wind in beuken was ging dat niet erg lekker. Daarna maar even 3 min. gewandeld ipv de geplande 2, en toen werd het langzaam eindelijk wat beter. Op het laatste stukje wind mee, en hielden die kuiten eindelijk op met naar doen, dus op hernieuwde krachten doorgerend naar huis toe.
Al met al wel 35 minuten gerend met maar 5 minuten lopen tussendoor, dus ondanks een wat tegenvallende snelheid ben ik toch wel blij denk ik
Jeronimo, echt geweldig gelopen, gefeliciteerd met je eerste plaats! Inspiratie voor veel mensen hier denk ik
Hoewel die andere 4 lopers van de Sallandtrail dat misschien nog wel meer zijn, jullie lopen tenminste een realistische tijd Van de CPC zag ik ook mooie dingen voorbij komen, iedereen met nieuwe PR's, of gewoon lekkere loopjes:
Zwabber (en heb ik nog anderen gemist?), jammer dat je hem niet hebt uitgelopen, maar vooral niet opgeven. Volgende keer ren je gewoon iedereen voorbij
Zelf net ook weer een loopje gedaan. Ruim 5 km, langste tot nu toe. Véél te hard gestart, en ondanks dat ik het voel heb ik echt een paar honderd meter nodig om mezelf ervan te overtuigen dat ik heus wel langzamer kan rennen, en het anders niks wordt. Mede door dat begin, en te weinig gestrekt van te voren denk ik, nogal last van m'n kuiten na een kleine 2 km. Na een stukje lopen werd dat iets beter, maar niet geweldig, en aangezien het 2de stuk rennen ook nog tegen de wind in beuken was ging dat niet erg lekker. Daarna maar even 3 min. gewandeld ipv de geplande 2, en toen werd het langzaam eindelijk wat beter. Op het laatste stukje wind mee, en hielden die kuiten eindelijk op met naar doen, dus op hernieuwde krachten doorgerend naar huis toe.
Al met al wel 35 minuten gerend met maar 5 minuten lopen tussendoor, dus ondanks een wat tegenvallende snelheid ben ik toch wel blij denk ik
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
10 km hebben ze niet eens, 5km 7,5 km en 13. Vind ik raar, vorig jaar was het nog leuk, 13 km in 013 in 2013, over de ringbanen. Was leuk, maar om nu weer 13 km te doen. Het is een rare afstand.quote:
[..]
Da's de reden waarom ik vorig jaar rondje Tilburg niet op de fiets heb gedaan, kwam zoveel overeen met een van mijn standaard trainingsrondjes.
Maar dit jaar staat mijn fietsclub op hun startpagina, dus we zullen dit jaar wel weer moeten
Bovendien vind ik de routes van 5 en de 10km loop nou ook niet echt super....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben trouwens sowieso gewoon tevreden, fuck tempo. 3 weken geleden ging ik al bijna dood bij de gedachte aan 7 min rennen. Nu ren ik er gewoon 3x 10+
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Eens. Ik bedoelde het eigenlijk ook anders.quote:
Schema gaat volgens mij nergens vanuit. Alleen zomaar overschakelen van het ene naar het andere zonder dat rustig op te bouwen, is natuurlijk nooit goed.
Hij heeft net een blesure achter de rug met zijn knie en het zou jammer zijn als hij dadelijk weer last krijgt van zijn knie. Onverhard lopen is zwaarder dan op asfalt. Maar hij loopt vaker onverhard dus hij zou wijs genoeg moeten zijn
Oh ja 7,5 was het. Ook een rare afstand.quote:
[..]
10 km hebben ze niet eens, 5km 7,5 km en 13. Vind ik raar, vorig jaar was het nog leuk, 13 km in 013 in 2013, over de ringbanen. Was leuk, maar om nu weer 13 km te doen. Het is een rare afstand.
quote:Op maandag 10 maart 2014 15:15 schreef SiIk het volgende:
Ik ben trouwens sowieso gewoon tevreden, fuck tempo. 3 weken geleden ging ik al bijna dood bij de gedachte aan 7 min rennen. Nu ren ik er gewoon 3x 10+
Thats the spirit! Tempo is in het begin ook nog helemaal niet belangrijk, dat komt vanzelf wel als je straks wat langer loopt. Maar goed getraind, erg netjes gedaan!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |