Depressie & Angst #86:

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 04:23 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Nja, ik ga er ook maar eens in. Tis wel mooi geweest nu.

Ik zit toch weer met die ex in mijn hoofd te malen. Ik kreeg mail van vrienden/ex collegas die mij vertelden hoe ze weer bezig was en ze vertelde over hoe verschrikkelijk slecht ik wel niet was. En dat ik een enorme sukkel was. En hoe ze beter uit deze relatie kwam en dat ik volgens haar terecht loop te vechten om mijzelf op de rails te krijgen.

En dan te bedenken dat haar ex-vriend haar verkrachtte, in elkaar sloeg en een blauw oog gaf. En daar heeft ze nu weer goed contact mee. Ik was slechts een pion in haar leven. Die gast heeft haar zelfs met de dood bedreigd toen ze kapte met die relatie.

Ik heb oprecht nog nooit iemand geslagen of een woede aanval gehad in mijn gehele leven maar "bij toutatis" wat heb ik een jeuk aan m'n handen.

Loslaten kan ik misschien wel helemaal nooit, maar ik heb gewoon al een ander nummer, mail adres en heb zelfs "goede kennissen" al doorgestreept om minder aan haar te denken. Het is oprecht kut dat we op zakelijk niveau zoveel vrienden delen. En dan te bedenken dat ik een kennis ben van haar directe leidinggevende op het werk .

Laat los! Ja, ik doe m'n best . Ik heb nu al issues met huidige kameraden omdat ik minder waarde hecht aan het verleden. En met die reacties; "vroeger was je beter" kan ik nu niet zo veel mee.

Ik heb destijds op overleg met de psycholoog een aantal episodes van haar opgenomen zodat elke keer dat ik haar terug wou, ik dat zou luisteren en beseffen hoe gek ze wel niet was. Soms moet ik me inhouden dat niet aan haar baas te sturen.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 04:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik zit toch weer met die ex in mijn hoofd te malen. Ik kreeg mail van vrienden/ex collegas die mij vertelden hoe ze weer bezig was en ze vertelde over hoe verschrikkelijk slecht ik wel niet was. En dat ik een enorme sukkel was. En hoe ze beter uit deze relatie kwam en dat ik volgens haar terecht loop te vechten om mijzelf op de rails te krijgen.

En dan te bedenken dat haar ex-vriend haar verkrachtte, in elkaar sloeg en een blauw oog gaf. En daar heeft ze nu weer goed contact mee. Ik was slechts een pion in haar leven. Die gast heeft haar zelfs met de dood bedreigd toen ze kapte met die relatie.

Ik heb oprecht nog nooit iemand geslagen of een woede aanval gehad in mijn gehele leven maar "bij toutatis" wat heb ik een jeuk aan m'n handen.

Loslaten kan ik misschien wel helemaal nooit, maar ik heb gewoon al een ander nummer, mail adres en heb zelfs "goede kennissen" al doorgestreept om minder aan haar te denken. Het is oprecht kut dat we op zakelijk niveau zoveel vrienden delen. En dan te bedenken dat ik een kennis ben van haar directe leidinggevende op het werk .

Laat los! Ja, ik doe m'n best . Ik heb nu al issues met huidige kameraden omdat ik minder waarde hecht aan het verleden. En met die reacties; "vroeger was je beter" kan ik nu niet zo veel mee.

Ik heb destijds op overleg met de psycholoog een aantal episodes van haar opgenomen zodat elke keer dat ik haar terug wou, ik dat zou luisteren en beseffen hoe gek ze wel niet was. Soms moet ik me inhouden dat niet aan haar baas te sturen.

Damn. Ja sorry ik sliep dus

Ik vraag me af, waarom heeft zij eigenlijk zo'n grote impact op je leven?

Is het omdat je niet kan geloven dat die lieve meid waar je voor viel, zo'n monster bleek te zijn?? (ik zit even hardop te denken he?)

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 08:23 schreef Murmeli het volgende:

[..]


Godver, vind het echt kut voor je

Realiseer je wel dat zij nu wel doet of ze boven je staat, maar dat dat dus echt niet is hoe zij zich echt voelt.
Anders had zij niet de drang om jou af te fakkelen bij mensen waarvan ze weet dat die dit tegen jou (kunnen) gaan vertellen.

Als ze goed in haar vel zat was ze niet met jou bezig in haar hoofd. Hooguit op een objectieve manier waarin ook ruimte is voor jouw goede kanten. Maar die schreeuwt ze weg omdat ze ook wel weet dat ze zich als een mongool heeft gedragen.

Ik vind het knap van je dat je haar al zover mogelijk uit je leven hebt gefilterd. Ga daar mee door
En, als het mogelijk is, probeer gesprekken waarin haar naam valt af te kappen. Ofwel door slim over wat anders te beginnen en anders door te zeggen dat je het liever niet over haar hebt. Op een gegeven moment slijt het wel. Echt waar!
Forceer je zelf niet om er niet aan te denken, want wat je actief wegduwt krijgt aandacht. Probeer wel realistisch te denken. Dus als je toch weer een of ander verhaal hoort over haar, vraag je dan af of dat niet gewoon weer een verzonnen opgeblazen laten we de elf ff fokken verhaal is. You snapz?

Sterkte drmee kerel!

Eens, en dank!

De psycholoog zegt ook wel eens dat ze dit doet om haar eigen keuzes in het verleden te bekrachtigen. "Als ik maar vaak genoeg schreeuw wat voor lul s_e was, dan begint hij vanzelf een lul te worden"... "En is de keus dat ik hem te zeik zette, de enige logische keus". Dat is net zoiets als iemand uitschelden voor eikel, er dan achter komen dat hij niks fout deed en daarna allerlei onzin verkondigen wat je 1e stelling blijft bevestigen.

Waarom heeft je psycholoog een analyse over je ex? Ze kan toch geen analyse van haar maken want ze is er zelf niet bij. Volgens mij gaat het er meer om dat jij nog zoveel last van dr hebt en dat het eigenlijk niks uitmaakt waarom je ex het doet. Ze kan idd iets mankeren, ze kan gewoon een trut zijn, ze kan het echt geloven, ze kan misschien zelfs gelijk hebben: dat weet die psycholoog toch niet? Uiteindelijk maakt het ook niet uit denk ik. Je hebt last van haar gedrag, ongeacht wat de reden van haar gedrag is.

En misschien begrijp ik het verkeerd hoor... maar jullie hebben dus gezamelijke vrienden die jouw gaan mailen wat zij gezegd heeft? Zouden ze dat ook niet andersom doen? Dat je ex een mail krijgt als jij iets over haar zegt? Ik ben daar altijd mee op mn hoede want waarom voelde zij zich zo op haar gemak bij hun dat ze dat over jou kon zeggen? Hebben ze daar op het moment zelf nog iets mee gedaan behalve jou weer een rotgevoel gevoel geven?
Ik zou niks meer over haar tegen je vrienden en ex-collega's zeggen en inderdaad wat Murmeli zegt: kap gesprekken af waar ze in voorkomt. Dat geeft je meteen ook rust en je laat zien dat je je niet verlaagt naar haar niveau.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 14:34 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Eens, en dank!

De psycholoog zegt ook wel eens dat ze dit doet om haar eigen keuzes in het verleden te bekrachtigen. "Als ik maar vaak genoeg schreeuw wat voor lul s_e was, dan begint hij vanzelf een lul te worden"... "En is de keus dat ik hem te zeik zette, de enige logische keus". Dat is net zoiets als iemand uitschelden voor eikel, er dan achter komen dat hij niks fout deed en daarna allerlei onzin verkondigen wat je 1e stelling blijft bevestigen.

Als iemand steeds tegen mij zou zeggen dat ik een lul was, dan zou ik daar na een tijdje geërgerd van worden
En als die persoon daarna -nog- langer door blijft gaan, dan krijgt ie van mij een enkeltje voordeur en kan ie permanent oprotten

Zo moeilijk is dat toch niet?

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 14:47 schreef Elvi het volgende:
Waarom heeft je psycholoog een analyse over je ex? Ze kan toch geen analyse van haar maken want ze is er zelf niet bij. Volgens mij gaat het er meer om dat jij nog zoveel last van dr hebt en dat het eigenlijk niks uitmaakt waarom je ex het doet. Ze kan idd iets mankeren, ze kan gewoon een trut zijn, ze kan het echt geloven, ze kan misschien zelfs gelijk hebben: dat weet die psycholoog toch niet? Uiteindelijk maakt het ook niet uit denk ik. Je hebt last van haar gedrag, ongeacht wat de reden van haar gedrag is.

Ik heb diagnoses (officiele) van mijn ex die ze mij gegeven heeft toen ze zelf bij een psycholoog liep. Daar komt nog bij dat ik ontzettend veel geluidsmateriaal van haar heb en mails. Door haar te analyzeren kan ik mijn eigen valkuil op zoeken waarom ik zo ontzettend val voor dames zoals mijn ex.

quote:

En misschien begrijp ik het verkeerd hoor... maar jullie hebben dus gezamelijke vrienden die jouw gaan mailen wat zij gezegd heeft? Zouden ze dat ook niet andersom doen? Dat je ex een mail krijgt als jij iets over haar zegt? Ik ben daar altijd mee op mn hoede want waarom voelde zij zich zo op haar gemak bij hun dat ze dat over jou kon zeggen? Hebben ze daar op het moment zelf nog iets mee gedaan behalve jou weer een rotgevoel gevoel geven?
Ik zou niks meer over haar tegen je vrienden en ex-collega's zeggen en inderdaad wat Murmeli zegt: kap gesprekken af waar ze in voorkomt. Dat geeft je meteen ook rust en je laat zien dat je je niet verlaagt naar haar niveau.

Ik zeg niet tegen mijn vrienden wat voor ontzettende bitch mijn ex wel niet is. Omdat ik mijn naaste kameraden toch wel het idee wil geven dat ik probeer verder te komen in het leven. Gesprekken over mijn ex met naasten komen dus nauwelijks voor, behalve als zij het van de andere kant horen, van de kant van mijn ex dus. Je hebt verder wel gelijk.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 15:15 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik heb diagnoses (officiele) van mijn ex die ze mij gegeven heeft toen ze zelf bij een psycholoog liep. Daar komt nog bij dat ik ontzettend veel geluidsmateriaal van haar heb en mails. Door haar te analyzeren kan ik mijn eigen valkuil op zoeken waarom ik zo ontzettend val voor dames zoals mijn ex.

Weet je, hier kun je dus -echt- wat aan hebben! Tuurlijk is het jammer dat je dat nodig blijkt te hebben, maar het is zoals het is en ook al is het minder prettig (je valt blijkbaar makkelijk voor dat soort vrouwen), je bent ermee bezig!
Top!

Edit: Ik lees net de post van Murmeli en dat was iets wat ik blijkbaar gemist had

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 15:27 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Weet je, hier kun je dus -echt- wat aan hebben! Tuurlijk is het jammer dat je dat nodig blijkt te hebben, maar het is zoals het is en ook al is het minder prettig (je valt blijkbaar makkelijk voor dat soort vrouwen), je bent ermee bezig!
Top!

Edit: Ik lees net de post van Murmeli en dat was iets wat ik blijkbaar gemist had

Een goed voorbeeld is om jezelf terug te horen hoe ontzettend defensief en 'lijmend' ik reageer tijdens een enorme woede aanval van mijn ex en ik elke klap probeer op te vangen. Betere therapie kun je haast niet krijgen als het om dit soort dingen gaat

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 15:27 schreef Murmeli het volgende:

[..]

mbt het cursieve: ik weet niet of dat zo is.
je weet al lang waarom je voor haar viel, dat heb je hier al eens verteld, namelijk het gevoel dat ze je gaf, hoe gek ze op je was en hoe speciaal ze je liet voelen. En je bleef hangen omdat ze dat afentoe bleef doen of je in ieder geval de hoop gaf dat ze je dat gevoel nog zou geven ooit in de toekomst. Maar intussen werd je ongelukkig van jullie relatie omdat je de ene keer god was en de andere keer een waardeloos onderkruipsel.
Goed, dus de analyse is klaar. Wat heb je nu nodig (iets waar je jezelf bij kan helpen) om verder te komen?

Ik merk dat het elke maand iets minder ettert. Maar nu was het wel zo dat afgelopen nacht ik oprecht tot 6 uur wakker heb gelegen. Dat is ook geen winst.

Droom ik over haar? Sure, soms. Mis ik de goede tijden? Sure, maar dat is een moment opname. De echte pijn zit hem in het opzettelijk tegen mijn been aan schoppen. Ik zou je oprecht 10 mails kunnen sturen waar ze graag vrienden wil worden en 10 mails waarin ze me letterlijk tot pulp kapot wil slaan.

quote:

@ het vetgedrukte: goed zo
zie je wel dat je ver boven haar staat?

Het liefste, allerliefste, verwijder ik elk mogelijke link tussen ons 2. Ik heb meer dan 100 personen op FB er afgeschoten omdat een common factor tussen ons 2 was.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 18:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Een goed voorbeeld is om jezelf terug te horen hoe ontzettend defensief en 'lijmend' ik reageer tijdens een enorme woede aanval van mijn ex en ik elke klap probeer op te vangen. Betere therapie kun je haast niet krijgen als het om dit soort dingen gaat

Nou, heb niet de indruk dat die therapie echt aan slaat, gezien hoelang dit je al bezighoudt.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 19:33 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Nou, heb niet de indruk dat die therapie echt aan slaat, gezien hoelang dit je al bezighoudt.

Het zijn niet 2 variaties he? Het is niet, of geen last van hebben of wel last van hebben. Kun je nog herinneren de laatste keer dat ik het er over had? En de keer daarvoor?

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 20:20 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Het zijn niet 2 variaties he? Het is niet, of geen last van hebben of wel last van hebben. Kun je nog herinneren de laatste keer dat ik het er over had? En de keer daarvoor?

Daar heb je wel gelijk in, het is 2 stappen vooruit en 1 stap terug.

Het ding is, ik kan me zo moeilijk voorstellen dat uitgerekend jij daar zoveel last van ondervindt, omdat juist jij op mij overkomt als een sterk iemand (goed, wel met wat zwakke plekken, maar wie heeft die niet he? ).

Je hebt me trouwens nooit antwoord gegeven op de vraag hoe het zit met je gevoelswereld

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 18:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Een goed voorbeeld is om jezelf terug te horen hoe ontzettend defensief en 'lijmend' ik reageer tijdens een enorme woede aanval van mijn ex en ik elke klap probeer op te vangen. Betere therapie kun je haast niet krijgen als het om dit soort dingen gaat

Wat was het aan je ex waardoor je je nu zo voelt? Was het je ex zelf, of de rol die deze invulde in je leven die (on)bewust iets aanvulde wat je altijd gemist hebt?

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 21:16 schreef magnetronkoffie het volgende:

Het ding is, ik kan me zo moeilijk voorstellen dat uitgerekend jij daar zoveel last van ondervindt, omdat juist jij op mij overkomt als een sterk iemand (goed, wel met wat zwakke plekken, maar wie heeft die niet he? ).

Dat hoor ik van iedereen. Het probleem is dat ik educatief en qua werk me altijd sterk kon verdedigen. Ik bijt altijd van me af en heb volgens de meeste (naaste) collegas een enorme grote bek. Ik val niet binnen 'bedrijfs culturen' maar mijn leidinggevende loopt altijd met me weg.

quote:

Je hebt me trouwens nooit antwoord gegeven op de vraag hoe het zit met je gevoelswereld

Hoe bedoel je dat? Mijn gevoelswereld is best fucky fucky namelijk

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 22:18 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Wat was het aan je ex waardoor je je nu zo voelt? Was het je ex zelf, of de rol die deze invulde in je leven die (on)bewust iets aanvulde wat je altijd gemist hebt?

Dat uitgerekend van ieder persoon in deze wereld, mijn ex, degene is die mij er onder heeft gekregen. Ik heb voor hetere vuren gestaan, ben op het werk uitgescholden of belachelijk gemaakt (Bedrijfs cultuur, gebeurde bij iedereen). Heb zelf nooit iemand voor de bus gegooid, maar mijn ex heeft dat dus bij mij wel gedaan.

Ik denk dat het hem ook zit in het gegeven dat mijn ex zich ook voor mijn voeten heeft gegooid, met me wou trouwen en me brieven stuurde (van die hallmark kaartjes) dat ze wou trouwen en ze nog nooit zo zeker was. En ze gebruikte mijn achternaam al. Maand later was ik de slechte persoon op aarde. Ik zou een verschrikking van een vriend zijn, ik zou nog slechter zijn ivg met haar ex-vriend (dat viel me ook slecht, die heeft haar verkracht/geslagen/smsjes gestuurd met je komt thuis in een bodybag). Ik heb haar met geen vinger aangeraakt. Uiteraard eerst aan iedereen vertellen hoe slecht ik wel niet was en daarna pas aan mij vertellen (dissonantiereductie -> met dank aan murmeli ). Mentaal trok ik dat gewoon heel slecht. Ik begreep er op recht geen reet van. Het was een ontzettende mind fuck, hoe kon iemand met een cum laude op haar BSc, echt intelligente dame, mentaal zo van het padje zijn. Het is echt een mind fuck.

quote:

Op zaterdag 8 maart 2014 22:26 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik denk dat elf ook graag onaantastbaar wil zijn en daarom zo overkomt
Maar zoiets als dit kan ook goed zijn en je echt sterk maken. En dan sterk van binnenuit

Ik probeerde me altijd onaantastbaar te maken. Educatief en qua werk was dit altijd tot bepaalde hoogte te bereiken. Immers de stof van A tot Z kennen en qua werk je zelf zo opwerken dat je 'tot bepaalde hoogte' onmisbaar bent geeft enigszins die mogelijkheid.

Het zonnetje schijnt, buiten én van binnen!

quote:

Op zondag 9 maart 2014 11:42 schreef Gray het volgende:
Het zonnetje schijnt, buiten én van binnen!

He, gray, ben je depressie af ?

quote:

Op zondag 9 maart 2014 11:27 schreef sitting_elfling het volgende:

Ik denk dat het hem ook zit in het gegeven dat mijn ex zich ook voor mijn voeten heeft gegooid, met me wou trouwen en me brieven stuurde (van die hallmark kaartjes) dat ze wou trouwen en ze nog nooit zo zeker was. En ze gebruikte mijn achternaam al.

Ok dat was op zich wel een hint dat je weg moest rennen. Mijn god ik zou gek worden Maar misschien is dat een stukje bindingsangst van mijn kant

quote:

Op zondag 9 maart 2014 11:44 schreef Elvi het volgende:

[..]


Ok dat was op zich wel een hint dat je weg moest rennen. Mijn god ik zou gek worden Maar misschien is dat een stukje bindingsangst van mijn kant

Nah is wel een beetje vaag he..
Maargoed, wij Nederlanders zijn ook extreem nuchter..

Weetje wat ook wel grappig is? Dat het randje tussen romantisch en eng gewoon flinterdun is.