SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Op mijn schema staat helemaal geen 35 km.quote:Op donderdag 27 februari 2014 00:02 schreef kepler het volgende:
[..]
Staat er zaterdag 35 op de planning?? Op mijn schema staat 2,5u en pas na de CPC de 35. Nu wilde ik sowieso zaterdag ook 30+ lopen, op welk tempo gaan jullie lopen?
Komend weekend 2.5 uur, dan na de cpc nog een 32 km en 22/3 nog een 30k wedstrijd op of net hoger dan wedstrijdtempo marathon.
Daarna begint het afbouwen met een week voor de marathon nog een 10k wedstrijd en daarna een week pasta snaaien
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 27-02-2014 08:07:21 ]![]()
Volgens mij staan er ook heel veel mensen in dit al lang niet meer in dit topic posten of gestopt zijn met hardlopen.quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Ervaringsdeskundigen uit mijn loopgroep zeggen dat 30k nog te overzien is. Alles daarboven is lastig de peilen wat je kan lopen.![]()
een dag of drie van tevoren is genoegquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
it's all in de mind.... als je een marathon kunt lopen kan je imo ook een 50 miler lopen als je je zinnen er op zetquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:10 schreef spiritusbus het volgende:
Ervaringsdeskundigen uit mijn loopgroep zeggen dat 30k nog te overzien is. Alles daarboven is lastig de peilen wat je kan lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Was idd zoiets van plan ja, anders sta ik straks net mn studententijd gewicht aan de startquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:10 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
een dag of drie van tevoren is genoeg![]()
![]()
Oh maar zover komt het niet hoorquote:Op donderdag 27 februari 2014 07:59 schreef Devv het volgende:
Je moet wel opletten dat je op een gegeven moment juist meer calorieën op een dag nodig hebt om op een gezond gewicht te blijven. Zeker als je straks nog een beetje body over wilt houden. Anders word je straks, zoals ik dat altijd noem een wandelende tak.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
ik vond het makkelijkst om de koolhydraten binnen te krijgen door het drinken van o.a. cola, dit ging beter dan bijv. pasta etenquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:14 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Was idd zoiets van plan ja, anders sta ik straks net mn studententijd gewicht aan de start'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Hmm, dat zijn toch vooral snelle suikers?quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:16 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik vond het makkelijkst om de koolhydraten binnen te krijgen door het drinken van o.a. cola, dit ging beter dan bijv. pasta eten![]()
Ik eet me ongans sinds ik meer ben gaan lopen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
5voor zover ik weet gaat het om het verzadigen van de spieren en kun je daarvoor ook frisdranken gebruikenquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:19 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Hmm, dat zijn toch vooral snelle suikers?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Pasta ook. Of je moet volkoren eten.quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:19 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Hmm, dat zijn toch vooral snelle suikers?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 07:54 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ach zolang ik gewicht verlies ga ik ook steeds vanzelf sneller lopen.
Sinds deze ochtend in de BMI schaal van "licht overgewicht" gekomen(-24 kg)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
@Quoi, de Hoge Veluwetrail was 39.nogiets geloof ik. Dit jaar wordt hij wel 42, met misschien weer wat extra
Maar ook weer niet te vergelijken met een gewone M natuurlijk.
@Gup, ik zit eraan te denken als alles goed gaat om de M van Spijkenisse te lopen in December. Maar dan moet ik eerst de TdF levend doorkomen en begin oktober dus weer de Hoge Veluwetrail. Beetje vroege duurloop alleen al. En even kijken hoe de benen dan nog voelen natuurlijk, misschien dat ik dan ook wel eerst een maand rust nodig heb.
![]()
Je bent wel vet goed bezig!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:15 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Oh maar zover komt het niet hoorEcht mooi om te zien!
![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:08 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Volgens mij staan er ook heel veel mensen in dit al lang niet meer in dit topic posten of gestopt zijn met hardlopen.Ik heb mijn Nick als achternaam ingevuld, ik neem aan dat dat genoeg isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:08 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Volgens mij staan er ook heel veel mensen in dit al lang niet meer in dit topic posten of gestopt zijn met hardlopen.Ja, ik wil eerst proberen dat lijstje compleet te krijgen. Daarna ga ik me eens storten op de actieve en niet-actieve mensen. Jouw naam wist ik trouwens, dus die had ik lokaal op mijn computer al toegevoegd, vandaar dat je niet in het lijstje onder de spoiler stondSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
HIHI JE ZEI VET!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:30 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Je bent wel vet goed bezig!Echt mooi om te zien!
!!!
![]()
Ja doei.![]()
Yessir!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:30 schreef cafca het volgende:
[..]
Ik heb mijn Nick als achternaam ingevuld, ik neem aan dat dat genoeg isZeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Nu nog wel. Vanavond mag ik gaan lopen, dus zal het wel weer kutweer zijn.quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:39 schreef cafca het volgende:
Zo eens even een duurloopje gaan doen, het is nu nog lekker weerZeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Ja beetje bij beetje he.. kan mij bijna niet eens meer voorstellen dat ik zo zwaar ben geweest!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:30 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Je bent wel vet goed bezig!Echt mooi om te zien!
Ik kon ook conditioneel ook gewoon echt niks, moest al bijkomen van 2 km wandelen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Herkenbaarquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:46 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja beetje bij beetje he.. kan mij bijna niet eens meer voorstellen dat ik zo zwaar ben geweest!
Ik kon ook conditioneel ook gewoon echt niks, moest al bijkomen van 2 km wandelen.
*afvallen boks*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Ja, ik moet ook weer gaan afvallen. Wijzer begint bij mij de verkeerde kant op te gaan. (King of the jojo)![]()
![]()
joj-en doe ik ook. Even niet 100% bezig zijn ermee en zo makkelijk 5 kilo erbijquote:Op donderdag 27 februari 2014 08:52 schreef cafca het volgende:
Ja, ik moet ook weer gaan afvallen. Wijzer begint bij mij de verkeerde kant op te gaan. (King of the jojo)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
En moet je schijten.quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:42 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nu nog wel. Vanavond mag ik gaan lopen, dus zal het wel weer kutweer zijn.![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.Wat een klusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
Wow dat topic was snel vol!
Ik had een lekker rondje, maar ben nog steeds op zoek naar een fatsoenlijke plek waar ik vanuit huis naar toe kan lopen. Ik liep steeds langs het kanaal, maar daar is nu alles afgezet doordeweeks. Sowieso is het om 8 uur 's ochtends echt hectisch met auto's hier in de buurt.. Dan mis ik Lunetten toch wel weer een beetje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
8uur is het overal ellendig lopen, of je moet midden in het bos zittenquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Wow dat topic was snel vol!
Ik had een lekker rondje, maar ben nog steeds op zoek naar een fatsoenlijke plek waar ik vanuit huis naar toe kan lopen. Ik liep steeds langs het kanaal, maar daar is nu alles afgezet doordeweeks. Sowieso is het om 8 uur 's ochtends echt hectisch met auto's hier in de buurt.. Dan mis ik Lunetten toch wel weer een beetje![]()
Mja, en om 5/6 's middags uur ookquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:41 schreef cafca het volgende:
[..]
8uur is het overal ellendig lopen, of je moet midden in het bos zittenHelaas zijn dat wel mijn beste loopmomenten. Voorheen woonde ik aan de stadsrand, dat was wat betreft lopen wel chill. Hier is wel een parkje, maar dat is zo klein dan moet ik 10 rondjes lopen voor een luttele 3 km of zo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Al die stoere verhalen hier van die lange duurlopen voor marathons, kijk ik bij endomundo op het leaderbord dan klopt daar niks van. De koploopster heeft maar net 32 km een beetje marathontrainer moet dat toch bijna verdubbelen. Het is dus gewoon een hoax. Er wordt dus gewoon helemaal niet die absurde afstanden lopen. Tijdens de Rotterdam M gaan ze gewoon met zijn allen op een zolderkamertje onder het genot van schaltenbrau en frikandellebroodjes gpx's in elkaar klussen.![]()
![]()
![]()
![]()
Hahaquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:44 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Al die stoere verhalen hier van die lange duurlopen voor marathons, kijk ik bij endomundo op het leaderbord dan klopt daar niks van. De koploopster heeft maar net 32 km een beetje marathontrainer moet dat toch bijna verdubbelen. Het is dus gewoon een hoax. Er wordt dus gewoon helemaal niet die absurde afstanden lopen. Tijdens de Rotterdam M gaan ze gewoon met zijn allen op een zolderkamertje onder het genot van schaltenbrau en frikandellebroodjes gpx's in elkaar klussen.![]()
![]()
![]()
Maar het leaderboard loopt nu van maandag t/m zondag en wordt dan weer gereset, wel weer een beetje jammer vind ik. Dan is het gewoon een kwestie van je lange loop op vrijdag doen voordat iedereen in het weekend gaat en dan sta je automatisch bovenaan..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!![]()
Ik vraag me wel altijd af of er ook mensen (niet hier hoor, maar op van dat soort sites) met hun gegevens sjoemelen door bijvoorbeeld te gaan fietsen en dat dan als lopen opgeven
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Mijn tante is ook heel veel afgevallen bij Bilal, ook wel bekend van Obese, dat tv-programma. Toen ze 20 kilo ofzo was afgevallen moest ze met een vest met dat gewicht aan proberen te rennen.. Ze ging kapot!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:46 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja beetje bij beetje he.. kan mij bijna niet eens meer voorstellen dat ik zo zwaar ben geweest!
Ik kon ook conditioneel ook gewoon echt niks, moest al bijkomen van 2 km wandelen.
Jij bent ook goed bezigmijn moeder vroeg nog wel of je nog liep, en of ehhhh dinges.. (naam kwijt) ook nog loopt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Tja, ik woon aan de rand van het dorp, 's-avonds en in het weekend is dat ideaal, kan ik heerlijk lopen, maar om 8 uur krioelt het er van de schooljeugd.quote:Op donderdag 27 februari 2014 09:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja, en om 5/6 's middags uur ookHelaas zijn dat wel mijn beste loopmomenten. Voorheen woonde ik aan de stadsrand, dat was wat betreft lopen wel chill. Hier is wel een parkje, maar dat is zo klein dan moet ik 10 rondjes lopen voor een luttele 3 km of zo..
![]()
Vast wel, bewust of onbewust. Soms is dat gewoon overduidelijk.quote:Op donderdag 27 februari 2014 09:47 schreef Cynic het volgende:
Ik vraag me wel altijd af of er ook mensen (niet hier hoor, maar op van dat soort sites) met hun gegevens sjoemelen door bijvoorbeeld te gaan fietsen en dat dan als lopen opgeven![]()
Echt een top prestatie, zoveel afvallen!quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:46 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja beetje bij beetje he.. kan mij bijna niet eens meer voorstellen dat ik zo zwaar ben geweest!
Ik kon ook conditioneel ook gewoon echt niks, moest al bijkomen van 2 km wandelen.Ik hoop er over een jaar ook over mee te kunnen praten.
![]()
Of juist op maandag, dan sta je in ieder geval tot vrijdag bovenaanquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:45 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Haha![]()
Maar het leaderboard loopt nu van maandag t/m zondag en wordt dan weer gereset, wel weer een beetje jammer vind ik. Dan is het gewoon een kwestie van je lange loop op vrijdag doen voordat iedereen in het weekend gaat en dan sta je automatisch bovenaan..![]()
![]()
Schultenbrau en frikandellebroodjesquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:44 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Al die stoere verhalen hier van die lange duurlopen voor marathons, kijk ik bij endomundo op het leaderbord dan klopt daar niks van. De koploopster heeft maar net 32 km een beetje marathontrainer moet dat toch bijna verdubbelen. Het is dus gewoon een hoax. Er wordt dus gewoon helemaal niet die absurde afstanden lopen. Tijdens de Rotterdam M gaan ze gewoon met zijn allen op een zolderkamertje onder het genot van schaltenbrau en frikandellebroodjes gpx's in elkaar klussen.![]()
![]()
![]()
Die ingredienten moeten we in Berlijn ook wel kunnen vinden
Lekker klussen aan de GPX op de hotelkamer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Waarom zou je in godsnaam een marathon gaan lopen? Je kan beter vier keer 10 kilometer lopen, want dan krijg je vier shirts in plaats van één.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Sowieso is alles boven de 10 kilometer voor overachievers die verder geen andere doelen in het leven hebben.
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 27-02-2014 10:18:00 (hihi) ]![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 10:13 schreef Devv het volgende:
Waarom zou je in godsnaam een marathon gaan lopen? Je kan beter vier keer 10 kilometer lopen, want dan krijg je vier shirts in plaats van één.
Inmiddels geef ik mn shirts weg, omdat ik door al die wedstrijden er al een stuk of twintig heb liggenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
Doe ik toch iets niet goed. Heb aan 19 loopjes meegedaan (de 4 parkruns niet eens meetellend), en daaraan heb ik overgehouden:
• 1 plantje (R.I.P.)
• 1 technish t-shirt (van dubieuze kwaliteit)
• 1 katoenen t-shirt
• 1 Fles bier (is diezelfde dag opgedronken...)
• 1 Christmas Pudding (ligt nog steeds in de voorraadkast)
• 1 beeldje van de 7^^ (het shirt moest ik er bij kopen, dus dat telt niet echt.)
• 1 medaille (maar daarvoor moest ik wel ruim 21 kilometer lopen)
Maar ik vind het niet erg om niet om te komen in de shirts of medailles. Als 't loopje zelf maar een beetje leuk is.
Alles zo op een rij is het toch meer dan ik dacht. Maar bij de meeste loopjes is er geen aandenken.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
jullie maken het dus nog mooier. Niet alleen gpx's klussen maar ook foto's photoshoppen en daarna maar zeggen dat je er geen medaille kreeg.quote:Op donderdag 27 februari 2014 10:26 schreef Wolve000 het volgende:
Doe ik toch iets niet goed. Heb aan 19 loopjes meegedaan (de 4 parkruns niet eens meetellend), en daaraan heb ik overgehouden:
• 1 plantje (R.I.P.)
• 1 technish t-shirt (van dubieuze kwaliteit)
• 1 katoenen t-shirt
• 1 Fles bier (is diezelfde dag opgedronken...)
• 1 Christmas Pudding (ligt nog steeds in de voorraadkast)
• 1 beeldje van de 7^^ (het shirt moest ik er bij kopen, dus dat telt niet echt.)
• 1 medaille (maar daarvoor moest ik wel ruim 21 kilometer lopen)
Maar ik vind het niet erg om niet om te komen in de shirts of medailles. Als 't loopje zelf maar een beetje leuk is.
Alles zo op een rij is het toch meer dan ik dacht. Maar bij de meeste loopjes is er geen aandenken.![]()
![]()
Net weer even een GPX geklust.
Rustig duurloopje, eerste 6 km vooral op techniek gelet en bewust tempo en hartslag laag gehouden. Daarna een stukje trail, zodat het tempo vanzelf laag bleef. 10km in D1, heerlijk zo'n tempo waarbij je het gevoel hebt dat je het uren kunt volhouden.Afgesloten met een relatief snelle km. Vervolgens 2,5 km naar huis moeten wandelen omdat ik het rondje iets te groot gemaakt had
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Afstandsrecord!![]()
![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.Heb zojuist een request gestuurd: Jack - flipsenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Tuurlijk... Gewoon in de auto teruggereden (file) en vergeten Endomondo te stoppenquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Ja niet helemaal wat ik besteld hadquote:Op donderdag 27 februari 2014 13:05 schreef mosselmossel het volgende:
Ah, kijk. De regen die je wist dat zou komen is daar.
#mosselweer
I solemnly swear i'm up to no good![]()
Jammer dat ik vandaag niet hoeft te lopen, omdat ik gister al geweest ben...quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:05 schreef mosselmossel het volgende:
Ah, kijk. De regen die je wist dat zou komen is daar.
#mosselweer
en trouwens mossel... de OP ziet er top uit
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>![]()
Dat klinkt als een liedje van Blöfquote:Op donderdag 27 februari 2014 13:05 schreef mosselmossel het volgende:
Ah, kijk. De regen die je wist dat zou komen is daar.
#mosselweerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 12:33 schreef flipsen het volgende:
[..]
Tuurlijk... Gewoon in de auto teruggereden (file) en vergeten Endomondo te stoppen![]()
![]()
Ik heb gewoon van alle loopje waar ik aan meegedaan heb een medaille!quote:Op donderdag 27 februari 2014 10:26 schreef Wolve000 het volgende:
Doe ik toch iets niet goed. Heb aan 19 loopjes meegedaan (de 4 parkruns niet eens meetellend), en daaraan heb ik overgehouden:
• 1 plantje (R.I.P.)
• 1 technish t-shirt (van dubieuze kwaliteit)
• 1 katoenen t-shirt
• 1 Fles bier (is diezelfde dag opgedronken...)
• 1 Christmas Pudding (ligt nog steeds in de voorraadkast)
• 1 beeldje van de 7^^ (het shirt moest ik er bij kopen, dus dat telt niet echt.)
• 1 medaille (maar daarvoor moest ik wel ruim 21 kilometer lopen)
Maar ik vind het niet erg om niet om te komen in de shirts of medailles. Als 't loopje zelf maar een beetje leuk is.
Alles zo op een rij is het toch meer dan ik dacht. Maar bij de meeste loopjes is er geen aandenken.![]()
![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
Over de oordopjes, heeft iemand deze al eens gebruikt?
http://www.hardlopenwinkel.nl/Philips_actionfit
En in hoeverre is het handig om zo'n houder voor je arm te gebruiken voor je telefoon?
Nu heb ik een jasje aan, waar mn foon in kan, maar als het warmer is, gaat die jas natuurlijk uitToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
inkoppertje. Spibelt.quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:41 schreef Ynske het volgende:
Over de oordopjes, heeft iemand deze al eens gebruikt?
http://www.hardlopenwinkel.nl/Philips_actionfit
En in hoeverre is het handig om zo'n houder voor je arm te gebruiken voor je telefoon?
Nu heb ik een jasje aan, waar mn foon in kan, maar als het warmer is, gaat die jas natuurlijk uit![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
/google aanslingertquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:36 schreef cafca het volgende:
[..]
Ik heb gewoon van alle loopje waar ik aan meegedaan heb een medaille!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Ik vind zo'n houder ideaal, vooral omdat ik mijn telefoon eerst in mn broekzak deed. Ligt er ook wel aan hoe groot je telefoon is, die van mij is 4,3 inch, ik kan me voorstellen dat groter minder fijn is aan je arm.quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:41 schreef Ynske het volgende:
Over de oordopjes, heeft iemand deze al eens gebruikt?
http://www.hardlopenwinkel.nl/Philips_actionfit
En in hoeverre is het handig om zo'n houder voor je arm te gebruiken voor je telefoon?
Nu heb ik een jasje aan, waar mn foon in kan, maar als het warmer is, gaat die jas natuurlijk uit![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 08:05 schreef mosselmossel het volgende:
On another note. De Endomondogroep: Er staan een hoop mensen in, waarvan ik de nick niet ken en die dus ook niet in het lijstje staan bij de omschrijving van de groep. Ik wil dat lijstje compleet krijgen. Dus graag aanvullen! Of met quoten, of met PM/DM.Arjen = VoccarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
HTC One Xquote:Op donderdag 27 februari 2014 14:07 schreef Voccar het volgende:
[..]
Ik vind zo'n houder ideaal, vooral omdat ik mijn telefoon eerst in mn broekzak deed. Ligt er ook wel aan hoe groot je telefoon is, die van mij is 4,3 inch, ik kan me voorstellen dat groter minder fijn is aan je arm.I want one!quote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 14:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Oh ik frot mijn telefoon in m'n BHdat doe ik tijdens t fotograferen ook, maar met t rennen zweet ik teveel
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Om nou speciaal voor mijn mobiel een bh aan te schaffen gaat me ook wat verquote:Op donderdag 27 februari 2014 14:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Oh ik frot mijn telefoon in m'n BH
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Ja ben weleens bang dat ik hem er stuk door maak idd. Verder prima wegstop plek ^^quote:Op donderdag 27 februari 2014 14:15 schreef Ynske het volgende:
[..]dat doe ik tijdens t fotograferen ook, maar met t rennen zweet ik teveel
I solemnly swear i'm up to no good![]()
Wel ja johquote:Op donderdag 27 februari 2014 14:17 schreef flipsen het volgende:
[..]
Om nou speciaal voor mijn mobiel een bh aan te schaffen gaat me ook wat ver
I solemnly swear i'm up to no good![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 14:17 schreef flipsen het volgende:
[..]
Om nou speciaal voor mijn mobiel een bh aan te schaffen gaat me ook wat ver
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
quote:Op donderdag 27 februari 2014 14:17 schreef flipsen het volgende:
[..]
Om nou speciaal voor mijn mobiel een bh aan te schaffen gaat me ook wat ver![]()
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Ik heb 1x mijn mobiel in mijn zak van jasje gestopt (was toen Spi-belt vergeten) en toen was het arme ding aan het eind van 1 km lopen al beslagen en vochtig. In je BH stoppen = no-go![]()
Ik heb nog zo'n telefoonhouder liggen en heb die naar tevredenheid gebruikt. Voor wie 'm wil hebben, kom maar halen![]()
![]()
Oei... ben wel benieuwd naar de uitgebreidere versie van deze post, die later gepost gaat worden...quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>![]()
One X is wel wat proppen daarin, overigens. Maar het past.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys![]()
żQué pasó?quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Hardlopen gaat al stukken beter na 1.5 week.
Dat stuk van 3km dat ik de eerste keer met 5x tussendoor lopen deed, doe ik nu makkelijk in een stuk door en hijg amper meer
Ik heb alleen wel altijd dat ik het in het begin zwaar heb en al buiten adem ben, soms al na de warming up en 100 meter rennen.
Dan kom ik opeens in een vast tempo terecht / soort trans lijkt het wel, en dan ga ik op de automatische piloot en kan ik gewoon blijven lopen.
Hebben jullie dat ook ?
Ik doe wel rustig opbouwen, anders weet ik dat ik last van spierpijn en mijn knieën kan gaan krijgen...![]()
Ik heb nog spierpijn en moet zo weer. Hopelijk loopt het dan meteen een beetje los. Om dan morgen weer spierpijn te hebben ^^I solemnly swear i'm up to no good![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
Anders even 2 daagjes ertussen houden in het beginquote:Op donderdag 27 februari 2014 15:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik heb nog spierpijn en moet zo weer. Hopelijk loopt het dan meteen een beetje los. Om dan morgen weer spierpijn te hebben ^^
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Heb me al omgekleed haha. Als het zaterdag nog niet minder is wacht ik een dagquote:Op donderdag 27 februari 2014 15:14 schreef Ynske het volgende:
[..]
Anders even 2 daagjes ertussen houden in het begin
I solemnly swear i'm up to no good![]()
Ynske
![]()
Bedankt voor de zon...![]()
![]()
heb ene met een paarse rits besteld
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Ik heb nog nooit spierpijn gehad na hardlopen? Ben ik dan een illusie?quote:Op donderdag 27 februari 2014 15:07 schreef mosselmossel het volgende:
Hardlopen zonder spierpijn is een illusie.![]()
![]()
Ik ging na t lopen koffie zetten, maar met mijn onnadenkende hoofd gooi ik 2x water in t apparaat. Nu: 4 kopjes koffie.
/challenge acceptedGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)![]()
Nooit? Echt niet? Volgens mij ben jij de enigequote:Op donderdag 27 februari 2014 15:26 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit spierpijn gehad na hardlopen? Ben ik dan een illusie?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Alleen als ik ineens heuvels op ga (7HL, Bruggenloop). Verder ook nooit gehadquote:Op donderdag 27 februari 2014 15:26 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit spierpijn gehad na hardlopen? Ben ik dan een illusie?
En op de een of andere manier heb ik dus nu een spier die al sinds maandag vervelend doet. Ik ben druk bezig om die te negeren![]()
![]()
Ik zal nooit meer mijn spierpijn na mijn eerste 7^^ vergeten
De hel.
Verder wil ik rennen. Want ik heb net m'n slechtste paper ooit ingeleverd. Ooit. Als in écht ooit. Maar morgen in de lunchpauze maar even een klein rondje doen en dan zondag weer. Kom ik toch nog aan de 4 keer deze week.
zin om op te bouwen na 't Salland!
Ja doei.![]()
Ik ga trouwens niet naar de heuveltraining vanavond, denk ik. Kots van dit weer. Alweer regen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Valt me vies tegen van jequote:Op donderdag 27 februari 2014 15:32 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ga trouwens niet naar de heuveltraining vanavond, denk ik. Kots van dit weer. Alweer regen.![]()
![]()
Echt niks. Misschien ben ik te lief voor mezelfquote:Op donderdag 27 februari 2014 15:30 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nooit? Echt niet? Volgens mij ben jij de enige![]()
![]()
Tis zo droog in DB volgens de buienradarquote:Op donderdag 27 februari 2014 15:32 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ga trouwens niet naar de heuveltraining vanavond, denk ik. Kots van dit weer. Alweer regen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.![]()
Harder/verder lopen, met meer hoogtemeters.quote:Op donderdag 27 februari 2014 15:37 schreef GotC het volgende:
[..]
Echt niks. Misschien ben ik te lief voor mezelf
Pijn lijden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: