SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik geef een uur aan om makkelijk mee te rekenen en ter vergelijking van andere sporten. Niet omdat ik verwacht dat hij het zo lang vol houdt.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 08:47 schreef stoeltafel het volgende:
[..]
Ligt een beetje aan je moteriek. Als dit prima in orde is dan leer je het vrij snel. De double unders zijn erg goed voor je conditie/vetverbranding. Het tempo is hiermee erg hoog. Verder is het goed voor de botdichtheid, 15min touwtje springen is gelijk aan 30min lopen.
[..]
Alleen een uurtje springen is wel wat veel lijkt mij.
Goed artikel http://www.prorun.nl/trai(...)-van-touwtjespringen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Duidelijk maar is dit serieus Seto? Je bent nogal eens sarcastisch. Vind het zelf een stuk leuker dan hardlopen terwijl het net zo goed is. Doe wel goede schoenen aan ivm de klappen op je lichaam.
Vanavond tussen de push-press 150 singles doen en dat 3 keer.
[ Bericht 16% gewijzigd door stoeltafel op 25-02-2014 13:21:12 ]
Vanavond tussen de push-press 150 singles doen en dat 3 keer.
[ Bericht 16% gewijzigd door stoeltafel op 25-02-2014 13:21:12 ]
Ja dit is serieus, dit is het serieuze topicquote:
Duidelijk maar is dit serieus Seto? Je bent nogal eens sarcastisch. Vind het zelf een stuk leuker dan hardlopen terwijl het net zo goed is. Doe wel goede schoenen aan ivm de klappen op je lichaam.
Vanavond tussen de push-press 150 singles doen en dat 3 keer.
Kent iemand een winkel waar ze xenon-gas verkopen?
http://www.nu.nl/sport/37(...)ls-dopingmiddel.html
http://www.nu.nl/sport/37(...)ls-dopingmiddel.html
Silkroad 3.0quote:
Kent iemand een winkel waar ze xenon-gas verkopen?
http://www.nu.nl/sport/37(...)ls-dopingmiddel.html
Adductor DOMS twee dagen na het squatten. Volgens mij wel goed toch?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dit, dit en nog eens dit. Straps zijn (net als belts overigens) voor de gemiddelde lifter echt vette onzin. Op mixed grip kun je echt heel zwaar pakken zonder straps hoor. Ik zit nu op een 160kg deadlift en heb het gevoel dat mijn grip echt nog wel even door kan.quote:
Alleen straps gebruiken voor de allerzwaarste lifts, als je merkt dat je grip niet meer voldoende is. Warm-up en lagere gewichten gewoon zonder straps doen. Dan train je je grip, maar het wordt geen bottleneck voor de rest van de oefening.
Ik zie hier weleens van die pipo's die 120kg deadliften met belt en straps. En zich maar afvragen waarom de grip en core zich niet ontwikkelen
Veel pullups doen, goed voor je onderarmen en grip strength
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik kan je er niet mee helpen. Nooit last van spierpijn hoogst uit na max deadlift wat zwaar gevoel tussen de schouderbladen voor één dag. That's all.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 13:50 schreef star_gazer het volgende:
Adductor DOMS twee dagen na het squatten. Volgens mij wel goed toch?
Tenzij ik een nieuwe oefening(zoals high rep lunges) toe voeg dan heb ik de eerste paar trainingen wel spierpijn.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik ben hier zo jaloers op. Ik heb eigenlijk chronisch spierpijn. Is dit zo persoonsgebonden of doe ik iets fout?quote:
[..]
Ik kan je er niet mee helpen. Nooit last van spierpijn hoogst uit na max deadlift wat zwaar gevoel tussen de schouderbladen voor één dag. That's all.
Tenzij ik een nieuwe oefening(zoals high rep lunges) toe voeg dan heb ik de eerste paar trainingen wel spierpijn.
BEASTMODE
Tijdens de eerste dagen kan je bar weinig doen behalve het RICE principe toepassen (Rest, Ice, Compression, Elevation).quote:Op maandag 24 februari 2014 18:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Nog tips hoe je de genezing bevordert? Naast vit K2 en D3. En vanaf hoeveel dagen mag/kun je genezend bot belasten?
/noob
Daarnaast genoeg calorieën, eiwitten, mineralen en vitamines nuttigen. Wat je moet vermijden is roken.
Mocht je er meer over willen lezen check dan deze bron:
http://www.betterbones.com/bonefracture/speedhealing.pdf
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Zal later vandaag eens wat bronnen/boeken doorspitten. Weet wel dat de pijngrens van personen allemaal op het zelfde niveau beginnen, maar dat de tolerantie bij de een genetisch bepaald is i.c.m. pijn ervaring. Over spierpijn an sich weet ik het zo niet.quote:
[..]
Ik ben hier zo jaloers op. Ik heb eigenlijk chronisch spierpijn. Is dit zo persoonsgebonden of doe ik iets fout?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Thanks. Ben ben wel benieuwd, zelfde schedule als trainingspartner, maar ik heb altijd veel meer spierpijn lijkt wel. Ben ik nu een pussy of genetisch gefucked is dus de vraag.quote:
[..]
Zal later vandaag eens wat bronnen/boeken doorspitten. Weet wel dat de pijngrens van personen allemaal op het zelfde niveau beginnen, maar dat de tolerantie bij de een genetisch bepaald is i.c.m. pijn ervaring. Over spierpijn an sich weet ik het zo niet.
Inb4 je bent een pussy.
BEASTMODE
Bij mij hetzelfde, ik kan de dag erna voelen dat ik bepaalde spieren heb getraind (moeheid) maar verder niet.quote:
[..]
Ik kan je er niet mee helpen. Nooit last van spierpijn hoogst uit na max deadlift wat zwaar gevoel tussen de schouderbladen voor één dag. That's all.
Tenzij ik een nieuwe oefening(zoals high rep lunges) toe voeg dan heb ik de eerste paar trainingen wel spierpijn.
Ik heb ook nooit last van spierpijn. Enkel als eerste paar keer hooguit van nieuwe oefeningen.
Wat ik wel altijd heb is soort van spierpijn/tintel in mijn been, erg vervelend. Gewoon als ik 2 weken niet getraind heb nog spierpijn in mijn benen
.
Wat ik wel altijd heb is soort van spierpijn/tintel in mijn been, erg vervelend. Gewoon als ik 2 weken niet getraind heb nog spierpijn in mijn benen
.
Zijn er hier mensen die last hebben van puistjes op hun rug? Is hier iets tegen te doen of gewoon gevalletje slechte genen? Ik heb ze op de bovenkant van mijn rug, schouderbladen etc. Ik wil in tanktop trainen maar ziet er smerig uit dan.
Hier af en toe, sinds ik mn eiwit inname verhoogd heb heb ik hier af en toe last van.
Zink tabletten schijnen te helpen.
Zink tabletten schijnen te helpen.
stoppen met kurenquote:
Zijn er hier mensen die last hebben van puistjes op hun rug? Is hier iets tegen te doen of gewoon gevalletje slechte genen? Ik heb ze op de bovenkant van mijn rug, schouderbladen etc. Ik wil in tanktop trainen maar ziet er smerig uit dan.
Wat geef jij daarom? Zolang je de breedste van de gym bent, gaat toch niemand er iets van zeggen.quote:
Zijn er hier mensen die last hebben van puistjes op hun rug? Is hier iets tegen te doen of gewoon gevalletje slechte genen? Ik heb ze op de bovenkant van mijn rug, schouderbladen etc. Ik wil in tanktop trainen maar ziet er smerig uit dan.
quote:
Waarom zou je in een tanktop willen trainen?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
kan aan de whey liggen die je neemt, sommige krijgen mensen puisten vanquote:
Zijn er hier mensen die last hebben van puistjes op hun rug? Is hier iets tegen te doen of gewoon gevalletje slechte genen? Ik heb ze op de bovenkant van mijn rug, schouderbladen etc. Ik wil in tanktop trainen maar ziet er smerig uit dan.
maar als het acne is dan is het een hormonale verstoring
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
preciesquote:
[..]
Stiekem willen we allemaal in een tanktop trainen en via de spiegel de mensen zien kijken....
In jou geval kan ik het nog begrijpen, nice fysiek (no homo)quote:
Maar als ik even naar mezelf kijk, train altijd tot de max en lekker boeien hoe je eruit ziet.
Chicks regel je wel met uitgaan
Er is niet eens een spiegel waar ik trainquote:
[..]
Stiekem willen we allemaal in een tanktop trainen en via de spiegel de mensen zien kijken....
gewoon rammen idd, ik bedoelde ook metquote:
[..]
In jou geval kan ik het nog begrijpen, nice fysiek (no homo)
Maar als ik even naar mezelf kijk, train altijd tot de max en lekker boeien hoe je eruit ziet.
Chicks regel je wel met uitgaan
[..]
Er is niet eens een spiegel waar ik train
dat ik een tanktop zelf niet zo snel zou dragen, ik vind persoonlijk een tshirt fijner zitten en ik voel me er ook groter in
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |