LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wacht maar tot je AH weer open is. Dan is het daar ook minimaal een week lang massahysteriequote:Op maandag 24 februari 2014 14:33 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Ik vind 128 dan wel weer krap, dat zegt de crosstrainer bij mijn sportschool al na 20 minuten. Anders neem je 200 als uitgangspunt?
Oh-em-gee. Ik had net bijna een massamoord gepleegd in de Jumbo. De Albert Heijn was deze week (en nog tm morgen) gesloten dus de Jumbo is echt überdruk. Maar dat je dan nog je drie schreeuwende rennende kinderen meeneemt en ze allemaal zo'n kinderkarretje geeft terwijl je zelf met een grote kar looptPfffff. Sowieso een hekel aan de Jumbo want hij is heel klein, ik weet nooit waar alles staat en ze hebben niet de producten die ik wil. Maar ik zal wel verwend zijn met AH.
. Hier is hij net weer open, heb weer een wedstrijdje rollator-beuken gehad....
Ja, maar mijn AH was al groot en is nu nog verder verbouwd. Je kan bij de Jumbo verdorie nog niet 10 seconden kijken wat voor thee je wilt kiezen of je wordt al omver gereden door karretjes en scootmobielsquote:Op maandag 24 februari 2014 14:42 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Wacht maar tot je AH weer open is. Dan is het daar ook minimaal een week lang massahysterie
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
[..]
wedstrijdje rollator-beuken
Het wekelijkse weegmomentje was vanochtend wel errrrrrugggg vriendelijk voor me vanochtend. -10.9kg Morgen nog maar eens wegen
Huh, in een week? Of is dat je totaalscore?quote:Op maandag 24 februari 2014 14:45 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Het wekelijkse weegmomentje was vanochtend wel errrrrrugggg vriendelijk voor me vanochtend. -10.9kg Morgen nog maar eens wegen
Totaal. In een week tijd zoiets zou ik gillend van vreugde uit m'n dak gaan!quote:Op maandag 24 februari 2014 14:46 schreef PatriQue89 het volgende:
[..]
Huh, in een week? Of is dat je totaalscore?
Whehehe. Net mijn nieuwe telefoon binnengekregen. Nu snap ik waarom hij zo goedkoop was; hij is Pools Gelukkig is de taal gewoon naar Nederlands om te zetten.. 
Gelukkig is de taal gewoon naar Nederlands om te zetten..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Haha, ik schrok alquote:
[..]
Totaal. In een week tijd zoiets zou ik gillend van vreugde uit m'n dak gaan!
Hoe lang ben je nu bezig? 
Halverwege decemberquote:
[..]
Haha, ik schrok al
Ben het vorige topic door, heb me slap gelachen 
Had me er graag in willen mengen, maar ik was zelf in de gym
Vanochtend wel een potje chagrijnig. Hele weekend alcoholvrij, me netjes aan mijn kcal gehouden, gesport, gewandeld en toch vanochtend +1 tov zaterdag
Dat zijn geen spieren lijkt me. Misschien toch vocht?
Anyhoe, lijstje:
O. Muesli met amandelmelk
L. Tosti met ham, light mozzarella, beetje pesto
T. Kwark
T2. Peer
D. Ovenrisotto met prei en spekjes
T. Iets
Had me er graag in willen mengen, maar ik was zelf in de gym Vanochtend wel een potje chagrijnig. Hele weekend alcoholvrij, me netjes aan mijn kcal gehouden, gesport, gewandeld en toch vanochtend +1 tov zaterdag
Dat zijn geen spieren lijkt me. Misschien toch vocht?Anyhoe, lijstje:
O. Muesli met amandelmelk
L. Tosti met ham, light mozzarella, beetje pesto
T. Kwark
T2. Peer
D. Ovenrisotto met prei en spekjes
T. Iets
Knop is om begrijp ik? Goed bezig.quote:15 kilo kwijt
Gister op een verjaardag geweest, help... Taart voor m`n neus, pinda`s voor m`n neus, chips voor m`n neus. Alles afgeslagen
(Helaas wel 3 glazen cola naar binnen gewerkt)
Het voelt echt super chill.
Ik ben gewoon van 42 kilo overgewicht naar 27 gegaan
Ik wil heel graag 5 kilo kwijtraken omdat ik dan kan zeggen dat ik 30 kilo kwijt ben in totaal.
Even inhoudelijk reageren, voor de grap.quote:
toch vanochtend +1 tov zaterdag
Waterschommelingen is een fenomeen wat echt in de kg's kan gaan lopen dagelijks. Geen waarde aan hechten dus.
http://www.aworkoutroutine.com/weighing-yourself/
Zelf weeg ik volgens bovenstaande methode. Elke dag, maar ik barst niet in tranen uit als ik zomaar ineens 2kg zwaarder ben. Het gaat om de trendlijn. Beter is het nog om je vetpercentage icm met totale gewicht te benaderen zodat je ook een indicatie krijgt van je spiermassa tov je totaalgewicht.
Dit kun je simpel doen met een meetlint volgens onderstaande methode:
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy
Sowieso is elke dag wegen een goed instrument om je dagelijks aan jezelf te verantwoorden en kan het dienen als een stok achter de deur. Zelfs mensen die niet 'bewust' op hun eten hadden gelet maar wel dagelijks moesten wegen vielen af door de tijd heen:
http://www.ergogenics.org(...)t-je-op-gewicht.html
BEASTMODE
Jezus, ben ik de enige die 20+/30+ kaas niet te nassen vind? Het is net plastic man. Ik heb er een tosti van gemaakt op volkoren brood, dat gaat nog wel, maar verder: bleeeeh.
Rechtszaak is relatief goed verlopen, als verwacht. Ipv de YOUCAN'THANDLETHETRUTH-Nicholson-houding heb ik het toch maar bij onschuldige studente met de grote ogen gehouden.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-02-2014 15:54:09 ]
Rechtszaak is relatief goed verlopen, als verwacht. Ipv de YOUCAN'THANDLETHETRUTH-Nicholson-houding heb ik het toch maar bij onschuldige studente met de grote ogen gehouden.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-02-2014 15:54:09 ]
Knop is helemaal om! En ik moet je bekennen, ik heb nog nooit lekkerder in m`n vel gezetenquote:Op maandag 24 februari 2014 15:09 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Knop is om begrijp ik? Goed bezig.
Ik wil heel graag 5 kilo kwijtraken omdat ik dan kan zeggen dat ik 30 kilo kwijt ben in totaal.
Heerlijk! Word eindelijk fit, ga veranderingen zien/voelen het is heel fijn!
Ik zat juist te denken om weer terug te gaan naar 1x per week wegen, maar je link maakt wel een punt. En die ene kilo is niet direct het probleem, wel dat de totaalscore in 2 maanden op -0.8 staat ipv de verwachte 2-4 kg. Maar goed, er zaten wat fails bij, niets aan de hand.quote:
[..]
Even inhoudelijk reageren, voor de grap.
Waterschommelingen is een fenomeen wat echt in de kg's kan gaan lopen dagelijks. Geen waarde aan hechten dus.
http://www.aworkoutroutine.com/weighing-yourself/
Zelf weeg ik volgens bovenstaande methode. Elke dag, maar ik barst niet in tranen uit als ik zomaar ineens 2kg zwaarder ben. Het gaat om de trendlijn. Beter is het nog om je vetpercentage icm met totale gewicht te benaderen zodat je ook een indicatie krijgt van je spiermassa tov je totaalgewicht.
Dit kun je simpel doen met een meetlint volgens onderstaande methode:
http://fitness.bizcalcs.com/Calculator.asp?Calc=Body-Fat-Navy
Sowieso is elke dag wegen een goed instrument om je dagelijks aan jezelf te verantwoorden en kan het dienen als een stok achter de deur. Zelfs mensen die niet 'bewust' op hun eten hadden gelet maar wel dagelijks moesten wegen vielen af door de tijd heen:
http://www.ergogenics.org(...)t-je-op-gewicht.html
Vetpercentage zit op 32% volgens dat rekensommetje, kan dus nog genoeg van af.
Je bent niet de enige. Ik haal soms een stuk 30+, maar zodra ik het op m'n cracker gooi heb ik er vaak alweer spijt van.quote:Op maandag 24 februari 2014 15:51 schreef clumsy_clown het volgende:
Jezus, ben ik de enige die 20+/30+ kaas niet te nassen vind? Het is net plastic man. Ik heb er een tosti van gemaakt op volkoren brood, dat gaat nog wel, maar verder: bleeeeh.
Rechtszaak is relatief goed verlopen, als verwacht. Ipv de YOUCAN'THANDLETHETRUTH-Nicholson-houding heb ik het toch maar bij onschuldige studente met de grote ogen gehouden.
Zou gewoon elke dag wegen, en dan per week het gemiddelde berekenen van die zeven dagen en dit vergelijken met het wekelijkse gemiddelde van voorgaande week. Zo heb je het psychologische effect van link #3 en voorkom je dat je toevallig op een waterretentiepiek of -dal meet (wat je met 1x per week wel gauw hebt).quote:
[..]
Ik zat juist te denken om weer terug te gaan naar 1x per week wegen, maar je link maakt wel een punt. En die ene kilo is niet direct het probleem, wel dat de totaalscore in 2 maanden op -0.8 staat ipv de verwachte 2-4 kg. Maar goed, er zaten wat fails bij, niets aan de hand.
Vetpercentage zit op 32% volgens dat rekensommetje, kan dus nog genoeg van af.
BEASTMODE
Ja, maar dan maar een blokje extra om fietsen heur. Ik eet geen varkensvlees en vind vlees op boterhammen sowieso zelden een succes, vind zoet wel lekker maar ja... nutella is óók niet al te gezond, dus dan blijft er niet heel veel over.quote:
Ik zou me ook graag willen gaan opmeten, maar ik vergeet steeds een meetlint te kopen. Zo eens kijken of ze dat gewoon bij de Jumbo hebben.
My salvation lies in your love..
Dit.quote:
[..]
Ja, maar dan maar een blokje extra om fietsen heur. Ik eet geen varkensvlees en vind vlees op boterhammen sowieso zelden een succes, vind zoet wel lekker maar ja... nutella is óók niet al te gezond, dus dan blijft er niet heel veel over.
En blijkbaar heb ik momenteel vooral een balans gevonden, ik val niet af, maar aankomen doe ik ook niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
1 uur op de crosstrainer gestaan! 9km weggetrapt!
Nu op naar het ontbijt!
Oh, c_c, ik had laatst 20/30+ met kruiden, dat ging net, maar erg matig hoor.
30+ geitenkaas vind ik dan beter te doen, maar liever eet ik gewoon normale kaas en maak elders een andere keuzen.
***
Als je een Action in de buurt heb: die hebben ze ook! 19 cent geloof ikquote:
Ik zou me ook graag willen gaan opmeten, maar ik vergeet steeds een meetlint te kopen. Zo eens kijken of ze dat gewoon bij de Jumbo hebben.
And so the lion fell in love with the lamb
Sandwichspread, huttenkase, philadelphia-achtige dingen, pindakaas, hummus...quote:
[..]
Ja, maar dan maar een blokje extra om fietsen heur. Ik eet geen varkensvlees en vind vlees op boterhammen sowieso zelden een succes, vind zoet wel lekker maar ja... nutella is óók niet al te gezond, dus dan blijft er niet heel veel over.
Ik vind 30+ kaas lekkerder op geroosterd brood trouwens, als het een heel klein beetje smelt
Nee hoor. De enige 30+ kaas die te nassen is, is een of andere te dure overrijpe beemster van de kaasboer. De rest begin ik gewoon niet aan. Kaasquote:
Jezus, ben ik de enige die 20+/30+ kaas niet te nassen vind? Het is net plastic man. Ik heb er een tosti van gemaakt op volkoren brood, dat gaat nog wel, maar verder: bleeeeh.
Rechtszaak is relatief goed verlopen, als verwacht. Ipv de YOUCAN'THANDLETHETRUTH-Nicholson-houding heb ik het toch maar bij onschuldige studente met de grote ogen gehouden.
