LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En jij gaat er weer van uit dan iedereen een 'uniek sneeuwvlokje' is waarbij de thermodynamicavlieger weer niet opgaat. Think again.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 13:53 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Jij gaat uit van het verhaal van één persoon en iedereen is weer anders hè? Wat voor de één werkt, heeft precies het tegenovergestelde effect bij de ander.
Iedereen moet hetzelfde doen om af te vallen. Dingen als darmflora en shit is ook vrij universeel. Je wil je graag uniek voelen, maar andere mensen hebben ook gewoon genoeg vezels nodig en kunnen langdurige stress beter vermijden. Echt waar!quote:Om het bij mezelf te houden: Mijn lijf is gedurende de vele jaren vanaf een jaar of 12 compleet kapot gedieet. Kun jij wel heel hard roepen dat het niets uitmaakt wat ik eet, maar dat doet het bij mij overduidelijk welDus ik moet braaf calorieën tellen, gezonde dingen eten (vindt m'n darmziekte bijvoorbeeld ook leuk), veel sporten en niet teveel stress hebben. Hoe beter ik me voel, hoe beter bovenstaande werkt. En ja, om te dieten moet je minder eten dan dat je verbruikt.
Als je niet afvalt en je zit daar oprecht mee, dan doe je ook iets verkeerd. Beetje tough love zou velen goed doen hier.quote:Dat jij goed op gewicht bent, is geweldig voor jou. Serieus! Maar ik zit eigenlijk niet te wachten op een roeptoeter die hier de dikkerdjes probeert duidelijk te maken dat ze het echt helemaal verkeerd doen. Dank u wel enzo.
BEASTMODE
Zo.
Appels, peren, bananen, bloedsinaasappels, broccoli, pruimen, garnalen, makreel, zalm, biobrood.
Boodschapjes gedaan.
Appels, peren, bananen, bloedsinaasappels, broccoli, pruimen, garnalen, makreel, zalm, biobrood.
Boodschapjes gedaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Als ik het achteraf doe, dan eet ik simpelweg teveel (op slechte dagen) of veel te weinig (op andere slechte dagen ). Ik ga 's ochtends in de keuken staan, dan ga ik daar staan bepalen wat ik ga eten die dag, voer dat in in de app en dan kijk ik ter plekke of ik niet te hoog zit. Is dat wel zo, dan gaat er wat af. Vaak is het zo dat ik veel te laag zit en dan moet er dus wat bij. Zo hou ik het voor mezelf gezond en reëel zonder dat ik overdag de mist inga met allerlei dingen (in de gedachten dat het wel mee zal vallen met die calorieën). Het werkt voor mij gewoon niet om dat achteraf te doen. Ik vreet of teveel of ik ga in standje anorexia en dat helpt de boel ook bepaald niet 
). Ik ga 's ochtends in de keuken staan, dan ga ik daar staan bepalen wat ik ga eten die dag, voer dat in in de app en dan kijk ik ter plekke of ik niet te hoog zit. Is dat wel zo, dan gaat er wat af. Vaak is het zo dat ik veel te laag zit en dan moet er dus wat bij. Zo hou ik het voor mezelf gezond en reëel zonder dat ik overdag de mist inga met allerlei dingen (in de gedachten dat het wel mee zal vallen met die calorieën). Het werkt voor mij gewoon niet om dat achteraf te doen. Ik vreet of teveel of ik ga in standje anorexia en dat helpt de boel ook bepaald niet
Ik word daar ook altijd zo blij vanquote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:05 schreef Lonaa het volgende:
Zo.
Appels, peren, bananen, bloedsinaasappels, broccoli, pruimen, garnalen, makreel, zalm, biobrood.
Boodschapjes gedaan.
Vanavond iets minder want om 18u naar de Lidl maar soit
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Troll inderdaad een keer niet.quote:
[..]
Ik heb serieus niet de indruk dat awesome_ dat doet. Hij heeft een punt IMHO. Ik denk dat men zich in dit topic niet zo aangevallen moet voelen telkens.
En je gezonde dingen, veel sporten en stress icm je darmziekte heb je helemaal gelijk in. Werkt hier ook als een tiet. \o/ remissie \o/
Afvallen is ook gewoon een state of mind om die kcaldeficit te creeren. Dat gaat je never nooit lukken als je verdrinkt in zelfmedelijden omdat jij het zwaarder hebt dan iedereen.
BEASTMODE
Ja, dat is leuk en aardig. Maar met crohn gaat die vlieger toch echt ff anders op. Voldoende / genoeg vezels gaat bij ons/mij niet op. Door de crohn nemen wij / ik de vezels en/of vitaminen niet/slecht op. En dus moet je er nog meer van eten dan dat normale mensen eten.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:05 schreef Awesome_ het volgende:
[Quote]Iedereen moet hetzelfde doen om af te vallen. Dingen als darmflora en shit is ook vrij universeel. Je wil je graag uniek voelen, maar andere mensen hebben ook gewoon genoeg vezels nodig en kunnen langdurige stress beter vermijden. Echt waar!
Stress is ook zoiets. Personen met crohn zijn extreem gevoelig voor stress. Minste stress en mijn darmen kunnen totaal over de zeik gaan. Ik ben het helemaal met je eens verder hoor, maar met dit dan weer niet. Want wij hebben niet alleen last van langdurige stress, ook de korte stress zorgt voor een opvlamming en de hele ellende erbij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eet jij 's ochtends en tussen de middag en als tussendoortje hetzelfde?quote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:05 schreef PaarsBeestje het volgende:
Als ik het achteraf doe, dan eet ik simpelweg teveel (op slechte dagen) of veel te weinig (op andere slechte dagen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Zo.
Appels, peren, bananen, bloedsinaasappels, broccoli, pruimen, garnalen, makreel, zalm, biobrood.
Boodschapjes gedaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het wel zwaar overdreven om te doen alsof er hier mensen verdrinken in zelfmedelijden omdat ze het zwaarder zouden hebben. Ik ben het deels best met je eens, maar ik vind de toon gewoon niet helemaal prettig.quote:
[..]
Troll inderdaad een keer niet.
Afvallen is ook gewoon een state of mind om die kcaldeficit te creeren. Dat gaat je never nooit lukken als je verdrinkt in zelfmedelijden omdat jij het zwaarder hebt dan iedereen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik eet alleen 's ochtends vaak hetzelfde (yoghurt/kwark + 2 manderijnen momenteel), maar voor de rest van de dag wisselt het. Bovendien eet ik alleen tussen 10.00 uur en 17.00 uur om m'n darmen zoveel mogelijk rust te geven. Daarvan neemt de vermoeidheid af en kan ik m'n fulltime baan volhoudenquote:
[..]
Eet jij 's ochtends en tussen de middag en als tussendoortje hetzelfde?
Ach en zo zijn er nog tientallen ziektebeelden te bedenken die het afvalproces vermoeizamen. Mijn punt is alleen dat dit voor 90% van de bevolking niet geldt en ook met zo'n aandoening kun je afvallen.quote:
[..]
Ja, dat is leuk en aardig. Maar met crohn gaat die vlieger toch echt ff anders op. Voldoende / genoeg vezels gaat bij ons/mij niet op. Door de crohn nemen wij / ik de vezels en/of vitaminen niet/slecht op. En dus moet je er nog meer van eten dan dat normale mensen eten.
Stress is ook zoiets. Personen met crohn zijn extreem gevoelig voor stress. Minste stress en mijn darmen kunnen totaal over de zeik gaan. Ik ben het helemaal met je eens verder hoor, maar met dit dan weer niet. Want wij hebben niet alleen last van langdurige stress, ook de korte stress zorgt voor een opvlamming en de hele ellende erbij.
BEASTMODE
Had de boodschap onderaan dit topic nog niet gelezen.quote:
[..]
Ik vind het wel zwaar overdreven om te doen alsof er hier mensen verdrinken in zelfmedelijden omdat ze het zwaarder zouden hebben. Ik ben het deels best met je eens, maar ik vind de toon gewoon niet helemaal prettig.
BEASTMODE
Zo simpel als jij het stelt, is het voor heel veel mensen gewoon niet. Vijf minuten voor ik weg ga uit mijn bed rollen en in mijn rondje lunchwandelen een broodje kroket bij de febo uit de muur trekken is veel sneller dan 's ochtends komkommer snijden, brood smeren, yoghurt en muesli mee, enz.quote:
[..]
Sorry, ik kan me in best veel dingen vinden, maar dat psychologische gedeelte dat een ei bakken meer moeite is/kost is echt complete flauwekul IMHO.
[..]
Nou je kan het ook eind v/d dag invoeren. Schema's
Ik snap wel dat het invoeren van kcal tijd kost, maar ik ben het niet eens met het feit dat een frietje eten minder moeite / tijd kost dan een broccoli koken. Ik maak mijn avond eten in 5 min. Aardappels schillen, broccoli in de pan en grill aan. Dan eacht ik voor de aardappels 20 min, voor de broccoli 10 en het vlees flikker ik onder de grill als ik de broccoli ook aangooi.
Bon apetit.
En het is ook sneller en in ieder geval minder gedoe op op justeast.nl iets te bestellen en op de bank te hangen tot het komt dan om boodschappen te doen, broccoli te snijden en koken, aardappels te schillen enzovoorts.
Bovendien zeg jij 'ik maak het in 5 minuten' maar in de tussentijd ben je toch een minuut of 25 minimaal verder voor je kunt eten. Tussendoor moet je de broccoli nog in de pan doen en je vlees onder de gril. Voor mij telt dat als 25 minuten koken.
En nee, ik vind echt niet dat ik dus maar fast food moet gaan zitten eten, maar als ik tot half zeven gewerkt heb, is het echt wel een flinke stap om dan nog paprika's en kip te gaan snijden om iets gezonds op tafel te zetten. Misschien is dat voor jou anders, maar om te zeggen dat het complete flauwekul is, is wat mij betreft te kort door de bocht.
Njah, ik heb hierboven al een heel verhaal getypt, maar jij gaat uit van brood smeren versus omelet bakken. Ik ga uit (als ik kijk naar oude en nieuwe levensstijl) van broodje kant en klaar belegd met veeeeel mozzarella en een verdwaalde tomaat op de universiteit uit de kantine plukken op weg naar college of zorgen dat je gezond voer in huis hebt en er 's ochtends toch echt wel 20 minuten mee bezig zijn om een gezond ontbijt en een gezonde lunch en wat tussendoortjes te regelen.quote:
[..]
Dat verschilt maar net: als je nog moet wennen aan 's morgens omelet of zo'n bananending te bakken, kost dat zowel letterlijk meer tijd als psychologisch meer moeite.
Pas als het helemaal in je ritme past en je er niet meer zo bij na hoeft te denken, kost het psychologisch gezien ook minder moeite en natuurlijk ook minder tijd omdat het makkelijker gaat.
Dat jullie het niet eens zijn kan dus liggen aan het feit dat de één er al aan gewend is om meerdere handelingen uit te voeren dan alleen een broodje besmeren en de ander nog niet.
Waarschijnlijk kost naar de diepvries lopen, brood ontdooien, spullen uit de koelkast pakken, smeren, weer opruimen uiteindelijk evenveel tijd als een omeletje in een pan flikkeren.
En voordat Awesome weer gaat zeggen dat het excuses zijn: Dat zijn het niet. Als gezond leven belangrijk voor je is, zijn dit simpelweg de stappen die je moet leren zetten, maar ik weet van 48 kilo geleden nog heel goed dat dit voor mij fikse struikelblokken waren. Leren plannen en bewust met je eten bezig zijn ipv eten wat je tegenkomt is echt niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Zo, einde preek...
Net een sojamacchiato gehad, heb te horen gekregen dat ik een hele toffe schrijfopdracht mag doen, omdat mijn sollicitatie-artikel superppositief ontvangen is
Jammer dat ik vrijdag pas vrij -en dus tijd- heb om ermee aan de slag te gaan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik geloof wel dat bepaalde dingen qua eten psychologisch meer moeite kunnen kosten. Dat merk ik iig bij mezelf, dat ik er toch meer mee bezig ben en dat het zo ook meer tijd kost. En sowieso kost eigen vers eten maken meer tijd dan prefab of afhaal natuurlijk. Maar meer wil ik er ook niet over zeggen eigenlijk.
De kantine had hele lekkere chinese tomatensoep, soort van half helder, met taugé en wat pinda's . En nu drink ik ( biologische, omg yay...) yoghurt met zwarte bes en framboos.
Nog even tot 5 uur op de uni zitten.. Heel druk zijn en ondertussen toch niks doen, knap is dat altijd
De kantine had hele lekkere chinese tomatensoep, soort van half helder, met taugé en wat pinda's
. En nu drink ik ( biologische, omg yay...) yoghurt met zwarte bes en framboos.Nog even tot 5 uur op de uni zitten.. Heel druk zijn en ondertussen toch niks doen, knap is dat altijd
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik trap waarschijnlijk op veel tenen weer, maarja. Als je geen 15-30minuten weet in te plannen in een dag van 24 uur, om even de tijd te nemen om je fucking eigen lichaam van 'goede brandstof' te voorzien, dan moet je je prioriteiten nog eens een keer opnieuw rankschikken.
BEASTMODE
Zoals ik zei: Het zijn geen excuses, maar dat wil ook niet zeggen dat het absoluut onbegrijpelijk is als mensen moeite hebben met goed gedrag aanleren.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:23 schreef Awesome_ het volgende:
Ik trap waarschijnlijk op veel tenen weer, maarja. Als je geen 15-30minuten weet in te plannen in een dag van 24 uur, om even de tijd te nemen om je fucking eigen lichaam van 'goede brandstof' te voorzien, dan moet je je prioriteiten nog eens een keer opnieuw rankschikken.
En ik vind je toon 'je fucking eigen lichaam...' nog steeds erg vervelend. Je hebt je punt gemaakt, sommigen zijn het met je eens, sommigen geven aan dat ze niet volledig achter je standpunt staan. Wat is het punt van blijven doordrammen?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik maak uit deze discussie juist op dat iedereen dat wel heeft.. De een heeft minder tijd nodig dan de ander, maar iedereen maakt tijd vrij om te zorgen voor zijn/haar lichaam. Of ben ik nu gekquote:
Ik trap waarschijnlijk op veel tenen weer, maarja. Als je geen 15-30minuten weet in te plannen in een dag van 24 uur, om even de tijd te nemen om je fucking eigen lichaam van 'goede brandstof' te voorzien, dan moet je je prioriteiten nog eens een keer opnieuw rankschikken.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het is rangschikken /taalnaziquote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:23 schreef Awesome_ het volgende:
Ik trap waarschijnlijk op veel tenen weer, maarja. Als je geen 15-30minuten weet in te plannen in een dag van 24 uur, om even de tijd te nemen om je fucking eigen lichaam van 'goede brandstof' te voorzien, dan moet je je prioriteiten nog eens een keer opnieuw rankschikken.
En verder: Wie zegt dat we dat niet aan het doen zijn dan? Ja, we zijn nu dik. Goh, wat vervelend. Maar volgens mij zitten we hier met z'n allen om er juist wat aan te doen.
Ik hoop een soort 'hand in eigen boezem'-revolutie te starten, een ware generatie van winnaars en mensen die niet alles en iedereen de schuld overal van geven, beginnend met dit topic.quote:
[..]
Zoals ik zei: Het zijn geen excuses, maar dat wil ook niet zeggen dat het absoluut onbegrijpelijk is als mensen moeite hebben met goed gedrag aanleren.
En ik vind je toon 'je fucking eigen lichaam...' nog steeds erg vervelend. Je hebt je punt gemaakt, sommigen zijn het met je eens, sommigen geven aan dat ze niet volledig achter je standpunt staan. Wat is het punt van blijven doordrammen?
BEASTMODE
TJAKKAAAAAAA!quote:
[..]
Ik hoop een soort 'hand in eigen boezem'-revolutie te starten, een ware generatie van winnaars en mensen die niet alles en iedereen de schuld overal van geven, beginnend met dit topic.
Kut, betrapt.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 14:26 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Het is rangschikken /taalnazi
En verder: Wie zegt dat we dat niet aan het doen zijn dan? Ja, we zijn nu dik. Goh, wat vervelend. Maar volgens mij zitten we hier met z'n allen om er juist wat aan te doen.
Nee ik waardeer het ook enorm. Echter lurken hier ook mensen mee die denken af te vallen door een tvptje in dit topic en af en toe een keer mee te lezen. Geen persoonlijke aanvallen van mijn kant uit.
BEASTMODE
Ik denk ten eerste dat je dat op de manier waarop je dat probeert, niet echt zal lukken. Wederom: c'est le tone qui fait la musique!quote:
[..]
Ik hoop een soort 'hand in eigen boezem'-revolutie te starten, een ware generatie van winnaars en mensen die niet alles en iedereen de schuld overal van geven, beginnend met dit topic.
Daarnaast denk ik dat uitgerekend in dit topic heel veel mensen juist bezig zijn met die revolutie, helemaal uit zichzelf en voor zichzelf.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mwoah, bietje minder bot mag best. We snappen hier allemaal wel dat dik zijn vervelend is en niet helemaal de bedoeling. Daarom hangt het merendeel hier ook wekelijks in de gewichten/huppelen op veel te snelle muziek in de sportzaal. We proberen er wat aan te doen, heus. Revoluties zijn niet nodigquote:
[..]
Kut, betrapt.
Nee ik waardeer het ook enorm. Echter lurken hier ook mensen mee die denken af te vallen door een tvptje in dit topic en af en toe een keer mee te lezen. Geen persoonlijke aanvallen van mijn kant uit.
Ik vind dat dit alles voorbij gaat aan het psychologische aspect van afvallen. Ik vind rationeel mijn lichaam goede keuzes wel waard, maar ik voel dat niet altijd zo. En dan lukt het dus ook niet altijd.
In slechte keuzes maken gaan veel meer dingen mee dan alleen tijd/snelheid enzovoort. Beloning is bijvoorbeeld ook daar een van, iedereen weet dat het slecht is, maar na een dag hard werken voelt een pizza toch meer als een beloning voor je dag dan een broccoli en gekookte aardappels. Dit is iets wat je als dieter moet afleren, maar bij mij en volgens mij bij velen van ons zit dat gevoel wel diepgeworteld.
Natuurlijk is het makkelijk te roepen dat je gewoon de tijd moet nemen om voor je eigen lijf te zorgen. Maar voor mij is mijn gewicht gewoon een uiting van mijn eigen minachting voor mezelf, en is 'goed voor je lijf zorgen' gewoon een state of mind die niet heel gemakkelijk aan te zetten is.
In slechte keuzes maken gaan veel meer dingen mee dan alleen tijd/snelheid enzovoort. Beloning is bijvoorbeeld ook daar een van, iedereen weet dat het slecht is, maar na een dag hard werken voelt een pizza toch meer als een beloning voor je dag dan een broccoli en gekookte aardappels. Dit is iets wat je als dieter moet afleren, maar bij mij en volgens mij bij velen van ons zit dat gevoel wel diepgeworteld.
Natuurlijk is het makkelijk te roepen dat je gewoon de tijd moet nemen om voor je eigen lijf te zorgen. Maar voor mij is mijn gewicht gewoon een uiting van mijn eigen minachting voor mezelf, en is 'goed voor je lijf zorgen' gewoon een state of mind die niet heel gemakkelijk aan te zetten is.
