SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb ook weer gefietst hoor! Kampeerweekend was er een om snel te vergeten, alleen maar wind en regen. Maar de tipi hield het dapper bij windkracht 8.
Vanmiddag maar snel ingepakt dus en net nog mooi 63 km in het zonnetje gereden. Snelheid komt langzaam aan weer terug ook.
Mooi al die koersresultaten van gisteren en vandaag
Tof kano en oksel!
Vanmiddag maar snel ingepakt dus en net nog mooi 63 km in het zonnetje gereden. Snelheid komt langzaam aan weer terug ook.
Mooi al die koersresultaten van gisteren en vandaag
Tof kano en oksel!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja maar jij bent al fietsprofquote:Op zondag 16 februari 2014 18:02 schreef kaasplankje het volgende:
Hee krijg ik geen kudoos? Zat in de kopgroep tedoeme.
Ook goed gedaan kaassie!!!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja, allemaal goed gedaan kano en oksel, maar niet even een complimentje richting Kaas, Tommeke en moi...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb ook Garmin Edge 800 gekocht! Van de Polar brak een lipje af om hem vast te zetten op de mount. Ga koersen wel rijden zonder klokje, toch geen tijd om er op te kijken, of in D1 te gaan rijden als het te hard gaat 
Maar ik kan 't mis hebben...
Als er in de zomer straks weer 80-90 man klaar staat is het waarschijnlijk nog erger, dan rijden er ook veel mensen mee die alleen meerijden en niet meedraaien, en daar omheen nog de tientallen ((semi)kansloze) demarrages maakt het nog nerveuzer. De eennalaatste rit vorig jaar gingen we een paar rondjes van 40 naar 30 en weer terug naar 40quote:Op zondag 16 februari 2014 17:22 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ja, dat nerveuze moest ik ook wel ff aan wennen. Soms draaide ik soepel me een af en toe is het harken geblazen om er weer tussen te komen of mee te komen. En dan de ene keer zit je goed uit de wind en daarna weer vol in de wind terwijl je voor je gevoel op de goeie plek zit.
ging nergens over.Was weer een mooie fietsweekend voor iedereen!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Werkt zo'n edge 800 ook als tom tom? want ik ben 27 mei t/m 2 juni in Kroatie en Italie en ik ga daar dan ook fietsen, kan ik dan gewoon de plaats van het hotel invoeren en dan rijd die mij daar heen als ik weer terug wil?quote:
Mooi speelgoed patroon, ik heb er nog geen spijt van
Ik twijfel ook om er 1 aan te schaffen maar heb er verder nog niet in verdiept, maar als dat kan wil ik er wel 1 kopen denk ik
Ja lijkt mij ook. Straks ook handig in Tecklenburg en Mallorca.quote:
Mooi speelgoed patroon, ik heb er nog geen spijt van
Maar ik kan 't mis hebben...
Nice!quote:
Ik heb ook Garmin Edge 800 gekocht! Van de Polar brak een lipje af om hem vast te zetten op de mount. Ga koersen wel rijden zonder klokje, toch geen tijd om er op te kijken, of in D1 te gaan rijden als het te hard gaat
Ik reed koersen altijd met teller, maar keek er nooit echt bewust op, soms ff hoe mijn hartslag is, maar dat voel je ook wel aan je ademhaling/benen. Maar stel je bent alleen vooruit, hoe bepaal je dan of je hard genoeg doorrijdt? Kaas heeft hier wel ervaring mee en rijdt ook zonder klokje. Kaassiee hoe doe je dat?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, werkt opzich wel. Het gaat niet zo handig als op googlemaps op je telefoon maar je kan wel gewoon van te voren route's inladen en afspelen als navigatie. En je kan gewoon je kaart raadplegen en een route plotten naar het startpunt. Nadeel is wel dat het een klein schermpje is en dat je wel een beetje moet kunnen kaartlezen.quote:
[..]
Werkt zo'n edge 800 ook als tom tom? want ik ben 27 mei t/m 2 juni in Kroatie en Italie en ik ga daar dan ook fietsen, kan ik dan gewoon de plaats van het hotel invoeren en dan rijd die mij daar heen als ik weer terug wil?
Ik twijfel ook om er 1 aan te schaffen maar heb er verder nog niet in verdiept, maar als dat kan wil ik er wel 1 kopen denk ik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Staat niet op strava dus ik geloof je niet.quote:
Ik heb ook weer gefietst hoor! Kampeerweekend was er een om snel te vergeten, alleen maar wind en regen. Maar de tipi hield het dapper bij windkracht 8.
Vanmiddag maar snel ingepakt dus en net nog mooi 63 km in het zonnetje gereden. Snelheid komt langzaam aan weer terug ook.
Mooi al die koersresultaten van gisteren en vandaag
Tof kano en oksel!
Wel balen dat je kampeertrip in het water is gevallen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb begrepen dat je verschil hebt tussen een course en een track. Een track is niets anders dan een route die je kan narijden, maar krijg je geen aanwijzingen en moet je constant de route op het scherm houden. Als je een course maakt, krijg je aanwijzingen wanneer er een afslag gemaakt moet worden. Je kan dan alle schermen bekijken en als je dan recht/links moet "popt" dat als ware in het scherm.
Wat is het verschil tussen Garmin Connect en Garmin Trainingcenter?
Wat is het verschil tussen Garmin Connect en Garmin Trainingcenter?
Maar ik kan 't mis hebben...
Geen idee, ik gebruik het nooit. Ik kijk op googlemaps hoe ik wil rijden en volg dat een beetje. En als ik dan een keer een afslag mis.... dan is dat maar zo.quote:
Ik heb begrepen dat je verschil hebt tussen een course en een track. Een track is niets anders dan een route die je kan narijden, maar krijg je geen aanwijzingen en moet je constant de route op het scherm houden. Als je een course maakt, krijg je aanwijzingen wanneer er een afslag gemaakt moet worden. Je kan dan alle schermen bekijken en als je dan recht/links moet "popt" dat als ware in het scherm.
Garmin connect is de strava van garmin zelf, trainingcenter weet ik nietquote:Wat is het verschil tussen Garmin Connect en Garmin Trainingcenter?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja gewoon op gevoel. Als ik een solo alleen vooruit poging doe is dat altijd in de finale, en dan ben ik door vermoeidheid toch amper nog boven omslagpunt te krijgen dus is het dan in principe zo hard als je kan zonder te sprinten. Ga ik in de laatste ronde dan wordt 't wel een soort spurt natuurlijk, en dan gokken of je 't haalt.quote:
Ik reed koersen altijd met teller, maar keek er nooit echt bewust op, soms ff hoe mijn hartslag is, maar dat voel je ook wel aan je ademhaling/benen. Maar stel je bent alleen vooruit, hoe bepaal je dan of je hard genoeg doorrijdt? Kaas heeft hier wel ervaring mee en rijdt ook zonder klokje. Kaassiee hoe doe je dat?
Ik vind zonder tellers koersen prettiger, het leid toch alleen maar af.
Nog even een serieuze vraag van mijn kant. Ik heb zaterdag gekoerst, vandaag 75 gedaan. Is het dan verstandig om morgen op de fiets naar mijn werk te gaan? Ik denk zelf dat die 2x15 km weinig kwaad kan of heb ik daar ongelijk in?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lijkt me ook afhangen van hoe hard het peleton gaat toch? Dus niet echt in te schatten op snelheid alleen?quote:
[..]
Tja gewoon op gevoel. Als ik een solo alleen vooruit poging doe is dat altijd in de finale, en dan ben ik door vermoeidheid toch amper nog boven omslagpunt te krijgen dus is het dan in principe zo hard als je kan zonder te sprinten. Ga ik in de laatste ronde dan wordt 't wel een soort spurt natuurlijk, en dan gokken of je 't haalt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja maar soms valt het effe stil omdat iedereen moe is en dan is daar jou kans.quote:
[..]
Lijkt me ook afhangen van hoe hard het peleton gaat toch? Dus niet echt in te schatten op snelheid alleen?
Deze OP is heel helder:quote:
[..]
Geen idee, ik gebruik het nooit. Ik kijk op googlemaps hoe ik wil rijden en volg dat een beetje. En als ik dan een keer een afslag mis.... dan is dat maar zo.
[..]
Garmin connect is de strava van garmin zelf, trainingcenter weet ik niet
http://www.fiets.nl/forum/viewtopic.php?f=21&t=6796
Maar ik kan 't mis hebben...
Achja. Mijn tijd komt wel weer.
Overigens nog huisje geboekt in Oostenrijk, daar eens fietsen. En Mallorca.
Overigens merk ik dus niet aan mn ademhaling of benen dat ik zeer hoog in dr hartslag zit. Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Juist die 2x15km kan je mooi gebruiken om te herstellen. Actief herstel is beter dan een rustdag. Moet je wel rustig fietsen he. Beste werk je in blokken van 2 dagen. dag1: intensief, dag 2 duur, dag 3 rust/herstel. en dan weer opnieuw.quote:
Nog even een serieuze vraag van mijn kant. Ik heb zaterdag gekoerst, vandaag 75 gedaan. Is het dan verstandig om morgen op de fiets naar mijn werk te gaan? Ik denk zelf dat die 2x15 km weinig kwaad kan of heb ik daar ongelijk in?
Ik heb 2 vaste rustdagen per week:
Maandag: herstel
Dinsdag: rust
Woensdag: intensief
Donderdag: intensief/duur
Vrijdag: rust
Zaterdag: wedstrijd
Zondag: duur
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag de 3e veldtoertocht gereden van deze maand, nog één te gaan. Ook hier flinke hoestbuien sinds een paar dagen en bij thuiskomst ging het helemaal los. Ondanks dat wel lekker 60 km getrapt en werd het nog lekker warm in het zonnetje!
Nog een flink stuk op kop gereden met een aardig grote groep achter mij, sloeg ik net verkeerd af. Stonden we daar met z'n alle bij paar onbekenden achter huis.
Nog een flink stuk op kop gereden met een aardig grote groep achter mij, sloeg ik net verkeerd af. Stonden we daar met z'n alle bij paar onbekenden achter huis.
Dat gaat me toevallig de laatste 3 weken goed af.quote:
1 of 2 echte rustdagen per week kano, vul zelf maar in wanneer.
Tsja, op sommige dagen gaat dat beter dan de ander. Als ik weer eens net te laat weg ga of er staat veel wind dan moet ik ff doortrappen. Maar over het algemeen probeer ik rustig aan te doen. Alleen op de terugweg met wind in de rug wil ik nog wel eens goed gas gevenquote:
[..]
Juist die 2x15km kan je mooi gebruiken om te herstellen. Actief herstel is beter dan een rustdag. Moet je wel rustig fietsen he.
Ik heb 2 vaste rustdagen per week:
Maandag: herstel
Dinsdag: rust
Woensdag: intensief
Donderdag: intensief/duur
Vrijdag: rust
Zaterdag: wedstrijd
Zondag: duur
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Blokken van 3 dagen komen niet echt uit in een weekquote:
had nog ff wat aangepast aan mijn post.
En ik heb geen zin om me zo te richten op fietsen. Komt misschien nog wel. Voor nu wil ik op zaterdag koersen, op zondag een mooi ritje maken en doordeweeks naar mijn werk met soms een omweg naar huis.Mijn benen voelen nu wel lekker vermoeid aan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jep, was er ook erg gevaarlijk, maar was gelukkig niet de enige.quote:
Ik verwachte een ongelukje op het filmpje.. plons in het water misschien.
Dus jij bent te water gereden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je moet natuurlijk ook gewoon doortellen he, haha. Je kan ook weekends blokken van 3 dagen pakken, za wedstr, zo duur, ma: herstel. En door de week een blok van 2 dagen.quote:
[..]
Blokken van 3 dagen komen niet echt uit in een week
Mijn benen voelen nu wel lekker vermoeid aan
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou, eigenlijk ben ik samen met een andere collega renner te water gegaan .. kan iedereen overkomen.quote:
En toch nog gewonnen? Straf hoor.quote:
[..]
Nou, eigenlijk ben ik samen met een andere collega renner te water gegaan .. kan iedereen overkomen.
Ik zie Mallorca staan, daar ga ik ook heen. Maar dan met een groep vrienden en niet voor het fietsen. Wel zojuist even opgezocht waar je een racefiets kunt huren en de eerste zit 3 km verderop!quote:
Achja. Mijn tijd komt wel weer.
Overigens nog huisje geboekt in Oostenrijk, daar eens fietsen. En Mallorca.
Overigens merk ik dus niet aan mn ademhaling of benen dat ik zeer hoog in dr hartslag zit. Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Mooi een dag.. of 2, daar fietsen.
Die courses wil je echt niet aanzettenquote:
Ik heb begrepen dat je verschil hebt tussen een course en een track. Een track is niets anders dan een route die je kan narijden, maar krijg je geen aanwijzingen en moet je constant de route op het scherm houden. Als je een course maakt, krijg je aanwijzingen wanneer er een afslag gemaakt moet worden. Je kan dan alle schermen bekijken en als je dan recht/links moet "popt" dat als ware in het scherm.
Wat is het verschil tussen Garmin Connect en Garmin Trainingcenter?
Constant irritant gepiep. Bovendien maken de "aanwijzingen" van de garmin het niet echt duidelijker. Een lijntje volgen op de kaart werkt prima.
Daarom is dus zonder meters koersen ook beter. Blijkbaar kan je toch die hoge HF aan anders zat je niet relaxed te trappen. Tot je ziet dat je tegen je max aan zit en denk je ineens ojee, het gaat te hard voor mij.quote:
Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Neen hoor , zelfs gedubbeld !quote:Op zondag 16 februari 2014 19:12 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
En toch nog gewonnen? Straf hoor.
Ja zo reed ik eens als nieuweling een koers in het NL/Duits grensgebied. We reden in volle koers richting een klim (was vlak bij Lobith). Ik zie even op mijn teller waarop de hf 200 staat te flikkeren. (max lag toen op 215). Toen ik dat zag liepen mijn benen volledig vol en moest daarna al snel de groep laten gaan..quote:
[..]
Daarom is dus zonder meters koersen ook beter. Blijkbaar kan je toch die hoge HF aan anders zat je niet relaxed te trappen. Tot je ziet dat je tegen je max aan zit en denk je ineens ojee, het gaat te hard voor mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Overigens werkt de tomtom functie van de Garmin 800 ook nog best aardig. Je wil het natuurlijk niet gebruiken als alternatief voor het fietsen van een mooi rondje in onbekend gebied. Maar al wel regelmatig gebruikt om vanaf een punt de kortste route terug naar huis te fietsen, dat doet ie best ok.
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.quote:
[..]
Die courses wil je echt niet aanzetten
Maar ik kan 't mis hebben...
Je ziet op de kaart inderdaad maximaal twee functiesquote:
[..]
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.
.
Klopt. Kaart met onderin 2 vakken. En je kan natuurlijk ook even snel naar de volgende schermen "zappen".quote:
[..]
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.
Kijk dat is precies wat ik bedoel, Italiaans kan ik niet maar met de garmin zou ik dus zo naar het hotel terugfietsen. Toch maar eens over nadenken dan.quote:
Overigens werkt de tomtom functie van de Garmin 800 ook nog best aardig. Je wil het natuurlijk niet gebruiken als alternatief voor het fietsen van een mooi rondje in onbekend gebied. Maar al wel regelmatig gebruikt om vanaf een punt de kortste route terug naar huis te fietsen, dat doet ie best ok.
Zo, nu lekker met een trappist Stop! politie kijken. Mijn weekend is weer compleet
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Na zo'n slopende race nog tijd voor kunst&cultuurquote:
Zo, nu lekker met een trappist Stop! politie kijken. Mijn weekend is weer compleet
