SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Achja. Mijn tijd komt wel weer.
Overigens nog huisje geboekt in Oostenrijk, daar eens fietsen. En Mallorca.
Overigens merk ik dus niet aan mn ademhaling of benen dat ik zeer hoog in dr hartslag zit. Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Juist die 2x15km kan je mooi gebruiken om te herstellen. Actief herstel is beter dan een rustdag. Moet je wel rustig fietsen he. Beste werk je in blokken van 2 dagen. dag1: intensief, dag 2 duur, dag 3 rust/herstel. en dan weer opnieuw.quote:Op zondag 16 februari 2014 18:48 schreef kanovinnie het volgende:
Nog even een serieuze vraag van mijn kant. Ik heb zaterdag gekoerst, vandaag 75 gedaan. Is het dan verstandig om morgen op de fiets naar mijn werk te gaan? Ik denk zelf dat die 2x15 km weinig kwaad kan of heb ik daar ongelijk in?
Ik heb 2 vaste rustdagen per week:
Maandag: herstel
Dinsdag: rust
Woensdag: intensief
Donderdag: intensief/duur
Vrijdag: rust
Zaterdag: wedstrijd
Zondag: duur
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag de 3e veldtoertocht gereden van deze maand, nog één te gaan. Ook hier flinke hoestbuien sinds een paar dagen en bij thuiskomst ging het helemaal los. Ondanks dat wel lekker 60 km getrapt en werd het nog lekker warm in het zonnetje!
Nog een flink stuk op kop gereden met een aardig grote groep achter mij, sloeg ik net verkeerd af. Stonden we daar met z'n alle bij paar onbekenden achter huis.
Nog een flink stuk op kop gereden met een aardig grote groep achter mij, sloeg ik net verkeerd af. Stonden we daar met z'n alle bij paar onbekenden achter huis.
Dat gaat me toevallig de laatste 3 weken goed af.quote:
1 of 2 echte rustdagen per week kano, vul zelf maar in wanneer.
Tsja, op sommige dagen gaat dat beter dan de ander. Als ik weer eens net te laat weg ga of er staat veel wind dan moet ik ff doortrappen. Maar over het algemeen probeer ik rustig aan te doen. Alleen op de terugweg met wind in de rug wil ik nog wel eens goed gas gevenquote:
[..]
Juist die 2x15km kan je mooi gebruiken om te herstellen. Actief herstel is beter dan een rustdag. Moet je wel rustig fietsen he.
Ik heb 2 vaste rustdagen per week:
Maandag: herstel
Dinsdag: rust
Woensdag: intensief
Donderdag: intensief/duur
Vrijdag: rust
Zaterdag: wedstrijd
Zondag: duur
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Blokken van 3 dagen komen niet echt uit in een weekquote:
had nog ff wat aangepast aan mijn post.
En ik heb geen zin om me zo te richten op fietsen. Komt misschien nog wel. Voor nu wil ik op zaterdag koersen, op zondag een mooi ritje maken en doordeweeks naar mijn werk met soms een omweg naar huis.Mijn benen voelen nu wel lekker vermoeid aan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jep, was er ook erg gevaarlijk, maar was gelukkig niet de enige.quote:
Ik verwachte een ongelukje op het filmpje.. plons in het water misschien.
Dus jij bent te water gereden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je moet natuurlijk ook gewoon doortellen he, haha. Je kan ook weekends blokken van 3 dagen pakken, za wedstr, zo duur, ma: herstel. En door de week een blok van 2 dagen.quote:
[..]
Blokken van 3 dagen komen niet echt uit in een week
Mijn benen voelen nu wel lekker vermoeid aan
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou, eigenlijk ben ik samen met een andere collega renner te water gegaan .. kan iedereen overkomen.quote:
En toch nog gewonnen? Straf hoor.quote:
[..]
Nou, eigenlijk ben ik samen met een andere collega renner te water gegaan .. kan iedereen overkomen.
Ik zie Mallorca staan, daar ga ik ook heen. Maar dan met een groep vrienden en niet voor het fietsen. Wel zojuist even opgezocht waar je een racefiets kunt huren en de eerste zit 3 km verderop!quote:
Achja. Mijn tijd komt wel weer.
Overigens nog huisje geboekt in Oostenrijk, daar eens fietsen. En Mallorca.
Overigens merk ik dus niet aan mn ademhaling of benen dat ik zeer hoog in dr hartslag zit. Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Mooi een dag.. of 2, daar fietsen.
Die courses wil je echt niet aanzettenquote:
Ik heb begrepen dat je verschil hebt tussen een course en een track. Een track is niets anders dan een route die je kan narijden, maar krijg je geen aanwijzingen en moet je constant de route op het scherm houden. Als je een course maakt, krijg je aanwijzingen wanneer er een afslag gemaakt moet worden. Je kan dan alle schermen bekijken en als je dan recht/links moet "popt" dat als ware in het scherm.
Wat is het verschil tussen Garmin Connect en Garmin Trainingcenter?
Constant irritant gepiep. Bovendien maken de "aanwijzingen" van de garmin het niet echt duidelijker. Een lijntje volgen op de kaart werkt prima.
Daarom is dus zonder meters koersen ook beter. Blijkbaar kan je toch die hoge HF aan anders zat je niet relaxed te trappen. Tot je ziet dat je tegen je max aan zit en denk je ineens ojee, het gaat te hard voor mij.quote:
Zat relaxed te trappen toen ik tot mn schrik mn hartslag zag.
Neen hoor , zelfs gedubbeld !quote:Op zondag 16 februari 2014 19:12 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
En toch nog gewonnen? Straf hoor.
Ja zo reed ik eens als nieuweling een koers in het NL/Duits grensgebied. We reden in volle koers richting een klim (was vlak bij Lobith). Ik zie even op mijn teller waarop de hf 200 staat te flikkeren. (max lag toen op 215). Toen ik dat zag liepen mijn benen volledig vol en moest daarna al snel de groep laten gaan..quote:
[..]
Daarom is dus zonder meters koersen ook beter. Blijkbaar kan je toch die hoge HF aan anders zat je niet relaxed te trappen. Tot je ziet dat je tegen je max aan zit en denk je ineens ojee, het gaat te hard voor mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Overigens werkt de tomtom functie van de Garmin 800 ook nog best aardig. Je wil het natuurlijk niet gebruiken als alternatief voor het fietsen van een mooi rondje in onbekend gebied. Maar al wel regelmatig gebruikt om vanaf een punt de kortste route terug naar huis te fietsen, dat doet ie best ok.
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.quote:
[..]
Die courses wil je echt niet aanzetten
Maar ik kan 't mis hebben...
Je ziet op de kaart inderdaad maximaal twee functiesquote:
[..]
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.
.
Klopt. Kaart met onderin 2 vakken. En je kan natuurlijk ook even snel naar de volgende schermen "zappen".quote:
[..]
Ja, volgens mij kan je naast de kaart 2 schermpjes zien. Dat is prima, want als ik hartslag en trainingstijd ofzo zie, heb ik genoeg info.
Kijk dat is precies wat ik bedoel, Italiaans kan ik niet maar met de garmin zou ik dus zo naar het hotel terugfietsen. Toch maar eens over nadenken dan.quote:
Overigens werkt de tomtom functie van de Garmin 800 ook nog best aardig. Je wil het natuurlijk niet gebruiken als alternatief voor het fietsen van een mooi rondje in onbekend gebied. Maar al wel regelmatig gebruikt om vanaf een punt de kortste route terug naar huis te fietsen, dat doet ie best ok.
Zo, nu lekker met een trappist Stop! politie kijken. Mijn weekend is weer compleet
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
