LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie foto'squote:Op dinsdag 18 februari 2014 10:46 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]! Foto van een cross hier ergens in de buurt!
Oh, deze is beter:
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik had een 'moetje' net. Geen zin om te starten, te warm gekleed. Halverwege bleek de weg ineens opengebroken en bijna door mijn enkel gegaan dus dat stuk verplicht gewandeld, daarna niet lekker meer in tempo kunnen komen. Eerder gestopt.
Laatste tijd niet echt meer plezierig gelopen... misschien mis ik een schema.
Laatste tijd niet echt meer plezierig gelopen... misschien mis ik een schema.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hoeveel moet je? Hier zaterdag het hoogtepunt.quote:
En ik zie dat mijn trainingsschema vrijdag zijn hoogtepunt al heeft
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hier volgende week zaterdag het hoogtepuntquote:Op dinsdag 18 februari 2014 19:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoeveel moet je? Hier zaterdag het hoogtepunt.
F means you're fucked
Leuk al die hoogtepunten
Ik had vandaag een dieptepuntje. Had nof wat spierpijn van zondag volgens mij en het lopen ging dus voor geen meter. Uiteindelijk veel meer gewandeld dan de bedoeling was, even lak aan Evy.
Hopelijk gaat het donderdag beter.
Iemand hier trouwens wel eens bananenbrood gemaakt? schijnt heel gezond te zijn, is makkelijk te maken en erg lekker (dat was mijn hoogtepuntje vandaag 
)
Ik had vandaag een dieptepuntje. Had nof wat spierpijn van zondag volgens mij en het lopen ging dus voor geen meter. Uiteindelijk veel meer gewandeld dan de bedoeling was, even lak aan Evy.
Hopelijk gaat het donderdag beter.
Iemand hier trouwens wel eens bananenbrood gemaakt? schijnt heel gezond te zijn, is makkelijk te maken en erg lekker
(dat was mijn hoogtepuntje vandaag )
Mijn leven heeft elke dag een hoogtepunt 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
TMIquote:Op dinsdag 18 februari 2014 20:02 schreef E.T. het volgende:
Mijn leven heeft elke dag een hoogtepunt
Ja doei.
Die dagen liggen al achter me.quote:
Mijn leven heeft elke dag een hoogtepunt
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Na een leuke petzl trial in het donker bleek de schade toch aanzienlijk. Na douchen en uitslapen bleken de schuine buikspieren pijnlijk, de spieren die er voor zorgen dat je benen bij elkaar blijven in brand en een pijnlijke schouder mij te dwingen een weekje rust te nemen.
Gisteren weer een rondje gedaan, langzaam aan en omdat het zo lekker ging vandaag nog maar een keer hetzelfde rondje. Nu alleen met haas. Voor mij liep een dame een aantrekkelijk edoch ambitieus tempo. (of een aantrekkelijke dame) die het eerste deel van mijn ronde vooruit ging. het tweede deel dan ook maar op 'tempo' afgemaakt. Waar gisteren 6:07 het tempo was zat ik vandaag op 5:15.
Morgen lekker niks, donderdag een kort stukkie tempo en dan zaterdag maar weer een HM.
Zo komt het ook deze maand wel weer goed met de km's.
Gisteren weer een rondje gedaan, langzaam aan en omdat het zo lekker ging vandaag nog maar een keer hetzelfde rondje. Nu alleen met haas. Voor mij liep een dame een aantrekkelijk edoch ambitieus tempo. (of een aantrekkelijke dame) die het eerste deel van mijn ronde vooruit ging. het tweede deel dan ook maar op 'tempo' afgemaakt. Waar gisteren 6:07 het tempo was zat ik vandaag op 5:15.
Morgen lekker niks, donderdag een kort stukkie tempo en dan zaterdag maar weer een HM.
Zo komt het ook deze maand wel weer goed met de km's.
If at first you fail, re-define your objective.
Lekker rondje ri. Geldrop gelopen net. Was van plan niet meer dan 8km te doen, maar ik vond een weg door Geldrop waar ik er toch weer 10 kon doen . Zie aan mijn route dat ik een heel stabiel tempo heb gelopen. Hoofd lekker leeg en ik kwam onderweg weer een stuk of drie loopgroepjes tegen. Ik vrees toch dat dat niks voor mij is, ik vind het heerlijk om in mijn eentje te lopen met mijn eigen muziekje. Dat plan maar weer ernstig de koelkast in 
. Zie aan mijn route dat ik een heel stabiel tempo heb gelopen. Hoofd lekker leeg en ik kwam onderweg weer een stuk of drie loopgroepjes tegen. Ik vrees toch dat dat niks voor mij is, ik vind het heerlijk om in mijn eentje te lopen met mijn eigen muziekje. Dat plan maar weer ernstig de koelkast in
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
18. Maar volgens mij lopen we er eentje extra, dus 19quote:
[..]
Hoeveel moet je? Hier zaterdag het hoogtepunt.
Vanavond lekker 400m's gelopen. Hou ik van
@SEM lekker zo doorgaan dan!
Flinke afkickverschijnselen ( ) al 8 dagen niet gelopen door een pijnlijke bovenbeen. Maar het gaat wel eindelijk de goede kant op, hoop zaterdag weer te lopen. Tot die tijd zit m'n omgeving met een chagrijnige Reflectionne
) al 8 dagen niet gelopen door een pijnlijke bovenbeen. Maar het gaat wel eindelijk de goede kant op, hoop zaterdag weer te lopen. Tot die tijd zit m'n omgeving met een chagrijnige Reflectionne
Hoi! Ik leef nog 
Al was ik zaterdagmiddag tijdens/na het crossje dood.
's morgens had ik een upperbodytraining gedaan (benen sparen) maar volgens mij had ik die energie ook beter kunnen bewaren voor die middag. Stukje langs 't water over het zachte zand vol tegen de wind in. Het eerste rondje ging nog een klein beetje maar de andere 3 gingen nergens over. Energie was ver ver te zoeken en heb veel gelopen. Helaas/gelukkig had ik geen gps dus ik heb geen log. Mijn eindtijd is 1.00.20.
Al was ik zaterdagmiddag tijdens/na het crossje dood.
's morgens had ik een upperbodytraining gedaan (benen sparen) maar volgens mij had ik die energie ook beter kunnen bewaren voor die middag. Stukje langs 't water over het zachte zand vol tegen de wind in. Het eerste rondje ging nog een klein beetje maar de andere 3 gingen nergens over. Energie was ver ver te zoeken en heb veel gelopen. Helaas/gelukkig had ik geen gps dus ik heb geen log. Mijn eindtijd is 1.00.20.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Heb ik nog iets gemist? Rellen, PR's, Blessures.. Want ik ga niet alles terug lezen.. /luiedraak
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Er was een kleine rel over dat mensen die 2.30 op een HM deden zichzelf beter de moeite/het leed konden besparenquote:
Heb ik nog iets gemist? Rellen, PR's, Blessures.. Want ik ga niet alles terug lezen.. /luiedraak
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah, het verhaal dat alles langzamer dan 15 km/h geen hardlopen is? Dan niet hoor. Gelukkig is zijn de vertegenwoordigers van deze mening snel uit het zicht en dan kunnen de diesels lekker gezellig hun eigen tempo lopen.quote:
[..]
Er was een kleine rel over dat mensen die 2.30 op een HM deden zichzelf beter de moeite/het leed konden besparen
If at first you fail, re-define your objective.
Eindelijk weer getraind na Schoorl. Opeens stond er weer een 1000m testloop op het programma. Volgens mij zat ik de vorige keer net boven de 4 minuten, vandaag liep ik 3:55. Ik heb nog niet het idee dat het heel binnenkort haalbaar is om dat 5km vol te houden, maar over een jaar ofzo wel. Denk ik
Stipsteep heeft een aantal heerlijke D2 intervallen gelopen. Uurtje weggeweest. Morgen de spotschool weer in en dan donderdag een lange duurloop. Nu een fles opentekken.
Een spotschool. Da's toch bespottelijk!
waar kan ik me inschrijven?
waar kan ik me inschrijven?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daar las ik toevallig vanmiddag het staartje even van toen ik op de mobiel keek.quote:
[..]
Er was een kleine rel over dat mensen die 2.30 op een HM deden zichzelf beter de moeite/het leed konden besparen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wij hadden gister op de training ook 10x400m op de baan. Helaas kon ik niet, want moest zaalvoetballen. Ik hou ook van 400s.quote:
[..]
18. Maar volgens mij lopen we er eentje extra, dus 19
Vanavond lekker 400m's gelopen. Hou ik van
@SEM lekker zo doorgaan dan!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hmm volgens mij moet ik mijn toetsenbord schoonmaken. De r is een paar keer weggevallen.quote:
Een spotschool. Da's toch bespottelijk!
waar kan ik me inschrijven?
Ja doe maar. Anders ben je straks je hardloopschoenen kwijt.
hadloopschoen
hadloopschoen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Ja doe maar. Anders ben je straks je hardloopschoenen kwijt.
hadloopschoen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
