SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
zit ook wel wat tijd in hoorquote:
maar gewoon doable, mits je genoeg blijft eten en zo min mogelijk cut in de beginfases
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Maar eh, even een stom vraagje misschien he.quote:Op zaterdag 15 februari 2014 16:15 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
zit ook wel wat tijd in hoor
maar gewoon doable, mits je genoeg blijft eten en zo min mogelijk cut in de beginfases
Maar betekend hoe meer spieren ook per definitie ook meer kracht? Want soms zie ik op youtube filmpjes van mensen waarvan je denkt "sjezus , daarvoor moet je echt heel veel kracht bezitten". En als je dan kijkt naar het lichaam van die gasten dan denk je al snel "mwau, ze zien er wel sterk uit, maar niet heel speciaal ofzo"..
het hoeft niet persee idd.. je kan heel sterk zijn zonder heel veel spieren.. gaat erom hoe efficiënt en explosief het lijf ze kan gebruiken en natuurlijk hoe goed getraind je zenuwstelsel is. Extra massa zou daarna dan wel dat complimenteren.quote:
[..]
Maar eh, even een stom vraagje misschien he.
Maar betekend hoe meer spieren ook per definitie ook meer kracht? Want soms zie ik op youtube filmpjes van mensen waarvan je denkt "sjezus , daarvoor moet je echt heel veel kracht bezitten". En als je dan kijkt naar het lichaam van die gasten dan denk je al snel "mwau, ze zien er wel sterk uit, maar niet heel speciaal ofzo"..
Maar je hebt idd mensen die ook alleen puur op massa trainen en in de relatief "lichtere" gewichten blijven hangen, toch zullen ze sterker zijn dan een gemiddeld mens.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
lol best wel sneu eigenlijk.quote:Op zaterdag 15 februari 2014 15:46 schreef dreamerbulk het volgende:
die vrouwen moeten het kracht gemis toch op een andere manier compenseren .. meeste vrouwen kunnen geen python armen bouwen zoals wij dat kunnen.
If not now, then when.
gr grquote:
Ik ga stoppen met liften en enkel mn armen nog trainen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Zie je die pics jarenlang hard aan het werk en worden de armen gecomplimenteerd!quote:
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
ahahaa op die manier jaquote:
[..]
Zie je die pics jarenlang hard aan het werk en worden de armen gecomplimenteerd!
idd, armen zijn wel de meest makkelijke spiergroep om beetje op niveau te krijgen
schouders etc is veel harder werken
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Yep, heb toen ik net begon redelijk snel schouder naar de "klote" geholpen.quote:
[..]
ahahaa op die manier ja
idd, armen zijn wel de meest makkelijke spiergroep om beetje op niveau te krijgen
schouders etc is veel harder werken
Daardoor liepen ze wel wat achter toen het weer kon 3 x in de week meepakken
Nu is het qua gewicht weer aardig op pijl met de rest
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Hoe denken de gasten hier over dit soort dingen: https://xxlnutrition.com/(...)licious-protein-soup ?
ja pcies.quote:
[..]
Yep, heb toen ik net begon redelijk snel schouder naar de "klote" geholpen.
Daardoor liepen ze wel wat achter toen het weer kon 3 x in de week meepakken
Nu is het qua gewicht weer aardig op pijl met de rest
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
ja bicep is zeker belangrijk daarin
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ik zelf persoonlijk denk: troep hahahahaquote:
Hoe denken de gasten hier over dit soort dingen: https://xxlnutrition.com/(...)licious-protein-soup ?
lijkt me meer voor dikke huisvrouwen die willen afvallen hahaha
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Mentzer... PL sterk en BB ripped
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Wat voor hulp dingen vind jij goed dan?quote:
[..]
ik zelf persoonlijk denk: troep hahahaha
lijkt me meer voor dikke huisvrouwen die willen afvallen hahaha
Heb jij veel hulp zaken gebruikt, of is het voornamelijk goed eten?
voornamelijk gewoon veel eten .. en dan vooral koolhydraten lekker hoog.quote:
[..]
Wat voor hulp dingen vind jij goed dan?
Heb jij veel hulp zaken gebruikt, of is het voornamelijk goed eten?
daarnaast heb ik wel wat whey gebruikt en creatine, meer niet.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
En hoe zit het eigenlijk met Naturel bodybuilders.quote:
[..]
voornamelijk gewoon veel eten .. en dan vooral koolhydraten lekker hoog.
daarnaast heb ik wel wat whey gebruikt en creatine, meer niet.
Word het gebruik van whey en creatine nog als naturel gezien?
jazeker!quote:
[..]
En hoe zit het eigenlijk met Naturel bodybuilders.
Word het gebruik van whey en creatine nog als naturel gezien?
uiteindelijk is whey eiwit, eiwit zit ook in vlees en vis o.a.
creatine zit ook al in je eigen lijf en in vlees.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?quote:
[..]
jazeker!
uiteindelijk is whey eiwit, eiwit zit ook in vlees en vis o.a.
creatine zit ook al in je eigen lijf en in vlees.
eiwitten heb je nodig voor spierherstel.. zolang je tussen de 100-200 gram dierlijke eiwitten binnenkrijgt zit je eigenlijk al goed.quote:
En eiwitten zijn toch over het algemeen belangrijker dan koolhydraten?
koolhydraten worden best onderschat.. deze geven veel energie .. en kan je goed op bulken.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hormonale shit.quote:
[..]
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?
BEASTMODE
prohormonen, testosteron, groeihormoon..quote:
[..]
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?
spullen die daadwerkelijk je natuurlijke testosteron hormoon niveau omhoog krikken.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ah, en enkel met het gebruik van zulke zaken heb je überhaupt kans om zo groot als Arnold te worden toch?quote:
[..]
prohormonen, testosteron, groeihormoon..
spullen die daadwerkelijk je natuurlijke testosteron hormoon niveau omhoog krikken.
Really? Dan mis je het punt volledig. De rotator cuff zorgt samen met de biceps voor stabilisatie.quote:
[..]
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
Stabisatie spieren hoeven niet bepaald krachtig te zijn. Anders kon iedere bodybuilder wel een planche uitvoeren. Gaat vooral om de corrigerende beweging die ze uitvoeren.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Damn.quote:Op zaterdag 15 februari 2014 19:52 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Really? Dan mis je het punt volledig. De rotator cuff zorgt samen met de biceps voor stabilisatie.
Stabisatie spieren hoeven niet bepaald krachtig te zijn. Anders kon iedere bodybuilder wel een planche uitvoeren. Gaat vooral om de corrigerende beweging die ze uitvoeren.
If not now, then when.
