SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
gr grquote:Op zaterdag 15 februari 2014 17:42 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Ik ga stoppen met liften en enkel mn armen nog trainen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Zie je die pics jarenlang hard aan het werk en worden de armen gecomplimenteerd!quote:
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
ahahaa op die manier jaquote:
[..]
Zie je die pics jarenlang hard aan het werk en worden de armen gecomplimenteerd!
idd, armen zijn wel de meest makkelijke spiergroep om beetje op niveau te krijgen
schouders etc is veel harder werken
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Yep, heb toen ik net begon redelijk snel schouder naar de "klote" geholpen.quote:
[..]
ahahaa op die manier ja
idd, armen zijn wel de meest makkelijke spiergroep om beetje op niveau te krijgen
schouders etc is veel harder werken
Daardoor liepen ze wel wat achter toen het weer kon 3 x in de week meepakken
Nu is het qua gewicht weer aardig op pijl met de rest
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Hoe denken de gasten hier over dit soort dingen: https://xxlnutrition.com/(...)licious-protein-soup ?
ja pcies.quote:
[..]
Yep, heb toen ik net begon redelijk snel schouder naar de "klote" geholpen.
Daardoor liepen ze wel wat achter toen het weer kon 3 x in de week meepakken
Nu is het qua gewicht weer aardig op pijl met de rest
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
ja bicep is zeker belangrijk daarin
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ik zelf persoonlijk denk: troep hahahahaquote:
Hoe denken de gasten hier over dit soort dingen: https://xxlnutrition.com/(...)licious-protein-soup ?
lijkt me meer voor dikke huisvrouwen die willen afvallen hahaha
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Mentzer... PL sterk en BB ripped
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Wat voor hulp dingen vind jij goed dan?quote:
[..]
ik zelf persoonlijk denk: troep hahahaha
lijkt me meer voor dikke huisvrouwen die willen afvallen hahaha
Heb jij veel hulp zaken gebruikt, of is het voornamelijk goed eten?
voornamelijk gewoon veel eten .. en dan vooral koolhydraten lekker hoog.quote:
[..]
Wat voor hulp dingen vind jij goed dan?
Heb jij veel hulp zaken gebruikt, of is het voornamelijk goed eten?
daarnaast heb ik wel wat whey gebruikt en creatine, meer niet.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
En hoe zit het eigenlijk met Naturel bodybuilders.quote:
[..]
voornamelijk gewoon veel eten .. en dan vooral koolhydraten lekker hoog.
daarnaast heb ik wel wat whey gebruikt en creatine, meer niet.
Word het gebruik van whey en creatine nog als naturel gezien?
jazeker!quote:
[..]
En hoe zit het eigenlijk met Naturel bodybuilders.
Word het gebruik van whey en creatine nog als naturel gezien?
uiteindelijk is whey eiwit, eiwit zit ook in vlees en vis o.a.
creatine zit ook al in je eigen lijf en in vlees.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?quote:
[..]
jazeker!
uiteindelijk is whey eiwit, eiwit zit ook in vlees en vis o.a.
creatine zit ook al in je eigen lijf en in vlees.
eiwitten heb je nodig voor spierherstel.. zolang je tussen de 100-200 gram dierlijke eiwitten binnenkrijgt zit je eigenlijk al goed.quote:
En eiwitten zijn toch over het algemeen belangrijker dan koolhydraten?
koolhydraten worden best onderschat.. deze geven veel energie .. en kan je goed op bulken.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hormonale shit.quote:
[..]
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?
BEASTMODE
prohormonen, testosteron, groeihormoon..quote:
[..]
Welke hulp *middelen* moet je dan gebruiken om niet meer als naturel te worden gezien?
spullen die daadwerkelijk je natuurlijke testosteron hormoon niveau omhoog krikken.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ah, en enkel met het gebruik van zulke zaken heb je überhaupt kans om zo groot als Arnold te worden toch?quote:
[..]
prohormonen, testosteron, groeihormoon..
spullen die daadwerkelijk je natuurlijke testosteron hormoon niveau omhoog krikken.
Really? Dan mis je het punt volledig. De rotator cuff zorgt samen met de biceps voor stabilisatie.quote:
[..]
Heb gister voor t eerst weer eens biceps erbij gepakt
Omdat ik hier las dat ze ook goed voor stabiliseren van je bench is
Stabisatie spieren hoeven niet bepaald krachtig te zijn. Anders kon iedere bodybuilder wel een planche uitvoeren. Gaat vooral om de corrigerende beweging die ze uitvoeren.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Damn.quote:Op zaterdag 15 februari 2014 19:52 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Really? Dan mis je het punt volledig. De rotator cuff zorgt samen met de biceps voor stabilisatie.
Stabisatie spieren hoeven niet bepaald krachtig te zijn. Anders kon iedere bodybuilder wel een planche uitvoeren. Gaat vooral om de corrigerende beweging die ze uitvoeren.
If not now, then when.
Speelt lengte eigenlijk een belangrijke rol bij kg qua spieren?
Kan iemand die lang is per definitie meer spierkracht/kg opbouwen dan iemand die wat minder lang is?
Kan iemand die lang is per definitie meer spierkracht/kg opbouwen dan iemand die wat minder lang is?
Alles kan, maar de sterkste powerlifter op dit moment is 1.83m.quote:
Speelt lengte eigenlijk een belangrijke rol bij kg qua spieren?
Kan iemand die lang is per definitie meer spierkracht/kg opbouwen dan iemand die wat minder lang is?
If not now, then when.
jep!quote:
[..]
Ah, en enkel met het gebruik van zulke zaken heb je überhaupt kans om zo groot als Arnold te worden toch?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
iemand die lang is bouwt meer spier op in verhouding dan iemand die kleiner is .. groter frame om uit te vullenquote:
Speelt lengte eigenlijk een belangrijke rol bij kg qua spieren?
Kan iemand die lang is per definitie meer spierkracht/kg opbouwen dan iemand die wat minder lang is?
alleen bij een kleiner iemand lijkt diegene sneller breder.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
1.83 is gewoon gemiddelde lengte.quote:
[..]
Alles kan, maar de sterkste powerlifter op dit moment is 1.83m.
Hebben zulke zaken ook negatieve bijeffecten of zijn ze gewoon erg duur in aanschaf (waardoor veel mensen, zoals hier zulke zaken toch niet gebruiken)?quote:
bij goed vooronderzoek(je bloedwaardes, maar ook de kennis) kan je relatief veilig gebruik maken van bepaalde spullen.quote:
[..]
Hebben zulke zaken ook negatieve bijeffecten of zijn ze gewoon erg duur in aanschaf (waardoor veel mensen, zoals hier zulke zaken toch niet gebruiken)?
Er hangt wel een negatieve sfeer omheen ja .. maar relatief gezien zijn de risico's minimaal.
uiteraard kan je sneller kaal ervan worden, acne etc. Prijs valt opzich mee.. maar het is wel een extra kostenpost. Als je echt volledig ifbb pro gebruik gaat... ja dan kost het kapitalen
maar die gebruiken tussen de 8 en 12 verschillende compontenten per dag op hun piek.Wanneer je stopt met het spul zak je ook weer terug in massa en kracht, dat houdt ook veel mensen tegen ... het werkt dan verslavingsgevoellig .. dat je niet meer kunt stoppen ermee.
Er zijn 2 groepen .. mensen die cyclen en mensen die cruisen .. de laatste groep gebruikt eigenlijk nonstop.
tuurlijk zijn er componenten die wel echt slecht kunnen zijn voor je lijf ... orale steroiden zoals bijv prohormen zijn echt heel slecht voor je lever... als je gebruikt kan je beter de spuit pakken en bijv test gebruiken.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
En qua gedrag?quote:
[..]
bij goed vooronderzoek(je bloedwaardes, maar ook de kennis) kan je relatief veilig gebruik maken van bepaalde spullen.
Er hangt wel een negatieve sfeer omheen ja .. maar relatief gezien zijn de risico's minimaal.
uiteraard kan je sneller kaal ervan worden, acne etc. Prijs valt opzich mee.. maar het is wel een extra kostenpost.
Wanneer je stopt met het spul zak je ook weer terug in massa en kracht, dat houdt ook veel mensen tegen ... het werkt dan verslavingsgevoellig .. dat je niet meer kunt stoppen ermee.
Er zijn 2 groepen .. mensen die cyclen en mensen die cruisen .. de laatste groep gebruikt eigenlijk nonstop.
tuurlijk zijn er componenten die wel echt slecht kunnen zijn voor je lijf ... orale steroiden zoals bijv prohormen zijn echt heel slecht voor je lever... als je gebruikt kan je beter de spuit pakken en bijv test gebruiken.
Kan mij zo voorstellen dat als je van dat testosteron gedoe gebruikt dat je daar ook wat agressiever van kan worden.
daar komt de term "roid rage" vandaanquote:
[..]
En qua gedrag?
Kan mij zo voorstellen dat als je van dat testosteron gedoe gebruikt dat je daar ook wat agressiever van kan worden.
dat kan zeker voorkomen ja, ligt uiteraard ook aan je eigen persoonlijkheid.. maar meer testosteron staat garant voor meer spanningen ja
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
