LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 10 februari 2014 10:54 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik vind dat soort 'warme' smeerseltjes eigenlijk juist ijskoud aanvoelen altijd.. het is maar net hoe je het gevoel interpreteert volgens mij, want het wordt niet letterlijk warm, het is alleen een prikkelend gevoel, toch..?
Ik heb ook altijd dat als ik mijn voet in een heel heet bad steek, dat het juist koud aanvoelt.Volgens mij kan je lichaam daar niet zo goed onderscheid in maken.
Anyway, da's heel offtopic
Ik zal even een lijstje posten.
O: 250 gram kwark met een tl honing, 2 el muesli, 3 hele grote aardbeien
T: thee, koffie, een peer
L: 3 broodjes: 2 met magere filet américain, uitjes en sla, 1 met pindakaas
T: 1 of 2 mandarijnen
T: een Breaker bananensmaak voor het sporten
S: half uur Grit
D: bietenstamppot met een paar stukjes brie en appelmoes, geen vlees
Wat vinden jullie ervan? Hierbij zit ik de hele dag op mijn reet, op 4x 5 minuutjes fietsen en de Grit na.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Donker volkoren sneetjesquote:
Wat voor broodjes zijn het PluisigNijntje?
Dat eet ik eigenlijk standaard, dus dat noem ik gewoon broodjes. Als ik iets anders eet (bolletje, witbrood, weet ik het) dan zet ik dat erbij.En nu heb ik ze al op
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Aha sneetjes dan is het wel een net lijstje 
ik dacht echt aan broodjes, dan was het misschien een beetje veel.
ik dacht echt aan broodjes, dan was het misschien een beetje veel.
Zo, we gaan er weer tegenaan.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, melk, kersen
L: 2 gekookte eieren
T: peer, bosbeshavermoutmuffin
D: homemade gehaktbal, aardappelpuree, rode kool met appeltjes, bietje jus.
T: kwark met appel en kaneel
S: 2x20 minuten fietsen, straks KT op sportschool.
Kleine L, want ontbijt was erg laat. Ik ben op zoek naar bakrecepten die verantwoord zijn, om mee te nemen als tussendoor/lunch. Ik hou gewoon echt niet van voorgesmeerd brood en heb bosbessen in de vriezer liggen dus ga zo die muffins maken, en van de week een bananenbrood, denk ik.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, melk, kersen
L: 2 gekookte eieren
T: peer, bosbeshavermoutmuffin
D: homemade gehaktbal, aardappelpuree, rode kool met appeltjes, bietje jus.
T: kwark met appel en kaneel
S: 2x20 minuten fietsen, straks KT op sportschool.
Kleine L, want ontbijt was erg laat. Ik ben op zoek naar bakrecepten die verantwoord zijn, om mee te nemen als tussendoor/lunch. Ik hou gewoon echt niet van voorgesmeerd brood en heb bosbessen in de vriezer liggen dus ga zo die muffins maken, en van de week een bananenbrood, denk ik.
Ole, bedankt voor de uitleg in het vorige topic. Klinkt als een goed programma . Ik heb mezelf nog twee weken gegeven om te kijken of ik de boel op de rails kan krijgen, en als dat niet lukt, ga ik naar de psycholoog. Dat is dan weliswaar niet alleen voor het eten, maar heeft er wel mee te maken.
. Ik heb mezelf nog twee weken gegeven om te kijken of ik de boel op de rails kan krijgen, en als dat niet lukt, ga ik naar de psycholoog. Dat is dan weliswaar niet alleen voor het eten, maar heeft er wel mee te maken.
Ik weet niet welk bananenbrood je maakt, maar ik heb laatst deze gemaakt:quote:Op maandag 10 februari 2014 14:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, we gaan er weer tegenaan.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout, melk, kersen
L: 2 gekookte eieren
T: peer, bosbeshavermoutmuffin
D: homemade gehaktbal, aardappelpuree, rode kool met appeltjes, bietje jus.
T: kwark met appel en kaneel
S: 2x20 minuten fietsen, straks KT op sportschool.
Kleine L, want ontbijt was erg laat. Ik ben op zoek naar bakrecepten die verantwoord zijn, om mee te nemen als tussendoor/lunch. Ik hou gewoon echt niet van voorgesmeerd brood en heb bosbessen in de vriezer liggen dus ga zo die muffins maken, en van de week een bananenbrood, denk ik.
http://allrecipes.nl/recept/1010/vetarm-bananenbrood.aspx
hij was zooo lekker! Ik heb alleen geen idee, als dit vet-arm is, hoe vet-rijk de andere recepten zijn want dit is het enige bananenbrood wat ik ooit heb gemaakt. Als ik die caloriën invoer in het WW programma geeft hij aan dat een slice van 57 gram 2 punten zijn (die 57 gram heb ik van een ander recept waar dat als portie bij stond, maar dat kan wel zo ongeveer kloppen als je de hoeveelheden bij elkaar optelt).
En mijn weegschaal staat ook al 2 weken nagenoeg stil. Helaas! Maar we blijven frisse moed houden, toch?
Ik maak normaal deze: http://www.thefreshloaf.com/recipes/bananabread ; maar dan zou je even in verhouding om moeten rekenen naar bloem/suiker/boter. Maar ziet er redelijk hetzelfde uit. Hij is ook erg lekker als je er nog wat blauwe bessen of frambozen (diepvries!) bij doet. Krijg je nog wat meer dat muffin-idee.
Die halve kilo die ik laatst was aangekomen, was er vrijdag weer af, en vandaag weer bij 
.
Normaal zou ik dat als weekend gewicht zien, maar ik heb zondag ook gewoon netjes gegeten, dus ik weet het niet. Ik moet nog steeds een keer mijn vetpercentage laten meten, zodat ik kan zien of ik nu wel of niet spieren aankom.
.Normaal zou ik dat als weekend gewicht zien, maar ik heb zondag ook gewoon netjes gegeten, dus ik weet het niet. Ik moet nog steeds een keer mijn vetpercentage laten meten, zodat ik kan zien of ik nu wel of niet spieren aankom.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Bij niemand in de groep gaat het om alleen maar het eten hoor. Er zijn juist onderliggende redenen.quote:
Ole, bedankt voor de uitleg in het vorige topic. Klinkt als een goed programma
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Precies, als het alleen eten en ratio was, was het helemaal niet moeilijk...
Vanavond even kersen voor de brownies enzo halen en dan woensdag aan het bakken. Heb er nu al zin in! Lekker een middag vrij om in de keuken te staan en dan woensdagavond en donderdagavond en vrijdagavond en zaterdag iedereen zien genieten van mijn baksels.
En nu heb ik trek... Neem wel een appel.
Klopt, al is het hier geen chocolade. Stabiel blijven helpt bij mij ook een hoop. Technisch gezien hoeft er ook niks meer af, maar een paar kilo veiligheidsmarge zou stiekem wel fijn zijn.quote:Op maandag 10 februari 2014 09:52 schreef douche-eendje het volgende:
Tink, herkenbaar ja. Hier vlot het ook even niet en dat is ook deels te wijten aan mijn eetgedrag, maar aan de andere kant vind ik het ook ergens wel even prettig dat ik al een tijd stabiel op een gewicht zit én nu ook weer wat meer/andere dingen kan eten. Maar zal toch straks nog even aan de bak moeten voor de laatste loodjes.
Hier is vooral chocolade een gewillig slachtoffer
Vanavond even kersen voor de brownies enzo halen en dan woensdag aan het bakken. Heb er nu al zin in! Lekker een middag vrij om in de keuken te staan en dan woensdagavond en donderdagavond en vrijdagavond en zaterdag iedereen zien genieten van mijn baksels.
En nu heb ik trek... Neem wel een appel.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk dat ik voor het sporten ook al een beetje stamppot ga eten, want ik heb nu al gierende honger en een paar mandarijntjes en een Breaker gaan daar niet veel aan veranderen.. Maar niet teveel, de laatste keer dat ik kort voor het sporten at, zat het me nog veel te hoog en had ik er last van.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Je hebt gelijk. Was het maar alleen het eten, zou je bijna zeggen. Maar goed, zoals ik zei, ik geef mezelf nog twee weken, daarna is het klaar en moet ik (weer) hulp zoeken van mezelf. Goddank had ik een bijzonder goede psycholoog, bij wie ik weer terecht kan mocht het nodig zijn.quote:
[..]
Bij niemand in de groep gaat het om alleen maar het eten hoor. Er zijn juist onderliggende redenen.
Vandaag voelt wel lekker! Heb me net lekker afgebeukt in de sportschool, en nu heb ik spaghetti-ledematen
. Dat wordt morgen spierpijn! Ik heb m'n trainert moeten beloven dat ik woensdag weer ga, dus dat is een mooie stok achter de deur.
Kom net ook van een uurtje beulen waarvan half uur met fysio. Woensdag trainen met andere fysio. Afspraak dus ik moet wel 
Ik begin behoorlijk verslaafd te raken aan dat trainen
Ik begin behoorlijk verslaafd te raken aan dat trainen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik heb nog een zakje rode linzen.
Zijn er andere lekkere dingen mee te maken dan rode linzensoep?
Zijn er andere lekkere dingen mee te maken dan rode linzensoep?
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
http://foodgawker.com/?s=red+lentilsquote:
Ik heb nog een zakje rode linzen.
Zijn er andere lekkere dingen mee te maken dan rode linzensoep?
Voor de inspiratie!
Dank je.quote:
[..]
http://foodgawker.com/?s=red+lentils
Voor de inspiratie!
Maar overal lijkt enorm veel kruiden in te moeten die ik niet heb en waarschijnlijk niet vaak zal gebruiken.
Het zal van zichzelf wel redelijk smakeloos dan.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Zou je er een vega burger van kunnen maken?quote:
[..]
Dank je.
Maar overal lijkt enorm veel kruiden in te moeten die ik niet heb en waarschijnlijk niet vaak zal gebruiken.
Het zal van zichzelf wel redelijk smakeloos dan.
Edit: of deze! http://www.veganricha.com(...)ower-potato.html?m=1
Dan gooi je er gewoon de kruiden in die je wel hebt/ wilt kopen
ziet er heerlijk uit! Pff, bij het opruimen na Grit zag ik sterretjes, daarna koppijn en misselijk
Ik schuif het op het feit dat ik de hele dag stil heb gezeten, en dat ik toch nog voor de tijd heb gegeten. Dat doen we dus niet weer zo..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Kruiden maken het koken wel veel leukerquote:
[..]
Dank je.
Maar overal lijkt enorm veel kruiden in te moeten die ik niet heb en waarschijnlijk niet vaak zal gebruiken.
Het zal van zichzelf wel redelijk smakeloos dan.
Meer variatie in smaken vooral. Ik was zo blij toen ik ging verhuizen, een "normaal" formaat keuken met 2 laden kreeg waarvan ik er gewoon 1 kon gebruiken voor mijn kruiden&thee-collectie. Want een handig kruidenrek vinden voor die 30 soorten gedroogde kruiden die ik minimaal wel in huis heb bleek wat lastig.
Hmm, dat klinkt wel aardig. Ook lang geleden dat ik bloemkool heb gehad.quote:Op maandag 10 februari 2014 19:38 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Zou je er een vega burger van kunnen maken?
Edit: of deze! http://www.veganricha.com(...)ower-potato.html?m=1
Dan gooi je er gewoon de kruiden in die je wel hebt/ wilt kopen
Pff, bij het opruimen na Grit zag ik sterretjes, daarna koppijn en misselijk
Ik schuif het op het feit dat ik de hele dag stil heb gezeten, en dat ik toch nog voor de tijd heb gegeten. Dat doen we dus niet weer zo..
Ging je misselijkheid weer over toen je ging zitten?
Ja, dat weet ik. Maar ik heb niet veel ruimte en dan vind ik het zonde om al die ruimte in te nemen met allemaal kruiden die ik 1 keer per jaar gebruik.quote:
[..]
Kruiden maken het koken wel veel leuker
Ik was zo blij toen ik ging verhuizen, een "normaal" formaat keuken met 2 laden kreeg waarvan ik er gewoon 1 kon gebruiken voor mijn kruiden&thee-collectie. Want een handig kruidenrek vinden voor die 30 soorten gedroogde kruiden die ik minimaal wel in huis heb bleek wat lastig.
Zo heb ik nog een potje marjolein staan die ik 2,5 jaar geleden eens gebruikt heb en daarna nooit meer.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Niet echt eigenlijk, toen ik ging zitten zat het eten me juist heel hoog..quote:
[..]
Hmm, dat klinkt wel aardig. Ook lang geleden dat ik bloemkool heb gehad.
Ging je misselijkheid weer over toen je ging zitten?
[..]
Ja, dat weet ik. Maar ik heb niet veel ruimte en dan vind ik het zonde om al die ruimte in te nemen met allemaal kruiden die ik 1 keer per jaar gebruik.
Zo heb ik nog een potje marjolein staan die ik 2,5 jaar geleden eens gebruikt heb en daarna nooit meer.
Het is dan wel Grit en je gaat er keihard voor, maar zó keihard ging ik nou ook weer niet. Nouja, volgende keer dus minstens 1,5 uur van tevoren iets lichts eten en na de tijd warm, dan komt het vast goed.
Misschien word je er juist vanzelf creatief van! Ik gooi dingen als marjolein soms wel random ergens door, het is bijna nooit vies, en je verrast jezelf er nog een keer mee
En wat d-e zegt, koken met specerijen en kruiden is 100x leuker
Zelf èchte chili con carne of curry from scratch maken is haske leuk.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Je hebt toch niet altijd last van misselijkheid en hoofdpijn tijdens sporten?quote:
[..]
Niet echt eigenlijk, toen ik ging zitten zat het eten me juist heel hoog..
Het is dan wel Grit en je gaat er keihard voor, maar zó keihard ging ik nou ook weer niet. Nouja, volgende keer dus minstens 1,5 uur van tevoren iets lichts eten en na de tijd warm, dan komt het vast goed.
Misschien word je er juist vanzelf creatief van! Ik gooi dingen als marjolein soms wel random ergens door, het is bijna nooit vies, en je verrast jezelf er nog een keer mee
En wat d-e zegt, koken met specerijen en kruiden is 100x leuker
Zelf èchte chili con carne of curry from scratch maken is haske leuk.
Verschilt je schema zo?
Ja klopt, het is zeker leuker.
Ik denk alleen dat ik nog iets te lui ben om zo uitgebreid te koken.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |