LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Quoi op 07-02-2014 22:11:13 ]Ook ik niet, ondanks nog ongedouchd - gehele uitzending gemist repertoire bekeken - wentelteefjes gebakken - 3 werkmailtjes beantwoord. En over 20 minuten mag ik aan de pizza
Ik maak het goed. Vanavond(zin zin zin zin zin)
Ik maak het morgen goed met 2,5 uurquote:Op vrijdag 7 februari 2014 16:41 schreef Quoi het volgende:
Ook ik niet, ondanks nog ongedouchd - gehele uitzending gemist repertoire bekeken - wentelteefjes gebakken - 3 werkmailtjes beantwoord. En over 20 minuten mag ik aan de pizza
Ik maak het goed. VanavondF means you're fuckedik ga straks eerst lopen, en dan een biertje pakkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lijkt me een uitstekende beslissing!quote:
Ik neem er misschien wel 2. Of 3.quote:
lk neem vanavond een biertje, gewoon omdat het kan.
#livingontheedge!Ja doei.daar gaat al de marathontraining.......quote:
[..]
Ik neem er misschien wel 2. Of 3.
#livingontheedge!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wordt er zondag wel weer afgelopen met de halve marathon.quote:
[..]
daar gaat al de marathontraining.......
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zowaar een droog momentje gehad om te lopen vandaag, toch stiekem wel prettig na een dag verzeikregent te zijn door je werk.
Lopen zelf ging niet al te soepel, beetje stijfjes en pijnlijk. Vanmiddag in een voortuintje op m'n plaat gegaan over een glad stukje en dat was nog goed te voelen.
http://www.endomondo.com/workouts/294396171/9146147
En ik ga voor de warme chocomelk met slagroom.
Voor de forerunner 210 bezitters: hoe waterdicht is die? Als ik er mee in het water val, overleeft-ie dat? En de hartslagband? Ik zou wel een keer een run ermee lopen, lijkt me wel interessant om te analyseren. Ik denk alleen wel dat die band in de weg zit bij het klimmen...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificezo de intervallen zitten er weer op
Begin mijn polar nu wel spuugziek te worden. Ook qua GPS logging begint ie zich er met een Jantje van Leiden van af te maken.
De eerste 2 k's van mijn rondje lijken wel op een olympische slalom
Berg bekertjes op endo is het faux resultaat. Even excluden, want zo kloppen mijn PR' s niet meer.
Zou wel mooi zijn, mijn beste coopertest met bijna een halve km verbeteren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De FR210 is dacht ik IPX7-waterdicht. Dus je kunt er geen minuten lang mee zwemmen en al helemaal niet op grote dieptes, maar een korte val zal wel moeten kunnen. Heb je plannen om in het water te vallen?quote:
Voor de forerunner 210 bezitters: hoe waterdicht is die? Als ik er mee in het water val, overleeft-ie dat? En de hartslagband? Ik zou wel een keer een run ermee lopen, lijkt me wel interessant om te analyseren. Ik denk alleen wel dat die band in de weg zit bij het klimmen...
De hartslagband voel ik niet meer zitten, maar anderen vinden het hinderlijk. Ik snap je opmerking over klimmen niet helemaal, je slaat een paar denkstappen over zonder daar ons over te vertellen, denk ik. Of bedoel je tijdens het uit de sloot klimmen nadat je daar in gedonderd bent?Wow, weet niet meer wie de link postte naar de "El Cruce 2014"? Dat is dus letterlijk hier in de achtertuin! En iemand die ik ken kwam ik tegen in de deelnemerslijstGrappig dat ik dat via een Nederlands forum te weten kom. Goed, volgend jaar?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Kan het niet zo zijn dat je wat langer naar satellieten moet laten zoeken, ondanks dat 'ie zegt dat er genoeg satellieten gevonden zijn?quote:
De eerste 2 k's van mijn rondje lijken wel op een olympische slalom
Ik merk dat ik met mijn Timex horloge het zelfde probleem heb, tijdens trainingen. Bij wedstrijden zet ik de horloge aan tijdens het wachten, maar druk je pas op start als je na het wachten over de streep gaat.
Bij wedstrijden heb ik dan ook geen last van een rare 1-2 eerste kilometers..Ik leg mijn gps unit altijd voor het raam terwijl ik mijn me omkleed en de spieren wat opwarm binnen.quote:
[..]
Kan het niet zo zijn dat je wat langer naar satellieten moet laten zoeken, ondanks dat 'ie zegt dat er genoeg satellieten gevonden zijn?
Ik merk dat ik met mijn Timex horloge het zelfde probleem heb, tijdens trainingen. Bij wedstrijden zet ik de horloge aan tijdens het wachten, maar druk je pas op start als je na het wachten over de streep gaat.
Bij wedstrijden heb ik dan ook geen last van een rare 1-2 eerste kilometers..
Dan vind ie prima zijn satellieten.
De eerste 500 m gaat het prima, rechte lijn, dan loop ik onder een viaduct door, en dan ineens is ie de weg kwijt...
Rare is ook dat polar zegt dat ik 7.03 km gelopen heb, terwijl endomondo op basis van de gpx van die training vindt dat het ruim 7,5 km is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat overleeft ie. Er zijn zelfs zwemmers die hem aan hun muts/hoofd binden en dat overleeft ie ook.quote:
Voor de forerunner 210 bezitters: hoe waterdicht is die? Als ik er mee in het water val, overleeft-ie dat? En de hartslagband? Ik zou wel een keer een run ermee lopen, lijkt me wel interessant om te analyseren. Ik denk alleen wel dat die band in de weg zit bij het klimmen...
Overigens heb ik nog nooit last gehad van die band, hij zit vrij comfortabel. Waterdicht is ie ook. Maar het schijnt dat ie geen signalen door het water kan sturen, dus onder water heb je er toch nog niets aan.Hartslagband! Goed dat ik dit lees. Die doe ik ook weer even om.
Kop thee op en dan Schiedam en Rdam eens even doorWeer een mijlpaal!
Bam les 7 van Evy net lekker gerend! Weer of geen weer, ik moest gewoon rennen en het voelde weer heerlijk
Moet ook nog even wat lampjes fixen voor 's avonds rennen. Nu probeer ik maar zoveel mogelijk fietspaden op te zoeken.
Nu aan de zwarte koffieScience adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.Ik denk voor tijdens zijn survivalrunsquote:
[..]
De FR210 is dacht ik IPX7-waterdicht. Dus je kunt er geen minuten lang mee zwemmen en al helemaal niet op grote dieptes, maar een korte val zal wel moeten kunnen. Heb je plannen om in het water te vallen?
De hartslagband voel ik niet meer zitten, maar anderen vinden het hinderlijk. Ik snap je opmerking over klimmen niet helemaal, je slaat een paar denkstappen over zonder daar ons over te vertellen, denk ik. Of bedoel je tijdens het uit de sloot klimmen nadat je daar in gedonderd bent?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Fix ook iets van reflectie. Scooters en auto's zien die lampjes nauwelijksquote:
Bam les 7 van Evy net lekker gerend! Weer of geen weer, ik moest gewoon rennen en het voelde weer heerlijk
Moet ook nog even wat lampjes fixen voor 's avonds rennen. Nu probeer ik maar zoveel mogelijk fietspaden op te zoeken.
Nu aan de zwarte koffie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*luxe-probleem, ik zoek op de NZ'se hardloopkalender een mooi 50km evenement in mid Juli als training voor de GNWR...helemaal niets te vinden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'jeetje, wat zieligquote:
luxe-probleem, ik zoek op de NZ'se hardloopkalender een mooi 50km evenement in mid Juli als training voor de GNWR...helemaal niets te vindenF means you're fuckedinderdaad, ik ga dan ook bijna ten onder aan zelfmedelijden!quote:
dat worden saaie kilometers op de weg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is bij mij dus niet genoeg. En je zegt het zelf al: Je loopt een viaduct onderdoor (horloge verliest satellieten) en dan begint het gezeik. Ding heeft even nodig om (weer) satellieten te vinden.quote:
Ik leg mijn gps unit altijd voor het raam terwijl ik mijn me omkleed en de spieren wat opwarm binnen.
Dan vind ie prima zijn satellieten.
Heb je trouwens al eens gekeken naar een software update van je horloge? Kan goed zijn dat die er is en dat daarmee het probleem aangepakt is?gevarieerd programma dit weekend in WLWW!
alsvast veel succes allemaal!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mja.. ben wel benieuwd hoe ik die 10k zondag ga lopen. Plan is om de eerste 4 rustig aan te doen, niet gek laten maken maar ook niet te langzaam.
En dan daarna beetje bij beetje wat sneller lopen.
Is voor mij nog echt wel een goed eind lopen waar ik mijn best op moet doen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ga ook weer van het weekend, maandag voor het laatst geweest[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klinkt als een strak plan. Ik weet niet waar je gaat lopen, maar zondag wordt het wederom vrij slecht weer. Ik hoop dat het dan net wat droger en rustiger is. Gelukkig loop ik dan zelf indoor.quote:
Mja.. ben wel benieuwd hoe ik die 10k zondag ga lopen. Plan is om de eerste 4 rustig aan te doen, niet gek laten maken maar ook niet te langzaam.
En dan daarna beetje bij beetje wat sneller lopen.
Is voor mij nog echt wel een goed eind lopen waar ik mijn best op moet doen.Ik heb net zitten kijken naar jouw log. Dat is duidelijk niet de polardata, want ik heb nog nooit zo'n strakke tracklog gezien. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?quote:
zo de intervallen zitten er weer op
Begin mijn polar nu wel spuugziek te worden. Ook qua GPS logging begint ie zich er met een Jantje van Leiden van af te maken.
De eerste 2 k's van mijn rondje lijken wel op een olympische slalom
Berg bekertjes op endo is het faux resultaat. Even excluden, want zo kloppen mijn PR' s niet meer.
Zou wel mooi zijn, mijn beste coopertest met bijna een halve km verbeterenVolgens mij slaat het superslechte weer noordwest Noord-Holland een beetje over. Het is wel een beetje regenachtig en het waait wat, maar elders in het land lijkt het een stuk slechter. Ik heb er dan ook vertrouwen in dat het zondag in Schoorl niet heel veel anders is. Zelf ga ik rap weg en kijk ik of ik de 2e helft nog iets rapper kan.Misschien maar iets van een reflectievest fixen, zoiets: http://www.bol.com/nl/p/m(...)t_2_9200000015506462. Zoiets is wel super effectief.quote:
[..]
Fix ook iets van reflectie. Scooters en auto's zien die lampjes nauwelijksScience adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.Ik heb er zo één gewonnen bij een verloting van "De 20 van Alpen" van de week.quote:
[..]
Misschien maar iets van een reflectievest fixen, zoiets: http://www.bol.com/nl/p/m(...)t_2_9200000015506462. Zoiets is wel super effectief.
Ik ben erg benieuwd naar de verslagjes van de verschillende loopjes dit weekend. Als ik het zo zie is het haast niet te geloven dat er hier in de regio maar zo weinig leuke dingen kon vinden voor februari.
Succes voor alle lopers!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk heb zelf een keer deze in de uitverkoop gescoord http://www.bol.com/nl/p/n(...)__1_9200000020191138quote:
[..]
Misschien maar iets van een reflectievest fixen, zoiets: http://www.bol.com/nl/p/m(...)t_2_9200000015506462. Zoiets is wel super effectief.
Voordeel daarvan is dat ie een stuk lichter is. Maar ik kan me voorstellen dat je liever voor de goedkopere optie gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha ja, net zo'n ding besteld, komt m'n vader opeens met allemaal reflectievesten op de proppen. Dat zijn ook vrij grote Rijkswaterstaatvesten volgens mij, maar goed, zonde om er geld aan uit te geven als je ze gewoon zelf hebt liggenDus het bestelde vest maar geannuleerd en voorlopig ff met zo'n (groot) vest proberen
Wel ook nog een reflectiearmband met led-lampjes gefixed. Ben vrij dom geweest door gewoon te gaan rennen met m'n zwarte schoenen, donkerblauwe broek, zwarte jas, zwarte handschoenen en zwarte muts. Dat is vragen om problemenScience adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.Deze lijkt wel wat op die van gup (ik heb m ook) en is ook redelijk goedkoop:quote:
[..]
Misschien maar iets van een reflectievest fixen, zoiets: http://www.bol.com/nl/p/m(...)t_2_9200000015506462. Zoiets is wel super effectief.
http://www.perrysport.nl/reflective-vest-adult_100011857.html
Heb je minder last van dan zo'n grote.Nou ja, gelukkig heb je dat op tijd beseftquote:
Haha ja, net zo'n ding besteld, komt m'n vader opeens met allemaal reflectievesten op de proppen. Dat zijn ook vrij grote Rijkswaterstaatvesten volgens mij, maar goed, zonde om er geld aan uit te geven als je ze gewoon zelf hebt liggen
Wel ook nog een reflectiearmband met led-lampjes gefixed. Ben vrij dom geweest door gewoon te gaan rennen met m'n zwarte schoenen, donkerblauwe broek, zwarte jas, zwarte handschoenen en zwarte muts. Dat is vragen om problemen
Ik had gisteren trouwens een afscheidsetentje met de collega's van m'n vorige werk (gedwongen ontslag, blegh). En ik heb een afscheidskadootje gekrijgen
Schoenenlampjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik had gisteren trouwens een afscheidsetentje met de collega's van m'n vorige werk (gedwongen ontslag, blegh). En ik heb een afscheidskadootje gekrijgen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Schoenenlampjes'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een toffe dingen Gup!
edit: Hatsaflats, misschien haal ik die wel voor de zomerScience adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.Leuk he! En ze werken als een malle! Tijdens de 7^^ nachtloop had ik er mensen mee zien lopen en dat was zo goed te zien! Dat wilde ik ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Haha ja, net zo'n ding besteld, komt m'n vader opeens met allemaal reflectievesten op de proppen. Dat zijn ook vrij grote Rijkswaterstaatvesten volgens mij, maar goed, zonde om er geld aan uit te geven als je ze gewoon zelf hebt liggen
Wel ook nog een reflectiearmband met led-lampjes gefixed. Ben vrij dom geweest door gewoon te gaan rennen met m'n zwarte schoenen, donkerblauwe broek, zwarte jas, zwarte handschoenen en zwarte muts. Dat is vragen om problemenDie zijn gaaf!!! Ik heb ze ook al een paar keer voorbij zien komen maar vindt ze voor mezelf nog te duur. Echt lief dat je ze gekregen hebt. (Gedwongen ontslag is natuurlijk gewoon stom.quote:
[..]
Nou ja, gelukkig heb je dat op tijd beseft
Ik had gisteren trouwens een afscheidsetentje met de collega's van m'n vorige werk (gedwongen ontslag, blegh). En ik heb een afscheidskadootje gekrijgen
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Schoenenlampjes)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNog meer al dan niet boeiende info waarop ongetwijfeld weer commentaar zal komen:
http://www.runners-high.n(...)hiek-6-infographics/F means you're fuckedDan organiseer je zelf toch iets?quote:
luxe-probleem, ik zoek op de NZ'se hardloopkalender een mooi 50km evenement in mid Juli als training voor de GNWR...helemaal niets te vindenkan ook en ik zal wel wat FB contacten aanwenden voor een rondje maar een evenement in bijv. Canterbury waar je anders nooit loop zou leuk geweest zijn...maar helaasquote:
[..]
Dan organiseer je zelf toch iets?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'21september - [http://www.denhaagmarathon.nl/deelnemers/ultra-marathon/ ] Ultramarathon Den Haag [/url]
• _MvN_ - 60 km
Zou ik erbij mogen?
Hopelijk is de codetag goed gegaan via de telefoon
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."ik moet eerlijk zeggen dat ik niet altijd goed op mijn techniek let, ik train er dan ook niet speciaal op, met uitzondering van mijn bovenlichaam, dat probeer ik wel zo recht en stabiel mogelijk te houden.quote:
Nog meer al dan niet boeiende info waarop ongetwijfeld weer commentaar zal komen:
http://www.runners-high.n(...)hiek-6-infographics/
maar wie van jullie heeft echt het idee dat, doordat je op je techniek bent gaan letten, veel beter is gaan lopen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'There, I fixed that for youquote:Op vrijdag 7 februari 2014 21:00 schreef _MvN_ het volgende:
21september - [http://www.denhaagmarathon.nl/deelnemers/ultra-marathon/ ] Ultramarathon Den Haag [/url]
• _MvN_ - 60 km
Zou ik erbij mogen?
Hopelijk is de codetag goed gegaan via de telefoon
1
2[b]21september - [url=http://www.denhaagmarathon.nl/deelnemers/ultra-marathon/]Ultramarathon Den Haag [/url][/b]
[*] _MvN_ - 60 km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
