LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dank je.quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
het moet wel leuk blijven. Zaterdag tel ik mijn wijn en eten niet hoor!quote:Op zaterdag 8 februari 2014 19:24 schreef RoelerMF het volgende:
Ik heb vanmorgen mijn wekelijkse wegenonderhoud gehad. Er was "maar" 0.7 vanaf en viel eigenlijk tegen. Maar gisteren had ik duidelijk teveel gegeten met en pasta en nog kadetjes (broodjes). En wellicht dat de krachttraining nu ook vruchten gaat afwerpen, dus we gaan gewoon gestaag door en met elke week een kilo ben ik dik () tevreden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ben de hele maand geen gram afgevallen, maar wel vandaag voor het eerst in god mag weten hoe lang weer eens naar een sportschool geweest. Klein beetje gewichten en een half uurtje crosstrainer.
Prima eerste stapquote:
Ben de hele maand geen gram afgevallen, maar wel vandaag voor het eerst in god mag weten hoe lang weer eens naar een sportschool geweest. Klein beetje gewichten en een half uurtje crosstrainer.
Ga zo door 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hee HiZ, goed bezig man .
Ole, welkom! Ik vind het superstoer dat je de operatie uit durft te stellen (om hem misschien wel helemaal niet meer te laten doen). Je aanpakt vergt ballen, en die laat je zien. Zou je meer kunnen vertellen over dat programma wat je volgt, als je wil?
Ik heb hier net een heel weekmenu (voor de hele dag, dus inclusief ontbijt en tussendoortjes) samengesteld, in poging nummer 74349 om structuur in m'n leven aan te brengen.
.Ole, welkom! Ik vind het superstoer dat je de operatie uit durft te stellen (om hem misschien wel helemaal niet meer te laten doen). Je aanpakt vergt ballen, en die laat je zien. Zou je meer kunnen vertellen over dat programma wat je volgt, als je wil?
Ik heb hier net een heel weekmenu (voor de hele dag, dus inclusief ontbijt en tussendoortjes) samengesteld, in poging nummer 74349 om structuur in m'n leven aan te brengen.
quote:
Ik vind 2 kilo per maand al heel netjes. Voelt ook als definitief weg. Bij het programma dat ik volg is gewicht niet het enige. Mag je ook eie geen kcal tellen. Maar vind het toch wel motiveren als je je gewicht omlaag ziet gaan
Welkom en dat we nog vele maanden allen blijven afvallen en gezonder worden
Ole, goed bezig zo! Ik heb ooit een half jaar een deeltijdprogramma gevolgd, hielp toen best goed, alleen zou ik er nu haast een herhalingscursus voor moeten volgen.. 
Ik kom de laatste dagen ineens als een malle aan, ik vermoed dat ik vocht vasthou. Nu is het alleen het idee dat ik mij er niet door laat demotiveren, en gewoon netjes blijf eten. Dat wordt nog een uitdaging vrees ik.
Ik kom de laatste dagen ineens als een malle aan, ik vermoed dat ik vocht vasthou. Nu is het alleen het idee dat ik mij er niet door laat demotiveren, en gewoon netjes blijf eten. Dat wordt nog een uitdaging vrees ik.
Ik ook niet, maar had ik gisteren misschien wel moeten doen.quote:Op zaterdag 8 februari 2014 20:07 schreef Ole het volgende:
[..]
het moet wel leuk blijven. Zaterdag tel ik mijn wijn en eten niet hoor!
Heb nu hoofdpijn.
was donderdag ook helemaal verzopen... 
Het ging supergoed tot vrijdag en zaterdag 
Ik had zo vreselijk zin om te snoepen en te eten en dus helemaal niet om te sporten. Vandaag er weer tegenaan. Maar ik denk dat ik morgen mijn wekelijkse weegmomentje maar even oversla 
Ik had zo vreselijk zin om te snoepen en te eten en dus helemaal niet om te sporten. Vandaag er weer tegenaan. Maar ik denk dat ik morgen mijn wekelijkse weegmomentje maar even oversla
Beter om wel te gaan wegen PB. Ignorance is bliss, maar niet als het op afvallen aankomt helaas 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weet wat erin heb gepropt, Pheebs, ik denk dat als ik ga wegen ik helemaal ontmoedigd raak *kent zichzelf*.quote:
Beter om wel te gaan wegen PB. Ignorance is bliss, maar niet als het op afvallen aankomt helaas
Komt ook een beetje door de grappenmakers om me heen die niet te beroerd zijn om me in te wrijven dat ik nog een hele lange weg te gaan heb ondanks dat ik al bijna 8 kg kwijt ben.
Hmm ok, ik word zelf dan liever met mn neus op de feiten gedrukt, dan denk ik daar hopelijk de volgende keer aan
En
En
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat zijn dat voor idioten dan?quote:
[..]
Komt ook een beetje door de grappenmakers om me heen die niet te beroerd zijn om me in te wrijven dat ik nog een hele lange weg te gaan heb ondanks dat ik al bijna 8 kg kwijt ben.
datquote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
komt eraan!quote:Op zondag 9 februari 2014 02:19 schreef clumsy_clown het volgende:
Hee HiZ, goed bezig man
Ole, welkom! Ik vind het superstoer dat je de operatie uit durft te stellen (om hem misschien wel helemaal niet meer te laten doen). Je aanpakt vergt ballen, en die laat je zien. Zou je meer kunnen vertellen over dat programma wat je volgt, als je wil?
Ik heb hier net een heel weekmenu (voor de hele dag, dus inclusief ontbijt en tussendoortjes) samengesteld, in poging nummer 74349 om structuur in m'n leven aan te brengen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
Ik kom me ook maar eens even melden hier
Even in het kort:
Ben vanaf mijn 18e al jojo'end tot ongeveer 135 kg (
Ik heb me 1,5 jaar geleden aangemeld voor een gastric bypass. Hiervoor ben ik destijds afgekeurd omdat mijn eetgewoonten niet goed waren. Inmiddels wel een beetje aan het trainen, elke keer weer proberen af te vallen.
In juni vorig jaar was ik het zat. Ik liep nog steeds bij fysio, en heb met hem afgesproken dat ik 1x per week samen met hem ging trainen. Dit was mede geinspireerd omdat ik hoorde van enkele mensen uit mijn omgeving dat hun dat echt goed beviel. (eentje van FOK! trouwens
In dezelfde tijd belde het ziekenhuis of ik nog de operatie wilde. Mede op aanraden van fysio ben ik toen toch maar naar een diëtist gegaan. Ik was tot die tijd eigenwijs en dacht dat ik het zelf wel kon.
Daarbij bleek ik in juli ook nog eens diabetes te hebben. Nog meer reden om nu écht actie te ondernemen.
De diëtist vermoedde een eetstoornis, en op haar aanraden heb ik me door laten verwijzen naar een gespecialiseerd instituut die dit behandelt. (Novarum) Daar ben ik in november mee gestart. Ik ben daar een hele dag per week. Hier wordt vooral geleerd om regelmatig te eten ( 6x per dag) en te herkennen wat het verkeerde eten uitlokt.
Vanaf juni ben ik langzaam aan het afvallen. Bij de laatste officiele weging (maandag) woog ik 122.4.
Ik val ongeveer 2 kg per maand af. Ik heb nauwelijks honger, en het gaat best goed nu. Ik heb ook wel veel te danken aan mijn fysio, met wie ik nog steeds 1 keer per week train. Zelf train ik daarnaast nog 2 tot 3 keer. Mijn suikerwaarden zijn gelukkig ook aan het verbeteren. Ik hoop op termijn van de medicijnen af te komen. Mijn BMI is van 48+ nu ongeveer 44.
Dat was het even. Voel je vrij om me dingen te vragen!
Goed bezig.
quote:
Wat doe je eraan?quote:
Ik ga gewoon volhouden en nog meer afvallen. Moest mezelf alleen weer ff een schop onder de kont geven.
Dat sowiesoquote:
[..]
[..]
Wat doe je eraan?
Maar niet echt netjes om zo met mensen om te gaan
Ik volg een opleiding tot dietist en ben zelf meer dan 15 kg afgevallen. Vragen zijn altijd welkom! Ook dm
Wat moeten we doen om gezond af te vallen? Geef eens wat tips vanuit je studie? Hoe zit het nu met koolhydraten eten, moet het weinig, veel of zoals de voedingsdriehoek het aangeeft? Geef eens een samenvatting wat volgens jouw studie een gezond dieet is en met wat er rekening wordt gehouden.quote:
Ik volg een opleiding tot dietist en ben zelf meer dan 15 kg afgevallen. Vragen zijn altijd welkom! Ook dm
Het programma dat ik volg gaat er vanuit dat er een eetstoornis is. Ik noem het voor het gemak maar "boelimia zonder kotsen"quote:
Hee HiZ, goed bezig man
Ole, welkom! Ik vind het superstoer dat je de operatie uit durft te stellen (om hem misschien wel helemaal niet meer te laten doen). Je aanpakt vergt ballen, en die laat je zien. Zou je meer kunnen vertellen over dat programma wat je volgt, als je wil?
Ik heb hier net een heel weekmenu (voor de hele dag, dus inclusief ontbijt en tussendoortjes) samengesteld, in poging nummer 74349 om structuur in m'n leven aan te brengen.
In elk geval is de relatie tot eten verstoord.
We moeten een eetdagboek bijhouden. 6 keer per dag eten. Niet alleen bijhouden wat je eet en hoe laat, maar ook wat je erbij voelt Elke maandag behandeling : bespreken van het eten, pmt (iets met bewegen en lichaamsbeleving) lunch met opdracht (bijvoorbeeld 8 minuten over een boterham doen) en dan ook nog psychotherapie. Best heftig.
Je mag geen caloriëen tellen.niet diëten.
Bedoeling is dat je weer 'normaal'met eten leert omgaan. Van sommige dingen zie ik het nut heel goed in. Met name de eetregistratie. Dan zie je echt dat als je bijvoorbeeld 's ochtends te weinig eet je vaak later op de dag of een dag erna een eetbui krijgt. Wat mij betreft zouden ze wel iets kritischer mogen zijn over wát je eet.
In elk geval ben ik de enige in mijn groep die afvalt. Ik denk dat dat ook komt omdat ik zoveel sport. Het zou mij echt frustreren als ik niet zou afvallen.
Ik ga het traject wel afmaken. Soms zie je pas later het nut van dingen in de behandeling. Het trainen met fysio blijf ik altijd doen. Dat bevalt me veel te goed en daarvan is het nut me heel erg duidelijk. Behalve afvallen heeft het zoveel effect! Voel me beter, sterker, meer lucht ga zo maar door.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
